Velg vitaminer og matvarer for hjerte og blodårer

Vitaminer - en integrert del av et sunt kosthold til enhver person. Denne gruppen av lavmolekylære forbindelser er ansvarlig for et stort spekter av fysiologiske og kjemiske prosesser i kroppen, stabiliteten i organene og systemene. Spesielt er de nødvendige for hjertet og karene!

Hvor nødvendig er vitaminer for hjerte og blodårer?

Hva er vitaminer? Disse er organiske forbindelser, hvorav en liten del produseres av menneskekroppen, og det meste forbrukes fra det ytre miljøet hovedsakelig med mat. Å være koenzymer, utfører de en katalytisk funksjon av alle de grunnleggende sentrene for enzymmetabolisme og bidrar til å opprettholde humoristisk regulering.

I fravær eller mangel på vitaminer i kroppen opptrer avi eller hypovitaminose. Disse forholdene utvikler seg gradvis og først vises tretthet, irritabilitet, dårlig søvn, og senere oppstår andre patologier, inkludert hjertesvikt. Med en overfladisk diagnose finner hjemmemedisinen ikke alltid årsaken til problemet, noe som fører til at en person begynner å bli behandlet for en sykdom som han ikke har. Spesielt sterkt viser mangelen på vitaminer seg i høst-vinterperioden, når kostholdet er betydelig innsnevret og de fleste av lokalt produserte frukter / grønnsaker ikke er tilgjengelige.

Nedenfor vil vi betegne alle grupper av organiske lavmolekylære forbindelser som er nyttige for hjerte og blodårer, og vurdere dem mer detaljert.

Vitaminer for hjerte og blodårer

Vitamin C

Er du overrasket? Ja, en av de viktigste for hjerte og blodårer er en så kjent organisk forbindelse, hvis hovedfunksjon, ifølge de fleste, er å styrke immunforsvaret. I tillegg normaliserer askorbinsyre nesten alle metabolske prosesser, fjerner en rekke toksiske stoffer, er en katalysator for absorpsjon av kalsium og jern, forhindrer dannelsen av kolesterol, samtidig styrker både myokard og vaskulære vegger.

Vitamin C finnes i nesten alle frukter og en rekke grønnsaker. Syntetiser askorbinsyre fra glukose, frigjør legemidler i soloform (ascorbinsyre, vitamin C-tabletter, vandig løsning, sirup) og i sammensetningen av multivitamin-komplekser. Den klassiske vedlikeholdsdosen av vannløselig vitamin er 500-1000 milligram per dag.

Vitamin A

Hele familien av organiske stoffer-retinoider og deres forgjengere har vært kjent siden begynnelsen av det 20. århundre. Vitamin A og dets derivater utfører en rekke viktige funksjoner i menneskekroppen fra den regulatoriske funksjonen til det visuelle systemet til uttalt antioksidantvirkning. En krystallinsk vannuopløselig substans normaliserer basale metabolske prosesser og forhindrer direkte dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene.

Vitamin A er tilstede i de fleste animalske produkter og deler av vegetabilsk opprinnelse. De er rike på gulrøtter og lever av marine fisk / pattedyr, litt mindre vitamin A i gresskar, tomater, grønn løk, rømme, belgfrukter, harde oster.

Oftest produsert av farmasøytiske selskaper er ikke separat, men som en del av vitamin-mineral komplekser. Daglig forbruk avhenger av alder og varierer fra 500 μg / dag for barn under ett år, til 1200-1300 μg / dag for kvinner som ammer. Den gjennomsnittlige forbruksfrekvensen for en voksen i alle aldre er 600-900 mcg / dag.

Vitamin E

Fettløselige tokoferolderivater spiller en nøkkelrolle i å redusere aterosklerotiske prosesser. Å være en kraftig antioksidant forhindrer E-vitamin oksidasjon av fett og beskytter derfor både hjertet og blodkarene fra potensiell skade. I tillegg modulerer stoffet immunsystemets funksjoner, som virker som en direkte beskytter av cellemembraner.

Det er imidlertid nødvendig å ta vitamin E i en tydelig angitt dosering, siden hypervitaminose fører til en rekke kroppssykdommer og osteoporose. Stoffet er produsert både i ren form (tokoferol), og i sammensetningen av vitamin-mineralkomplekser og de fleste kosttilskudd.

Det meste av det naturlige vitamin E finnes i solsikkeolje og rene frø av denne planten, frokostblandinger og belgfrukter, soyabønneolje, rosehip, mandler, forskjellige typer nøtter, samt spire og brokkoli.

Anbefalte doser varierer i området 3-6 mg per dag, avhengig av alder (barn aksepterer minimumsraten, voksne og spesielt gravide og ammende nær maksimum). Tocopherol er foreskrevet med forsiktighet til barn under 8 år - sørg for å konsultere legen din!

Vitamin P

P-vitamin, også kjent som rutin, er en viktig komponent i den komplekse beskyttelsen av hjertet og blodkarene. Tilhører klassen av flavonoider, reduserer blødning og kapillær / vaskulær permeabilitet, spesielt i kombinasjon med ascorbinsyre. I sin naturlige form finnes det i nesten alle spiselige planter, spesielt mye i villrose, sitrus, grønn te, fjellas og bønner. Også en tilstrekkelig mengde av det finnes i gresk, druer, bringebær, tomater, vanlig kål.

Nesten alltid i farmasøytisk industri produseres den som en kombinasjon med askorbinsyre eller det er en del av vitamin-mineral komplekser. Anbefalte doser varierer fra 25-50 mg / dag, både for barn og voksne.

Vitamin F

Dette vitaminet inneholder en hel gruppe flerumettede syrer, hovedsakelig involvert i metabolismen av alle systemer i menneskekroppen. For første gang ble familien av disse stoffene oppdaget i tjueårene i forrige århundre, og deres viktige funksjon for hele kardiovaskulærsystemet ble umiddelbart identifisert. Vitamin F forbedrer ikke bare blodsirkulasjonen, men virker også som en kardioprotektor og et antiarytmisk middel, som hindrer utviklingen av aterosklerose og samtidig forbedrer tilgangen av oksygen og næringsstoffer til alle myke vev. I tillegg svekker denne gruppen av flerumettede fettsyrer alle inflammatoriske prosesser i kroppen.

Det finnes mye naturlig vitamin F i forskjellige oljer (sennep, grønnsak, lin, bønne, peanøtter, kamelina), nøtter, fisk, bløtdyr og andre sjømat.

Et separat element produseres sjelden og er som regel en del av vitaminkomplekser, samt moderne kapsol fiskeolje. Eksakte forbruksnormer er ikke empirisk etablert; i internasjonal praksis er en prosent av det totale daglige kaloribehovet tatt som grunnlag.

Vitamin B1

De første praktisk funnet gruppe B-vitaminene har medisinsk betegnelse tiamin. I utgangspunktet nødvendig for metabolismen av proteiner, fett og karbohydrater som kommer inn i kroppen. Et av derivatene av vitamin B1 (kokarboksylase) virker som et hjertestimulerende middel og er avgjørende for mennesker.

Det meste av tiamin er funnet i plantefôr. Mye av det i brød laget av hvetemel, spinat, bønner, erter, soya. Mindre, men tilstrekkelige mengder vitamin B1 finnes i gulrøtter, poteter og kål. I små mengder funnet i biff og svin, samt gjær.

Som et legemiddel er det tilgjengelig i kapsler / tabletter (tiaminbromid / klorid), eller det er en del av vitamin B-komplekset. Forbruket er 0,5 mg / dag for barn og 1 mg / dag for voksne.

Vitamin B6

Den medisinske betegnelsen for denne gruppen av vitaminer er pyridoksin med mange derivater. Det er hovedregulatoren for metabolismen av alle signifikante makroelementer, katalyserer syntesen av hemoglobin, lipider, histamin og en gruppe nevrotransmittere. For hjerte og blodårer er det nyttig som grunnlag for nedbrytning og effektiv eliminering av kolesterol.

De fleste av B6 finnes i nøtter av alle slag, poteter, kornspirer, kål, appelsiner / sitroner, jordbær, avokado, tomater og spinat. Produsert som et stoff motgift for hydrazin forgiftning, er en del av flertallet av vitamin-mineral komplekser. Forbruk: barn 0,5-1 mg / dag, voksne 1,5-2,2 mg / dag.

Koenzym Q

Å være bare en vitaminlignende substans finnes coenzym Q med mange derivater i nesten alle celler i kroppen, med sin største konsentrasjon i hjertet, som et organ med høye energibehov. Koenzym Q og den mest kjente varianten Q10 er direkte involvert i oksidativ fosforylering, og fungerer også som hovedkomponent i elektrontransportkjeden.

Ovennevnte substans brukes til å behandle kardiovaskulære sykdommer (som en del av komplekse terapi) siden sekstitallet av forrige århundre. Delvis syntetisert av kroppen, forhindrer utviklingen av hjerteinfarkt, arytmier, hypertensjon, hypertensjon, hjertesvikt, kardiomyopati, koronar hjertesykdom og aterosklerose.

De fleste Q10 finnes i rødt kjøtt, soyabønne og palmeolje, peanøtter og sild. Farmasøytiske selskaper produseres hovedsakelig i kapsler uten tilsetningsstoffer. Daglig inntakshastighet - fra 3 til 6 mg.

Produkter for hjerte og blodårer

Vi presenterer de "fantastiske syv" med nyttige produkter som hjelper til med å forebygge de fleste problemer med hjertet og blodårene.

Virkelig verdifullt og viktig produkt for helse, som i den moderne verden ofte blir forsømt. Ikke uten grunn i noen land er det en "fisk torsdag" - en gang i uken er den daglige rasjonen bokstavelig talt mettet med fisk og sjømat.

Hva er så nyttig i fisk? I første omgang - flerumettede fettsyrer, reduserer risikoen for atherosklerose og hjerteinfarkt betydelig ved å splitte / utskille skadelig kolesterol. I tillegg inneholder fettfiskesorter ganske mye vitaminer i gruppe A og B - de første hindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk i karene, mens sistnevnte er en hjertestimulator og en katalysator for lipidmetabolisme.

Hvor ofte kan du spise fisk? Fortrinnsvis minst tre ganger i uken, erstatning av klassisk kjøtt med et nyttig alternativ, både når det gjelder fylling og når det gjelder matinntak.

Nøtter

Nesten alle typer nøtter inneholder en stor mengde næringsstoffer, inkludert vitaminer. Naturligvis har de proteiner, fiber og flerumettede fettsyrer - alt som kroppen trenger. Selvfølgelig er det umulig å bruke produktet uten et mål - nøtter er svært høye i kalorier, i tillegg kan de fleste fungere som naturlig energikraft og opphisse de nervøse / endokrine systemene.

Så, hva er inne i dette smakfulle og næringsrike produktet? En stor mengde vitamin E er inkludert her - en kraftig antioksidant og immunoprotektor som pålitelig beskytter hjertet og karene mot mulig skade ved å hemme fettoksidasjon. Nøtter inneholder også et komplett sett med vitaminer fra gruppe B, spesielt B1 og B6, som utfører viktige funksjoner for stimulering av hjerterytmer og normalisering av lipid-fettmetabolismen. Det er her og vitamin C (selv om det er i små mengder), normalisering av metabolske prosesser og fjerning av toksiner, samt styrking av myokardets vegger.

Daglig forbruk av nøtter bør ikke overstige 2-3 frukter, spesielt hvis du har problemer med overvekt. Pass på å vurdere høyt innhold av dette produktet, og utgjør den daglige menyen.

gulrøtter

Rød, lys grønnsak er en hyppig del av mange husholdningsretter. Vi elsker å bruke den også frisk, peeling og gni på en riper. Gulrøtter inneholder mange nyttige vitaminer i små mengder (B, PP, C, E, K), men hovedtrekk er en høy konsentrasjon av karoten. Dette stoffet som kommer inn i kroppen, forvandles til vitamin A, hindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodkarene, samt regulerer det visuelle systemets arbeid og de viktigste metabolske prosessene i kroppen. Effekten forsterkes av de mange phytoncides som utgjør vegetabilsk - de har en lokal antiseptisk effekt og forhindrer dannelsen av fett, og kostholdsfibre har en koleretisk / diuretisk effekt på kroppen, og fjerner den.

Hvor mye kan du spise gulrøtter? Det er ingen strenge restriksjoner i dette - bruk gulrøtter hvor det er mulig, drikk ferskpresset juice og vær glad!

kål

Hvitkål er et ekte lagerhus med nyttige stoffer, billig og veldig praktisk. En av de bemerkelsesverdige egenskapene ved dette produktet er vedvarende bevaring av vitaminer, selv under langvarig lagring på grunn av den spesielle "bundne" kjemiske tilstanden av forbindelsene, som forhindrer ødeleggelsen av disse organiske komponenter.

Kål inneholder en stor mengde vitamin C (opptil 300 milligram per 100 gram), samt folsyre. Sammen med kostfiber, disse komponentene, komme inn i kroppen, avlaste den fra dårlig kolesterol, og askorbinsyre i ren form styrker veggene i blodårene. Kål - den beste forebyggelsen av hjerte-og karsykdommer og aterosklerose!

En annen fordel med produktet er innholdet av lavt kaloriinnhold, slik at kål kan inkluderes i kostholdet uten restriksjoner, både i form av klassiske salater og tilsetningsstoffer til ulike retter. Den eneste advarselen - restriksjoner på enteritt, diaré og andre problemer med peristaltikk, fordi massen av grove fibre når de brukes i store mengder, kan forårsake oppblåsthet og magesmerter.

avokado

Avokado er en eksotisk og svært nyttig frukt, som begynte å bli massivt brukt i Russland bare 30-40 år siden. På grunn av tilstedeværelsen i det komplette settet med alle nødvendige vitaminer (bare vitamin C er relativt få her) og mineraler (spesielt kalium), så vel som et stort antall enzymer som akselererer og forbedrer absorpsjonen, bidrar denne frukten til å forhindre hjerteinfarkt ved å regulere kolesterol metabolisme / utvidelse av blodkar og forhindrer degenerasjonen av hjertemuskelen.

Avokadoer er fortrinnsvis konsumert rå, ikke mer enn en gjennomsnittlig frukt per dag - det er tilstrekkelig høyt i kalorier, noe som kan påvirke figuren når man overspiser.

Vegetabilsk olje

Linfrø, solsikke, soyabønne, oliven - alle disse vegetabilske oljer fra gammel tid ble brukt i tradisjonell medisin i mange land som et middel til å håndtere hjerteproblemer og blodårer. Det er i vegetabilsk olje at mange flerumettede fettsyrer, en stor mengde vitaminer E og F, forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer dannelsen av aterosklerose. Antiarrhythmic og cardioprotective effekter av produktet har også en gunstig effekt på funksjonene til andre kroppssystemer.

Hastigheten til bruk av vegetabilsk olje, uansett hva den er avledet av, varierer innen 2-3 ss væske / dag - den optimale balansen mellom fordeler og kalorier.

gresskar

En veldig kjent, men ikke minst favorittproduktet av alle, brukt av menneskeheten siden antikken - er et ekte lager av nyttige stoffer og komponenter som har en gunstig effekt på hjertet og blodårene. Til tross for at vitaminer i sammensetningen av gresskaret ikke er en veldig stor mengde (selv om alle deres viktige grupper er til stede, spesielt A, B, C og E), har produktet en unik mineralsk sammensetning med høyt innhold av kalium, samt sjeldne fordelaktige makro / mikroelementer, som er vanskelig å finne i andre grønnsaker / frukt - det er svovel, fosfor, kobber. I gresskar er det mye fiber, det er vitamin K, som er ansvarlig for blodpropp, og også karnitin - et vitaminlignende stoff involvert i dannelsen av blodplater.

På grunn av den ovennevnte kjemiske sammensetningen, lindrer produktet hevelse, styrker blodkarene, bidrar til å forebygge mange hjerteproblemer (inkludert sirkulasjonsforstyrrelser) og normaliserer arbeidet med andre viktige kroppssystemer.

Du kan spise gresskar i nesten hvilken som helst form, i tillegg er det både første og andre kurs på dette produktet, og mange deilige desserter. Norm - opptil 300 gram per dag. Det skal brukes med forsiktighet i alvorlig diabetes, magesår og gastritt.

Hvordan forstår jeg hvilke vitaminer som mangler?

Klassisk konservativ medisin har en rekke diagnostiske prosedyrer for å identifisere mangelen på en / flere vitaminer for menneskekroppen. Som regel denne måling av innholdet av en bestemt komponent i serum, samt analysen av mineralmetabolisme. Dessverre gjør legene direkte en foreløpig diagnose av "vitaminmangel" ganske sjelden, og knytter seg til problemer / plager med sykdommer, spesielt hvis pasienten ikke har spesifikke klager.

En generell tilnærmet differensialdiagnostikk kan gjøres hjemme ved å vurdere tilstanden til kroppen som helhet og spesielt organer spesielt.

Mangelen på hver av vitaminene kan manifestere seg på forskjellige måter (avhengig av hvor mye organisk materiale og nåværende tilstand av menneskekroppen mangler), men visse kriterier eksisterer fortsatt.

1. Mangel på vitamin A - vekstretardering i ungdomsårene, overdreven tørrhet i huden.
2. Mangel på vitamin B6 - betennelse i munnen, irritasjon og vanlig eksem på huden.
3. Mangel på vitamin C - en generell svekket immunitet og blødende tannkjøtt.
4. Mangel på vitamin E - en betydelig forverring av hud og negler.
5. Mangel på vitamin B1 - anemi og neuralgiske lidelser.
6. Mangel på vitamin P - generell svakhet, mangel på appetitt, sløvhet.
7. Mangel på vitamin F - mangel på leveren, hyppig rus og infeksjon.

Som du kan se, er symptomene ikke alltid entydige og kan tolkes på to måter. Hvis du mistenker mangel på et bestemt vitamin eller en gruppe av slike organiske stoffer, kan du prøve å kontakte en terapeut som kan lage sin egen diagnose og om nødvendig sende pasienten til å ta prøver.

Er overdosering av vitaminer mulig?

En overdose av vitamin eller en gruppe av slike organiske stoffer kalles hypervitaminose. Oftest oppstår dette når deres ukontrollerte bruk gjennom mat eller med rusmidler. Det er til og med karakteristiske symptomer:

1. En overdose av vitamin A - hodepine, oppkast, fotofobi.
2. En overdose av vitamin B6 - nummenhet i ekstremiteter.
3. C-vitamin overdose - diaré og nyreproblemer.
4. En overdose av vitamin E - en signifikant økning i blodtrykket.
5. En overdose av vitamin B1 - hudutslett.
6. En overdose av vitamin P - kløe og hjertearytmi.
7. En overdose av vitamin F - blødning, lidelser i fordøyelseskanalen.

Bruk vitaminer strengt i henhold til instruksjonene!

Vitaminer for hjerte og blodårer

Et sterkt hjerte og sterke blodårer er nøkkelen til et langt og tilfredsstillende liv. Unge mennesker betaler liten oppmerksomhet til tilstanden til deres kardiovaskulære system, og klemmer seg bare når en sykdom kommer. Menneskets hjerte klare hver dag med utrolige belastninger. På grunn av livets avskyelige tempo, stress, dårlig ernæring, blir sirkulasjonssystemet svekket, fylt med giftstoffer og giftstoffer. Vitaminer for hjerte og blodårer trengs ikke bare for eldre, men også for unge mennesker. Å ta vitaminpreparater er en sikker måte å opprettholde helse og forlenge livet på.

Årsaker til hjertesykdom

Ifølge statistikk er hjertesykdom en av lederne blant menneskelige patologier i funksjonshemming og dødelighet. Hvorfor er moderne mennesker i alle aldre utsatt for sykdommer i kardiovaskulærsystemet? Den viktigste skyldige - feil livsstil. Representanter for dagens ungdommer beveger seg ikke mye, de spiser ufullstendig, de er ofte nervøse, bekymret, stresset, jakter suksess, glemmer hvile. Og mangel på søvn og overflødig belastning er hjertets viktigste fiender. Hjertesykdommer skyldes følgende faktorer:

• høyt blodtrykk;
• fedme;
• stillesittende livsstil;
• dårlige vaner;
• konstant stress;
• genetisk predisposisjon;
• mangel på vitaminer og mineraler i kroppen.

Vitaminer og biologisk aktive stoffer som er nødvendige for hjertet

For at hjertet skal forbli sunt, må kroppen få vitaminer og sporstoffer i optimal mengde. Følgende vitaminer er mest avgjørende for normal funksjon av hjertemuskelen.

1. Retinol eller vitamin A. Fettløselig substans som stimulerer stoffskiftet, forhindrer utviklingen av aterosklerose. Fiskolje, melk, gulrøtter er rike på retinol. Apotek selger retinolacetat, en løsning for oral administrasjon.
2. Ascorbinsyre eller vitamin C. En vannløselig substans som aktiverer metabolismen, ødelegger skadelig kolesterol, styrker hjertemuskelen. Vitamin inneholder i store mengder hovedsakelig vegetabilske produkter: rosehip, sitrus, currant, paprika. Ascorbinsyre kan brukes i injeksjoner, tabletter og absorberbare piller.
3. Tocopherol eller vitamin E. Det forhindrer oksidasjon av fett og dannelsen av frie radikaler som ødelegger vevet i hjertemuskulaturen og blodårene. I en betydelig mengde er tilstede i leveren, nøtter, vegetabilsk olje. På apoteket kan vitaminet kjøpes i kapselform eller som en løsning.
4. Rutin eller vitamin P. Vannløselige substans som styrker veggene i blodårene, brukes til patologisk blødning. Vitaminer er rik på sitruses, epler, villrose. På apotek, rutin er solgt i pille form.
5. Tiamin eller vitamin B₁. Vannoppløselig substans som er nødvendig for riktig hjerte muskel sammentrekning. Kornblandinger inneholder mest tiamin. For å eliminere mangelen på dette vitaminet i kroppen, er injeksjoner vanligvis foreskrevet.
6. Pyridoksin eller Vitamin B.₆. Destruerer skadelig kolesterol, normaliserer arbeidet til karene i nesen, øynene, hjernen, aktiverer lipidmetabolisme. En betydelig mengde er tilstede i kjøtt, fisk, belgfrukter, melk. Vanligvis brukt i injeksjoner av pyridoksinhydroklorid.
7. Vitamin F. Vitaminlignende forbindelser er polettsaturated fettsyrer. De forhindrer dannelsen av kolesterolplakk i blodkar. Fiskoljer, vegetabilske oljer, fisk og sjømat er rik på fettsyrer.
8. Koenzym Q10. Et enzym som er syntetisert i den menneskelige leveren med tilstrekkelig inntak av plante- og animalske produkter i kroppen. Med en mangel på stoffet øker sannsynligheten for hjerteinfarkt, blir kroppen raskt aldrende.

Mineraler som kreves til hjertet

Visse mineraler har en positiv effekt på sirkulasjonssystemet. Følgende er en liste over de viktigste hjertemineralene.

1. Kalsium. Regulerer hyppigheten av sammentrekninger av hjertemuskelen, styrker veggene i arterier og årer. I en betydelig mengde er det i fisk og meieriprodukter.
2. Kalium. Det styrer nerveimpulser som fører til at hjertemuskelen trekkes sammen. I høy konsentrasjon finnes i nøtter, tørket frukt, poteter, kål.
3. Magnesium. Det forbedrer metabolismen i hjertevev, forhindrer dannelsen av blodpropper. I store mengder er i kjøtt, belgfrukter, fisk.
4. Fosfor. Deltar i dannelsen av cellemembraner. Regulerer muskel sammentrekninger og overføring av nervesignaler. I en betydelig mengde er tilstede i brød med kli, aspargesbønner, tørket frukt.

Nyttig for karene i hjernen vitaminer

På grunn av forverring av blodsirkulasjonen i hjernen forekommer det ofte slag. Og etter en persons slag, er det nedsatt minne, visuelle og talefunksjoner. For at hjernen skal fungere riktig, må du regelmessig ta vitaminer. Følgende er en liste over stoffer som er viktige for hjernens kar.

1. Tiamin eller vitamin B₁. Forbedrer minnet, bidrar til å fordøye informasjonen raskere. Med en vitaminmangel, søvnløshet, hyppig tretthet, problemer med koordinering av bevegelser og depresjon er notert. For å fylle tiamin i kroppen, bør du spise fisk, kjøtt, nøtter, egg, havremel.
2. Riboflavin eller vitamin B₂. Gir hjernevev med energi, bidrar til å takle høye intellektuelle og fysiske aktiviteter. Med en mangel på substans blir en person døsig og fraværende, hans appetitt forverres og hodepine oppstår. Vitaminrikt kjøtt og meieriprodukter.
3. Nikotinsyre eller vitamin B₃. Stimulerer syntese av energi i kroppen, normaliserer fartøyets funksjon i øynene, nesen og hjernen. I store mengder er tilstede i leveren, kjøtt, belgfrukter, fisk, nøtter, egg.
4. Pantotensyre eller vitamin B₅. Kontrollerer overføringen av nerveimpulser, støtter mental ytelse. Med mangel på stoffer merket depresjon, søvnløshet, kronisk tretthet. Vitamin rik på melk, lever, kål.
5. Pyridoksin eller Vitamin B.₆. Gjenoppretter nerver, styrker blodkarene i hjernen. Med en mangel på substans blir en person varm og angst, blir han deprimert og søvn er forstyrret. Vitamin i betydelige konsentrasjoner er tilstede i korn, lever, belgfrukter, nøtter.
6. Folsyre eller vitamin b₉. Forbedrer mental evne. Med en mangel på vitaminmangel forverres, er det apati og svakhet. Stoffet er rik på nøtter, frokostblandinger, sopp, kjøtt, friske grønnsaksprodukter.
7. Cyanokobalamin eller vitamin B₁₂. Regulerer endringen av faser av søvn og våkenhet, øker hjernens aktivitet. Med mangel på stoffer, er depresjon, tinnitus, nedsatt intellektuell evne, nervøsitet, nedsatt syn og hukommelse notert. Vitamin er bare tilstede i dyrefôr og noen alger.

Styrke lemmerne

Hovedproblemet i blodårene i beina er åreknuter. Dette er en ekstremt ubehagelig sykdom, i sin avanserte form, manifestert av knær, ben og føtter, betennelse og mørkhet i huden på underekstremiteter.

For å styrke armene og beinene er det nødvendig å ta vitaminkomplekser supplert med jern, sink og kalsium. Eliminering av åreknuter utføres gjennom komplisert terapi. Legen foreskriver pasientgymnastikk, fysioterapi og vannprosedyrer, medisiner. En syke person bør ikke stå eller sitte i en stilling i lang tid, spise mye salt, kaffe, svart te og alkohol. For å lykkes bli kvitt sykdommen må du følge en diett, overvåke kroppsvekten.

Styrke øyekarrene

Hvis øynene er kuttet og sår, er blodstriper synlige på overflaten, så kan vi snakke om svekkelsen av øyeskjærene. Øyeskipene svekkes av følgende faktorer:

• allergier;
• lang opphold på datamaskinen;
• lys sol og skarp vind;
• søvnløshet;
• dråper i blodtrykk;
• intens fysisk anstrengelse.

For ikke å briste blodkar i øynene, er det nødvendig å ta B-vitaminer og askorbinsyre. Når det uttrykkes vaskulære patologier i øyet, anbefales det å injisere intramuskulært rutin. Nyttig frisk frukt og grønnsaker, grønn eller rosehip te.

Produkter for å styrke blodkarene og forbedre hjertefunksjonen

For at kardiovaskulærsystemet skal forbli sunt, må du inkludere følgende matvarer i dietten.

1. Olivenolje. Et kvalitets-førstspinnet produkt er rik på umettede fettstoffer og antioksidanter som renser fartøyene fra skadelige akkumuleringer. Med vanlig bruk av olivenolje i blodet, er konsentrasjonen av skadelig kolesterol kraftig redusert.
2. Tørkede aprikoser. Tørkede aprikoser inneholder store mengder naturlige antioksidanter som beskytter hjerteceller fra giftstoffer og nedbrytningsprodukter. I tørkede aprikoser er det kalium, som forhindrer utviklingen av hjerteinfarkt.
3. Fish. Det er rik på stoffer som styrker veggene i blodårene. Nyttig for arytmier.
4. Nøtter. De inneholder arginin, en aminosyre som har en gunstig effekt på hjertet. Ved vanlig bruk av nøtter er sannsynligheten for hjerteinfarkt betydelig redusert.
5. Mørk sjokolade. Et kvalitetsprodukt inneholder flavonoider - pigmenter som utvider blodkarene for å eliminere hypertensjon. Det skal bemerkes at personer med lavt blodtrykk ikke påvirker sjokolade.
6. Druer. Inneholder betydelige mengder antioksidanter og vitaminer for hjertet. Høyverdige drue viner inneholder også antioksidanter. Du bør imidlertid ikke misbruke alkoholholdige drikkevarer, ellers vil skadene overstige fordelene.

Hvem anbefales å ta vitaminer for kar og hjerte?

Mange begynner å ta vare på sirkulasjonssystemet bare når det blir syk. Ved å støtte og beskytte hjertet og blodårene, er det ikke bare mulig å kurere farlige patologier, men også for å forhindre deres forekomst. Hvilke grupper av mennesker trenger vitaminer for hjerte og blodårer?

1. Pasienter med vaskulære sykdommer i hjernen og lemmer.
2. Idrettsutøvere.
3. Barn og tenåringer.
4. Folk etter 50 år.
5. Pasienter som gjennomgår hjerteoperasjon.
6. Folk gjør tungt fysisk arbeid.
7. Folk som arbeider i usunnede bedrifter.

Personer som tilhører kategoriene ovenfor må konsultere en kardiolog. Legen vil velge det optimale komplekset av vitaminer og mineraler. Den medisinske spesialisten etablerer doseringen av legemidlet og varigheten av terapeutisk kurs, med fokus på pasientens alder og velvære.

De mest høye og effektive vitaminkompleksene for hjertet og blodkarene

På apotek i store mengder selges vitaminholdige preparater for hjerte og blodårer. Mange vitaminkomplekser inneholder i tillegg mineralske elementer og naturlige stoffer som kommer fra medisinske planter. Nedenfor er navnene og egenskapene til de mest populære og høyverdige legemidler for å opprettholde kardiovaskulærsystemet.

1. Askorutin. Åpner vurderingen av et omfattende stoff som er utformet for å eliminere underskuddet av askorbinsyre og rutin. Billig piller har en antioksidant og radiobeskyttende effekt, normaliserer karbohydratmetabolismen, aktiverer vevsreparasjon, hjelper hjertet til å tåle negative faktorer. Legemidlet bidrar til å øke styrke og elastisitet i kapillærene, undertrykker betennelse og hevelse i veggene i blodårene.
2. Asparkam. Legemidlet med magnesium og kalium, solgt i tabletter og injeksjonsvæske. Stimulerer arbeidet i hjertemuskelen, normaliserer vann-saltbalansen i blodet, forhindrer forekomsten av arytmier. Det er ofte foreskrevet som den viktigste medisinen for hjertesvikt, hjerteinfarkt, forgiftning med hjerte glykosider.
3. Vil direkte. Legemidlet, inkludert tiamin, riboflavin, pyridoksin, magnesium, kalium, ekstrakter av ginkgo biloba, rosehip og hagtorn. Disse stoffene er utmerket støtte for hjertemuskulaturen og blodkarets vegger. Legemidlet, solgt i kapselform, gjenoppretter blodsirkulasjonen, forhindrer utviklingen av aterosklerose, reduserer sannsynligheten for hjerteinfarkt.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Legemidlet, basert på flerumettede fettsyrer og tokoferol. Det foreskrives for voksne pasienter å normalisere lipidmetabolismen, forhindre utvikling av aterosklerose, beskytte kroppen mot frie radikaler.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonisk planteopprinnelse. Basert på hagtorns ekstrakt. Det fører til utvidelse av hjerte og hodekar, normaliserer blodtrykket, har en beroligende og antispasmodisk effekt. Ofte utpekt som en ekstra agent for behandling av hjertesvikt I og II.
6. Kardiosan. Komplekset av næringsstoffer fra Finland for å forbedre hjertets arbeid og normalisering av blodsirkulasjonen. Pyridoksin, folsyre, cyanokobalamin og magnesium er komponenter som har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet. Finske tabletter skal være full i tilfelle dårlig blodsirkulasjon, muskelspasmer, høyt blodsukker, følelsesløp i armene og bena, samt å forhindre hjertesykdommer.
7. Hawthorn Forte. Kosttilskudd, inkludert hagtornekstrakt, magnesium og kalium. Disse stoffene er nødvendig for å normalisere hjertefrekvensen, redusere blodtrykket, styrke og roe kroppen. Hawthorn ekstrakt er nyttig for å styrke kapillærene, slukke betennelsen i karet vegger, beskytte sirkulasjonssystemet mot virusinfeksjon og andre negative faktorer. Legemidlet er anbefalt for vaskulære spasmer og nedsatt funksjon av hjertemuskelen.
8. M-Card. Kosttilskudd basert på kalium og magnesium. Det anbefales å drikke disse pillene for hjertemessige abnormiteter forbundet med mangel i kroppen av de ovennevnte mineraler. Det er strengt forbudt å ta stoffet uten legeens resept. Hvis stoffet brukes ukorrekt i kroppen, kan mineralbalansen bli forstyrret.
9. Cardio Helse. Meget effektivt biologisk supplement egnet for idrettsutøvere og personer som er engasjert i tungt fysisk arbeid. Som en del av stoffet er tilstede tokoferol, retinol, askorbinsyre, cyanocobalamin, folsyre, magnesium, kalium, sink, koenzym Q10, medisinske planter. Medikamentet blir gitt ved en forhøyet blodkonsentrasjon av kolesterol og protrombin metabolismeforstyrrelse, svekkelse av beholderveggene, forringelse av sirkulasjons og nervøse lidelser. BAA virker som en immunostimulant, reduserer betennelse, senker blodtrykket.
10. Synkron-7. Et godt hjerte medisin, indikert for eldre og pasienter med hjertefeil. Askorbinsyre, indoler, pektiner er tilstede i sammensetningen av medikamentet. Legemidlet, solgt i kapselform, er foreskrevet for aterosklerose, nedsatt immunitet, myokarditt av enhver form - en sykdom i hjertemuskelen.
11. Venatol. Kosttilskudd for å styrke bena årene, har en tonic og anti-inflammatorisk effekt, beskytter nervene fra virkningene av negative faktorer som hindrer dannelsen av blodpropper. Preparatet inneholder askorbinsyre, tokoferol, rutin, enzymer, mineraler, flavonoider, aminosyrer, ekstrakter av medisinske planter. Tilskudd anbefales til eldre mennesker som har observert utviklingen av åreknuter.
12. Smart Omega. Barns vitaminer piller. Askorbinsyre, retinol, calciferol, omega-3 er stoffer som er viktige for normal utvikling av hjerte og hjerne hos barn og ungdom. Disse vitaminene anbefales for et barn som lider av vaskulær dystoni, takykardi, kronisk tretthet.

Før du bruker vitaminer, er det tilrådelig å konsultere en lege. Selv de beste vitaminkompleksene har kontraindikasjoner. Legen vil fortelle hvilket stoff som er optimal og trygt for pasienten.

Vitaminer for hjertet og blodkarene: en liste over stoffer

Sedentary livsstil, hyppig stress, dårlige vaner, usunt kosthold, uregelmessig arbeidstid - nå ser mange menneskers liv ut som dette. Slike laster kan ikke påvirke helsen til kardiovaskulærsystemet, og antall pasienter hos kardiologer øker jevnt. Det er også bemerket at det triste faktum er at blant dem er det flere og flere unge, tenåringer og barn.

Å takle dette problemet og minimere den negative effekten på hjertet og blodkarene er mulig ikke bare ved å observere reglene for en sunn livsstil og regelmessig observasjon hos legen, men også ved hjelp av periodisk inntak av vitaminer og mikroelementer som er i stand til å veie kardiovaskulærsystemet. En terapeut eller kardiolog hjelper deg med å velge et slikt vitamin- og mineralkompleks som tar hensyn til dine individuelle egenskaper: alder, vekt og helse. I vår artikkel vil vi introdusere deg de vitaminer, mineraler og preparater basert på dem som er i stand til å gjenopprette og vedlikeholde hjertet og blodårene.

Hvilke vitaminer er gode for hjertet og blodårene?

Listen over vitaminer som styrker hjertet og blodkarene inkluderer:

1. Vitamin C (eller askorbinsyre) - er i stand til å akselerere alle metabolske prosesser, styrker myokard og vaskulære vegger, forhindrer overdreven dannelse av kolesterol.
2. Vitamin A (eller retinol) - hindrer utviklingen av aterosklerotiske prosesser på blodkarets vegger og forbedrer metabolske prosesser.
3. E-vitamin (tokoferol) - er en antioksidant og forhindrer oksidasjon av fett. En slik innvirkning beskytter vevene i blodkarene og hjertet mot skade.
4. Vitamin P (Rutin) - styrker veggene i arteriene og forhindrer overdreven blødning.
5. Vitamin F (en gruppe flerumettede fettsyrer: linolsyre, arakidon og linolensyre) - styrker hjertevevet, forhindrer utseende av kolesterolplakk og blodpropper i det indre laget av arterier.
6. Koenzym Q10 er et vitaminlignende stoff syntetisert i leveren, som er nødvendig for energi, forhindrer hjerteinfarkt, arytmier og tidlig aldring.
7. Vitamin B1 (tiamin) - etter å ha kommet inn i kroppen, blir det til kokarboksylase, som er nødvendig for stimulering av hjertekontraksjoner.
8. Vitamin B6 (pyridoksin) - normaliserer lipidmetabolismen og bidrar til nedbrytning og fjerning av overskytende kolesterol.

Hvilke sporstoffer er gode for hjertet og blodårene?

Listen over sporstoffer som styrker hjertet og blodkarene inkluderer:

1. Magnesium - sørger for en balanse mellom kalium og natrium, stabiliserer blodtrykket, forbedrer metabolismen i myokardiet og forhindrer dannelsen av blodpropper.
2. Kalsium - styrker veggene i blodårene og normaliserer sammentrekningen av hjertemuskelen. For bedre absorpsjon blir tatt med D-vitamin.
3. Kalium - gir høy kvalitet ledning av nerveimpulsen, som er nødvendig for reduksjon av myokardiet, langs nervefiberen.
4. Fosfor - er et byggemateriale for cellemembraner og gir overføring av nerveimpulser og sammentrekning av myokardiet.
5. Selen - ødelegger frie radikaler som ødelegger veggene i blodkar og hjertevev, og bidrar til bedre absorpsjon av andre vitaminer og mineraler.

Hvem bør ta vitamin- og mineralpreparater for hjertet og blodårene først?

De fleste begynner å tenke på helsen til hjertet og blodårene og deres støtte bare når de har noen form for sykdom. Det er kjent at forebygging av kardiovaskulære patologier ikke bare kan beskytte mot sykdomsprogresjonen, men forhindrer også forekomsten.

Kardiologer skiller slike grupper av personer som er vist å ta vitamin mineralske komplekser for hjerte og blodårer:

• pasienter med vaskulære patologier av hode eller nedre lemmer;
• pasienter som har opplevd alvorlig kardiovaskulær sykdom;
• folk over 35;
• idrettsutøvere;
• personer som arbeider i farlige næringer eller engasjert i tung fysisk arbeidskraft;
• barn og ungdom (hvis angitt).

Hvis du tilhører en av de ovennevnte gruppene, bør du kontakte terapeuten eller kardiologen som vil velge riktig stoff for deg. Gitt dine individuelle egenskaper, vil legen være i stand til å foreskrive en dose, gi råd til hvilken tid på året det er bedre å ta et kurs av vitaminterapi, bestemme varighet og hyppighet av administrasjonen.

De mest effektive og populære vitamin-mineralkompleksene til hjertet og blodkarene

I dag på apotekets hyller finner du mange vitaminpreparater for kardiovaskulærsystemet. Noen av dem inkluderer mineraler og forskjellige naturlige ingredienser (rosehip, ingefær, hagtorn, ginkgo biloba, mynte, L-cystein, etc.). Vurder de mest effektive og populære.

askorutin

Sammensetningen av dette legemidlet inneholder vitamin C og rutinemessig. Mottaket bidrar til å redusere skjøthet og gjennomtrengelighet av kapillærene, styrker de vaskulære veggene, eliminerer betennelsen og hevelsen. Ascorutin har en antioksidant og radiobeskyttende effekt, bidrar til normalisering av karbohydratmetabolismen, akselererer vevregenerering og øker motstanden mot eksterne bivirkninger.

Asparkam

Sammensetningen av dette legemidlet inkluderer kalium aspartat og magnesium aspartat, som støtter hjertearbeidet, gjenoppretter elektrolyttbalansen og har en antiarytmisk effekt. Det kan brukes ikke bare som et vitamintilskudd, men også som et komplett stoff for arytmier, hjerteinfarkt, digital forgiftning og hjertesvikt. I tillegg til de gunstige effektene på hjertet, forbedrer Asparkam fordøyelsen og forbedrer skjelettmuskulaturens kontraktile evner.

BAA Hawthorn Forte

Sammensetningen av dette kosttilskuddet inkluderer hagtorn (frukt og ekstrakter av blomster), magnesiumparaginat og kaliumparaginat, som bidrar til normalisering av hjerterytmen, lavere blodtrykk og en tonisk og mild beroligende effekt. Hawthorn-holdige rutin, hyperosid og quercetin helbrede kapillærene, eliminere betennelse i de vaskulære veggene, bekjempe virus og beskytte blodårene fra virkningen av uønskede faktorer. Vitexin, som er en del av stoffet, eliminerer spasmer og normaliserer arbeidet i myokardiet, aktiverer dets enzymer.

Vitrum Cardio

Dette vitamin-mineralkomplekset inneholder et kompleks av vitaminer A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotensyre og folsyre, nikotinamid, selen, krom, soyacitin, beta-sikt sterol, sink, plantainfrø, havrekli og fiskeolje. Legemidlet brukes til å forhindre utvikling av koronararteriesykdom og aterosklerose, utnevnes under rehabilitering etter hjerneslag og hjerteinfarkt. Vitrum Cardio normaliserer lipidmetabolisme og bidrar til å normalisere nivået av triglyserider og kolesterol i blodet.

Vil direkte

Sammensetningen av dette legemidlet inkluderer vitaminer B1, B2 og B6, aspartatkalium og magnesium, hofter, hagtorn og ginkgo biloba ekstrakt. Disse komponentene styrker de vaskulære veggene, normaliserer blodsirkulasjonen, gjenoppretter myokardiet og forbedrer kontraktiliteten. Legemidlet er i stand til å redusere aterosklerotiske prosesser i koronarbeinene og forhindrer utviklingen av hjerteinfarkt.

Cardio Forte

Sammensetningen av dette vitamin-mineralkomplekset inneholder vitaminer C, B6, B12, E, folsyre og beta-karoten, magnesium, lycopen, hagtornekstrakter og valerian, flerumettede fettsyrer, L-arginin, L-taurin, kalium og kanel. Cardio Forte brukes til å behandle og forebygge neurokirkulatorisk dystoni av hjerte- eller hypertensiv type, arteriell hypertensjon og andre patologier i hjertet og blodårene. Også legemidlet kan foreskrives til personer som er i fare for utviklingen av hjertesykdommer og blodårer.

Doppelgerz Cardiovital

Sammensetningen av dette legemidlet er et utdrag av blader av hagtorn, som har antispasmodiske, kardiotoniske og beroligende effekter. Mottak Doppelgerts Cardiovital gir selektiv dilatasjon av blodkarene i hodet og hjertet, bidrar til å normalisere blodtrykket og normaliserer venetrykk. Legemidlet brukes i kompleks behandling av hjertesvikt i II-grad.

CoQ10 (koenzym Q10)

Sammensetningen av dette unike stoffet inkluderer koenzym Q10, som bidrar til produksjon og opphopning av energi i cellene. Mottak CoQ10 gir økt immunitet og normalisering av hjerte og blodårer. Legemidlet brukes til å behandle og forhindre hypertensjon, hjertesvikt, myokarditt og myokarddystrofi. Koenzym Q10 bidrar til å redusere blodtrykket, normaliserer blodsirkulasjonen, har en positiv effekt på hjernen og gir hele kroppen med nødvendig energi.

Kardiohels

Dette preparatet inneholder vitamin A, C (i fire former), E, ​​B12, folsyre, kalium, selen, sink, magnesium, niacin, coenzym Q10, L-karnitin, hvitløk, ginko biloba, hvit pil og hagtorn. Kardioheller bidrar til å stabilisere metabolismen, reduserer nivået av protrombin og kolesterol, styrker de vaskulære veggene, gjenoppretter elastisiteten, forhindrer dannelsen av aterosklerotiske endringer, forbedrer nervesystemet og normaliserer blodsirkulasjonen. Legemidlet har antiinflammatorisk, immunostimulerende, hypotensiv og koleretisk virkning.

Synkron-7

Sammensetningen av dette legemidlet omfatter sju naturlige former for vitamin C, grapefruktpektin, bioflavonoider og diettindoler. Synkron-7 er vellykket brukt av kardiologer til å behandle uttalt atherosklerose, noen hjertefeil og myokarditt. Også stoffet kan foreskrives for å normalisere kolesterol i blodet, opprettholde immunitet, eliminere hormonell ubalanse, akselerere vevregenerering og opprettholde mental og fysisk aktivitet under intens anstrengelse.

Det er mange flere multivitaminpreparater for hjerte og blodårer. I denne artikkelen introduserte vi deg bare til noen av dem og beskrev deres hovedegenskaper. Hvilken er den beste for deg? Svaret på dette spørsmålet kan fås ved å konsultere en lege, fordi hvert legemiddel har sitt eget antall indikasjoner og kontraindikasjoner. Husk dette og vær sunn!

5 beste vitaminer for hjerte og blodårer

Funksjonsvurdering

Kardiovaskulærsystemet er en av hovedkomponentene i kroppen vår. Men under forholdene i den nåværende livsstilen er det under enormt press. Monotont arbeid på datamaskinen, snacking on the run, konstant stress og konfliktsituasjoner, røyking og alkohol: Alt dette ødelegger sakte og sikkert vårt hjerte og blodårer.

Selvfølgelig er det umulig å beskytte seg helt fra stressende situasjoner, og ikke alle vil forlate arbeidet, bare fordi hun sitter. Men det er mulig å etablere en balanse og gjøre hjertet sterkere. For eksempel, for å inkludere i daglig rutine kjører om morgenen og en kontrastdusj, slutte å røyke. Og selv da vil vårt kardiovaskulære system ikke reagere på skadelige eksterne faktorer som ikke helt kan utelukkes fra vårt liv. I tillegg vil mottak av spesielle vitaminer være en utmerket støtte til arbeidet i hjertet og blodårene. Riktig valgt kompleks vil bidra til å beskytte hovedmotorene i kroppen vår fra tidlig aldring, gjør den sterkere.

Topp 5 vitaminer for hjerte og blodårer

Vi har samlet en rangering av de beste stoffene, basert på ekspertråd og tilbakemelding fra folk som allerede har tatt med dem i kostholdet.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Selvfølgelig er dette ikke et paradis, men som et forebyggende tiltak brukes det overalt. I tillegg bidrar dette komplekset til en mer aktiv tilførsel av oksygen til hjernen, og beskytter kroppen mot sykdomsforstyrrelser.

På grunn av mangel på magnesium og oksygen, lider hjertet og blodårene. Doppelgerz, på grunn av tilstedeværelsen av vitamin E, eliminerer dette problemet ved å bidra til å levere de nødvendige elementene til hjertemuskelen. Fartøy blir mer motstandsdyktig og mindre sprø. Og takket være hagtorns ekstrakt i stoffets sammensetning, har "Doppelgerts" en beroligende effekt, og forsiktig justerer trykket.

4 Panangin

Dette er de beste vitaminene i behandlingen av kronisk hjertesykdom. På grunn av tilstedeværelsen av kalium og magnesium, brukes legemidlet selv for pasienter etter hjerteinfarkt, som en ekstra hjelpemiddel.

Også "Panangin" er en god hjelper i kampen mot arytmi (spesielt ventrikulær), det lar deg kontrollere hjerterytmen. Og i første fase bidrar til å overvinne denne sykdommen. Det er en utmerket forebygging av hjertesvikt. Mot bakgrunnen for å ta stoffet, øker stressmotstanden, tyngde i hjertet forsvinner, og ytelse vises.

3 Hawthorn Forte

Vitaminsupplement bestående av blomster og hagtornefrukt. Som en del av det er asparaginat magnesium og kalium, rutin. Disse er de beste hjelpene til hjertet, som bidrar til å motstå høyt blodtrykk, og reduserer det gradvis. Samtidig vender hjertefrekvensen tilbake til normal, myokardfunksjonen forbedres.

Inflammatoriske prosesser elimineres i fartøyets vegger. De blir mindre sprø og permeable. I tillegg har Hawthorn Forte en god beroligende effekt, noe som øker kroppens motstand mot stress. Tilbakemeldinger fra folk som tar sin lange kurs er positive. I tillegg til de ovennevnte egenskapene bidrar det til å takle takykardi.

2 Cardio Active Omega-3

Disse vitaminene inneholder i fett av atlantisk laks, rik på Omega-3. Det er fastslått at denne komponenten ikke produseres av vår kropp uavhengig, og det er svært vanskelig å få det fra produktene i riktig mengde. Den eneste veien ut er å konsumere vitaminer der dette verdifulle elementet er til stede.

Det er fra Omega-3 fettsyrer som cellene i hjertet, hjernen og blodkarene består av. Disse syrer hindrer dannelsen av skadelig kolesterol, opprettholder vaskulær tone, kontrollerer blodtrykket, gjør hjertet sterkere. I tillegg er de som tar stoffet markert styrking av immunitet. En god bonus på ovennevnte eiendommer.

1 Askorutin

Takket være den rimelige prisen og høy effektivitet er disse vitaminene de beste i vår rangering. De blir ofte utnevnt av kardiologer i forbindelse med hovedterapien for allerede eksisterende hjerte- og karsykdommer. Fra navnet er det klart at stoffet består av askorbinsyre og rutin. Den første komponenten styrker hjertemuskelen, noe som gjør den mer motstandsdyktig. I tillegg er askorbinsyre involvert i dannelsen av kapillærveggene, og forhindrer aldring, forbedrer kroppens immunforsvar.

Rutin øker i sin tur styrken til blodkarets vegger, og forhindrer skjøthet. I seg selv tenner stoffet blodet. Men denne effekten skjer bare etter en lang dose av legemidlet. I begynnelsen av kurset "Askorutin", tvert imot, har motsatt effekt, fortykning av blodet.