logo

Triglyserider i blodet er forhøyede: hva det betyr, grunner, hvordan å redusere

Du så på lipidprofilen din og fant at triglyserider (TG) er forhøyede. Dette observeres dersom stoffskiftet av fett er nedsatt. Sammen med økte kolesterolnivåer signalerer veksten av nøytrale fett mulig hjertesykdom.

Triglycerid Norm for menn, kvinner, barn

Fetmetabolismen har forskjeller i mennesker i ulike aldre og kjønn. Normen av triglyserider, så vel som nivået av kolesterol, har sin alder og kjønnsforskjeller. Lipidogramresultater kan variere mellom ulike laboratorier på grunn av forskjellige metoder for å bestemme innholdet i nøytrale fettstoffer.

Tabell. Normen for triglyserider for barn, menn, kvinner.

Hos nyfødte er TG-nivåene 20% lavere enn hos voksne. Etter hvert som de blir eldre, øker konsentrasjonen av nøytrale fettstoffer i blodet. Økningen i triglyserider hos barn er et alarmerende symptom, disse barna har risiko for å utvikle tidlig hjerte og karsykdommer. Oftest er høyt triglyserider registrert hos overvektige barn, elskere av mel, fastfood.

Egenskaper av hypertriglyseridemi hos menn

Graden av triglyserider hos menn øker med alderen. På grunn av det høyere innholdet av kolesterol og TG, opplever menn oftere enn kvinner tidlig hjertesykdom, hjernesykdom, slag og hjerteinfarkt.

Forhøyede triglyserider hos menn i alle aldre er oftest et resultat av underernæring, dårlige vaner. Andre vanlige årsaker er diabetes, hjerteinfarkt og nyresykdom. Eldre menn med gikt har et høyt TG-nivå.

Egenskaper av hypertriglyseridemi hos kvinner

Hos kvinner varierer triglyseridnivået litt med alderen. Situasjonen endres etter overgangsalderen. Den kvinnelige kroppen slutter å produsere østrogener som hemmer veksten av nøytrale fettstoffer. Av denne grunn svinger blod lipid nivåer gjennom hele syklusen.

Triglyserider er forhøyet under graviditet - dette er normalt. En blodprøve avslører begynnelsen på en økning i konsentrasjonen i andre trimester, og det maksimale lipidinnholdet i det tredje. Dette fenomenet forklares av aktiv sammenbrudd av fettvev, endringer i hormonnivåer som påvirker lipidmetabolismen.

Kvinner med høy TG er vanligvis underernærte, fører til en usunn livsstil. Diabetes mellitus, pankreatitt er andre vanlige årsaker til hypertriglyseridemi hos unge, middelaldrende mennesker. Eldre kvinner lider ofte av hypothyroidisme og har nyreproblemer. Disse tilstandene er ledsaget av en høy konsentrasjon av triglyserider.

Slik kontrollerer du nøytrale fettstoffer

I lang tid er en økt konsentrasjon av triglyserider asymptomatisk. Men samtidig kan det maksimale behandlingsresultatet oppnås ved behandling i løpet av denne perioden.

Kolesterol og TG nivåer anbefales å overvåkes regelmessig, selv om det ikke er helseklager. Kompleks analyse, som reflekterer innholdet i forskjellige fraksjoner av fett som kalles lipidogram. Den første blodprøven blir tatt på 9-11 år, den andre - 17-21. Ytterligere testing av lipidmetabolisme utføres 1 gang / 4-6 år. Personer utsatt for tidlig koronar hjertesykdom bør ha en blodprøve oftere.

For å studere nivået av triglyserider er det nødvendig å ta blod fra en vene. Før undersøkelsen er det nødvendig:

  • Følg et sulten kosthold på 12-14 timer, du kan ikke bare spise, men også drikke kaffe, te, juice. Den eneste drikken som er tillatt er vann.
  • i 24 timer før en blodprøve er alkohol forbudt;
  • om morgenen før blodprøvetaking er det forbudt å røyke, spille sport, være nervøs;
  • 5 minutter før studien, er det ønskelig å sitte en stund.

Resultatene av analysen er vanligvis klar for neste virkedag.

Årsaker til økning av triglyserid

I de fleste tilfeller, hvis triglyserider er forhøyet, betyr dette at en person ikke spiser riktig, beveger seg litt, er overvektig. Konsentrasjonen av nøytrale fett øker med alkohol.

Andre årsaker er forbundet med ulike systemiske sykdommer:

  • pankreatitt;
  • leversykdommer;
  • hypotyreose;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hjerteinfarkt;
  • gikt;
  • Down syndrom;
  • glykogenlagringssykdommer;
  • anorexia nervosa;
  • nyresykdom;
  • arvelige patologier av fettmetabolismen.

Triglyserider kan økes ved å ta ett av følgende medisiner:

  • retinol;
  • østrogener;
  • beta blokkere;
  • ciklosporin;
  • interferon;
  • diazepam;
  • kortikosteroider,
  • katekolaminer.

Hvis kolesterol er normalt og triglyserider økes.

Økt kolesterol og TG-konsentrasjoner observeres vanligvis i par. Men for noen mennesker kombineres høyt triglyserider med normalt kolesterol. Den vanligste årsaken til denne tilstanden - overskytende kalorier. En person kan følge alle reglene i dietten som bidrar til å redusere kolesterol, men hvis mengden kalorier som forbrukes er høyere enn mengden som brukes, vil nivået av triglyserider øke.

En sjeldnere årsak er arvelige eller tilegnede sykdommer som er ledsaget av et brudd på metabolismen av nøytrale fettstoffer:

  • familiær hyperkilomycronemi;
  • systemisk lupus erythematosus;
  • familiær kombinert hyperlipidemi;
  • familiær hypertriglyseridemi.

Hvordan senke triglyseridnivåer

Hvis testresultatene indikerer at triglyserider er forhøyede betyr det at det er på tide å ta vare på helsen din. Hvis hypertriglyseridemi er et symptom på en sykdom, er det nødvendig å behandle det. I andre tilfeller er det mulig å redusere nivået av TG ved hjelp av diett, sunne vaner, ta medisiner foreskrevet av en lege.

diett

Når testresultatene viser forhøyet kolesterol eller nøytral fett, er en diett det første legen foreskriver. Mange pasienter klarer å stabilisere triglyserid nivåer bare gjennom riktig ernæring. Heldigvis betyr det ikke en betydelig mengde restriksjoner.

Grunnleggende regler for riktig ernæring:

  • Gi opp alkohol. Jo mer en person bruker alkohol, jo høyere nivå av triglyserider. Ernæringseksperter har beregnet at hver 30 ml alkohol med vanlig bruk øker konsentrasjonen av nøytrale fett med 5-10%. Av denne grunn har alkoholikere vanligvis svært høye TG-priser.
  • Begrens sukkerinntaket. Sukrose er enkle kalorier som er nesten fullstendig absorbert. Kroppen bruker svært lite energi på deres absorpsjon, det gjenstår tilstrekkelig mengde kalorier som kan omdannes til fett. Kvinner anbefales å bruke daglig ikke mer enn 6 ts. sukker, menn ikke mer enn 9 ts. Dette beløpet skal omfatte total mengde sukker: sukkerholdige drikker, juice / nektar, konfekt. For eksempel er et glass druesaft 8 hele ss sukker.
  • Hold styr på mengden fruktose. Noen frukter, spesielt tørket frukt, kandiserte frukter, sirup inneholder en betydelig mengde fruktos sukker. Den søteste - rosiner, datoer. De er 60-67% sukker. Ernæringseksperter anbefaler at folk ikke bruker mer enn 50 g fruktose per dag.
  • Ris, poteter, pasta - moderat. Disse matene er rike på lett fordøyelige karbohydrater, kroppen får overflødige kalorier.
  • Grønnsaker, frukt, helkornsprodukter, belgfrukter - matvarer som er rike på fiber, bør være grunnlaget for ernæring. Hvis fiberinnholdet i dietten ikke er nok, begynner mengden av nøytral fett å øke.
  • Mer umettede fettstoffer, mindre mettet. Høyt innhold av mettede fettsyrer inneholder rødt kjøtt, animalsk fett, fettost, ost, krem ​​- å bruke moderat. Umettede fett inneholder vegetabilske oljer, nøtter, frø.
  • Fet fisk to ganger / uke. Fisk, spesielt dens fete varianter (sild, makrell, tunfisk, laks), inneholder umettede fettsyrer. OMEGA 3 reduserer LDL-kolesterol, effektivt for behandling og forebygging av hjertesykdom.

En slik diett anbefales å observere for livet for forebygging av hjerte-og karsykdommer.

Sunn livsstil

Normaliseringen av vekt har en positiv effekt på kolesterol og triglyseridnivåer. Tapet på bare 5-10% av massen reduserer konsentrasjonen av nøytrale fett med 20%, ifølge andre data, reduserer hvert kilo nivået av triglyserider med 2%.

Det er verdt å revurdere din holdning til fysisk aktivitet. Folk som går minst 30 minutter om dagen har en mye lavere konsentrasjon av nøytralfett enn deres mindre aktive medborgere. Den optimale tiden for sport er litt tid etter å ha spist. Trening bidrar til å bruke "ekstra" kalorier, og gir dem ikke muligheten til å bli lipider.

Leger har beregnet at en person er i stand til å redusere nivået av triglyserider med 50% i løpet av et år med slanking, normalisering av vekt, fysisk aktivitet.

medisiner

Lipidsenkende legemidler er foreskrevet til personer for hvem normalisering av TG ikke er nok diett, sportsbelastning. Sterke pasienter kan tildeles umiddelbart. Det finnes 4 grupper med stoffer som kan administreres enkeltvis eller i kombinasjon:

  • Fibrater (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) er mest effektive for å kontrollere hypertriglyseridemi, og kan redusere triglyseridnivåene med 20-55%. Virkningsmekanismen er spaltningen av LDL med lav tetthet lipoprotein, som inneholder mye nøytralfett;
  • Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokkere syntesen av kolesterol i kroppen, redusere konsentrasjonen av TG, men mye svakere enn fibrater - med 10-20%;
  • nikotinsyre (mer enn 1 g / dag) - sjelden foreskrevet på grunn av det store antallet bivirkninger;
  • umettede fettsyrer - de mest ufarlige stoffene som har en svak effekt, foreskrives til pasienter med mild form for hypertriglyseridemi.

Pasienter som tar ett eller flere av disse legemidlene bør regelmessig ta en blodprøve. Dette gjør at legen kan vurdere effektiviteten av behandlingen, juster hastigheten på medisinering etter behov.

Folkemidlene

Kolesterol og triglyserider kan senkes ved hjelp av populære oppskrifter. Spesielt effektivt kombinere dem med en diett. Følgende rettsmidler har vist seg bra:

  • Gingerrot med honning. Senker dårlig LDL-kolesterol, triglyserider, forbedrer metabolismen, normaliserer blodtrykket. For å forberede blandingen, gni på en fin riven medium ingefærrot, tilsett 3-4 spiseskjeer. l. kjære, blande. Spis 1 ss. l. under hvert måltid.
  • Kanel. En gunstig effekt på innholdet av blodlipider, forbedrer metabolisme. Det er lagt til forskjellige retter, men er best tatt med honning. Bland 2 ss. l. honning, 3 ts. kanelpulver. Fyll med tre glass kaldt vann. Drikk 1 glass 3 ganger per dag.
  • Lakris rot. Hell 2 ss. l. Lakris rot 500 ml vann. Kok, deretter 15 minutter, kjølig. Strained kjøttkraft ta en kvart kopp 4 ganger / essens - 15 dager.
  • Bønner. Legumes bidrar til å normalisere lipid metabolisme. Soak over 200 gram bønner, kok med en liten mengde salt. Del i flere porsjoner, spis per dag. Behandlingsforløpet er en måned.

Kroniske sykdommer, vanlige piller er en grunn til å konsultere en lege før du starter. Folkemidlene har egne kontraindikasjoner, bivirkninger.

litteratur

  1. Chris Iliades, MD. Kostholdstips for å redusere høyt triglyserider, 2011
  2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Hvordan senke høy triglyserider, 2018
  3. Lia Tremblay. Høy Triglyserider og Stroke Risiko, 2018
  4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Høyt triglyserider og HDL-kolesterol

Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Triglyserider: hva det er, normen, hvordan å redusere

Godt kolesterol, dårlig kolesterol, mettet fett og umettet fett - noen ganger virker det som om vi trenger et program for å spore rollen til alle fettstoffer i hjertesykdommens historie. Enkelt sagt er triglyserider fett i blodet, og deres høye nivå kan øke risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Nedenfor vurderer vi: Triglyserider - hva er det, frekvensen av triglyserider i blodet, triglyserider er forhøyet - hva det betyr, og mye mer.

Triglycerider hva det er, normen, hvordan å redusere

Hva er triglyserider?

Triglyserider (TG, triacylglyceroler, TAG eller triacylglyserider) er en ester dannet fra glycerol og tre fettsyrer (fra tri- og glyserider). Triglyserider er hovedkomponentene i kroppsfett hos mennesker og dyr, samt vegetabilsk fett. Det finnes mange forskjellige typer triglyserider, som er delt inn i mettet og umettet.

Mettet fett er "mettet" med hydrogen - alle tilgjengelige steder hvor hydrogenatomer kan binde seg til karbonatomer, er okkupert. De har et høyere smeltepunkt og er mer sannsynlig å være faste ved romtemperatur. Umettede fetter har dobbeltbindinger mellom bestemte karbonatomer, og reduserer antall steder der hydrogenatomer kan binde til karbonatomer. De har et lavere smeltepunkt og er mer sannsynlig å være flytende ved romtemperatur.

Det er en type fett som finnes i blodet og er den vanligste typen fett i kroppen. Triglyserider er nødvendige for helse, men i store mengder kan de være skadelige og kan øke risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Av denne grunn mener forskere at triglyseridnivåer kan være et viktig mål for metabolsk helse.

Når du bruker mer kalorier enn du trenger, sparer kroppen disse kaloriene som triglyserider, som senere kan brukes av kroppen til energi.

De fleste fettene som vi spiser, som naturlige oljer (flerumettet og enumettet), animalsk fett og transfett, er triglyserider. Nyttige og skadelige fett øker triglyseridnivået. Transfettfett (som margarine) og mettet fett (som fett rødt kjøtt, fjærkrehud, lard og noen meieriprodukter) kan øke triglyseridnivået mer enn små porsjoner kjøtt og umettede fettstoffer, for eksempel olivenolje, avokado, nøtter og fettfattige meieriprodukter. Raffinerte, enkle karbohydrater og alkohol kan også øke triglyseridnivåene.

Høye triglyseridnivåer kan også være en bivirkning av stoffer som beta-blokkere, p-piller, steroider og diuretika (1).

lipider

Triglyserider og kolesterol tilhører familien av fett (også kalt lipider), men har forskjellige funksjoner. Kolesterol er et fettlignende stoff som brukes av kroppen til å produsere hormoner, vitamin D, og ​​er en del av membranen som omgir cellene. Kolesterol er vokslignende og luktfri. Leveren produserer den fra animalske produkter.

Kolesterol og triglyserider i deres rene former kan ikke blandes med blod. Som et resultat, sender leveren dem sammen med proteiner, kalt lipoproteiner. Lipoproteiner flytter kolesterol og triglyserider gjennom hele kroppen gjennom blodbanen (2).

Det finnes tre typer lipoproteiner. Disse er lavdensitetslipoproteiner (LDL), svært lavdensitetslipoproteiner (VLDL) og høydensitetslipoproteiner (HDL). LDL, også kalt LDL-kolesterol, regnes som en "dårlig" type lipoprotein fordi den bidrar til akkumulering av plakk i arteriene. HDL-kolesterol regnes som "godt" fordi det fjerner LDL fra arterier (3).

Hva er farlig om høyt triglyserider?

Et høyt nivå av triglyserider fører til utvikling av aterosklerose og truer med utseendet av hjerteinfarkt og slag.

Hvis nivået av triglyserider i blodet er for høyt, kan de forårsake dannelse av kolesterolplakk på veggene i arteriene. Forskere er ikke sikre på hvordan eller hvorfor triglyserider forårsaker plakkdannelse, men de vet at mennesker med høye nivåer av triglyserider ofte har høye nivåer av LDL. Når kolesterol oppbygges i arteriene, kan arterieveggene herdes eller deres lumen kan smale, som kalles aterosklerose.

Aterosklerose øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og hjerte-og karsykdommer. Kvinner med høye nivåer av triglyserider har særlig risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Forskere mener at høye nivåer av triglyserider også kan indikere andre forhold som øker risikoen for disse sykdommene, som fedme og metabolsk syndrom (4).

Ifølge Mayo Clinic kan ekstremt høye triglyseridnivåer føre til akutt pankreatitt. Det kan også være et tegn på type 2 diabetes, hypothyroidisme, nyresykdom og leversykdom, eller sjeldne genetiske forhold som er forbundet med metabolisme.

Det er lagt merke til at det er behov for mer forskning for å sikre at høye triglyseridnivåer er en uavhengig risiko for hjerte og andre sykdommer (5). Disse sykdommene har andre risikofaktorer, for eksempel høyt kolesterol, slik at triglyseridene fortsatt er bestemt.

Noen eksempler har vist at triglyserider kan være en uavhengig risikofaktor for sykdom. I tillegg ble det i en studie fra 2007 publisert i Annals of Internal Medicine at unge menn med høyest triglyseridnivå var fire ganger mer sannsynlig å utvikle kardiovaskulære sykdommer enn pasienter av samme alder med de laveste triglyserider ( 6).

Årsaker til unormalt høye triglyseridnivåer

Høye nivåer av triglyserider i blodet i medisin er kjent som hypertriglyseridemi. Sykdommer som kan føre til økning i triglyseridnivåer inkluderer:

  • Dårlig kontrollert diabetes;
  • Nyresykdom;
  • alkoholisme;
  • hypotyreose;
  • Leversykdommer, inkludert cirrhosis;
  • fedme;
  • Genetiske forstyrrelser av lipidmetabolisme.

Risikofaktorer for høye triglyserider inkluderer også:

  • Alder - jo eldre du får, desto høyere blir TG-nivået.
  • Kroppsvekt - overvekt øker risikoen for høye TG-nivåer.
  • Fysisk aktivitet - en stillesittende livsstil øker risikoen for høye nivåer av TG.

Hypertriglyseridemi kan også forekomme mens du tar visse medisiner, for eksempel p-piller, østrogener, beta-blokkere og immunosuppressive midler. (7)

Blod triglycerid norm

For å ha god helse, er det nødvendig å streve for normale nivåer av triglyserider i blodet. Følgende tall vil hjelpe deg å forstå det normale nivået av TG i blodet:

  • Normal TG-nivå: mindre enn 150 mg / dL eller mindre enn 1,7 mmol / l;
  • Ekstremt høyt TG-nivå: fra 150 til 199 mg / dl eller fra 1,8 til 2,2 mmol / l;
  • Høye nivåer av TG: 200 til 499 mg / dL, eller 2,3 til 5,6 mmol / l;
  • Meget høye TG-nivåer: 500 mg / dL eller høyere, eller 5,7 mmol / l eller høyere.

Hva er triglyserider i den biokjemiske analysen av blod og deres normer

Ulike sykdommer fører til endringer i biokjemisk analyse av blod: for eksempel lever enzymer i leversykdommer, urea - hvis nyrene mislykkes, øker sukker i diabetes mellitus. Men det er mer komplekse stoffer som ikke kan knyttes til funksjonsfeil i arbeidet til et bestemt organ, for eksempel triglyserider. La oss se nærmere på hva det er og hvordan dechifiserer deres indikatorer.

Konseptet og normen for triglyserider

Triglyserider, også triacylglyserider (TAGs), er esterifiseringsprodukter av karboksylsyrer og glyserin, som inngår i det generelle konseptet "fettstoffer". Det er kjent at de utfører en reserve-energi og varmebesparende funksjon. Jo tykkere laget av subkutant fett, jo mindre en person er kald, og jo mer har han et energireserver akkumulert i adipocytter.

Men når triglyserider i blodet begynner å stige, øker risikoen for hjerte-og karsykdommer sammen med dem. I tillegg øker forhøyede TAGer risikoen for aterosklerose. For å diagnostisere økningen i triglyserider ved bruk av en spesiell blodprøve.

Studien av triglyserider utføres ved hjelp av en lipidprofil (en spesifikk blodprøve som inkluderer totalt kolesterol, triglyserider, HDL, VLDL, LDL, total kolesterol og atherogen indeks).

Normen varierer avhengig av alder og kjønn: hos barn er frekvensen 2 ganger lavere enn hos voksne, og hos menn er den litt lavere enn hos kvinner. Med alder øker triglyseridnivået i begge kjønn. Og hos kvinner under graviditeten, avhengig av trimesteren, kan det øke betydelig.

En felles norm i begge kjønn (unntatt eldre) anses å være: mindre enn 210 mg / dl (mindre enn 2,2 mmol).

Hos menn

Nedenfor er en tabell over normale verdier av triacylglyserider (TAG) hos menn etter alder:

Hos kvinner

For kvinner etter alder vil tabellen med normale verdier se slik ut:

Lavt triglyserider

TAG kan senkes på grunn av underernæring, mangel på appetitt, fettfattig fett, etter operasjon, med intens fysisk anstrengelse, samt på grunn av ulike patologiske prosesser i kroppen.

En reduksjon i triacylglyserider blir observert i slike tilfeller:

  • kroniske sykdommer i bronkopulmonært system (pleurisy, lungebetennelse, bronkitt);
  • leversykdommer med skade på dens parenchyma (viral hepatitt, cirrhosis);
  • myasthenia gravis (lesjoner av autoimmune muskler);
  • omfattende brannsår;
  • funksjonsfeil i fordøyelseskanalen (på grunn av cøliaki, kolitt, gastroduodenitt, absorpsjon av fordelaktige stoffer, inkludert fett, er svekket);
  • hjerneinfarkt (fører til funksjonsfeil i hele kroppen);
  • sepsis (multifokal smittsom prosess);
  • overdreven oral inntak av vitamin C;
  • skjoldbruskkjertel sykdom (thyrotoxicosis, giftfri goiter, skjoldbruskbetennelse);
  • skade.

Noen medisinske stoffer kan redusere nivået av TAG (fiskeolje, askorbinsyre og nikotinsyrer).

Årsakene til økningen og hva betyr det?

Ofte diagnostiserer leger basert på analysen hypertriglyceridemi, så du bør vite hva det er. Dette er en tilstand hvor triacylglyserider stiger i blodet. De kan komme over med mat eller deres syntese i kroppen kan bli forbedret.

Årsaker til triglyserider i blodet:

  • ubehandlet eller feil behandlet diabetes mellitus;
  • arvelige forstyrrelser i lipidmetabolisme;
  • nyresykdom (rhinitt);
  • gikt;
  • pankreatitt;
  • anoreksi;
  • cerebral trombose;
  • systemisk lupus erythematosus;
  • hypertensjon;
  • viral hepatitt;
  • hyperkalsemi;
  • alkoholisk degenerasjon av leveren;
  • hypotyreose;
  • alkoholmisbruk;
  • thalassemia (Cooley anemi);
  • erythematosus;
  • hjerteinfarkt;
  • koronar arteriesykdom;
  • akutt nyresvikt
  • Down syndrom;
  • aterosklerose;
  • nonalcoholic liver steatosis;
  • stillesittende livsstil;
  • fedme.

I tillegg til disse sykdommene, oppstår en økning i TAG under graviditet og mens du tar medisiner. TAG økning prevensjons tablett, hormon narkotika, tiazid-diuretika, immunundertrykkende midler, androgener, kortikosteroider, isotretinoin, tamoksifen og beta-blokkere.

Ifølge ny forskning er utviklingen av pankreatitt også forbundet med forhøyede triacylglyserider. TAGs rolle i utviklingen av kardiovaskulær patologi blir stadig gjennomgått, men studier bekrefter fortsatt forholdet mellom forhøyet TAG og risikoen for atherosklerose.

Hvordan senke triglyserid nivåer?

Når triglyserider overstiger normer, er det viktig å vite hvordan man reduserer nivået. De viktigste faktorene som bidrar til reduksjon av TAG er diett og rusmidler.

diett

Prinsipper for terapeutisk ernæring for å redusere triacylglyserider:

  • Begrensning av søtsaker, spesielt med raffinert sukker i sammensetningen. Utelukkelse av konsentrert fruktjuicer, kaker, iskrem, kaker og andre desserter.
  • Avslag på alkohol.
  • Hurtigmat og næringsmidler bør utelukkes. De er rike på "dårlige" fettstoffer, for mye vegetabilsk olje, margarin, lard og er ikke nødvendig av kroppen vår i det hele tatt. Brisket, røkt pølser, pølser er også utelukket.
  • Nedgangen i dietten av raffinerte karbohydrater. De er en del av bakeri og hvit ris. Det er bedre å erstatte disse produktene med hard pasta og fullkornsbrød.
  • Ikke glem fiber. Det forbedrer fordøyelsen, absorpsjon og fordøyelse av mat. Den største mengden fiber finnes i grønnsaker, frukt, belgfrukter.
  • Øk proteinfôr i dietten. Fettfattige varianter av fisk og kjøtt vil bidra til å redusere TAG. Svinekjøtt er erstattet av kylling og rød fisk - sild, makrell, sardin.
  • Hver dag skal drikke minst to liter vann. Det vil fremme fordøyelse og kroppsrensing.
  • Risbran, olivenolje, valnøttolje, rapsfrøolje og linolje er rike på enumettede, sunne fettstoffer. De må legges til rettene og krydre dem med salater.
  • Legge til kostholdet av plantefôr. Vegetabilsk protein i den daglige menyen bør alltid være mer enn dyret. Dette er produkter som soyabønner, erter, belgfrukter.
  • Å spise frukt med et lavt innhold av fruktose: avokado, sitrusfrukter, jordbær, tomater, aprikoser, meloner. Og utelukkelse av frukt med høy fruktose: druer, vannmelon, brombær, bananer, pærer, ananas.
  • Reduserte deler av maten. Gunstig for å redusere triglyserider påvirker fraksjonelle måltider - 4-5 ganger om dagen i små porsjoner.
  • Du må holde fast ved din normale vekt, hovedsakelig på grunn av riktig kosthold.

Narkotika terapi

Først av alt er det nødvendig å finne ut hvilken sykdom som forårsaker en økning i TAG, og å bruke de nødvendige medisinene for behandling. Hvis en pasient har en mild økning i triglyserider, foreskrives medisiner kun under eksacerbasjoner, hvis gjennomsnittet - noen medisiner er foreskrevet for permanent bruk, og hvis alvorlig - pasienten er nødt til å ta behandling i lang tid.

For å redusere forhøyede triacylglyserider, kan du bruke disse stoffene:

  • Omega-3 fettsyrer. Inkludert i fiskeoljen, hvis tatt i høye doser, kan redusere nivået av TAG. Tilordnet dersom triacylglyserider er større enn 5,8 mmol / L. Legemidler som inneholder fiskeolje - Vasepa, Epanova, Lovaz.
  • Fibrer (Traykor, Ineji). Disse stoffene har en amfipatisk virkning (de kan tiltrekke vann og fettstoffer til seg selv, og deretter fjerne dem fra kroppen), redusere antallet forbindelser som er ansvarlige for transport av triglyserider.
  • Niacin (Nikotinsyre). Dette er et vitamin som er rikelig tilstede i meieriprodukter, magert kjøtt og belgfrukter. I tillegg til triglyserider, reduseres også nivået av "dårlig kolesterol". Hvis du tar Niacin ukontrollert, uten lege resept, i stedet for å redusere TAG, kan du få en alvorlig toksisk effekt.
  • Statiner (Atorvastatin, Simvastatin). Reduser nivået av TAG ved å blokkere en bestemt enzym - HMG-CoA reduktase, og dermed redusere produksjonen av kolesterol og triglyserider.

Forbedringsforebygging

Hvis en person er i fare for forhøyet TAG, er overvektig, har flere kroniske sykdommer, er syk med diabetes, eller er i aldersgruppen 45+, må han ta seg av å forhindre triglyserider. Grunnleggende prinsipper for forebygging av forhøyede triglyserider:

  • hold deg til riktig ernæring. Ikke spis mat rik på usunn fett;
  • utelukke alkohol (spesielt øl);
  • slutte å røyke
  • normalisere vekten;
  • gjennomgå en forebyggende medisinsk undersøkelse 2 ganger i året;
  • trene, trene om morgenen.

Antallet av TAG varierer med alder, kjønn og i tilfelle av graviditet. Nedgangen i denne indikatoren taler oftest om ernæringsmessige sykdommer eller svekkende fysisk anstrengelse. Raising er farligere og indikerer en rekke mulige sykdommer. Behandlingen består i å gjennomgå kostholdet, unngå alkohol og nikotin og medisinbehandling.

Forhøyede triglyserider i blodet - hva betyr det (årsaker) og hva truer?

hvis triglyserider (TG) er forhøyet i blodet (hos kvinner og menn / hos unge og eldre / ungdommer og barn / i gutter og jenter / i gutter og jenter):

Hva betyr forhøyede triglyserider?

Ifølge de fleste innenlandske og utenlandske eksperter (særlig fra AHA - "American Heart Association"), viser meget høye nivåer av triglyserider i større grad problemer i livrommet eller bukspyttkjertelen. Og også ved økt risiko for pre / diabetes og diabetes mellitus type II (refererer til insulin / resistens, som vi snakker om senere i denne artikkelen).

Det vil ikke være ille å vite:

Med hensyn til den direkte effekten - det er nettopp de høye nivåene av TG i blodplasma av kvinner og menn for risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, har resultatene av moderne studier vist ganske motstridende resultater. Derfor IKKE!!! Alle eksperter er enige med hva spesifikt - forhøyede triglyseridnivåer - er en av de viktigste "syndere" av hjerte-, hjerne- og karsykdommer (aterosklerose).

Og det er to hovedårsaker til dette:

  • For det første forekommer høye nivåer av TAG (triacylglyserid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertensjon og diabetes. I tillegg til lavere indikatorer på "bra" HDL-kolesterol og omvendt økte - betinget "dårlig" LDL-kolesterol. I denne forbindelse er det ganske vanskelig å fastslå nøyaktig hvilke problemer som skyldes et bestemt nivå av triglyserider - ABOVE NORM.
  • For det andre, de nyeste forskningsresultater, som involverer pasienter som har en genetisk predisposisjon for forhøyede triglyserider (familie / arvet hypertriglyseridemi), har vist at de ikke (!) Har høy risiko for å utvikle den for hjerte-og karsykdommer. Selv om det er noen offisielle bevis på at høye triglyserider, likevel, kan spille en slags negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

DET ER MULIG AT DU VIL VÆRE INTERESSERT:

Hva er farlige høyt triglyserider?

Som vi har nevnt ovenfor, forhøyede triglyserider (triglyserider / TRIG) i blodserum, peker ikke bare til utvikling av aterosklerose risiko, men også alvorlige sykdommer, slik som diabetes, pankreatitt og leverdysfunksjon (fra hennes "fedme" cirrhose).

Triglyserider og sukker (diabetes)

Høye nivåer av triglyserider kan indikere resistens (fra latinsk. Resistens - "motstand") til insulin. Det er et svært viktig hormon, hvis hovedoppgave er å redusere den "overdrevne" konsentrasjonen av glukose i blodplasmaet. Således, hvis menneskekroppen blir insulin / resistent, øker blodsukkernivået betydelig, noe som raskt fører til utvikling av en sykdom som diabetes mellitus (type II).

I henhold til WHO: insulin / motstandsdyktig syndrom som en av de 5 sentrale "punkter" av metabolsk syndrom (vanligvis i forbindelse med en annen "punkt" Five - hypertriglyseridemi / dvs. forhøyede nivåer av triacylglyceroler) i Europa lider noen 60 millioner mennesker. Men mest av alt bryr leger seg ikke engang om disse store tallene, men antall personer som ikke vet at de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig har risikoen for å utvikle denne lidelsen (ifølge American Diabetes Association) nylig økt, blant ungdommer og unge. I utgangspunktet, "takket være" en lavaktiv livsstil og usunt kosthold (for eksempel snacks med butikkoppskrifter, vaske det ned med Coca-Cola). Det er derfor, selv om du tror at helsen din er bare heroisk, er det helt det samme, minst en gang i 4-5 år må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Inkludert lipidogram (annet navn - lipidprofil) - biokjemisk blodprøve for å bestemme mengden fett (triglyserider), samt lipider av alle fraksjoner.

Triglyserider og bukspyttkjertel

Forskere har funnet ut at en økt konsentrasjon av triglyserider i blodet (over 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Øker risikoen for å utvikle akutt pankreatitt (dvs. inflammasjon i bukspyttkjertelen). Og svært høye nivåer (mer enn 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Forekom allerede alvorlige komplikasjoner av OP, som er fulle av døden (fra 7 til 15% av tilfellene). Siden det antas at for høye konsentrasjoner av frie fettsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en toksisk effekt på bukspyttkjertelvev. Dermed krever denne situasjonen i forhold til seg selv - en presserende reduksjon av høye nivåer av triglyserider (ved hjelp av medisiner)!

Triglyserider og lever "fedme"

Høye nivåer av triglyserider er en av hovedårsakene til levervekt. Hva skjer vanligvis: i 70% av tilfellene på grunn av overdreven "kjærlighet" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grunn av" avhengighet til "feil" mat. Naturligvis vil den høyeste konsentrasjonen av "overflødig" fett / triglyserider "akkumulere" - ikke engang i "foldene" av abdomen, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fettlever" ingen tydelig uttrykte symptomer (utsatt for reversibel "fedme"), derfor er det fulle av store farer, hvorav den ene er cirrhose. Slår uventet og veldig smertefullt (selv om det var synlig langt fra)!

Etter å ha sett det høye antallet TG i blodprøven, vil den behandlende legen sikkert være interessert i pasienten - og han vil palpere leveren under riktig hypokondrium (for en økning). Og til slutt, foreskrive (om nødvendig) - funksjonelle leverforsøk (PPP). dvs. et kompleks av biokjemiske blodprøver som registrerer mengden bilirubin (totalt og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en økning i ALT-verdier, i forhold til AST-indikatorer, indikerer direkte til den tilstedeværende spesialisten - leverskade.

Årsaker til økning av triglyserid

  • De vanligste årsakene til høye nivåer av triglyserider i blod av kvinner og menn er: helseproblemer (beskrevet ovenfor) eller bare - alder (som betyr eldre). Den sjeldne etiologien er en arvelig predisposisjon (familiær hypertriglyseridemi).
  • Andre grunner til "hopp" er feil livsstil. Inkludert: dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), mangel på fysisk aktivitet ("stillesittende" arbeid og fritid), samt "skadelig" diett. Spesielt overeating "butikk delikatesser."
  • I resultatene av biokjemisk analyse av blod hos gravide, som regel, kan mengden triglyserider også "hoppe" høyt (i 2. og 3. trimester). Likeledes - og i overgangsalderen også, på grunn av hormonelle forandringer i kroppen.
  • Og til slutt kan forhøyede TG-priser skyldes å ta visse medisiner. Mindre vanlige, fra blodtrykkssenkende legemidler (beta-blokkere, tiazid-diuretika) eller immunosuppressive midler (spesielt syklosporin). Ofte hos kvinner - etter å ha tatt en gruppe hormonelle legemidler (for eksempel orale prevensjonsmidler) eller SMRE.

VÅRE ARTIKKEL OM "KVINNER" PROBLEMER:

Det er verdt å merke seg at etter et måltid (etter 15-30 minutter) kan innholdet av triglyserider øke så mye som (!) 5-10 ganger, men deretter returnere (gradvis) tilbake til opprinnelig nivå (etter 8-12 timer). Det er derfor, biokjemisk analyse av blod for mengden TG og andre lipider (fra den cubitale venen) gis strengt på tom mage!

Hvordan bringe triglyserider tilbake til normal?

Programmet for å senke moderat / høyt triglyseridnivåer (til normale verdier) inkluderer: dramatiske endringer i livsstil og diett. For en rask reduksjon i abnormale / forhøyede mengder TG i blodet, foreskriver de behandlende legene medisiner, dvs. inntak av spesielle rusmidler.

MER OM DETTE (FRA "A" TO "I") LAGER I ARTIKKELEN:

Livsstilsendring

For å redusere forhøyede triglyseridnivåer til normalt (etter alder), må du gi opp mange av "gleder" i livet! Fra noen - du må vende seg midlertidig, fra andre - for alltid. Det beste alternativet: Registrer deg for en konsultasjon med psykologer, slik at du ikke "ødelegger" kroppen din - "sjelbehandling", med så ødeleggende "betyr" som røyking, alkohol eller overspising. Det er mange alternativer for de positive i verden - uten å skade helsen!

I tillegg må du "introdusere" i livet ditt - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fullverdige klasser: 30-40 minutter, minst 3-4 ganger i uken). Selvfølgelig bør du ikke ta det med en gang - baren på en erfaren idrettsutøver! Du må starte liten, på anbefaling av leger - avhengig av alder, kjønn og generell helse. Alle disse tingene er stor lavere antallet "ekstra" triglyserider i blodet! Noen ganger i rekord / kort tid.

Endringer i kostholdet

Sannsynligvis har du selv allerede gjettet at i tilfelle av lipid (dvs. fett) balanse i blodet, må du betale stor oppmerksomhet - både til fett og til antall kalorier i maten. Først og fremst må du forlate "butikk" transfettene (søtt og mel "snacks"), samt andre snacks underveis (hurtigmat, hamburgere, etc.). I tillegg, for å erstatte "karbohydrat" mat på proteinet, og nesten daglig - lene seg på CELLULAR. I stedet for noe slags "rødt" kjøtt - gå til hvit / kylling (bare uten hud), og viktigst - IKKE mindre enn 2 ganger i uken for å spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stekt! Hvis du er allergisk mot det, er det ideelle alternativet linfrøolje (lagt til vegetabilsk salat). Aktivt utvikle dine egne kulinariske talenter!

medisiner

Erfarne og ærlige leger har som regel ingen hast å "pakke" sine pasienter med noen form for medisinering - spesielt sterk og selvfølgelig dyr / verdig. Imidlertid, i noen tilfeller (ved kritisk / høyt triglyseridnivå) vil inntaket være LIFE / VIKTIG! Sammen med andre legemidler som trengs for å behandle sykdommen, som strengt sett indikerer hypertriglyceridemi (dvs. en unormal mengde TG i blodet). De mest effektive legemidlene - spesielt for forhøyede triglyserider, er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre vanlig, statiner. Ikke prøv å selvmiljøere! Til tross for den høye effektiviteten til disse stoffene, hvis de brukes feil - de er veldig farlige med mange bivirkninger.

Høye triglyseridnivåer. Hva betyr dette? Hvordan senke?

Folk som bryr seg om deres helse er bekymret for hva det betyr hvis triglyserider er forhøyet i blodet. Med alderen medfører indikatoren for mengden av lipidkomponenten flere og flere ubehagelige konsekvenser. Hvordan redusere lipidnivåer, kan bare bestemme legen.

Triglyserider er forhøyet. Hva betyr det

Triglyserider (triglycerider, TG) - fett som en person får med mat. Kroppen omdanner dem til en kilde til energi og kalorier som er nødvendige for hele livet.

Frekvensindikatoren for fettkomponenten i blodet avhenger av ulike kriterier og faktorer. Jo eldre en person er, jo mer nøytrale lipider er i blodet hans. Indikatorer for normen er som følger:

  • 170-200 mg / dL er den riktige mengden TG hos voksne.
  • 86-110 mg / dl. - For barn opptil 3 år.
  • 103-146 mg / dl - grenseverdien hos barn fra 3 år.

Enhetskonvertering: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Vi gir også en detaljert tabell over regulatoriske indikatorer for TG, avhengig av kjønn og alder.

Hypertriglyseridemi er en tilstand preget av unormale triglyserider i plasma. Mange mennesker som er bekymret for deres helsetilstand er interessert i spørsmålet om hva det er og hva denne patologien er fulle av for pasienten.

Hvis analysen viser at triglyserider er forhøyede, betyr dette en feil i funksjonaliteten til et bestemt system eller organ.

Hovedsakelig forhøyede TG-nivåer i serum er forbundet med risikoen for å utvikle følgende sykdommer i kardiovaskulærsystemet:

  • hypertensjon;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hjerteinfarkt;
  • andre sykdommer i hjertet og blodårene.

Som regel bør alle andre fettstoffer i blodet, inkludert kolesterol, i analysen med overvurdert TG også overskride normen. Dette betyr at indikatorene for andre lipider er sammenhengende. Kolesterolnivået bestemmer graden av fare for hypertriglyseridemi for normalt menneskelig liv.

I vår kropp er det "dårlig" og "godt" kolesterol. Hvis en person med forhøyet nivå av triglyserid er forholdet deres riktig, det vil si at det er mindre "godt" kolesterol og mindre "dårlig", er risikoen for kardiovaskulære sykdommer minimert. Høye nivåer av "dårlig" kolesterol i blodet mot bakgrunnen av hypertriglyseridemi kan utløse utviklingen av aterosklerose og andre hjertesykdommer.

Dette reiser spørsmålet om hva et overskudd av nivået av denne komponenten i blodplasmaet indikerer når mengden av kolesterol er normalt.

En økt mengde TG er et tegn på utviklingen av følgende sykdommer:

  • systemisk, for eksempel diabetes;
  • endokrin, for eksempel hyperchylomikronemi;
  • fordøyelsessystemet, for eksempel pankreatitt;
  • viral hepatitt og levercirrhose (alkoholisk, biliær), obturering av galdeveiene.

Funksjoner hos kvinner

Når man refererer til en lege, er pasientene umiddelbart interessert i spørsmålet om hva det betyr om kvinner har forhøyede triglyserider. Faktisk er det ikke så vanskelig å forstå dette. Leger identifiserer flere hovedårsaker som bidrar til at triglyserider i blodet av kvinner er forhøyet. Disse inkluderer:

  1. Bruk av rusmidler. Hvis en kvinne har blitt diagnostisert med forhøyede nivåer av nøytralfett i blodet, kan legen knytte en overflødig mengde triglyserider ved bruk av hormonelle legemidler. De fleste p-piller og suppositorier tilhører også en gruppe hormoner. Alle bryter mot hormonelle nivåer, fører til metabolske forstyrrelser og øker lipidinnholdet i blodplasma-komponenten.
  2. Gestasjonsperiode Triglyserider kan økes under graviditet uten risiko for å utvikle komplikasjoner. Endringen i lipidsaldo i denne perioden kan forklares ved omlegging av alle systemene og organene til den forventende moren. Noen kvinner i første trimester er tilbøyelige til å over-spise. Kroppen virker derfor på opphopning av næringsstoffer og kalorier for fosteret. Blodet på samme tid endrer dens tetthet, og mengden lipider øker betydelig.

Funksjoner hos menn

Plasma lipidinnhold hos menn er betydelig høyere enn hos kvinner. I voksen alder varierer prisene med 30-50%.

På spørsmålet hvorfor triglyserider kan forhøyes i menns blod, kan følgende svar gis. Lipidinnhold hos menn kan øke på grunn av bruk av hormonpreparater som er nødvendige for aktiv og rask muskelbygging. Verdien av triglyserider hos menn endrer seg mot bakgrunnen til feil livsstil, som inkluderer:

  • vanlig stress;
  • usunt kosthold;
  • røyking og alkoholmisbruk.

Økende triglyserider i menns blod krever umiddelbar identifisering av årsak og rettidig behandling. For å redusere lipidinnholdet, må menn som mishandler hormoner, slutte å bruke dem.

Pasienter som fører feil livsstil, er det nødvendig ikke bare å forandre, men også å utrydde sin årsak. Noen menn må ta immunosuppressive midler, gjennomgå en behandling for alkoholavhengighet, etc.

Årsaker, symptomer og konsekvenser av forhøyede satser

Triglyseridnivåer på opptil 2,0 mmol / l er normen for en voksen. Tillatt overskudd av normen - opptil 2,26 mmol / l. Alle andre avvik tyder på utvikling av forstyrrelser i kroppens systemer og organer.

Pasienter som går til legen med et slikt problem, er svært opptatt av spørsmålet om hvorfor triglyserider øker. Hovedårsakene til høye triglyseridnivåer inkluderer:

  • arvelighet faktor;
  • sakte metabolisme og som følge av fedme;
  • mangel på LCAT;
  • stillesittende, stillesittende livsstil;
  • anoreksi;
  • alkoholmisbruk og mat rik på kalorier;
  • svangerskapstid
  • bruk av hormonelle stoffer;
  • diabetes mellitus;
  • css patologi;
  • funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen;
  • sykdommer i nyrene og binyrene.

Forstyrrelsen av metabolismen av triglyserider har bare noen få ikke-spesifikke manifestasjoner, derfor er det svært vanskelig å selvstendig bestemme denne tilstanden. Disse er ustabile hopp i trykk og blodsukker, senker nivået av "godt" kolesterol, tretthet, døsighet og lav ytelse.

Tidlig identifisering av årsaken, som fremkaller en tilstand der triglyserider er forhøyet, bidrar til å forhindre utvikling av ubehagelige konsekvenser. Det er sant at pasienter ofte går til legen dersom komplikasjoner oppstår. Disse inkluderer:

  • aterosklerose;
  • brudd på lipid fettmetabolismen;
  • kardiovaskulær risiko;
  • brudd på funksjonaliteten i leveren, tarmen;
  • bukspyttkjertel lesjon.

Triglyseridnivåanalyser

For å bestemme nivået av blod lipid sammensetning og triglyserid nivåer, analyseres lipidbalanse. Resultatene leveres innen 1-2 dager. Metoden for å bestemme indikatoren er en homogen enzymatisk kolorimetrisk test.

Lipidogram er en metode for å studere totalt kolesterol, LDL, høyt tetthet lipoprotein (HDL) og triglyserider ved hjelp av laboratoriediagnostisering av blod. Studien av mengden lipidinnhold er en nødvendig måte å studere kardiovaskulære og endokrine sykdommer på.

Forberedelse for laboratorieforskning innebærer å avstå fra mat, det vil si en blodprøve tas strengt på tom mage. 2-3 dager før undersøkelsen anbefaler leger også å eliminere alkohol.

Etter diagnosen av pasientene er interessert i spørsmålet om hvordan å dechiffrere resultatene av analysen. Du kan vurdere overholdelse av standardene selv basert på tabell over verdier ovenfor.

Hvis den biokjemiske blodprøven viste at triglyserider er forhøyet, bør pasienten umiddelbart kontakte en spesialist. Selvbehandling i dette tilfellet er uakseptabelt!

Bare legen vet hvordan man skal behandle riktig eller hva medisiner skal foreskrives for pasienten individuelt. Hvis det som følge av en blodbiokjemi-test indikeres at triglyserider er forhøyet hos en pasient, kan en spesialist henvise seg til re-diagnose.

Hvordan redusere triglyserider

Pasienter som har funnet abnormiteter i lipidogrammet, gå til legen med et spørsmål om hva det betyr om triglyserider er forhøyet i blodet og hvordan kan de reduseres.

Behandlingen av en sykdom som hypertriglyseridemi krever en integrert tilnærming. Terapi inkluderer å ta medisiner kurs, utføre spesielle øvelser og følge en diett.

I utgangspunktet foreskrives pasienten regelmessig kroppsopplæring og riktig ernæring. Med rettidig behandling bidrar begge metodene til å redusere TG i blodet betydelig.

Regelmessig fysisk aktivitet gir svært høye sjansene for utvinning for pasienter diagnostisert med forhøyede nøytralfett - triglyserider. Øvelse kan inkludere morgen og kveld turer, dans og gå til jobb.

Fysisk anstrengelse er ofte ikke nok til fullstendig gjenoppretting, slik at pasientene ikke slutter å bekymre seg for problemet enn å senke triglyserider. Sjansene for utvinning øker betydelig når pasienten er på en diett og fører en sunn livsstil.

Riktig ernæring med hypertriglyseridemi innebærer en nedgang i mengden av lipider som forbrukes i dietten, siden en fullstendig avvisning av fett kan føre til nye ubehagelige konsekvenser. Matvarer som må begrenses, inkluderer:

  • mel og bakeri produkter;
  • karbonatiserte drinker;
  • sukker og alle produkter med skjult innhold
  • alkohol;
  • hurtigmat, pizza, kjeks;
  • fett kjøtt.

Til tross for at de fleste pasienter ikke kan gi sitt daglige kosthold uten disse matene, må de byttes ut og andre oppskrifter blir funnet hver dag. Ernæringseksperter gir råd om hvordan man skal spise pasienter med en diagnose av hypertriglyseridemi.

Kostholdet bør inkludere korn, friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt, naturlig melk, flerumettet (Omega-3 og Omega-6 syrer) og enumettede fettstoffer.

Hvordan ellers kan TG i blodet senkes hvis dieting, opprettholder en sunn livsstil og vanlig fysisk aktivitet ikke gir det ønskede resultatet? I dette tilfellet er legene tatt for medisinering. Behandlet hvordan man reduserer triglyserider i blodet, anbefaler de følgende effektive stoffer:

  1. Fibrer er stoffer som hemmer syntese av fett, for eksempel nikotinsyre.
  2. Statiner er blant legemidlene som brukes til å normalisere LDL og triglyserider, for eksempel Simvastatin tabletter.
  3. Umettede fettsyrer som forbedrer lipidverdier, for eksempel Omega-3.

Behandling av folkemidlene bør utføres etter samråd med legen din. Tradisjonell medisin er bare en del av kompleks terapi. Til hovedretten av behandlingen anbefaler leger at man legger til bruk av grønnsaksjuice eller infusjon av tusenårs- og johannesurt, bruk av havtornolje og havre.

Stabilisering av triglyserider er kun mulig under betingelse av full undersøkelse og komplisert terapi, koordinert med en spesialist.

Tidlig behandling av kvalifisert medisinsk behandling unngår komplikasjoner - diabetes, pankreatitt, sykdommer i kardiovaskulærsystemet og andre ubehagelige konsekvenser. Det er umulig å raskt redusere nivået av TG hjemme - et kompleks av tiltak, tid og disiplin i utvikling av gode vaner vil være nødvendig.