Effektive folkemidlene for å redusere kolesterol

Hvor mye trenger du å bruke populære oppskrifter for å senke kolesterolet i blodet? Hvor effektiv er denne behandlingen, er det en kontraindikasjon å vurdere i detalj i denne artikkelen.

Du kan senke kolesterol ved diett, medisiner, tradisjonell medisin. Selv selv naturlige ingredienser forårsaker bivirkninger, kan være effektive for en pasient og helt ubrukelig for en annen. Derfor, før du bruker dem, anbefales det å konsultere en lege for å unngå uønskede konsekvenser.

Medisinske planter

Hvordan fjerne kolesterol fra kroppen hjemme ved hjelp av medisinske planter? Den mest effektive er buljonger og infusjoner av urter. Vanligvis er de tilberedt i et forhold på 1:10 - 10 deler vann tas for en del av ingrediensene.

Fra røttene, bark, frukt gjør en avkok. Ingrediensene helles med kaldt vann, kokes over lav varme i ca 30 minutter, dekket med et lokk, la det brygge i ytterligere 10-20 minutter. Deretter filtreres, forsiktig trykk på rester.

Fra blader, blomster, stengler forbereder infusjoner. Ingredienser helle kokende vann, insister 1-2 timer, lukk lokket på fatet tett. Deretter filtrer, klem resten. Oppbevares i kjøleskapet i maksimalt 3 dager.

Følgende typer urter bidrar til å senke kolesterolet:

• Rødene til den kaukasiske Dioscorea inneholder mange saponiner, som ødelegger partikler med lav tetthet. De aktive stoffene i planten gjenoppretter blodkar, renser dem av kolesterolplakk, forbedrer hjertefunksjonen. 1 ts malt i pulverrødder, blandet med 1 ts. honning, ta tre ganger daglig etter måltidet. Varigheten av behandlingen er 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, bradykardi.
• Golden mustache eller duftende callisia øker nivået av HDL kolesterol, reduserer konsentrasjonen av LDL. For behandling, bruk infusjonen av plantens blader. Han er full på 1 ss. l. tre ganger per dag 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikasjoner - sykdommer i leveren, nyrene, amming, barn, ungdom opptil 14 år.
• Laksrødder hjelper med høyt kolesterol, diabetes, hypotensjon. En avkok av råvarer tatt 4 ganger daglig etter måltid i 3-4 uker. Etter en to-ukers pause kan kurset gjentas. Kontraindikasjoner - høyt blodtrykk, graviditet, bivirkninger av binyrene, lever, blodsykdommer. Spise lakrisrot forårsaker ofte alvorlige hodepine. Ved utseendet av dette symptomet må du redusere doseringen.
• Japanske frukter bidrar til å fjerne overflødig kolesterol, forbedre blodårene, senke aterosklerose. Den mest effektive alkoholtinkturen. For forberedelsen kan 50 g råvarer (du kan legge til så mye hvit mistelteppe) helle 0,5 liter alkohol. Insister på et mørkt, varmt sted i 2 uker. 1 ts tinktur fortynnet med vann, drikk før frokost. Behandlingsforløpet varer 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, laktasjon, leversykdommer, nyrer.
• Hawthorn blomsterstand bidrar til å redusere kolesterol i 2-3 uker med 10%. Fra det tørre råmaterialet er tilberedt infusjon, som tas 2-4 ganger per dag, 1 ss. l. Med forsiktighet brukes infusjonen av hagtorn til mavesår, hjerterytmeforstyrrelser, hypotensjon, under graviditet.
• Linden blomstrer. Pulver er laget av tørkede blomster. Ta tre ganger daglig for 1 ts., Drikkevann. Kursets varighet 1 måned. Linden behandling er kontraindisert i bronkial astma, diabetes mellitus, nyresvikt.
• Løvetannrot inneholder mye lecitin, som forhindrer avsetning av kolesterolplakk. Plantens rhizom er tørket, røkt, tatt tre ganger daglig for 1 ts. før måltider med vann. Kurset varer 3 måneder, og gjør deretter en månedlig pause, om nødvendig, gjenta. Det er ikke tilrådelig å bli behandlet med en plante for halsbrann, magesår, tarmsykdom.
• Alfalfa planting. Saften fra bladene av en plante eller spiret frø bidrar til å raskt redusere kolesterolet. For dette tre ganger om dagen tar 2 ss. l. juice eller 4 ss. l. spiret plantefrø. Behandlingen varer i en måned. Kontraindikasjoner - autoimmune sykdommer, økt blodviskositet, magesår.
• St. John's wort, ginseng redusere syntesen av fett i leveren, kan godt erstatte farmasøytiske legemidler statiner. Infusjonen av planter drikker to ganger om dagen før frokost og ettermiddagste. Terapi varer 3 uker. Anbefales ikke til bruk under graviditet, laktasjon, hypertensjon.

For raskt å redusere kolesterolet, kan du også bruke calendula blomster, gulsott, immortelle, elecampane, cinquefoil hvit, plantainfrø, tistel. Det er bedre å bruke dem i et kompleks, bland 2-3 egg i like store mengder.

Linfrø og olje

I folkemedisin, frø, tinkturer, er olje fra linfrø aktivt brukt til å redusere kolesterol. De inneholder mange flerumettede syrer, kalium, selen. Aktive stoffer normaliserer metabolisme, fjerner toksiner, giftstoffer, lipoproteiner med lav densitet, som kan redusere kolesterolet med 5% på 10 dager.

Linfrøolje er et produkt med en ganske spesifikk smak. De første 3-4 dagene er det ønskelig å ta det for 1-2 ts. en halv time før måltider, spise et stykke eple eller oransje. Videre økes doseringen til 3 timer / dag. Du kan ikke vaske ned oljen med vann. Behandlingen utføres i to kurs. Den første varer 3 uker, deretter tas en to-ukers pause, og behandlingen gjenopptas. Du kan gjenta kurset om 6 måneder.

Kjøttkraft fra linfrø drikker 3 uker. 100 g råmateriale helles over 500 ml kokende vann, dekket med et lokk, insisterer på 2-3 timer. Begynn med 2 ss. l. Hver 2. dag økes dosen med 1 ss. l., gradvis bringe mengden til 100 ml / dag. Kjøttkraft drikker på tom mage, varigheten av behandlingen er 1-1,5 måneder.

Rene linfrø bidrar også til å normalisere kolesterolkonsentrasjonen. De forbrukes av 3 ts. tre ganger per dag. Du kan legge til kefir, yoghurt. Denne cocktailen kan vel erstatte en full frokost. Hørfrø er godt kombinert med grønnsaksalat, side retter.

Linfrøolje, avkok, frø, det er uønsket å bruke med cholecystitis, nyresykdom, økt blodviskositet.

hvitløk

Du kan raskt redusere kolesterol folkemidlene basert på hvitløk. Det regnes som et ekte naturlig statin. Senker atherosklerose, renser, gjenoppretter blodkar, lindrer betennelse i vaskulære vegger, reduserer kolesterol, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Hvitløk kan spises hver dag for 3-4 skiver. Ikke egnet for pasienter med magesår, tarmsykdommer, hypotensjon.

Tibetansk behandling

Den tibetanske hvitløkstinkturen bidrar til å raskt redusere nivået av kolesterol i blodet. 300 g renset hvitløk knuses med en blender, 300 ml alkohol helles, infunderes i 7 dager. Alkohol kan erstattes av vodka, da eksponeringstiden økes til 14 dager.

Den ferdige tinkturen er tatt i henhold til ordningen, tre ganger daglig. Begynn med 1 dråpe, deretter øk mengden hver gang med 1 dråpe, bringe til 15. Deretter reduseres mengden hver gang med 1 dråpe. Ifølge denne ordningen er tinkturen full i 10 dager. Fra og med den 11. dagen, ta 25 dråper tre ganger daglig, til hele infusjonen blir konsumert. Behandlingsforløpet gjentas kun etter 2-3 år.

Hvitløk olje

Med forhøyet kolesterol - den perfekte dressingen til andre kurs, snacks. 1 hvitløk hodet renset, knust med en blender, tilsett 0,5 liter olivenolje. Insister 5 dager. Seske opp hovedretter eller ta en tom mage for 1 ts. tre ganger per dag. Terapi varer i en måned.

Hvitløk med sitron

Verktøyet styrker immunsystemet, renser blodkarene, beskytter dem mot betennelser, eliminerer patogene mikroorganismer. Hvitløk med sitron anbefales når risikoen for smittsomme virussykdommer øker.

2 mellomstore hode hvitløk, 2 sitroner kuttet, deretter hakket med en blender. Blandingen helles 1,5 liter varmt vann, insisterer i kjøleskapet i 3 dager. Deretter filtreres, ta et halvt glass under frokost og lunsj. Det er uønsket å overskride anbefalt dosering, det kan forårsake halsbrann, forverring av magesår.

Honning og propolis

De inneholder essensielle fettsyrer for metabolisme, essensielle oljer som forhindrer vaskulær betennelse og klare kolesterolplakk.

Hvordan senke kolesterol i blodet av folkemidlene basert på honning med propolis? Den enkleste måten er å lage en tinktur. 50 g propolis blir frosset, deretter knust, smeltet i et vannbad, avkjølt litt, 200 g honning tilsettes. Masse spist av 1 ts. om morgenen på tom mage eller til te, melk, kompott av tørket frukt.

Kolesterol-senkende drikker

Disse folkemidlene for kolesterol fjerner overflødig fett, renser blodårene, opprettholder ytelsen, forbedrer fordøyelsen.

Tomatjuice

Drikken anses som en effektiv profylaktisk i et hvilket som helst stadium av aterosklerose, hypertensjon. Hjelper med å redusere kolesterol, eliminere toksiner, gjenopprette vaskulær elastisitet.

Det er ønskelig å drikke juice uten salt, i løpet av 10-14 dager, 2-3 ganger per år. 500 ml drikke drikkes daglig før måltider, og deler volumet i 3-5 porsjoner.

Grønn te

Inneholder mange aminosyrer, enzymer, mineralsalter. Styrker immunforsvaret, fjerner salter av tungmetaller, med langvarig bruk reduserer kolesterol, reduserer aterosklerose, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Følgelig, hvis du trenger å redusere mengden kolesterol, er grønn te drukket daglig. Det er tilrådelig å bruke det til frokost og lunsj, uten sukker. Resultatet er merkbart etter 2-3 måneder med vanlig drikkeforbruk.

Gingerte

Ingefær inneholder aktive stoffer som tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper, kolesterolplakk. Gingerrot forbedrer metabolismen, fettmetabolismen, akselererer opptaket av leverenceller.

For å forberede den helbredende drikken, er frisk ingefærrot revet. 1 ss. l. råvarer hell 300 ml kokende vann, bryg i 20 minutter, tilsett saften av halv sitron, honning. Drikk to ganger. Gingerte skal ikke være full i kveld på grunn av sin toniske effekt.

kakao

Kakao bønne drikke er en ekte naturlig anti-depressant som lindrer nervøsitet. Det bidrar også til å kvitte seg med høyt kolesterol, stimulerer hjertemuskelen, eliminerer arytmi, rydder de vaskulære veggene fra aterosklerotiske plakk.

Hvis du drikker en kopp smaksatt drikke hver dag til frokost, blir risikoen for hjertesykdom og aterosklerose redusert. Ikke bli involvert i denne drinken før sengetid, fordi dens toniske effekt kan forårsake søvnløshet.

Topinambur te (jordpære)

Knollene i anlegget er rike på karbohydrater, mineraler, fruktose, pektin. Juicen av en jordpære normaliserer nivået av sukker, fett, forhindrer saltinntak, reduserer vaskulær tone.

For å forberede legemidlet reves knollene av planten, tørkes. Brygget som vanlig te, drikk ca 500 ml drikke per dag.

Bokhvete gelé

Bokhvete har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, bidrar til å redusere kolesterol, sukker. For å normalisere metabolismen av fett, kan du regelmessig bruke grøt fra denne frokostblandingen eller gelé.

For å få en drink, gris er malt med en slipemaskin. 2 ss. l. pulver hell 1 liter kaldt vann, rørt godt, legg i brann. Etter å ha kokt blandingen, kok i ytterligere 10 minutter, rør hele tiden, slik at det ikke er noen klumper. Drikk to ganger om dagen for et halvt glass. Klar kissel kan søte med honning, tilsett nøtter, tørket frukt.

Juice terapi

Ferskpresset juice er nyttige og forholdsvis effektive folkemidlene for høyt kolesterol i blodet, noe som gjør det mulig å redusere konsentrasjonen i en uke.

Følgende fem-dagers kurs hjelper til med å normalisere metabolismen av fett, for å fjerne karbonene av kolesterol innskudd:

• Mandag - 150/50 ml juice av gulrøtter, selleri;
• Tirsdag - 100/50/50 ml juice av gulrøtter, agurker, rødbeter;
• Onsdag - 100/50/50 ml juice av gulrot, eple, selleri eller spinat;
• Torsdag - 150/50 ml juice av gulrøtter, kål;
• Fredag ​​- 200 ml appelsinjuice.

Drikkevarer tilberedes umiddelbart før bruk. Drikk etter frokost eller lunsj. Du bør ikke lage juice hovedrett, det er bedre å kombinere det med komplekse, lang fordøyelige karbohydrater (frokostblandinger, hele korn).

grønnsaker

Behandling av kolesterol folkemessige virkemidler innebærer overholdelse av en diett som består av produkter som akselererer sin produksjon, normaliserer metabolisme:

• Hvitkål forbedrer blodsammensetningen, reduserer produksjonen av LDL, triglyserider, og akselererer fjerning av fett fra kroppen.
• Tomater er rike på polyfenoler som stimulerer produksjonen av HDL. Ripe tomater inneholder salicylater, rensing fartøyer fra kolesterol innskudd. En stor mengde kalium reduserer hjertebelastningen, eliminerer blodtrykkstrykk.
• Gulrøtter høy i karoten, polyfenoler, raskt lavere total kolesterol.
• Bønner, linser, erter er rike på fiber, protein. De reduserer konsentrasjonen av farlige lipoproteiner, fjerner blodkar fra plakk, fjerner giftstoffer og slagger.
• Selleri har en gunstig effekt på blodkar, hjerte, metabolisme. Det er veldig nyttig å bruke kokte stilker strøket med sesam.

Grønnsaker forbrukes daglig. De bør være 40% av den totale dietten. De kan spises rå, kokt, bakt uten skorpe, dampet. Vegetabilske retter er krydret med oliven eller vegetabilsk olje.

Frukt og bær

Fjern overflødig kolesterol eller redusere mengden til normen vil hjelpe:

• Grønne epler inneholder mye pektin, fiber. Et daglig inntak av 1-2 epler reduserer høyt kolesterol i 2 uker.
• Tranebær er rike på anthocyaniner, fenol syrer. Det bidrar til å stabilisere blodtrykket, forbedre blodårene, og normalisere stoffskiftet av fett.
• Kiwi - en kilde til fruktsyrer. Normaliserer metabolisme, reduserer risikoen for blodpropper, forbedrer produksjonen av partikler med høy tetthet.
• Avokado inneholder en stor mengde forskjellige vitaminer. Normaliserer fordøyelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, skjoldbruskkjertelen. Kjøttet av frukten går bra med rød fisk, ofte brukt som erstatning for kjøtt, egg i salater, kalde appetittvekkere.
• Granateple er rik på vitamin C, anthocytter. Gjenoppretter immunitet, bidrar til å redusere kolesterol, forbedre funksjonen av hjertemuskelen, leveren.
• Plommer er en verdifull kilde til antioksidanter, polyfenoler, som forbedrer blodet, normaliserer metabolisme, gjenoppretter blodkar, forhindrer betennelse.
• Kirsebær inneholder anthocyaniner, polyfenoler. Aktive stoffer lindrer betennelse i de vaskulære veggene, fremmer vevregenerering.

Frukt, bær, det anbefales å bruke daglig for 100-200 g. Det er veldig nyttig å tilberede fruktsalater, smoothies til lunsj eller ettermiddagste.

Redusere kolesterol folkemidlene vil ikke være til nytte uten kosthold, gi opp dårlige vaner, fysisk aktivitet. Problemet med å øke kolesterolet i 90% av tilfellene skyldes en unormal livsstil som krever korreksjon. Bare en omfattende behandling vil bidra til å korrigere lipidmetabolismefeil, forhindre atherosklerose og hjerte-og karsykdommer.

Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Hvordan senke kolesterol folkemidlene?

Mange av oss vet at høyt kolesterolnivå i blodet alltid har en negativ innvirkning på helsen og føre til utvikling av mange sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Vekst av kolesterol plakk i lumina av blodkar gradvis fører til fullstendig blokkering, bosette de propper som kan bryte av og resulterer i utbruddet av plutselig død.

Hvordan finne ut at kolesterol er forhøyet, og det er på tide at du tar hensyn til helsen din? For å gjøre dette må du få en henvisning fra en lege for en biokjemisk analyse og donere blod fra en vene. De fleste leger anbefaler at dette blodtallet overvåkes 1 gang om 5 år til alle personer fra 20 til 40 år, og etter 40 år må denne testen tas en gang i året. Spesiell oppmerksomhet bør utvises til denne indikatoren for blod for personer som lider av fedme, hjertesykdom og hypertensjon.

Resultatene av analysen av nivået av "dårlige" og "gode" kolesterolet er spesifisert, og dersom nivået av "dårlig" vil bli hevet, vil legen forskrive et sett av tiltak for å redusere den. Det kan inkludere slike anbefalinger: diett, sunn livsstil, medisinering eller populære oppskrifter. I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med folkemessige rettsmidler som bidrar til å redusere nivået av kolesterol som er farlig for vår helse. Ta en beslutning om bruken bør være legen som vil være i stand til å ta hensyn til særegenheter av helsetilstanden din, eliminere kontraindikasjoner og bestemme varigheten av mottak av et verktøy. Også ikke glem den største betydning for slanking og tror at bare mottak av infusjoner og decoctions av urter kan bidra til å redusere nivået av "dårlige" kolesterolet.

Folk oppskrifter for å senke kolesterol

Husk at før du begynner å bruke folkemedisiner, bør du ha en blodprøve - du trenger ikke å senke kolesterolnivået i det hele tatt! Det er nødvendig å starte behandlingen bare i tilfeller hvor nivået av "skadelig" kolesterol overstiger indeksene på 3,37 mmol / l.

Monokomponent folkemessige rettsmidler for kolesterol senking

Engangkløver infusjon

Medisinsk infusjon er tilberedt som følger: 2 ss hakket kløvergress, puss 220 ml vann og la oppvasken i et kokende vannbad. Varm det i ca 15 minutter og filtrer infusjonen mens den fortsatt er varm. Ta 2 ss en halv time før måltider tre ganger om dagen. Varigheten av denne infusjonen er 3 uker.

Selleri Salat

Klipp selleri stilker og legg dem i kokende vann i 2 minutter. Vannet er drenert, og stilkene er vannet med oliven eller linolje og drysset med sukker og sesam. Denne retten kan spises når som helst.

Dekoksjon av jordbærblader

Medisinsk avkok er tilberedt som følger: 20 g jordbærblader knuses med en kniv og plasseres i en emaljebøtte. Tilsett 220 ml kokende vann, deksel med lokket og kok over lav varme i ca 5-10 minutter. Insister 2 time innpakket beholder med buljong med et varmt håndkle. Ta 1 ss 4 ganger om dagen.

Krasnoplodnaya rogn

Bjørbærbær blir helbredende etter starten av den første frosten - det er etter dette at de kan samles inn for behandling. Over 4 dager spiser 5-6 bær. Ta en pause i 10 dager. Dette kurset gjentas 3 ganger.

Rosehip tinktur

For å forberede tinkturen, i mørtelen, prik hofterne og fyll dem med en glassflaske med 60%. Dekk med vodka og kork tett. Sett flasken på et mørkt sted og insister 14 dager, risting daglig. Stamme og ta 20 dråper 2 ganger om dagen (tinktur kan dryppes på et stykke sukker).

Hawthorn juice

1/2 kg modne hagtorn bær blir knust i en tremørtel og plassert i en emalje bolle. Hell 1/2 kopp vann og varme til 40 grader. Den resulterende blanding blir plassert i en juicer og klemme saften. Ta hagtornsjuice i en spiseskje før måltider tre ganger om dagen.

Ferske Alfalfa

For behandlingen må du bare bruke frisk lucerne gress, det må dyrkes hjemme. Det er nødvendig å avskjære unge skudd som har nådd en høyde på 3-4 cm. Du kan bare spise dem eller klemme juice fra dem. Ved behandling med juice er det nødvendig å drikke 2 ss ferskt tilberedt juice tre ganger om dagen. Resepsjonens varighet - 30 dager.

Infusjon av duftende kollisjon (golden whisker)

Infusjonen er tilberedt som følger: Kutt et blad fra en plante, hvis størrelse nådde 20 cm, og hakk det fint. Fyll med liter kokende vann, dekk lokket og varmt med et håndkle. Insister dagen og lagret ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta en spiseskje før måltider tre ganger om dagen. Resepsjonens varighet - 3 måneder.

Khel fra gulsottgress (Bolotova kvass)

50 gram gress og en sinker (for eksempel sjø eller glassstein) er pakket i gasbind og plassert i en tre-liters krukke. Hell det kjølte kokte vannet til toppen og legg til en teskje rømme og et glass sukker. Beholderen er plassert på et varmt sted, og fremtidens kvass blir omrørt hver dag. Insister 2 uker. Ta 1/2 kopp en halv time før måltider tre ganger om dagen.

Avkjøling av røttene av blå cyanusblå

Til fremstilling av helingsbuljong, legges en spiseskje med ristede røtter i en emalje bolle og 300 ml vann tilsettes. Kok, dekk og senk varmen til lavt. Kok i 30 minutter og la avkjøles. Broth filter og ta en spiseskje 4 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Resepsjonens varighet - 3 uker.

Ingefær pulver

Tørket ingefær er malt til et pulver i en kaffekvern. Ta en teskje pulver per dag (kan legges til fisk eller grønnsaker).

Linfrøpulver

Grind linfrø i en kaffekvern. Forbered pulveret umiddelbart før bruk, fordi det under lagring kan oksyderes i luft og miste dets fordelaktige egenskaper. Til behandling legg 1-2 spiseskjeer hver dag til måltider.

mumie

Ta mammaen til å være 2 ganger daglig i en tom mage (en halv time før frokost og før du går til sengs flere timer etter middagen. Dosen bestemmes av kroppsvekt:

• opptil 70 kg - 0,2 g;
• opptil 80 kg - 0,3 g;
• opptil 90 kg - 0,4 g;
• mer enn 90 kg - 0,5 g.

Opptakstid - 25-28 dager, ta en pause på 10 dager og gjenta kurset.

Multikomponent folkemessige rettsmidler for å redusere kolesterol

Folkets samlingsnummer 1

• hagtorn bær - 20 g;
• jordbær - 20 g;
• svart chokeberry bær - 19 g

Bærene blandes og legges i en emaljeskål, tilsett 1 liter vann og sett beholderen i et kokende vannbad. Varm 30 minutter og kjøl 10 minutter. Filter og tilsett kokt vann til det opprinnelige volumet. Ta 1/2 kopp 4 ganger om dagen.

Folkets samlingsnummer 2

• wheatgrass røtter - 10 g;
• Potentilla rødder - 10 g;
• løvetannrøtter - 10 g;
• Yarrow gress - 10 g.

Ingrediensene i samlingen blandes grundig. En spiseskje av den resulterende samlingen helle et glass kokende vann, dekk med et varmt håndkle og la det komme i en time. Ta 2/3 kopp før frokost.

Folkets samlingsnummer 3

• tørket urt (gress) - 60 g;
• jordbær (blader) - 60 g;
• coltsfoot (leaves) - 60 g;
• St. John's wort (gress) - 60 g;
• horsetail (gress) - 60 g;
• dill (frø) - 120 g;
• motherwort (gress) - 180 g

Ingrediensene i samlingen blandes grundig. I et glass plassert en teskje av den resulterende samlingen og hell kokende vann. Dekk og varmt håndkle, insistere time og filter. Ta en halv time før måltider for 1/3 kopp 2-3 ganger om dagen.

Folkets samlingsnummer 4

• svart chokeberry bær - 90 g;
• hagtornefrukt - 90 g;
• buktorn (bark) - 60 g;
• havkål (tørr) - 60 g;
• en serie treartet (gress) - 60 g;
• motherwort (gress) - 60 g;
• Kamille (blomster) - 60 g;
• mais silke - 60 g;
• Lingonberry (løv) - 60 g.

Ingrediensene i samlingen blandes grundig. En spiseskje av samlingen er plassert i en emalje bolle og helle et glass melk. Beholderen er plassert i et vannbad og oppvarmet i 15 minutter. Dekk og insister innpakket med et varmt håndkle i en time. Filter og ta etter å spise 1/2 kopp tre ganger om dagen.

Folkets samlingsnummer 5

• dillfrø - 1/2 kopp;
• Valerian røtter - 1 spiseskje;
• naturlig honning - 1 kopp.

Alle ingrediensene blandes og helles med en liter kokende vann, deksel med lokket og et varmt håndkle og insistere i 24 timer. Infusjonen filtreres og lagres i kjøleskapet. Ta en halv time før mat til en spiseskje tre ganger om dagen.

Folkets samlingsnummer 6

• naturlig honning - et glass;
• tranebær - et glass;
• hakket hvitløk - 1/2 kopp.

Alle ingrediensene er blandet og malt til pasta. Ta løsningen før sengetid for en teskje. Resepsjonens varighet - 1-2 måneder.

konklusjon

I de fleste tilfeller er det mulig å redusere nivået av "dårlig" kolesterol ved å følge en diett, legenes anbefalinger om sunn livsstil, og ta folkemessige virkemidler. Legemidler som reduserer kolesterol i blodet, utnevnes bare med ineffektiviteten av disse tiltakene i seks måneder. Vår artikkel vil hjelpe deg med å velge et folkemedisin for å redusere denne viktige indikatoren for blod, og etter å ha konsultert med legen din, kan du begynne å bruke den. Overholdelse av alle anbefalinger fra legen for å redusere kolesterol vil hjelpe deg med å forhindre utvikling og progresjon av mange patologier i kardiovaskulærsystemet. Velsigne deg!

Slideshow "Hvordan behandle kolesterol ved populære metoder":

Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Kolesterol er den viktigste komponenten av blodet, da den deltar i mange biologiske og kjemiske prosesser i kroppen og uten denne forbindelsen er en normal menneskelig eksistens umulig. Mesteparten av det er syntetisert av leveren celler, og tarmene, binyrene og noen andre organer er også involvert i denne prosessen. I tillegg skal ca 20% av den totale mengden kolesterol som er tilstede i kroppen, komme daglig fra mat spist.

Kolesterol er i seg selv uoppløselig, så det er kombinert med proteiner som skal transporteres til kroppens celler og fullt assimileres til lipoproteiner. Sistnevnte har forskjellig tetthet og masse. For å vurdere kroppsfettmetabolismen analyseres forholdet mellom lavt, veldig lavt og høyt densitetslipoprotein. En trussel mot kardiovaskulærsystemet er resultatet når lave og svært lave densitet lipoproteiner er forhøyet, og høyt tetthet lipoproteiner, tvert imot, senkes. I dette tilfellet faller kolesterolet inn i disse forbindelsene lett og plakkene dannes på karets indre vegger, karene blir også tettere, deres lumen er innsnevret.

Høye nivåer av lipoproteiner med lavt og meget lavt innhold i blodet forårsaker aterosklerotiske vaskulære endringer, noe som igjen øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer og komplikasjoner: hypertensjon, iskemisk hjertesykdom, myokardinfarkt, utslettende endarteritt etc.

Aterosklerose forårsaket av økning i triglyserider er ofte årsaken til dødsfall og komplikasjoner forårsaket av separasjon av blodpropp og dets migrasjon gjennom karene: hjerneslag, lungeemboli etc.

Derfor er det nødvendig med en reduksjon i forhøyet nivå av kolesterol i blodet, for hvilke moderne legemidler finnes og spesielle dietter er blitt utviklet. I tillegg tilbyr tradisjonell medisin mange verktøy og metoder for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol og øke det "gode".

Healing urter

Folkemedisiner for høyt kolesterol inneholder ofte medisinske urter som har en gunstig effekt på lipidmetabolisme. Av disse kan du lage kjøttkraft, tinkturer og andre midler som gjør at du kan redusere kolesterol hjemme uten mye økonomisk innsats.

Det er ganske mange urter som bidrar til å senke lipoproteiner i blodet, så vi velger den mest tilgjengelige og effektive:

1. Golden mustache - et populært folkemiddel for mange plager, blant annet fra høyt kolesterol. I sammensetningen i store mengder er naturlige steroider og flavonoider, noe som øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, mens man kobler det "dårlige" kolesterolet i blodet og ikke tillater det å bosette seg på det vaskulære endotelet.
2. Bearberry har et høyt innhold av flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. I tillegg har det medisinske anlegget en forsterkende effekt.
3. St. John's wort og ginseng - kilder til naturlige statiner. De kan erstatte apotek medisiner - statiner. Deres handling er å redusere kolesterolsyntesen av leveren celler, samt å binde det "dårlige" kolesterolet som allerede er tilstede i blodet. Ovennevnte urter i tolerable doser tolereres godt av pasienter, derfor blir de vellykket brukt til behandling av forhøyede konsentrasjoner av fett i blodet.
4. Jordbærblader er et lagerhus av løselig fiber, som forhindrer at kolesterol blir absorbert gjennom blodet og fremmer dets fjerning fra kroppen sammen med ufordøpte produkter.
5. Løvetann. I behandlingen av tradisjonell medisin med høyt kolesterol, opptar løvetannrot et spesielt sted. Den fokuserer på en stor konsentrasjon av lecitin, noe som bidrar til å sikre at lipoproteinene er i blodet i oppløst tilstand, og ikke bosetter seg på blodkarets vegger. Med andre ord er dette stoffet et utmerket forebygging av dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Vanligvis innebærer oppskrifter for å senke kolesterol bruk av flere medisinske urter samtidig, noe som i kombinasjon bidrar til å løse problemet med forhøyet kolesterol. For å gjøre dette, bør flere utvalgte urter blandes i like store mengder og innen en halv time for å lage en avkok av dem i et vannbad. Forløpet av urtebehandling kan vare i flere måneder, men det er bedre å koordinere doseringen og varigheten av administrasjonen med legen din.

Linfrøolje og linfrø

Disse produktene har lenge vært brukt i tradisjonell medisin som et middel for å kvitte seg med mange plager. Linfrø og linolje er ideelle for å senke kolesterolet, da de ikke bare er rike på næringsstoffer, men også gir fett og proteiner som er nødvendige for normal metabolisme.

I linfrøolje og linfrø inneholder kalium, vitamin A, E og B, som gjør at hjertet kan takle den økte belastningen. Vitamin F og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) bidrar til økt produksjon av lipoproteiner med høy tetthet, som er forbundet med "dårlig" kolesterol og bidrar til reduksjon, og reduserer dermed konsentrasjonen raskt.

Disse produktene er en kilde til fytosteroler, som er en uunnværlig komponent av lipidmetabolismenes justering i kroppen. Fytosteroler er ikke bare i stand til å binde cellene med "dårlig" kolesterol, men bidrar også til den forbedrede produksjonen av høydensitetslipoproteiner i leveren, et tilstrekkelig nivå som reduserer innholdet av "skadelige" fettstoffer. Herved forhindrer linfrø og linolje å normalisere nivået av triglyserider i blodet.

Hørfrø inneholder mye fiber, som når den frigjøres i tarmen danner en kjemisk binding med kolesterol og blokkerer absorpsjonen. Det bør tas hensyn til at det er maksimale daglige doser av disse legemidlene. For linfrø er det 3 spiseskjeer, for smør - 2 ss.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling av høyt kolesterol folkemidlene ofte involverer bruk av kombinert metoder, når bruk av nyttige produkter bør kombineres med behandling av medisinske urter. Et av de mest nyttige og rimelige verktøyene som kan brukes hjemme, er lindblomster.

Kalkens helbredende egenskaper i kampen for å senke kolesterol er basert på det høye innholdet av flavonoider og essensielle oljer i sine blomster. Disse næringsstoffene kvalitativt forbedrer blodsammensetningen, reduserer det totale nivået av triglyserider på grunn av bindingen av lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen av "nyttig" kolesterol i kroppen.

I tillegg er lindblomster blant de mektigste naturlige antioksidanter som hjelper med å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer. Ved behandling av høyt kolesterol spiller lindblomster en viktig rolle i å beskytte fartøyene mot skade, inntil kolesterolnivåene vender tilbake til det normale.

Blant middel for tradisjonell medisin for å redusere kolesterol, er et spesielt sted okkupert av bierprodukter - honning og propolis. Honning inneholder mange nyttige stoffer: nesten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de viktigste mineralene, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensetningen lar deg raskt fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kjemiske sammensetning.

Dette universelle folkemediet inneholder nok flavonoider - stoffer som kan redusere det totale fettnivået i blodet ved å binde "dårlig" kolesterol og øke sekresjonen av "god".

Du må spise honning så ofte som mulig, pass på at du spiser 1-2 skjeer av dette verktøyet på tom mage. En av de mest effektive folkemidlene for å senke kolesterolet på grunnlag av honning er honningløsning med kanel. For å gjøre dette, legg i et glass varmt vann 2 ss. skjeer med honning og 1 ss. en skje av kanel. Rør godt og drikk før måltider. Prosedyren gjentas tre ganger om dagen.

propolis

Som en del av propolis er det mange essensielle stoffer for kroppen: fettsyrer, essensielle og aromatiske oljer, sammendrag aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Av spesiell terapeutisk verdi for å senke kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de kraftigste naturlige flavonoider. I tillegg er propolis rik på enzymer og flavones, som har en blodrensende effekt.

En unik egenskap ved propolis er rensingen av cellemembraner fra toksiner og enda viktigere fra "dårlig" kolesterol, som forårsaker aterosklerose og andre alvorlige sykdommer.

Propolis-tinkturen kan gjøres selvstendig, men det er lettere å kjøpe det på apotek, særlig siden det er ganske billig. Det anbefales å drikke dette middelet for 7 dråper (hvis 4% tinktur brukes) en halvtime før måltider, er kurset vanligvis 3-4 uker, men denne gangen bør diskuteres med legen din.

Redusere kolesterol folkemessige virkemidler innebærer også bruk av andre biavlsprodukter: pollen, pollen, etc. Valget av rette må gjøres på grunnlag av dine egne preferanser og tilgjengeligheten av det terapeutiske produktet.

Juice terapi

En av de effektive metodene for å redusere kolesterol hjemme er juiceterapi. Det gir deg mulighet til å redusere det totale fettnivået i blodet på bare 5 dager, men for implementeringen er det nødvendig å ta bare ferske juice, oppnådd direkte på forbruksdagen.

• 1 dag: Du må drikke 130 g gulrotjuice og 70 g juice fra selleri.
• 2 dag: Drikk 100 g gulrot, 70 g rødbeter og 70 g agurkjuice. Det bør huskes at rosésa etter spinning skal ha lov til å brygge i 2-3 timer, helst i kjøleskapet.
• 3 dager: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g eple og 130 g gulrotjuice.
• 4 dag: 130 g gulrot og 50 g kåljuice.
• 5 dag: 130 g appelsinjuice.

Hvis du betingelsesløst overholder denne metoden for tradisjonell medisin, kan du ikke bare redusere kolesterol i blodet, men også redusere vekten og oppnå en merkbar reduksjon i utseendet av cellulitt.

Oppskrifter av folkemidlene

I dag tilbyr tradisjonell medisin mange oppskrifter basert på naturlige produkter som er rike på stoffer for å effektivt redusere kolesterol i blodet. I mange av disse er hovedingrediensene produktene beskrevet ovenfor. Det bør huskes at enhver folkemedisin kan forårsake en allergisk reaksjon, derfor er det nødvendig å bruke nye produkter og avkok med urter med forsiktighet.

Sitron Hvitløk Juice Oppskrift

Ta 24 mellomstore citroner og hopp over dem med peeling gjennom en juicer. Skrell 400 g hvitløk og send det gjennom en kjøttkvern. Bland saften og hvitløksmassen, sett i et mørkt, kjølig sted i 3 dager.

Når blandingen er moden, ta den før måltider til 1 teskje, rørt i et krus med vann. Daglig mottakelse frekvens - 3-4 ganger. Kurset anses som komplett når hele hvitløk-sitronblandingen er over.

Denne folkemedisinen er ansett som en av de mest effektive for rengjøringsfartøy og rask reduksjon av kolesterol. Men ikke ta det til pasienter som har magesår eller akutt pankreatitt.

Golden Usa Infusion Oppskrift

På kort tid for å redusere nivået av triglyserider hjemme hjelper det populære folkemedisin - en infusjon av gyldne whiskers. For forberedelsen trenger du 1 ark av denne planten, ca 20 cm lang. Den skal finhakket og fylt med en liter kokende vann. Lukk beholderen med infusjonen, pakk den og la den være i dette skjemaet i en dag.

Når infusjonen er modnet, kan du begynne å bruke den direkte. 1 st. skje med væske tatt tre ganger om dagen i 3 måneder. Slik populær terapi tillater ikke bare å senke kolesterolet og holde det på et optimalt nivå i lang tid, men også for å redusere blodsukkeret, noe som har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Ginger Tea Oppskrift

Gingerte vil bidra til raskt å senke blodkolesterol og redusere vekten. Friskt stykke ingefær skal skrelles og revet på en fin rist for å lage 2 ss vrang. Gingermasse helle 1 liter kokende vann, la det fylles i ca. 30-40 minutter, til væsken er avkjølt.

Deretter må du legge til ca 50 ml sitronsaft og honning etter smak. Te viser seg veldig velsmakende og duftende, du må drikke den for 3 ganger. Denne drikken er veldig lett å opprettholde kolesterol på et normalt nivå hjemme, uten å ty til å ta medisiner.

Herbal tincture oppskrift

Det mest effektive folkemidlet til å redusere kolesterol i blodet, er anerkjent tinktur av medisinske urter, som dessverre ikke vokser i midtre breddegrader. Men til tross for dette er de ikke så vanskelig å kjøpe.

I like mengder blander du følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, oransje maclura og ginkgo biloba. 50 g av det oppnådde råmaterialet helles 500 ml vodka.

Et slikt verktøy bør infiseres i minst 2 uker, men det er bedre å gi det til å modne i en måned. Ta tinktur 30 dråper tre ganger om dagen, før måltider. Varigheten av slik behandling er opptil 6 måneder. Imidlertid bekrefter mange vurderinger at denne enkle metoden gjør det mulig å senke "dårlig" kolesterol hjemme, selv om hyperkolesterolemi er på et avansert stadium.

grønnsaker

En person som har et høyt nivå av triglyserider må spise mye grønnsaker. Dette vil ikke bare redusere vekt og normalisere fettmetabolismen, men påvirker også økt produksjon av "godt" kolesterol, som binder "skadelig" og fjerner det trygt fra kroppen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til følgende grønnsaker og spise dem hver dag:

1. Hvitkål. Dette produktet er rikt på naturlige antioksidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensetning. Karotenoider og lutein inneholdt i sammensetningen tillater å redusere syntesen av lipoproteiner med lav og meget lav tetthet, derfor blir det totale kolesterolnivået normalisert med daglig kålforbruk. I tillegg til disse gunstige elementene inneholder kålen mye fiber, som har evne til å binde lipoproteinceller og skille dem ut gjennom mage-tarmkanalen.
2. Tomater. Denne grønnsaken inneholder en stor mengde polyfenoler, som er i stand til å stimulere produksjonen av gunstig kolesterol i kroppen. Tomater inneholder også salicylater, som forhindrer blodpropp og normaliserer blodsirkulasjonen som er blokkert av aterosklerose. Økt kaliuminnhold støtter hjertearbeidet, som er så viktig i kampen mot høyt kolesterol. Derfor er tomater brukt til å behandle mange sykdommer, selv onkologi.
3. Gulrøtter. Som tomater inneholder gulrøtter polyfenoler, og bidrar derfor til en rask reduksjon i totalt kolesterol. Den inneholder også mye pektin, en vannoppløselig fiber som binder lipoprotein og fjerner den.
4. Hvitløk. Den viktigste ingrediensen i hvitløk, som hjelper til med behandling av pasienter med høyt kolesterol er allicin. Det akselererer syntesen av "gunstig" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav tetthet, til de er oppløst og kolesterol ikke deponeres på vaskulære vegger. Hvitløk kalles en naturlig statin, da den hemmer produksjonen av lavt tetthet lipoproteiner av leveren celler. Andre nyttige stoffer inkluderer allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer blodkolesterol, forhindrer dets avsetning på veggene i blodårene og bidrar til å redusere glukose.
5. Legumes: linser, bønner, erter. Bruken av belgfrukter kan ikke bare erstatte fullstendig animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grunn av det høye innholdet av kostfiber blir de en slags "pensel" som renser blodet av giftstoffer, inkludert kolesterol.

Ønskelige forhold for effektiv reduksjon av triglyserider - bruk av grønnsaker i råform, fylling av salater med olivenolje. Men hvis du vil ha menyen, kan du variere kokte eller stuvede grønnsaker.

Frukt og bær

I kampen mot høyt kolesterol hjemme, er et viktig sted okkupert ved bruk av frukt og bær. Men eksperter anbefaler bare å fokusere på disse produktene i første halvdel, slik at de kan absorberes fullt ut om kvelden. Det er nyttig å spise alle frukter og bær, men spesiell oppmerksomhet med høyt kolesterol bør betales til følgende:

• epler er rike på pektin og fiber, slik at deres daglige bruk bidrar til å raskt redusere kolesterol. Nyere studier i Oxford har funnet ut at effekten av daglig bruk av ett eple er sammenlignbart med å ta statiner, legemidler for normalisering av fettmetabolismen;
• Tranebær er et universelt middel for behandling av mange sykdommer, inkludert hyperkolesterolemi. Den inneholder flavanoler, anthocyaniner, fenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektin stoffer, og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det bidrar til å styrke blodkarene, forhindrer blodpropper, bidrar til å øke produksjonen av "godt" kolesterol;
• Kiwi - den rikeste kilden til fruktsyrer, som har en gunstig effekt på blodet. En av de viktigste komponentene er fettsyrederivater som blokkerer lipoproteiner med lav tetthet og forhindrer at de løses ved utfelling av kolesterol.
• granateple: den inneholder mye vitamin C og anthocyaniner, som ikke bare har en generell styrke effekt, men også senker innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet. Den viktigste substansen som bidrar til denne prosessen kalles punicalagin - den mest kraftige av alle antioksidanter. Den blokkerer lipoproteinceller og forhindrer ytterligere oksidasjon;
• Plommer - et ekte lagerhus av antioksidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensetningen, normaliserer kolesterolnivået. De bidrar også til fjerning av toksiner fra kroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet under behandling av hyperkolesterolemi. Eksperter anbefaler også å bruke svisker - i det er konsentrasjonen av nyttige stoffer større;
• Kirsebær er rik på anthocyaniner og polyfenoler, som er i stand til å senke kolesterol og styrke veggene i blodårene. Det er best å spise mørkrøde, nesten svarte kirsebær - de inneholder maksimale anthocyaniner og polyfenoler.

Hvordan senke blodkolesterol? Folk rettsmidler, diett, sunn mat

De fleste vet at et overskudd av kolesterol i blodet medfører en risiko for livet. Men samtidig, hvis det er normalt, kan menneskekroppen ikke fungere uten det, siden kolesterol er inneholdt i cellemembranene, deltar det i dannelsen av binyrene, vitamin D og gallsyrer.

Enn å redusere blod kolesterol folkemidlene

Det er en organisk substans - fettalkohol som finnes i celler av levende organismer. En person produserer ca 80% av totalt kolesterol, resten kommer fra mat.

Hvordan redusere blodkolesterol folkemidlene du finner i vår artikkel

Overskuddet begynner å gradvis tette arteriene og danne plaketter. Dette kan føre til dannelse av stein i galleblæren, arteriosklerose og dannelse av blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag, med blokkering av blodkar - til plutselig død.

Viktig å vite! Før du senker kolesterol i blodet ved hjelp av folkemidlene, er det nødvendig å sjekke leverfunksjonen, siden det kan føre til økning.

Det er kjent at å drikke grønn te om morgenen er nyttig. Han stimulerer ikke bare og toner, han bidrar også til å bekjempe "dårlig" kolesterol, og senker innholdet med 15%. Dette forenkles av flavonoider som utgjør teen.

Avokadoer i en uke kan redusere kolesterol med 17%. Dette produktet inneholder beta-sitosterol.

Fiskolje er et bevist middel som gjør at fartøyene blir rene hvis de er inkludert i dietten. Den består av et stoff - omega-3. Derfor er det nødvendig å spise fettholdig fisk: sild, ørret og laks.

Det anbefales å tilberede mat i vegetabilsk olje, hvis indikatorene for kolesterol går gjennom taket, derfor blir olivenolje det beste alternativet. Den inneholder fett som ikke påvirker kolesterolnivået.

Et nyttig produkt i kampen mot kolesterol er svart sjokolade. Men bare i tilfelle når kakao bønner er til stede over 70%. Da inneholder den ikke fett av animalsk opprinnelse. Produktet forhindrer avsetning av kolesterol på veggene i blodårene.

Linfrø og olje for kolesterolreduksjon

Flaxseedpulver og olje avledet fra den gir uvurderlig hjelp til normalisering av kolesterol. De reduserer flyt av fett i blodet fra fordøyelsessystemet. I dette tilfellet hjelper ca 60% av omega-3-stoffet inneholdt av lin.

Det er mest praktisk å bruke linfrøolje. For å gjøre dette, drikk det på tom mage, en halv time før frokost (1 ss. L). Resultatet av endringer i kolesterol vil bli merkbar i en måned.

For inntak, må linfrø bli omgjort til måltid. De er plassert i en kaffekvern og maling. Det anbefales å legge til pulveret til bakverk, frokostblandinger, pannekaker eller spise tre ganger om dagen (1 ts.) Mens du drikker te.

Hvordan bruke linden i kampen mot høyt kolesterol

Sammensetningen av lind inneholder stoffer som forhindrer anfall av kolesterol fra maten spist, de er: flavonoider og fytosteroler. Og saponiner og essensielle oljer bidrar til utlutningen av overskytende kolesterol fra karene. Derfor er linden en plante som kjemper mot kolesterol overskudd.

Te regnes som det enkleste å forberede, det forårsaker ikke allergier og kompliserer ikke sykdomsforløpet. For dette må du ta 2 ss. l. tørket lime blomstre og hell 2 ss. kokende vann, fyll i ca 15 minutter. Det anbefales å konsumere tre ganger om dagen.

For å forbedre teegenskapene, legg til skiver med sitron og 1 ts. honning. Tørre lindblomster frø og få pulver, konsumert av 1 ts. og vaskes med vann i 30 minutter før et måltid, i 1 måned.

Legumes å senke blod kolesterol

Bønner anses å være en utmerket måte å normalisere kolesterolnivåer på. Dette har blitt bevist av forskere som har gjennomført en rekke studier. Med daglig koking av bønneretter var nivået på å redusere "dårlig" kolesterol per dag 20%, men samtidig økte det sunne kolesterolet med 9%.

Resultatene av behandlingen vil bli merkbar etter 20 dager. Legumes er: linser, bønner, kikærter, soyabønner og bønner. De er alle vegetabilske proteiner. De brukes som en oppvask, kokt i vann, gjennomvåt og bakt i ovnen, lagt til supper og salater.

Hvordan hjelpe eggplant i kampen mot kolesterol

Eggplanter har blitt funnet å redusere kolesterol. Dette skyldes det faktum at de inneholder ballaststoffer som fjerner kolesterol på grunn av dårlig absorpsjon. Produktet i spørsmålet er mer fordelaktig å ta rå, hellende kokende vann slik at det ikke er bitterhet.

Frukt og bær for å redusere kolesterol

Frukt og bær anses å være folkemessige rettsmidler som senker kolesterol i blodet. Før du finner ut hvilke stoffer som finnes i dem, bidrar til eliminering av kolesterol, er det nødvendig å huske at de tilhører kilder til vitaminer og sporstoffer.

Avled "dårlig" kolesterol - fytosteroler, phytoalexiner, fiber, pektin, som finnes i mange frukter og bær. De blokkerer absorpsjonen av lipider fra tarmene og bidrar til å forbedre sin ekskretjonsfunksjon. Polyfenoler binder kolesterol ved å produsere lipoprotein med høy tetthet.

Det er nyttig å bruke: epler, druer, tranebær, bringebær, brombær, blåbær, viburnum, dogwood. De er best spist friske, tilberede juice, potetmos, kokekompoter.

Urter fra det "dårlige" kolesterolet

Medisinske urter har vist seg å normalisere kolesterolet. De brukes i form av gebyrer eller hver plante separat.

Vær forsiktig! Mange urter kan forårsake allergier, så før du tar midler, må du konsultere legen din.

Eng kløver - regnes som et effektivt verktøy i kampen mot kolesterol overskudd. For å få infusjonen tas 2 ss. l. tørre blomsterstand og helles 1 ss. kokt vann. Den er plassert i et vannbad og oppvarmet i 15-20 minutter. Ta 20 minutter før måltider for 1/3 ss. Varigheten av behandlingen er 3 uker.

Folkemedisin - urtekolleksjon, godt reduserer blodkolesterol, er tilberedt ved å lage en blanding av frukt og urter i like store mengder, jo finere det er å male, desto bedre blir det brygget:

• hagtorn og chokeberry frukt;
• sjøkale;
• buckthorn bark;
• kamille blomster;
• en rekkefølge;
• motherwort;
• cowberry blader.

For forberedelse av midler 2st forplikter seg. l. samling og helles 1 ss. kokt vann. Forbered infusjonen i et vannbad i 10-15 minutter, kjøl og drik umiddelbart etter et måltid - 100 ml.

Bee produkter, deres effekt på kolesterol

Utmerket bevist i kampen mot kolesterol, produktene skapt av bier - dette er propolis. Den er produsert av bier for å behandle bikube, og har en kompleks sammensetning som blokkerer kolesterolinntaket fra fordøyelseskanalen.

For ikke å danne kolesterolplakk, er det nødvendig å ta tinktur av alkohol, som kan kjøpes på apoteket. Til behandling blir 15-30 dråper 10% tinktur tatt og tilsatt til kokt vann. Tinktur forbrukes før hvert fullt måltid (3 ganger).

Du kan anbefale bee primor. Fra ham forberede kjøttkraft. Til dette formål blir det tatt 1 del. l. og helles med 0,5 liter kokende vann, kokt over lav varme i ca 2 timer. Så skal han kjøle seg ned, drikke om morgenen og om kvelden 1 ss. l. Behandling varer ca 1 måned.

Nyttig tinktur av ubåt. For å forberede seg, tas en glasslampe fylt med et halvt halvt glass og fylt med medisinsk alkohol, litt høyere enn innholdet i krukken. Infundert på et mørkt sted i 2 uker. Før du tar det, går alt gjennom en sik. Ta 3 ganger om dagen for 1 ts. en halv time før måltider. Det er ønskelig å fortynne tinkturen i kokt vann.

Hvordan lage og bruke kvass for å senke kolesterol i blodet

Stor hjelp til å redusere blodkolesterol kan være kvass fra yellowcone, hvis oppskrift er foreslått av Boris Bolotov. Han er en moderne forsker som har skrevet mange verk om foryngelse og utvidelse av menneskeliv.

For fremstilling av kvass tatt 3 liter krukke med kaldt kokt vann. Under lasten blir 50 g tørr gulsot nedsenket i en gasbindpose i den, 1 ss tilsettes. sukker og 1 ss. l. rømme 15% fett. Hele sammensetningen legges i to uker på et varmt sted og omrøres daglig med en skje.

Kvass er full før du spiser i 20 minutter, 0,5 st. om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden. Resepsjonskurs er 1 måned. Å kvass slutter ikke i det alltid legge til 0,5 ss. søtet vann. Under behandlingen må du gå på et vegetarisk diett.

Fordelene med naturlig juice med høyt kolesterol

Et utmerket verktøy som påvirker sammensetningen av kolesterol, er juice fra naturlige produkter. Det er tilrådelig å gjennomføre juice terapi en gang i måneden. Dens varighet er 5 dager.

Et spesielt program for juiceterapi for å senke kolesterol er utviklet. Det er utformet at i løpet av disse dager om morgenen er det nødvendig å drikke forskjellige juice i henhold til en sammensatt ordning, 60 ml av hvert produkt.