Hvordan unngå stroke

På en nylig vitenskapelig konferanse om bekjempelse av stroke ble følgende statistiske materialer offentliggjort: i 2014 ble over 500 tusen tilfeller av slag registrert i Russland. I den akutte perioden døde 18%, 15% - i løpet av året. De overlevende 56% mistet evnen til å jobbe, og 1/5 del krever konstant omsorg.

Anbefalinger om hvordan du unngår et slag er fremmet av leger av ulike spesialiteter, tradisjonelle healere og yogier. Den beste bruken er informasjon fra Verdens helseorganisasjon. Hun foreslår at man bruker evnen til personen selv og organiserer spesialisert medisinsk behandling.

Forebyggende tiltak bør primært tas blant personer med risikofaktorer.

Hvem er mer utsatt?

Identifisering av grupper av personer med visse symptomer, sykdommer, oppførsel, blodtelling og å observere dem lenge, tillot forskere å begrunne risikofaktorene for størst sannsynlighet for hjerneslag. Disse inkluderer:

• Alderskategorien - jo eldre personen, desto høyere er risikoen for eldre på 80 år, er han 30 ganger større enn for femtiåringene.
• Hypertensjon - det har vist seg at med et blodtrykk på 160/95 mm Hg. Art. Sannsynligheten for et slag øker 4 ganger, og ved 200/115 - 10 ganger.
• Hjertesykdom - den viktigste er arytmier (atrieflimmer, atrieflimmer), som er tilstede hos 6% av de eldre. Risikoen øker 4 ganger. I nærvær av iskemisk sykdom - 2 ganger, hypertrophied left ventricle - 3 ganger, med utvikling av hjertesvikt - 4 ganger.
• Mye oppmerksomhet er betalt for forbigående iskemiske angrep (tidligere de ble kalt dynamisk cerebrovaskulær ulykke). De tjener også som harbingere av hjerneslag og hjerteinfarkt. Blant 5% av pasientene i denne gruppen forekommer et slag hvert år.
• Hos diabetikere forstyrres alle typer metabolisme, inkludert utveksling av lipoproteiner med lav tetthet. Dette påvirker tilstanden til blodårene, bidrar til utviklingen av hypertensjon med påfølgende komplikasjoner.
• Innsnevringen av karoten arterier er ofte asymptomatisk, oppdages bare når Doppler blodkar. Denne patologien i 70% av tilfellene er årsaken til forbigående iskemiske angrep, gir stroke hos 2% av pasientene årlig.
• Røyking dobler risikoen. Etter oppsigelsen bør det ta opptil fire år for indikatoren å avta.
• Det har blitt pålidelig fastslått at prevensjonsmidler med et østrogeninnhold på mer enn 50 mg øker muligheten, spesielt når de kombineres med røyking og hypertensjon.

En individuell indikator på sannsynligheten for slag i de neste 10 årene kan vurderes av alle som bruker Framingham-skalaen. Det lar deg visuelt sammenligne med sine beregnede indikatorer uten eksisterende faktorer.

Måter å forhindre

Det er mulig å forhindre et slag ved hjelp av hovedutviklingen av forebyggende forskning på følgende områder:

• påvisning av hypertensjon og rettidig behandling;
• forebygging av tromboembolisme hos pasienter med hjertearytmier
• forebygging av gjentatte iskemiske angrep, akutte forstyrrelser i blodtilførselen til hjernen;
• restaurering og vedlikehold av riktig metabolisme, spesielt fett hos pasienter med koronar iskemisk sykdom og endringer i karoten arterier.

Hva gjør hypertensive pasienter?

For forekomst av komplikasjoner ved hypertensjon er det ikke selve høyt blodtrykk som er viktig, men plutselige stigninger (hypertensive kriser). De fører til endringer i cerebral fartøy, fokal hjerteinfarkt, aneurysmer. Samtidig øker blodets viskositet og tendens til trombose.

Stroke forekommer oftere hos hypertensive pasienter:

• med økning av både systolisk og diastolisk blodtrykk;
• hvis venstre ventrikulær hypertrofi detekteres på et EKG;
• ved bestemmelse i nyre biokjemiske prøver;
• i nærvær av klager på hodepine, svimmelhet, mørkere øyne, redusert minne.

Statistikk viser at kun 15% av hypertensjonene tar regelmessig behandling, resten av tiden (fra krise til annen) eller er ikke interessert i presset deres.

For å beskytte deg mot et slag, må du:

• pasientens ønske, kontrollen av blodtrykket;
• organisering av fysisk aktivitet
• vektreduksjon;
• Overholdelse av riktig ernæring med saltrestriksjon
• livslang medisinering.

Fra legenes side er det nødvendig med et individuelt utvalg av de mest effektive behandlings- og behandlingsmetoder.

Muligheter for forebygging for arytmier

Det er mulig å forhindre et slag i tilfelle komplisert akutt myokardinfarkt, reumatisk carditt, kardiomyopatier med forstyrret hjerterytme, ved å eliminere muligheten for at mikroemboli kommer inn i hjerneskarene fra den eksisterende lesjonen.

Det er viktig å etablere i tide "stille" soner av hjerneskade (uten symptomer). Bruk av indirekte antikoagulantia (Warfarin eller Fenilin), Reopoliglukina i den akutte perioden, gjør det mulig å redusere komplikasjoner hos pasienter i denne gruppen med 70%.

En annen metode er rytm normalisering ved hjelp av en kunstig driverimplantat operasjon.

Hva skal man gjøre etter de utsatte "små" slagene med full gjenoppretting?

Hvis en pasient allerede har hatt et hjerneslag eller en forbigående hjernesirkulasjon, må han fullt ut kjenne årsakene til hans patologi. For dette må du gjøre:

• Ultrasonografi av karotid-, vertebrale, intracerebrale arterier (transcranial dopplerografi, angiografi av cerebral fartøy er mulig);
• EKG, om nødvendig, Holter-overvåking for å sikre riktig hjerterytme;
• fullfør blodtall og koagulasjonstest;
• Beregnet tomografi av hjernen for å utelukke andre strukturelle endringer;
• Rådfør deg med legenes neurolog og angiosurgeon.

Terapi vil avhenge av resultatene av undersøkelsen.

Hvis det er endringer i karoten arterier

Avsmalning av karoten arterier i mellomalderen kategoriseres i 1/3 av menn. Kvinner lider av denne patologien sjeldnere. Hovedtemaet i klinikken er tilstanden til ytterligere "perifert" eller sikkerhetsforsyning til hjernen. Disse tegnene er individuelle.

Tosidig skanning bestemmer formen på en aterosklerotisk plakk. Den farligste løsstrukturen. Det kan til og med med en liten innsnevring av fartøyet bli en kilde til emboli.

• bruk av antikoagulantia, statiner;
• kirurgisk fjerning av trombus og eliminering av stenose (hvis lumen av arterien er stengt med 70%).

Anbefalinger for å ta medikamenter fra gruppen av antiplatelet-midler

Bevist effektiviteten av bruk av rusmidler i tre grupper.

1. Preparater av acetylsalisylsyre - Aspirin - blokkerer blodplasmens enzym, styrer celle liming, dets virkning er irreversibel, varer opptil 10 dager etter at behandlingen er avsluttet (inntil alle blodplater blir ødelagt og ikke erstattet med nye). i store doser reduserer det produksjonen av fartøyet av stoffer som bidrar til trombose, øker fibrinolyse. Varianter av stoffet som beskytter mageskjeden - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Ticlopidin-gruppen - Tiklid - Etter opphør av administrasjonen, forblir den i blodet i opptil 5 dager. Reduserer blodtetthet, fibrinogenivå, øker blødningstiden. Utnevnt to ganger om dagen. Bivirkninger: ulcerøs blødning, nøytropeni ved blodprøver, reduksjon av blodnivåer.
3. Gruppen av dipyridamol - legemidler Curantil, Persanthin - øker effekten av acetylsalisylsyre, foreskrives tre ganger daglig før måltider, når aspirin er kontraindisert. Brukes i kombinasjon med aspirin.

Behandlingen med disse legemidlene bør overvåkes ved hjelp av blodkoagulasjonsfaktorer. Som bivirkninger er kvalme, oppkast, hodepine, økte stenokardieangrep mulig.

Anbefalinger for bekjempelse av brudd på fettmetabolismen

Kvantitativt farlige metabolske endringer kan uttrykkes som:

• totalt kolesterolnivå - 5,2 mmol / l og mer;
• nivået av lipoproteiner med lav tetthet er 3,36 mmol / l og høyere.

Med isolerte lesjoner i hjerneskipene er aktiviteten for lav. Forskrift bidrar imidlertid til å redusere veksten av aterosklerotiske plakk i halspulsåren.

I tillegg til narkotika kan hver person:

• å vane deg selv med å ta beroligende urtete med mynte, sitronmelisse og honning;
• forstå din egen reaksjon på stress;
• begrense lidenskapen for sterk kaffe og alkoholholdige drikker;
• lære å planlegge dagen slik at det alltid er tid for hvile, mosjon.

Likte på seg selv og profylaktisk behandling. Deretter vil advarselsslaget lykkes.

7 tips for å unngå et slag

De viktigste faktorene som gjør oss mer utsatt for slag er alder og arvelighet. Selvfølgelig kan du ikke gå tilbake for noen år siden eller bytte familiehistorie, men det er mange andre faktorer som øker risikoen for slag og er i din makt til å kontrollere dem. Selvfølgelig, hvis du vet om dem. MedicForum fant ut alt om slag.

Hvorfor har folk et slag?

Forskere har funnet ut at i 85 prosent av tilfellene anses det å være hypertensjon og også hypertensjon som årsaker til et slag i en person.
Generelt kommer denne livstruende patologen fra brudd på hjerneskip. Det er etter dette at kroppsblødninger i hjernevev, hematom og blodpropper dannes, noe som fører til ødem og utvikling av det såkalte stamme syndromet. I tillegg oppstår flere prosesser samtidig med dette: trykkøkninger, aneurysmer og misdannelser vises.

Hvis du vet at en viss faktor i helsen din øker risikoen for slag, kan du ta skritt for å redusere virkningene. Det er viktig å vite om du har arvelighet.

Det er identifisert 7 metoder som reduserer risikoen for slag.

1. Prøv å senke blodtrykket.

Høyt blodtrykk er en viktig faktor, som dobler eller firedoble risikoen for slag, hvis ikke kontrollert. Hypertensjon regnes som en hyppig faktor som øker risikoen for slag, det må bare kontrolleres.

Ditt ideelle mål: Støtte for blodtrykk vil ikke nå 120/80. Men til tross for visse spesifikke egenskaper er det for en bestemt kategori mennesker verdt å følge andre rammebetingelser (for eksempel 140/90).

Hva du skal gjøre: Reduser mengden natrium i ditt daglige diett til 1-2 g. Velg fettfattige kjøttprodukter. La din daglige vane med å spise vegetabilsk mat, fullkorn og fett meieriprodukter være din.

Fisk bør konsumeres flere ganger i uka. Mer mosjon: Du må spille sport minst en halv time om dagen (mer om mulig). Slutte å røyke hvis du gjør det. Ta om nødvendig medisiner for å senke blodtrykket (selvmedisinering kan skade helsen din).

2. Bli kvitt overflødig vekt.

Fedme, så vel som komplikasjoner forbundet med det, øker sjansene for et slag. Vær oppmerksom på at selv et tap på fem kilo vil redusere risikoen for hjerneslag.

Målet ditt: Hold kropps masseindeksen (BMI) med 25 eller mindre.

Hva å gjøre: Prøv å spise fra 1500 til 2000 kalorier per dag. Hold orden på mengden fysisk aktivitet og prøv å bruke tiden aktivt: gå, slutte å bruke heisen, finn en sport som passer for deg og trener den regelmessig.

3. Sport, sport og mer sport!

Trening bidrar ikke bare til vekttap og senking av blodtrykket, men også, uansett disse faktorene, har en positiv effekt på å redusere risikoen for slag.

Målet ditt: Tren moderat minst fem dager i uken.

Ting å gjøre: Ta en tur hver morgen etter frokosten. Bli med på venner i en treningsstudio. Under en treningsøkt, nå et nivå hvor du puster sterkt, men du kan fortsatt snakke (dette er en indikator for tilstrekkelig treningsintensitet). Bruk trappen i stedet for heisen når det er mulig. Hvis du ikke har 30 minutter på rad for å trene, bryter du denne tiden til flere 10 eller 15 minutters økter.

4. Begrens alkoholinntaket.

Å begrense mengden alkohol kan redusere risikoen for å utvikle et slag til et minimum. Studier viser at hvis du bruker en liten mengde alkohol per dag, kan risikoen din være lavere. Det stiger betydelig når du begynner å konsumere mer enn to drinker per dag.

Ditt mål: Drikk alkohol moderert.

Slik oppnår du dette: Begrens ett glass alkohol per dag. Stopp ved valg av rødvin, fordi den inneholder resveratrol, som har en positiv effekt på hjertet og hjernen. Hold oversikt over størrelsen på portene dine. Det bør ikke overstige standardstørrelsen på drikkevarer: 150 gram vin, 0, 33 liter øl eller 50 gram sterk alkoholholdig drikk.

5. Pass på at du behandler atrieflimmer

Atrieflimmer er en form for uregelmessig hjerteslag som forårsaker blodpropper. Disse blodproppene kan da komme inn i hjernen og forårsake et slag. Fibrillering øker risikoen for slagtilfeller med nesten 5 ganger og bør tas alvorlig.

Målet ditt: Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, må du kurere den.

Hva du skal gjøre: Hvis du har symptomer som rask hjerterytme eller kortpustethet, må du kontakte legen din for tester. Du må kanskje ta blodfortynnere.

6. Behandle diabetes

Høyt blodsukker skader blodårene, noe som gjør blodpropper i dem mer sannsynlig.

Målet ditt: Ikke øk blodsukkernivået.

Hva å gjøre: Bruk kosthold, mosjon og medisiner for å holde glukoseinnholdet innenfor det anbefalte området.

7. Gi opp røyking

Røyking påvirker blodpropper på flere måter. Det tykker blodet og dette øker nivået av plakkoppbygging i arteriene. Sammen med et sunt kosthold og mosjon, blir røyking ansett som en av de kraftigste faktorene som kan hjelpe deg med å redusere risikoen for slag.

Ditt mål: slutte å røyke. Dette vil positivt påvirke kroppens tilstand.

Hva du skal gjøre: Spør legen din om å finne den mest hensiktsmessige måten for å slutte å røyke. Bruk de metodene han anbefaler: Nikotintabletter eller flekker, psykologisk rådgivning. Ikke gi opp. De fleste røykere krever flere forsøk på å slutte å røyke. Vurder hvert forsøk et skritt mot målet ditt.

Tidligere fortalte forskere hvordan de skal beskytte seg mot infeksjoner.

Straffespark

Et slag på latin betyr "swoop", noe som betyr at begynnelsen er plutselig.

Sannt, det er mer relatert til et hemorragisk angrep, når fartøyet brister og blødning forekommer i hjernen. Denne typen slag er spesielt livstruende, krever umiddelbar sykehusinnleggelse og er karakteristisk for unge under 40 år.

Akk, denne sykdommen i vårt land hører til de ledende stedene blant årsakene til funksjonshemming og død. Problemet er at sjelden unngår de alvorlige konsekvensene. Hvis en person overlever etter en "streik", kan han forbli lammet eller uførbar for kommunikasjon. Derfor er det viktig å vite mer om denne sykdommen. Tross alt, som advarte, er han bevæpnet.

Typer av slag

Hemoragisk. Oppstår plutselig - pasienten føler seg en kraftig alvorlig hodepine (noen ganger blir den sammenlignet med en dolkens slag mot hodet), og ofte finner det. Etter en stund med et slikt slag kan et kramper utvikle seg som regel på den ene halvdelen av kroppen, utvider eleven på siden av hjerneskaden. Lammelse av lemmer forekommer. Hvis det er til høyre, det fører til taleforstyrrelser, hvis til venstre, vises tegn på psykisk lidelse (en person kan ikke svare på grunnleggende spørsmål, husker ikke hvor gammel han er, hvor han er, kjenner ikke slektninger, etc.).

Iskemisk ("iskemi" - anemi). I dette tilfellet er det ingen brudd på karene, men blodtilførselen til en del av hjernen stopper (enten på grunn av blokkering av karene med blodpropp eller på grunn av skarp spasm i arterien eller på grunn av aterosklerotisk vasokonstriksjon). Denne typen er vanligere hos eldre: pasienter klager over sløvhet i beina, en endring i bevissthet, dårlig orientering i tid og rom. I dette slag er det spenning i nakkenes muskler (det er umulig å bøye hodet fremover slik at haken berører brystet) og muskler i bena (det er umulig å løfte det rette benet ved hælen). Iskemisk slag utvikler seg sakte, dets tegn er noen ganger uklar, øker gradvis, men fører også til de vanskeligste konsekvensene.

Felles for dette og en annen type slag er døden av hjernevævsområder og deres etterfølgende konsolidering, og deretter arrdannelse. Den sørgeligste er at "streiken" sannsynligvis vil bli gjentatt.

Vokt dere for fluene

Ofte er streken foran bestemte uttrykk. Alle burde kjenne dem. Tross alt, hvis du ikke gir eksperthelsetjenesten i de første 3-5 timene, er det i det minste sikret pasientens funksjonshemning. Dette er symptomene:

• Økt blodtrykk.
• Svært hodepine, som ofte ledsages av blinking av "fluer" foran øynene.
• Plutselig følelsesløshet eller svakhet i lemmer eller i halvparten av kroppen. Det er et lite "triks": et slag utvikler seg på siden motsatt den som det er kliniske symptomer på. Så, hvis nummenhet vises i høyre hånd, så har hjernes vaskulære katastrofe utviklet seg til venstre.
• Svimmelhet, bevissthetsklarhet.
• Vanskelig uttale eller forståelse av tale. En person kan ikke si klart enda en enkel setning eller kan ikke si noe i det hele tatt.
• Sløret syn
• Brudd på gang og evne til å opprettholde balanse.

Selvfølgelig er ikke noen hodepine et slag, men hvis smerten er veldig sterk, kommer den plutselig og ledsages av andre symptomer fra listen - umiddelbart til sykehuset. Selv om alarmen er feil, ikke bekymre deg. Det er forferdelig å være sent, å "gå over" et slag, det er lammelse, andre komplikasjoner. Det er svært vanskelig å hjelpe slike pasienter.

Risikofaktorer

Hovedfaren er vaskulær patologi. For mange forekommer de i barndommen og spesielt i ungdomsårene. Unge pasienter klager over svimmelhet, kvalme, hodepine. Heldigvis er slike plager ikke farlige og, som regel, overlater seg selv. Men da, i voksen alder, blir "barnslige" problemer ofte til vegetovaskulær eller neurokirkulatorisk dystoni. I tillegg til hodepine, er det preget av tinnitus, svakhet, tretthet, svette, kalde fingre og tær, dråper i blodtrykk og søvnforstyrrelser.

Vegetativ dystoni går vanligvis sakte og tas ikke for alvor, men forgjeves. Det er bare ett skritt fra mangelen på blodtilførsel til hjernen, symptomene som er nesten det samme, bare mer uttalt og langvarig i tide.

I sin tur øker mangelen på blodtilførsel risikoen for slag flere ganger. Og enda mer farlig er forbigående (midlertidige) forstyrrelser i hjernecirkulasjonen, de kalles også mikrostropper. De adskiller seg fra slag bare fordi de varer noen få minutter, mindre ofte - timer, og deretter passerer. Pasienten beroliger seg, går ikke til legen, og som følge av dette kommer et "fullverdig" slag til følge med ham.

Sykehusbehandling for forbigående sirkulasjonsforstyrrelser er nødvendig. Tross alt kan leger eliminere årsakene til sykdommen.

Ikke forsøm den formidable harbingers av et slag. Start på forhånd profylakse.

Uten å vente på streik

Den beste forebyggingen av hemorragisk slag - kontroll av blodtrykk og riktig behandling av hypertensjon. Jo mindre trykk på blodkarets vegger, desto lavere er sannsynligheten for bruddet.

Iskemiske slag, som hjerteinfarkt, skyldes dannelsen av blodpropp. For å redusere risikoen, bør man forsøke å forhindre dannelse av plakk i arteriene som fører til trombose. For dette må du flytte mer og spise riktig. Unngå matvarer som inneholder mettede fettsyrer (mindre rødt kjøtt). Gi preferanse til frukt og grønnsaker. Bruk ofte valnøtter, honning.

Du kan redusere den dødelige risikoen for andre banale ting som vi så ofte forsømmer. Dette er en sunn livsstil, vektkontroll, røykeslutt og overdreven alkoholforbruk.

Før ankomst av "ambulanse"

For tegn på beroligelse, skal pasienten være komfortabelt plassert på sengen, unhooked klær som er vanskelig å puste og gi tilgang til frisk luft. Hodet, skuldrene skal ligge på puten, slik at nakken ikke er bøyd, noe som kan føre til en forverring av blodstrømmen gjennom vertebrale arterier.

Fjern fra munnprotesene. Ved overdreven saliv- og slimutskillelse, sving forsiktig pasientens hode til siden.

Ikke tillat plutselige bevegelser av hodet.

Overvåk blodtrykk. Hvis det er forhøyet, prøv å senke det med medisiner, men ikke for dramatisk.

Det finnes narkotika som er i stand til å beskytte nervecellene i hodet, hovedsakelig lider av et slag - nootropil, glycin, cerebrolysin. De kan gis til pasienten før ambulansen kommer, fordi de er trygge og ikke gir uønskede bivirkninger.

Ved disse tegnene kan du gjenkjenne et slag:

• Hvis du spør en person til å smile, under et slag, kan han ikke gjøre dette med begge hjørner av munnen, smilet vil vise seg å være en kurve.
• Hvis du ber pasienten å bite tennene, halvparten av en munn med et slag som slakk.
• Hvis du ber om å stikke ut tungen, blir den vridd.
• Den syke personen vil ikke kunne øke begge hender samtidig til samme nivå.

Forskere har funnet ut hva kosttilskudd gir helse og lang levetid. I den "sunne blandingen" inngår flere fruktjuicer, som reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, skriver The Daily Mail. For å lage en cocktail, trenger du epler, blåbær, druer, jordbær, lingonberries, chokeberry eller chokeberry og acerola frukt, også kjent som Malpigia granateple eller Barbados kirsebær. I sistnevnte er det et økt innhold av vitamin C (30 ganger mer enn i appelsinjuice), legger eksperter vekt på.

Alle disse ingrediensene inneholder store mengder polyfenoler, som beskytter hjertet og forhindrer at arteriene blokkerer. Effektiviteten av cocktailen ble påvist på frivillige.

Beskyttelse mot slag. Hvordan beskytte deg mot en hjernekatastrofe?

Den beste behandlingen er, som du vet, forebygging. Denne gyldne regel gjelder for nesten alle sykdommer. Det virker også bra i forhold til stroke (eller, som det ble kalt før, apoplekseslag).

Vår ekspert er leder av Federal Health Center og Institutt for sekundær forebygging av kroniske ikke-overførbare sykdommer, Nana Pogosova, MD, Ph.D., Nasjonalt forskningssenter for forebyggende medisin fra Moscow Health Department, nestleder i National Medical Society of Preventive Cardiology.

I verden er det 6 millioner dødsfall om året i hjerneblødninger. Denne sykdommen er et stort problem, ikke bare medisinsk, men også sosialt. Ifølge Rosstat var den økonomiske skade fra hjernestropper 1 biljon rubler i 2014 alene. Og hvordan beregnes graden av sorg og frustrasjon som pasientene selv og deres slektninger opplever?

Hvordan gjenkjenne et slag?

De viktigste symptomene på hjerneslag:

1. Plutselig var det slurred tale, det var en misforståelse av de omvendte ordene;
2. et hjørne av munnen hans falt;
3. dobbeltsynte dukket opp foran øynene;
4. det var en plutselig skarp hodepine;
5. svakhet i arm eller ben.

Alt dette indikerer et hjerneslag. Det er presserende å ringe en ambulanse og ikke vente på alt å gå bort av seg selv!

Triste tall

Hvis tidligere hjerteinfarkt ble dødsårsak til mennesker, ble det i dag mye overtaket av et slag. Om lag 60 000 mennesker per 100 000 av befolkningen dør av et hjerteinfarkt i Russland hvert år, og mer enn 150 000 mennesker dør av et slag. Og selv om vi i løpet av de siste 10 årene har hatt kardiovaskulær dødelighet redusert med en tredjedel (med 27%), har vi ennå ikke nådd indikatorene for vestlige land, hvorav noen har klart å redusere den med 50-80% på bare 20 år.

I dag har pasientens aldersstruktur endret noe. Selvfølgelig er stroke for det meste utført av eldre mennesker, men i dag er det ofte funnet hos yngre mennesker, folk i alderen 45-55 år. Dødsfallet til denne sosialt aktive delen av befolkningen forårsaker størst skade på staten og selvfølgelig til pasientens familier.

Dessverre, selv etter å ha overlevd et slag, gjenoppretter folk ikke alltid helt. Så, ifølge det nasjonale registeret for berøring, har 30% av befolkningen som har hatt denne sykdommen hele tiden behov for hjelp utenfor, 20% kan ikke bevege seg alene. Og bare en liten del av pasientene går tilbake til sitt tidligere arbeid.

Stroke risikofaktorer

1. arteriell hypertensjon
2. røyke
3. usunt kosthold og overskytende alkoholforbruk
4. lav fysisk aktivitet
5. fedme
6. diabetes mellitus
7. påkjenninger
8. Det er også en svært viktig medisinsk faktor: Tilstedeværelsen av en spesiell arytmi, nemlig atrieflimmer. Med denne patologien øker risikoen for hjerneslag femfoldig. I tillegg øker en slik arytmi risikoen for plutselig død. Hvis en person føler forstyrrelser i hjertets arbeid, er det nødvendig å lage et elektrokardiogram. Og for pasienter med atrieflimmer, er det nødvendig å regelmessig, snarere enn en gang om gang, drikke blodfortynningspiller. Dette er viktig!

Deres erfaring

De laveste prisene på kardiovaskulær dødelighet i Vesten finnes i middelhavslandene, spesielt i Frankrike, derav begrepet "franske paradoks" (lav dødelighet på en ganske høyt forbruk av vin). Frankrike er vanligvis betraktet som et slags utgangspunkt, nullmeridianen, er den laveste i Europa, dødelighet av hjerte- og årsaker, med både kvinner og menn. Er det mulig å oppnå disse indikatorene? Finland, som for noen tiår siden hadde en situasjon med hjertesykdommer og blodårer, er ikke bedre enn vår, viste at det er mulig. Tross alt, takket være det nasjonale forebyggingsprogrammet som ble gjennomført på statsnivå, var det mulig å redusere dødeligheten fra hjerteinfarkt og slag med 80%. Det påvirket de tre viktigste risikofaktorene: arteriell hypertensjon, høyt kolesterol og røyking. Resultatet er ikke en fantasi, men en realitet, bekreftet av opplevelsen av et dusin andre land. Det er bevist at bidraget av forebyggende tiltak i reduksjon av kardiovaskulær dødelighet (inkludert slag) er nå ca 60%, de resterende 40% - det er alle typer behandlinger, inkludert moderne high-tech.

Fang på 6 timer

Tidligere betydde diagnosen "stroke" en setning. I dag er det ikke lenger. Men vi må skynde oss! Det er viktig å komme inn i det såkalte terapeutiske vinduet (det vil si tiden fra begynnelsen av oksygen sult i hjernen til utbruddet av irreversible effekter), der tilbudet av medisinsk behandling forhindrer videre utvikling av hjerneslag. Hvis ambulansen bringer pasienten til sykehuset i tre timer etter at de første symptomene på sykdommen har oppstått, injiseres pasienten med et iskemisk slag etter en rask diagnose (datamaskin eller magnetisk resonansavbildning, som er sterkt gjort på sykehuset) i blodet med et stoff som løser blodproppen. Personen gjenoppretter og praktisk talt føles ikke effekten av et slag. I hemorragisk slag, som forekommer tre ganger mindre enn iskemisk, utføres denne metoden (trombolyse) ikke, men det finnes andre måter å behandle.

Det er best å ta pasienten til sykehuset i løpet av de første tre timene av beroligelse, men for de som ikke har tid, er det fortsatt rundt tre reserve timer, hvor det ikke er for sent å løse blodproppene som tette hjernens blodkar. I dette tilfellet, under kontroll av angiografi, injiseres et spesielt preparat i hjernearterien. Og de forferdelige konsekvensene kan unngås.

Ak, mange søker medisinsk hjelp med en stor forsinkelse. I dette tilfellet har pasienten ingen sjanse til å overleve et slag uten noen konsekvenser. Og hvis en person overlever, må han lære igjen mange tapte ferdigheter: snakk, gå, skrive. Dessverre er mange av konsekvensene av hjernekatastrofe irreversible.

For å unngå et slikt scenario, er det nødvendig å gjenkjenne sykdommen i tide og ringe til en ambulanse.

Hvilket sykehus skal de legge inn?

Hvor skal pasienten få et slag? Dette spørsmålet gjelder både pasientene og deres slektninger.

Vår ekspert er sjefspesialist innen medisinsk forebygging av Den sentrale føderale distrikt i Russland og Helsedepartementet i Moskva-regionen Ekaterina Ivanova:

- I dag er pasienter med mistanke om hjerneslag "ambulanse" transportert til spesielle vaskulære sentre eller avdelinger tilpasset diagnose (datamaskin eller magnetisk resonansavbildning, som bidrar til å fastslå type slag) og etterfølgende behandling.

Slike institusjoner finnes i regionene, men det er 29 av dem i Moskva. Dermed er dødeligheten fra slag i hovedstaden 17% lavere enn i Russland. I Moskva-regionen opererer et nettverk av 22 vaskulære avdelinger, hovedsakelig på grunn av utviklingen som dødeligheten fra kardiovaskulære sykdommer i Moskva-regionen på tre år har gått ned med 21%.

Velsigne deg!

Forebygging er i utgangspunktet avhengig av den gode viljen til personen selv. Men hvis vi snakker om mulighetene, er det nok av dem i dag. Siden 2009 har helsesentrene hatt suksess i klinikker. Totalt 755 gjennom hele Russland. En omfattende undersøkelse ved et helsesenter varer i 40 minutter, mens det gir deg mulighet til å evaluere 25 grunnleggende indikatorer for menneskers helse. Resultatene av undersøkelsen utstedes umiddelbart til pasienten. I tillegg bestemmer helsepersonens lege i alle pasienter over 40 år den individuelle 10-årige risikoen for å utvikle kardiovaskulære ulykker og forteller hvordan man unngår dem. For å kontakte helsesenteret nærmest ditt bosted, må du ha pass og en lovpligtig sykeforsikring. Ikke utsett til senere, sørg for å komme for profylaktisk undersøkelse på et helsesenter, og hvis alderen din i 2016 er delt inn i tre, så pass en profylaktisk medisinsk undersøkelse - en omfattende profylaktisk undersøkelse som gjør det mulig å identifisere ikke bare kardiovaskulær, men mange andre sykdommer. Det viktigste er å ta en beslutning i tide og ta vare på helsen din!

Hva kan hjelpe andre?

Ofte forstår folk selv ikke at noe er galt med dem. I dette tilfellet kan andre hjelpe - tross alt, fra de mer synlige.

I Moskva-regionen er det innført et sjokkprogram som bidrar til å gjenkjenne et slag i de nærliggende.

Hvert brev inneholder et hint:

Ha en lybka. Vi må spørre personen til å smile. Hjerneslag er skjevt smil.

D bevegelse. Det er nødvendig å tilby en person å forlenge begge hender og holde dem. Gjør det akkurat en person kan ikke.

En fase (taleforstyrrelse). Du må spørre personen til å uttale setningen. Indistinsk tale (grøt i munnen) antyder at kanskje hjerneskarene opplever iskemi.

Adressering. Den riktige løsningen i denne situasjonen vil være et nødsamtal for en ambulanse.

Hvordan beskytte deg mot stroke og hjerteinfarkt folkemidlene?

Hvordan hindre du et slag? Er det mulig å unngå denne skadelige sykdommen som årlig dreper mer enn 6,5 millioner mennesker? Svaret er ja! Og det er mye lettere å gjøre dette enn å rehabilitere en person med et slag som allerede har skjedd.

Hva er et slag

Et slag er en dramatisk dysfunksjon av blodsirkulasjonen i hjernen. Det er to hovedtyper av slag: iskemisk og hemorragisk. Ved iskemisk berøring er hjernesirkulasjonen svekket som følge av spasmer og (eller) vaskulær okklusjon. Ved hemorragisk hjerneslag fører brudd på blodårene til utblod av blod i hjernen.

Selv om det er tre ganger flere tilfeller av iskemisk berøring, er dødeligheten som følge av denne typen slag, betydelig mindre enn som følge av hemorragisk.

Blod utfører transportfunksjonen og leverer næringsstoffer til hjernen. Fra hovedarterien (aorta), strømmer den gjennom fartøyene og går inn i skallen gjennom to par karoten arterier - foran og bak, hvoretter blodsystemet deler seg i mange små fartøy. Således fører en forstyrrelse i operasjonen av noen av dem til mangel på næringsstoffer i nervesvevet og som en følge av iskemi.

Det anses å være et slag en sesongmessig sykdom, hvis topp faller som regel på våren. I vårt land registreres i gjennomsnitt 400 000 tilfeller per år.

De fleste strokeoverlevende har "bivirkninger" - hodepine, nedsatt talemåte, lammelse.

Blødninger i hjernen oppstår ofte på grunn av langvarig stress eller stressende situasjoner. Oftest forekommer denne sykdommen hos mennesker i alder av, som oppstår på bakgrunn av arteriosklerose av blodkar og hypertensjon. Det er ikke uvanlig for pasienter å bli innlagt på sykehus direkte fra dacha-tomter hvor de har tunge gjenstander og tilbringer mye tid over sengene.

Hvem er i fare

Objektivt er det kategorier av personer som er mer sannsynlig å utvikle et slag. Disse inkluderer:

personer med diabetes, høyt blodtrykk og blodkolesterol;

folk med genetisk predisposisjon til sykdommen;

personer med blodtrykk som overskrider normen (120 til 80);

kvinner over 55 år;

alle folk etter 65 år.

Les materialet på emne: Funksjoner av eldre

Den første harbingers av slag

I det overveldende flertallet av tilfellene, omtrent en dag før et slag, begynner periodiske forstyrrelser i blodbevegelsen gjennom hjernens kar, noe som manifesteres i følgende symptomer:

generell ubehag;

forbigående lidelse av bevissthet.

Vanligvis utvikler iskemisk hjernebark i løpet av få timer, men i noen tilfeller tar denne prosessen flere dager. De første symptomene vises om natten eller om morgenen, mens de vises og forsvinner. Ansiktet får en blek og noen ganger blå tint, følsomheten i huden minker, og olfaktor, tale og synsfare observeres. Pasienten kan ikke gjenkjenne personer og gjenstander. Det er hemiparesis (delvis tap av følsomhet) på siden av kroppen motsatt den berørte hjernehalveren.

Et hemorragisk slag rammer vanligvis ikke noe på forhånd. Angrepet skjer under det største fysiske og mentale stresset, det er som regel i løpet av dagen. Symptomer på hemorragisk slag er plutselige endringer i kroppstemperatur, vedvarende svette, rød hudflekk, hopp i blodtrykk og pustevansker. Pasienten føler seg alvorlig hodepine og faints.

Ved hjelp av det såkalte "seil" -symptomet, hvor en av pasientens kinn oppblåses ved utløpet, kan hemoragisk hjerneslag diagnostiseres. I tillegg kan det bestemmes av svak muskel tone og vyvorochennoy fot.

Er det mulig å forhindre et slag

Dessverre er det tilfeller der pasientene har et funksjonshemning etter et slag. For å forhindre de triste konsekvensene av akutt hjerteinfarkt, må folk som er utsatt for denne sykdommen, i tillegg til de nærliggende, være våken og ikke overse symptomer som plutselig svakhet, partiell dysfunksjon av vokalapparatet, følelsesløp i ekstremiteter. Selv om de beskrevne prosessene er kortvarige og passerer raskt, er de ikke mindre farlige.

Utseendet i ditt liv av slike forgjengere av et slag bør føre til endring i livsstil. Først og fremst bør endringene forholde seg til kraftsystemet. Det er nødvendig å redusere mengden fett, røkt kjøtt, stekt mat i kostholdet ditt, og bruk salt så lite som mulig. Grønnsaker, frukt, bær - disse er produktene som skal flimre så ofte som mulig i menyen.

Les materialet om emnet: Mat for eldre

Som et resultat av mange studier ble det konkludert med at sannsynligheten for iskemi reduseres med 5% ved bruk av hver del av plantefôr. Først av alt er det nødvendig å inkludere produkter beriket med vitamin C, for eksempel greener, sitrusfrukter, ulike typer kål.

En servering kan se slik ut:

ett eple, banan eller oransje;

150-180g. bær (jordbær, bringebær, currant, gooseberry, blåbær, etc.);

et glass fruktjuic;

spiseskjef tørket frukt;

to ss grønnsaker;

Ved å undersøke matinnstillingene hos pasienter med hjerneslag og deres jevnaldrende som ikke lider av denne sykdommen, har finske forskere konkludert med at å spise ett eple om dagen kan redusere sannsynligheten for hjernens sirkulasjonsforstyrrelser betydelig.

Ifølge forskere er en slik positiv effekt av epler forårsaket av fenol syrer inneholdt i frukt. Dette stoffet er inkludert i kategorien antioksidanter - kjemiske forbindelser som forstyrrer forekomsten av radikaler som har en forstyrrende effekt på blodårene.

Således har fenol syrer en positiv effekt på karene, reduserer sannsynligheten for blokkering, dannelse av blodpropper og ødeleggelse.

12 tips for å hindre hjerneslag og hjerteinfarkt

Se etter blodtrykk

Du kan jevnlig måle blodtrykket hjemme ved å kjøpe en spesiell enhet (tonometer) på apoteket. Hvis du ikke har en slik anledning, må du regelmessig kontakte din praktiserende læge ved en lokal klinikk. Forresten, kan han gi deg råd om riktig bruk av et hjemmeduksjonsskjerm.

Økt trykk er den første "klokken" om et mulig slag, så det er viktig å overvåke det, og om nødvendig ta umiddelbare tiltak for å stabilisere det.

For å oppnå optimal blodtrykk kan du spise sunn mat og gjøre moderat trening. I tillegg bør du gi opp dårlige vaner (røyking, alkohol) og overvåke den totale kroppsvekten.

Husk, høyt blodtrykk forårsaker ikke bare slag, men kan også forårsake andre farlige komplikasjoner.

Ta tiltak for å forebygge diabetes

Personer med diabetes er mer utsatt for stroke. For å unngå diabetes, prøv å spise riktig, ta hensyn til nivået av sukker i blodet, og sett vekten din mens du trener.

Unngå høyt kolesterolmat

Når du tar opp dietten, inneholder du først og fremst matvarer som er rike på fiber og inneholder minst mengde mettet fett. For det første kan du sette de ovennevnte eplene, pærene, havregryn, kli, bønner osv. Gunstig påvirke nivået av kolesterol i blodet, olivenolje, fisk og nøtter. Forresten, bør det sjekkes hvert 4-5 år, og hvis du har dette nivået økt - ofte.

Bekjempe overvekt

Det er ingen hemmelighet at disse ekstra pundene er en av kroppens viktigste motstandere i kampen for sin normale, sunne funksjon. En tilsynelatende ubetydelig vekt i en ekstra 5 kilo kan øke sannsynligheten for hjerneslag, samt utviklingen av diabetes, hjerteproblemer og andre sykdommer. Pass på at høyden din er proporsjonal og tilsvarer vekten din.

Les materialet om emnet: Øvelser for seniorer

Vær oppmerksom på forbruksvarer.

Som nevnt, berik dietten med grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter og kjøtt med lav prosentandel av fettinnhold. Vær imidlertid oppmerksom på følgende produkter, hvis forbruk spesielt kan redusere risikoen for slag:

søte poteter, bananer, tomatpuré og rosiner har et høyt kaliuminnhold. Forskere sier kalium kan redusere sannsynligheten for et slag med 20%;

Gjør det til en regel å bruke olivenolje. Alt som før du pleide å gjøre med vegetabilsk olje - stek, stek, sesongsalat, følger nå utelukkende med olivenolje. De gunstige egenskapene til denne typen olje har lenge ikke vært noen hemmelighet for noen, men få mennesker vet at det reduserer muligheten for slagtilfelle med 40%.

Glem alkohol

Drikkalkohol har en negativ effekt på blodtrykket, som igjen bringer deg nærmere diabetes og slag. Likevel er det interessant at nyere studier av forskere har vist at et glass alkohol per dag kan redusere risikoen for disse ubehagelige sykdommene betydelig. Men ikke glem at det i intet tilfelle ikke kan overstige dette tiltaket. Det anbefales å gi preferanse til rødvin, siden stoffet i den, reservitrol, har en gunstig effekt på hjernen og hjertet.

Slutte å røyke

Røyking er en av hovedårsakene til slag. Som studier viser, dobler denne avhengigheten sannsynligheten for iskemisk slag og fire ganger - blødning i hjernen! Nikotin som kommer inn i kroppen øker blodtrykket, sigarettkarbonmonoksid forhindrer blod i å komme inn i hjernen, og røyk tykker blodet.

Se på deg

Det er ingen hemmelighet at en persons normale sunne søvn varer 7-9 timer. Imidlertid gjelder ikke denne regelen for personer med nedsettelse. Den optimale søvn for slike personer bør ikke vare mer enn 7 timer. Hvis du sover lenger, øker risikoen for hjerneslag betydelig. Snorking er også en faktor som bringer deg nærmere et slag, og med det til diabetes og hjertesvikt, da det kan utvikle metabolsk syndrom.

Les materiale om søvnforstyrrelser hos eldre.

Kvinner bør unngå å bruke hormondroger.

Anvendelsen av denne type av tabletter øker betydelig risikoen for blodpropp i blodkar, spesielt hos kvinner over 35 år. Hvis du er i den såkalte "at risk" for slag, prøv å bruke andre metoder for prevensjon.

Ikke slå depresjon alene

En person kan ikke alltid være munter og munter, derfor er tristhet en helt normal tilstand for ham, som ikke kan sies om depresjon. Denne tilstanden øker sannsynligheten for slag med 20%. Hvis du blir plaget av tristhet, bekymring, irritasjon, bør du konsultere lege.

Hvordan er depresjon relatert til hjerneslag? Det er veldig enkelt. En person i deprimert tilstand røyker mye, prøver å "holde fast" sine problemer, spise usunn mat, trener ikke, og så videre. Dermed er et slag ikke direkte avhengig av depresjon, men det kan forårsake mange andre sykdommer som fører til skade på cerebral fartøy.

Se din hjertefrekvens

En person som lider av atrieflimmer er mye mer sannsynlig å få et slag. I dette tilfellet kan symptomene på et slag ikke føles til siste øyeblikk, noe som er enda mer farlig. Med moderat atrieflimmer kan blodproppene dannes direkte i atriumet, igjen helt ubemerket av deg, noe som til slutt fører til et slag eller skade på indre organer.

Sannsynligheten for et slag, hvis du lider av atrieflimmer, øker med 4-5 ganger. Denne sykdommen fører til mellom 10 og 15% tilfeller av iskemisk berøring (slag som følge av spasmer og blokkering av cerebrale kar) og 25% av hjerneslag hos pasienter over 80 år.

Hvis du tror at kroppen din er utsatt for slag, kan du se legen din.

Det vil aldri være overflødig å konsultere en lege, spesielt hvis du nærmer deg en eldre alder, eller det er en tendens i din familie til hjertesykdommer, hjerneslag eller andre relaterte sykdommer. Tidlig profylakse vil bidra til å redusere risikoen for slag og bare berolige nervene dine.

Les materiale om: Eldre helse

Stroke Prevention Drugs and Medications

Medisiner som brukes til å forebygge stroke, kan deles inn i følgende grupper:

antihypertensive midler (enalapril, lisinopril, etc.). Personer som lider av høyt blodtrykk, har større risiko for å utvikle et slag. Legemidlene i denne gruppen, dosering og administrasjonsmetoder foreskrives av en lege;

antiplatelet midler (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Disse stoffene bidrar til å forhindre vaskulær blokkering og blodpropper. De er også foreskrevet av legen, men som regel blir de tatt i henhold til tidsplanen for en måned med opptak - en måned for avbrudd;

diuretika (lasix, furosemid, etc.) er medisiner som fjerner overskytende natrium fra kroppen og lindrer hevelse.

I intet tilfelle kan ikke ta egen medisin. Valget av stoffet, tidsplanen for administrasjonen og doseringen skal foreskrives utelukkende av en kvalifisert fagperson, da det i stor grad avhenger av organismens individuelle egenskaper og dagens kliniske bilde. Ellers kan du ikke bare hjelpe kroppen å unngå et slag, men også påføre betydelig skade.

Er det mulig å forhindre stroke ved folkemessige rettsmidler

Her er en liste over rettsmidler anbefalt av tradisjonell medisin for å hindre utvikling av hjerneslag, samt hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer:

Aloe treelike (blader). Før du kutter bladene, ikke vann anlegget i 5 dager (planten skal være 3-5 år gammel). Det er nødvendig å blande 375 g knuste blader av aloe, 625 g honning, 675 ml rødvin (helst Cahors). Bland blandingen i 5 dager i et mørkt, kjølig sted. De første 5 dagene tar 1 ts. Blandinger 3 ganger daglig i 3 timer før måltider, følgende dager - 1 ss. l. 3 ganger om dagen en time før måltider. Behandlingsforløpet er fra 2-3 dager til en og en halv måned;

Elecampus tall (root). 30 g tørr råvarer per 1 liter vodka insisterer på 40 dager. Ta 25 dråper før et måltid. Infusjon av elekampan er et fantastisk anti-sklerotisk middel for eldre;

Stikkende nettle (blader). I en flaske insisterer 200 g blader samlet i mai, 0,5 liter vodka. Vi knytter halsen på flasken med gasbind og legger den på vinduskarmen for en dag. Så fjerner vi på et mørkt sted. Insistere bør spenne og ta 1 ts. to ganger om dagen: en halv time før måltider og om natten. Dette verktøyet bidrar til å redusere kolesterol i blodet og forbedrer hjertefunksjonen;

Rowan vanlig (frukt), oregano (gress) - 20 g hver, villrose - 60 g. Forbered infusjonen fra 1 ss. Den resulterende blanding til 1 kopp vann. Kok og insister i porselen eller emaljepott, tilsett sukker og drikk som te;

Sennep sareptsky. Sennepspulver brukes til produksjon av sennepspleiser og sennepsbad, som refleksivt påvirker blodsirkulasjonen i kroppen og reduserer risikoen for slag.

Slik forhindrer du et nytt slag

I intet tilfelle kan ikke være årvåken og slutte å følge anbefalingene fra leger, hvis du klarte å komme seg fra et slag. Slike atferd er spesielt karakteristisk for personer som har opplevd et slag i ung alder. Manglende overholdelse av legenes forskrifter, samt følgende faktorer, bidrar til at det kliniske bildet gjentas igjen:

Avhengighet til avhengighet vane (røyking, alkohol og narkotika);

Forsinkelse av en sunn livsstil og manglende overholdelse av det daglige diett

Usunn mat, rikelig i kosten av fete, krydrede, søte matvarer;

Dråper i blodtrykk;

Høyt nivå av mental og fysisk stress.

Pluss, ikke glem økologiens innflytelse, situasjonen som etterlater mye å være ønsket. Sannsynligheten for et tilbakevendende slag beror stort sett på hvor effektivt behandlingen ble utført i det første tilfellet.

Når vi er herdet av et slag, må vi ikke glemme å følge kostholdet, presset, stress og behandling.

Hva du trenger å gjøre for å unngå re-slag:

Ta alle medisiner foreskrevet av legen din;

Besøk medics regelmessig;

Spis sunt;

Hold en aktiv livsstil;

Se etter blodtrykk;

Få et førstehjelpsutstyr med de nødvendige stoffene.

Det virker som om jeg aldri vil takle ham. Jo lenger, jo flere tilfeller av hjerteinfarkt og blødninger og dermed flere dødsfall, spesielt etter et hemorragisk slag. Folk sier: "Hvis jeg visste hvor du skulle falle, ville du ha spredt et strå". I forbindelse med denne vaskulære patologien er det mulig og nødvendig å vite på forhånd hvor du vil falle, og derfor bør forebygging av stroke bli det halm. For å lure et slag og for å advare ham om et slag er målet for mange mennesker: både leger og de som "det er skrevet for familien".

Statusen for en epidemi har fått et slag ikke bare i Russland. Verdens helseorganisasjon (WHO) er bekymret for tilstanden rundt om i verden, fordi kardiovaskulær patologi tar tusenvis av liv hvert år, og overlater de overlevende deaktivert. Det skal bemerkes at de for det meste er representanter for den mannlige befolkningen. Som et resultat besluttet WHO å forene "hele verden" og haste for å bekjempe sykdommen uten å ta hensyn til geografiske grenser. I denne sammenheng, siden 2004, den 29. oktober regnes det for å være verdensdag mot slag på hele planeten.

Dagen for kampen mot slag i Russland er preget av avgang av mange medisinske sentre i Moskva og St. Petersburg til bygater og landlige utkants, hvis beboere kan undersøkes og konsulteres av spesialister (terapeuter, nevrologer). I tillegg har det siden 2006 vært et interregionalt fond for å hjelpe pasientene til pasienten i Russland, siden det er kjent hvilken byrde er på skuldrene for omsorg og rehabilitering av en elsket som har overlevd en vaskulær katastrofe.

Forstå deg selv

Likevel har denne patologien en arvelig disposisjon, så her er det allerede mulig å beregne noe. For å hindre et slag, bør faktorene som fører til en vaskulær katastrofe undersøkes. Selvfølgelig har mange av dem, slik en liste, kanskje ingen sykdom. Du kan ikke forstå finesser, men sannsynligvis vet alle at det fører til et slag:

• hypertensjon;
• Aterosklerose av cerebral fartøy;
• fedme;
• Diabetes mellitus;
• Stress og psyko-emosjonell stress;
• Dårlige vaner (spesielt røyking).

Dette er hovedpoengene, selv om det er mye mer forverrende faktorer, men nesten alle vet deres egen arvelighet og deres sykdommer, som bør brettes.

Noen er skeptiske smil, og refererer til det faktum at de ikke har høyt trykk, og derfor er det ingenting å frykte. Dessverre er det ikke. Iskemisk hjerneblødning kan lett skje hos en person med stabilt arterielt trykk, fordi det oppstår fra en blokkering av hjerneskap med en trombose eller mot aterosklerose. Andre forutsetninger for et slag kan spille en rolle, for eksempel:

Nøkkelslagsfarefaktorer

1. Langsom bevegelse av blod gjennom fartøyene;
2. Økt blodviskositet;
3. En rekke hjertesykdommer;
4. Cervical osteochondrosis;
5. Brudd på fettmetabolismen;
6. Noen hematologiske sykdommer preget av økt blodpropp, som hemofili;
7. Age. Hvis kvinner har et hjerteinfarkt til 50 er et ekstremt sjeldent fenomen, så når østrogenivået synker, i pre- og overgangsalderen, begynner de å "komme opp" med menn.

Hva kan vakt?

Noen mennesker tror at når det ikke er noen symptomer på et nærliggende slag, betyr det at du ikke kan bekymre deg, mens andre tvert imot ser etter og finner selv hvor det er ingen. Dårlig og den ene og den andre, er den gyldne midten. Tilnærming klokt og målrettet, om mulig, undersøke "fienden" for å unngå et slag, uten å redusere livskvaliteten.

Leter du etter forutsetningene for en så alvorlig sykdom og å finne til og med noen ganger økende press, bør du være oppmerksom på dette. Dette er et advarselstegn angående et slag, så det kan være nyttig å ta medikamenter for å redusere trykket. Og ikke periodisk. Fange en captopriltablett under et angrep kan være nødvendig, men du må også gå til legen i morgen for å velge medisiner for systematisk mottak.

Arteriell hypertensjon, som kan utvikle seg fra episodiske økninger i blodtrykket, og også tilført aterosklerose, bør være et signal for handling. På grunn av slike tegn oppstår ofte hemorragisk hjerneslag - en skadelig sykdom og en direkte trussel mot livet.

Eksplisitte forløpere av slag er bare karakteristiske for noen typer hjerneinfarkt (hvis vi vurderer "liten" og mikroslag), men når cerebralskipet brister, er det vanskelig å forutsi og forutsi, derfor bør forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag begynne lenge før åpenbare tegn på tilnærming til patologi.

Det skal huskes at et slag ikke bare er fra en patologi i hjernens kar, og sykdommen er ikke isolert. Tvert imot kan mange lidelser i kroppen føre til brudd på karet (blødning) og tromboembolismen (hjerneinfarkt).

Video: Tips om forebygging av vaskulær katastrofe fra programmet "Til helse!"

Dessverre, ikke så ofte tenker folk på et slag for å forhindre det. Som det sier sier "til torden bryter ut...". Men frykt for et tilbakevendende slag, begynner de overlevende pasientene å lete etter måter å unngå tilbakefall. I mellomtiden, i fare, men likevel trygg, trenger vi samme forebygging.

Forebygging av kardiovaskulær patologi består av følgende indikatorer:

I. Ernæring

Hva kan bli spist, og hva kan ikke være - skrevet og sagt mye. Kanskje det ikke ville være verdt det å minne igjen på folk som allerede vet alt, men i to ord:

• Fett, stekt, krydret og salt mat er utelukket;
• Kostholdet må være komplett og balansert - uten frills;
• Tilstedeværelsen av den nødvendige mengden proteiner, lett fordøyelige fettstoffer og karbohydrater (bedre i frukt enn i en skje med sukker) er obligatorisk. Vitaminer i dietten bør også finne sted;
• Unntaket er sterk kaffe ("kaffe elskere" kan erstatte det med en drink uten koffein).

II. Velværeaktiviteter

Dette inkluderer kamp mot fysisk inaktivitet (fysioterapi), massasje av nakkeområdet for lider av cervical osteochondrosis (vertebrobasilar basseng), spa-behandling med utnevnelse av ulike fysioterapiprosedyrer.

Video: Et sett med øvelser for forebygging av hjerneslag

III. regime

I tillegg til kostholdet bør en person som prøver å forhindre et slag, ikke glemme regimet. Og ikke bare mat:

• Modus for arbeid og hvile;
• Full søvn;
• Aften går;
• Barnebarn for natten vil bidra til å takle ikke bare den akkumulerte trettheten, men vil også være de beste regulatorene i den psyko-emosjonelle tilstanden.

IV. Strokeforebygging med folkemessige rettsmidler

Det antas at den eldste metoden er den nyeste metoden. Så det var med pinjekegler, som fra tidens tider har behandlet våre forfedre for ulike plager. Ideen om å bruke pinjekegler som en kur for et slag, tilhører amerikanerne, som nå selv har skapt støt i tabletter. De sier at de ikke er dårligere enn moderne dyre medisinske stoffer, men de inspirerer tillit til harmløshet på grunn av deres naturlige opprinnelse.

Medisin fra pinjekegler kan tilberedes hjemme, det viktigste er å samle de riktige fruktene.

For en infusjon eller avkok skal keglene være modne, men grønne (unge) og bedre å samle dem i begynnelsen av juli (av en eller annen grunn antas det at det er bedre på Ivan Kupala-dagen). Du kan tilberede en alkoholløsning (5 stykker kegler per glass vodka) eller avkok med 5 kjegler pr. Liter vann. I begge tilfeller blir støvene vasket, kuttet, i første omgang infundert i to uker med daglig risting og tatt i en teskje etter frokost, i den andre - kokt i 5 minutter og tatt 100-130 gram en gang daglig etter måltider.

I tillegg til furu kegler, populære er tinktur av hestkastanje, calendula, sitronmelisse. Slike smakfulle "medisiner" som bringebær syltetøy, melk, olivenolje bidrar til å unngå slag.

Video: oppskrift infusjon av kjegler fra "1 kanal"

Forebygging fra klinikken

diagnostikk

Diagnose av slag berører datamaskin eller magnetisk resonans avbildning, men dette er å bestemme sin type. Slike studier på forhånd kan avsløre en aneurysm eller vaskulær misdannelse av hjernen, som ikke manifesterer seg til blødning, men samtidig vil CT og MR ikke fortelle noe om forestående slag av en annen etiologi.

kolesterol

Å vite at lipidmetabolisme spiller en viktig rolle i utviklingen av vaskulær patologi, kan pasienten selv søke om en slik generelt ukomplisert analyse. Nivået på totalt kolesterol er som regel ikke veldig informativ; man kan lære om dannelsen av en atherosklerotisk prosess fra lipidspektret ved å dele totalt kolesterol i fraksjoner. En økning i lipoproteiner med lav tetthet og serum triglyserider er indikatorer som mistenker et brudd på fettmetabolismen, noe som fører til dannelsen av aterosklerotiske plakk som... Og så videre.

Les mer om kampen mot overflødig kolesterol i materialene om:

1. hyperkolesterolemi
2. forebygging av aterosklerose
3. rensing av fartøy fra aterosklerotiske plakk.

Blodpropper og trykk

Statinene foreskrevet i strid med fettmetabolismen vil i dette tilfellet bli forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. I tillegg er antiplateletmidler (spesielt de som inneholder acetylsalisylsyre som forhindrer dannelsen av blodpropper) betraktet som legemidler for iskemisk slagtilfelle. Og ikke glem å korrigere blodtrykk! Vanlig inntak av antihypertensive stoffer bør bli en vane.

påkjenninger

Stress og nervøse opplevelser er bedre for slike mennesker å unngå, men hvis dette er umulig på grunn av noen omstendigheter, bør man i det minste maksimalt beskytte nervesystemet mot den negative påvirkning av traumatiske faktorer ved å ta beroligende midler (opp til beroligende midler og antidepressiva).

Vekt og sukker kontroll

I tillegg til de nevnte forebyggende tiltakene, bør pasienten (eller til sunn) hele tiden overvåke nivået av glukose og kontrollere vekten, noe som også vil bidra til å forhindre berøring.

Dårlige vaner

Pasienter fra risikogruppen som har dårlige vaner og ikke vil dele med dem krever nærmeste oppmerksomhet. Stroke og røyking, hjerneslag og alkohol... Dette er oppgitt i alle fjernsynsprogrammer om helse, det er nevnt når det beskrives noen kardiovaskulær patologi i medisinske og populærvitenskapelige publikasjoner, blir det stadig sagt til eieren av vaner. Dessverre, ofte uten noe resultat. Og forgjeves... Disse faktorene øker i betydelig grad de patologiske prosessene, og følgelig utbruddet av vaskulær katastrofe, som forkorter en persons liv betydelig.

Video: Presentasjonsforelesning om beredskapsforebygging med legenes kommentarer

Del 1:

Del 2:

Trinn 1: Betal for konsultasjon ved hjelp av skjemaet → Trinn 2: Etter betaling, spør ditt spørsmål i skjemaet nedenfor ↓ Trinn 3: Du kan dessuten takke spesialisten med en annen betaling av et vilkårlig beløp

Ved stroke menes en akutt brudd på cerebral sirkulasjon. Det kan skyldes en forverring av blodstrømmen i karene eller rupturen av veggen av blodkanalen. Livets særegenheter setter størstedelen av moderne mennesker i fare, så forebygging av primærstrekk er vist for alle mennesker uten unntak. Tilnærmingen er basert på enkle og rimelige hendelser. De kan ikke bare minimere risikoen for å utvikle en nødsituasjon, men har også en generell gunstig effekt på kroppen.

Prinsippene for primær og sekundær forebygging av slag er svært like. Deres praktiske anvendelse gjør det mulig å redusere sannsynligheten for et problem med 80-85%.

Slik hindrer du et slag

Hjernekatastrofe er en av de farligste forholdene som kan føre til død eller funksjonshemning.

I de fleste tilfeller, for å unngå et slag, er det nok å rette opp den vanlige modusen og vedta en rekke enkle anbefalinger fra leger. Dette gjelder spesielt for personer med overvekt, hypertensjon og andre kroniske sykdommer, intellektuelle arbeidere.

En stor feil er laget av en som mener at strekkforebygging er nødvendig bare i alderen. I de senere år er patologi merkbart yngre. Det har opphørt å være sjeldenhet hos menn 35-40 år og kvinner av reproduktiv alder. Under påvirkning av negative faktorer kan et slag skje i en svært ung alder.

Forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag kan være:

• primær - en liste over tiltak som tar sikte på å eliminere irriterende og øyeblikk som fremkaller slaget;
• sekundære manipulasjoner og regler som bør forhindre en gjentagelse av hjernekatastrofe;
• Tertiær - handlinger som bidrar til å gjenopprette mennesker som er rammet av cerebrovaskulær ulykke.

Forebygging av forekomst av kardiovaskulære sykdommer er basert på de samme prinsippene som i tilfelle av hjerneslag. Dette skyldes de samme mekanismer for utvikling av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen og hjertemuskelen. I begge tilfeller er hovedmålet å øke funksjonaliteten til blodkanalene og bekjempe provokatørene av sykdommen.

Primær slanking forebygging

Forurensning av miljøet, å være i en tilstand av kronisk stress, bruk av junk food på grunn av manglende evne til å spise stille - de øyeblikkene som de fleste moderne mennesker står overfor. Alle av dem fører til en reduksjon av blodkarets funksjonalitet, noe som påvirker blodtilførselen til hjernen. Over tid, blir aldersfaktoren knyttet til dette, hormonelle forandringer i kroppen forverrer situasjonen.

Primær berøring forebygging er rettet mot å minimere de negative effektene av disse øyeblikkene. Det bør være komplisert og konstant, da kan du stole på ønsket effekt.

Blodtrykkskontroll

Hemoragisk slag er resultatet av en økning i blodtrykk i 99% av tilfellene. Risikogruppen inneholder de som har mer enn 140 med 90 mm Hg. Art. Arteriell hypertensjon påvirker eldre, personer med overflødig kroppsmasse, representanter for ansvarlige stillinger og intellektuelle yrker. Unormal økning i trykk kan føre til en systematisk hypotermi i kroppen. Faren er uregulert fysisk anstrengelse. Når det påvirker kroppen på minst ett av disse punktene, anbefales det å få en blodtrykksmåler og overvåke blodtrykksindikatorer. Hvis hypertensjon oppdages, konsulter en internlege for råd.

Tromboseforebygging

Iskemisk berøring forekommer ofte på bakgrunn av dannelsen av blodpropp i karene og blokkering av kanalåpningene av disse stoffene. Slike strukturer fremkommer som følge av forstyrrelser av blodproppingsprosessen, øker dens tykkelse, blodplagens tendens til å holde seg fast. Tromboseprofylakse involverer bruk av antikoagulantia og antiplateletmidler. Godkjennelse av slike legemidler er indisert for personer med en historie med tromboflebitt, åreknuter, dårlige blodprøveresultater, noen typer operasjoner. Legemidler er forbudt å bruke alene, uten lege! Ellers, i et forsøk på å unngå dannelse av blodpropper, kan andre komplikasjoner provoseres.

Forebygging av kardiovaskulære sykdommer

Risikoen for hjerneslag øker dramatisk hos personer med høyt blodkolesterol og arytmier.

I det første tilfellet kan aterosklerose av cerebrale kar på grunn av å stikke til veggene i blodkanalene på kolesterolplakkene hos en person utvikle seg. Deres hull vil bli betydelig smale, noe som får blodstrømmen til å bryte, og medulla vil begynne å oppleve mangel på oksygen og næringsstoffer. Når arytmi øker sannsynligheten for å fjerne blodpropper fra hjertehulen i blodkarene, som også er fulle av iskemisk slagtilfelle. Forebygging av hjerte-og karsykdommer bør behandles grundig, under veiledning av en kardiolog.

Ta testen for å finne ut om livet ditt er truet av kardiovaskulære problemer i de neste 10 årene.

Migrene forebygging

Nevrologiske sykdommer som påvirker tilstanden til hjerneskapene øker også risikoen for hjerneslag. Systematisk hodepine som skyldes endringer i lumen i blodkanalene, kan utløse en liten hjernekatastrofe eller et fullt angrep. Forebygging av migrene i dette tilfellet er rettet mot å stoppe cephalgi, hindre at det kommer tilbake, og bekjempe ekstra symptomer. Spesiell oppmerksomhet blir gitt til identifisering av utløsere av forverrelser og eliminering av deres effekter på pasienten.

Mer om migrene vi fortalte i artikkelen.

Dårlige vaner

Røyking og alkoholmisbruk dobler risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Alkoholholdige drikker ødelegger vevene i veggene i blodkanalene, reduserer elastisiteten, fremskynder slitasje. Gifter i sammensetningen av slike produkter reduserer hjernens ytelse.

Inntaket av nikotin fører til en spasm av blodkar og en økning i blodtrykket. Effekten fortsetter i lang tid. Studier har vist at sannsynligheten for hjernekatastrofer direkte avhenger av antall sigaretter per dag. Hvis det er minst 20 av dem, vil blodkanalene ikke kunne slappe av. Resultatet vil bli "nikotin hypertensjon", noe som fører til en rask reduksjon i funksjonaliteten til de indre organene.

Hvordan påvirker alkohol karene og kan jeg drikke etter et slag i artikkelen.

Rutinemessige kontroller

Hver person minst en gang i året bør besøke distrikts terapeuten og bestå generelle tester. Dette vil tillate å vurdere kroppens tilstand, identifisere problemområder, starte behandling av latente eller kroniske sykdommer i tide. Etter 50-55 år anbefales hyppigheten av besøk til spesialister å bli doblet.

Strokeforebygging under veiledning av en lege inkluderer følgende punkter:

• sjekker kolesterol og blodsukker nivåer;
• CT-skanning eller MR-av hjernen;
• blodtrykksmåling;
• vurdering av blodtetthet og blodkoagulasjonsrate
• sammenligne vekten av en person med optimal vekt, valg av tiltak for normalisering av indikatorer;
• vurdering av den psyko-emosjonelle tilstanden til den besøkende, valget av antidepressiva eller beroligende midler i henhold til indikasjoner.

I tillegg må du kanskje besøke fysioterapirommet eller en lege for treningsterapi. I komplekset bidrar alle aktiviteter til å redusere belastningen på hjertet, styrke de vaskulære veggene, normalisere blodstrømmen og blodtrykket. Ifølge resultatene av undersøkelsene anbefaler legen noen ganger bruk av medisinsk profylakse av slagtilfelle.

Hvordan unngå re-stroke

Etter et slag må ofrene helt endre livsstilen deres. Hvis dette ikke er gjort, er sannsynligheten for et tilbakefall nesten 100%. Hjerneslagsforebygging i en slik situasjon gjentar i stor grad den primære tilnærmingen, men den er mye strengere.

I noen tilfeller er det i tillegg vist å ty til medisinske tilnærminger. Noen ganger brukes kirurgiske metoder. Forebygging og behandling av patologi på dette stadiet bør avtales med legen. Bare streng overholdelse av anbefalingene fra en spesialist vil minimere faren for en hjernekatastrofe, som i de fleste tilfeller er dødelig.

Sekundær slagtilfelle

Aktiviteter som er rettet mot å forebygge tilbakevendende hjerneslag, begynner allerede i intensivavdelingen. Hele teamet av spesialister jobber med pasienten til han blir tatt ut av kritisk tilstand. Videre ligger ansvaret for å opprettholde de oppnådde resultatene hos pasienten selv og hans slektninger.

Sekundær forebygging av iskemisk slag er rettet mot:

• behandling av den underliggende sykdommen som forårsaket sjokket;
• øke funksjonaliteten i blodkarene, forbedre tekstur av deres vegger;
• eliminering av påvirkning på kroppen av faktorer som kan utløse en hjernekatastrofe;
• generell kroppsstyrking;
• reduserer risikoen for komplikasjoner i bakgrunnen av den patologiske tilstanden.

Forebygging av tilbakevendende iskemisk berøring stopper aldri. Overholdelse av enkle regler tillater ikke bare å minimere risikoen for tilbakefall, men også forbedre livskvaliteten til offeret betydelig.

Antihypertensiv terapi

Overvåking av blodtrykket og bekjempelse av økning er grunnlaget for forebygging av gjentakende slag. Hovedmålet med tilnærmingen er å forhindre hypertensive kriser, noe som i stor grad øker sannsynligheten for å utvikle slag. Narkotikabehandling bør være permanent. Forberedelser velges av en lege med hensyn til situasjonens særegenheter og pasientens tilstand. Disse kan være individuelle legemidler eller hele komplekser.

Hovedgruppene av narkotika:

• diuretika - "indapamid", "furosemid";
• alfa blokkere - Doxazosin, Prazosin;
• beta-blokkere - karvedilol, nebivolol;
• ACE-hemmere - Fosinopril, Captopril;
• kalsiumkanalblokkere - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

I tillegg kan legen foreskrive slike naturlige diuretika som avkok av blåbærblader eller tranebær infusjon. De lindrer forsiktig hevelse, normaliserer blodtrykksindikatorer, styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Narkotikamisbruk

For å hindre gjentakende hjerneslag, er det ofte nødvendig med medisiner. Tabletter må foreskrives av en lege. Uavhengig bruk av legemidler kan føre til motsatt effekt og forverre tilstanden til offeret.

Effekten av narkotika for å hindre gjentakende slag kan rettes til:

• anti-blodpropper - acetylsalisylsyre, "clopidogrel" og andre antiplatelet midler som ikke tillater blodplater å holde seg sammen;
• reduksjon av blodviskositet - "Sinkumar", "Pradaksa" og andre antikoagulanter som fortynner biologisk væske;
• Korrigering av kolesterolnivået i blodet - tatt statiner, fibrater, nikotinsyre, fiskeoljepreparater;
• behandling av hjertesykdom, diabetes, hormonelle lidelser og andre kroniske sykdommer.

Effektiv sekundær forebygging av hjerneslag er bare mulig under betingelse av nøyaktig oppfyllelse av legenes forskrifter. Forsøk på å endre tidsplanen for medisinering eller dosering vil ikke tillate å oppnå mer uttalt eller vedvarende resultater. Dette vil bare skape en unødig byrde på kroppen og provosere utviklingen av bivirkninger.

Detaljert artikkel om legemidler foreskrevet for slag.

diett

Ernæring påvirket av et slag bør rettes mot å styrke blodkarene og redusere kolesterol i blodet. Dette kan oppnås ved å forlate hurtigmat, noe som begrenser mengden animalsk fett. Sjømat, grønnsaker, frukt og nøtter bør legges til rasjonen - alt dette er rikt på vitaminer og mineraler. Hvis pasienten er overvektig, bør du kontrollere kaloriinnholdet i oppvasken. Du kan ikke misbruke de enkle karbohydrater. På bakgrunn av høyt blodtrykk anbefales det å redusere mengden salt i kostholdet og andre matvarer som øker blodtrykket.

Kirurgisk behandling

Radikal forebygging av hemorragisk slag er å identifisere endringer i vaskulære vegger og eliminering av negative faktorer. Av spesiell fare er aneurysmer - fremspring av arterievegger. De oppdages ved hjelp av MR, CT og andre diagnostiske metoder, og deretter fjernet kirurgisk dersom konservativ terapi ikke hjelper. Vaskulær protese kan bidra til forebygging av iskemisk cerebral katastrofe. De installerer spesielle rammer som lar deg opprettholde den optimale diameteren til kanalen.

Massasje og treningsterapi

Primær og sekundær forebygging av hjerneslag er umulig uten å introdusere milde sportsbelastninger i en persons regime. Regelmessig utførte handlinger med 30% reduserer sannsynligheten for hjernekatastrofe eller dens gjentakelse.

Øvelser for å forebygge sjokk bør velges med tanke på fysisk kondisjon. Det trenger ikke å være intense arbeidsbelastninger på faglig nivå.

Langturer, løp, svømming og daglig oppvarming vil være nok. For personer som allerede har hatt hjerneslag, hjelper slike manipulasjoner i forbindelse med spesialisert fysioterapi også å takle konsekvensene av patologi.

Folk forebyggende metoder

Grunnlaget for naturlig terapi, rettet mot å forebygge stroke, er furukegler, som utfører flere handlinger samtidig. De forbedrer blodsammensetningen, renser blodkanaler, reduserer kolesterolnivået, kjemper mot høyt blodtrykk. Alkohol- eller vanntanking av råvarer styrker blodkarene og har en tonisk effekt på kroppen.

Ekstra ikke-tradisjonelle midler i forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt:

• alkohol tinktur på japansk sophore - ta en del av knopper med fem deler alkohol, insistere på et mørkt sted i tre dager, filter. Ta opptil 4 ganger daglig, 20 dråper før måltider;
• Citrus honning - skelen med sitron og appelsinhakse, klem juice. Bland tykk masse i like mengder med honning. Spis en teskje etter hvert måltid;
• colza infusjon - ta 20 deler kokende vann for en del tørket gress, la i en time og belastning. I løpet av dagen må du drikke 100 ml av blandingen, dele den i 4 deler;
• Muskatpudder - En gang om dagen, hold en klemme på produktet i fem minutter under tungen, så svelg det og drikk det med kaldt vann.

Alle listede produkter må tas kontinuerlig eller langvarig kurs i 4-8 uker. I tillegg er det verdt å introdusere i forebyggingsregimet bruk av styrkende folkemidlene basert på hvitløk, løk og ingefær. Dette vil påskynde eliminering av giftstoffer fra kroppen, vil stimulere immunforsvaret. Under stressende arbeid, er det nødvendig å ta vare på inntak av naturlige beroligende produkter - te fra sitronbalsam eller kamille, valerianstabletter, aromaterapi.

Artikkel om fordelene med pinjekegler for forebygging av hjerte-og karsykdommer på lenken.

Praksis viser at omfattende forebygging av slag reduserer sannsynligheten for utvikling av patologi til nesten null. Personer fra risikogruppen som overholder de nevnte reglene øker med 70-80% sjansene for å forhindre hjernekatastrofe sammenlignet med de andre. Det viktigste er å følge anbefalingene hele tiden, og ikke bare ved å få dårlige testresultater eller utseendet av alarmerende symptomer.

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil fortell kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes mellitus;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til utviklingen av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen er helt sammenfallende med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertehulen og på ventiler i visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernekarrene. Risikoen for dette øker dersom det oppstår unormal hjerterytme - arytmier. Pasienter som er i fare må passere et EKG (elektrokardiografi) en gang i seks måneder. Ved oppdagelse av hjertearytmier, ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokt og dampet kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, gitt alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår, hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blodets evne til å koagulere, kan forhindre dannelsen av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om de viktigste retningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, er det mulig å henge bilder av "strekkforebygging" på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 ss væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne blodårer. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juice drenert. Massen skal være tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen er tatt 1 del av urt og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.