Til minne endret ikke - Folk Oppskrifter Minneforbedringer

Problemer med minne kan forekomme hos noen. Og hvis for 30 år siden, for det meste eldre, lider av glemsomhet, er sykdommen i dag alvorlig "yngre". Klager av fravær, glemsomhet og minnet bortfaller fortsatt av unge mennesker i det hele tatt, og dette er ikke overraskende for noen!

Hvorfor minnes minnet?

Den vanligste årsaken til minneforringelse i en moderne person er en stor mengde informasjon som strømmer på ham fra TV-skjermen, på radioen, fra Internett eller via utskriftsmedier. Slik overbelastning av informasjon fører til at en person oppfatter informasjon overfladisk, uten å tenke gjennom eller analysere den. Over tid fører dette til nedsatt konsentrasjon og tap av minne.

En annen like viktig faktor i minnetap er den moderne rytmen av livet. Dette komplekset må inkludere mangel på søvn og stress, som en person står overfor nesten hele tiden. De fleste, spesielt borgere i byer, kan ikke ha råd til å sove mer enn 5 timer om dagen. Men det er ingen hemmelighet at uten minne om 8 timer, er vårt minne ganske enkelt ikke i stand til å fungere fullt ut. Alt dette forverres av de konstante spenningene som hjemsøker oss hjemme, på jobb og til og med i trafikkork.

Til slutt fører feil minne til dårlig minne. I dag spiser vi stadig mer næringsmidler, så vel som matvarer som er rike på fett og karbohydrater. Men for den aktive ernæringen av hjerneceller krever vitaminer og mineraler, som ofte mangler. Legg til disse dårlige vaner, spesielt alkohol og røyking. De skadelige tannkjøttene og alkaloider som kommer inn i kroppen, infiserer hjerneceller, noe som signifikant svekker hukommelsen og forstyrrer konsentrasjonen.

Selvfølgelig er det andre, mer alvorlige årsaker til minnesforringelse, for eksempel traumatiske hjerneskade eller alvorlige hjernepatologier, men smale spesialister må håndtere dem. Av de grunnene som er nevnt ovenfor, er en person i stand til å takle dem alene, som det er viktig å normalisere ditt eget liv: juster ernæring, ikke glem resten, unngå stress og bli kvitt dårlige vaner. Noen stoffer kan bidra til å forbedre hukommelsen, men det er mye tryggere å bruke folkemidlene for dette, noe som ikke er mindre effektivt og helt trygt.

Folkemedisin rettsmidler

Minnejuicer

1. For å aktivere minnet må du først og fremst være oppmerksom på agurkjuiceen. Drikk det må være tre ganger om dagen for 1/3 kopp. Det er sant at bare naturlige grønnsaker dyrket uten tilsetning av kjemikalier er egnet til dette formålet, det er mulig å ta agurkjuice bare om sommeren.

2. Styrking av de gunstige effektene på hjerne av agurkjuice vil hjelpe kombinasjonen med tomatjuice og hvitløkjuice. For å gjøre dette, ta et halvt glass agurk og tomatjuice, bland dem, og tilsett deretter 1 ts. hvitløkjuice. Ta dette legemidlet regelmessig, morgen og kveld, og etter en måned vil du kunne feire de første positive resultatene.

3. Rødbete og gulrotjuice er også svært nyttig for hjernens aktivitet, spesielt hos de som lider av glemsomhet. For at minnet skal bli tøffere, og en person kan assimilere store mengder informasjon, er det nødvendig å blande halvparten av gulrot- og betesaft og ta denne blandingen om morgenen før frokost.

4. Det er ingen hemmelighet at blåbær bidrar til å forbedre synsstyrken. Men få mennesker vet at juice av denne bæren bare er nødvendig for hjernen for aktivt arbeid og bedre memorisering. Bare ta en halv kopp blåbærjuice om morgenen og kvelden om sommeren, slik at du ikke har noen minneproblemer i et år.

5. For å forbedre konsentrasjonen, bør du ta en blanding av grapefrukt og eplejuice en gang om dagen i en måned. Bare bland disse helbredende væskene i et 2: 1-forhold og nyt deres uforanderlige smak mens du får helsemessige fordeler.

6. Når det gjelder å forbedre memorisering, kan du bruke oppskriften med løkjuice. For å forberede et slikt verktøy må du hoppe over et par store løk gjennom en kjøttkvern, ved hjelp av gasbind for å klemme på saften, og tilsett deretter samme mengde honning. Ta dette verktøyet skal være tre ganger om dagen, en spiseskje. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Vi legger også til at alle oppførte juice, hvis varigheten av mottaket ikke er spesifikt angitt, skal være full i en måned, ta deretter en pause på to uker og gjenta behandlingen. I løpet av året er det ønskelig å gjennomføre to slike kurs.

Produkter som forbedrer minnet

Ikke glem å si om naturlige produkter som bidrar til å forbedre minnet og øke minnet. For å unngå slike problemer, sørg for at dietten alltid er til stede:

• grønnsaker: gulrøtter og tomater, reddik og pepperrot, samt poteter og selleri;
• frukt: ananas, mandariner og alle typer tørket frukt;
• frokostblandinger: ris og bokhvete;
• bær: blåbær og havtorn, aprikoser og druer;
• nøtter: valnøtter og mandler;
• greener: dill og persille;

Vi legger også til det av kjøttprodukter Kylling kjøtt er mest nyttig for minne, egg er av yolks, og av fisk er kaviar. Tvert imot, slik at minnet ikke endres, er det bedre å avstå fra mørke kjøtt, belgfrukter og alle typer syltet mat.

Noen enkle oppskrifter for minneforbedring.

Salat av revet gulrøtter med tilsetning av rosiner og valnøtter, kledd med rømme. Denne salaten skal spises daglig. I tillegg til å holde minne, inneholder fiberen gulrøtter, renser tarmene godt.

For å forbedre konsentrasjonen av oppmerksomhet, så vel som minnet, vil det hjelpe bruken av vanlig hvitkål to ganger i uken, den må kokes og fylles med smør. Det er også nyttig å spise 1-2 bakt epler, 200-300 g druer eller 100 g tang.

Urter og urter for Memory Recovery

Nå vil vi fortelle om hva phytotherapeutists og herbalists anbefaler for å gjenopprette minnet.

kløver
Denne bemerkelsesverdige planten er kjent for sine gunstige effekter på sirkulasjonssystemet, og særlig på ernæring i hjernen. Ikke uten grunn, takket være oppskrifter på grunnlag av kløver, kan du lindre hodepine, justere trykk og, selvfølgelig, aktivere minne. For å forberede tinnet på kløver, må du ta en krukke (1 l), fyll den med halvkløverblomstrer, og hell deretter 0,5 liter vodka. Å ha lukket et deksel betyr at det er nødvendig å insistere to uker på et kjølig sted. Klar infusjon bør tas på 1 st. per dag i tre uker. Etter det må du ta en tre ukers pause og gjenta behandlingen.

nardus
Ikke mindre effektive midler for å forbedre minne og root devyasila. Denne oppskriften vil være spesielt nyttig for folk hvis hjerner bare er overbelastet med informasjon. For dette trenger du 1 ss. Send pulveret fra roten av elecampanen i en glassbeholder, hell to glass vodka på toppen og lukk beholderen, fyll den i en måned. Ta denne medisinen bør være 20 ml 3 r / dag i 30 minutter før måltider. I løpet av året er det nødvendig å gjennomføre en behandlingsperiode med en varighet på 30 dager. Det skal bare huskes at dette folkemidlet ikke er egnet for gravide, så vel som for personer med hjertesykdommer og nyrer.

rogn
Rowan bark er et annet middel som er i stand til å gjenopprette blodtilførselen til hjernen og dermed forbedre memorisering. Til dette formål skal en spiseskje med rønne bær helles med kokende vann (150 ml.), Brennes og kokes i 10 minutter. Etter å ha gitt kjøttbøtta til å brygge i 6 timer, trenger du bare å spenne den, og du kan bruke den tre ganger om dagen, 20 ml hver. Vi legger også til at behandling bør ta kurs på 35 dager, og to slike kurs er tillatt per år.

Mint og salvie
Et utmerket middel til å forbedre minnet vil være et avkok av salvie og mynte. Det er lett å forberede det, alt du trenger å gjøre er å kombinere de tørkede urter med 1 ss, send dem til en glassfat og hell 0,5 liter varmt vann. Etter 12 timer er verktøyet klart. Ta denne infusjonen være 50 ml tre ganger daglig før måltider. Etter 15 dager med å ta medisinen, bør du ta en månedlig pause og gjenta behandlingen, men etter første kurs vil du være i stand til å merke seg at memorisering har forbedret seg, og effektiviteten i hjernen har økt.

Calamus sump
Det er en av de eldste, og samtidig den mest effektive oppskriften for å eliminere minneproblemer. I tillegg er det det enkleste, fordi for behandling med dette legemidlet, er det nok å pumpe kalamusrotten i pulver og ta det i 1 ts. 30 minutter før måltider tre ganger om dagen. Terapi skal utføres i en måned, etterpå må du ordne en 10-dagers pause og fortsette å ta pulveret i ytterligere 15 dager. Kontraindikasjoner til behandling av calamusrot kan være inflammatoriske sykdommer, samt nyresvikt.

ingefær
Det er ingen hemmelighet at dette unike krydderet har de mest fordelaktige effektene på kroppen. Det vil hjelpe hjernen, spesielt, aktiverer hjernens arbeid og gjør minnet mer klosset. For å gjøre dette trenger du bare å kutte ingefærrotten i stykker, ta 10 g av dette produktet og hell 250 ml kokende vann. Hvis ønskelig, kan du legge til en klype sitronmelisse eller mynte. Denne typen te må være full 1-2 kopper om dagen i en måned.

Gymnastikk for sinnet

Forresten, kan hjernen, som kroppen, bli trent. Alle slags kryssord, puslespill og rebuser er gode for dette. Videre, hver dag etter at du våkner, ordne deg selv følgende morgen gymnastikk for hjernen:

• Ring vekselvis bokstavene i alfabetet, oppfinne et ord for hvert slikt brev;
• for hastighetstelling fra ett hundre til ett;
• navn tjue kvinnelige navn, husk å tildele tall til dem (for eksempel Katya - 1; Anya -2);
• Gjenta den samme øvelsen med mannlige navn;
• betegne 20 ord som betegner objekter eller fenomener tilhørende en bestemt gruppe (for eksempel møbler: et bord, en stol, en garderobe);
• navn tjue ord som begynner med et bestemt brev, husk å nummerere dem (eksempel: vannmelon - 1; arktisk - 2);
• Telle opptil 20 på noe fremmedspråk.

Daglig, tilbringe 10 minutter lading for hjernen, ikke glem å bytte navn, bokstaver i oppgaver, og lære også nye språk for å kunne holde poengsum på forskjellige språk. Alt dette vil styrke hukommelsen, gjøre det mer tålmodig og kapasitet.
Ta vare på deg selv og husk bare det gode!

Hvordan forbedre minnet om folkemidlene i 2018

Innholdet i artikkelen

• Hvordan forbedre minnet om folkemidlene i 2018
• Calamus røtter: kontraindikasjoner og helbredende egenskaper
• Forbedre minnet med gurkemeie

Minneforbedringsprodukter

Inkluder i dietten mat som hjelper deg med å forbedre minnet: gulrøtter, bokhvete, ris, eggeplommer, tang, radise, basilikum, dill, nøtter, svarte rosiner, ananas, aprikoser, druesaft, tomater, fjærfe kjøtt, fiskekaviar, pepperrot, sennep, selleri, mandler, tørket fiken, datoer, appelsiner, havtorn og svart chokeberry. Det er tilrådelig å ekskludere fra menyen sopp, forskjellige pickles og mandariner, begrense forbruket av belgfrukter. En blanding av solbær, grapefrukt, agurk og eplejuice i forholdet 2: 1: 2: 1 har en gunstig effekt på minneforbedring.

Ta sju valnøtter, skrell dem fra skallet og partisjonene. Utvid kjernene og bland dem med et halvt glass frisk krem. Drikk dette middelet hver dag før sengetid. Du kan gjøre følgende tiltak for å forbedre hukommelsen: Gni på en fin rist (eller hopp gjennom en kjøttkvern) noen pepperrotrøtter, bland med tre ss honning og tre sitroner, vridd gjennom en kjøttkvern og peeling. Bland ingrediensene grundig og legg dem i en krukke, legg dem i kjøleskapet. Ta en teskje av blandingen to ganger om dagen med måltider. Så du kan forbedre ikke bare minnet, men også visjonen.

Calamus sump for å forbedre hukommelsen

De healing egenskapene til marsh calamus brukes i tradisjonelle medisin oppskrifter for å bekjempe ulike sykdommer, og minne forbedring skjer når du bruker en pulverisert tørr rot av en plante. En spiseskje av dette pulveret bør deles i tre like deler. Ta en porsjon en halv time før et måltid, vasket ned med varmt vann eller te. Ta pulver av calamus rot bør være innen fire uker, deretter ta en uke pause, gjenta kurset.

Det anbefales å utføre slike behandlinger to ganger i året. Det er kontraindisert i marshland for personer med akutt betennelse i nyrene.

Clover tinktur

Kløvertinkturen i hjemmet vil forbedre minnet. Skriv en halv liters krukke med kløverhoder, fyll dem med en flaske vodka, tett dekk oppvasken med et lokk og legg dem på et mørkt og kjølig sted i to uker. Rist tinktur daglig. Etter tiden, belast den, hell den i en mørk flaske, ta en spiseskje før sengetid.

Behandlingsforløpet for dette folkemidlet er tre uker. Clover tinktur forbedrer ikke bare minnet, men reduserer også intrakranielt trykk, eliminerer tinnitus. Kontraindikasjoner: tromboflebitt, graviditet og kardiovaskulære sykdommer.

Folk rettsmidler for å forbedre minne og hjernefunksjon

Glemsomhet, mangler i minnet, fravær - dette er ikke hele listen over problemer som oppstår under trening i hjernen. Noen prøver å rette sykdommen ved hjelp av narkotika, men du kan prøve å forbedre arbeidet med urter for å styrke hjernen. La oss se hvilke folkemidlene som hjelper til med å behandle blodkar, forbedre blodsirkulasjonen og konsentrasjonen.

Vasodilator Urter

Apoteket selger mange vasodilatormedisiner som har alvorlige kontraindikasjoner, så mange bruker urter for å utvide hjerneskipene. Herbal terapi kalles fysioterapi. Vasodilerende folkemidlene:

• En utmerket og beroligende er en avkok av valerian. For å gjøre dette, ta 10 g råvarer og hell kokende vann. I 30 minutter må du holde på lav varme, og deretter spenne og gå over natten. Drikk en spiseskje 3-4 ganger om dagen.
• En utmerket hjelper i åreforkalkning kan være et avkok av hagtorn. Den er laget i lignende mengder som valerian. Drikk 30 minutter før du spiser.
• Hazel decoction har også helbredende egenskaper. Det hjelper ikke bare hjernens blodkar, men deltar også i å styrke blodstrømmen. Ta en halv teskje 2-3 ganger om dagen.
• Fra farmasøytiske legemidler har gode egenskaper kirkazon. For å gjøre dette, ta en teskje råvarer, hell kokende vann og insistere. Ta ¼ kopp om morgenen, ettermiddag og kveld før måltider.
• Et annet medisinsk anlegg er Leuzea, som har en positiv effekt på perifere kar. For tilberedning kreves i en liter vann og en ts. urter og insistere på kvelden. Det er nødvendig å drikke kjøttkraft om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden.
• Hvis pasienten lider av vegetativ-vaskulær dystoni, kan schisandra kinesere hjelpe her. Det er nødvendig å bruke bæren tre ganger om dagen.
• Såparsnip er en utmerket forebygging av sklerose i hjernen, god hjertefunksjon, og påvirker også koronarbeinene. Resepsjonstid - 21 dager, en tablett før måltider.
• Kamille er en vanlig urt som brukes til mange sykdommer, inkludert vaskulær dilasjon.

Det er viktig! Til tross for at disse dekkene og produktene kan kjøpes på apotek, kan du samle medisiner selv i skogen og tørke dem.

Rengjøring av hjerneskarene med folkemidlene

Forebyggende rengjøring av fartøy - det er ekstremt viktig å forhindre atherosklerose. Hvilke urter er ansvarlige for å rense hjerneskipene:

• Baikal skullcap er en utmerket plante for å kontrollere blodtrykk, lindre spasmer og normalisere nervesystemet. Disse vasodilerende urter anses å være svært viktige når det gjelder mengden gunstige stoffer. Et utmerket middel til rengjøring av fartøy er avkok av skallen. Den er utarbeidet i henhold til standardordningen, som andre midler.
• For å aktivere blodsirkulasjonen er det nødvendig å normalisere hemodynamikken. For disse formål er det nødvendig å kjøpe en samling av morwort, peon, eucalyptus, hagtorn, valerian, mynteblader og Corvalol. Avkjøl dem, hell det i en flaske, og sett inn 10 stk. nellik. Denne blandingen blir igjen for å infusjonere i 14 dager, noen ganger risting. Det ferdige stoffet tas 30 minutter før et måltid, 30 dråper rikelig med vann.
• For å jobbe hjernen og eliminere blokkering av blodårer, kan du bruke denne oppskriften. I et glass varmt vann for å oppløse litt brus, og drikk deretter om morgenen før du spiser. En slik oppskrift er imidlertid kjedelig å ta forsiktig, fordi Hovedkontraindikasjonen er cervikal osteokondrose eller sår.
• For å rense blodårene og øke hjernens aktivering, vil skylling med full bakkant av hodet hjelpe. Du kan bruke noen urter. Denne prosedyren vil bidra til å lindre angiospasmer, så vel som aktiverer blodtilførselen.
• Også til folkemidlene for utvidelse av blodårer kan tilskrives hodet av hvitløk. Det bidrar til å fjerne spasmer av cerebral fartøy, samt hjelp av svimmelhet. For å gjøre dette, gjør en puree konsistens av det, legg til to skjeer med vegetabilsk olje, og kjøl i kjøleskapet. Tidlig om morgenen drypp sitronsaft og spis ts. blanding.

Det er viktig! For å rense cerebral fartøyene, bør forebyggende tiltak med urter utføres i minst 2-3 uker.

Urter for å styrke hjerneskipene

Det er grupper av urter som er ansvarlige ikke bare for rensing, men også for sterk styrking. For å styrke hjerneskipene med folkemessige rettsmidler, er det nødvendig å lagre kjøttkraft riktig og ta det regelmessig. Urter som renser og styrker choroid:

• Rosehip infusjon er en kraftig medisin som er laget av fruktene av planter. For å gjøre dette, ta en spiseskje råvarer, som helles i en krukke og fylles med 250 ml varmt vann. Infuse i 3 timer, press og drikk to spiseskjeer før måltider.
• For styrking og innsnevring av hjerneskip er det ikke ille å bruke en eng-picker. Oppskriften er den samme som resten av buljongene. Ta om morgenen og kvelden.

Disse urter påvirker meningene, de inneholder stoffer som forbedrer hukommelsen. Før du bruker, bør du konsultere en spesialist.

Urter for å forbedre hjerneblodsirkulasjonen

Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i kroppen og nærer hjernen? Med hjelp av urte naturlige rettsmidler. For ANS, vil slike verktøy hjelpe:

• St. John's Wort - bidrar til å gjøre blodårene mer elastiske, fjerner spasmer.
• Hawthorn aktiverer blodsirkulasjonen. Den bør brukes som en tinktur eller selve frukten.
• Melissa har en god effekt på sentralnervesystemet, gjør at du kan mate det kortikale laget av GM, er ansvarlig for å forbedre minne, konsentrasjon. Det kan brukes som en te drikke.
• Celandine - et utmerket verktøy som bør tas som et utvinning av blodkar i hjertet og blodsirkulasjonen etter et slag.

Urter for å forbedre minne og oppmerksomhet

For å øke din mentale aktivitet, samt forbedre minnet og hjernens arbeid med folkemidlene, trenger du ikke å løpe rundt heksedokumenter og hekser, du trenger bare å gå til apoteket. Hva du trenger å kjøpe urter til minne for å rense fartøyene for å forbedre arbeidet for hjernen:

• Clover vil være nyttig for minne og hjernefunksjon. Fra det er det laget tinktur. For å gjøre dette, legger kløverblomster kjedelig inn i en 500 ml krukke og fyller dem med vodka. For å opprettholde den i 14 dager, beskytte den mot solen. Bland innholdet daglig. Varigheten av behandlingen er 3 måneder, 1 spiseskje per dag, deretter en pause på 21 dager og gjenta i samme dosering.
• På samme måte kan du lage en tinktur av elekanan. Behandlingsvarighet - 4 uker for profylakse, repeter terapi etter ett år.
• Rhodiola rosea - et lagerhus med fordeler og vitaminer. Det er også gjort tinktur, noen ganger kan det bli funnet i sammensetningen av urte.

Det er viktig! Bruk alkohol tinkturer er forbudt for personer som har problemer med hjertet, nyrene, under graviditet, så vel som de som lider av alkoholavhengighet.

Rosemary for minne

Rosemary for minne er en flott løsning for en sliten GM. Denne planten har blitt brukt i århundrer for nøytralisering av frie radikaler. På grunn av det faktum at et større antall fartøy smals, fører dette til forstyrrelse av blodsirkulasjonen og andre viktige funksjoner. Rosemary løser dette problemet ved å øke blodstrømmen, noe som fører til minneaktivering og tenkning. Hvordan kan du bruke rosmarin:

• Bland essensielle oljer 3 dråper rosmarin og 2 dråper sitron. Inhalere i 20-30 minutter, eller smør på huden.
• Bland en dråpe basilikum, 2 dråper rosmarin, 2 dråper cypress.

Det er viktig! Du kan bruke aromaterapi ved hjelp av aromakulon.

Eteriske oljer

Eteriske oljer vil bidra til raskt og enkelt å redusere blodtrykket, gi et godt humør. I tillegg til rosmarin, kan følgende urter også hjelpe en voksen:

• Peppermynte - en stor assistent i stimuleringen av hjernens funksjon. Har også beroligende egenskaper.
• Basil - det tillater ikke bare å forbedre hukommelsen, men bidrar også til akselerasjonen av hjernetrafikken. Vel hjelper til å takle mennesker som er assosiert med passivt arbeid.
• Sitron - hjelper perfekt til å overvinne tretthet under monotont arbeid, samt gjenopprette minne.
• Eukalyptus - en kraftig kilde til næringsstoffer som forbedrer intelligens og forbedrer humør.

Alle ovennevnte verktøy er perfekt kombinert med hverandre.

Fra svimmelhet

Svimmelhet indikerer utilstrekkelig oksygenforsyning til meningene, og når det er mangel på oksygen, oppstår oksygen sult. Hvilke rettsmidler vil bidra til svimmelhet:

• Herbal samling av vilde rose bær, hagtorn, motherwort blomster og meadowsweet vil være svært nyttig. De kan brygges som te. Drikk det er nødvendig før hvert måltid i 4 uker.
• De samme egenskapene vil få te fra de unge frø av persille. Hell en skje av frø i et glass vann og la det gå i 7 timer. Drikk hele dagen.
• Tørrnet vil bidra til å tynne blodet og eliminere svimmelhet. Fra det er en avkok.
• De samme funksjonene kan utføres av te laget av sitronbalsam blandet med mynte.

Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

• Si bokstavene i alfabetet igjen, og skriv et ord for hver av dem. Hvis du tenker i mer enn 15 sekunder, hopp over dette brevet og fortsett.
• Nedtelling: telle fra 100 til 1 så raskt som mulig.
• Navn 20 kvinnelige navn, gi dem et serienummer (for eksempel: Alena - 1, Bonya - 2...)
• Gjør det samme med mannlige navn.
• Ring nå for 20 produktnavnene (brød, ogrutsy, burgere, borscht...)
• Navn 20 ord som begynner med ett bokstav, nummerering hvert ord (1-bil, 2-elefant, 3-delfin...)
• Telle opptil 20 på noe fremmedspråk.

Strålende minne kan arves (genetisk minne), men det kan også utvikles ved hjelp av visse teknikker. Hvordan forbedre minnet, gjør det mer utholdende og kapasitet?
Den mest effektive måten er å gjenta materialet. Denne berømte memoriseringsmekanismen er ofte mer effektiv enn mange andre klare tips. Hvis noen fenomener gjentas mange ganger, blir de husket bedre. Memorisert materiale trenger ikke å "tygge" i lang tid, til utmattelse, er det bedre å gjenta det etter en pause på to til tre timer eller en dag.
Vi må prøve å forstå materialet, for å forstå hovedideen, den viktigste. Med andre ord er det viktig å "slå på" logikken for effektiv assimilering av materialet.
Bruk av foreninger bidrar til å "legge" fakta: for eksempel svømmer en fisk, har fener; Sparrow - liten, grå, ikke sang og lignende. Samtidig kan tilknyttede lenker være lenge kjent eller uventede, morsomme, ulogiske, i form av et karikatyrvisuelt bilde eller tegneserie. Det er viktig at "bildet" bidro til å huske hva som trengs. Denne metoden er i det vesentlige ikke forskjellig fra de velkjente "minneknutene".
Sterkt og permanent husket hendelser som ga et sterkt inntrykk. Det er med andre ord bedre å huske noe som hadde en følelsesmessig holdning, så vel som noe du behandler med ekte interesse. Derfor er undervisning i matte, musikk eller et fremmed språk "under lash" ineffektivt. Bare det som har overrasket, rørt, virkelig interessert, har en sjanse til å forbli i minnet. Det er kjent at materialet blir husket bedre hvis den oppfattede informasjonen forsterkes av virkningen på den visuelle analysatoren - en demonstrasjon av lysbilder, grafer, fotografier. Den samtidige effekten på hørsel, syn og andre analysatorer bidrar til bedre fiksering av informasjon. På denne bakgrunn oppfordres skolene til å bruke "synlighet" - står, tegninger, dummies.
Effektiviteten av memorisering er i hovedsak avhengig av oppmerksomheten. Det er ingen tvil om at mange fenomener ikke legger spor i vår bevissthet på grunn av at vi behandler dem uten riktig oppmerksomhet. Distraksjon, mangel på forståelse, mangel på organisasjon er problemer som foreldre og lærere ofte står overfor (selv om de i enkelte tilfeller ikke avviker fra grunn av pedantikk). Men du trenger å vite: hos barn blir aktiv oppmerksomhet dannet som de "vokser opp", noen ganger langsiktig innsats og spesielle øvelser kreves for utviklingen. (Vladislav BRAGINSKY, PhD, æret doktor i Russland)

Vitamin B6 og trionin spiller en viktig rolle i å forbedre ytelsen, økende konsentrasjon, minneutvikling. Begge disse stoffene er i sammensetningen av legemidlet "Biotredin". Dette stoffet forbedrer ikke bare hjernens aktivitet, økende oppmerksomhet og mental ytelse, men har også en gunstig effekt på nervesystemet.

Folk rettsmidler som forbedrer minnet

Bruk urter for å forbedre hukommelsen og ta med i diettmat som forbedrer hukommelsen, hjelper gymnastikk til å forbedre hukommelsen. Forbedre minnet med folkemidlene er et godt alternativ for å returnere eller styrke minnet. Tross alt er nesten alle folkemidlene naturlig, noe som betyr at det er mindre skade fra dem enn fra medisiner og piller. Det er enkelt å forbedre minnet ved folkemessige rettsmidler.

Massasje. av hjernen

Etter å ha studert tannhinnen og munnhulenes refleksforbindelser, konkluderte spesialister fra et av Moskvas institutter at langvarig (5-10 minutter) skylling av munnen har en bestemt innflytelse på aktiviteten til sentralnervesystemet. Studier har vist at begynnelsen av skylling i de fleste friske og syke mennesker er ledsaget av aktivering av arousal prosesser. På tidspunktet for frigjøringen av væskespytt, og spesielt ved avslutning av skylling, blir alfa-rytmen mer regelmessig og uttalt. Langsomme potensialer på encefalogrammet øker. Slike komplekse endringer kan sammenlignes med en slags hjernemassasje, som har en svært gunstig effekt på prosessene som forekommer i den.

Strøm som aktiverer minnet.

Gi preferanse til tørket frukt, bakt poteter og epler, stuvede gulrøtter og hytteost en liten bit ost hver dag, et stykke mørk sjokolade, grønnsaksalat i olivenolje, 2 bananer om dagen, solsikkefrø, nøtter. Disse produktene brukes også som en matbit, hvis du ikke kan spise fullt ut. Veldig nyttig for å forbedre hukommelsesprotein diett.

Clover vil forbedre minnet.

Skriv en hel halv liters krukke med kløver, hell 0,5 liter vodka og insister på et mørkt sted i 2 uker, risting daglig. Deretter spenne og ta 1 ss. l. en gang om dagen etter lunsj eller før sengetid. Det er nødvendig å drikke 3 måneder, deretter 3 uker en pause, og igjen å drikke 3 måneder. Gjenta hele kurset om tre år. Denne oppskriften vil forbedre hukommelsen, hjelp fra sklerose av cerebral fartøy, hodepine, støy og ringing i ørene. Det senker også intrakranielt trykk.

Midler for å forbedre minnet

Spis med pepperrot retter. 1 ss. en dag er en god hjernemedisin.
eller pepperrot med sitron
- Pepperrot. Riv ryggraden (0,5 majones) og 3 sitroner med zest, tilsett 3 ss. l. kjære og insistere i kjøleskapet i 3 uker. Ta 1 ts. 2 ganger om dagen med måltider. Det er også nyttig for synet.
- Valnøtter. Det er nødvendig å spise 5-7 stykker om dagen, du kan pounded med fersk krem.
- Fint rist 3 løk, klem saften, bland den i halv med honning og ta 1 ss. l. 3 ganger om dagen i en halv time før måltider.

Friske furu knopper vil forbedre minnet.

På begynnelsen av våren spiser du et par stykker friske furu knopper 2-3 ganger om dagen før måltider. Dette verktøyet vil skarpere minnet, beskytte kroppen mot tidlig aldring.

Elecampine vil forbedre minnet.

1 ss. skje devyasila røtter hælde 0,5 liter vodka, insister 30 dager, og sjokk. Drikk tinktur av 1 ss. l. 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Drikk en måned. Minne vil bli bedre.

Rowan bark vil forbedre minnet.

Det er nødvendig å drikke en avkok to eller tre ganger i året, noe som er veldig enkelt å forberede. 1 ss. kokt knust fjellaska rødt i 250 ml vann i 10 minutter, la det brygge i minst 6 timer, deretter belastning. Ta 1 ss. 3 ganger om dagen. Kurset skal være tre til fire uker. Det er best å utføre behandlingen om våren, høsten og vinteren. Denne oppskriften renser helt blodkar fra kolesterol, fungerer som forebygging av aterosklerose.

Blåbær vil forbedre minnet.

Regelmessig bruk av blåbær har en gunstig effekt, ikke bare på synsskala, men forbedrer også minnet. På sommeren spiser blåbær et glass om dagen, og frys bærene til vinteren. Ved å konsumere dem i et helt år, vil du bli kvitt mange helseproblemer.

Ginger vil forbedre minnet.

For å forbedre minnet, er det nødvendig å brygge skiver av ingefær: 10 g råvarer per 250 ml kokende vann. Du kan legge til litt mint eller sitronmelisse. Daglig pris - 1-2 kopper.

Salvie vil forbedre minnet

Det forbedrer hukommelsen, øker tonen i nervesystemet, effektiviteten av en slik urt som salvie. Ta 1 ss. l. Salve og mynteblader, bland, 2 ss. l. samling fra kvelden satt i en termos og hell 2 kopper kokende vann. I morgenstammen, ta 50 ml 4 ganger daglig 30 minutter før måltider.

Tinktur for å forbedre hukommelsen.

For å styrke hukommelsen, vil du hjelpe følgende tinktur: Ta 30 g av seirende løkfjær (ramson), 20 g lilje av dalenblader, 10 g sitronbalsamblad, 10 g vårprems, 10 g kinesisk magnolia rot, 50 g mørk honning 40-graders vodka, insister 3 uker og drikk 15 dråper under et måltid.

"Gyllent" vann vil forbedre minnet.

Når du behandler gull i en beholder med 2 kopper vann, legg et gullsmykke uten stein. Vannet kokes til volumet er halvert. Den resulterende løsningen blir tatt 2-3 ganger om dagen for 1 ts. Etter 2 uker med å ta det "gyldne" vannet styrker hjertemuskelen, og forbedrer hukommelsen.

For å forbedre hukommelse, forebygging av aterosklerose, ischemi, hjerteinfarkt, slag, for å forbedre syn, hørsel, og en hvilken som helst hjertesykdommer har følgende gamle resept:

Sukkeren ble brent i sterk moonshine, noe som gjorde den rødbrun. På en halvliter krukke med denne "brandy", 5 modne pinjekegler (med frø), 25 g calganrødder (5-7 stykker, avhengig av størrelse) og 1 sprig av lyng. Krukken ble lukket med et lokk i 2-3 uker og ble ikke filtrert.
Ta legemidlet som følger: om kvelden i 10-15 minutter. Før du sover, drikk et glass svak, litt varm te, hvor 1 ss tilsettes. balsam.. Det blir bedre hvis du drikker denne teen med honning.
Moonshine kan erstattes med vodka eller brandy. Stryk et stykke sukker med aske, legg det på en gaffel og sett det på brann. Asken vil fungere som katalysator og sukkeret vil antennes. Drops det faller inn i vodka og umiddelbart oppløses. På 0,5 liter for å brenne ikke mer enn 1 stk sukker.

Rettsmidler for minnetap

Når telleren hukommelsestap supernatant ta et glass vann, 200 g nesle, irisroten 100 g, 50 g gyllen rot, i 1 time. L. nelliker rød og plantain frø stor. Kok og fjern umiddelbart. Insister, belast og drikk 3 ss. l. 6-7 ganger om dagen

Samle for klarhet i sinnet, forbedre minnet

For å redusere hodepine, forbedre minne og klarhet i sinnet, ta 3 ss. l. blader av tranebær og bringebær, 4 ss. skjeer av knuste blader av Bergenia, 1 ss. Skje oregano vanlig. 1 ss. skje en blanding bryg 2 ss. kokende vann, koke i 10 minutter, insister 2 timer i en lukket beholder, belastning. Drikk 1 ss. 2 ganger om dagen.

Ginkgo biloba stimulerer hjernen

Hjernen ikke mindre enn andre organer i kroppen trenger næringsstøtte for den normale ytelsen til sine funksjoner!
Ginkgo biloba er i stand til å forbedre mental funksjon, støtte og beskytte hjernemembranene. Ifølge eksperter er denne planten en ekte leder blant sin egen slag i å styrke blodkar og kapillærer i hjernen. Ginkgo biloba hindrer kapillære skjørhet og forbedrer også tilførsel av blod og oksygen til hjernen, og dermed hindre hukommelsessvikt. Videre inneholder Ginkgo biloba aktive stoffer som rensede blodårer, beskytter hjerneceller mot frie radikaler kan redusere blod viskositet.
Selvfølgelig, i apoteket, kan du kjøpe ulike legemidler som inneholder ginkgo biloba. Men prøv å lage en helbredende drikke med egne hender. Du kan gjøre dette på følgende måte: ta 1 ss. l. Ginkgo biloba urter, hell i en termo, hell 250 ml kokende vann, la i 1-2 timer, drikk 1/3 kopp 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.
Ginkgo biloba gir energi og bidrar til å takle depresjon.

Hvis du har bevist populære oppskrifter, hvordan forbedre hukommelsen, skriv dem i kommentarene nedenfor.

Oppskrifter for å forbedre minne og hjernefunksjon ved folkemessige rettsmidler.

For å øke minnet, å returnere hjernevirksomhet, er det utvilsomt et felles ønske fra alle studenter, fra yrkesskoler til universiteter, for å kvitte seg med fravær. Støtte til hjernevirksomhet, minnestimulering er viktig for mange - fra en barnelever til en voksen. Derfor bør du vurdere flere måter å gjenopprette minnesmannsmiddel.

Bevegelse for hjernen og minnet

Forskere ved Feinberg School of the Northwestern University of Medicine i Chicago hevder at du kan forbedre hjernens aktivitet og minne gjennom trening. I tillegg til å forbedre hjerteaktiviteten, forebygger slag, hjerteinfarkt, trening påvirker multiplikasjonen av nerveceller, styrker forbindelsen, beskytter mot skade. Anbefalte styrkeøvelser, klasser med høy intensitet, Pilates, yoga.

Bevegelse bidrar til produksjon av nevrobeskyttende forbindelser, øker blodstrømmen til hjernen, derfor tilførsel av næringsstoffer. Medisinsk vitenskap kaller hjernens evne til å regenerere, gjenopprette fra neuroplasticitet.

Tilstrekkelig søvn og be sovne (ca 22: 00-23: 00) er viktig for synaptisk plastisitet, som påvirker evnen til læring og hukommelse. Den optimale søvnvarigheten er 7 timer. Studier ved Harvard har vist at tilstrekkelig og rettidig søvn forbedrer hjernens aktivitet, øker oppmerksomheten, forbedrer minnet.

Strømjustering

"Vi er det vi spiser," sier det berømte ordtaket. Denne regelen gjelder det menneskelige sinn. Hjernen er det mest "umettelige" organet i kroppen.

Det første stedet i tilpasningen av maten tar en god frokost. Det menneskelige kontrollsystemet er avhengig av konstant forbruk av glukose. Hvis det ikke finnes noe, reduseres ytelsen. Mange studier viser at mangelen på frokost fører til en reduksjon av konsentrasjonen.

Men ikke bare kaloriinntaket er viktig. En studie i 2003 fant at barn som spiste søte bakverk og drikke det boblende brus, hadde lignende resultater i tester av hukommelse og konsentrasjon, som 70-åringen eldre. "De beste indikatorene for å huske, konsentrasjon ble vist av barn som spiste høyt protein mat til frokost," sier Barbara Stewart fra Ulster University i Storbritannia.

Egnede matvarer inkluderer egg, på grunn av deres kolindhold. Dette stoffet akselererer dannelsen av acetylkolin, en viktig transmitter av nerveimpulser (dens mangel er assosiert med Alzheimers sykdom og andre minneforstyrrelser).

Biologisk effekt av næringsinnstilling:

• økt produksjon av bærere av nerveimpulser;
• Sikre en konstant tilførsel av energi til hjerneceller;
• antioksidant effekt;
• forbedring av alle hjernefunksjoner.

Intestinal mikroflora optimalisering

Forskere har funnet ut at forbindelsen mellom tarmene og hjernen er veldig nær. Tarmene sender en stor mengde informasjon til "sentral datamaskin", som radikalt påvirker aktiviteten. Hvis tarmen ikke virker, oppstår disharmoni. Det er bevist at problemer i tarmene er forbundet med utvikling av angst, depresjon, autisme, hukommelsessvikt.

I desember 2011 publiserte Journal of Neurogastroenterology informasjon som probiotiske bakterier (korrekt, må være tilstede i tarmkanalen i fordelen) er involvert i regulering av humør, depresjon, aggresjon, hjernens aktivitet (minne, evnen til å tenke intensivt).

Tarmbakterier er en aktiv og integrert del av kroppen, som er sterkt avhengig av diett og livsstil. Forbruk av store mengder bearbeidet mat, søte drikker truer sterkt intestinale bakterier; bearbeidede matvarer ødelegger sunn mikroflora, og sukker bidrar til utvikling av dårlige bakterier og sopp.

Veksten av probiotiske bakterier støtter det daglige forbruket av surkål (uten pasteurisering, konserveringsmidler), kvalitetstilskudd med probiotika og prebiotika.

Mozart effekt

Den neste metoden for å styrke minne og støtte hjernevirksomhet er musikk. Det kan under visse omstendigheter øke oppmerksomheten. Men fra tid til annen etter å ha lyttet til favorittsangen din, kan du ikke forvente Nobelprisen.

For ti år siden var oppdagelsen av et lag fra University of Winchester i USA en følelse som viste at lytting til Mozarts komposisjoner forbedrer matematisk og romlig tenkning. Overraskende fungerte det på mus. Gnagere som lyttet til Mozart var mindre uoverensstemmende enn sine kolleger, som vokst helt uten musikk, eller på andre komponisters verk.

Denne oppdagelsen ble nylig bekreftet av funn at Mozarts komposisjoner aktiverer de 3 hjernegenene som er involvert i overføringen av nerveimpulser.

Musikk er en veldig god måte å støtte hjerneceller, men ikke alle kan forvente en forbedring. Selv om den eksakte effekten av musikken er ukjent, innrømmer forfatterne av den opprinnelige studien at musikk som sådan ikke stimulerer hjernen. Som et resultat av å lytte til sanger, slapper han bare av og hviler, noe som igjen fører til bedre tenkning og minne. En lignende effekt, som å lytte til musikk, kan ha en annen form for avslapning.

• effektiv avslapning;
• revitalisering av alle hjernefunksjoner.

Hjerne- og minnetrening

Inntil nylig ble nivået av IQ ansett som arvelig, med muligheten for forbedring bare i svært begrensede grenser. Nylige studier viser imidlertid at den menneskelige hjerne fungerer som en datamaskin. Intellekt er i stor grad avhengig av arbeidsminne, dvs. mengde informasjon som brukes til å skape tanker.

"Det er godt å forbedre arbeidsminnet med riktig opplæring," sier Torkel Klingberg fra Karolinska Instituttet i Stockholm. "Dette kan oppnås, for eksempel ved å huske så mange objekter som mulig avbildet på en dataskjerm eller lagt ut på et bord." Som et resultat av denne opplæringen viste de studerte en IQ-testforbedring på 10% etter bare noen få dager med trening.

Fedme og hjernen

Fedme øker nivået av inflammatoriske kjemikalier, cytokiner, som alvorlig ødelegger hjernens funksjon. Derfor, for overvektige mennesker mer glemsomhet. Behandle minnesforringelse i dette tilfellet anbefales ved å kvitte seg med overflødig vekt.

Urter for hjernen og minnet

La oss nå se hvilke urter som forbedrer minne og hjernefunksjon. De kan brukes hjemme. Men før du bruker urtebehandling, anbefales det å konsultere lege.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba er den eldste planten på vår planet. Den inneholder et bredt spekter av næringsstoffer, inkludert:

• flavonoider;
• terpenklaktony;
• fenolske stoffer;
• organiske syrer, etc.

Disse stoffene har antioksidanter, øker blodstrømmen i perifere deler av kroppen, for eksempel hjernen, fingrene, tærne osv. Ginkgo biloba ekstrakt øker hukommelsen, brukes til behandling av Alzheimers sykdom, under rehabilitering etter en rekke sykdommer.

Rhodiola rosea

Rhodiola er en urt som er effektiv på mange måter; en av sine arter vokser i våre fjellområder. Denne planten er et godt verktøy for å forbedre blodsirkulasjonen, hjernens funksjon, minnesstøtte og konsentrasjon. På grunn av sine egenskaper anbefales Rhodiola til bruk av glemmende personer.

Denne urt for å forbedre hukommelse og hjernefunksjon forbedrer serotoninformasjonen i hjernen, hemmer manifestasjoner av depresjon, eliminerer søvnforstyrrelser. Det kan brukes til å behandle neurose.

Et naturlig middel bidrar til å lindre psykogen hodepine, forbedre hørselen, og brukes som en støttende behandling for Parkinsons sykdom.

Kamelia Kinesisk

Allerede i det gamle Kina var det kjent at de unge bladene på denne busken støtter blodsirkulasjonen i hjernen. Derfor tilhører de folkemidlene for å gjenopprette minnet, forbedre konsentrasjonen.

Støtt hjernen og minnet med passende kosttilskudd.

For å forbedre minne og hjernefunksjon, i tillegg til folkemessige rettsmidler, kan du bruke mineraler, vitaminer. Deres bruk for en moderne person i vanskelige tider er svært viktig, både for å støtte generell helse og for å forbedre hjernens funksjon.

Omega-3 (EPA, DHA)

Docosahexaensyre (DHA) er den viktigste strukturelle komponenten i hjernen og netthinnen. Omtrent 60% av hjernevolumet er fett, og 25% er DHA. Tilstedeværelsen av omega-3 fettsyrer i det daglige kostholdet er nødvendig fordi Kroppen kan ikke skape.

Hvis forbruket av omega-3 er utilstrekkelig, blir nervecellene mer utsatt for betennelse. Den manglende omega-3 er erstattet av kolesterol og omega-6.

Studier av de siste 40 årene viser at omega-3 reduserer manifestasjonene av en rekke psykiske lidelser, bidrar til å kurere degenerative hjernesykdommer.

• direkte innvirkning på funksjonene i sentralnervesystemet;
• støtte av minne, forbedring av følelsesmessig stemning;
• opprettholde et optimalt nivå av kolesterol i blodet, riktig metabolisme av sukkerarter;
• effekter på det vaskulære systemet, blodstrømmen til hjernen;
• bruk av omega-3 sammen med vitamin D øker effekten på hjernefunksjonen.

Utmerkede kilder til høy kvalitet omega-3 fett, 6, 9 - linfrø, borage.

Vitamin B12

Vitamin B12 (kobalamin) - en representant for B-komplekset, oppløselig i vann. Det er nødvendig for riktig funksjon av nervesystemet, forbedre hjernens funksjon, minne.

Kobalamins kilder - egg, melk, ost, kjøtt, entrails. Men, med tanke på at kjøtt og entrails er dårlig fordøyd, er det en økning i rottingprosesser i tarmene. I dette tilfellet anbefales det å begrense forbruket. Det er mer hensiktsmessig å legge til flere spirede matvarer til kostholdet.

gurkemeie

Gurkemeie er et tradisjonelt indisk krydderi med sterke anti-inflammatoriske, antioksidanter effekter. Dens fordelaktige egenskaper påvirker hjernen direkte. Curcumin akselererer behandlingen av ulike nevrologiske lidelser. Ifølge eksperter kan den brukes til behandling av slag, Parkinsons sykdom, Alzheimers. På grunn av den positive effekten av curcumin på hjernens aktivitet, er det nyttig for å forbedre hukommelsen.

lecithin

Lecithin er en del av cellemembranen i alle cellene i kroppen, og sikrer optimal funksjon av celleveggene (inkludert hjernen, nerveceller), som er involvert i livsprosessene i kroppen. Lecithin har et rykte for hjernevasking.

Hovedkomponenten av lecitin - kolin - i kroppen blir til acetylkolin, et stoff som bærer nerveimpulser. Bruken av lecitin forbedrer tilstanden til mennesker med nevrologiske lidelser, slik som Parkinsons, Alzheimers sykdom.

Naturlige kilder til lecitin inkluderer:

• uraffinerte vegetabilske oljer;
• nøtter;
• frø;
• soyabønner;
• linser;
• melasse;
• kaviar;
• eggeplommer.

antioksidanter

Inkluder i kostholdet av grønnsaksjuice. Følgende grønnsaker er mest egnede:

Grønnsaksjuice kan kombineres med et eple. I juice, legg 1 ts. hamp og linfrøolje. Ikke glem om fordelene med valnøtter, cashewnøtter, mandler.

En dags post på grønnsaksjuice

Juice vil gi hvile til fordøyelseskanalen; takket være selvrensende prosesser, vil kroppen få styrke, og stimulerer dermed hjernens aktivitet. En dag i uken, bare drikk fersk grønnsaksjuice - 2-2,5 liter - og slapp av.

Minus hvitt brød og sukker

Neurologen David Perlmutter sier at demens (inkludert Alzheimers sykdom), tap av minne og andre hjernesykdommer er resultatet av en livsstil som helt er under kontroll av en person. Studier viser at de to viktigste skyldige er sukker og hvete gluten.

konklusjon

Tankesenteret og minnet ligger i hjernen, det styrer hele kroppen. Dette er den sentrale datamaskinen, uten hvilken det er umulig å bevege seg, sove, spise. Uten det vil det ikke være følelser, minner, syn. Uten ham blir det ingen mann.

Men hjernen er også et organ, som alle andre i menneskekroppen. Den består av meget tynne vev, nøye beskyttet mot det ytre miljøet med en tett del av hodet, skallen. Men hjernen er truet av interne påvirkninger som en person kan påvirke. Gjør det enkelt. Følg reglene for sunn livsstil, spis riktig, flytte nok.

Hovedmeny

Årsaker til hukommelsessvikt

Emosjonell stress og overbelastning.
Depresjon.
Mangel på vitaminer (spesielt vitamin B12).
Søvnforstyrrelser
Røyking.
Misbruk av alkoholholdige drikker.
Tar antidepressiva eller sovende piller.
Ulike sykdommer. For eksempel, en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, diabetes, multippel sklerose eller aterosklerose.
Hjerneskade.
Naturlig aldring av kroppen.

Folk rettsmidler som forbedrer minnet:

Massasje... hjerne

Etter å ha studert tannhinnen og munnhulenes refleksforbindelser, konkluderte spesialister fra et av Moskvas institutter at langvarig (5-10 minutter) skylling av munnen har en bestemt innflytelse på aktiviteten til sentralnervesystemet. Studier har vist at begynnelsen av skylling i de fleste friske og syke mennesker er ledsaget av aktivering av arousal prosesser. På tidspunktet for frigjøringen av væskespytt, og spesielt ved avslutning av skylling, blir alfa-rytmen mer regelmessig og uttalt. Langsomme potensialer på encefalogrammet øker. Slike komplekse endringer kan sammenlignes med en slags hjernemassasje, som har en svært gunstig effekt på prosessene som forekommer i den.

Strøm som aktiverer minnet.

Gi preferanse til tørket frukt, bakt poteter og epler, stuvede gulrøtter og hytteost en liten bit ost hver dag, et stykke mørk sjokolade, grønnsaksalat i olivenolje, 2 bananer om dagen, solsikkefrø, nøtter. Disse produktene brukes også som en matbit, hvis du ikke kan spise fullt ut. Veldig nyttig for å forbedre hukommelsesprotein diett.

Clover vil forbedre minnet.

Skriv en hel halv liters krukke med kløver, hell 0,5 liter vodka og insister på et mørkt sted i 2 uker, risting daglig. Deretter spenne og ta 1 ss. l. en gang om dagen etter lunsj eller før sengetid. Det er nødvendig å drikke 3 måneder, deretter 3 uker en pause, og igjen å drikke 3 måneder. Gjenta hele kurset om tre år. Denne oppskriften vil forbedre hukommelsen, hjelp fra sklerose av cerebral fartøy, hodepine, støy og ringing i ørene. Det senker også intrakranielt trykk.

Midler for å forbedre minnet

Spis med pepperrot retter. 1 ss. en dag er en god hjernemedisin.
eller pepperrot med sitron
- Pepperrot. Riv ryggraden (0,5 majones) og 3 sitroner med zest, tilsett 3 ss. l. kjære og insistere i kjøleskapet i 3 uker. Ta 1 ts. 2 ganger om dagen med måltider. Det er også nyttig for synet.

- Valnøtter.
Det er nødvendig å spise 5-7 stykker om dagen, du kan pounded med fersk krem.

- Finstøt 3 løk, klem saften, bland den i halv med honning og ta 1 ss. l. 3 ganger om dagen i en halv time før måltider.

Friske furu knopper vil forbedre minnet.

På begynnelsen av våren spiser du et par stykker friske furu knopper 2-3 ganger om dagen før måltider. Dette verktøyet vil skarpere minnet, beskytte kroppen mot tidlig aldring.

Elecampine vil forbedre minnet.

1 ss. skje devyasila røtter hælde 0,5 liter vodka, insister 30 dager, og sjokk. Drikk tinktur av 1 ss. l. 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Drikk en måned. Minne vil bli bedre.

Rowan bark vil forbedre minnet.

Det er nødvendig å drikke en avkok to eller tre ganger i året, noe som er veldig enkelt å forberede. 1 ss. kokt knust fjellaska rødt i 250 ml vann i 10 minutter, la det brygge i minst 6 timer, deretter belastning. Ta 1 ss. 3 ganger om dagen. Kurset skal være tre til fire uker. Det er best å utføre behandlingen om våren, høsten og vinteren. Denne oppskriften renser helt blodkar fra kolesterol, fungerer som forebygging av aterosklerose.

Blåbær vil forbedre minnet.

Regelmessig bruk av blåbær har en gunstig effekt, ikke bare på synsskala, men forbedrer også minnet. På sommeren spiser blåbær et glass om dagen, og frys bærene til vinteren. Ved å konsumere dem i et helt år, vil du bli kvitt mange helseproblemer.

Ginger vil forbedre minnet.

For å forbedre minnet, er det nødvendig å brygge skiver av ingefær: 10 g råvarer per 250 ml kokende vann. Du kan legge til litt mint eller sitronmelisse. Daglig pris - 1-2 kopper.

Salvie vil forbedre minnet
Det forbedrer hukommelsen, øker tonen i nervesystemet, effektiviteten av en slik urt som salvie. Ta 1 ss. l. Salve og mynteblader, bland, 2 ss. l. samling fra kvelden satt i en termos og hell 2 kopper kokende vann. I morgenstammen, ta 50 ml 4 ganger daglig 30 minutter før måltider.

Tinktur for å forbedre hukommelsen.

For å styrke hukommelsen, vil du hjelpe følgende tinktur: Ta 30 g av seirende løkfjær (ramson), 20 g lilje av dalenblader, 10 g sitronbalsamblad, 10 g vårprems, 10 g kinesisk magnolia rot, 50 g mørk honning 40-graders vodka, insister 3 uker og drikk 15 dråper under et måltid.

"Gyllent" vann vil forbedre minnet.

Når du behandler gull i en beholder med 2 kopper vann, legg et gullsmykke uten stein. Vannet kokes til volumet er halvert. Den resulterende løsningen blir tatt 2-3 ganger om dagen for 1 ts. Etter 2 uker med å ta det "gyldne" vannet styrker hjertemuskelen, og forbedrer hukommelsen.

Rettsmidler for minnetap

Når telleren hukommelsestap supernatant ta et glass vann, 200 g nesle, irisroten 100 g, 50 g gyllen rot, i 1 time. L. nelliker rød og plantain frø stor. Kok og fjern umiddelbart. Insister, belast og drikk 3 ss. l. 6-7 ganger om dagen

Samle for klarhet i sinnet, forbedre minnet
For å redusere hodepine, forbedre minne og klarhet i sinnet, ta 3 ss. l. blader av tranebær og bringebær, 4 ss. skjeer av knuste blader av Bergenia, 1 ss. Skje oregano vanlig. 1 ss. skje en blanding bryg 2 ss. kokende vann, koke i 10 minutter, insister 2 timer i en lukket beholder, belastning. Drikk 1 ss. 2 ganger om dagen.

Ginkgo biloba stimulerer hjernen

Hjernen ikke mindre enn andre organer i kroppen trenger næringsstøtte for den normale ytelsen til sine funksjoner!
Ginkgo biloba er i stand til å forbedre mental funksjon, støtte og beskytte hjernemembranene. Ifølge eksperter er denne planten en ekte leder blant sin egen slag i å styrke blodkar og kapillærer i hjernen. Ginkgo biloba hindrer kapillære skjørhet og forbedrer også tilførsel av blod og oksygen til hjernen, og dermed hindre hukommelsessvikt. Videre inneholder Ginkgo biloba aktive stoffer som rensede blodårer, beskytter hjerneceller mot frie radikaler kan redusere blod viskositet.
Selvfølgelig, i apoteket, kan du kjøpe ulike legemidler som inneholder ginkgo biloba. Men prøv å lage en helbredende drikke med egne hender. Du kan gjøre dette på følgende måte: ta 1 ss. l. Ginkgo biloba urter, hell i en termo, hell 250 ml kokende vann, la i 1-2 timer, drikk 1/3 kopp 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.
Ginkgo biloba gir energi og bidrar til å takle depresjon.

administrasjon

Vi er glade for å ønske deg velkommen på vår portal! Kjærlighet og god til deg!