Rengjøring av blodårene fra kolesterol: nødvendig eller ikke

Nesten alle har minst en gang hørt om farene ved kolesterol. Denne organiske forbindelsen kan danne aterosklerotiske plakk på veggene i blodkarene, noe som igjen bidrar til utvikling av livstruende patologiske forhold som hjerteinfarkt eller hjerneslag.

For å løse dette problemet, tilbyr moderne medisin og tradisjonelle healere ulike metoder og behandlingsmetoder, utformet for å forhindre akkumulering av farlige stoffer og å rengjøre kolesterolkarbonene.

Kolesterol kan ikke kalles et utelukkende skadelig stoff, siden det er naturlig tilstede i cellemembranen til alle levende organismer. Derfor, før du lurer på hvordan du skal rengjøre blodkarene i kolesterol, må du forstå sin rolle i kroppen og hvorfor den er i stand til å tette den vaskulære sengen.

Kolesterol er produsert i kroppen eller kommer inn i det fra utsiden sammen med mat. Om lag åtti prosent av stoffet dannes naturlig.

Organisk forbindelse er involvert i ulike prosesser i kroppen:

• stabiliserer fluiditeten av plasmamembranen;
• er grunnlaget for syntesen av vitamin D og fettsyrer;
• deltar i biosyntese av en rekke hormoner: østrogen, testosteron, kortison og andre relatert til steroider og kortikosteroider;
• Beskytter røde blodlegemer mot skade ved homolytiske giftstoffer.

Kolesterol er levert til vevet gjennom blodet. Det er tilstede i blodet i form av forbindelser med spesifikke proteiner - apolipoproteiner. Et slikt kompleks kalles lipoprotein.

Høymolekylære, lavmolekylære forbindelser og komplekser med svært lav tetthet utmerker seg - henholdsvis HDL, LDL og VLDL. Oppløseligheten av kompleksforbindelsen og dens fare ved kolesterolfelling (dannelse av plaques) avhenger av molekylvekten av proteiner. Hvis tettheten er høy, sier de om "godt" kolesterol, hvis lavt - om "dårlig". Når et forhøyet nivå av lav tetthet lipoprotein er funnet i blodet, er det nødvendig å rengjøre kolesterolkarbonene.

Turbulent blodstrøm som oppstår ved kryssing av fartøy, fører ofte til skade på sistnevnte. Hvis blodsirkulasjonen forstyrres, beholdes lipidforbindelser på disse stedene. Over tid vokser ubetydelige akkumuleringer som danner en plakett. Dermed er blodstrømmen redusert, og lipider er enda mer tiltrukket av steder av innsnevring, noe som fører til sklerotiske forandringer i blodårene.

Ved aterosklerose kan kalsiumsalter på deponeringsstedet deponeres. I dette tilfellet mister fartøyene sin elastisitet og tetthet. Selve platen kan kollapse, forvandle seg til en trombose.

Den patologiske prosessen påvirker primært nyrene og tarmarteriene, aorta, karene som fører til hjerte og hjerne, benens kar. Som et resultat opplever organene oksygen sult, som fører til utvikling av alvorlige sykdommer og til og med død.

Vanligvis forekommer vaskulær skade samtidig i ulike deler av kroppen. Derfor er det viktig å diagnostisere sykdommen i tide og å rense blodkarene av kolesterol.

Hvordan gjør den naturlige rensingen

Kroppen er utformet på en slik måte at alle skadelige og unødvendige stoffer, inkludert "dårlig" kolesterol, elimineres naturlig. Lungene metrer blodet med oksygen for normal funksjon av alle organer, leveren renser blodet av giftstoffer, nyrene filtrerer væsker (ekstraherer næringsstoffer og fjerner skadelige), immunceller dreper skadelige mikroorganismer.

Hvis alle organene fungerer som de skal, er det ikke nødvendig å rense karene fra kolesterol. Rengjøringssystemet vil fungere normalt hvis kroppen ikke overbelastes med alkoholforbruk, store mengder mat, spesielt fett og andre skadelige stoffer (narkotika, nikotin, etc.).

Faktorer som bidrar til utviklingen av aterosklerose

Å rengjøre blodkarene fra kolesterol betyr ikke at alle kolesterolplakkene vil oppløse seg. En slik prosess er bare mulig i begynnelsen av sedimentdannelsen. Derfor er det viktig å forhindre utvikling av aterosklerose. For å gjøre dette må du kjenne til de faktorene som provoserer sykdommen, og prøver å ikke tillate dem i livet ditt.

Arv, som er en av årsakene til atherosklerose, kan selvsagt ikke utelukkes. Men selv om sykdommen ikke er genetisk bestemt, kan sykdommen manifestere seg i enhver person. Det faktum at atherosklerose oftest rammer eldre mennesker tyder på at sykdommen utvikler seg gradvis og påvirkes av eksterne faktorer.

Aterosklerotiske endringer i veggene i blodårene kan forekomme mot bakgrunnen av overspising, alkoholisme, røyking, mangel på fysisk aktivitet. Dannelsen av kolesterolplakk kan utløses av diabetes mellitus, nedsatt karbohydrat og lipidmetabolisme, hypertensjon og hormonelle lidelser.

Kolesterolplakk i blodkar: terapimetoder

For at lipoproteiner med lav molekylvekt ikke skal danne aterosklerotiske plakk, er det nødvendig å redusere nivået av "skadelig" kolesterol.

For dette er det ulike teknikker:

1. Medisinsk behandling. Tabletter beregnet for oral administrasjon, er utformet for å redusere lipoproteinnivået i blodet, redusere kolesterolsyntesen av leverenceller, oppløse blodpropper, forbedre absorpsjonen av fett i tarmen.
2. Prosedyren. Passerer blod gjennom spesielle filtre, renser den fra overflødig LDL, danner kolesterolplakk i karene.
3. Diet. Organisering av et sunt kosthold bidrar til å forbedre metabolisme og redusere kolesterolnivået i blodet.
4. Folkemidlene. Naturmedisiner fjerner ikke aterosklerotiske plakk, men forbedrer metabolske prosesser i kroppen, metter det med næringsstoffer og vitaminer, styrker immunforsvaret og ødelegger patogen mikroflora.
5. Eliminering av risikofaktorer. Avslag på dårlige vaner, økt fysisk aktivitet, behandling av hypertensjon og diabetes mellitus forbedrer blodsirkulasjonen og metabolisme.

Metode for ekstrakorporeal hemokorrering

En av de radikale måtene å bekjempe aterosklerotiske plakk er mekanisk rensing av blod fra skadelige stoffer. Denne prosedyren utføres på et sykehus. For å oppnå et stabilt resultat må du fullføre et kurs som inneholder fra syv til ti økter.

Mekanisk rydding av blodkar fra kolesterol består i å samle 400 milliliter blod fra en pasient og passere den gjennom filtre. Blod er tatt fra en vene. Etter rengjøring injiseres det igjen i pasientens blodåre.

Det er en feil å tenke at med denne prosedyren kan du helt kvitte seg med kolesterolplakk i karene. Med denne metoden kan du rense blodet, men oppløses ikke i de vaskulære senger. Derfor brukes den i den komplekse behandlingen av aterosklerose.

Hvordan bli kvitt kolesterolplakk i blodkar med medisiner, tibetansk medisin og dietter

Behandling av vaskulær aterosklerose er en lang og svært viktig prosess som bare skal foregå under tilsyn av en lege. Hvordan å rengjøre blodkarene fra kolesterol mest effektivt, vil legen avgjøre etter å ha studert årsakene til økningen i den farlige forbindelsen i blodet og bestemme stadium av aterosklerose.

Ulike rusmidler brukes til å rense blodårene fra kolesterol og eliminere plaques:

• Kationbyttere (ionbytterharpikser) binder gallsyrer i tarmene, noe som forårsaker leveren til å reagere, noe som bidrar til å redusere LDL i blodet.
• For å redusere produksjonen av kolesterol i kroppen, bruk stoffer av en gruppe statiner: Rosuvastin, Atrovastin.
• Nikotinsyre utvider blodårene og øker andelen gunstig HDL.
• Probucol øker konsentrasjonen av proteiner, som består i et kompleks med kolesterol, og forhindrer dermed forsinkelsen på blodkarets vegger.
• Hepariner. Antikoagulanter regulerer blodkoagulering, slik at den ikke tykes for mye. Kjente stoffer: Heparin, Dalteparin, Fraxiparin.
• Omega 3-preparater reduserer lipidnivåer.
• Trombolytika. Tabletter fra blodpropp i kar som er i stand til å oppløse destruktive forbindelser. Disse inkluderer fibrinolysin, streptase, urokinase.
• Fibre (for eksempel medisinen Bezafibrat) er foreskrevet for personer som er overvektige. De reduserer triglyserider og urinsyre.
• Ezetimibe forbedrer absorpsjonen av fett i tarmen.
• Ved hjelp av Questran og Lipostabil forhindrer de utvikling, og de behandler også overflødig kolesterol i kroppen.

Tibetansk fartøy rengjøring

Hvordan bli kvitt kolesterolplakk i fartøy som blir bedt om av healere fra Tibet. I en av de gamle traktatene ble det funnet en måte å rense blodårene på, basert på vedtak av hvitløkstinktur. Det antas at tinkturen tatt av en spesiell ordning helt renser blodkarene, forlenger ungdommen og eliminerer mange sykdommer.

Tinkturen er tilberedt av fersk hvitløk i mengden 350 gram og medisinsk alkohol. Etter å ha hugget hvitløk, bør du sette beholderen til side for en stund, slik at produktet gir juice.

I gulv liter flaske å skifte litt mer enn halvparten av knust masse, velge den flytende (saftig) delen, og hell alkohol. La for å insistere på et mørkt sted i ti dager.

Ta deretter tre ganger daglig før måltider, starter med en dråpe og øker en om gangen med hver dose. Når dosen er 25 dråper, forblir de etterfølgende teknikkene på dette nivået til slutten av kurset. For ett kurs beregnes mottak en flaske tinktur.

Den rensende effekten av dietten

Profesjonelle ernæringseksperter vil bidra til å avdekke hemmeligheten om hvordan du fjerner blodkar fra kolesterol ved å organisere riktig ernæring. Du kan velge mellom en rekke dietter eller bruk generelle anbefalinger.

De farligste produktene til pasienter med aterosklerose er fett av animalsk opprinnelse. De blir kildene til å øke nivået av "dårlig" kolesterol i blodet. Blant dem er lard, smør og rømme. Ikke glem de skjulte fettene som er i kjøttet av grisen eller sauen, hytteost og eggeplomme.

I motsetning til animalsk fett er marine fettfisk nyttig. Slike fettstoffer er flerumettet og erstatter LDL. Fett av vegetabilsk opprinnelse inneholder ikke kolesterol, slik at de kan brukes trygt i mat.

Det er nyttig å inkludere i det daglige kostholdet av grønnsaker, frukt og meieriprodukter med minimal fett. For å kompensere for mangel på fett, kan du bruke en håndfull valnøtter, som må spises daglig.

Alkohol bør utelukkes fra drikkevarer, og mengden kaffe skal minimeres til en kopp per dag. Men grønn te, juice laget av fersk frukt og grønnsaker, samt mineralvann uten gasser, kan være full uten betydelige begrensninger.

Vi bør ikke glemme rent vann, som ikke kan erstattes av noen drinker. Det er nødvendig å drikke det hver og en halv to liter.

De oppførte metodene for hvordan å kvitte seg med kolesterolplakk er gitt med det formål å bli kjent. Du kan ikke selvmedisinere. Dette gjelder spesielt medisiner, så mange av dem har bivirkninger og kan forårsake betydelig helsehelse hvis de brukes ukontrollert.

Hvordan rense karene av kolesterol folkemidlene: en kort oversikt over oppskrifter

Gjennom århundrene har mange oppskrifter av tradisjonell medisin blitt akkumulert. Det er de som er rettet mot å rense blodårene fra kolesterolplakk. Blant folkemidlene dominerer som hvitløk, sitron og honning. Disse produktene har antioksidantegenskaper og metter kroppen med næringsstoffer og vitaminer.

Eksempler på folkelige oppskrifter for rensing:

• Den enkleste og mest effektive oppskriften på rensing av blodkar fra kolesterolplakk inneholder hvitløk og sitron. Ingrediensene er malt med kjøttkvern. Hvitløk er forrenset, men sitron er ikke. Den resulterende blanding overføres til en ren krukke og hell varmt vann. Folkemedisin infunderes i tre dager, og deretter forsiktig filtrert. Legemidlet er tatt i et tredje glass før du spiser.
• Du kan tømme kolesterolplakkene med en deilig og aromatisk drikke laget av ingefær, sitron og honning. En ingefær er renset fra huden og gni på et lite rivjern, og presset saften ut av sitroner. Så blandes ingrediensene og brygges med kokende vann. Honning er lagt til å drikke til smak.

Hvordan urter brukes til å redusere kolesterol og rensing fartøy

Urter og bær i behandling av aterosklerose brukes i form av tinkturer eller avkok. Blant de urter som rene fartøy fra kolesterol plakk kan identifiseres rognebær, hagtorn, nesle, reinfann, Motherwort, kjerringrokk, johannesurt, en mor-og-stemor, bjørk knopper, mais silke, melk tistel, kamille, løvetann, kløver.

Du kan lage avkok av samme urte eller bruk urte. For eksempel, for en avgift: kjerringrokk (. ​​50 g), jordbær blader (. 25 g), Motherwort (. 150 g), johannesurt (. 50 g), Fennikel frø (. 150 gr), hestehoven (50 oz.). Alle komponenter er blandet. For å forberede kjøttkraft bør ta 35 gram av blandingen og hell kokende vann. Drikk 100 ml før måltider.

På Internett kan du finne mange anbefalinger om hvordan du rengjør karene av kolesterol folkemidlene. Forum-brukere gir tilbakemelding på et bestemt verktøy, legger inn en video for å lage tinkturer og avkok. Sikkert er alle oppskrifter verdig oppmerksom, men ikke forsøm medisinering, og før behandling bør konsultere en lege.

Vaskulær rensing av aterosklerotiske plakk og blodpropper

Aterosklerose av blodårer har blitt et reelt "pandemisk" problem i land med dårlig kvalitet på medisinsk behandling og en respekt for befolkningen å observere reglene for en sunn livsstil. I denne kroniske sykdommen, som kan påvirke blodkarene i hele kroppen (hjernen, nedre lemmer, hjerte og andre organer), er det en avsetning av kolesterol og andre fettstoffer på den indre vaskemuren. De danner en slags plakk som forstyrrer normal blodstrøm.

Over tid blir de karene som er påvirket av aterosklerotiske plakkene smale, uelastiske, og blodtilførselen til organet ved siden av dem forstyrres. Som et resultat av sirkulasjonsfeil lider orgelet fra konstant iskemi og er mindre næringsfattig. I tillegg kan aterosklerotiske plaques forårsake blodpropper, noe som fører til trombose. Slike fartøyer kan bli utsatt for brudd som fører til irreversible effekter. Et eksempel på en slik komplikasjon av cerebral aterosklerose kan være et hemorragisk slag.

I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med de viktigste måtene for å rense karene av aterosklerotiske plakk. Denne informasjonen vil hjelpe deg med å unngå mange av effekter og komplikasjoner forbundet med aterosklerose.

Hvem bør tenke på behovet for å rense blodårene i aterosklerose?

Vaskulær aterosklerose er vanligere hos personer i følgende kategorier:

• menn eldre enn 40-45 år;
• kvinner over 55 år;
• folk som bruker store mengder fett, stekt, røkt, salt mat og animalske produkter;
• folk som har en arvelig forutsetning for aterosklerose;
• mennesker som lider av aterosklerose, reumatiske sykdommer, diabetes mellitus eller vaskulær trombose;
• folk som er overvektige;
• folk med dårlige vaner.

Derfor bør kategoriene beskrevet ovenfor reflektere over det faktum at det er nødvendig å begynne å rense fartøyene ikke i medisinsk, men forebyggende formål.

Måter å rense fartøy

Hvordan forberede seg på effektivere rensing av blodårer?

Før rengjøring skal fartøyene være overbevist om behovet for slike aktiviteter. For å gjøre dette må du passere følgende blodprøver:

• PTI eller MNO;
• for å bestemme nivået på totalt kolesterol, triglyserider, lipoproteiner med lav og høy tetthet (LDL og HDL).

Indikasjonene for behovet for rengjøringsfartøy kan være følgende indikatorer for disse testene:

• INR - hyperkoagulasjon mer enn 1, 25;
• PTI - mer enn 142%;
• totalt kolesterol - 5, 18-6, 19 mmol / l;
• LDL - 2,59-4,12 mmol / l;
• HDL - for menn mindre enn 1.036, for kvinner mindre enn 1,29 mmol / l.

Indikatorer for disse analysene kan være forskjellige. De er avhengige av alder og liste over medisiner tatt. Derfor må legen "dechiffrere" resultatene av de ovennevnte testene.

I nærvær av samtidige sykdommer, kan legen anbefale til pasienten å gjennomføre slike instrumentelle metoder for forskning som:

• ECG;
• ECHO-KG eller ultralyd av fartøy av andre organer;
• MR av kar og andre organer.

Hvordan rense karene med aterosklerotiske plakk?

Etter deklarering av analysen, er det forberedt et enkelt trinn for trinn for å rense fartøyene. Det kan være å holde slike hendelser:

• medisiner for å redusere kolesterol;
• tar medisiner for å eliminere overdreven blodviskositet;
• overholdelse av et bestemt diett, bidrar til normalisering av fordøyelseskanalen og stabilisering av nivået av "skadelig" kolesterol i blodet;
• Overholdelse av et bestemt kosthold som forhindrer dannelsen av blodpropper;
• bruk av tradisjonell medisin for å bidra til å normalisere kolesterolnivået i blodet;
• bruk av tradisjonell medisin som fremmer blodfortynning
• livsstilsendring som bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Noen skruppelløse leger og herbalists tilbyr sine pasientprogrammer for å fjerne revmatiske knuter og andre strukturelle endringer fra fartøyets vegger (for eksempel en atherom eller forkalkede aterosklerotiske plaketter). Slike forsøk på å "rense fartøyene" kan føre til sløsing med din tid og fremgang av sykdommen. Slike "pseudotyper av fartøyets rensing" er spesielt farlige når man bytter strukturer av fartøy nær vitale organer. For eksempel, koronar eller cerebral fartøy.

I noen tilfeller, for å eliminere disse formasjonene, er kirurgisk operasjon nødvendig. I slike situasjoner inkluderer faglige leger alltid i programmet for fartøy som renser en slik klausul som "kirurgisk inngrep", som kan utføres ved hjelp av minimal invasiv eller klassisk teknikk.

Medisinering for å senke kolesterol

Medisinering for å redusere nivået av "skadelig" kolesterol bør utføres under konstant medisinsk tilsyn av pasienten av en lege. For gjennomføring av slik kontroll kan tilordnes tester for nivået av totalt kolesterol, LDL og HDL.

For å stabilisere nivået av kolesterol kan følgende legemidler foreskrives som tilhørende gruppen av lipidsenkende legemidler:

• gallsyre-sekvestranter: kolestyramin, kolestipol;
• et stoff for å undertrykke absorpsjonen av kolesterol i tarmen av Guarem;
• statiner: Zokor, Kholetar, Atokor, Rosuvastatin, Fluvastatin og andre;
• fibrater: Gevilon, Fenofibrat, Lipanor, Trilipix, etc.
• stoff for å suspendere oksidasjonen av fett Probulcol;
• andre stoffer for å senke kolesterolet: Essentiale Forte, Lipostabil, Ezetrol, Benzaflavin, etc.

Ved analyse av laboratoriedata kan legen endre doseringen av legemidlene som er foreskrevet av ham eller anbefale at pasienten erstatter ett lipidsenkende middel med en annen. Denne tilnærmingen til kontroll av kolesterol bidrar til å beskytte pasienten mot dannelsen av nye aterosklerotiske forekomster og hjelper med å rense blodårene.

Medisinering for å eliminere overdreven blodviskositet

Medisinering for å eliminere overdreven blodviskositet bør utføres under konstant oppfølging av pasienten av en lege. For gjennomføring av slik kontroll kan tester tildeles nivået av INR eller PTI.

Følgende legemidler kan bli foreskrevet for å forhindre blodpropper:

• Aspirin, Trombopol, Tromboc-ass, KariAsk og andre;
• Agrenoks;
• trombone;
• Plavix;
• tiklopidin;
• tirofiban;
• Epfibatid;
• ReoPro.

Disse stoffene og deres analoger kan foreskrives i ulike stadier av sykdommen, og varigheten av mottaket bestemmes av legen individuelt. Hver av dem har sitt vitnesbyrd og kontraindikasjoner. Det er derfor mottak av disse midlene for å rense blodkarene i blodpropper og forhindre utseende av blodpropper, må monitoreres kontinuerlig av en lege ved å overvåke laboratorietester.

Overholdelse av en bestemt diett for å stabilisere nivået av "skadelig" kolesterol i blodet

Det er mulig å rense blodkarene av aterosklerotiske plakk og stabilisere nivået av kolesterol i blodet, underlagt et bestemt diett.

Måltider inkludert i kostholdet bør være:

• lavt kaloriinnhold med fedme eller ta hensyn til energibelastningen til en person med normal vekt
• lav-fett;
• tilberedt ved å koke eller bake mat
• inneholder nok fiber;
• inneholder matvarer som belgfrukter, frokostblandinger og frokostblandinger;
• inneholder produkter som magert kjøtt, sjømat og fisk (sjø);
• inneholder redusert fett meieriprodukter;
• inneholder en stor mengde ferske grønnsaker og frukt;
• inneholder produkter som inneholder omega 3 og 6 flerumettede fettsyrer;
• inneholder nok vitaminer og mineraler.

Begrensningen må observeres vedrørende slike matvarer:

• salt;
• eggeplommer;
• kjøttbiprodukter;
• fett kjøtt og meieriprodukter;
• søte bakverk og konditorvarer;
• sopp;
• buljonger fra sopp, fisk og kjøtt;
• kaviar;
• sjokolade;
• sterk kaffe, svart te og andre koffeinholdige produkter;
• sorrel, spinat;
• reddik og reddik;
• margarin;
• majones industriell produksjon;
• krydder: sort pepper, sennep, pepperrot.

Listen over slike restriksjoner kan begrense eller utvide, avhengig av nivået av økning i "skadelig" kolesterol i blodet og tilhørende sykdommer.

I tillegg til denne dietten kan anbefales vegetarisk måte å spise. Dagens diett av veganer inkluderer ikke animalske produkter, og denne menyen kan bidra til å eliminere mange av de negative faktorene som predisponerer for metabolske forstyrrelser og avsetning av kolesterolinnsatser på blodkarets vegger. Ifølge mange ernæringseksperter eliminerer denne måten å spise overdreven følsomhet for stress og irritabilitet, normaliserer søvn og fremmer psyko-emosjonell balanse.

Overholdelse av et bestemt diett for forebygging av blodpropper

Hvis det er nødvendig å rense blodkarene fra trombi, bør endringen i kostholdet inneholde følgende krav:

• Inkludering i kostholdet av en rekke matvarer: fersk frukt, bær og grønnsaker med høyt innhold av vitaminer (spesielt vitamin C og E), magert kjøtt, vegetabilske oljer og meieriprodukter;
• Hver dag skal dietten inneholde matvarer med høyt innhold av uoppløselige og oppløselige fiberfibre;
• Sørg for å inkludere i diettmat med høyt innhold av Omega 3 og 6 syrer: mullet, laks, havfisk av fettfattige varianter, linfrø og olje;
• inkludere hvitløk og ingefær i kostholdet;
• inkludere i diett mat som er rik på flavonoider: drue juice og rødvin fra røde druer, friske røde druer.

Redusere blodviskositet vil bidra til utelukkelse fra dietten til slike produkter:

• margarin;
• røkt produkter;
• sjokolade;
• fett kjøtt;
• fete oster;
• bakverk og muffins.

Forbruket av slike produkter skal minimeres:

• hvetemel av høyeste og første klasse;
• slakteavfall;
• karbonatiserte drinker;
• eggeplommer.

I tillegg til slike regler for rasjonell ernæring, bør du følge et tilstrekkelig drikkegruppe. Det skal beregnes avhengig av alder, pasientvekt og tilhørende sykdommer.

For å lage en balansert meny med de ovennevnte produktene, bør også være basert på alder, vekt og tilhørende sykdommer hos en person som ønsker å utføre et forløb av fartøyets rensing.

Godkjennelse av tradisjonell medisin og kosttilskudd for å normalisere nivået av kolesterol i blodet

For å eliminere kolesterolinntak på veggene i blodårene og forhindre utseende, anbefaler den tradisjonelle medisinen å bruke følgende metoder som er tilgjengelige i Russland og CIS-landene:

• rogn;
• hagtorn;
• reinfann;
• Viburnum;
• selleri;
• blader av vill jordbær;
• hunden steg;
• mamma og andre

Disse gaver av naturen kan brukes som et selvstendig verktøy eller som en del av urtete. Før du bruker dem, bør du alltid konsultere en lege eller en erfaren herbalist om mulige kontraindikasjoner til mottaket.

I dag kan du bruke og kosttilskudd basert på disse naturlige produktene. Disse inkluderer følgende stoffer:

• CardioActive Hawthorn (Evalar);
• Hawthorn Premium (Farm Pro);
• Doppelgerz eiendoms-cardio hagtorn (Tyskland);
• Rødbete med selleri (Helsefjær);
• Wild rose sirup med hagtorn (Natural Aid);
• Omega 3 og 6 komplekser;
• Golden Mummy (Evalar) og andre.

Valget av kosttilskudd og varigheten av mottaket skal kontrolleres av en lege. Oppkjøre disse midlene skal bare være fra offisielle representanter eller på apotek.

Godkjennelse av tradisjonell medisin og kosttilskudd for blodfortynning

For bloduttynding, rensing av blodkarets vegger fra blodpropper og forebygging av utseende, anbefaler den tradisjonelle medisinen å bruke slike midler tilgjengelig i Russland og CIS-landene:

• hvit pil bark;
• hunden steg;
• søt kløver;
• sjøkale;
• hvitløk;
• ingefær;
• hvetekim;
• grønne bønner;
• hest kastanje;
• lakrisrot;
• mulberry;
• bitter malurt, etc.

Disse naturlige produktene kan brukes både uavhengig og som en del av urtete. Før du bruker dem, bør du alltid konsultere en lege eller en erfaren herbalist om mulige kontraindikasjoner til mottaket.

I dag, for å rense blodårene fra blodpropper, kan du også bruke kosttilskudd basert på disse og andre naturlige rettsmidler. Disse inkluderer følgende stoffer:

• Hvitløkspulver (Solgar);
• Wild rose sirup med hagtorn (Natural Aid);
• Ginkgo Long (NSP);
• Organisk nettle te (ALKALOID, AD);
• Aescorin® N (Steigerwald);
• Venoplant (SchwabeGmbH Co, Dr. Willmar);
• Rowan rød frukt (Horst Company), etc.

Valget av kosttilskudd og varigheten av mottaket skal kontrolleres av en lege. I noen tilfeller (for eksempel med økt nivå av kolesterol og en tendens til trombose), kan legen anbefale en kombinasjon av to eller flere kosttilskudd for effektivere rensing av kar. Oppkjøre disse midlene skal bare være fra offisielle representanter eller på apotek.

I tillegg til de ovenfor beskrevne naturlige midler for rengjøringsbeholdere, kan en slik retning av medisin som hirudoterapi (behandling med laboratorieblokkbiter) brukes. Under en leechbit kommer hirudin (et stoff inneholdt i leech spytt) og andre enzymer inn i kroppen, noe som bidrar til blodtynning og forhindrer dannelse av blodpropper. Som enhver behandlingsmetode har hirudoterapi en rekke kontraindikasjoner, og det kan ikke foreskrives for alle.

Behandling med leeches for å rense fartøyene er kontraindisert i slike tilfeller:

• utmattelse;
• blodforstyrrelser: alvorlig anemi, trombocytopeni, hemofili;
• alvorlig hypotensjon
• graviditet;
• ondartede svulster
• Keisersnitt, som ble utført 4 måneder siden;
• barn under 7 år
• overfølsomhet overfor leech spyttkomponenter.

Livsstilsendringer for å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk og blodpropper

For å rense fartøyene fra atherosklerotiske forekomster og blodpropper og forhindre dannelsen, anbefales det å lede en sunn livsstil. Bare i slike tilfeller vil tiltak for å rense fartøyene gi et langsiktig resultat og forhindre utvikling av alvorlige vaskulære patologier.

For å gjøre dette, følg disse reglene:

1. Overholde søvn og hvile.
2. Kjemp med adynamia og oftere i friluft.
3. Eliminer bruk av alkohol, narkotika og nikotin.
4. Se på vekten din og bekjempe fedme.
5. Unngå stressende situasjoner.
6. Spis riktig.
7. Utfør kontinuerlig forebyggende undersøkelser hos legen og følg hans anbefalinger for å gjennomføre de nødvendige laboratorie- og instrumentstudiene, motta nødvendig medisinering og observere en bestemt type ernæring.
8. Etter 45-50 år må du kontrollere blodsukkernivået.
9. Overvåk blodtrykk.
10. Ikke medisinske.

Hvilken lege å kontakte om nødvendig for å rense blodårene

For å gjennomføre en rensing av rensekar fra aterosklerotiske forekomster og blodpropper, er det nødvendig å konsultere slike leger som: kardiolog, phlebologist, vaskulær kirurg, nevrolog eller nevrokirurg. Det er disse spesialistene som kan ta hensyn til sykdommens spesifikasjoner, noe som fører til behovet for å rense blodårene, og tildele pasienten de nødvendige undersøkelsene. I enkelte tilfeller kan pasienten trenge ytterligere råd fra en hematolog, en gastroenterolog, en fytoterapeut eller en ernæringsfysiolog.

Rengjøringsfartøyer fra kolesterolplakk

Folk betyr å rense blodårene fra kolesterolplakkene

Folk betyr rensing fartøy

Rengjør karene med hvitløk og sitron

Hvitløk er et populært folkemidlet med antisklerotiske egenskaper. Hvitløk lar deg rense fartøyene, løser kolesterolplakk og salter, ødelegger mikrober og virus. Den inneholder adenosin, som normaliserer antallet blodplater og forhindrer økningen i blodproppene.

Hvitløk bør ikke brukes umiddelbart etter sliping, men etter 15 minutter. Det er hvor mye tid som kreves for strømmen av enzymreaksjoner i den som stimulerer aktiviteten til friske stoffer. Selv om hvitløk bare spises i 3 måneder, vil antallet kolesterolplakk reduseres med 12-20%. Tradisjonelle oppskrifter for rensing fartøy med hvitløk har mange positive vurderinger.

Hvitløk, sitron og honning inneholder mange helbredende stoffer som renser karene som er berørt av aterosklerose og øker også deres elastisitet.

For å rense karene fra kolesterolplakkene, ta 4 sitroner sammen med skallet og 4 skrellede hvitløkhodene. Pass dem gjennom en kjøttkvern, skift i en ren 3-liters krukke og deksel med varmt kokt vann. Rør blandingen fra tid til annen. Insister på det i tre dager ved romtemperatur. Etter dette, press infusjonen og sett det i kjøleskapet eller i et annet kaldt sted.

Det anbefales å ta ferdig hvitløk-sitron infusjon 100 g 3 ganger om dagen. Bare trenger å drikke 4 bokser med infusjon. Dette løpet av rengjøringsfartøy tar deg ca 40 dager. Det bør utføres en gang i året. På slutten av kurset normaliserer trykket, hodepine forsvinner, kolesterolnivået reduseres (du kan være sikker på dette ved å bestå en blodprøve).

Hvordan rengjøre fartøyene med valnøtter

Det finnes andre folkemidlene for å rense blodårene fra kolesterolplakk. For eksempel, ved bruk av valnøtter. Spesielt nyttig for dette formålet er deres grønne øvre skall. Imidlertid kan mutterkjernen brukes til å rense fartøyene.

Ta 1,5 kg skalte valnøtter og send dem gjennom en kjøttkvern. Sett den knuste massen i en krukke i et kjøleskap eller et annet kjølig sted. Spis 1 ss. med tosidige nøtter 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden - i 30 minutter før maten, vask dem 100 ml vann.

Det anbefales å konsumere ferdigmatet honningmutsmasse 4 ganger daglig, 1 ss. før du spiser. Dette verktøyet må være forberedt hver morgen til neste dag. Løpet av denne rengjøringsmetoden er 1 måned.

Fortsett å ta denne løsningen daglig til du spiser alle nøtter. Det tar deg om 2 måneder. Etter kurset rengjørings tanker med valnøtter du normaliserer blodtrykk, vil migrene forsvinne smerte, som ble forårsaket av åreknuter og tromboflebitt. Dette løpet av rensingen skal utføres 1-2 ganger i året.

Et annet rengjøringsalternativ: ta 5 hakkede valnøttkjerner og bland dem med 1 ss. naturlig honning lys farge. I den tilberedte blandingen legger du til 1 hakket frisk ananas, og bland deretter hele massen. Plasser den i en mørk glassbeholder, lukk lokket godt og legg det på et kjølig sted for en dag.

Tibetansk metode for rensing fartøy

Ta 100 g St. John's wort, kamille legemiddel, bjørk knopper, immortelle. Kross alt, bland i en beholder og lukk lokket.

På kvelden, 1 ss. Bland hellet 0,5 liter kokende vann, la i 20 minutter strekke seg gjennom stoffet og klemme. Hell væsken i et glass, oppløs det i 1 ts. honning og drikke før sengetid. Om morgenen, damp den gjenværende væsken og oppløs 2 ts i den. honning. Drikk 15-20 minutter før frokost. Gjenta denne prosedyren hver dag til den tilberedte blandingen er fullført. Forløpet av rensingen kan gjentas ikke tidligere enn i 5 år.

Dette verktøyet gjør blodårene mer elastiske, renser dem av kalkstein og fettstoffer, forbedrer metabolisme og lindrer svimmelhet. Det brukes ikke bare til å rense blodet. men aldring, noe som reduserer kroppens forsvar, sykdommer i det kardiovaskulære system, for å forbedre forbrenningen og forebygging av hypertensjon og aterosklerose.

Fra kolesterolplakk

Det er mange forskjellige måter å rense fra kolesterolplakk, blant annet ved hjelp av stoffer (for eksempel på grunnlag av forfalskning). Imidlertid er det viktig å huske at for hver metode er det også kontraindikasjoner, og det anbefales derfor å konsultere lege.

Ernæring for å senke blodkolesterolet

Følgelig krever oppløsningen og fjerningen av plakkene i karene en gjennomgang av dietten. Det bør bygges på bruk av lavsaltet og lavt kaloriinnhold. 70% av kostholdet skal være frukt, bær og grønnsaker, 20% - lett fordøyelig protein. Men fett kan bare representeres av uberørt vegetabilsk olje.

Rengjøringskasser av kolesterol ved hjelp av folkemidlene

Kjenner du blodkolesterolnivået ditt? Hvis ikke, doner blod til analyse. Normalt bør kolesterolnivåer være rundt 5 mmol / l. Hvis resultatet av analysen overskrider normen, minst med 2 mmol / l, bør du tenke på helsen din. Forhøyet kolesterol er hovedårsaken til hjerte- og karsykdommer: aterosklerose, hjerteinfarkt, hjerneslag og andre.

For å forhindre utvikling av farlige sykdommer, er det nødvendig å periodisk rense karene fra kolesterol, hvis nivået er over normen.

Først for dette må du følge en diett:

1. ekskluder fett kjøtt fra kostholdet, erstatt svin med kalvekjøtt, fjærfe og kaninekjøtt;
2. spis sjøfisk og sjømat minst 3-4 ganger i uken;
3. Øk mengden frukt og rå grønnsaker og deres juice i kostholdet ditt.
4. Hver dag, inkludere i menyen din, matvarer som er rike på fiber og sporstoffer som bidrar til fjerning av kolesterol fra kroppen. Denne frokostblandingen: bokhvete, brun ris, havremel. I tillegg til belgfrukter: bønner, erter, linser og soyabønner;
5. spis meieriprodukter med lavt fettinnhold
6. i stedet for animalsk fett, margarin og smør, er det nødvendig å bruke uraffinerte vegetabilske oljer;
7. en gang i uken, ordne en fruktfastedag. For å gjøre dette trenger du 1,5 kg frukt (unntatt bananer og persimmon) delt inn i seks mottakelser og spiser om dagen.

For det andre er daglig trening og trening nødvendig for å rense blodårene fra kolesterol. Gi opp røyking og alkoholholdige drikker, hvis det er overvekt - bli kvitt den.

I tillegg til de ovennevnte tiltakene er det fortsatt noen midler for å rense hjerteskjærene:

Rengjøringsfartøy med urter

• Bland en del lakrisrot og engkløverblomster, 1 spiseskje av blandingen, hell 1 kopp kokende vann og la i 30 minutter. Ta 15 minutter før måltider ½ kopp to ganger om dagen. Behandlingsforløpet i 20 dager, deretter en månedspause og gjenta igjen. Takket være dette behandlingsforløpet, er hjernens kar renset godt.
• Bland 1 kopp dillfrø og 1 ss valerianrot, tidligere hakket. Hell blandingen med en liter kokende vann for en dag. Så press og klem. Til den resulterende infusjonen legg 2 spiseskjeer med honning. Ta 1 spiseskje tre ganger daglig 30 minutter før måltider for hele tiden til infusjonen er over. Oppbevares infusjonen anbefales i kjøleskapet.
• Sett grønne furunåler og små kegler i glasset på 1 liter til toppen og fyll det med vodka. Lukk krukken tett og legg det på et varmt sted. Etter 10 dager, bør tinkturen dreneres og tas fra 10 til 20 dråper, fortynnes i varmt vann tre ganger daglig før måltider i en måned. Behandlingen bør gjentas nøyaktig en måned.
• Bland 30 g Hypericum, 20 g eyebright, 50 g jordbærblad og 80 g mynte. Ta 2 ss av blandingen og hell 500 ml kokende vann i 10-12 timer. Infusjonsstamme. Drikk ½ av ekstrakten om morgenen og resten om kvelden.

Folkemidlene

Her er en deilig oppskrift på rengjøringsfartøy.

Den trenger: selleri - en rot, en stor eple, salat, dill, 2-3 fedd hvitløk, 1 ts sitron og samme mengde honning, uraffinert solsikkeolje. Selleri og eplerist på et grovt rivejern. Alle ingrediensene er blandet, salt er ikke nødvendig å legge til. Ta med en slik salat i menyen tre ganger i uken, og fartøyene dine vil være fri for kolesterolplakk.

Bemerkelsesverdig hindrer utviklingen av aterosklerotisk plaque hvitløkstinktur for rengjøringsbeholdere.

Det er hvordan det er mulig å forberede: å slipe til en masse 350 gram hvitløk og satt i en krukke, cover, vikle en klut og sette på et mørkt sted for infusjon. Deretter skilles væskepartiet fra oppslemmingen og blandes med medisinsk alkohol (200 ml). Lukk krukken igjen og sett på et kjølig, men ikke kaldt sted i 10 dager. Da må du presse massen, og insistere den resulterende væsken i ytterligere tre dager. Kurset varer 6 uker. Ta 2 dråper før måltider tre ganger om dagen.

I tillegg til hvitløktinktur for rengjøringsbeholdere kan du prøve andre oppskrifter med hvitløk. For eksempel, i folkemedisin, brukes rengjøringsfartøy med hvitløk og sitron.

Du trenger hvitløk - 4 store hoder og 4 hele sitroner. Skal hvitløk og sitroner med skallen skal hakkes. Den resulterende massen plasseres i en 3 liters krukke og hell varmt vann til randen. Insister i tre dager, rør om og om, ved romtemperatur. Deretter spenne infusjonen og oppbevar den i kjøleskapet. Ta det tre ganger om dagen med 100 ml. For å fullføre et fullstendig behandlingsarbeid, må du drikke fire slike bokser.

Etter eksamen fra et kurs i behandling, vil du føle deg bedre, mer energisk, vil være hodepine, press tilbake til normalt og kolesterolnivået betydelig redusert.

Og en annen veldig effektiv måte: Rengjøring av fartøyene med et løvblad.

Hvordan rense fartøyene hjemme?

Fra år til år lider flere og flere av kardiovaskulære sykdommer, både mellom- og alderdom, og av svært små. Blodplasma er særegent for stadig forandring. Det påvirker livsstilen, ernæring, generell tilstand av kroppen og til og med følelser.

Vi vet alle om farene ved kolesterol for kroppen vår. Det er høy og lav tetthet. Den første er ikke farlig i det hele tatt, og enda mer sannsynlig den andre veien, men den andre - i visse konsentrasjoner er en trussel mot fartøyene. Kolesterolpartikler skader den indre foringen av arterier og danner komplekse forbindelser med blodplater og andre plasmakomponenter, fastgjort på det skadede området.

Over tid vokser disse formasjonene inn i fartøyets lumen som følge av at flere og flere nye komponenter er lagret på dem. De kalles kolesterol eller atheromatøse plakk, og selve prosessen kalles aterosklerose. Over tid øker plakkene så mye at de reduserer diameteren på karene og svekker normal blodgass i dette arterielle området. Og dette fører til lammelse av indre organer. Hvis aterosklerose angriper blodårene i hjertet og hjernen, kan alt ende i et hjerteinfarkt eller hjerneslag. For å unngå dette er det nødvendig å regelmessig rense blodårene fra kolesterol.

Det er mange metoder for rengjøring av fartøy. Her tilbys bare de mest enkle og rimelige folkeoppskrifter, som alle enkelt kan bruke hjemme. De vil ikke bare hjelpe til å fjerne blodkar fra kolesterol og andre fettstoffer, men kan også øke elastisiteten betydelig, redusere belastningen på hjertet.

Bland i like store mengder immortelle, St. John's wort, kamille og bjørk knopper. Brygg 1 ss. bland en halv liter kokende vann, la i 20 minutter. Legg til 1 ss. honning og drikke halvparten av den resulterende infusjonen, hvorpå en halv time ikke spiser noe. Den resterende halvdelen av infusjonen neste morgen, varm opp og drikk på tom mage. En halv time igjen, ikke spis noe.

Samle friske nåler, hogge den. Deretter 5 ss. nåler blandes med 2 ss. løk peels og 3 ss. nyper. Bland blandingen med vann (700 ml). Ta den resulterende løsningen til koking og hold på lav varme i 10 minutter, og pakk deretter beholderen i en tykk klut og la den stå over natten. Kjøttkraft drikker 1 liter per dag i fire måneder.

Klipp i to appelsiner og to sitroner, fjern steinene og bla gjennom en kjøttkvern. Legg til 2 ss til grindmassen. honning. Grøt legges i kjøleskapet for dagen. Ta blandingen før måltidet til 2-3 ts.

Hvitløk kan også gjøre fartøyene mer fleksible og elastiske. For utarbeidelse av hvitløk tinkturer Ta 350 g skrelles hvitløk, undertrykke det, satt i en krukke, cover, wrap klut og sette på et mørkt sted. Etter at vasselen er infundert, bland den flytende delen med 200 ml ren medisinsk alkohol.

Lukk krukken og legg den på et kjølig sted, men ikke i kjøleskapet. La for å infuse i 10 dager, klem deretter ut massen og fyll væsken i ytterligere 3 dager. Drikk et par dråper tre ganger daglig før måltider i 6 uker.

Dillfrø, valerianrot og honning kreves for å forberede renseblandingen. Frø av dill og valerian rot må først males på en rive og en kaffekvern. I en to-liters termos plass 2 ss. skjeer med honning, et glass dillfrø og 2 ss. skjeer av valerianrot. Hell blandingen med kokende vann og la det stå i 24 timer.

For å utføre en god rensing av blodkar fra kolesterol, må den resulterende blandingen forbrukes en halv time før måltider, 1 ss. en skje.

HUSK: Rengjøringsfartøy er det første skrittet for å overvinne sykdom. Derfor, før du fortsetter med noen manipulasjoner med kroppen din, må du først rense dine "rør" godt.

TILSTAND vellykket rensing SKIP: i kostholdet ditt må være så liten som mulig å bruke animalsk fett og planteføde og fisk, tvert imot, er det nødvendig å bruke så mye som mulig - personen vil være sunn når mates riktig.

Rengjøring av fartøyene. Hvordan bli kvitt kolesterolplakk

Hvordan rense blodkarene slik at det ikke er plakk og bli kvitt aterosklerose? Dette spørsmålet interesserer mange.

Scum og plaques

Hva ville gå gjennom karene, som en børste for å fjerne alle kolesterolplakkene? Det er så radikalt kjærlig å stille spørsmål til pasientene. Dessverre vil dette ikke fungere. Her er det hensiktsmessig å sammenligne med vannrør. Tross alt er plakk i karene hvor kalsium er avsatt, ganske sammenlignbare med skalaen - kalsium gir dem samme styrke. Hvis du kan oppløse skalaen i rør eller en vannkoker med sitronsyre, vil du ikke opprette ønsket konsentrasjon i karene. Tross alt er blodets surhet en av de tøffeste indikatorene på kroppen, normalt er det 7,34-7,44, det vil si svakt alkalisk. Redusere det til mindre enn 7 er dødelig. Så passerer ikke varianten med sitronsaft, som er så populær blant folk for rengjøringsfartøy, at den skal rense skalaen fra kjelen, men ikke fartøyene.

Det må forstås at behandling av aterosklerose og plakk er en lang historie. Sykdommen i seg selv utvikler seg over et dusin år, og da må det behandles for livet. I en alder av 20-30 år begynner kolesterol å bygge opp i karene, og såkalte flekker blir dannet. Over tid blir de tykkere, deretter blir kalsium deponert i dem og bindevev utvikler seg. Dette er allerede kolesterolplakk. År 20-25 aterosklerose eksisterer skjult, asymptomatisk, og deretter begynner problemene - hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesmerter, arytmier. Hos kvinner forekommer dette ikke før 50 år, hos menn etter 40 år.

Hvorfor senke kolesterol er ansett som den viktigste måten å rense blodårene? Med alderen begynner leveren vår å produsere den mer, og dette akselererer utviklingen av aterosklerose. "For å redusere syntesen av kolesterol i leveren, er det to hovedgrupper av stoffer - statiner og fibrater," sier en kardiolog, doktorgradssjef, professor, leder av avdeling for klinisk funksjonell diagnostikk og akademisk sekretær for MGMSU. A.I. Evdokimova Yury Vasyuk.

- Den første er foreskrevet oftere. I dag er det ca 20 statiner, men fire av dem er godt studerte og vist seg å være effektive - det er simva-, prava-, atorva- og rosuvastatin. De hemmer fremdriften av aterosklerotiske plakk, og noen reduserer selv dem. Statiner reduserer risikoen for hjerteinfarkt, slag og andre kardiovaskulære sykdommer med ca. 30%. Dette er en veldig god indikator. Av fibrater, clofibrat og fenofibrat har blitt studert bedre enn andre.

Og i nyere studier ble det vist at dette ytterligere reduserer dødeligheten fra kardiovaskulære sykdommer. Men problemet er at prisen på slike stoffer for bare en måned (disse er 1-2 injeksjoner) er 44-50 tusen rubler. Derfor brukes de vanligvis til arvelig hypercholesterolemi, når kolesterol er svært høy, og det er ikke nok å ta store doser statiner for å redusere det. " Husk: Bare en lege kan ordinere medisiner riktig.

Søppel - kjempe!

Med hensyn til fartøyene er utsagnet veldig sant: "Det er ikke der det er renset, men hvor det ikke er fettet." Siden aterosklerose har utviklet seg i flere tiår, må renslighet opprettholdes gjennom livet. Og det er ikke bare kolesterol. Det er spesielt viktig å hindre kalsiumavsetning på veggen av blodkar. En slik "skala" kalles forkalkning - og dette er den farligste formen for aterosklerose. Det handler om kombinasjonen av fosfor med kalsium i de såkalte fosfater. De er dårlig oppløselige, og det er i denne form at kalsium blir avsatt i karene.

Hvordan å unngå dette, sier en kjent biogerontolog, Tilsvarende medlem av det russiske vitenskapsakademiet, professor, doktor i biologiske vitenskap, leder av et profillaboratorium ved Institutt for biologi, Komi vitenskapssenter, Ural Branch of the Russian Academy of Sciences og avdelingen ved Syktyvkar State University, Alexey Moskalev: "Det enkleste som kan komme i bakhodet er å redusere fartøyets forkalkning er å redusere inntaket av kalsium og produkter som inneholder det. Men ikke gjør det. Kroppen vil reagere på sin mangel på blod på en ikke veldig god måte - kalsium vil begynne å leke ut av bein og tenner og vil bosette seg på vegger av blodkar, i lungene, nyrene og leveren. Det vil si, det vil bare øke vaskulær forkalkning. Det kan forebygges ved å sende kalsium, og med det fosfor inneholdt i fosfat, i beinvev. Hva trengs for dette?

For det andre må du få nok magnesium. Det kan binde fosfater, og forhindre deponering på blodkarets vegger. I tillegg kan magnesium regulere aktiviteten til vaskulære glattmuskelceller slik at de forstyrrer kalsifisering. Mye magnesium finnes i bokhvete, havre, bygg, belgfrukter, valnøtter.

For det tredje, tillat ikke mangel på sink og D-vitamin. De påvirker enzymet, som bestemmer mengden fosfat i blodet. Sink er rikelig med sjømat, spinat, gresskarfrø, cashewnøtter og vitamin D i fettfisk, kaviar, meieriprodukter, oster, rømme og smør. For å produsere ditt eget vitamin D er det nok hver dag å tilbringe 15 minutter i den åpne solen.

For det fjerde reduserer risikoen for vaskulær forkalkning omega-3 fettsyrer. Det er mange av dem i fete varianter av marine fisk.

Og femte, det såkalte anti-inflammatoriske dietten er viktig - fisk, greener, grønnsaker og frukt. Faktum er at ved kronisk betennelse øker prosessen med kalsiumavsetninger i blodkarets vegger. "

populisme

Hvordan være med honning, sitron og hvitløk? Dessverre er bruk av honning overskattet. Men sitroner er veldig nyttige, inkludert for fartøyer. Det er en god antioksidant som beskytter dem mot atherosklerose, men fjerner ikke plakk. Når det gjelder hvitløk, er det bare et superfood. Han har mange nyttige egenskaper. Inkludert den har svovelforbindelser som slapper av blodkar og hemmer utviklingen av aterosklerose. Spis hvitløk 3-5 kryddernøkler daglig. For å gjøre det sunnere, knus det 15-20 minutter før du spiser og la det "puste" i luften. På denne tiden aktiveres svovelforbindelser i den. Legg så hvitløk til eventuelle retter du liker.