I lang tid har jeg problemer med å puste i noen situasjoner. Jeg bestemte meg for å skrive om det. kan noen hjelpe meg
Mitt problem er at i løpet av dagen, under påvirkning av muskeltonen (som vises uten grunn, vises det bare), jeg kan ikke få full pust. Jeg vil gjerne, men jeg kan ikke gjøre det. Jeg føler at jeg tar et ufullstendig pust og pusten min er mye kortere enn vanlig.
Jeg har problemer med tale (jeg snakker fort), jeg går til en tale terapeut - han hevder at dette er et stressproblem, men jeg stresser ikke noe.
Dette er ikke spesifikt for situasjoner. bare stress er ubetinget. Hvordan håndtere dette?
Det er umulig å ta full pust - årsaker, behandling.
Åndedrettsforstyrrelser (utilfreds med innånding, dyp åndedrag, mangel på luft) kan ha en psykogen karakter, for eksempel, forekomme mot bakgrunnen av forstyrrelser av emosjonell tilstand, angst, alvorlig stress, depresjon og noen ganger mot bakgrunnen av barns negative inntrykk. I dette tilfellet er det ingen alvorlig organisk sykdom, men det er en mental karakter av bruddene. For å løse problemet, er det selvsagt bedre å kontakte en spesialist. Først til pulmonologen, for å avklare arten av ufullstendig innånding, og deretter konsultere en psykolog og en nevrolog.
I tilfelle av en psykogen karakter, vil følgende sett med tiltak bidra til å løse problemet - pusteøvelser, selvhypnose, hypnose, behandling av nevropatologens neurose. Med det plutselige utseendet på symptomet, hjelper frisk luft (uteluft) mye.
I medisin er pasientens utilfredshet med pusten, som oppstår som følge av stress eller nervesykdommer, også ansett som det samme som et panikkanfall.
Og nå vurdere andre årsaker og sykdommer, som du ikke kan få full pust på.
1) En av de vanligste årsakene til dette symptomet er vegetativ-vaskulær dystoni. I dette tilfellet anbefales det å bli kvitt den vanlige vanen - røyking, å gå mer i frisk luft, for å prøve å unngå stress, og så kan manifestasjonen av et ufullstendig pust minimeres.
2) Lungekreft (kreft). Hvert år er det nødvendig for alle russere å gjennomgå en røntgenundersøkelse av lungene, dette er nødvendig for å oppdage kreft og lungetuberkulose i de tidlige stadier. Derfor må du ikke overse gjennomgangen av denne viktige undersøkelsen.
3) Problemet med ryggraden. Hele saken kan være i overdreven spenning av musklene i nakke og thoraxområdet. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en nevrolog og gjennomgå en massasje.
I alle fall vil legen hjelpe deg med å få problemet riktig. Først og fremst, ta kontakt med terapeuten, og så vil han henvise deg til en spesialist om nødvendig.
Det er vanskelig å ta full pust - hva kan det si?
Når det er vanskelig å få full pust i første omgang, er det en mistanke om lungens patologi. Men et slikt symptom kan tyde på et komplisert forløb av osteokondrose. Derfor, hvis du har pusteproblemer, bør du konsultere en lege.
Årsaker til pusteproblemer med osteokondrose
Dyspné, manglende evne til å få full pust - karakteristiske tegn på cervikal og thorax osteokondrose. Patologi i ryggraden skjer av ulike årsaker. Men oftest utvikles utviklingen av degenerative prosesser: en stillesittende livsstil, arbeidets ytelse assosiert med økt belastning på ryggen, et brudd på stillingen. Virkningen av disse faktorene gjennom årene har en negativ innvirkning på tilstanden på intervertebrale plater: de blir mindre elastiske og holdbare (ryggvirvlene skiftes mot parvertebrale strukturer).
Hvis osteokondrose utvikler seg, er beinvæv involvert i de destruktive prosessene (osteofytter vises på vertebrae), muskler og ledbånd. Over tid dannes en fremspring eller herniated plate. Når patologien er lokalisert i cervical ryggraden, komprimeres nerve røttene, vertebralarterien (gjennom hvilken blod og oksygen leveres til hjernen): nakkesmerter, følelse av mangel på luft og takykardi vises.
Ved ødeleggelse av intervertebrale skiver og forskyvning av ryggvirvlene i thoracal ryggraden, endres brystets struktur, frenikserven er irritert, og røttene som er ansvarlige for innervering av luftveiene og kardiovaskulære systemene, påvirkes. Den eksterne manifestasjonen av slike prosesser blir smerte, forverres når du prøver å ta et dypt pust, et brudd på lungene og hjertet.
Funksjoner av osteokondrose
Den kliniske manifestasjonen av cervikal og thorax osteokondrose er forskjellig. I de tidlige utviklingsstadiene kan det være asymptomatisk. Mangel på luft og brystsmerter med dyp pusting, oppstår når sykdommen utvikler seg. Dyspné kan forstyrre både dag og natt. Under søvnen er det ledsaget av snorking. Pasientens søvn blir avbrudd, noe som resulterer i at han våkner opp og blir overveldet.
I tillegg til luftveissykdommer, med osteokondrose, oppstår:
- smerte mellom skulderbladene;
- hjertebanken;
- stivhet av håndbevegelser;
- hodepine (oftest i den okkipitale regionen);
- nummenhet, nummenhet i nakken;
- svimmelhet, besvimelse
- tremor i de øvre lemmer;
- blå fingertuppene.
Ofte oppfattes slike tegn på osteokondrose som en patologi av lungene eller hjertet. Imidlertid er det mulig å skille sanne forstyrrelser i operasjonen av disse systemene fra sykdommen i ryggraden ved tilstedeværelse av andre symptomer.
Uavhengig forstå hvorfor det er umulig å ta et dypt åndedrag er vanskelig. Men hjemme kan du gjøre følgende:
- ta en sittestilling, hold pusten i 40 sekunder;
- prøv å blåse ut lyset på en avstand på 80 cm.
Hvis testene ikke klarte å passere, indikerer dette en funksjonsfeil i luftveiene. Ved avgjørelsen av den nøyaktige diagnosen er det nødvendig å konsultere en lege.
Åndedrettsproblemer: diagnose, behandling
Finn ut hvorfor det er vanskelig å ta full pust, kan bare være en lege, etter at pasienten gjennomgår en omfattende undersøkelse. Den inkluderer:
Undersøkelse av brystet. tildele:
- Ultralyd av hjertet;
- ECG;
- elektromyografi;
- fluorografi av lungene.
Diagnose av ryggraden. Den inkluderer:
- X-stråler;
- kontrast diskografi;
- myelografi;
- Beregnet eller magnetisk resonansbilder.
Hvis det ikke ble funnet alvorlige patologier i de indre organer under undersøkelsen, men tegn på osteokondrose ble funnet, bør ryggraden behandles. Terapi bør være omfattende og omfatte narkotika- og ikke-narkotikabehandling.
Ved behandling av legemidler foreskrevet:
Smertepiller og vasodilatorer. Prinsippet om deres handling:
- akselerere strømmen av blod og oksygen til hjernen, vevet av den berørte ryggraden;
- redusere vaskulære spasmer, smerte;
- forbedre stoffskiftet.
Chondroprotectors - ta til:
- gjenopprette elastisiteten til de intervertebrale diskene;
- hindre ytterligere ødeleggelse av bruskvev.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Effekt av bruk:
- smerter er redusert;
- betennelse, hevelse av vev i stedet for klemming av blodkar og ryggmargsrot forsvinner;
Muskelavslappende midler - hjelp:
- lindre muskelspenning;
- for å gjenopprette motorens funksjon i ryggraden.
I tillegg foreskrevet inntak av vitaminer. I alvorlige situasjoner anbefaler de å bruke en Schantz krage: den støtter nakke og reduserer dermed trykket på røttene og karene (følelsen av mangel på luft forekommer ikke så ofte).
En integrert del av den komplekse behandlingen av ryggraden er bruken av hjelpemedisinske prosedyrer. Hovedmålene med denne terapien:
- redusere alvorlighetsgraden av smerte;
- styrke muskelsystemet;
- eliminere pusteproblemer;
- stimulere metabolske prosesser i de berørte vevene;
- forhindre forverring av smerte.
Ikke-farmakologisk behandling av osteokondrose inkluderer:
- akupunktur - forbedrer blodstrømmen, blokkerer patologiske impulser i det perifere nervesystemet;
- elektroforese - slapper av muskler, utvider blodårene, har en beroligende effekt;
- magnetisk terapi. Det bidrar til å forbedre hjernens sirkulasjon, metning av myokardiet med oksygen (normal funksjon av brystet, dyspné forsvinner);
- Øvelse terapi og pusteøvelser. Effekt av yrker: styrker kardiovaskulær og respiratorisk system;
- Massasje - akselererer strømmen av blod og oksygen til hjernen og organer i brystet, slapper av muskler, normaliserer metabolisme.
Konstant mangel på luft i osteokondrose kan føre til utvikling av astma, forekomsten av betennelse i hjertemuskelen. I alvorlige tilfeller forårsaker patologi av livmorhalsen eller thoracal ryggraden et komplett tap av respiratoriske funksjoner, funksjonshemning og til og med død. Derfor, etter å ha bekreftet diagnosen, bør du umiddelbart begynne å ta terapeutiske tiltak.
Dyspnø i osteokondrose: prognose, anbefalinger for forebygging
Med forbehold om behandlingsrekommendasjoner er prognosen for utvinning gunstig. Unntak er tilfeller av sen behandling av en lege: Når en langvarig mangel på luft førte til irreversible forandringer i hjernevævet.
For å forebygge dyspnø i osteokondrose, anbefales sykdomsforstyrrelse:
- Utfør regelmessige øvelser.
- Så ofte som mulig å besøke frisk luft: det vil redusere sannsynligheten for hypoksi.
- Spis riktig.
- Slutte å røyke, minimer alkoholbruk.
- Følg stillingen.
- Jogging, svømming, rulleskøyter og ski.
- Innånding med essensielle oljer, sitrus (hvis det ikke er allergi mot frukt).
- Helt slappe av.
- Bytt den myke sengen til ortopedisk.
- Unngå overbelastning av ryggraden.
- Styr immuniteten til folkemidlene eller legemidler (som anbefalt av legen).
Mangel på luft, kortpustethet, smerte med dypt åndedrag - kan være tegn på hjertesykdommer og luftveiene, eller manifestasjon av komplisert osteokondrose. For å unngå fare for helseskader og livsforstyrrelser, må du konsultere en lege. Han vil identifisere årsaken til nedsatt åndedrettsvern og velge riktig behandling.
Det er vanskelig å ta full pust - hva betyr et symptom?
En person kan være villig fryktløs, men følelsen av mangel på luft vil forårsake panikk i noen våpenhvile. Tross alt er dette en direkte trussel mot våre liv, og naturen har passet på at vi føler faren og på alle måter prøver å unngå det. Men mangel på oksygen er ikke alltid så. Kanskje hjernen bare opplever en illusjon og sender falske signaler til kroppen. Men hvorfor virker det for oss at det ikke er nok luft, eller har vi glemt å puste riktig?
Frykt for døden - kongen av alle problemer
Svært ofte, nervøse mennesker - VSDshnikov, neurotika, alarmister - har følelsen av at det er vanskelig å få et fullt pust. Og selvfølgelig kommer de organiske årsakene til symptomet først til å tenke på. Hypokondriacer begynner umiddelbart å betrakte seg astmatikere eller kreftpatienter. Frykten for mulig død fra kvelning blir så sterk at en person ikke lenger gir seg en rapport.
Typiske manifestasjoner av respiratoriske problemer i en person med en nervøs sammenbrudd:
- Symptomet har ingen tidsplan, men det kan vises hvis pasienten husker det. Ja, det skjer at mens du sitter på en bærbar datamaskin i en komfortabel stol med en kopp te, husker en person plutselig at han ikke kan puste. " Og åndedrettssystemet reagerer umiddelbart på riktig måte. Lungene ser ut til å krympe og vil ikke jobbe fullt ut. Selv om hele dagen opp til dette irriterende øyeblikket, merket en person ikke engang hvordan å puste.
- Hver gang et ufullstendig pust ledsages av en ukontrollabel frykt for død, panikk, hjertebank, og noen ganger økt blodtrykk. Symptomet er ofte forbundet med frigjøring av adrenalin og kan til og med bli en forløper for et panikkanfall, der det vil gi effekt på seg selv.
- Pasienten er ikke i stand til å beskrive sine følelser riktig. Ja, det er vanskelig å puste inn dypt, luften strømmer ikke helt inn i lungene (og kanskje ikke helt ut, og derfor er det ikke plass til en ny del). Ja, noe forstyrrer brystet (eller i halsen - det er ikke kjent sikkert). Jeg vil gjette mer dypt eller hoste, men ingenting kommer ut. Eller - det viser seg med stor innsats. Mannen panikk, forestille seg at han bare skal være helt ute av stand til å puste.
Det er verdt å merke seg at frykt bare øker symptomene, og fører pasienten til en ond sirkel. Noen ganger kan en tilstand hjemsøke en person i flere måneder, føre folk til depresjon og snu en homebody til et sted uten et ønske om at ingen vil forstå.
Hvordan kan du hjelpe deg å lære å puste igjen?
Etter å ha lest medisinske steder om alvorlige pulmonale patologier, er pasienten vanskelig å tenke tilstrekkelig. Men hvis du forstår at hovedårsaken til luftveissykdommer - stress, så kan du raskt eliminere symptomet. Hovedproblemene her er som regel bare to.
- Brett lepper tynt rør, håndflaten legger på magen. Sakte å puste inn, telle til 10, og ekspandere sakte. Kjør i 3-5 minutter.
- Ta en papirstøttepose (eller bare brett håndflaten) og pust inn i denne beholderen. Det kan virke som at luften er lav, men dette er normalt. Slik blir forholdet mellom oksygen og karbondioksid gjenopprettet.
Åndedrettsproblemer er psykologisk vanskelige. Alt som menneskets hjerne oppfatter automatisk som en trussel mot livet, oppleves spesielt i utgangspunktet, fra den moralske siden. Men det eneste pluss av nervøse vanskeligheter med å puste er at de aldri vil lede en person til døden fordi deres sak ikke er organisk. Og dette lille, men så viktige pluss, er i stand til å justere tankene dine til en tilstrekkelig oppfatning av situasjonen og bidra til å løse problemet.
Et koselig nettsted om helse
Følelsen av mangel på oksygen og vanskeligheter med dyp pusting kalles kortpustethet. Denne følelsen kan være skremmende og bekymringsfull, spesielt hvis det er et nytt symptom.
For det første er det viktig å forstå at dyspnø ikke er en sykdom i seg selv. Snarere er det et symptom på den underliggende sykdommen.
Årsaker til dyspné
Vanskeligheter med dyp pusting kan forekomme av ulike årsaker. I de fleste tilfeller er kortpustet et resultat av hjerte- eller lungeproblemer. Dyspnø kan også være forbundet med andre forhold, som for eksempel:
- astma;
- Kullmonoksydforgiftning;
- Brokk i slimhinneåpningen i membranen;
- Lungeembolus;
- Lungekollaps;
- lungebetennelse;
- blødning;
- Luftveisobstruksjon eller kvelning;
- Lavt blodtrykk;
- Hjertesvikt;
- Væske rundt hjertet;
- COPD;
- fedme;
- Lungekreft;
- sarkoidose;
- Hevelse og betennelse i hjertet eller lungene;
- Hjerte rytmeforstyrrelser;
- angst;
- anemi,
- Myasthenia gravis;
- Graviditet.
Noen av disse forholdene krever nødhjelp. Derfor er det viktig å finne årsaken til åndenød og starte behandlingen på en riktig måte.
Symptomer på kortpustethet
Det vanligste symptomet på dyspné er vanskeligheter med dyp pusting og følelse av mangel på oksygen. Du kan også føle brystet tetthet, smerte eller ubehag.
Når skal du konsultere en lege?
I de fleste tilfeller, kortpustethet - et midlertidig fenomen som ikke krever medisinsk behandling. For eksempel kortpustethet under graviditet, kortpustethet - et hyppig symptom. I dette tilfellet er behandling ikke nødvendig, og staten går alene.
Dyspné etter intens trening er også en normal og normal tilstand. Men hvis du opplever problemer med å puste under øvelser som ikke tidligere forårsaket dette symptomet, bør du være oppmerksom på det. For eksempel kan dyspnø vises etter at du har klatret trappene, selv om stigningen ikke førte til ubehagelige symptomer før.
Det er tilfeller der det kan være behov for akuttmedisinsk behandling. Hvis kortpustethet er ledsaget av følgende symptomer, kontakt lege umiddelbart:
- Brystsmerter;
- besvimelse;
- Kvalme eller oppkast;
- forvirring;
- Plutselig pusteproblemer.
En person med slike symptomer bør avstå fra å kjøre og annet farlig maskiner på grunn av risikoen for å miste bevisstheten.
Hvis dyspné ledsages av følgende symptomer, bør du snart se legen din:
- Wheezing mens du puster;
- Hevelse av anklene;
- Manglende evne til å ligge ned
- Tegn på infeksjon som feber, kuldegysninger eller hoste.
Jeg kan ikke ta en full, dyp pust
Tegn på intrakranial hypertensjon bør være en grunn til å besøke en nevrolog.
Hvis du begynner behandling, har hjernen ennå ikke blitt skadet ved konstant klemming, personen blir helt kurert og vil ikke lenger føle noen tegn på sykdom.
Hvis patologien utvikler sakte, stiger det intrakraniale trykket gradvis, og personen lider av denne tilstanden ganske normalt uten å gjøre noen klager i lang tid.
Dette skyldes inkludering av kompenserende mekanismer som sikrer normal trivsel og funksjon av sentralnervesystemet. Symptomer på økt intrakranielt trykk i slike tilfeller begynner å manifestere seg bare når kompensasjonsmekanismer ikke lenger takler det stadig økende intrakranielt trykk.
==================================
Med høy risiko for å øke intrakranielt trykk, for eksempel mot bakgrunn av kroniske sykdommer som kan forårsake ICP, bør følgende anbefalinger følges:
-> Begrens saltinntak
-> Minimere mengden væske som forbrukes (drikke ikke mer enn 1,5 liter per dag);
-> Ta regelmessig vanndrivende legemidler (diacarb, furosemid eller triampur);
-> Ikke besøk badene og badstuene, ikke vær i varmen;
-> Vask med varmt eller kaldt vann;
-> Søvn i et godt ventilert område;
-> Sov med en hevet hodeende (for eksempel på en høy pute);
-> Ikke delta i sportsbelastninger knyttet til utholdenhetstrening og vektløfting (løp, sommervekter, vektløfting osv.)
Disse anbefalingene vil bidra til å redusere risikoen for økt intrakranielt trykk til kritiske verdier som krever innlegging av sykehus.
Symptomer og metoder for behandling av respiratorisk neurose
Inntil enden ikke kan puste, følte en akutt mangel på luft, oppstår kortpustethet. Hva er disse symptomene? Kanskje astma eller bronkitt? Ikke nødvendigvis. Noen ganger kan disse symptomene oppstå på grunnlag av nerver. Da kalles denne sykdommen åndedrettsnervesystemet.
Slike psykiske funksjonsnedsettelser kan oppstå som en uavhengig sykdom, men følger ofte med andre typer neurose. Eksperter mener at ca 80% av alle pasienter med nevroser opplever symptomer på respiratorisk neurose: mangel på luft, kvælning, følelse av ufullstendig innånding, nevrotisk hikke.
Den respiratoriske neurosen blir dessverre ikke alltid diagnostisert i tide, siden en slik diagnose faktisk er laget av ekskluderingsmetoden: Før du legger den, bør spesialister undersøke pasienten og helt utelukke andre lidelser (bronkial astma, bronkitt, etc.). Ikke desto mindre står det i statistikken at ca. 1 pasient per dag, av dem som vendte seg til terapeuten med slike klager som "vanskelig ånde, mangel på luft, kortpustethet" - er faktisk syk med respiratorisk neurose.
Tegn på sykdom
Ikke desto mindre hjelper nevrologiske symptomer å skille hyperventilasjonssyndrom fra en annen sykdom. Neurose i luftveiene, i tillegg til pusteproblemer som er forbundet med denne sykdommen, har vanlige symptomer på alle nevroser:
- forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet (arytmi, rask puls, hjertesmerter);
- ubehagelige symptomer på fordøyelsessystemet (forstyrrelser i appetitt og fordøyelse, forstoppelse, magesmerter, kløe, tørr munn);
- forstyrrelser i nervesystemet kan manifestere seg i hodepine, svimmelhet, svimmelhet;
- tremor i lemmer, muskel smerte;
- psykiske symptomer (angst, panikkanfall, søvnforstyrrelse, redusert ytelse, svakhet, av og til lav temperatur).
Og selvfølgelig har nevrogen i luftveiene de inneboende symptomene på denne diagnosen - en følelse av mangel på luft, manglende evne til å ta full pust, kortpustethet, obsessiv gjentakelse og sukk, hyppig tørr hoste, nevrotisk hikke.
Hovedtrekk ved denne sykdommen er periodiske anfall. Oftest forekommer de som følge av en kraftig reduksjon i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. Paradoksalt føles pasienten selv motsatt, som om mangelen på luft. I løpet av et angrep er pasientens puste grunne, hyppig, det blir en kortvarig opphør av pust, og så - en serie dype kramper. Slike symptomer fører til at en person får panikk, og videre er sykdommen løst på grunn av at pasienten med horror venter på de neste mulige angrepene.
Hyperventilasjonssyndrom kan forekomme i to former - akutt og kronisk. Den akutte formen ligner et panikkanfall - det er frykt for døden fra kvelning og mangel på luft, manglende evne til å puste dypt. Den kroniske formen av sykdommen vises ikke umiddelbart, symptomene øker gradvis, sykdommen kan vare lenge.
årsaker
Oftest forekommer neurosen i luftveiene for psykiske og nevrologiske grunner (vanligvis mot bakgrunn av panikkanfall og hysteri). Men omtrent en tredjedel av alle tilfeller av denne sykdommen er av blandet natur. Hvilke andre grunner kan tjene til utvikling av respiratorisk neurose?
- Sykdommer i nevrologisk profil. Hvis det menneskelige nervesystemet allerede arbeider med sykdommer, er det fremkallende fremveksten av nye symptomer (spesielt neurotisk mangel på luft).
- Sykdommer i luftveiene - i fremtiden kan de også gå inn i respiratorisk neurose, spesielt hvis de ikke ble behandlet helt.
- Historie av psykiske lidelser.
- Visse sykdommer i fordøyelsessystemet og kardiovaskulærsystemet kan "etterligne" hyperventilasjonssyndromet, noe som forårsaker at pasienten føler seg mangel på luft.
- Noen giftige stoffer (samt medisiner, med overdose eller bivirkning) kan også forårsake symptomer på respiratorisk neurose - kortpustethet, følelse av mangel på luft, nevrotiske hikke og andre.
- En forutsetning for forekomsten av sykdommen er en spesiell type kroppsreaksjon - dens superfølsomhet for endringer i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet.
Diagnose og behandling
Å bestemme neurosen i luftveiene kan være vanskelig. Svært ofte gjennomgår pasienten først en rekke undersøkelser og mislykkede forsøk på behandling i henhold til en annen diagnose. Faktisk er en høykvalitets medisinsk undersøkelse svært viktig: symptomene på respiratorisk neurose (kortpustethet, mangel på luft, etc.) kan skyldes andre svært alvorlige sykdommer, som for eksempel bronkial astma.
Hvis det er tilstrekkelig utstyr på sykehuset, er det ønskelig å gjennomføre en spesiell undersøkelse (capnography). Det gir deg mulighet til å måle konsentrasjonen av karbondioksid under utløpet av luften for mennesker, og følgelig gjøre en nøyaktig konklusjon om årsaken til sykdommen.
Hvis det ikke er mulig å utføre en slik undersøkelse, kan spesialister bruke testmetoden (det såkalte Naymigen-spørreskjemaet), der pasienten vurderer graden av manifestasjon av hvert av symptomene i punktene.
Som med andre typer nevroser, gir psykoterapeut den viktigste behandlingen for denne sykdommen. Den spesifikke typen behandling avhenger av alvorlighetsgrad av sykdommen, symptomene og det generelle kliniske bildet. I tillegg til psykoterapi økter, er hovedoppgaven for pasienten å mestre metoden for pusteøvelser. Det består i å redusere dybden av pusten (den såkalte metoden for grunne puste). Med sin bruk øker konsentrasjonen av karbondioksyd utandes av luftmannen.
I alvorlige tilfeller av sykdommen, noen ganger kreves medisinsk behandling som foreskrevet av en lege. Det kan inkludere å ta beroligende midler, antidepressiva, beta-blokkere. I tillegg vil legen foreskrive en forsterkende behandling (vitaminkompleks, urteekstrakter). Vellykket behandling av noen nevroser krever at pasienten følger bestemte regler: tilstrekkelig søvnvarighet, dagbehandling, riktig ernæring, fornuftig trening, etc.
Vanskelig å puste, ikke nok luft: årsakene til hva du skal gjøre
Hvor farlig er angrepene av mangel på luft i en person, kortpustethet, angrep av kvelning, hvorfor skjer dette og hvordan skal man håndtere det?
Ofte er det ikke nok luft, det blir vanskelig å puste, kortpustet oppstår på bakgrunn av hjerte- eller lungesykdommer, og dette kan leses i detalj i en artikkel på vår nettside alter-zdrav.ru "Dyspnea - årsaker, symptomer, behandling, førstehjelp".
Denne artikkelen handler om tilfeller der alt er i orden med hjerte og lunger, ingen patologier ble funnet, og personen som lider av tid til annen har allerede blitt sjekket av en nevropatolog, en pulmonolog, en terapeut, og han har ikke funnet noe seriøst.
Dette er akkurat den situasjonen som er motløs og skremmende, fordi den spesifikke årsaken ikke er identifisert, hvorfor det er en følelse av mangel på luft, det er ingen organiske patologier, og kortpustethet og tyngde i brystet oppstår fortsatt, vanligvis ved det mest upassende øyeblikk.
Når en person ikke kan forklare årsaken, oppstår egne tolkninger og argumenter som forårsaker alarm, frykt for at situasjonen ikke blir bedre, forverrer det enda.
Årsaker til pusteproblemer
Sannsynligvis har alle mennesker noen gang opplevd en plutselig trykkfølelse i brystet, en mangel på luft, når det var vanskelig å ta et dypt pust... Hvorfor skjer dette?
Årsaken er ikke i lungene, ikke i bronkiene, men i muskler i brystet, nemlig i intercostal musklene og musklene som er involvert i pusten. Vi må finne ut hva som skjer.
- Først spenningen av denne intercostal musklene, muskler i brystet, det er derfor det er følelser av stivhet og problemer med å puste. Faktisk er pusten ikke vanskelig, men følelsen er at det ikke er nok luft, det virker som en person som han ikke kan puste.
- Når det oppstår en følelse av at det er umulig å ta et dypt pust, oppstår frykt, oppstår panikkanfall, en ekstra del av adrenalin frigjøres.
- Fra disse intercostal musklene, blir muskler i brystet ytterligere redusert, og dette fører til enda vanskeligere pusting. Naturligvis, i dette tilfellet forsøker personen å puste inn dypere og innånder for mye luft, mer enn nødvendig.
Det er følelsen av at det ikke er nok luft, men samtidig kommer nok oksygen gjennom bronkiene, og på grunn av at en person som lider av kortpustethet, puster raskt og dypt eller overfladisk, viser det seg at for mye oksygen innåndes.
Det er på den ene siden stivhet i pectoralmusklene og pusteproblemer, og på den annen side på grunn av følelsen av oksygenmangel, rask dyp eller rask pust, noe som fører til blodgluten.
Således dannes en ond sirkel, i midten av hvilken det er et bevisst fokus på følelsen av trykk i brystet, på mangel på luft for full pust, noe som fører til muskulær reaksjon og reduksjon i luftveiene og tolkes som en følelse av utilstrekkelig pusting.
Det er verdt å merke seg at som et resultat av en slik adferdsreaksjon, som synes å være forståelig, er logisk, men langt fra funksjonell, blodet overmettet med oksygen, acidose oppstår, surbasebalansen endres i blodet, og dette forverrer ytterligere sammentrekningen av pustemuskulaturen, fører til ekspansjon fartøy i hjerte og hjerne, det er en følelse av "derealisering" når en person mister en følelse av virkelighet, virkeligheten av det som skjer.
Pusteproblemer
Det er også verdt å nevne at det er 2 typer dyspné:
- Type 1 - når en person ikke kan puste inn til enden (følelsen av ufullstendig innånding), og innåndingen varer lenge (inspirerende tilstand, det vil si respiratorisk dyspné). Dette skjer når pusten er vanskelig gjennom øvre luftveier.
- Type 2 - når det er umulig å puste ut til slutten, og utånding varer lenge, uten å tilfredsstille (eksperimenteringssituasjon). Forekommer vanligvis i astma.
Det er også en blandet tilstand av pusteproblemer, når det er vanskelig å puste inn og puste ut. Men disse typene er vanligvis forårsaket av organer av organer.
Ved dyspné av nervøs grunn, kan pasienten ikke si sikkert om det er vanskelig for ham å puste inn eller puste ut, han sier bare "vanskelig å puste", det er en følelse av at det ikke er nok luft. Og hvis du begynner å puste oftere eller dypere, kommer ikke lettelse.
Hvordan bli kvitt kortpustethet, kortpustethet
- For det første er det nødvendig å identifisere årsaken til at, som de sier, "hjertet og sjelen gjør vondt". Noen har en situasjon i landet, noen har mangel på penger eller familieproblemer, noe ubehagelig diagnose. Du må stille deg selv spørsmålet - er dette problemet verdt slike erfaringer? Dette er begynnelsen på healing, hvis du svarer på spørsmålet ditt ærlig, blir det lettere å puste.
- Overdreven medfølelse bør fjernes fra tanker. Dette er et skjult virus. Folk blir ofte fortalt: "Vær medfølende!", Det vil si å lide med noen sammen, hvis en person var syk, så tar den andre personen på seg lidelsen til den første, og dermed blir alting rundt kjeden dårlig, og dette fører til tyngde i bryst, rask pust og hjerteslag, til moralsk angst og despondency. Det er et riktig program - nåde. Medfølelse er mye klokere å erstatte med barmhjertighet.
- Du bør ikke dvele på feil, du må løse dine problemer eller la dem gå, spesielt hvis de er mer konstruerte. Åndedrettsvern vil bli mye lettere i brystet, føles bedre. Tenk bør være positiv, ikke la de mørke tankene.
- I kombinasjon med ovenstående bør pusteteknikker brukes, for eksempel:
- pusteøvelser Strelnikova;
- Hatha Yoga - kontroll av tilstanden din gjennom den indiske øvelsen
- Selvfølgelig er dagens korrekte modus og ernæring viktig, lang nok søvn, hyppige turer i frisk luft, så vil panikkanfall ikke bli forstyrret.
Det viktigste er å takle stress.
Eventuell langvarig stress - problemer på jobb eller mangel på det, en hard fysisk periode etter lang sykdom, kirurgi, skilsmisse, pensjon og selv venter på et barn - kan sakte tømme kroppen. Og kroppen, som vi ikke er tilbøyelige til å ignorere, trenger omsorg og oppmerksomhet.
Og da har kroppen, utmattet av spenning og stress, ingen annen måte å trekke oppmerksomheten til seg, unntatt å "forstyrre" en slags intern "frysekran" og provosere et panikkanfall, og tvinger dermed "eier" til å ta vare på seg selv.
Psykiatere liker ikke å behandle denne tilstanden, og psykoterapeuter gjør det ikke. Som regel behandler nevrologer dette problemet. Vanligvis foreskrevet medisiner for neurose, antidepressiva og beroligende midler, kaller det enten vegetativ-vaskulær dystoni, nå asthenisk syndrom.
Ved pusteproblemer anbefales psykoanalytisk behandling, som sammen med medisinbehandling gir positive resultater.
I amerikanske filmer blir pasienter med dyspné ofte anbefalt å puste inn i pakken for å begrense tilgangen til oksygen, selv om denne metoden ikke er veldig effektiv.
*****
Oppsummering er det trygt å si at det ikke er patologi bak angrepene av panikkanfall og kvelning. Hvis kardiovaskulærsystemet er normalt, og kardiologen ikke har funnet noe, hvis lungene blir undersøkt og sunt, er kortpustet ikke forbundet med organiske sykdommer.
Følelsen av kvelning, som oppstår fra tid til annen, er ikke noe mer enn en programmert automatisk reaksjon av nervesystemet. Det viktigste er at det er ufarlig og ufarlig, det oppstår som følge av venting eller frykt for kvelning.
Denne reaksjonen er fullstendig reversibel. Det er klart at følelsen av frykt for mangel på oksygen er veldig ubehagelig i seg selv, og det er nødvendig å kvitte seg med det.
For å unngå disse angrepene, er det viktig å trene nervesystemet (vegetativ), for å være mer presis, den sympatiske delen, slik at den ikke overexciterer og overbelaster så fort. For å gjøre dette, er det spesielle øvelser, meditasjon for avslapning og en mer avslappet oppfatning av livsproblemer.
Det første trinnet for å bli kvitt dyspné er å forstå opprinnelsen, hvorfor det oppstår, å innse at årsaken til dette ikke er et hjerte- eller lungesykdom, og for å sikre at det er en kontrollert reversibel reaksjon som ikke har noen skade. Dette er ikke selvhypnose, faktisk blir respiratoriske og intercostale muskler redusert ved hjelp av nerveimpulser.
Jeg kan ikke ta full pust
Konsultasjon med en nevrolog
God ettermiddag, jeg har et slikt spørsmål, jeg heter Julia, 32g. For 14 år siden var det en skade på hodeskade med bevissthetstab, det var en dråpe fra høyden av andre etasje. Etter det var det tap av minne, det vil si, jeg glemte det som var fem minutter siden. Et EEG ble gjort, resultatet var dårlig, slaget var i parietalområdet, den siste EEG ble gjort for 2 år siden, resultatet er bra. Etter skadet ble det observert av en nevrolog og mottatt behandling. Tre måneder senere ble jeg gravid, graviditeten ble bevart, barnet ble født sunt, men jeg ble ikke fullstendig behandlet. For omtrent seks år siden ble alkohol tatt i store mengder, om morgenen kunne jeg ikke ta et dypt pust, mitt hjerte var pounding vilt, ansiktet mitt brant, kroppen min var risting, kroppen min var varm, jeg vet ikke hvordan jeg overlevde, men jeg overlevde og etter det begynte alle mine problemer. Etter det gikk jeg til nevrologeren i en måned at jeg ikke kunne få full pust (jeg sa ikke grunnen til at jeg ble skamfull). Legen foreskrev meksidolinjeksjoner, satt 10 dager, 5 kuber hver, etter at injeksjonene var tilstede. (Og av en eller annen grunn tar jeg alltid alkoholholdige drikker, det spiller ingen rolle hvor mye jeg gispet om morgenen). Og så det siste og et halvt år, kan jeg ikke ta full dyp pust hver dag og hele tiden. Etter den tiden, selvfølgelig, og så langt har jeg ikke tatt en dråpe i munnen min, jeg røyker ikke. Jeg kan ikke puste som jeg kan, jeg prøver å gjespe eller lene meg på noe, men det virker ikke, og når jeg ikke kan puste flere ganger, begynner slike symptomer, den nasolabiale triangelen blir nummen, våte faller av svette faller, palmer og føtter varmen kaster og det begynner å stikke, det blir nummen, presser fryktelig på templer og presser på øynene og dilaterer elevene, smerter i hjertet og brystet begynner, presser på baksiden av hodet og jeg vet ikke hvor jeg skal gå, jeg tror jeg er døende Dette gjør det verre, jeg er redd for å dø, en nevrolog etter en skade og Første fødsel rådde ikke meg til å få flere barn, rettferdiggjør det ved at hvem vet hva som vil skje neste, etter 11 år har jeg født mitt andre barn. sunt. Jeg fødte begge barn selv. For omtrent et år siden snudde jeg til en nevrolog at jeg ikke kunne få full pust igjen og beskrevet mine symptomer, jeg bruker validol-pakker. Jeg gjennomgikk undersøkelser: MR i hjernen, spirografi, ekko i hjertet, EKG, fluorografi, konsultasjon av en kardiolog, pulmonologist, endokrinolog, jeg er HEALING overalt. En nevrolog foreskrev meksidolbehandlingsinjeksjoner i 10 dager, etterfulgt av tabletter i 20 dager. Forbedringen var god, pusten ble gjort fri, men som effekten av stoffene passerer, begynner alt på en ny måte. For å være ærlig er jeg allerede redd for å bli alene hjemme, jeg er redd for å dø, kveles, jeg har et lite barn 2,6 år gammel, jeg er alltid praktisk alene med henne, mannen min er på jobb, min eldste datter er på skolen eller går, og selvfølgelig er jeg fortsatt redd for å dø fordi Jeg er bekymret for barna, som de vil være uten meg, spesielt de yngste, jeg gråter hver dag. Jeg er sunn overalt, men hver dag kveles jeg og det er stadig, sannsynligvis er pusten allerede ødelagt av disse pustene, og dette er spørsmålet som plager meg: kan jeg dø i denne tilstanden? og kan det være et slag eller hjerteinfarkt fra det? Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre med hvem som skal vende, legen setter på panikkanfall, men panikk er sekundær, jeg panikk når jeg kveler, hva kan jeg akseptere og hvordan jeg skal oppføre seg. Og det skjer også at jeg ikke kan svelge mat, det virker som om det er en slags spasme. Tusen takk på forhånd for ditt svar.
Jeg kan ikke ta et dypt pust.
La stillingen rette seg.
Svært ofte på grunn av dette.
Er en slik EU
Gå til legen igjen og gjennomgå behandling. Jeg ble foreskrevet baclos. På en tablett 10 mg 2 ganger daglig.
Evgenia Murzintseva skriver:
Er disse stoffene kompatible med alkohol?
fløy min ville helg i Kazan
Hun er akseptert av søsteren hennes, men vi ønsket så mye i helgen å gå løs i Kazan, å henge så å si, og nå.. Jeg er redd for at hun ikke vil være interessert, men jeg vil ikke gå alene)
Og hva slags spesialist er denne osteopaten? Bare for denne delen?
Hvordan kommer jeg til en osteopat? Trenger du en henvisning? Fungerer han selv i vanlige polyklinikker? Har du gått på en kupong? Eller går jeg bare til sykehuset og går rett til ham, betaler penger, og han behandler meg?
Symptomer og metoder for behandling av respiratorisk neurose
Inntil enden ikke kan puste, følte en akutt mangel på luft, oppstår kortpustethet. Hva er disse symptomene? Kanskje astma eller bronkitt? Ikke nødvendigvis. Noen ganger kan disse symptomene oppstå på grunnlag av nerver. Da kalles denne sykdommen åndedrettsnervesystemet.
Slike psykiske funksjonsnedsettelser kan oppstå som en uavhengig sykdom, men følger ofte med andre typer neurose. Eksperter mener at ca 80% av alle pasienter med nevroser opplever symptomer på respiratorisk neurose: mangel på luft, kvælning, følelse av ufullstendig innånding, nevrotisk hikke.
Den respiratoriske neurosen blir dessverre ikke alltid diagnostisert i tide, siden en slik diagnose faktisk er laget av ekskluderingsmetoden: Før du legger den, bør spesialister undersøke pasienten og helt utelukke andre lidelser (bronkial astma, bronkitt, etc.). Ikke desto mindre står det i statistikken at ca. 1 pasient per dag, av dem som vendte seg til terapeuten med slike klager som "vanskelig ånde, mangel på luft, kortpustethet" - er faktisk syk med respiratorisk neurose.
Tegn på sykdom
Ikke desto mindre hjelper nevrologiske symptomer å skille hyperventilasjonssyndrom fra en annen sykdom. Neurose i luftveiene, i tillegg til pusteproblemer som er forbundet med denne sykdommen, har vanlige symptomer på alle nevroser:
- forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet (arytmi, rask puls, hjertesmerter);
- ubehagelige symptomer på fordøyelsessystemet (forstyrrelser i appetitt og fordøyelse, forstoppelse, magesmerter, kløe, tørr munn);
- forstyrrelser i nervesystemet kan manifestere seg i hodepine, svimmelhet, svimmelhet;
- tremor i lemmer, muskel smerte;
- psykiske symptomer (angst, panikkanfall, søvnforstyrrelse, redusert ytelse, svakhet, av og til lav temperatur).
Og selvfølgelig har nevrogen i luftveiene de inneboende symptomene på denne diagnosen - en følelse av mangel på luft, manglende evne til å ta full pust, kortpustethet, obsessiv gjentakelse og sukk, hyppig tørr hoste, nevrotisk hikke.
Hovedtrekk ved denne sykdommen er periodiske anfall. Oftest forekommer de som følge av en kraftig reduksjon i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. Paradoksalt føles pasienten selv motsatt, som om mangelen på luft. I løpet av et angrep er pasientens puste grunne, hyppig, det blir en kortvarig opphør av pust, og så - en serie dype kramper. Slike symptomer fører til at en person får panikk, og videre er sykdommen løst på grunn av at pasienten med horror venter på de neste mulige angrepene.
Hyperventilasjonssyndrom kan forekomme i to former - akutt og kronisk. Den akutte formen ligner et panikkanfall - det er frykt for døden fra kvelning og mangel på luft, manglende evne til å puste dypt. Den kroniske formen av sykdommen vises ikke umiddelbart, symptomene øker gradvis, sykdommen kan vare lenge.
årsaker
Oftest forekommer neurosen i luftveiene for psykiske og nevrologiske grunner (vanligvis mot bakgrunn av panikkanfall og hysteri). Men omtrent en tredjedel av alle tilfeller av denne sykdommen er av blandet natur. Hvilke andre grunner kan tjene til utvikling av respiratorisk neurose?
- Sykdommer i nevrologisk profil. Hvis det menneskelige nervesystemet allerede arbeider med sykdommer, er det fremkallende fremveksten av nye symptomer (spesielt neurotisk mangel på luft).
- Sykdommer i luftveiene - i fremtiden kan de også gå inn i respiratorisk neurose, spesielt hvis de ikke ble behandlet helt.
- Historie av psykiske lidelser.
- Visse sykdommer i fordøyelsessystemet og kardiovaskulærsystemet kan "etterligne" hyperventilasjonssyndromet, noe som forårsaker at pasienten føler seg mangel på luft.
- Noen giftige stoffer (samt medisiner, med overdose eller bivirkning) kan også forårsake symptomer på respiratorisk neurose - kortpustethet, følelse av mangel på luft, nevrotiske hikke og andre.
- En forutsetning for forekomsten av sykdommen er en spesiell type kroppsreaksjon - dens superfølsomhet for endringer i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet.
Diagnose og behandling
Å bestemme neurosen i luftveiene kan være vanskelig. Svært ofte gjennomgår pasienten først en rekke undersøkelser og mislykkede forsøk på behandling i henhold til en annen diagnose. Faktisk er en høykvalitets medisinsk undersøkelse svært viktig: symptomene på respiratorisk neurose (kortpustethet, mangel på luft, etc.) kan skyldes andre svært alvorlige sykdommer, som for eksempel bronkial astma.
Hvis det er tilstrekkelig utstyr på sykehuset, er det ønskelig å gjennomføre en spesiell undersøkelse (capnography). Det gir deg mulighet til å måle konsentrasjonen av karbondioksid under utløpet av luften for mennesker, og følgelig gjøre en nøyaktig konklusjon om årsaken til sykdommen.
Hvis det ikke er mulig å utføre en slik undersøkelse, kan spesialister bruke testmetoden (det såkalte Naymigen-spørreskjemaet), der pasienten vurderer graden av manifestasjon av hvert av symptomene i punktene.
Som med andre typer nevroser, gir psykoterapeut den viktigste behandlingen for denne sykdommen. Den spesifikke typen behandling avhenger av alvorlighetsgrad av sykdommen, symptomene og det generelle kliniske bildet. I tillegg til psykoterapi økter, er hovedoppgaven for pasienten å mestre metoden for pusteøvelser. Det består i å redusere dybden av pusten (den såkalte metoden for grunne puste). Med sin bruk øker konsentrasjonen av karbondioksyd utandes av luftmannen.
I alvorlige tilfeller av sykdommen, noen ganger kreves medisinsk behandling som foreskrevet av en lege. Det kan inkludere å ta beroligende midler, antidepressiva, beta-blokkere. I tillegg vil legen foreskrive en forsterkende behandling (vitaminkompleks, urteekstrakter). Vellykket behandling av noen nevroser krever at pasienten følger bestemte regler: tilstrekkelig søvnvarighet, dagbehandling, riktig ernæring, fornuftig trening, etc.