Hei venner! Med deg Ekaterina Kalmykova. I dag ønsket jeg å snakke med deg om helse. Kanskje dette skyldes det faktum at mange av mine venner og bekjente er syk nå. Dette skyldes skarp avkjøling utenfor vinduet. I tillegg er mannen min syk. Generelt er dette mitt humør og emne for dagens artikkel, jeg valgte det riktige.

Videre vil dette emnet være relevant for alle som jobber hjemme via Internett, for eksempel skriver artikler eller blogger mens de er på barselsorlov. Siden vårt arbeid med deg har vendt fra en aktiv til en passiv, og dette i sin tur kan påvirke helsen vår negativt.

Vi begynte i økende grad å sitte på stoler, for å bevege seg mindre og mindre, observere riktig diett sjeldnere og spise sunn mat. Og det er ikke overraskende at alle disse faktorene fører til at vi begynner å føle seg mye verre, fordi en slik livsstil gir et negativt inntrykk på vårt hjerte-systemet.

Derfor, i dag vil vi snakke om forebygging av sykdommer i hjerte-systemet.

Hva er kardiovaskulær sykdom?

For å snakke om hvorfor denne sykdommen kan oppstå, hvordan å håndtere det og forhindre forekomsten, la oss finne ut hva det er.

Smerter forbundet med sykdommen i sirkulasjonssystemet, hjertemuskulatur, er delt inn i flere typer:

1. Hjertets iskemi - problemer med ledningsevne av blodkar til hjertemuskelen. I fremtiden kan det føre til hjerteinfarkt. Også refererer til denne typen angina.

2. Stroke eller blødning i hjernen - skyldes problemer med hjerneskipene. I det første tilfellet, på grunn av brudd på blodstrømmen, i andre - på grunn av ruptur av fartøyet.

3. Arrytmi - et brudd på hjerterytmen.

4. Trombose - forekomsten av blodpropp, som følge av vedheft av blodplater.

5.Porok hjerte - vanligvis en medfødt sykdom.

6. Aterosklerose - avsetning av fett og kolesterol på veggene i blodårene, noe som fører til forstyrrelse av blodtilførselen til organene.

7. Vegetativ-vaskulær dystoni er en lidelse i det kardiovaskulære systemet assosiert med neuralgi. På grunn av denne sykdommen kan jeg fortelle deg mye, siden jeg selv lider av denne sykdommen. Jeg har samlet mye informasjon, så dette emnet er for en egen artikkel. Derfor, hvis dette problemet er relevant for deg - abonner for ikke å gå glipp av utgangen av dette innlegget. Det vil være mega nyttig, spesielt for folk som lider av denne sykdommen.

Underarter av denne sykdommen enda mer, men vi vil ikke dykke inn i hver. Det viktigste du har blitt klart er hvor omfattende skaderområdet er i tilfelle kardiovaskulære sykdommer.

Årsaker til kardiovaskulær sykdom

Faktorer som fører til denne sykdommen, i vår tid nok. Som nevnt ovenfor er vår livsstil en fruktbar jord som hjelper denne ulempen til å utvikle seg.

La oss liste dem:

1. Den viktigste grunnen er arvelighet. Hvis noen i familien hadde problemer i dette området, vil du trolig også møte dem.
2. Skade. Svært ofte skader kan påvirke sykdommen.
3. Feil ernæring. Vi begynte i økende grad å spise i fastfood, hvor hovedkomponenten er fett og karbohydrater. Som regel, for å raskt lage en kotelet eller pommes frites - er den stekt i varm olje, som noen ganger ikke er så ofte endret. Og på grunn av denne oljen i kroppen øker nivået av kolesterol, noe som forstyrrer blodets normale funksjon i kroppen vår. Eller et annet ganske relevant eksempel: arbeider hjemme, vi spiser ofte rett på datamaskinen, ordner snacks uten pause fra skjermen. Ja, ja! Og ikke si at du ikke gjør det держ Hold musen med en hånd og en sandwich med den andre.
4. Sedentary livsstil. De hørte uttrykket "Bevegelse er livet." Nå handler det ikke om vår generasjon, fordi folk som kjører eller kjører langs stien, kan møtes på gata, men svært sjelden. I utgangspunktet prøver alle å bevege seg i en cushy skrivemaskin, vekselvis trykke på gassbremsen. Med det når du kommer hjem, er det lite sannsynlig å kjøre på tredemølle eller hoppe på et hoppe. Mest sannsynlig, etter en arbeidsdag brukt på en stol på datamaskinen, hjemme igjen du opptar en sittestilling på en komfortabel sofa... Vel, du forstår generelt.
5. Feil livsstil: røyking, alkohol. Alt dette påvirker ikke bare det vi snakker om i denne artikkelen, men også andre organer.

Også denne sykdommen kan oppstå som følge av kroniske sykdommer. Men som regel, i våre dager oftest denne sykdommen er ervervet.

Manifestasjoner av kardiovaskulære sykdommer

Hvis du ikke har tid til å spise riktig, går du hovedsakelig med bil eller med offentlig transport, og du har ikke tid og energi til treningsstudioet, så du bør være oppmerksom på at risikoen for sykdom vil øke betydelig. Dette er ikke en vits eller en intimidasjonsmetode, men et virkelig bilde.

• Kortpustethet.
• Thorax smerte
• Hjerte rytmeforstyrrelse
• Kald og våt palmer eller føtter
• hodepine
• følelsesløshet
• poser
• blekhet
• Blå farge på leppene, nesen, spissen av tungen, fingrene, tærne, øredobber.

Hvis du merker minst ett av disse symptomene, bør du kontakte en spesialist for å diagnostisere problemer med hjertet eller karene og forhindre deres utvikling. Når du foretar en slik diagnose - ikke ta panikk. Det er mange måter å håndtere dette problemet på. Legen vil velge den nødvendige behandlingen.

Forebygging av kardiovaskulære sykdommer

For primær profylakse vil du bli hjulpet:

1. Terapeutisk fysisk trening. Det øker blodsirkulasjonen. Og enda bedre å gjøre øvelser i naturen, som du også metter kroppen din med oksygen. Her er noen eksempler på morgenøvelser:

2. Riktig ernæring. For å bevare helsen din, prøv å spise mat som er mettet med protein og fiber, og redusere mengden karbohydrater og fett. De må forbli i dietten for at hjernen og tarmene skal fungere riktig, men proteiner bør seire, da dette er et byggemateriale som bidrar til å styrke veggene i blodårene. Hvis du har overvekt, er det best å følge en diett og spise små porsjoner 5-6 ganger om dagen.

Artikler i emnet:

3. Massasje. Jeg anbefaler deg ikke å gjøre det uten legenes resept, siden du kan skade deg selv, men du kan også tildele det som et forebyggende tiltak.

4. dårlige vaner Kast dem en gang for alle. Først et godt eksempel, og for det andre helsemessige fordeler!

5. Diagnose. Prøv minst en gang i året for å bli undersøkt av en kardiolog. Tross alt, med livsstilen som vi fører, kan slike problemer oppstå i løpet av få dager og føre til ikke veldig gode konsekvenser. Ikke forsøm legeundersøkelser som utføres på jobb. Og hvis du jobber hjemme, ta deg tid og gå til en avtale med en spesialist på egen hånd.

Forresten, hvis du tjener penger hjemme på en datamaskin, vil følgende artikler være nyttig for deg:

Husk å lese dem!

Jeg håper hendelsene beskrevet i artikkelen vil hjelpe deg med å forebygge sykdommer i kardiovaskulærsystemet og sikre deg et langt og sunt liv. Det viktigste er ikke å være lat og engasjere seg i forebygging, så vil du alltid være i form.

Husk at resultatet avhenger av deg!

Og til slutt, se på videoen og hør på en liten sang for å sette stemningen.

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet rangeres først når det gjelder forekomst og antall dødsfall over hele verden. Dette bidrar til mange grunner, inkludert feil livsstil, dårlige vaner, dårlig ernæring, stress, arvelighet og mye mer. Alderen på hjertepatologier blir forynget hvert år, antall pasienter som har fått funksjonshemning etter å ha liddet hjerteinfarkt, slag og andre komplikasjoner vokser. Det er derfor legene anbefaler sterkt å være oppmerksom på kroppen din, gå straks til sykehuset dersom det er alarmerende symptomer.

Hva er kardiovaskulær sykdom?

Hjertesykdommer og karsykdommer er en gruppe patologier som påvirker funksjonen av hjertemuskulaturen og blodårene, inkludert årer og arterier. Iskemisk hjertesykdom, sykdommer i hjerneskader og perifere arterier, reumatisk carditt, arteriell hypertensjon, slag, hjerteinfarkt, hjertefeil og mye mer betraktes som de vanligste patologiene. Vices er delt inn i medfødt og oppkjøpt. Medfødt utvikler seg fortsatt i livmormen, erverv blir ofte resultatet av følelsesmessige erfaringer, dårlig livsstil, ulike smittsomme og giftige lesjoner.

Iskemisk hjertesykdom

Listen over vanlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet inkluderer koronar hjertesykdom. Denne patologien er forbundet med nedsatt blodsirkulasjon i myokardområdet, noe som fører til oksygen sult. Som et resultat blir aktiviteten til hjertemusklene forstyrret, som er ledsaget av karakteristiske symptomer.

Symptomer på CHD

Når sykdommen oppstår hos pasienter med følgende symptomer:

• smertsyndrom. Smerten kan være søm, kutting, undertrykkende i naturen, forverret av følelsesmessige opplevelser og fysisk anstrengelse. For IHD er spredningen av smerte ikke bare i regionen av brystbenet, det kan gis til nakken, armen, skulderbladet;
• kortpustethet. Mangel på luft vises hos pasienter først med intens fysisk anstrengelse under hardt arbeid. Senere oppstår dyspné mer og mer når du går, mens du klatrer trappene, noen ganger i ro.
• økt svette;
• svimmelhet, kvalme
• følelse av et synkende hjerte, forstyrrelse av en rytme, er mer sjeldne faints.

På den delen av den psykologiske tilstanden er irritasjon, panikk eller angst angrep, og hyppige nervøse sammenbrudd notert.

årsaker

Organens anatomiske aldring er tilskrevet faktorer som fremkaller IHD, kjønnskarakteristika (menn lider oftere), rase (europeerne er mer sannsynlig å lide av patologi enn Negroid-raser). Årsakene til koronar sykdom inkluderer overvekt, usunn vaner, emosjonell overbelastning, diabetes, økt blodkoagulasjon, hypertensjon, mangel på trening og så videre.

behandling

Metoder for behandling av kranspuls sykdom inkluderer følgende områder:

• medisinering;
• kirurgisk behandling;
• eliminering av årsaker som provokerer patologi.

Blant medisinene brukes antiagreganty - legemidler som forhindrer dannelsen av blodpropper, statiner - et middel til å senke dårlig kolesterol i blodet. For symptomatisk behandling foreskrives kaliumkanalaktivatorer, beta-blokkere, sinus node inhibitorer og andre legemidler.

hyperton sykdom

Hypertensjon er en av de vanligste sykdommene som påvirker hjertet og blodårene. Det er en patologi i vedvarende økning i blodtrykk over de tillatte normene.

Symptomer på hypertensjon

Tegn på kardiovaskulær patologi er ofte skjult, slik at pasienten kanskje ikke er klar over sin sykdom. En person fører et normalt liv, noen ganger er han bekymret for svimmelhet, svakhet, men de fleste pasienter klandrer det på det vanlige overarbeidet.

Tydelige tegn på høyt blodtrykk utvikler seg med nederlaget på målorganer, kan være av et slikt tegn:

• hodepine, migrene;
• tinnitus;
• flimrende midger i øynene;
• muskel svakhet, følelsesløp i armene og bena;
• tale vanskeligheter.

årsaker

Årsakene som forårsaker vedvarende økning i trykk inkluderer:

• sterk følelsesmessig overbelastning;
• vektig;
• arvelig predisposition;
• sykdommer av viral og bakteriell opprinnelse;
• dårlige vaner;
• overdreven mengde salt i det daglige kostholdet;
• utilstrekkelig motoraktivitet.

Hypertensjon forekommer ofte hos mennesker som bruker lang tid på en datamaskinkontakt, så vel som hos pasienter hvis blod ofte har epinephrine-økninger.

behandling

Behandling av kardiovaskulær sykdom, ledsaget av en økning i trykk, består i å eliminere årsakene til den patologiske tilstanden og opprettholde blodtrykket innenfor det normale området. For å gjøre dette, bruk diuretika, inhibitorer, betablokkere, kalsiumantagonist og andre legemidler.

Revmatisk hjertesykdom

Listen over kardiovaskulære sykdommer inkluderer patologi, ledsaget av et brudd på hjertemuskulaturens og ventilsystemet - revmatisk hjertesykdom. Sykdommen utvikler seg som følge av organskader av Streptococcus gruppe A.

symptomer

Symptomer på kardiovaskulær sykdom utvikles hos pasienter 2 til 3 uker etter å ha hatt en streptokokkinfeksjon. De første tegnene er smerte og hevelse i leddene, feber, kvalme, oppkast. Patientens generelle trivsel forverres, svakhet, depresjon vises.

Patologien til perikarditt og endokarditt er klassifisert. I det første tilfellet lider pasienten av smerte bak brystbenet, mangel på luft. Når du hører på hjertet, hører du døvetoner. Endokarditt ledsages av hjertebanken, smerte som oppstår uavhengig av fysisk anstrengelse.

årsaker

Som allerede nevnt, provoserer hjertesykdomssykdommer, hvorav de forårsakende agens er Streptococcus gruppe A. Disse inkluderer angina, scarlet feber, lungebetennelse, erysipelas av dermis, og så videre.

behandling

Pasienter med alvorlig revmatisk hjertesykdom behandles på sykehus. For dem er et spesielt diett valgt, som består i å begrense salt, metning av kroppen med kalium, fiber, protein og vitaminer.

Blant medisinene brukes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, glukokortikosteroider, smertestillende midler, kinoliner, immunosuppressiva, hjerte glykosider, etc.

kardiomyopati

Kardiomyopati er en dysfunksjon av hjertemuskelen av en uforklarlig eller kontroversiell etiologi. Synden av sykdommen ved at den ofte oppstår uten synlige symptomer, forårsaker 15% av pasientens død med denne patologien. Dødelighet blant pasienter med symptomer som er karakteristisk for sykdommen, er ca. 50%.

Tegn på

Pasienter med kardiomyopati har følgende symptomer:

• tretthet,
• funksjonshemming;
• svimmelhet, noen ganger besvimelse
• bleghet av dermis;
• tendens til hevelse;
• tørr hoste;
• kortpustethet
• økt hjertefrekvens.

Det er kardiomyopati som ofte forårsaker plutselig død av mennesker som leder en aktiv livsstil.

årsaker

Årsakene til kardiovaskulær sykdom, som for eksempel kardiomyopati, er som følger:

• forgiftning;
• koronar arteriesykdom;
• alkoholisme;
• endokrine sykdommer;
• hypertensjon;
• smittsom myokardisk skade;
• neuromuskulære lidelser.

Ofte er det ikke mulig å bestemme årsaken til sykdommen.

behandling

Behandling av kardiovaskulær sykdom krever livslang overholdelse av forebyggende tiltak for å hindre alvorlige komplikasjoner og død. Pasienten må forlate fysisk anstrengelse, dårlige vaner, kosthold og riktig livsstil. Pasientmenyen bør utelukke krydret, røkt, surt, salt mat. Forbudt sterk te, kaffe, karbonert søt vann.

Medikamentterapi omfatter stoffer som β-adrenoblakator, antikoagulantia. Alvorlig patologi krever kirurgisk inngrep.

Det er viktig! Mangel på behandling for kardiomyopati fører til utvikling av hjertesvikt, organvalvulær dysfunksjon, emboli, arytmier og plutselig hjertestans.

arytmi

Det er vanlig å snakke om hjerte-og karsykdommer når en person har et brudd på hjertefrekvensen eller en feil i hjertets elektriske ledningsevne. Denne tilstanden kalles arytmi. Sykdommen kan ha et latent kurs eller manifest i form av hjerteslag, følelse av synkende hjerte eller kortpustethet.

symptomer

Symptomer på arytmi er avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, er som følger:

• Raskt hjerterytme er erstattet av et synkende hjerte, og omvendt;
• svimmelhet;
• mangel på luft;
• besvimelse;
• choking;
• angina angrep.

Pasienter forverrer sin generelle tilstand av helse, utvikler trusselen om ventrikulær fibrillering eller fladder, noe som ofte fører til døden.

årsaker

Grunnlaget for utviklingen av patologi er faktorer som provoserer morfologisk, iskemisk, inflammatorisk, smittsom og annen skade på vevet i hjertemuskelen. Som følge av dette forstyrres ledningsevnen til orgelet, blodstrømmen minker og hjertesvikt utvikler seg.

behandling

For behandlingsformål må pasienten konsultere en spesialist, gjennomgå en fullstendig undersøkelse. Det er nødvendig å finne ut om arytmen har utviklet seg som en uavhengig patologi eller er en sekundær komplikasjon av enhver lidelse.

• fysioterapi øvelser - hjelper gjenopprette metabolske prosesser, normalisere blodstrømmen, forbedre tilstanden til hjertemuskelen;
• diett - viktig for metning av kroppen med gunstige vitaminer og mineraler;
• Medikamentbehandling - Betablokkere, kalium-, kalsium- og natriumkanalblokkere er foreskrevet her.

aterosklerose

Aterosklerose er en sykdom preget av akkumulering av kolesterol i arteriene. Dette medfører blokkering av blodårer, nedsatt blodsirkulasjon. I land hvor folk spiser fastfood, er dette problemet en av de ledende stillingene blant hjertesykdommene.

Tegn på

I lang tid viser aterosklerose seg ikke, de første symptomene er merkbare med en betydelig deformasjon av karene, på grunn av utbulning av vener og arterier, utseendet av blodpropper i dem, sprekker. Skipene er innsnevret, noe som provoserer brudd på blodsirkulasjonen.

På bakgrunn av aterosklerose utvikler følgende patologer:

• koronar arteriesykdom;
• iskemisk slag;
• aterosklerose av beinets arterier, noe som forårsaker lameness, endrene i ekstremiteter;
• aterosklerose av nyrene og andre arterier.

Det er viktig! Etter å ha fått iskemisk slag, øker risikoen for å utvikle et hjerteinfarkt hos en pasient tredoblet.

årsaker

Aterosklerose forårsaker mange årsaker. Menn er mer utsatt for patologi enn kvinner. Det antas at dette skyldes prosessene med lipidmetabolisme. En annen risikofaktor er pasientens alder. Aterosklerose mennesker lider mest etter 45 - 55 år. En viktig rolle i utviklingen av sykdommen er spilt av en genetisk faktor. Folk med arvelige disposisjoner må gjennomføre forebygging av kardiovaskulære sykdommer - for å overvåke dietten, flytte mer, gi opp dårlige vaner. Risikogruppen inkluderer kvinner under graviditet, fordi på dette tidspunktet er stoffskiftet i kroppen forstyrret, kvinner beveger seg ikke mye. Det antas at aterosklerose er en sykdom av en feil livsstil. Utseendet er påvirket av overvekt, dårlige vaner, dårlig kosthold, dårlig økologi.

behandling

For å forhindre komplikasjoner av sykdommen og normalisere fartøyens funksjon, foreskrives pasientene med hjelp av medisinske legemidler. Her bruker de statiner, LCD-sekvestranter, nikotinsyre-stoffer, fibrater, antikoagulanter. I tillegg er foreskrevet fysioterapi og et spesielt diett, som innebærer forlatelse av produkter som øker nivået av kolesterol i blodet.

cardiosclerosis

Spredning og arrdannelse av bindefibrene i myokardområdet, bruken som følge av hjerteventilens funksjon er kardiosklerose. Sykdommen har en fokusert og diffus form. I det første tilfellet er det et spørsmål om lokal myokardskade, det vil si at bare den separate delen er påvirket. I diffus form strekker arr av vevet seg til hele myokardiet. Oftest forekommer dette i iskemisk hjertesykdom.

symptomer

Fokus for kardiosklerose har noen ganger et skjult kurs. Når lesjonene befinner seg nær atrialsykkens knutepunkt og områdene av systemet som utføres, forekommer det alvorlige forstyrrelser i hjertemuskulaturens funksjon, manifestert i arytmier, kronisk tretthet, kortpustethet og andre symptomer.

Diffus kardiosklerose forårsaker tegn på hjertesvikt, for eksempel økt hjertefrekvens, tretthet, brystsmerter, hevelse.

årsaker

Følgende sykdommer kan forårsake utvikling av patologi:

• koronar arteriesykdom;
• myokarditt;
• myokarddystrofi;
• myokardinfeksjonelle lesjoner;
• autoimmune patologier;
• stress.

I tillegg er de provokerende faktorene aterosklerose og hypertensjon.

behandling

Terapi med sikte på å eliminere symptomene på patologer og forebygging av kardiovaskulær sykdom, som utføres med sikte på å forebygge komplikasjoner, bidrar til å takle kardiosklerose, forhindre slike negative konsekvenser som brudd på veggen av hjerte-aneurysmen, atriell ventrikulær blokade, paroksysmal takykardi etc.

Behandling inkluderer nødvendigvis begrensende fysisk aktivitet, eliminering av stress, medisinering. Blant medisinene brukes diuretika, vasodilatorer, antiarytmiske legemidler. I alvorlige tilfeller utføres kirurgi, installasjon av en pacemaker.

Myokardinfarkt

Et hjerteinfarkt er en farlig tilstand som skyldes blokkering av kranspulsåren med blodpropp. Dette fører til brudd på meldingen om blodsirkulasjon i hjernen og hjertevev. Tilstanden utvikler seg på bakgrunn av ulike kardiovaskulære patologier, krever umiddelbar sykehusinnleggelse av pasienten. Hvis medisinsk hjelp er gitt innen de første 2 timene, er prognosen for pasienten ofte gunstig.

Tegn på hjerteinfarkt

For hjerteinfarkt karakteristisk smerte i brystbenet. Noen ganger er smertsyndromet så sterkt at en person roper ut. I tillegg sprer smerten seg ofte til skulder, nakke, gir i magen. Pasienten opplever en følelse av innsnevring, brenner i brystet, følelsesløp i hendene er notert.

årsaker

Faktorer som fører til hjerteinfarkt:

• alder;
• overførte små fokale infarksjoner;
• røyking og alkohol;
• diabetes mellitus;
• hypertensjon;
• høyt kolesterol;
• vektig.

Risikoen for å utvikle en alvorlig tilstand øker med en kombinasjon av de ovennevnte forholdene.

behandling

Hovedmålet med terapi er den raske restaureringen av blodstrømmen i regionen av hjertemuskulaturen og hjernen. For å gjøre dette, bruk stoffer som hjelper resorbsjon av blodpropper, som trombolytika, midler basert på heparin, acetylsalisylsyre.

Ved inntak av pasienten til sykehuset, brukes koronararterie angioplastikk.

fornærmelse

Et slag er en plutselig forringelse av blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til død av nerveceller. Faren for tilstanden er at døden av hjernevæv opptrer veldig raskt, noe som i mange tilfeller slutter i døden for pasienten. Selv med rettidig omsorg resulterer hjerneslag ofte i en persons funksjonshemning.

symptomer

Følgende tegn indikerer utviklingen av et slag:

• alvorlig svakhet;
• en skarp forverring i den generelle tilstanden;
• følelsesløp i ansiktets eller lemmernes muskler (ofte på den ene side);
• akutt hodepine, kvalme
• mangel på koordinering av bevegelser.

årsaker

Leger identifiserer følgende grunner:

• aterosklerose;
• vektig;
• alkohol, rusmidler, røyking;
• graviditet;
• stillesittende livsstil;
• høyt kolesterol og mer.

behandling

Diagnose av kardiovaskulær sykdom og behandling utføres på et sykehus i intensivavdelingen. I denne perioden brukes antiagreganti, antikoagulanter, vevsp plasminogenaktivatorer.

Hvordan forebygge denne patologien? Bestem den individuelle risikoen for å utvikle kardiovaskulære patologier kan være i stor skala (SCORE). Dette kan gjøres ved et spesielt bord.

Denne teknikken lar deg bestemme risikonivået for å utvikle kardiovaskulære patologier og alvorlige forhold som utvikler seg på bakgrunnen. For å gjøre dette, velg kjønn, alder, status - røyking eller røyking. I tillegg bør tabellen velge nivået av blodtrykk og mengden kolesterol i blodet.

Risikoen er bestemt i henhold til cellefarge og nummer:

• 1 - 5% - lav risiko;
• 5 - 10% - høy;
• over 10% er veldig høy.

Ved høye forhøyninger bør en person treffe alle nødvendige tiltak for å hindre utvikling av hjerneslag og andre farlige forhold.

Pulmonal arterie tromboembolisme

En blokkering av lungearterien eller dens grener ved blodpropper kalles lungeemboli. Lumen av arterien kan lukkes helt eller delvis. Staten forårsaker i mange tilfeller plutselig død av pasienten, bare i 30% av folket blir patologi diagnostisert i løpet av livet.

Symptomer på tromboembolisme

Manifestasjoner av sykdommen avhenger av graden av lungeskader:

• Med nederlaget på mer enn 50% av lungekarrene utvikler en person sjokk, kortpustethet, trykkfallet kraftig, en person mister bevisstheten. Denne tilstanden provoserer ofte pasientens død.
• trombose på 30-50% av karene forårsaker angst, kortpustethet, blodtrykksfall, cyanose i nasolabial triangel, ører, nese, rask hjerterytme, smerte i brystbenet;
• Hvis mindre enn 30% påvirkes, kan symptomene være fraværende i noen tid, så oppstår hoste med blod, brystsmerter, feber.

Med en mindre tromboembolisme er prognosen for pasienten gunstig, behandlingen utføres ved medisinering.

årsaker

Tromboembolisme utvikler seg på bakgrunn av høyt blodpropp, lokal bremsing av blodstrømmen, noe som kan provosere en lang liggende stilling, alvorlig hjertesykdom. Faktorer som forårsaker patologi inkluderer tromboflebitt, flebitt, vaskulære skader.

behandling

Målene for behandling av pulmonal tromboembolisme inkluderer bevaring av pasientens liv, forebygging av tilbakevendende vaskulær okklusjon. Normal patency av vener og arterier er gitt ved kirurgisk eller medisinsk hjelp. For å gjøre dette, bruk narkotika som løser blodpropper og stoffer som bidrar til fortynning av blod.

Rehabilitering av kardiovaskulær sykdom i form av pulmonal vaskulær tromboembolisme utføres ved hjelp av ernæring og livsstilsjustering, regelmessige undersøkelser og medisiner som forhindrer dannelsen av blodpropper.

konklusjon

Artikkelen viser bare de vanligste kardiovaskulære patologiene. Å ha kjennskap til symptomene, årsakene og mekanismen for utvikling av en sykdom, kan mange alvorlige forhold forebygges og pasienten kan bli hjulpet i tide. Unngå abnormiteter vil bidra til å rette livsstil, sunt kosthold og tidsriktig undersøkelse i utviklingen av selv mindre alarmerende symptomer.

Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet

Kardiovaskulære sykdommer er en av hovedårsakene til døden over hele verden. Risikoen for å bli syk øker med alderen. Mangel på sport, dårlig kosthold og ulike usunne vaner fører til tidlig utvikling av hjertesykdom. Derfor er forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet viktig i alle aldre.

Vesentlige endringer i livsstilen til moderne mennesker har bidratt til økt kardiovaskulær sykdom (CVD). En tredjedel av alle dødsårsaker i verden er CVDer.

CVDer inkluderer slike sykdommer:

• Åreforkalkning. Sykdommen oppstår når fete forekomster tetter arteriene og bidrar til deres herding;

• Iskemisk sykdom Forårsaker lavt blodtilførsel til hjertemuskelen;

• Hjerneslag. Det kommer som et resultat av utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjernen, noe som fører til hjernecellernes død;

• Hypertensjon. Oppstår når blodtrykket er høyere enn det normale området;

• Arytmi. Er unormalt eller unormalt hjerteslag.

Tiltak for forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet

1. Hyppig og rikelig inntak av mettet fett øker risikoen for å utvikle CVD, derfor bør konsumet være begrenset til 10% av daglig kalorier for de fleste og mindre enn 7% for risikofylte.

2. Matvarer som ofte brukes til matlaging, som hydrogenerte fettstoffer (som kokos og palmeolje), inneholder mettede fettsyrer. Du bør redusere inntaket av fett fra kjøtt- og meierkilder, unngå hydrogenerte oljer og spis mager fisk flere ganger i uken.

3. Ta med i dietten opptil 35% av sunne fettstoffer. Du kan ikke være redd for å øke vekten av fysisk aktive mennesker som foretrekker mat som hovedsakelig består av frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter.

4. Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet involverer daglig inntak av opptil 500 gram frukt, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter, bær reduserer risikoen for CVD. Disse produktene inneholder nok kalium, noe som er viktig for forebygging av CVD.

5. Fiber i helkorns frokostblandinger bidrar til å beskytte mot koronar sykdom og senker blodtrykket.

6. Begrensende saltinntak til 5 gram per dag bidrar også til å redusere risikoen.

7. Vegetarere bør gi sine kropper alfa-linolensyre. Den er tilstede i vegetabilske matvarer, for eksempel gresskar, valnøtter, soyabønneolje.

8. Tretti minutter med moderat fysisk aktivitet daglig er nok til å styrke hjertet og lungene. Folk som ikke er vant til en aktiv livsstil, bør unngå intensiv trening.

Det er bra om sunn mat og sport blir en livsstil som utvilsomt vil forlenge livet og forbedre kvaliteten generelt.

Faktorer som øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer

1. Dårlig ernæring, fysisk inaktivitet, sigarett og alkoholbruk - alle disse faktorene kan utløse CVD.

2. De provoserer sykdommen og noen biologiske faktorer, for eksempel overvekt, høyt blodtrykk, diabetes.

3. Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet krever en gjennomgang av daglig meny og fullstendig forlatelse av en rekke produkter. Mange studier viser at transfettsyrer som finnes i industrielt herdede oljer øker sannsynligheten for å utvikle koronar sykdom. Transfett i store mengder finnes i hurtigmat, stekt og litt bakevarer.

Den mest effektive erstatning for mettede fettsyrer er flerumettede fettsyrer (PUFAs), noe som kan redusere muligheten for å utvikle CVD. De finnes i soyabønner, vegetabilske oljer, vegetabilske produkter og marine fiskfettvarianter. PUFA er nyttige for blodtrykk, normal blodpropp og god hjertefunksjon.

4. Kolesterol, en viktig del av cellemembraner og visse hormoner, produseres i leveren, men er også til stede i melkeprodukter, kjøtt og egg.

Forhøyede nivåer av visse typer kolesterol (lavdensitets lipoproteiner) i blodet kan føre til avsetning i arteriene, og som en konsekvens begrense blodstrømmen, noe som kan forårsake hjerteproblemer. Kolesterol er produsert i tilstrekkelige mengder i leveren, og det er bedre å unngå overdreven konsum av maten som inneholder den.

5. Kostfiber er en viktig faktor for å redusere totalt kolesterol i blodet. Forebygging av kardiovaskulære sykdommer involverer daglige måltider med høyt innhold av fiber og hele korn, noe som forhindrer koronar sykdom.

6. Å ta 0,8 mg folsyre hver dag bidrar til å forhindre utvikling av koronar hjertesykdom med 16% og muligheten for et slag ved 24%.

7. Flavonoider, forbindelser som finnes i matvarer som te, løk, epler hindrer utviklingen av sykdommen.

8. Vitaminer E, C og B-karoten spiller en viktig rolle i forebygging av CVD.

9. Overdreven saltinntak øker trykket som fremkaller hjernesykdom og hjerteinfarkt.

10. Kalium kan redusere trykk, det er nødvendig for normal hjertefunksjon og bidrar til å forhindre CVD. Konsumet av frukt, bær og grønnsaker kan gi kroppen full kalium.

Hvilken mat påvirker kardiovaskulærsystemet

Å spise frisk frukt og grønnsaker er alltid forbundet med god helse. Dette er en utmerket forebygging av høyt blodtrykk og slag.

Havfisk reduserer også risikoen for iskemisk sykdom.

Å drikke alkohol er en av de vanligste årsakene til CVD, så det er best å eliminere det helt.

Alkohol i noen doser kan forårsake slike problemer:

• Øk arteriell og blodtrykk;

• Negativt påvirker koronararteriene;

• Å provosere hjerteinfarkt;

• Forstyrre hjerterytmen;

• Utløs et slag

I naturlig kaffe er det et molekyl som kalles cafestol, som, selv om det er nyttig for forebygging av kardiovaskulære sykdommer, kan øke kolesterolnivået. Derfor øker risikoen for koronar sykdom for ofte bruk av naturlig kaffe.

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet, deres forebygging

Alle hørte om hjertets mangler knyttet til nederlaget på ventiler. De er medfødte eller utvikler som en komplikasjon etter tidligere sykdommer. Så kan angina føre til endokarditt (betennelse i endokardiet): Blad- eller semilunarventilene vokser enten delvis sammen, eller kantene deres er skadet. Ventiler passer ikke tett til hverandre, og hjerteets arbeid er ødelagt. Blodforsyningen til karene er komplisert ved patologiske forandringer i myokardiet. Hjertefeil behandles ofte ved å erstatte hjerteventilene med kunstige.

Kunnskapsbagasje anbefaler å lese lignende rapporter:

Iskemisk hjertesykdom (CHD)

Koronar hjertesykdom (CHD) er en farlig sykdom hvor blodtilførselen av hjertet selv reduseres på grunn av en lesjon av koronarbeinene. Myokardnæringen blir utilstrekkelig, hovedfunksjonene er forstyrret, arytmi og hjertesvikt forekommer.

Myokardinfarkt

Langvarig reduksjon av blodtilførselen kan føre til hjerteinfarkt. Ordet "hjerteinfarkt" betyr vevnekrose. Når hjerteinfarkt på grunn av blokkering av blodkar i hjertemuskelen, mottar en viss del av det ikke de nødvendige næringsstoffene og oksygen. En del av myokardceller dør og over tid erstattes med et arr dannet av bindevev. Elektrokardiogram og biokjemisk analyse av blod bidrar til å diagnostisere hjerteinfarkt.

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet

Årsak til CHD

Årsaken til hjertesykdom og hjerteinfarkt kan være aterosklerose. På arteriets indre vegg er det seler - plaques (Fig. 24.1) som reduserer lumen av arteriene, reduserer elastisiteten og forhindrer normal blodstrøm. Det fremmer dannelsen av blodpropper. Aterosklerose påvirker store arterier: aorta, hjerte arterier, etc.

hyperton sykdom

Hypertensjon er en sykdom som er preget av en vedvarende økning i blodtrykket. Stress, overstyring, røyking, bruk av alkohol, etc., bidrar til utviklingen. Komplikasjoner av hypertensjon kan være hjerteinfarkt, hjertesvikt, hjerneslag.

fornærmelse

Stroke, eller blødning i hjernen, oppstår på grunn av ruptur av hjerneskap. Ved blødning er hjernevæv skadet, noe som medfører nedsatt tale, syn, delvis eller fullstendig lammelse.

Forebygging av kardiovaskulære sykdommer

Uforsiktig holdning til helsen fører til triste konsekvenser: Tendensen til hjerte-og karsykdommer er dannet fra barndommen. De viktigste faktorene i utviklingen er en inaktiv livsstil, følelsesmessige stress, overarbeid, usunt kosthold, røyking og drikking av alkohol.

Forebygging av kardiovaskulære sykdommer er fysisk arbeid, trening og riktig ernæring. Med moderat fysisk anstrengelse blir hjertet trent og styrket, blodsirkulasjonen i andre organer forbedres. Den daglige rasjonen bør inneholde mengden proteiner, vitaminer og mikroelementer, sikrer normal funksjon av hjerte og blodårer. Du bør imidlertid begrense bruken av salt og sukker, animalsk fett. Til hjertet og blodårene bør behandles nøye. Tidlig hvile er nødvendig for både kropp og fysisk trening, så du trenger å sove minst 7-8 timer om dagen. Etter disse reglene kan du forhindre utvikling av kardiovaskulære og andre sykdommer, forbedre livskvaliteten.

Omfattende forebygging av hjertesykdommer og blodårer

Kardiovaskulære sykdommer - en epidemi fra det 21. århundre

Ifølge offisielle data, om lag 1 million dø av kardiovaskulære sykdommer hvert år i Russland. 300 tusen mennesker. Dødelighet av denne grunn utgjør mer enn 55% av alle dødsfall. Blant utviklede land fører Russland i denne triste indikatoren.

Ikke bare behandling, men først og fremst vil kompetent forebygging av hjerte-og karsykdommer bidra til å redusere antall pasienter som lider av hjerte-og karsykdommer, slag og andre plager. Spesielt om metoder for forebygging trenger å kjenne folkene i de såkalte risikogruppene.

Fysisk utdanning - din hovedassistent

Fordelene med fysioterapiøvelser er utvilsomt, for for det første, under aktive aktiviteter, spesielt i frisk luft, er kroppens celler og vev mettet med oksygen, for det andre øker blodsirkulasjonen, hjertemuskelen styrkes. Aerobic trening er å foretrekke, hvor hjertefrekvensen øker - turgåing, jogging, ski, sykling.

Det er kjent at i aterosklerose blir lipider og kolesterol deponert på arteriene, og dermed fører til en innsnevring av karetens lumen og til og med blokkering av dem. I forebygging av aterosklerose fungerer fysisk kultur som følger. Fettstoffer som forbrukes av mennesker utenfor mål, ikke bosette seg i karene, men blir brent av kroppen under trening, og deres blodnivåer opprettholdes på et trygt nivå, og den koronare blodstrømmen øker.

Fysisk aktivitet avhenger av alder, funksjonell tilstand til en person, samt om han allerede har sykdommer i kardiovaskulærsystemet. De som aldri har engasjert seg i fysisk kultur og sport, bør starte med en tur.

Legene fant at minimum dynamisk belastning er som følger: 3 ganger i uken i 30 minutter i et behagelig tempo. De som er engasjert i jogging bør huske at det ikke anbefales å kjøre mer enn 30-40 km i uken, fordi i dette tilfellet er kroppens reserver utarmet, og effektiviteten minker.

I tillegg til aerobic trening, fordeler gymnastikk kroppen. Du kan utføre følgende øvelser:

1. Rotasjon med hender knyttet til en knyttneve, samt føtter utsatt for tåen (20 ganger den ene og den andre siden);
2. Rytmisk komprimering-forlengelse av hendene (30 ganger);
3. Dreier kroppen til høyre og venstre med hendene fra hverandre (10 ganger);
4. Vri ditt rette ben fremover, mens hendene kommer til tåen (10 feier med hvert ben);
5. Lunges fremover vekselvis med hvert ben (10-20 ganger);
6. Vertikal løfting av beina for å forhindre sykdommer i beinbeinene (1-2 minutter).

Dette komplekset kan inngå i morgengymnastikken, eller utføre når som helst. Det er viktig at rommet var godt ventilert, og personen var behagelig klær som ikke hindrer bevegelse. Men det er flere av følgende kontraindikasjoner for fysisk utdanning:

For å bygge opp treningene dine må du følge de følgende reglene:

1. Enhver belastning skal begynne med en oppvarming;
2. Systematisk involverer minst 3 klasser per uke;
3. Pulsen bør ikke overstige 120-140 slag per minutt;
4. Hvis svimmelhet, smerte i hjertet eller kvalme oppstår, stopp aktiviteten.

Sunn mat er et stort skritt mot helse

Forebygging av vaskulære sykdommer krever et tilstrekkelig balansert kosthold. En av hovedårsakene til disse sykdommene er utilstrekkelig inntak av flerumettede fettsyrer, som er ansvarlige for lipidmetabolisme i kroppen. Spis derfor:

• Dampet eller kokt fisk (2-3 ganger i uken);
• Avokado rå (1-2 frukt per uke);
• Linfrøolje (2 ss per dag);
• Nøtter (6-8 deler per dag).

På grunn av fiberinnholdet som forhindrer absorpsjon av kolesterol, så vel som omega-3-syrer, bør kornblandinger konsumeres - havremel, bokhvete og ikke-renset ris. Jo grovere kornet, desto rikere er kornet med verdifulle stoffer.

Følgende grønnsaker og frukt er spesielt verdifulle og nyttige:

gresskar

Reduserer blodtrykket og setter i orden vann-saltbalansen (sammensatt av beta-karoten, kalium, vitamin C);

hvitløk

Reduserer vaskulær tone og blodtrykk (sammensatt av hydrogensulfid, nitrogenoksid);

Vi anbefaler at du også leser om dyprengjøring av fartøy med hvitløk og andre populære metoder.

brokkoli

Det nærer hjertet og blodkarene med vitaminer og elementer (sammensetningen inneholder vitaminer B, C, D, samt kalium, jern, mangan);

jordbær

Styrker veggene i blodårene og kjemper mot anemi (det inneholder folsyre, kobber, jern, jod);

granateple

Det forbedrer blodsirkulasjonen, styrker veggene i blodårene, fortynner blodet, forhindrer tilstopping av blodkar (antioksidanter, jern, jod er inkludert).

I tillegg til å ta sunn mat, er det verdt å redusere mengden saltforbruket, fett, stekt, raffinerte matvarer som ikke bærer næringsverdi, unntatt tomme kalorier. Avstå fra å ta mat som inneholder store mengder sukker - kaker, kremer, melkesjokolade.

Stress - et slag mot fartøyene

Virkemekanismen for stress på kardiovaskulærsystemet er kjent: hormonadrenalin produseres, noe som får hjertet til å slå raskere, mens karene spasmerer og kontrakt. På grunn av dette øker trykket, hjertemuskelen slites ut.

Amerikanske forskere har funnet ut at kardiovaskulærsystemet er direkte forbundet med hjernen og hormonet. Derfor, hvis en person opplever negative følelser - frykt, sinne, irritabilitet, da vil hjertet lide.

For å forebygge vaskulære spasmer av denne grunn, trenger en person å:

1. Oftere for å være i naturen, borte fra byens mas
2. Lære å ikke la lukke problemer til hjertet, innenlandske problemer;
3. Kommer hjem forlater alle tanker om saker utenfor terskelen;
4. Spill avslappende klassisk musikk;
5. Gi deg så mange positive følelser som mulig.
6. Om nødvendig, ta naturlige beroligende midler som motherwort.

Ned med dårlige vaner!

Røyking og sunne fartøy er uforenlige. Nikotin spasmer blodårer, så blodtrykket stiger. I tillegg er de vaskulære veggene skadet, plakk er deponert på dem, som er hovedårsaken til hjerte-og karsykdommer. Røykerens hjerne lider, minnet er forstyrret, og lammelse er mulig. For å forhindre dannelsen av blodpropper og ødeleggelsen av blodkarets vegger fra røyking må derfor oppgives.

En annen skadelig vane er overdreven drikking. Etanol virker raskt: under påvirkning mister erythrocytter en negativ ladning og begynner å holde seg sammen, forverrer vaskulær permeabilitet, øker blodproppene og øker risikoen for dannelse av ekstremt farlige blodpropper. Oksygen sult oppleves ikke bare av organer og vev, men også av myokardiet; hjertet begynner å slå raskere, utvide sine ressurser. I tillegg forstyrrer etanol fettmetabolismen, som dramatisk øker nivået av kolesterol i blodet, og det bidrar til dannelsen av plakk på veggene i blodårene.

Fans av sterke drikker bør vite at systematisk bruk av alkohol, uansett hva - øl, vin eller champagne, provoserer erstatning av muskellag i myokardiet med fett. Mottakelsen av elektriske impulser er svekket, myokardets evne til å minke kontrakter, og dette truer med utseendet av arytmier, myokardisk iskemi og andre alvorlige konsekvenser. Det er bare en konklusjon - redusere alkoholforbruket så mye som mulig, og hvis det ikke kan unngås på banketten, så spis bare så mange friske grønne grønnsaker som mulig med den.

Til dårlige vaner kan tilskrives, og en lang kveld sitter foran TVen eller datamaskinen. En person som frarøtter seg, har sitt hjerte, fordi han også trenger hvileperioder. For at hjertet ikke skal oppleve overbelastning, anbefales det å sove minst 8 timer om dagen, og denne tiden kan distribueres gjennom dagen.

Fordelene med vanlig screening

Sykdommer i hjertet og blodårene kan forekomme ubemerket, uten noen eksterne manifestasjoner. Derfor bør det være omtrent en gang i året å undersøke deres fartøy og hjerte ved hjelp av de grunnleggende metodene som er tilgjengelige.

• EKG (elektrokardiografi). Denne metoden er basert på å fikse hjertefrekvensen ved hjelp av spesielle elektroder. Lar deg identifisere brudd i myokardiet, intrakardial patency osv.
• Ergometri. Kjernen i teknikken er å studere kardiovaskulærsystemet i dynamikk;
• USDG (Doppler ultralyd). Brukes hovedsakelig for forebygging av cerebral vaskulær sykdom. Legen vurderer blodstrømmen i de store karene i nakken og hodet;
• MR (magnetisk resonansbilder). Med hjelp av MR-spesialister bestemmer pasienten til blodkar, tilstedeværelsen av blodpropper i den, dets anatomi og diameter. Dens fordeler er åpenbare: effektivitet, nøyaktighet og harmløshet for pasienten.
• MRA (magnetisk resonansangiografi). Denne metoden er den mest moderne og effektive, spesielt når man diagnostiserer tilstanden til cerebral fartøy, fordi den tillater å oppnå et tredimensjonalt bilde av det vaskulære nettverket av det undersøkte området. Hvis kroppens kar er undersøkt, blir det innført en spesiell fargestoff i arterien eller venen, som bildene er klare og forståelige for.

Les mer om moderne metoder for undersøkelse av blodårer og betydningen av regelmessige besøk til legen.

En grunnleggende forståelse av tilstanden til kardiovaskulærsystemet kan oppnås ved å måle pulsen. Legen kan ikke bare estimere antall slag per minutt, men også rytmen av hjertekontraksjoner. Fonendoskopet gir godt lydene og tonene i hjertet, som gir informasjon om mulige mangler i hjerteventilens arbeid.

Hvilken spesifikk metode er riktig for deg å bestemme kardiologen. Jo større risikofaktorene er, desto dypere skal forskningen være. I tillegg er det nødvendig å kontrollere for det første nivået av sukker i blodet, og for det andre - nivået på kolesterol. Deres økte verdi indikerer at kroppen lider av blodårer.

Video: Ekspertuttalelse om forebygging av hjerte-og karsykdommer

sammendrag

Basert på det foregående, omfatter omfattende forebygging av kardiovaskulære sykdommer:

1. Tilstrekkelig fysisk aktivitet;
2. Sunt balansert kosthold;
3. Minimering av stresseffekter på kroppen;
4. Å gi opp dårlige vaner
5. Regelmessig undersøkelse av tilstanden til blodårene og hjertet i medisinske sentre.

Kardiovaskulære sykdommer og deres forebygging

Kardiovaskulære sykdommer: deres årsaker. Hovedtyper av kardiovaskulære sykdommer (medfødte mangler i hjertet og store fartøy, ervervet feil, etc.). Egenskaper ved behandling av hjertesykdom, de viktigste metodene for forebygging.

Send ditt gode arbeid i kunnskapsbasen er enkel. Bruk skjemaet nedenfor.

Studenter, studenter, unge forskere som bruker kunnskapsbasen i sine studier og arbeid, vil være veldig takknemlige for deg.

Skrevet på http://www.allbest.ru/

Landbruksdepartementet

FGBOU VPO "STATE AGRARIAN UNIVERSITY OF NORTHERN TURNS"

DEPARTMENT OF PHYSICAL CULTURE

"Kardiovaskulære sykdommer og deres forebygging"

introduksjon
• 1.Kardiovaskulære sykdommer
• 1.1 Årsaker til kardiovaskulær sykdom
• 1.2 Kardiovaskulære sykdommer. Kardiovaskulær insuffisiens
• 1.3 Behandling av kardiovaskulære sykdommer
• 1.4 Forebygging av kardiovaskulære sykdommer
• konklusjon

introduksjon

Den gjennomsnittlige levetiden til en russisk er 65 år. Til sammenligning er gjennomsnittlig levetid i USA 77 år, i Japan er det 78 år. Russland er en av de første i verden i dødelighet fra hjerte-og karsykdommer. I vårt land har ikke alle innsett at en sunn livsstil er svært viktig. Det er mye lettere å hindre sykdommen enn å behandle den. For å utføre forebygging må du omorientere vår medisin til helse. Dette betyr ikke at leger må slutte å behandle pasienter. Men sammen med sykdommer, er det nødvendig å kjenne kjennskapene til helse, for å kunne gi kvalifisert råd til de som ønsker å bevare og styrke den. Og for dette trenger du en psykologisk omorientering av legen. Han må selv tro på styrken til kroppens forsvarsmekanismer, hvis han er riktig utdannet. Tross alt er det viktigste hindret for spredningen av en sunn livsstil menneskers psykologi. Det er svært vanlig for mange mennesker å motstå både begrensninger og belastninger, så lenge det ikke er noe reelt behov for dem. For å endre den psykiske holdningen til en person, kan og burde en lege. Min drøm er å bli en lege for å behandle mennesker. Jeg vil gjerne være et eksempel når det gjelder å fremme en sunn livsstil for mine fremtidige pasienter. Dette er ikke lett å gjøre, men jeg tror at hver lege bør strebe etter dette. Og så vil sykdomsforebygging bli hovedoppgaven til helsevesenet.

1. Kardiovaskulære sykdommer

1.1 Årsaker til kardiovaskulær sykdom

Det menneskelige kardiovaskulære systemet, som ble dannet i prosessen med dets biologiske evolusjon, har ikke forandret seg mye i hele løpet av menneskets historie. Men vår livsstil er svært forskjellig fra livsstilen til våre fjerne, og ikke engang langt fjernt, forfedre. Deretter måtte bevegelsen, maten, skapelsen av boliger og alle andre typer aktivitet kreve konstante og store utgifter til muskelstyrke fra en person. Og det menneskelige sirkulasjonssystemet var i utgangspunktet fokusert på en så intens mobil måte å leve på. For normal drift, for eksempel, må en person reise minst 6 km per dag, og dette er daglig! I henhold til dagens urbane standarder, kan en eller to bussholdeplasser til nærmeste t-banestasjon overses av mange. Oftere er det ingen tid for det.

Utvilsomt hadde våre forfedre mye mer ledig tid enn vi gjorde, og samtidig, for litt mystisk regelmessighet, hadde vi mye mer tid. La oss gi et lærebok eksempel: Den store litterære arv av Pusjkin og Lermontov blir overlatt til oss av diktere, den første døde ved 37 og den andre ved 28 år gammel. Inntil den alderen hadde de skrevet mengder av geniale verk, for ikke å nevne at litterær kreativitet ikke i det hele tatt forstyrret sitt aktive liv på andre felt. Det er nettopp på et så grundig, uhørt, men rikt liv med stor fysisk anstrengelse og en overflod av ulike følelser som kroppen vår er innstilt. Men er det mange som i dag har råd til å leve på samme måte?

Det kan virke som overraskende at en stor del av sykdommene i kardiovaskulærsystemet ikke skyldes overdreven belastning på den, men på grunn av sin kroniske, permanente underbelastning. Det er imidlertid overraskende bare ved første øyekast. Alle vet selvsagt hvordan man skal svekke musklene dersom de ikke blir trent. Og det er også en muskel i hjertet, og det er like nyttig for høye belastninger som for alle de andre musklene i kroppen. Selvfølgelig snakker vi nå om et sunt hjerte. Videre er det muskelvev i blodkarene, de trenger trening. hjertesykdom

Faktisk er betydningen av kulde- og kontrastprosedyrer, samt badene og badstuene som er elsket av folket, nettopp dette: for det første er omgivelsestemperaturen svært høy, og da endres det dramatisk til svært lavt. Skipene utvider og kontrakt, det vil si de jobber. Dette er deres opplæring. Det er bedre å starte slike prosedyrer fra en svært tidlig alder. Det har blitt bevist at barn som er strømmet med kaldt vann etter et varmt bad og føler seg bedre og mindre syke. Dessverre, mange foreldre, som oppriktig ønsker å beskytte barnet mot sykdommer, skaper et "komfortabelt" temperaturregime for ham, det samme om sommeren, om vinteren, og hjemme og på gata. Etter det første utkastet blir barnet syk, og den aller første alvorlige infeksjonen gir hjertekomplikasjoner. Hvorfor var han så opptatt av det? Det er nettopp fordi de "brydde seg" ikke om det - fartøyene og hjertet lærte ikke å reagere på miljøet riktig.

Så, muskel inaktivitet gjør ikke bare en person fysisk svak, men reduserer også sin naturlige utholdenhet, og herfra er det bare et skritt mot følsomhet for alle slags sykdommer, bakterier og virus. Forresten kan infeksjoner også spredes til hjertet, for eksempel influensa eller ondt i halsen, ofte med feil behandling, komplikasjoner som myokarditt - betennelse i samme hjerte muskel, myokard, som allerede er diskutert, er gitt. Folk som har en stillesittende livsstil, mer enn andre, er utsatt for fedme, og årsaken til dette blir vanligvis et overskudd av kroppens behov for næringsstoffer og energi. Med fedme oppstår respiratoriske lidelser (kortpustethet) uunngåelig, noe som fører til lunge- og hjertesvikt (kardiovaskulær svikt). I tillegg har overvektige mennesker en betydelig økt risiko for å utvikle aterosklerose, fordi karene (som vi allerede har etablert, oftest de ikke er opplært) ikke takler det økende volumet av blodstrøm.

Ikke-trening av kardiovaskulærsystemet fører til problemer av en annen type. Flertallet av moderne mennesker, spesielt borgere, med en global nedgang i fysisk anstrengelse, økte ekstremt nervøsykologiske belastninger. Dette skyldes i stor grad mengden informasjon som kommer til oss daglig via TV, aviser, Internett og andre medier. Hvis vi også tar i betraktning det faktum at mye av denne informasjonen gir skarpt negative følelser i oss, blir det klart hvor mye det menneskelige nervesystemet er overbelastet. Men det nervøse og kardiovaskulære systemet er nært forbundet. Enhver sterk følelse forårsaker en bestemt reaksjon i kroppen, og enhver reaksjon av kroppen er forbundet med minst små forandringer i blodtilførselen til organene. For eksempel skammer vi oss, og ansiktet vårt blir rødt av blodstrøm. Vi er redd, vi føler kulderystelser og skjelving i kroppen - en stor del av stresshormonadrenalin har gått inn i blodet. Vi er bekymret, vårt hjerterytme øker. Og det er mange slike eksempler. Bak alle slike, om enn ubetydelige, forandringer i blodsirkulasjonen er kardiovaskulærsystemet. Naturen har gitt en måte å fjerne overflødig stress fra kroppen: En person er utformet slik at utslipp av nervespenning mest naturlig oppstår i prosessen med økt fysisk aktivitet. Men hvis balansen mellom fysisk og neuropsykisk stress er forstyrret, viser reaksjonen på emosjonell stress seg å være overdrevet uttalt, langvarig, kjøper patologiske egenskaper. Dermed begynner sykdommer som hypertensjon, aterosklerose å utvikle seg i kardiovaskulærsystemet, og dessverre følger iskemisk hjertesykdom og hjerteinfarkt vanligvis.

Noen mennesker, på jakt etter en erstatning for "en følelse av muskelglede" (som den største fysiologen i det siste århundre, IP Pavlov kalte det), snu til midler for kunstig oppblomstring. På denne måten blir folk fanget av dårlige vaner, og ofte glemmer at bruken av alkohol, tobakk og spesielt rusmidler kan provosere forekomsten av mange kardiovaskulære sykdommer, spesielt koronar hjertesykdom.

1.2 Kardiovaskulære sykdommer. Kardiovaskulær insuffisiens

Et annet notat: Ikke alle forhold som vi pleide å betrakte som hjertesykdommer og blodårer, er sykdommer. For eksempel er hjertesvikt ikke en sykdom, men et kompleks av symptomer som kan følge ulike sykdommer, ikke nødvendigvis av kardiovaskulær opprinnelse. Angina pectoris eller angina pectoris er ikke en uavhengig sykdom, men en av symptomene på hjertesykdom, og så videre.

Opprinnelsen til sykdommer i det kardiovaskulære systemet kan være forskjellig: medfødte utviklingsskader, mottatte skader, utvikling av inflammatoriske prosesser, forgiftning. I tillegg kan sykdommer i kardiovaskulærsystemet være forårsaket av brudd på mekanismene som regulerer aktiviteten til hjertet eller karene, patologiske endringer i metabolske prosesser. Noen ganger bidrar andre faktorer også til utviklingen av sykdommen, ikke alle som er blitt fullt ut studert. Men for alle forskjellene er det mye felles mellom sykdommer i hjerte-systemet. Deres "kombinasjoner" manifestasjoner, store komplikasjoner og konsekvenser. Følgelig er det noen vanlige regler for deres anerkjennelse for de fleste sykdommer i kardiovaskulærsystemet, samt generelle forebyggende tiltak som vil bidra til å unngå de fleste sykdommer av denne typen, eller hvis sykdommen har utviklet seg, unngå komplikasjoner.

Vi viser kort de viktigste sykdommene i hjerte-systemet, deres opprinnelse og lokalisering. Den første skal kalles medfødte mangler i hjertet og store kar som utvikler seg før fødselen og er kjent som medfødte hjertefeil. Ofte begynner sykdomsutviklingen med ventiler eller ventrikler i hjertet, hvorfra det sprer seg til det kardiovaskulære systemet som helhet. I tillegg til medfødte hjertefeil er det oppnådd hjertefeil som ligner symptomatologi med medfødt, men utvikler seg etter fødselen.

Det er sykdommer i kardiovaskulærsystemet, som er basert på den inflammatoriske prosessen. Ofte er de komplikasjoner av smittsomme sykdommer som influensa eller ondt i halsen. Endokarditt, perikarditt, myokarditt og andre er blant disse ganske mange, men ikke ofte forekommende sykdommer. Disse sykdommene er vanligvis lokalisert i hjertet av hjertet. Noen ganger kan imidlertid hjertemuskelen, myokardiet, bli påvirket av toksiner og som følge av betennelse som har utviklet seg i andre organer. Dette mønsteret av sykdomsutvikling er typisk for myokarddystrofi.

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet, med opprinnelse ikke i hjerteområdet, men i systemet med blodkar, er også ganske mange. Blodkar er delt inn i arterier og vener, avhengig av deres funksjoner. Arterier bærer skarlet blod, mettet med oksygen og næringsstoffer, fra hjertet til periferien. Gjennom blodårene gjør mørkblått blod en returreise, noe som gir oksygen til vevet og mettet med karbondioksid og metabolske produkter. Etter å ha gått hele sirkelen, går blodet tilbake til hjertet, der det igjen er mettet med oksygen, og alt begynner igjen. Vaskulære sykdommer kan også deles inn i sykdommer i venesengen og sykdommer i arteriene. Denne separasjonen blir lett forklart, gitt at belastningen på venene gjennom hvilke blodet er tykkere er større enn belastningen på arteriene. Årene i underbenet er spesielt sårbare: De må jo føre blod mot tyngdekraften. Derfor er det blodårene i bena som er mest utsatt for åreknuter, samt inflammatoriske sykdommer i blodårene - flebitt og tromboflebitt.

Når det gjelder arteriel sengen, står det for den første fasen av de vanligste sykdommene i kardiovaskulærsystemet - atherosklerose og hypertensjon. Når det gjelder hypertensjon, kan det imidlertid sies at den også gjelder for venøs kanalen og til kapillærsystemet, siden ikke bare blodtrykket øker, men blodtrykket i hele det vaskulære systemet. Aterosklerose utvikler seg også i arteriene, reduserer lumen og forverrer blodtilførselen til kroppen.

Svært ofte utvikler aterosklerose i hjertets hjerteslag, denne typen aterosklerose regnes som en uavhengig sykdom - iskemisk hjertesykdom. De vanligste kliniske manifestasjonene av kranspulsår er angina pectorisangrep eller, som det også kalles angina pectoris: smerte og smerte i hjertet av hjertet som oppstår under trening og i komplekse tilfeller av sykdommen - og i ro. En alvorlig tilstand som hjerteinfarkt forårsaket av utvikling av nekrosefoci i hjertemuskelen kan bli en komplikasjon av hjerte-og karsykdommer. Et annet alternativ for utvikling av koronar hjertesykdom er kardiosklerose, manifestasjoner som noen ganger blir forskjellige endringer i hjerterytme (arytmi) og hjertesvikt. Og arytmier og hjertesvikt, som allerede nevnt, er ikke sykdommer i ordets strenge betydning. Begrepet "arytmier" refererer til ulike forhold som har en ting til felles - avvik fra normal rytme i hjertekontraksjoner. Hjertesvikt (kardiovaskulær svikt) er et kompleks av patologiske tegn (kortpustethet, cyanose, ødem, etc.), noe som indikerer at hjertet ikke kan takle fullt volum av belastningen. Årsakene til hjertesvikt kan være forskjellige, noen ganger er de ikke engang forbundet med kardiovaskulære sykdommer, selv om hjertefeil oftest utvikles på grunn av aterosklerose.

1.3 Behandling av kardiovaskulære sykdommer

1.4 Forebygging av kardiovaskulære sykdommer

Merkelig nok, men ifølge de fleste er det mest "eksplosive" fra et nevropsykisk synspunkt et hjem. Hvis vi på jobb, sammen med fremmede, forsøker å begrense manifestasjonen av negative følelser, behandler vi våre slektninger i henhold til prinsippet: "Hvorfor skal vi stå på seremoni med oss?" Og kaste ut all vår irritasjon som har samlet seg i løpet av dagen. Vi blir ofte besvart det samme. Dette genererer gjensidig motstand, spenning og... kardiovaskulære sykdommer. Det er nødvendig å huske oftere at hvis vi ikke gjør alt for fred og lykke til våre kjære, så vil ingen. Hvis alle kunne endre deres holdning til verden fra en krevende til en giver, ville hjerteproblemer definitivt være mindre. Kardiologer anbefaler derfor å behandle seg selv og folk, ikke for å prøve å huske fornærmelser, å lære å tilgi seg fra hjertet, glemme det de har tilgitt.

Ofte er hovedmålet med konstant misnøye av mannen selv. Ord om kjærlighet, ikke bare for slektninger, men også for seg selv, lenge har alle hørt, og likevel gjentar vi den hakkede sannheten: man må begynne å elske hele verden med seg selv. Hver person trenger positive følelser, derfor gode bøker, gode filmer, kommunikasjon med venner, et aktivt og gledelig intimt liv med en elsket og elsket person har en så kraftig forebyggende effekt.

Som vi har sagt, er en nødvendig del av forebygging av kardiovaskulære sykdommer en fysisk aktiv livsstil, den svært "muskuløse glede" som akademiker Pavlov snakket om. Dette er sport, lange turer i frisk luft, svømming, fotturer, det vil si en hvilken som helst fysisk aktivitet som gir en person glede. God innprente vane tempe prosedyrer: kan det være en douche, dousing med kaldt vann, gå barbent i snøen, et besøk til bad eller sauna - valget er stort, og alle kan finne noe som er mer til sin smak. I mellomtiden styrker alle disse aktivitetene veggene i blodårene og forhindrer dermed mange alvorlige sykdommer. Resten må også være fullført. Normal søvnvarighet bør være 8-10 timer per dag, og det er bedre når det er en mulighet til å hvile i løpet av dagen.

Selvfølgelig kan du ikke ignorere en så viktig del av livet som mat. Det er bevist at overflod i vår diett fet, krydret, salt mat ikke bare fører til fedme, men også dårlig for elastisiteten i blodårene, og det bryter blodet. Spesielt akutt er problemet med salt i hypertensjon. I dette tilfellet er utelukkelsen fra saltdiet et mål på grunnleggende nødvendigheter. Men for å forebygge kardiovaskulære sykdommer, vil det også være verdt for alle andre å aldri legge til salt til mat, og å bare sette salt delikatesser på festbordet. Faktum er at et overskudd av salt i kroppen forhindrer nyrene i å takle fjerning av væske fra det, og dermed skaper en ekstra byrde på blodkarene og hjertet. I tillegg er det produkter som har tonisk effekt på kroppen, kan direkte påvirke kardiovaskulærsystemet. Disse inkluderer sterk te, kaffe, alkoholholdige drikker. Alt dette, spesielt alkohol, bør ikke misbrukes.

Selvfølgelig har røyking den mest negative effekten på kardiovaskulærsystemet. Blant røykere er nesten alle kardiovaskulære sykdommer vanligere enn blant røykere. Og hvis alkohol er fortsatt mulig å snakke om de påviste fordelene ved små mengder tørr vin (det er gjentatte ganger bekreftet av franske forskere), betyr at røyking ikke bringe annet enn skade, hvorfor er vi så sårt trenger å snakke om fullstendig svikt i denne vanen. Og for å "roe nervene", som de ofte forklarer deres avhengighet av tobakk, er det flere nyttige og hyggelige måter.

Oppsummering ovenfor, la oss gjenta: fysisk aktivitet, mental holdning på den positive holdning til seg selv og verden, et riktig kosthold, unngå skadelige vaner og regelmessige kontroller av kardiolog - dette er det laveste som er nødvendig for å sikre at kardiovaskulære sykdommer vil omgå deg. La oss håpe at den fortløpende verden av en sunn livsstil vil bidra til å kvitte seg med det 21. århundre av navnet "kardiovaskulære sykdommer".

konklusjon

Forebygging av hjerte-og karsykdommer bør begynne i barndommen, når grunnlaget for livsstil er lagt. Alle som seriøst ønsker å ta vare på helsen, å være vakker, med godt humør og vital aktivitet, vil utvilsomt lykkes og vil si farvel til mange sykdommer. For en sunn livsstil - fremtiden!

Skrevet på Allbest.ru

Lignende dokumenter

Årsaker og risikofaktorer for kardiovaskulære sykdommer. Statistikk over dødelighet fra hjerte-og karsykdommer i Europa, forekomsten av røyking, alkoholmisbruk. Behovet for livsstilsendringer for å hindre sykdommer.

presentasjon [1,2 M], lagt til 06/02/2014

Epidemiologi av kardiovaskulære sykdommer og dødelighet. Hovedfaktorer, blodgrupper og risikofaktorer for utvikling av menneskelige sykdommer. Program for forebygging av hjerte-og karsykdommer. Forebygging av kardiovaskulær sykdom i Russland.

avhandling [237,9 K], lagt til 06/25/2013

Opprinnelsen til sykdommer i kardiovaskulærsystemet. De viktigste sykdommene i hjerte-systemet, deres opprinnelse og lokalisering. Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Regelmessig kontroll med en kardiolog.

abstrakt [22,3 K], lagt til 06.02.2011

Analyse av dødsårsaker med hensyn til alder, inntektsnivå og typer sykdommer. De viktigste risikofaktorene fører til utvikling av kardiovaskulære sykdommer. Den nåværende tilstanden for utbredelsen av CVD i Republikken Kasakhstan. Beskrivelse av metoder for forebygging i befolkningen.

presentasjon [7,5 M], lagt til 02/26/2016

Definisjon av det kardiovaskulære systemet. Hovedårsakene, tegn og symptomer på hjerte-og karsykdommer er kortpustethet, kvælning, hjertebank, smerte i hjerteområdet. Statistikk over sykdommer i CCC i Kasakhstan. De viktigste metodene for deres forebygging.

presentasjon [78,5 K], lagt til 23.11.2013

Karakteristiske symptomer, diagnose, metoder for forebygging og behandling av hjertesykdommer (revmatisk feber, hjerteanfall, hjerteinfarkt), arterier (aterosklerose), vener (tromboflebitt, åreknuter, hemorroider), som en form for sykdommer i det kardiovaskulære system.

abstrakt [21,6 K], lagt til 03/17/2010

Risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. Hyperlipidemi som risikofaktor, CVD. Forebygging av arteriell hypertensjon. Metoder for å forhindre CVD. Sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Metoden for arbeid.

abstrakt [75,5 K], lagt til 01/23/2007

De viktigste symptomene på hjerte-og karsykdommer, deres årsaker. Klassifisering av kardiovaskulære sykdommer, deres etiologi og behandling. Sykepleiers rolle i forebygging og pleie av pasienter med kardiovaskulære sykdommer.

siktpapir [106,5 K], lagt til 06.02.2014

Kjenne til risikofaktorer og årsaker til kardiovaskulære sykdommer, deres hovedtyper. Fysisk aktiv og sunn livsstil, riktig ernæring, regelmessig kontroll med en kardiolog er de viktigste tiltakene for å forebygge sykdommen.

abstrakt [21,9 K], lagt til 21.03.2011

Strukturen og plasseringen av det menneskelige hjerte. Egenskaper av venøst ​​og arterielt blod. Hjerteautomatisystem. Typer blodårer. Verdien av oksygen for menneskekroppen. Årsaker til sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

presentasjon [862,3 K], lagt til 11.12.2015