Hoved Hypertensjon

Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Hypertensjon

Kolesterol er den viktigste komponenten av blodet, da den deltar i mange biologiske og kjemiske prosesser i kroppen og uten denne forbindelsen er en normal menneskelig eksistens umulig. Mesteparten av det er syntetisert av leveren celler, og tarmene, binyrene og noen andre organer er også involvert i denne prosessen. I tillegg skal ca 20% av den totale mengden kolesterol som er tilstede i kroppen, komme daglig fra mat spist.

Kolesterol er i seg selv uoppløselig, så det er kombinert med proteiner som skal transporteres til kroppens celler og fullt assimileres til lipoproteiner. Sistnevnte har forskjellig tetthet og masse. For å vurdere kroppsfettmetabolismen analyseres forholdet mellom lavt, veldig lavt og høyt densitetslipoprotein. En trussel mot kardiovaskulærsystemet er resultatet når lave og svært lave densitet lipoproteiner er forhøyet, og høyt tetthet lipoproteiner, tvert imot, senkes. I dette tilfellet faller kolesterolet inn i disse forbindelsene lett og plakkene dannes på karets indre vegger, karene blir også tettere, deres lumen er innsnevret.

Høye nivåer av lipoproteiner med lavt og meget lavt innhold i blodet forårsaker aterosklerotiske vaskulære endringer, noe som igjen øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer og komplikasjoner: hypertensjon, iskemisk hjertesykdom, myokardinfarkt, utslettende endarteritt etc.

Aterosklerose forårsaket av økning i triglyserider er ofte årsaken til dødsfall og komplikasjoner forårsaket av separasjon av blodpropp og dets migrasjon gjennom karene: hjerneslag, lungeemboli etc.

Derfor er det nødvendig med en reduksjon i forhøyet nivå av kolesterol i blodet, for hvilke moderne legemidler finnes og spesielle dietter er blitt utviklet. I tillegg tilbyr tradisjonell medisin mange verktøy og metoder for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol og øke det "gode".

Healing urter

Folkemedisiner for høyt kolesterol inneholder ofte medisinske urter som har en gunstig effekt på lipidmetabolisme. Av disse kan du lage kjøttkraft, tinkturer og andre midler som gjør at du kan redusere kolesterol hjemme uten mye økonomisk innsats.

Det er ganske mange urter som bidrar til å senke lipoproteiner i blodet, så vi velger den mest tilgjengelige og effektive:

Golden mustache - et populært folkemiddel for mange plager, blant annet fra høyt kolesterol. I sammensetningen i store mengder er naturlige steroider og flavonoider, noe som øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, mens man kobler det "dårlige" kolesterolet i blodet og ikke tillater det å bosette seg på det vaskulære endotelet.
Bearberry har et høyt innhold av flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. I tillegg har det medisinske anlegget en forsterkende effekt.
St. John's wort og ginseng - kilder til naturlige statiner. De kan erstatte apotek medisiner - statiner. Deres handling er å redusere kolesterolsyntesen av leveren celler, samt å binde det "dårlige" kolesterolet som allerede er tilstede i blodet. Ovennevnte urter i tolerable doser tolereres godt av pasienter, derfor blir de vellykket brukt til behandling av forhøyede konsentrasjoner av fett i blodet.
Jordbærblader er et lagerhus av løselig fiber, som forhindrer at kolesterol blir absorbert gjennom blodet og fremmer dets fjerning fra kroppen sammen med ufordøpte produkter.
Løvetann. I behandlingen av tradisjonell medisin med høyt kolesterol, opptar løvetannrot et spesielt sted. Den fokuserer på en stor konsentrasjon av lecitin, noe som bidrar til å sikre at lipoproteinene er i blodet i oppløst tilstand, og ikke bosetter seg på blodkarets vegger. Med andre ord er dette stoffet et utmerket forebygging av dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Vanligvis innebærer oppskrifter for å senke kolesterol bruk av flere medisinske urter samtidig, noe som i kombinasjon bidrar til å løse problemet med forhøyet kolesterol. For å gjøre dette, bør flere utvalgte urter blandes i like store mengder og innen en halv time for å lage en avkok av dem i et vannbad. Forløpet av urtebehandling kan vare i flere måneder, men det er bedre å koordinere doseringen og varigheten av administrasjonen med legen din.

Linfrøolje og linfrø

Disse produktene har lenge vært brukt i tradisjonell medisin som et middel for å kvitte seg med mange plager. Linfrø og linolje er ideelle for å senke kolesterolet, da de ikke bare er rike på næringsstoffer, men også gir fett og proteiner som er nødvendige for normal metabolisme.

I linfrøolje og linfrø inneholder kalium, vitamin A, E og B, som gjør at hjertet kan takle den økte belastningen. Vitamin F og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) bidrar til økt produksjon av lipoproteiner med høy tetthet, som er forbundet med "dårlig" kolesterol og bidrar til reduksjon, og reduserer dermed konsentrasjonen raskt.

Disse produktene er en kilde til fytosteroler, som er en uunnværlig komponent av lipidmetabolismenes justering i kroppen. Fytosteroler er ikke bare i stand til å binde cellene med "dårlig" kolesterol, men bidrar også til den forbedrede produksjonen av høydensitetslipoproteiner i leveren, et tilstrekkelig nivå som reduserer innholdet av "skadelige" fettstoffer. Herved forhindrer linfrø og linolje å normalisere nivået av triglyserider i blodet.

Hørfrø inneholder mye fiber, som når den frigjøres i tarmen danner en kjemisk binding med kolesterol og blokkerer absorpsjonen. Det bør tas hensyn til at det er maksimale daglige doser av disse legemidlene. For linfrø er det 3 spiseskjeer, for smør - 2 ss.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling av høyt kolesterol folkemidlene ofte involverer bruk av kombinert metoder, når bruk av nyttige produkter bør kombineres med behandling av medisinske urter. Et av de mest nyttige og rimelige verktøyene som kan brukes hjemme, er lindblomster.

Kalkens helbredende egenskaper i kampen for å senke kolesterol er basert på det høye innholdet av flavonoider og essensielle oljer i sine blomster. Disse næringsstoffene kvalitativt forbedrer blodsammensetningen, reduserer det totale nivået av triglyserider på grunn av bindingen av lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen av "nyttig" kolesterol i kroppen.

I tillegg er lindblomster blant de mektigste naturlige antioksidanter som hjelper med å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer. Ved behandling av høyt kolesterol spiller lindblomster en viktig rolle i å beskytte fartøyene mot skade, inntil kolesterolnivåene vender tilbake til det normale.

Blant middel for tradisjonell medisin for å redusere kolesterol, er et spesielt sted okkupert av bierprodukter - honning og propolis. Honning inneholder mange nyttige stoffer: nesten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de viktigste mineralene, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensetningen lar deg raskt fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kjemiske sammensetning.

Dette universelle folkemediet inneholder nok flavonoider - stoffer som kan redusere det totale fettnivået i blodet ved å binde "dårlig" kolesterol og øke sekresjonen av "god".

Du må spise honning så ofte som mulig, pass på at du spiser 1-2 skjeer av dette verktøyet på tom mage. En av de mest effektive folkemidlene for å senke kolesterolet på grunnlag av honning er honningløsning med kanel. For å gjøre dette, legg i et glass varmt vann 2 ss. skjeer med honning og 1 ss. en skje av kanel. Rør godt og drikk før måltider. Prosedyren gjentas tre ganger om dagen.

propolis

Som en del av propolis er det mange essensielle stoffer for kroppen: fettsyrer, essensielle og aromatiske oljer, sammendrag aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Av spesiell terapeutisk verdi for å senke kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de kraftigste naturlige flavonoider. I tillegg er propolis rik på enzymer og flavones, som har en blodrensende effekt.

En unik egenskap ved propolis er rensingen av cellemembraner fra toksiner og enda viktigere fra "dårlig" kolesterol, som forårsaker aterosklerose og andre alvorlige sykdommer.

Propolis-tinkturen kan gjøres selvstendig, men det er lettere å kjøpe det på apotek, særlig siden det er ganske billig. Det anbefales å drikke dette middelet for 7 dråper (hvis 4% tinktur brukes) en halvtime før måltider, er kurset vanligvis 3-4 uker, men denne gangen bør diskuteres med legen din.

Redusere kolesterol folkemessige virkemidler innebærer også bruk av andre biavlsprodukter: pollen, pollen, etc. Valget av rette må gjøres på grunnlag av dine egne preferanser og tilgjengeligheten av det terapeutiske produktet.

Juice terapi

En av de effektive metodene for å redusere kolesterol hjemme er juiceterapi. Det gir deg mulighet til å redusere det totale fettnivået i blodet på bare 5 dager, men for implementeringen er det nødvendig å ta bare ferske juice, oppnådd direkte på forbruksdagen.

1 dag: Du må drikke 130 g gulrotjuice og 70 g juice fra selleri.
2 dag: Drikk 100 g gulrot, 70 g rødbeter og 70 g agurkjuice. Det bør huskes at rosésa etter spinning skal ha lov til å brygge i 2-3 timer, helst i kjøleskapet.
3 dager: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g eple og 130 g gulrotjuice.
4 dag: 130 g gulrot og 50 g kåljuice.
5 dag: 130 g appelsinjuice.

Hvis du betingelsesløst overholder denne metoden for tradisjonell medisin, kan du ikke bare redusere kolesterol i blodet, men også redusere vekten og oppnå en merkbar reduksjon i utseendet av cellulitt.

Oppskrifter av folkemidlene

I dag tilbyr tradisjonell medisin mange oppskrifter basert på naturlige produkter som er rike på stoffer for å effektivt redusere kolesterol i blodet. I mange av disse er hovedingrediensene produktene beskrevet ovenfor. Det bør huskes at enhver folkemedisin kan forårsake en allergisk reaksjon, derfor er det nødvendig å bruke nye produkter og avkok med urter med forsiktighet.

Sitron Hvitløk Juice Oppskrift

Ta 24 mellomstore citroner og hopp over dem med peeling gjennom en juicer. Skrell 400 g hvitløk og send det gjennom en kjøttkvern. Bland saften og hvitløksmassen, sett i et mørkt, kjølig sted i 3 dager.

Når blandingen er moden, ta den før måltider til 1 teskje, rørt i et krus med vann. Daglig mottakelse frekvens - 3-4 ganger. Kurset anses som komplett når hele hvitløk-sitronblandingen er over.

Denne folkemedisinen er ansett som en av de mest effektive for rengjøringsfartøy og rask reduksjon av kolesterol. Men ikke ta det til pasienter som har magesår eller akutt pankreatitt.

Golden Usa Infusion Oppskrift

På kort tid for å redusere nivået av triglyserider hjemme hjelper det populære folkemedisin - en infusjon av gyldne whiskers. For forberedelsen trenger du 1 ark av denne planten, ca 20 cm lang. Den skal finhakket og fylt med en liter kokende vann. Lukk beholderen med infusjonen, pakk den og la den være i dette skjemaet i en dag.

Når infusjonen er modnet, kan du begynne å bruke den direkte. 1 st. skje med væske tatt tre ganger om dagen i 3 måneder. Slik populær terapi tillater ikke bare å senke kolesterolet og holde det på et optimalt nivå i lang tid, men også for å redusere blodsukkeret, noe som har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Ginger Tea Oppskrift

Gingerte vil bidra til raskt å senke blodkolesterol og redusere vekten. Friskt stykke ingefær skal skrelles og revet på en fin rist for å lage 2 ss vrang. Gingermasse helle 1 liter kokende vann, la det fylles i ca. 30-40 minutter, til væsken er avkjølt.

Deretter må du legge til ca 50 ml sitronsaft og honning etter smak. Te viser seg veldig velsmakende og duftende, du må drikke den for 3 ganger. Denne drikken er veldig lett å opprettholde kolesterol på et normalt nivå hjemme, uten å ty til å ta medisiner.

Herbal tincture oppskrift

Det mest effektive folkemidlet til å redusere kolesterol i blodet, er anerkjent tinktur av medisinske urter, som dessverre ikke vokser i midtre breddegrader. Men til tross for dette er de ikke så vanskelig å kjøpe.

I like mengder blander du følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, oransje maclura og ginkgo biloba. 50 g av det oppnådde råmaterialet helles 500 ml vodka.

Et slikt verktøy bør infiseres i minst 2 uker, men det er bedre å gi det til å modne i en måned. Ta tinktur 30 dråper tre ganger om dagen, før måltider. Varigheten av slik behandling er opptil 6 måneder. Imidlertid bekrefter mange vurderinger at denne enkle metoden gjør det mulig å senke "dårlig" kolesterol hjemme, selv om hyperkolesterolemi er på et avansert stadium.

grønnsaker

En person som har et høyt nivå av triglyserider må spise mye grønnsaker. Dette vil ikke bare redusere vekt og normalisere fettmetabolismen, men påvirker også økt produksjon av "godt" kolesterol, som binder "skadelig" og fjerner det trygt fra kroppen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til følgende grønnsaker og spise dem hver dag:

Hvitkål. Dette produktet er rikt på naturlige antioksidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensetning. Karotenoider og lutein inneholdt i sammensetningen tillater å redusere syntesen av lipoproteiner med lav og meget lav tetthet, derfor blir det totale kolesterolnivået normalisert med daglig kålforbruk. I tillegg til disse gunstige elementene inneholder kålen mye fiber, som har evne til å binde lipoproteinceller og skille dem ut gjennom mage-tarmkanalen.
Tomater. Denne grønnsaken inneholder en stor mengde polyfenoler, som er i stand til å stimulere produksjonen av gunstig kolesterol i kroppen. Tomater inneholder også salicylater, som forhindrer blodpropp og normaliserer blodsirkulasjonen som er blokkert av aterosklerose. Økt kaliuminnhold støtter hjertearbeidet, som er så viktig i kampen mot høyt kolesterol. Derfor er tomater brukt til å behandle mange sykdommer, selv onkologi.
Gulrøtter. Som tomater inneholder gulrøtter polyfenoler, og bidrar derfor til en rask reduksjon i totalt kolesterol. Den inneholder også mye pektin, en vannoppløselig fiber som binder lipoprotein og fjerner den.
Hvitløk. Den viktigste ingrediensen i hvitløk, som hjelper til med behandling av pasienter med høyt kolesterol er allicin. Det akselererer syntesen av "gunstig" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav tetthet, til de er oppløst og kolesterol ikke deponeres på vaskulære vegger. Hvitløk kalles en naturlig statin, da den hemmer produksjonen av lavt tetthet lipoproteiner av leveren celler. Andre nyttige stoffer inkluderer allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer blodkolesterol, forhindrer dets avsetning på veggene i blodårene og bidrar til å redusere glukose.
Legumes: linser, bønner, erter. Bruken av belgfrukter kan ikke bare erstatte fullstendig animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grunn av det høye innholdet av kostfiber blir de en slags "pensel" som renser blodet av giftstoffer, inkludert kolesterol.

Ønskelige forhold for effektiv reduksjon av triglyserider - bruk av grønnsaker i råform, fylling av salater med olivenolje. Men hvis du vil ha menyen, kan du variere kokte eller stuvede grønnsaker.

Frukt og bær

I kampen mot høyt kolesterol hjemme, er et viktig sted okkupert ved bruk av frukt og bær. Men eksperter anbefaler bare å fokusere på disse produktene i første halvdel, slik at de kan absorberes fullt ut om kvelden. Det er nyttig å spise alle frukter og bær, men spesiell oppmerksomhet med høyt kolesterol bør betales til følgende:

epler er rike på pektin og fiber, slik at deres daglige bruk bidrar til å raskt redusere kolesterol. Nyere studier i Oxford har funnet ut at effekten av daglig bruk av ett eple er sammenlignbart med å ta statiner, legemidler for normalisering av fettmetabolismen;
Tranebær er et universelt middel for behandling av mange sykdommer, inkludert hyperkolesterolemi. Den inneholder flavanoler, anthocyaniner, fenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektin stoffer, og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det bidrar til å styrke blodkarene, forhindrer blodpropper, bidrar til å øke produksjonen av "godt" kolesterol;
Kiwi - den rikeste kilden til fruktsyrer, som har en gunstig effekt på blodet. En av de viktigste komponentene er fettsyrederivater som blokkerer lipoproteiner med lav tetthet og forhindrer at de løses ved utfelling av kolesterol.
granateple: den inneholder mye vitamin C og anthocyaniner, som ikke bare har en generell styrke effekt, men også senker innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet. Den viktigste substansen som bidrar til denne prosessen kalles punicalagin - den mest kraftige av alle antioksidanter. Den blokkerer lipoproteinceller og forhindrer ytterligere oksidasjon;
Plommer - et ekte lagerhus av antioksidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensetningen, normaliserer kolesterolnivået. De bidrar også til fjerning av toksiner fra kroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet under behandling av hyperkolesterolemi. Eksperter anbefaler også å bruke svisker - i det er konsentrasjonen av nyttige stoffer større;
Kirsebær er rik på anthocyaniner og polyfenoler, som er i stand til å senke kolesterol og styrke veggene i blodårene. Det er best å spise mørkrøde, nesten svarte kirsebær - de inneholder maksimale anthocyaniner og polyfenoler.

Effektive folkemidlene for å redusere kolesterol

Hvor mye trenger du å bruke populære oppskrifter for å senke kolesterolet i blodet? Hvor effektiv er denne behandlingen, er det en kontraindikasjon å vurdere i detalj i denne artikkelen.

Du kan senke kolesterol ved diett, medisiner, tradisjonell medisin. Selv selv naturlige ingredienser forårsaker bivirkninger, kan være effektive for en pasient og helt ubrukelig for en annen. Derfor, før du bruker dem, anbefales det å konsultere en lege for å unngå uønskede konsekvenser.

Medisinske planter

Hvordan fjerne kolesterol fra kroppen hjemme ved hjelp av medisinske planter? Den mest effektive er buljonger og infusjoner av urter. Vanligvis er de tilberedt i et forhold på 1:10 - 10 deler vann tas for en del av ingrediensene.

Fra røttene, bark, frukt gjør en avkok. Ingrediensene helles med kaldt vann, kokes over lav varme i ca 30 minutter, dekket med et lokk, la det brygge i ytterligere 10-20 minutter. Deretter filtreres, forsiktig trykk på rester.

Fra blader, blomster, stengler forbereder infusjoner. Ingredienser helle kokende vann, insister 1-2 timer, lukk lokket på fatet tett. Deretter filtrer, klem resten. Oppbevares i kjøleskapet i maksimalt 3 dager.

Følgende typer urter bidrar til å senke kolesterolet:

Rødene til den kaukasiske Dioscorea inneholder mange saponiner, som ødelegger partikler med lav tetthet. De aktive stoffene i planten gjenoppretter blodkar, renser dem av kolesterolplakk, forbedrer hjertefunksjonen. 1 ts malt i pulverrødder, blandet med 1 ts. honning, ta tre ganger daglig etter måltidet. Varigheten av behandlingen er 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, bradykardi.
Golden mustache eller duftende callisia øker nivået av HDL kolesterol, reduserer konsentrasjonen av LDL. For behandling, bruk infusjonen av plantens blader. Han er full på 1 ss. l. tre ganger per dag 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikasjoner - sykdommer i leveren, nyrene, amming, barn, ungdom opptil 14 år.
Laksrødder hjelper med høyt kolesterol, diabetes, hypotensjon. En avkok av råvarer tatt 4 ganger daglig etter måltid i 3-4 uker. Etter en to-ukers pause kan kurset gjentas. Kontraindikasjoner - høyt blodtrykk, graviditet, bivirkninger av binyrene, lever, blodsykdommer. Spise lakrisrot forårsaker ofte alvorlige hodepine. Ved utseendet av dette symptomet må du redusere doseringen.
Japanske frukter bidrar til å fjerne overflødig kolesterol, forbedre blodårene, senke aterosklerose. Den mest effektive alkoholtinkturen. For forberedelsen kan 50 g råvarer (du kan legge til så mye hvit mistelteppe) helle 0,5 liter alkohol. Insister på et mørkt, varmt sted i 2 uker. 1 ts tinktur fortynnet med vann, drikk før frokost. Behandlingsforløpet varer 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, laktasjon, leversykdommer, nyrer.
Hawthorn blomsterstand bidrar til å redusere kolesterol i 2-3 uker med 10%. Fra det tørre råmaterialet er tilberedt infusjon, som tas 2-4 ganger per dag, 1 ss. l. Med forsiktighet brukes infusjonen av hagtorn til mavesår, hjerterytmeforstyrrelser, hypotensjon, under graviditet.
Linden blomstrer. Pulver er laget av tørkede blomster. Ta tre ganger daglig for 1 ts., Drikkevann. Kursets varighet 1 måned. Linden behandling er kontraindisert i bronkial astma, diabetes mellitus, nyresvikt.
Løvetannrot inneholder mye lecitin, som forhindrer avsetning av kolesterolplakk. Plantens rhizom er tørket, røkt, tatt tre ganger daglig for 1 ts. før måltider med vann. Kurset varer 3 måneder, og gjør deretter en månedlig pause, om nødvendig, gjenta. Det er ikke tilrådelig å bli behandlet med en plante for halsbrann, magesår, tarmsykdom.
Alfalfa planting. Saften fra bladene av en plante eller spiret frø bidrar til å raskt redusere kolesterolet. For dette tre ganger om dagen tar 2 ss. l. juice eller 4 ss. l. spiret plantefrø. Behandlingen varer i en måned. Kontraindikasjoner - autoimmune sykdommer, økt blodviskositet, magesår.
St. John's wort, ginseng redusere syntesen av fett i leveren, kan godt erstatte farmasøytiske legemidler statiner. Infusjonen av planter drikker to ganger om dagen før frokost og ettermiddagste. Terapi varer 3 uker. Anbefales ikke til bruk under graviditet, laktasjon, hypertensjon.

For raskt å redusere kolesterolet, kan du også bruke calendula blomster, gulsott, immortelle, elecampane, cinquefoil hvit, plantainfrø, tistel. Det er bedre å bruke dem i et kompleks, bland 2-3 egg i like store mengder.

Linfrø og olje

I folkemedisin, frø, tinkturer, er olje fra linfrø aktivt brukt til å redusere kolesterol. De inneholder mange flerumettede syrer, kalium, selen. Aktive stoffer normaliserer metabolisme, fjerner toksiner, giftstoffer, lipoproteiner med lav densitet, som kan redusere kolesterolet med 5% på 10 dager.

Linfrøolje er et produkt med en ganske spesifikk smak. De første 3-4 dagene er det ønskelig å ta det for 1-2 ts. en halv time før måltider, spise et stykke eple eller oransje. Videre økes doseringen til 3 timer / dag. Du kan ikke vaske ned oljen med vann. Behandlingen utføres i to kurs. Den første varer 3 uker, deretter tas en to-ukers pause, og behandlingen gjenopptas. Du kan gjenta kurset om 6 måneder.

Kjøttkraft fra linfrø drikker 3 uker. 100 g råmateriale helles over 500 ml kokende vann, dekket med et lokk, insisterer på 2-3 timer. Begynn med 2 ss. l. Hver 2. dag økes dosen med 1 ss. l., gradvis bringe mengden til 100 ml / dag. Kjøttkraft drikker på tom mage, varigheten av behandlingen er 1-1,5 måneder.

Rene linfrø bidrar også til å normalisere kolesterolkonsentrasjonen. De forbrukes av 3 ts. tre ganger per dag. Du kan legge til kefir, yoghurt. Denne cocktailen kan vel erstatte en full frokost. Hørfrø er godt kombinert med grønnsaksalat, side retter.

Linfrøolje, avkok, frø, det er uønsket å bruke med cholecystitis, nyresykdom, økt blodviskositet.

hvitløk

Du kan raskt redusere kolesterol folkemidlene basert på hvitløk. Det regnes som et ekte naturlig statin. Senker atherosklerose, renser, gjenoppretter blodkar, lindrer betennelse i vaskulære vegger, reduserer kolesterol, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Hvitløk kan spises hver dag for 3-4 skiver. Ikke egnet for pasienter med magesår, tarmsykdommer, hypotensjon.

Tibetansk behandling

Den tibetanske hvitløkstinkturen bidrar til å raskt redusere nivået av kolesterol i blodet. 300 g renset hvitløk knuses med en blender, 300 ml alkohol helles, infunderes i 7 dager. Alkohol kan erstattes av vodka, da eksponeringstiden økes til 14 dager.

Den ferdige tinkturen er tatt i henhold til ordningen, tre ganger daglig. Begynn med 1 dråpe, deretter øk mengden hver gang med 1 dråpe, bringe til 15. Deretter reduseres mengden hver gang med 1 dråpe. Ifølge denne ordningen er tinkturen full i 10 dager. Fra og med den 11. dagen, ta 25 dråper tre ganger daglig, til hele infusjonen blir konsumert. Behandlingsforløpet gjentas kun etter 2-3 år.

Hvitløk olje

Med forhøyet kolesterol - den perfekte dressingen til andre kurs, snacks. 1 hvitløk hodet renset, knust med en blender, tilsett 0,5 liter olivenolje. Insister 5 dager. Seske opp hovedretter eller ta en tom mage for 1 ts. tre ganger per dag. Terapi varer i en måned.

Hvitløk med sitron

Verktøyet styrker immunsystemet, renser blodkarene, beskytter dem mot betennelser, eliminerer patogene mikroorganismer. Hvitløk med sitron anbefales når risikoen for smittsomme virussykdommer øker.

2 mellomstore hode hvitløk, 2 sitroner kuttet, deretter hakket med en blender. Blandingen helles 1,5 liter varmt vann, insisterer i kjøleskapet i 3 dager. Deretter filtreres, ta et halvt glass under frokost og lunsj. Det er uønsket å overskride anbefalt dosering, det kan forårsake halsbrann, forverring av magesår.

Honning og propolis

De inneholder essensielle fettsyrer for metabolisme, essensielle oljer som forhindrer vaskulær betennelse og klare kolesterolplakk.

Hvordan senke kolesterol i blodet av folkemidlene basert på honning med propolis? Den enkleste måten er å lage en tinktur. 50 g propolis blir frosset, deretter knust, smeltet i et vannbad, avkjølt litt, 200 g honning tilsettes. Masse spist av 1 ts. om morgenen på tom mage eller til te, melk, kompott av tørket frukt.

Kolesterol-senkende drikker

Disse folkemidlene for kolesterol fjerner overflødig fett, renser blodårene, opprettholder ytelsen, forbedrer fordøyelsen.

Tomatjuice

Drikken anses som en effektiv profylaktisk i et hvilket som helst stadium av aterosklerose, hypertensjon. Hjelper med å redusere kolesterol, eliminere toksiner, gjenopprette vaskulær elastisitet.

Det er ønskelig å drikke juice uten salt, i løpet av 10-14 dager, 2-3 ganger per år. 500 ml drikke drikkes daglig før måltider, og deler volumet i 3-5 porsjoner.

Grønn te

Inneholder mange aminosyrer, enzymer, mineralsalter. Styrker immunforsvaret, fjerner salter av tungmetaller, med langvarig bruk reduserer kolesterol, reduserer aterosklerose, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Følgelig, hvis du trenger å redusere mengden kolesterol, er grønn te drukket daglig. Det er tilrådelig å bruke det til frokost og lunsj, uten sukker. Resultatet er merkbart etter 2-3 måneder med vanlig drikkeforbruk.

Gingerte

Ingefær inneholder aktive stoffer som tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper, kolesterolplakk. Gingerrot forbedrer metabolismen, fettmetabolismen, akselererer opptaket av leverenceller.

For å forberede den helbredende drikken, er frisk ingefærrot revet. 1 ss. l. råvarer hell 300 ml kokende vann, bryg i 20 minutter, tilsett saften av halv sitron, honning. Drikk to ganger. Gingerte skal ikke være full i kveld på grunn av sin toniske effekt.

kakao

Kakao bønne drikke er en ekte naturlig anti-depressant som lindrer nervøsitet. Det bidrar også til å kvitte seg med høyt kolesterol, stimulerer hjertemuskelen, eliminerer arytmi, rydder de vaskulære veggene fra aterosklerotiske plakk.

Hvis du drikker en kopp smaksatt drikke hver dag til frokost, blir risikoen for hjertesykdom og aterosklerose redusert. Ikke bli involvert i denne drinken før sengetid, fordi dens toniske effekt kan forårsake søvnløshet.

Topinambur te (jordpære)

Knollene i anlegget er rike på karbohydrater, mineraler, fruktose, pektin. Juicen av en jordpære normaliserer nivået av sukker, fett, forhindrer saltinntak, reduserer vaskulær tone.

For å forberede legemidlet reves knollene av planten, tørkes. Brygget som vanlig te, drikk ca 500 ml drikke per dag.

Bokhvete gelé

Bokhvete har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, bidrar til å redusere kolesterol, sukker. For å normalisere metabolismen av fett, kan du regelmessig bruke grøt fra denne frokostblandingen eller gelé.

For å få en drink, gris er malt med en slipemaskin. 2 ss. l. pulver hell 1 liter kaldt vann, rørt godt, legg i brann. Etter å ha kokt blandingen, kok i ytterligere 10 minutter, rør hele tiden, slik at det ikke er noen klumper. Drikk to ganger om dagen for et halvt glass. Klar kissel kan søte med honning, tilsett nøtter, tørket frukt.

Juice terapi

Ferskpresset juice er nyttige og forholdsvis effektive folkemidlene for høyt kolesterol i blodet, noe som gjør det mulig å redusere konsentrasjonen i en uke.

Følgende fem-dagers kurs hjelper til med å normalisere metabolismen av fett, for å fjerne karbonene av kolesterol innskudd:

Mandag - 150/50 ml juice av gulrøtter, selleri;
Tirsdag - 100/50/50 ml juice av gulrøtter, agurker, rødbeter;
Onsdag - 100/50/50 ml juice av gulrot, eple, selleri eller spinat;
Torsdag - 150/50 ml juice av gulrøtter, kål;
Fredag - 200 ml appelsinjuice.

Drikkevarer tilberedes umiddelbart før bruk. Drikk etter frokost eller lunsj. Du bør ikke lage juice hovedrett, det er bedre å kombinere det med komplekse, lang fordøyelige karbohydrater (frokostblandinger, hele korn).

grønnsaker

Behandling av kolesterol folkemessige virkemidler innebærer overholdelse av en diett som består av produkter som akselererer sin produksjon, normaliserer metabolisme:

Hvitkål forbedrer blodsammensetningen, reduserer produksjonen av LDL, triglyserider, og akselererer fjerning av fett fra kroppen.
Tomater er rike på polyfenoler som stimulerer produksjonen av HDL. Ripe tomater inneholder salicylater, rensing fartøyer fra kolesterol innskudd. En stor mengde kalium reduserer hjertebelastningen, eliminerer blodtrykkstrykk.
Gulrøtter høy i karoten, polyfenoler, raskt lavere total kolesterol.
Bønner, linser, erter er rike på fiber, protein. De reduserer konsentrasjonen av farlige lipoproteiner, fjerner blodkar fra plakk, fjerner giftstoffer og slagger.
Selleri har en gunstig effekt på blodkar, hjerte, metabolisme. Det er veldig nyttig å bruke kokte stilker strøket med sesam.

Grønnsaker forbrukes daglig. De bør være 40% av den totale dietten. De kan spises rå, kokt, bakt uten skorpe, dampet. Vegetabilske retter er krydret med oliven eller vegetabilsk olje.

Frukt og bær

Fjern overflødig kolesterol eller redusere mengden til normen vil hjelpe:

Grønne epler inneholder mye pektin, fiber. Et daglig inntak av 1-2 epler reduserer høyt kolesterol i 2 uker.
Tranebær er rike på anthocyaniner, fenol syrer. Det bidrar til å stabilisere blodtrykket, forbedre blodårene, og normalisere stoffskiftet av fett.
Kiwi - en kilde til fruktsyrer. Normaliserer metabolisme, reduserer risikoen for blodpropper, forbedrer produksjonen av partikler med høy tetthet.
Avokado inneholder en stor mengde forskjellige vitaminer. Normaliserer fordøyelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, skjoldbruskkjertelen. Kjøttet av frukten går bra med rød fisk, ofte brukt som erstatning for kjøtt, egg i salater, kalde appetittvekkere.
Granateple er rik på vitamin C, anthocytter. Gjenoppretter immunitet, bidrar til å redusere kolesterol, forbedre funksjonen av hjertemuskelen, leveren.
Plommer er en verdifull kilde til antioksidanter, polyfenoler, som forbedrer blodet, normaliserer metabolisme, gjenoppretter blodkar, forhindrer betennelse.
Kirsebær inneholder anthocyaniner, polyfenoler. Aktive stoffer lindrer betennelse i de vaskulære veggene, fremmer vevregenerering.

Frukt, bær, det anbefales å bruke daglig for 100-200 g. Det er veldig nyttig å tilberede fruktsalater, smoothies til lunsj eller ettermiddagste.

Redusere kolesterol folkemidlene vil ikke være til nytte uten kosthold, gi opp dårlige vaner, fysisk aktivitet. Problemet med å øke kolesterolet i 90% av tilfellene skyldes en unormal livsstil som krever korreksjon. Bare en omfattende behandling vil bidra til å korrigere lipidmetabolismefeil, forhindre atherosklerose og hjerte-og karsykdommer.

Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Hvordan raskt redusere blod kolesterol folkemidlene?

Høyt kolesterol er et farlig symptom som advarer en person om alvorlige sykdommer som truer ham i nær fremtid.

Men bare hvis pasienten ikke tar noen tiltak for deres utvinning.

Dårlig kolesterol, hvis du starter behandling i tide, er ganske enkelt nøytralisert ved riktig valgt behandling.

Kolesterolets rolle i kroppen

Kolesterol er et fettlignende stoff som kroppen trenger, siden den utfører langt fra viktige funksjoner i den. Først er det en del av cellemembranene, og sikrer deres styrke og regulerende permeabilitet.

For det andre binder og binder cholesterol flerumettede fettsyrer i sammensetningen av lipoproteiner med høy og lav tetthet mellom organer og vev. Og for det tredje er det en forløper for gallsyrer, vitamin D, steroidhormoner (kortisol, kjønnshormoner, etc.)

Med mat blir bare en liten del av kolesterol inntatt. Hovedmassen er produsert av leveren (50%), tarmen (15%) og alle celler som ikke har mistet kjernen.

Utskilt kolesterol hovedsakelig gjennom tarmene med fecal materiale i form av gallsyrer. En liten mengde av det blir steroidhormoner, og etter ødeleggelsen blir de utskilt sammen med urin. Noen deler forlater kroppen i sammensetningen av talg og eksfoliert epitel.

Avvik fra normen

Faktisk er kolesterol en spesiell type alkohol (lipofil, det vil si fett), som er en del av cellene til alle levende organismer. Dess mangel er også dødelig for kroppens organer og vev, og det er overflødig.

For eksempel, takket være kolesterol, produserer mannlige og kvinnelige hormoner, skjoldbruskkjertelen utfører sin sekretoriske funksjon. Hvis disse prosessene forstyrres, utvikler ufruktbarhet eller andre forstyrrelser i organismens vitale aktivitet ofte på bakgrunnen.

I motsatt situasjon utvikles ulike kardiovaskulære sykdommer, som ofte fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Forskere har funnet ut at for utvikling av aterosklerose ikke er det totale kolesterolinnholdet, men forholdet mellom lipoproteinene som transporterer det til cellen (de kalles atherogene, det vil si opphav til aterosklerose) og alfa-lipoproteiner som bærer kolesterol fra cellen.

Hvis atherogeniske råder over alfa-lipoproteiner, og kolesterol blir brakt inn mer enn det blir båret, akkumuleres overskuddet i cellen og skader det. Og siden cellene i blodkarens vegger kommer direkte i kontakt med blod, er de de som er skadet i første omgang.

Det er enkle og rimelige metoder for å bestemme blodkolesterolnivået. Dette er en blodprøve, som kan tas i klinikker eller laboratorier, som nå har dukket opp mye, og dermed bestemmer nivået av kolesterol og lipoproteiner, som skal gjøres minst en gang i året.

Etter at testresultatene er oppnådd, bør behandlingen påbegynnes. I noen sykdom spiller diett en viktig rolle.

Narkotikabehandling er foreskrevet av lege etter at pasienten har prøvd tradisjonelle behandlingsmetoder. Og hvis de ikke har kommet med riktig resultat, er det nødvendig å gå videre til medisinering.

preparater

Medisiner for senking av kolesterol kan tas ut av legeens resept. Etter testing er bildet av sykdommen avklart, og spesialisten foreskriver riktig behandling. I slike tilfeller foreskriver legen statiner, legemidler som forhindrer sykdommen i kardiovaskulærsystemet.

Som mange andre rusmidler har disse legemidlene bivirkninger som pasienten må være oppmerksom på. Den behandlende legen informerer om det, og hvis pasienten er i tvil om hensikten med mottaket, bør han kontakte flere spesialister.

I tillegg til statiner, er det en annen gruppe farmakologiske legemidler som er foreskrevet for å senke kolesterol, dette er fibrater. Deres handling, som med statiner, er rettet mot å korrigere lipidmetabolismen.

Narkotikabehandling anbefales for å styrke dietten, samt å ta liposyre og omega-3.

mat

Ernæring er en svært kraftig forebyggende faktor mot høyt kolesterol i blodet. Pass på å følge ham. Dieting innebærer å begrense bruken av matvarer som inneholder mye kolesterol. De fleste av dem i rømme, smør, egg, biff lever.

Når du observerer anti-atherosklerotisk diett, må du følge ti enkle regler:

Spis vegetabilsk olje, da det er vitamin E og flerumettede fettsyrer (PUFA), men gjør det i moderasjon (20-30 gram daglig). Hvis det er mye vegetabilsk fett, begynner de å tykke blodet og frekvensen av kolesterolplakkdannelse kan øke.
Gi preferanse til magert kjøtt.
Egg bør ikke overspises (1 stk / dag eller 2 stk / annenhver dag), da de inneholder mye fett og kolesterol. Semi-flytende eggeplomme (mykkokt) er også et koleretisk middel. Det hjelper leveren utskille galle og bli kvitt den gjennom galdeveien.
Spis flere grønnsaker. De inneholder fiber, som raskt og effektivt fjerner overskytende kolesterol fra tarmen og hindrer at den blir absorbert.
Det er frokostblandinger. De inneholder mye magnesium, som er et anti-aterosklerotisk middel og normaliserer produksjonen av godt kolesterol.
Spis fisk minst 2-3 ganger i uka. Den inneholder mange omega-3 fettsyrer for å fremme produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet i kroppen.
Spis daglig 20-30 gram nøtter, som er en uunnværlig næringsfaktor i kampen mot aterosklerose. De inneholder samme PUFA som i fisk. Nøtter bør legges til hytteost, grøt, salater.
Gå inn i soppdiet, da de inneholder statiner. Disse stoffene blokkerer produksjonen av lipoproteiner med lav tetthet i kroppen vår. I tillegg inneholder sopp ganske mye fiber, noe som gjør det samme som grønnsaker og frokostblandinger.
Fra frukt til å gi preferanse til appelsiner og epler, som de har pektiner, stoffer som binder kolesterol og fjerner det fra kroppen.
Skriv inn en liten mengde tørr rødvin i dagligmenyen, ett glass er nok til å sikre pålitelig forebygging av aterosklerose. Drikken inneholder mange antioksidanter og litt alkohol, så det vil være ekstremt nyttig.

Under transport gjennom kroppen, gjennomgår kolesterol noen ganger oksidasjon og transformeres til ustabile molekyler som trenger inn i veggene i arteriene gjennom de skadede områdene, akkumulerer og danner plakk der.

Derfor anbefaler medisinen for å forebygge åreforkalkning å konsumere mer matvarer som er rike på antioksidanter, det vil si stoffer som forstyrrer oksidasjonsprosessene.

Den mest rimelige antioksidanten er vanlig vitamin C, som finnes i de fleste friske frukter, grønnsaker og grønnsaker. Vitaminer A og E spiller også rollen som antioksidanter i kroppen. Det er også en liten hemmelighet - dette er glede. Hvis du gleder deg mer og ikke mister hjertet, blir endorfiner utsatt i kroppen. De bidrar til å redusere kolesterol og forbedre helse!

Mer om kosthold med høyt kolesterol kan bli funnet her.

Folkemidlene

Folk rettsmidler for høyt kolesterol er svært varierte og tillater i relativt kort tid å bli kvitt helseproblemer. Det er nødvendig å velge riktig urtemedisin, og så vil behandlingen passere raskt og vellykket.

Tradisjonelle metoder er ofte mer effektive enn syntetiserte farmasøytiske preparater. Hvilke urter å velge i et bestemt tilfelle, kan en fytoterapeut fortell.

Bokhvete gelé

Bokhvete gelé har en mild rensende effekt på fartøyene. Du kan koke det fra bokhvete, knust i en kaffekvern. Men det er bedre å kjøpe ferdig bokhvete mel. Som regel kan den bli funnet i store supermarkeder, og nærmere bestemt i vareavdelinger for diabetikere.

Kok gelé trenger hver dag, ved å bruke 200 gram mel av gangen. Det resulterende produktet er delt inn i to deler og tatt om morgenen og kvelden. I gelé trenger du ikke å legge til noe salt eller sukker, så det vil være mer nyttig.

Til en enkelt dose mel tilsatt en spiseskje stivelse og hell en liter kaldt vann. Rør godt og legg på brannen. Kok, rør kontinuerlig.

En annen videooppskrift med bokhvete mel:

Sophora japansk

Det er et så godt tre - Japansk Sophora. Fra blomstene får vitamin P, styrker fartøy. Ved å ta stoffet hentet fra Sophora, og styrke veggene i arteriene, forhindrer vi fremveksten av nye kolesterolinnsatser.

I tillegg begynner sine gamle akkumulerte reserver å bli brukt på kroppens behov. Sophora bidrar også til å redusere blodsukkeret.

Hell en halv liter vodka 50 gram blomster Sophora japansk. La det brygge i minst 21 dager. Ta 15 dråper per ss vann. Drikk medisin etter måltider tre ganger om dagen i en måned, hver sjette måned.

hagtorn

En annen hjelper til våre fartøy og hjertet er hagtorn. Det er et kardiotonisk, antiarytmisk, antitrombotisk og antihypertensivt middel.

Her kan du ikke forberede spesialverktøy, og kjøpe hagtornekstrakt i apoteksnettverket. Ta 30 dråper 3 ganger daglig før måltider for seks, og ta en pause i to uker.

Hawthorn er spesielt nyttig hos de pasientene i hvilke aterosklerose er ledsaget, som det ofte er tilfelle, hjertearytmi.

En annen måte å redusere kolesterolhagtorn på: Smør et pund pund frukt, tilsett en halv liter vann. Varm til 40 grader og klem juice fra blandingen i juicer. Drikk en skje hver gang før du spiser.

Løk ekstrakt

Forskere fra Association of Endocrinologists hevder at løkekstrakt reduserer blodsukker og kolesterolnivå. Resultatene av forskningen ble presentert på det årlige 97. møte av forskere som representerer denne organisasjonen, nylig holdt i California.

Eksperter informerte sine kolleger i detalj om løpet av forsøket som ble utført på laboratoriemus. Når du mottok løkekstrakt i mus med diabetes, var det en signifikant reduksjon i sukker og kolesterol i blodet (30-50%).

For personer med høyt kolesterolnivå i blodet, kan du bruke følgende oppskrift: Hell 2-3 kopper knuste løk med to kopper varmt vann, hold i 7-8 timer, spenne og drikk 100 ml av infusjonen 3 ganger daglig før måltider.

Juice terapi

Hvis en person tenker på hvordan man raskt reduserer kolesterol, kan han ikke uten juicebehandling. Spesielt nyttig i dette tilfellet er juice av appelsin, ananas eller grapefrukt. Du kan legge til en liten mengde sitron og / eller eplejuice.

Følgende terapeutisk juice er laget på basis av selleri. Drikken bidrar til å rense blodet, styrke blodkarene, regulere trykket i dem, og er svært viktig for dannelsen av sterk immunitet. Og det er ikke alt - saften løser steiner i nyrene eller forhindrer dannelsen.

For forberedelsen vil det være nødvendig:

selleri stilker - 4 stk.
sitroner - 6 stk.
vann - 1 l.

Alle ingrediensene vaskes, hakkes og bruker en blender til en pastamasse. Hell blandingen med kaldt kokt vann og bland godt.

La være ved romtemperatur i en dag. Bland deretter igjen og strekk gjennom en sigte. Den resulterende saften helles i en separat beholder, som vil bli lagret i kjøleskapet. Ta den resulterende drikke daglig før måltider i 2-2,5 måneder, 30-50 ml.

For å redusere kolesterolet, kan du lage juice fra courgette. For å smake drikken er tillatt å legge til eple eller gulrot juice.

Vel reduserer ytelsen til ren gulrotjuice. Den inneholder magnesium som stimulerer strømmen av galle, akselererer utskillelsen av kolesterol fra kroppen, og reduserer dermed konsentrasjonen i blodet.

Rødbettsjuice inneholder også magnesium og mer klor, som også bidrar til eliminering av kolesterol sammen med galle. Tomatjuice er rik på lycopen. Det er en antioksidant som forhindrer lavdensitets lipoproteiner fra å danne. Tomatdrink kan blandes med gresskarjuice eller agurk.

Birksap inneholder saponiner, stoffer som binder kolesterol med gallsyrer, noe som bidrar til fjerning fra kroppen.

Appelsinjuice inneholder mange antioksidanter som forhindrer kolesterolmolekyler i å oksidere og danner plakk på karene. Granateple juice er også rik på antioksidanter kalt polyfenoler.

Hvordan lage smoothies?

Du kan lage fantastiske cocktailer fra grønnsaker og frukt, som ikke bare vil være en rik kilde til vitaminer, men også bidra til å bli kvitt overflødig kolesterol.

Men for dette er det ikke nok å ha grønnsaker og frukt i kjøleskapet. Du vil også trenge en blender, med hvilken produktene er malt i en væskemasse.

Friske frukter og grønnsaker er ideelle for å senke kolesterolet. De er rike på karotener, C-vitamin, antioksidanter, fiber, og er derfor svært egnede midler.

Deilig og sunn, smoothie er laget av melon og banan. Den siste ingrediensen kan erstattes med et eple eller druer. En klype kanel vil forbedre anti-kolesterol egenskaper av drikke.

Alle utvalgte ingredienser legges i skålen til blenderen, tilsett litt vann for å gi væskekonsistens, deksel med lokk og trykk på "start".

Banan og melon er rik på antioksidanter og fiber, slik at drikken ikke bare blir velsmakende, sunn og næringsrik. Det vil fortsatt ha helbredende egenskaper, det vil si å forhindre dannelsen av skadelig kolesterol og fremme fjerning av kroppen fra kroppen.

Du kan drømme litt, og smake smaken. Nesten alle friske grønnsaker eller frukt har evnen til å rense blodet, gjenopprette kroppens helse, så det er vanskelig å feile her. Det er bedre å ikke legge til sukker i drikkevarer, være fornøyd med honning eller uten søtningsmidler, du kan bruke søte frukter.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

SOS! (464)
Baby (67)
Tegning (1)
Baking og desserter (2958)
VideoMK (68)
Broderi (1336)
ordninger (225)
sømmer (197)
Ribbon broderi (270)
Heklet (590)
Strikking (1663)
Decoupage (93)
Husholdning (1280)
Dyr (179)
Helse (1786)
Interessant (1603)
historie (400)
geografi og reise (85)
Bøker og magasiner (1756)
Datamaskin (246)
Skjønnhet (2323)
Koking (1838)
VideoMK (38)
LiRu for Dummies (237)
Musikk (260)
Veving aviser (129)
Håndverk (5982)
VideoMK (27)
Puter (840)
Ortodoksi (272)
Mitts (1430)
Patchwork og quilting (5882)
sømmer (348)
video opplæring (297)
Hage og grønnsakshage (1205)
Lær språk (342)
Filmer (1345)
for barn (6)
Blomster (424)
Sying (7413)
video opplæring (267)
sømmer (136)
grunn mønster (55)
Gardiner (423)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

Lavere kolesterol. Folkemidlene

Igjen om "favoritt" sårene. Jeg har flere av dem, og de er sammenhengende. Disse er åreknuter, lever / gallestein, gastrointestinale organer, respiratoriske organer osv. Igjen, overalt havre, rødbeter, olivenolje og linolje, linfrø, THISTLE (det ser ut til at det er alt fra alt.), Serum og hvitløk. MEN MED GARLIC, så vel som selleri, dill ER IKKE VENNER AV LIVEREN. Alle skal skrive alle folkemidlene (fra eksisterende sår) som samsvarer. Og gå inn i et permanent kosthold.

Kolesterol er en fettlignende substans som er viktig for mennesket. Det er en del av membranene (membraner) av alle celler i kroppen, mye kolesterol i nervesystemet, mange hormoner dannes av kolesterol. Omtrent 80% av kolesterolet produseres av kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mat. Aterosklerose oppstår hvis det er mye kolesterol med lav tetthet i blodet. Det ødelegger skallet på innsiden av fartøyet, akkumuleres i det, noe som resulterer i dannelsen av aterosklerotiske plakk, som deretter blir til en slurry, kalsinerte og tette fartøyet. Høye nivåer av kolesterol i blodet - en økt risiko for å tjene hjertesykdom. I våre kropper inneholder den omtrent 200 g, og spesielt mye i nervesvevet og hjernen.
Mye kolesterol finnes i fett kjøtt og meieriprodukter: i svinekjøtt, ost, smør, fettost, løk og røkt kjøtt, biff, fjærfe, fisk, 3% melk. Slakteavfallet er veldig høyt i kolesterol, spesielt hjernen og eggeplommen. Det er deres bruk og bør være begrenset.
Det er tegn på at organiske syrer i mange planter normaliserer metabolismen av karbohydrater, hemmer deres omdannelse til fett og dannelsen av kolesterol. Denne egenskapen har spesielt tartronsyre, som er i mange grønnsaker og frukter, spesielt i kål, epler, kvede, pærer, gulrøtter, reddiker, tomater, agurker, ribber.
Det er mange forskjellige stoffer som fremmer utslipp av kroppen fra overskytende kolesterol. Naturen har tatt vare på dette. Kolesterol utskilles fra galgen produsert av leveren. Derfor bidrar alle koleretiske midler til fjerning av overskuddet. Disse prosessene kan stimuleres ved å spise vegetabilsk olje, reddikjuice og rødbeter, matvarer med høy fiber.

Produkter som bidrar til fjerning av kolesterol fra kroppen: helkornsbrød eller med tilsetning av kli, korngrøt; grønnsaker, frukt og bær (kål, reddik, reddiker, rødbeter, epler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner, poteter, hvete, ris, mais).

Lavere kolesterol folkemidlene:

Linfrø for å senke kolesterolet.

Reduser nivået av skadelig kolesterol ved å bruke linfrø (se kontraindikasjoner), som selges i apotek. Legg det kontinuerlig til maten du spiser. Du kan male den i en kaffekvern. Trykket vil ikke hoppe, hjertet blir roligere, og samtidig vil arbeidet i mage-tarmkanalen bli bedre. Alt dette vil skje gradvis. Selvfølgelig bør mat være sunt.

Healing pulver.

Kjøp i et apotek linden blomster. Grind dem på en kaffekvern. Hver dag tar du 3 ganger en skje av pulver 3 ganger. Kurs 1 måned. Dette vil senke kolesterolet i blodet, fjerne giftstoffer fra kroppen og samtidig gå ned i vekt. Noen har et tap på 4 kg. Helsen og utseendet vil bli bedre.

Løvetann røtter i aterosklerose for utskillelse av overskytende kolesterol i blodet.

Tørrpulverte pulveriserte, tørkede røtter brukes til åreforkalkning for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. 1 ts er nok. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring. Det er ingen kontraindikasjoner.

Khel fra gulsott for å få ut det "dårlige" kolesterolet.

Kvass oppskrift (forfatter Bolotov). 50 g tørt knust gress av det gule treet legges i en gasbindpose, legg en liten vekt på den og hell 3 liter avkjølt kokt vann. Legg til 1 ss. sukker og 1 ts rømme. Sett på et varmt sted, rør daglig. To uker senere er kvass klar. Drikk helbredende medisin for 0,5 st. tre ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Hver gang fyller du fartøyet med kvass med manglende mengde vann fra 1 ts. sukker. Allerede etter en måneds behandlingsforløp er det mulig å bestå test og sørge for at det "dårlige" kolesterolet er redusert betydelig. Minne forbedrer, tearfulness og touchiness forsvinner, støy i hodet forsvinner, trykket gradvis stabiliserer. Selvfølgelig, under behandlingen er det ønskelig å redusere forbruket av animalsk fett. Foretak for å gi rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer.

Propolis for å fjerne "dårlig" kolesterol.

For å fjerne blodkarene av kolesterol er det nødvendig 3 ganger daglig, 30 minutter før et måltid, å bruke 7 dråper 4% propolis-tinktur oppløst i 30 ml vann. Behandlingsforløpet er 4 måneder.

For å fjerne blodet, se denne delen.

Bønner vil senke kolesterolet.

Kolesterol kan reduseres uten problemer!
Det er nødvendig om kvelden å helle et halvt glass bønner eller erter med vann og gå over natten. Om morgenen, drenne vannet, erstatt det med ferskvann, legg til natron på toppen av en teskje (for å forhindre gassdannelse i tarmene), kok til klar og spis denne mengden i to doser. Forløpet av å redusere kolesterolet bør vare tre uker. Hvis du spiser minst 100 gram bønner per dag, reduseres kolesterolinnholdet med 10% i løpet av denne tiden.

Alfalfa vil gi ut "dårlig" kolesterol.

Ett hundre prosent middel for høyt kolesterol er bladene av alfalfa. Det er nødvendig å bli behandlet med ferskt gress. Å dyrke hus og, så snart spire ser ut, å kutte dem er. Du kan klemme saften og drikke 2 ss. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned. Alfalfa er veldig rik på mineraler og vitaminer. Det kan også hjelpe til med sykdommer som leddgikt, sprø negler og hår og osteoporose. Når kolesterolnivået blir normalt i alle henseender, følg en diett og spis bare sunn mat.

Eggplanter, juice og rowan vil senke kolesterolet.

Det er eggplanter så ofte som mulig, legg dem til salater i rå form, da de tidligere har holdt dem i saltvann, slik at bitterhet er borte.
I morgen drikke tomat og gulrot juice (alternativ).
Spis 5 friske røde rowanbær 3-4 ganger om dagen. Kurset er 4 dager, pausen er 10 dager, så blir kurset gjentatt 2 ganger. Denne prosedyren gjøres best i begynnelsen av vinteren, når frosten allerede er "slått" på bærene.

Rødene av cyanoseblå vil redusere kolesterolet.

1 ss. blå cyanusrøtter Hell 300 ml vann, kom med koking og kok i en halv time under et lokk på lavt, kjølig, belastning. Drikk 1 ss. 3-4 ganger om dagen, to timer etter måltider og alltid igjen før sengetid. Kurs - 3 uker. Denne buljongen har en sterk beroligende, anti-stress-effekt, senker blodtrykket, senker kolesterolet, normaliserer søvn, og til og med beroliger en svekkende hoste.

Selleri vil senke kolesterol og fjerne karene.

Skjær selleri stilker i en vilkårlig mengde og dypp dem i kokende vann i et par minutter. Så fjern dem, dryss med sesamfrø, lett salt og dryss med sukker, legg til smak solsikke eller olivenolje. Det viser seg veldig velsmakende og solid parabol, helt enkelt. De kan spise, spise frokost og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som mulig. Men hvis du har lavt trykk, er selleri kontraindisert.

Lakris vil gi dårlig kolesterol.

2 ss. hakket lakritsrotte helle 0,5 liter kokende vann, koke på lav varme i 10 minutter, avløp. Ta 1/3 av Art. avkok 4 ganger daglig etter måltid i 2 til 3 uker. Ta en pause i en måned, og gjenta behandlingen. I løpet av denne tiden kommer kolesterol tilbake til normal!

Tinktur av japansk Sophora frukt og mistelgrøss renser blodkarene fra kolesterol meget effektivt.

Grind 100 g Sophora frukt og mistelgrøss, hell 1 l vodka, insister på et mørkt sted i tre uker, belastning. Drikk 1 ts. tre ganger om dagen, en halv time før måltider, til tinkturen er fullført. Det forbedrer hjernens sirkulasjon, behandler hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer, reduserer kapillær sårbarhet (spesielt hjernekarene) og renser blodkarene. Tinktur av misteltein med japansk sophora renser forsiktig karene, og forhindrer blokkering. Mistelten fjerner uorganiske avsetninger (salter av tungmetaller, slagger, radionuklider), Sophora - organisk (kolesterol).

Golden mustache (Kallisia duftende) vil senke kolesterolet.

For å forberede infusjonen av gyldne whiskers, kutte et blad 20 cm lang, helle 1 liter kokende vann og, innpakket, insistere 24 timer. Infusjonen lagres ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta infusjon av 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen i tre måneder. Sjekk deretter blodet ditt. Kolesterol, selv fra høye tall, vil falle til normalt. Denne infusjonen reduserer blodsukkeret, løser cyster i nyrene, og normaliserer leverfunksjonstester. Et mirakel, ikke en plante!

100% kolesterol senkende metode

For 1 liter vann trenger du et glass havre. Sift (kan være gjennom en kolander), vask og damp i en termos over natten i 1 liter kokende vann. Så filter, drikk på tom mage før frokost. Vi forlater ikke buljong i termosene for en dag, det sours raskt. Og så -10 dager - kolesterol er redusert med halvparten. I tillegg forbedrer hudfarge, salter, slagger, sand kommer ut. Alt er sjekket, det fungerer.

Potentilla hvit fjerner overskytende kolesterol.

50 g av rhizomes med røttene av cinquefoil kuttet i 0,5-1 cm og hell 0,5 liter vodka. Insister to uker ved romtemperatur på et mørkt sted, rister hver annen dag. Uten belastning, drikk 25 dråper fra 2 ss. vann tre ganger om dagen i 20 minutter før måltider i en måned. Ta deretter en ti-dagers pause. Når tinkturen er over, legg til 250 ml vodka i flasken og etter to uker drikke tinkturen igjen, men allerede 50 dråper. Etter 3 behandlinger vil du føle deg 10-15 år yngre. Glemme hodepine, foranderlig trykk, støy i ørene, angina, problemer med skjoldbruskkjertelen, sammensetningen av blodet og tilstanden til blodårene vil bli bedre, kolesterolet vil senke.

For å redusere absorpsjonen av kolesterol, kan du bruke disse samlingene av urter.

Blomster av hagtorn, hestetail, gresset av misteltein, vinca etterlater 15 g hver, gressgress - 30 g
Arnica blomster - 4 g, gressgress - 20 g, Hypericum gress - 20 g
1 ss. skje helle et glass kokende vann, la i 30 minutter. Drikk sips hele dagen. Behandlingsforløpet er 1,5 måneder med en pause på 1-2 måneder.
I en kopp kokende vann, sett noen krydder hvitløk. Insister på 30 minutter, ta 20 dråper 2-3 ganger om dagen.
Det er veldig nyttig å ta en kvart kopp rødbærsjuice 30 minutter før måltider.
For forebygging av aterosklerose hjelper innånding av essensielle oljer av enebær, peppermynte, lavendel, spidskommen, yarrow, basilikum.
Rosehip fyll i 2/3 halvliter krukke, hell vodka, insistere på et mørkt sted i 2 uker, risting daglig. Begynn å ta tinkturen med 5 dråper, og hver dag øke doseringen med 5 dråper (ta med til 100 dråper). Og deretter redusere antall dråper gradvis til den opprinnelige 5.
Med aterosklerose vil hagtornblomstinktur hjelpe: sett 4 ss i et glass alkohol. skjeer av hakkede hagtorn blomster, insistere på et mørkt sted ved romtemperatur, periodisk risting av innholdet i krukken. Etter 10 dager er tinkturen klar. Ta 3 ganger daglig før måltider for 1 ts, fortynnet med vann.

To år gammelt røvhull med kolesterolemi

Pulverfrø oslinnika toårig ta 1 ts. 2-3 ganger daglig før måltider med vann. For å forebygge kolesterolemi, ta 1/2 ts. jordet frø oslinnika 1 gang per dag.

Frukt reduserer kolesterol.

For å redusere nivået av kolesterol i blodet, forhindre sklerose av cerebral fartøy, spis minst en kiwi frukt og grapefrukt (sammen med en hvit kjøttfull film) per uke.

Blackberry med kolesterolemi

Ta 1 ss. tørre blader av bjørnehakket hakk 1 hs. kokende vann, insisterer, innpakket, 40 minutter, avløp. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

En blanding med sitron vil fjerne karene og senke kolesterolet i blodet.

Hvis testene dine viste et økt nivå av kolesterol i blodet, kan du prøve å drikke en medisinsk blanding i to måneder, som du trenger 250 g sitron, pepperrot og hvitløk. Sitron sammen med peeling twist i en kjøttkvern, deretter slip det peeling pepperrot rot og hvitløk. I den resulterende blandingen tilsettes samme mengde kjølig kokt vann og kjøles. La for en dag insistere. Tre ganger om dagen, ta en halv time før et måltid, ta en spiseskje av blandingen ved sengetid, bite den med en teskje honning. Dette er en veldig effektiv oppskrift på å rense blodårene, men du må huske at den er kontraindisert i sykdommer i mage-tarmkanalen.

Blant produktene som bidrar til å redusere kolesterol i blodet, er i første rekke rødbeter, eggplanter, vannmeloner, cantaloupe, rødbær, hvitløk, løk og tang. Sistnevnte som krydder kan settes i første og andre kurs.
De største myndighetene på vaskulære sykdommer bekrefter den store faren for høyt kolesterolnivå i blodet.

Forresten:
• Forskere av forskere viste at en 1% reduksjon i mengden kolesterol i blodet reduseres med 2-3% risikoen for å utvikle hjerte-og karsykdommer.
• Det har vist seg at ett glass appelsinjuice hver dag i 6 uker reduserer nivået av kolesterol i blodet med 20%, og når man spiser en håndfull mandler om dagen, reduseres kolesterolet med 4,4%.

Beekeeping-produkter vil bidra til å redusere kolesterolet:

Propolis. 10% tinktur drikke 15-20 dråper tre ganger om dagen 15 minutter før måltider.
Ambrosia. Hver dag, oppløs 2 g prigi halv time før måltider tre ganger om dagen. Hvis pollen forlater 1: 1c honning, er det nok om morgenen på tom mage og om kvelden før sengetid å spise 1 ts. uten toppen av denne delikatessen.
Podmore. Kjøttkraft. 1 ss. Pour 0,5 liter kokende vann, kok opp og lag på lav varme i to timer. Insistere ved romtemperatur 1 -2 timer. Stamme og drikk en avkok av 1 ss. to ganger om dagen i en måned.
Skjær. Fyll beholderen med halvparten med en bees døde bønne og drikk den med medisinsk alkohol over det døde skjegget i 3 cm. Fyll i 15 dager på et mørkt sted, avløp. Drikk tinktur voksne tre ganger om dagen for 1 ts. (kan fortynnes i 50 ml kaldt kokt vann) 30 minutter før måltider.

Fra høyt kolesterol

Det er nyttig fra høyt kolesterol å spise dill og epler daglig. Det er også viktig å normalisere arbeidet med galleblæren og leveren for å normalisere kolesterolnivået. For å gjøre dette, ta to uker, ta en pause i 7 dager, infusjoner av koleretic urter. Disse er mais stigmas, skum, immortelle, melk distel.

Melkdistel vil bidra til å senke kolesterolet

Med forhøyet kolesterol, hakk 50 g frø, hell 0,5 l vodka i en mørk flaske, lukk og fyll i 2 uker. Ta 20-25 dråper i et halvt glass vann 30 minutter før måltider 3-4 ganger om dagen. Kursmåned. Gjenta dette behandlingsforløpet to ganger i året, og i mellom dem brygger du melkdistelte. Ta 1 ts. knuste frø, hell et glass kokende vann og insister 10-20 minutter, deretter belastning. Drikk te varmt, i små søppel før måltider flere ganger om dagen.

Beet kvass vil senke kolesterolet

For å redusere kolesterol, som det er kjent, anbefales det å spise så mange grønnsaker og frukt som mulig. Prøv med høyt kolesterol å drikke bete kvass, som er utrolig lett å forberede. Ta 0,5 kg råbiter, vask godt og rengjør, grovkutt og sett i en 3-liters krukke. Det legges også til skiver med svart brød, hvorfra du klipper toppen av skorpe på begge sider. Hell i en krukke 1/2 kopp sukker, fyll bankene med "kokt vann" med kokt vann, lukk med gasbind og la gis i tre dager. Stiv den resulterende drikken og ta et glass tre ganger om dagen. Det fjerner kolesterolet godt, oppløser stein i galleblæren, hvis de eksisterer, og bidrar også til å redusere overflødig vekt.
Denne bryggen er kontraindisert i sykdommer i mage-tarmkanalen - forverring av gastritt, kolitt, magesår og duodenalt sår. Du bør ikke bruke bete kvass til personer som lider av nyresykdom, urolithiasis

Mumie og løvetann hjelper til med å senke kolesterolet

Hjelper med lavere kolesterolmamma. Kjøpe på apotek mumie piller og ta 0,1 g, fortynne 1/2 kopp vann, 1 gang per dag. Drikk mamma 1,5 - 2 måneder

Å redusere kolesterol om våren til et behandlingsforløp med salat av løvetannsløv. Samle ferske løvetannsløv, bløt dem i 2 timer i kaldt vann, klipp deretter, bland med friske agurker og dryss med olivenolje. Ikke salt.
I løpet av dagen vil du være glad for å spise flere slike porsjoner av salat. Du kan ikke spise fett kjøtt, røkt kjøtt.
Etter 2-3 måneder etter å ha bestått testene, vil du være overbevist om effektiviteten av slik behandling.

Kosthold med forhøyet kolesterol

Aterosklerose lider oftest av de som elsker store steker, tykk biter av roastbiff, svinekoteletter, oster, stekte poteter, kjøttsupper, sjetonger, samt pisket krem, kremer, smør, rømme, kaker og kaker, søtsaker og alle slags salater, tilberedt krydret med mettet fett. Disse fettene inneholder store mengder kolesterol og er forløperne til vaskulære sykdommer.
Prøv å diversifisere dietten din! For eksempel lage en "fransk salat": rør 5 valnøttkerner med 2 revet epler. Du kan koke kjøttkraft eller hundroseinfusjon: En håndfull frukt insisterer på en termo i 1 liter kokt vann.
Og for lossing, prøv å fordele to dager i uken. I disse dager anbefales det å håndtere bare avkjøling av rosenkål eller hagtorn bær, bær og vinblad, bedre enn svart. Generelt bør man raskt 3-4 ganger i året. Dette er også forebygging av vaskulære sykdommer, inkludert aterosklerose.
For de som av en eller annen grunn ikke kan lage kjøttpålegg, er det bedre å gå på frukt og grønnsak diett, hvor 1-2 dager i uken (onsdag eller fredag) spiser du bare frukt og grønnsaker eller bare grønnsaker. Fra dette ikke veldig strenge dietten, vil du raskt føle lettelse.

Hvitløk olje vil senke kolesterolet

50 gram revet hvitløk Hell 200 ml olje og tilsett saften av 1 sitron. Bland blandingen i en uke i kjøleskapet og bland deretter. Ta 1 teskje 3 ganger daglig før måltider. Bruk innen 8 uker.

Produkter i kampen mot kolesterol

• Bønner - en kopp kokte bønner (bønner) per dag, og etter 3 uker begynner det "skadelige" kolesterolet å synke.
• Havre - nok havremelplater til frokost, og hun vil i løpet av dagen forhindre absorpsjon av kolesterol i blodet.
• Laks - rik på omega-3 fettsyrer. 2-3 porsjoner fisk per uke vil gi resultater.
• Olivenolje - reduserer både "godt" og "dårlig" kolesterol. 3 ss. l. oljer per dag, og kolesterol vil slutte å skade blodårer og arterier.
• Avokado - kjemper direkte mot "dårlig" kolesterol, så legg det til alle friske grønnsaksalatene.

Kosthold mot dårlig kolesterol

Opprettholde din vekt og kolesterol i normal på grunn av et balansert kosthold med riktig forhold til næringsstoffer. Prøv en dag å spise ikke mer enn 50 gram sukker, 5 gram salt og 60-65 gram fett, hvorav bare en tredjedel er dyr, og resten er vegetabilsk. Meieriprodukter spiser med et fettinnhold på ikke mer enn 1,5%, ost og ost - med et minimum fettinnhold. Egg spiser ikke mer enn 2 stykker i uken, kjøtt - ikke mer enn 2 ganger i uka. Og før middagen, drikk 50 ml tørr vin, sier legene, det forhindrer dannelsen av sklerotiske plakk på veggene i blodårene, men bare hvis du drikker i normal hastighet - ikke mer enn et glass vin om dagen.
Reduser blodkolesterol med frukt og grønnsaksjuice, som, takket være C-vitamin og anthocyaniner, har en gunstig effekt på å styrke og rense kapillærene og blodkarene fra kolesterolplakkene. Tre ganger om dagen i en måned, drikk et glass fersk juice. Granateple, vannmelon, ananasjuice er spesielt nyttig fra frukt, og grønnsaksfrukter er en slik blanding som du tilbereder daglig om morgenen. Ta 0,2 kg gulrøtter og selleri, 0,3 kg rødbeter og klem juice ut av dem, og bland deretter. Denne cocktailen hjelper også mage-tarmkanalen.
Hvis hver dag det er erter, bønner, linser, etter 1,5 måneder vil nivået av kolesterol i blodet reduseres med 10%.

Frukt og grønnsakssalat fra høyt kolesterol

Fiender av kolesterol er friske frukter, bær og grønnsaker, da de inneholder kostfiber og pektiner, som binder og fjerner kolesterol fra kroppen. Gjør en slik salat regelmessig, og bruk den til å fjerne overflødig kolesterol: Skal grapefrukten og fett chop sammen med en hvit film, grøt en middels gulrot, legg til et par hakkede valnøtter, to ts honning, 1/2 kopp nonfat kefir eller yoghurt. For tre måneder med slik ernæring, redusere kolesterol til normalt og gå ned i vekt.

Medisinsk løvetann - det beste kolesterolsänkende middel

En av de mest nyttige plantene for å senke kolesterol er løvetann, og i tillegg kan den brukes i frisk og tørket form. Bladene og røttene til denne blomsten inneholder mange sporstoffer, vitaminer og organiske syrer som hjelper til med å normalisere kolesterol i blodet. På sommeren legger du til nye løvetannsløv til alle salater, som bare er krydret med olivenolje. Og om vinteren, ta den tørkede løvetannrotten - slip den i pulver og spis 1/3 ts. tre ganger om dagen, en halv time før måltider.

Tranebær å redusere kolesterol og blodsukker

Juice hentet fra tranebær, forhindrer et slag, hjerteinfarkt, renser blodårene, og, viktigst, reduserer blodsukker og kolesterol. Tranebær er ikke bare en bær, men en mirakelbær, som inneholder en stor mengde forskjellige vitaminer, spesielt vitamin C og naturlige antibiotika, som med sår hals, influensa og smittsomme sykdommer.

God samling for å senke kolesterolet

Du kan bli kvitt høyt kolesterol om et par måneder takket være en enkel folkemedisin.
Forbered en infusjon av urter fra 6 deler av en blanding av motherwort, St. John's wort, field horsetail, coltsfoot blader, 4 deler dillfrø og 1 del tørre jordbær. Hell denne urtkolleksjonen med et glass varmt vann, la det stå i 15-20 minutter og press, drikk en tredjedel av et glass 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Etter en månedlig kurs, ta en pause på 10 dager og gjenta infusjonen i en annen måned. Lag en blodprøve: mest sannsynlig vil kolesterol bli normal.
Merknader: Dette er en god samling for å redusere kolesterol, men det må justeres for hvert enkelt tilfelle. For eksempel, de som kjører bil eller er engasjert i andre saker som krever en rask reaksjon, er det bedre å ikke inkludere en motherwort i denne samlingen, noe som reduserer oppmerksomhet og kan forårsake døsighet. Hypericum er bedre å ikke legge til hypertensive pasienter, da det øker trykket.