Konvulsjoner: hvorfor ben, armer og andre muskler kontrakt, natt og dag, norm og forbindelse med sykdommer

I utgangspunktet kommer de om natten, i en drøm, selv om de alltid vekker en person, får dem til å skrive seg i smerte. "Korca" er det gamle ville kalle et fenomen når det bringer sammen ben, armer eller andre deler av kroppen. Nå er et slikt ord ikke lenger i bruk, og muskelsammensetninger som ikke er avhengige av en persons vilje, har egne navn (kramper, spasmer) eller uttrykkes enkelt: et ben (arm) har inngått kontrakt.

Kramper forekommer ofte som symptomer på en bestemt patologi, det vil si at de alltid har en årsak, og avhengig av det, er anfall sjelden ofte, konstant, påvirker en muskel eller en hel gruppe, oppstår i skjelettmuskler eller foretrekker glatt muskel...

Steinmuskel

Kramper er ikke bare en plutselig reduksjon av gastrocnemius-muskelen, som kan holde en person i å bade i en kald dam, eller en konvulsiv sammentrekning av musklene i hele kroppen, som er karakteristisk for et epileptisk anfall.

Typer av anfall er forskjellige og de varierer på mange måter:

• Avhengig av hvilke muskler som lider: glatt eller strikket;
• Er anfall epileptisk eller har en annen patogenese;
• Basert på årsaken;
• Gitt tiden for muskelspenning og arten av et konvulsivt anfall.

Vi vil ikke gå inn i detaljene i en så alvorlig sykdom som epilepsi, hvilken beskrivelse er allerede på vår side, og vurdere temaet: kramper, er en manifestasjon av livsstil eller andre symptomer på sykdom.

For de som har glemt hva en kramme er, husker vi symptomene sine:

1. Plutselig stivnet i en posisjon, en muskel hard som en stein, stikker ut over kroppens overflate;
2. Ofte er smerten så alvorlig at personen ikke kan stoppe gråt;
3. Varigheten av et konvulsivt angrep er forskjellig: fra et minutt til en kvart i timen.

Smerten i muskelen forklares som følger: Så snart kontinuerlige sammentrekninger begynte i det, som ikke kan stoppes av viljestyrke, opphører muskelvevet å motta oksygen og næringsstoffer i tilstrekkelige mengder, det vil si at det lider av sult. I tillegg, i en kort periode med intensivt arbeid, avtar muskelvev en betydelig mengde avfallsprodukter, som en gang i overkant påvirker nerveendingene negativt. Irritasjon av nerveendringer under en spasme er følelsen av smerte av en person som har trengt benet, armen, kjeften.

Hovedårsakene til skarpe muskelkontraksjoner

Det er alltid en forklaring på en slik oppførsel i muskelsystemet, som i mellomtiden ikke alltid er lett å finne (du må konsultere en lege, bli testet, bli undersøkt).

Hvis du kort berører hovedårsakene til ufrivillige muskelkontraksjoner, kan de karakteriseres som følger:

• Ovennevnte epilepsi er oftest assosiert med kramper;
• Alvorlige anfall er karakteristisk for en dødelig sykdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsive anfall kan danne seg som følge av nevrotiske tilstander (hysterisk neurose, psykogen kramper);
• Ufrivillig muskelkontraksjon observeres i tilfeller av forgiftning med giftstoffer av organisk og uorganisk opprinnelse;
• Et underskudd eller overskudd av visse sporstoffer (kalium, natrium, magnesium, kalsium), som skyldes at de ikke kommer til kroppen eller forstyrret metabolske prosesser, samt mangel på vitaminer kan forårsake skarp muskelspenning.
• Feil i det endokrine systemet.

Selvfølgelig er det ikke lett å liste alle faktorer som kan føre til slike ubehagelige opplevelser. Spasme som et symptom kan følge sykdommer som ikke er relatert i naturen. Men på grunn av det faktum at leserne er mer interessert i kramper som reduserer lemmer enn spasmer av glatte muskelfibre som forårsaker smerte i kroppen, vil vår videre fortelling være viet til dette spesielle problemet (årsakene til kramper i bena og andre deler av muskel-skjelettsystemet, deres symptomer og behandling ). I tillegg er spesielt bekymring for voksne kramper hos barn - de kan heller ikke bli ignorert.

Video: Ekspert på årsakene og behandling av anfall

Selv å skylde...

Konvulsive sammentrekninger er mer forstyrret om natten, som posen prediserer: soveren ligger på hans side, knærne er litt bøyd, føttene er avslappet og svakt sviktet. I denne posisjonen blir gastrocnemius muskelen forkortet og viser beredskap til å spasme. Oftere observeres konvulsive sammentrekninger av muskler i underekstremiteter hos idrettsutøvere, og tvinger bena til å fungere veldig aktivt på dagtid, og hos eldre som lider av sirkulasjonsforstyrrelser i ekstremiteterne. Ofte observeres ufrivillig trolling og flinching ved en temperatur hos et yngre barn (vanligvis under 6 år).

Årsaker til kramper i bena og armer kan skyldes atferden eller livsstilen til personen selv:

1. Profesjonelle aktiviteter: Det er kjent at personer som har bodd bak disken eller bordet hele dagen, har laster eller sjekker billetter fra passasjerer, ofte opplever nattkramper.
2. Svært røykere lider av muskelspasmer 5 ganger oftere enn de som ikke kan stå på en sigarett. Forresten, alkohol og kaffe blant årsakene til kramper i beina er også i forkant.
3. En dag i drift eller en rask tur for et par kilometer - om natten hadde hun en kram i kalvemuskelen. Nattkramper snur seg ofte og bare hardt fysisk arbeid som en person på eget initiativ utfører på dagtid (han gravd opp i hagen, flyttet møbler). Det er nødvendig å sikre at bare en muskelgruppe ikke er anstrengt, og om mulig bør arbeid og avslapping skifte seg.
4. Bading i varmt vær i en kjølig dam kan dessverre ikke bare få mange positive følelser, mange tragiske tilfeller registreres hvert år - sterke kramper trakk en person til bunnen. Forresten, ikke svømming i bassenget utelukker ikke forekomsten av plutselige muskelspasmer, svømmere, vet sikkert om det. Årsaken til at kramper benet, som gjør det umulig å bevege seg i vannet, er temperaturfallet: det oppvarmede muskelapparatet, som rammer uventede forhold - krymper.
5. Det forårsaker kramper i bena og hender under dehydrering (overdreven svette og mangel på væske), så i varmt vær må du forsyne deg med vann i størst mulig grad, spesielt for personer som er aktivt involvert i sport, jobber i feltet og som liker å utforske varme tropiske breddegrader.
6. Emosjonell stress, stressende stater kan minne om seg selv, selv i en drøm, når det ser ut til at pasienten roet seg ned. Dette stresshormonet kortisol "prøvde" - dets overskytende mengde i kroppen førte til omfordeling av kalsium, som er nødvendig for normal aktivitet i muskelsystemet.
7. Spasmer av fotfibrefibrene kan være et resultat av eksisterende flatfotenhet i kombinasjon med en overdreven belastning på ankelleddet, samt resultatet av å bære tette, ubehagelige sko.
8. Reduserer kramper i en drøm, og ikke bare med ukontrollert bruk av narkotika (for eksempel noen grupper av diuretika, statiner, antibiotika og andre legemidler som fjerner eller omfordeler sporstoffer i kroppen), derfor krever behandling med individuelle legemidler obligatorisk overvåking av blodets biokjemiske sammensetning.

Sunn mennesker som ikke laster seg med unødvendige aktiviteter, unngår stress og ekstreme situasjoner plutselig oppdager at kramper i muskler i bena, foten, fingrene startet... Nei, nei, og til og med om natten vil de redusere krampen, og etterlate en smertefull følelse om morgenen. Først og fremst bør du tenke på om det er nok magnesium og andre sporstoffer i kroppen og, selvfølgelig, å revurdere kostholdet: kanskje sult eller utilstrekkelig inntak av andre årsaker til kalsium, magnesium, natrium og vitaminer som sikrer at muskelfibrene fungerer normalt? Hypomagnesemi manifesteres ofte av kramper og smerter i muskler i nakke, rygg, lemmer, prikker i fingertuppene. Mangel på vitaminer A, B, D, E påvirker musklernes kontraktilitet, noe som må tas i betraktning når kramper i bena.

Rask hjelp og enkel behandling

Spesiell behandling av denne type muskel sammentrekning, er det ikke sannsynlig å kreve, men smertene ville ikke tillate å tåle lange, slik at vi kan anbefale noen måter å håndtere det uventede:

• Prøv å massere den "stive" muskelen eller slå på den;
• Du kan eliminere spasmen, injeksjoner spent plass med en nål;
• Når du reduserer gastrocnemius muskel og / eller muskelfibre i foten - sett deg ned, nå ut til de store tærne med hånden og dra dem mot deg;
• For å avlaste spenningen i gastrocnemius muskelen kan være som følger: oppreist stilling, føtter berører knær, ømme lem hviler på hæl, hender prøver å nå tærne;
• Hvis krampen reduserer musklene på lårets front, ta en vertikal stilling, bøy kneet av det ømme benet, ta tak i foten med hånden og trekk den i retning av baken.

De gjenværende aktivitetene som tar sikte på å forebygge spasmer i en drøm eller om dagen bør primært omfatte:

1. En diett beriket med mikroelementer og vitaminer (som mangler vil vise blod biokjemi);
2. Avskaffelse av skadelig avhengighet (alkohol, røyking, sterk kaffe og andre tonic drinker);
3. Tilstrekkelig væskeinntak;
4. Fysiske øvelser, som bidrar til forbedring av blodsirkulasjonen og avslapping av skjelettmuskler;
5. For å forhindre nattkramper, er det godt å ta en regel: En varm kveldsdrink eller et bad med aromatiske oljer som slapper av musklene.

Hvis disse tiltakene virker små, kan du kjøpe et spesielt vitaminkompleks med sporstoffer (nødvendigvis inkludert magnesium) i et apotek, og ta det. Det bør huskes på at selv om magnesium mangel mangler i pasientens kropp, vil preparater som inneholder Mg ikke forstyrre av den enkle grunn at dette kjemiske elementet, som går mellom nervefibrene, reduserer nevromuskulær spenning. Bruk et magnesiumpreparat - du vil ikke angre på det.

Kramper - et symptom på sykdommen

Det bringer sammen armer, ben og andre deler av kroppen, ofte på grunn av en slags sykdom. Spesielt nattkramper er karakteristisk for mennesker som har akkumulert en rekke kroniske patologi for livet, hvorfor eldre ufrivillig muskelspenninger oppstår i større grad. Konvulsive sammentrekninger av bestemte muskler eller hele gruppen kan være et resultat av mange patologiske forhold:

• Kramper i dag og natt som forekommer i ulike deler av kroppens muskler, følger ofte leverskade (hepatitt, cirrhosis);
• Sammen med andre symptomer (feber, dehydrering, forgiftning), kramper hele kroppen i alvorlig forgiftning;
• Årsaken til kramper i beina kan være diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Reduserer bena om natten hos personer med åreknuter i underekstremiteter;
• Alvorlige anfall forekommer med tromboflebitt;
• Den lumbo-sakrale form av ALS (amyotrofisk lateralsklerose) ved begynnelsen av utviklingen manifesteres ved svakhet i muskler i nedre ekstremiteter og forekomsten av kramper i dem, med en hals-thoracisk variant av motorneuronsykdommen, armene kommer av, muskelatrofi av fingrene oppstår;
• En reduksjon i nivået av hemoglobin (anemi), som ikke kan tilstrekkelig gi vev med oksygen, kan føre til muskelfes spasmer;
• I den tidlige postoperative perioden skyldes utbruddet av et kramper også lavt oksygenkonsentrasjon i vevet;
• Legekramper er også karakteristiske for sykdommer i nedre ekstremitetskar, som aterosklerose og endarteritt obliterans;
• Kramper og kramper oppstår når hormonell ubalanse (økt produksjon av skjoldbruskhormoner);
• Årsaken til kramper i beina kan være kronisk hjertesvikt (blodstasis, mangel på ernæring av muskelsystemet i underekstremiteter).
• Ufrivillige forstyrrelser (tics) er karakteristiske for noen (heldigvis sjeldne) genetiske abnormiteter (mutasjon av gener som kontrollerer syntesen av enkelte kontraktile proteiner).

På grunn av at anfall bare er et av symptomene på de listede, noen ganger ganske alvorlige patologiske forholdene, vil behandlingen bli redusert til korreksjon av den underliggende sykdommen.

Når muskelspasmer brukes, selvfølgelig, antikonvulsive stoffer, for eksempel derivater av valproinsyre (depakin, conjulex) og dibenzazepin (fenobarbital), barbiturater (fenobarbital), benzadiazepiner (fenazepam), men i apotek de ikke er fritt solgt, bør deres formål være rimelig, Og dette er tilfelle av den behandlende legen. Med krampe hjelper magnesiumsulfat, men det må administreres intramuskulært eller intravenøst, noe som heller ikke virker. Men preparater som inneholder magnesium og andre sporstoffer (ortokalsium + magnesium) og vitaminkomplekser (Orto Taurin Ergo) kan også være nyttige i disse tilfellene.

Kramper i et barn: Ved temperatur og andre grunner

Beslag hos barn forekommer ofte i forhold til den voksne befolkningen. Det umodne nervesystemet hos et ungt barn kan reagere på samme måte som noen stimuli, som i første omgang er akutte og kroniske sykdommer:

1. Infeksjoner som påvirker nervesystemet;
2. Skader av forskjellig lokalisering, men spesielt - traumatisk hjerne;
3. Økt intrakranielt trykk (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiske formasjoner og svulster i hjernen, komprimering av væskedannende veier og blodkar;
5. Ulike genetisk patologi;
6. Endokrine lidelser;
7. Elektrolytisk skift (mangel på kalium, mangel eller overskudd av natrium, etc.);
8. forgiftning;
9. Febrile tilstander;
10. Hysteriske angrep for å få ønsket resultat på noen måte (selv rullende på gulvet);
11. Konvulsiv variant svikt;
12. Epileptiske anfall utmerker seg i en egen gruppe, men etablerte epilepsier utgjør en liten andel av den totale befolkningen (ikke mer enn 1%).

I mellomtiden, til tross for mangfoldet av faktorer som induserer økt kramper, har de i de fleste tilfeller et felles grunnlag: et brudd på blodtilførselen til hjernen, og som følge av sult, acidose og andre metabolske forstyrrelser i sentralnervesystemet. Ved kramper hos barn, menes det generelt sin generaliserte natur, selv om muskelspasmer som oppstår i kaldt vann under aktiv sport eller annet arbeid, ikke er utelukket. Selvfølgelig forekommer denne typen muskelkontraksjoner ofte i skolebarn, det vil si i eldre alder.

Febrile krampe hos barn ved en temperatur

Det største antallet konvulsive tilstander oppstår mot bakgrunnen av høy temperatur hos et barn (feberkramper, ifølge ulike forfatteres mening, tar fra 25 til 85% av alle tilfeller), og det er ikke nødvendig at termometeret blir hevet til 39 - 40 grader. Noen babyer tolererer ikke temperaturer på 38 ° C og litt høyere. Febrile anfall kan manifestere seg på forskjellige måter:

• Kortvarig svingning av lemmer, rullende øynene;
• Full kroppsavsla, likegyldighet i kort tid, ufrivillig avføring og urinering;
• Spenningen i hele muskelsystemet: armene blir bragt til brystet, beina er utvidet, hodet er oppeturnert, øynene rulles opp, kroppen ryser.

Febril anfall varer vanligvis et par minutter, men hvis en kvart time passerer, endres ingenting, du bør ringe "103".

Generelt krever krampe ved barnets temperatur ikke spesiell behandling. Foreldre til slike barn, som bekymrer seg for første gang, prøver å forhindre at termometeret passerer kritisk merke. Som regel er det ved 6 års alder normalisert og temperaturen stiger til subfebrile verdier forårsaker ikke lenger en slik organismerreaksjon.

Video: Dr. Komarovsky om kramper hos barn og deres tilbaketrekking

Årsaken er graviditet

Graviditet er ikke en sykdom, men det kan heller ikke overses, fordi prosesser som foregår i den gravide kvinnens kropp, som har til formål å gi fosteret alt som er nødvendig, fører til metabolske forstyrrelser, endrer hormoner, hemmer blodsirkulasjonen i bekkenorganene og nedre ekstremiteter og derved bidrar til det faktum at musklene periodisk kramper. Derfor vurderes årsaken til krampeanfall under graviditet:

1. Mangel på vitaminer og mineraler;
2. Utvikling av anemi;
3. Økt blodsukkerkonsentrasjon (svangerskapssykdom);
4. Åreknuter i underekstremiteter og venøs trening;
5. Manglende overholdelse av kosthold, arbeid og hvile, gitt for gravide kvinner;
6. Begrensning av fysisk anstrengelse (omsorg for bevaring av graviditet - tvunget på anbefaling av leger eller organisert på eget initiativ).

Det ville være bedre hvis en lege foreskrev behandling for en lignende ulykke hos gravide kvinner. Han vil nøye samle anamnese, utføre en biokjemisk blodprøve, kontrollere blodsirkulasjonen i karene, vurdere kroppens generelle tilstand og gi råd om hvilken retning som skal gå: Det vil være nok til å balansere dietten, mette det med manglende sporstoffer, eller må undergå behandling under stasjonære forhold.

Muskelpasmer og kramper - er det en forskjell?

Kramper vanlige mennesker er mer sannsynlig å kalle ufrivillig sammentrekning av skjelettmuskler. I denne kategorien tillater folk å utstyre stivhet og smerte, som i kalvemuskelen i søvn, i kaldt vann, eller etter intens muskulær arbeid. For å forklare tilstanden bruker pasientene den vanlige og derfor forståelige terminologien i alle sirkler: Kramper gikk inn i beinet, begynte en sterk kramper av fingrene... ". Alt er riktig, men sammentrekninger av glatte muskler i vaskulærveggene, tarmene, bronkiene og andre organer som oppstår uten en menneskelig kommando, er også kramper, som vanligvis kalles spasmer.

Også nært knyttet til hverandre er hodepine og kramper av dette (spasmer) og andre (anstrengt muskelbelastning) slag. Cephalgia-angrep fører til:

spenning hodepine på grunn av spasmer av hode muskler

Spasmer av cerebral fartøy, som ikke er noe mer enn en sammentrekning av glatte muskelfibre i vaskulærveggen;

I tillegg kan andre faktorer (forkjølelse, stress, hjertesykdommer og indre organer) forårsake hodepine og kramper samtidig, slik at en person ofte ikke har tid til å forstå: spasmer forårsaket dårlig helse eller hodepine først og deretter andre symptomer lagt til.

dermed:

1. Spasmer kan påvirke glatte muskler, forårsake smerter og funksjonsforstyrrelser i de indre organene: Bronkospasme undergår en sykdom som bronkial astma, koronar spasmer gir angina angrep, tarmkolikk oppstår fra en skarp spenning i tarmveggene, og hodepine er en konsekvens av spasmer i hjerneskader ;
2. Beslag oppstår på grunn av en plutselig reduksjon i skjelettmuskelen (reduserer arm, ben, fingre, etc.). Motorkapasiteten til en organisme lider oftest av slike muskelsammensetninger.

kramper kramper: tonisk (over) og klonisk (under)

På grunn av arten av krampeanfallet og varigheten av muskelkollisjonen over tid er anfallene delt inn i:

• Tonic - musklene forblir anspente i lang tid;
• Clonic - faser av spenning og avslapping erstatter hverandre, tvinge muskelen til å utføre karakteristiske tråder (jerks);
• Tonic-kloniske.

Push-kutt, som dekker alle kroppens muskler (samtidig reduserer bena, armer, fingre), kalles folk ofte kramper.

Overalt, når som helst

Det er klart at muskelspasmer kan forekomme hvor som helst i menneskekroppen der muskelfibre er tilstede, men hvis hver person har hatt kramper i bena minst en gang i livet, oppstår noen bare på grunn av visse, som regel ubehagelige omstendigheter. I mellomtiden er holdningen til mennesker til signalene som sendes av kroppen gjennom individuelle vev tvetydige:

• Relativt sjeldne trizmy - kramper av masticatory muskler, hvor begynnelsen gir irritasjon av trigeminusnerven med epilepsi, tetanus, meningitt, neoplasm, utvilsomt er forferdelige symptomer;
• Blefarospasmer, når øyets sirkulære muskler er redusert som følge av skade på sykeorganet, nasofarynksen eller på grunn av tannpatologi, er kjent som et symptom på disse sykdommene, men en nervøs tik (øyelokkstrøk) som forekommer av og til i spesielt følsomme mennesker, oppfattes som forbigående uskyldig fenomenet;
• Andre nervøse tics, hikke, ufrivillig tråkking av musklene i nakken, armene, ryggene er sjelden forbundet med patologi, og disse er også muskelspasmer som vanligvis ikke ledsages av smerte og oftest oppstår på grunn av mangel på magnesium i kroppen.

Det skal bemerkes at kortsiktig kramper, som ikke gir så mye lidelse, dette er også en variant av patologien som er beskrevet. De flyter rett og slett lettere og folk legger ofte ikke stor vekt på dem, men forgjeves - de kan være et signal om at noe er galt i kroppen.

Bringer hendene hva de skal gjøre. Kramper i bena og armer. Behandling av folkemidlene

Ubehagelige muskelkontraksjoner forårsaker uutholdelig smerte plager mange mennesker. En spasme av musklene i hendene kan oppstå på det mest uventede øyeblikket og føre til uopprettelige situasjoner. For å forhindre ytterligere spastiske reaksjoner, er det nødvendig å finne ut hva som provoserer en slik tilstand først og fremst og lære å forhindre den videre forekomsten.

Arm muskelspasmer: årsaker

Ingen kroppsreaksjon oppstår fra bunnen av. Hun er alltid ansvarlig. I de fleste tilfeller er personen bekymret for noe. Krammen i armmusklene forårsaker ganske variert. Deres detaljerte studie vil bidra til å unngå lignende stater i fremtiden.

Hovedårsakene til muskelspasmer er:

• Sykdommer i hjernen. Parkinsons sykdom, multippel sklerose, vegetativ dystoni, Harington sykdom og mange andre.
• Skader på en gruppe nerver eller en enkelt nerve.
• Aktiv trening eller kraftig trening.
• Kronisk nyresykdom.
• Perifere nerve sykdommer.
• Alvorlig dehydrering.
• Den tredje trimesteren av graviditeten.
• Overdreven fosfat i kroppen.
• Hyperventilering.
• Beriberi.
• En kraftig nedgang i mengden kalsium og magnesium i kroppen.
• Bruk av rusmidler.
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Og dette er ikke en uttømmende liste over grunner som kan føre til muskelspasmer i hånden. Å ha en predisposisjon til en av disse sykdommene eller være i en bestemt tilstand, er det nødvendig å lære å reagere riktig og i tide.

Vanlige årsaker til håndkramper

Til tross for den omfattende listen over provokatører av spasmer, er det fortsatt noen forutsetninger som forverrer tilstanden. De vanlige årsakene til håndkramper er:

• Overflødig koffein eller nikotin i blodet. Etter å ha blitt kvitt din favorittdrink og sigaretter, kan du enkelt forhindre utviklingen av anfall.
• Nedkjøling. Som et resultat av å være i is eller bare kaldt vann, oppstår en generell muskelkramper. Så snart personen oppvarmes, forsvinner krampene.
• Klemme muskelnerven i muskelkanalen. Oftest oppstår som et resultat av et langt opphold i en ubehagelig stilling.

Vanlige årsaker til håndkramper kan være ledsaget av flere symptomer:

• Muskel svakhet.
• Rykninger.
• Generell tretthet.
• Nummen av lemmer.
• Raske ukontrollerte bevegelser.

I dette tilfellet trenger en person å hvile i en praktisk tilstand.

Muskelpasm etter slag

For en person som har hatt et slag, er sannsynligheten for langsiktig funksjonshemming, med tilhørende symptomer, svært høy. Spasm av musklene i armen etter et slag forekommer periodisk i hver. For personer med hjerneslag i den fremre delen av hjernen er denne tilstanden mest karakteristisk.

Et anfall kan skje:

• Med en kraftig forverring av sykdommen. Det oppstår vanligvis flere måneder etter et slag.
• På grunn av forekomsten av akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Ikke sjelden er de de første symptomene på et tilbakefallende slag.

En muskelspasme etter et slag kan oppstå på grunn av feil behandling av den underliggende sykdommen. Jo oftere anfall forekommer i denne tilstanden, desto større er sannsynligheten for patologisk progresjon. En økende mengde hjernevev faller inn i det berørte området. Det er viktig å konsultere en spesialist i tide og sette pasienten på sykehuset for å forhindre et annet slag.

Muskelpasm

Den vanligste muskelspasmen oppstår av samme grunner som vanlige kramper. I de fleste tilfeller utvikler den seg under påvirkning av:

• Intense fysisk trening.
• Sirkulasjonsfeil.
• Matforgiftning.
• Nervøs sammenbrudd og psykologisk ustabilitet.
• Skarp overkjøling børste.
• Feil posisjon av børsten.
• Fremveksten av patologiske forandringer i ryggraden.
• Ischemi i livmorhalsområdet.
• Hypoksi.
• Åreknuter.

En muskelspasmaside varer ikke mer enn ti sekunder. Men det er veldig smertefullt og skarpt.

Arm muskel spasmer, hva skal jeg gjøre?

Mesteparten av tiden er muskelspasmer i armen forårsaket av overspenning. Som følge av langvarig monotont muskelbevegelser reduseres. Det er nødvendig å forhindre muskelspasmer i hånden. Hva å gjøre i dette tilfellet, fortell elementær kroppsopplæring. Mindre sirkulære bevegelser med hånden, oppvarming for hendene, arbeid på fingrene, i noen minutter, bør gjøres hver halve time.

Regelmessig er hender nyttige ulike typer massasje ved bruk av essensielle oljer. Akupunktur bør ikke unngås, da alternativ medisin er svært effektiv.

Arm muskelspasmer: behandling

Hvis det er en spasme i armmuskulaturen, bør behandlingen foreskrives av en reflaktolog eller nevrolog. Hans råd og oppgaver er nyttige hvis standardmetoder ikke lenger hjelper. For alvorlige spasmer i hendene som forårsaker uutholdelig smerte, kan smertestillende medisiner bli foreskrevet:

Det er viktig å normalisere mengden av vitaminer og mineraler som forbrukes. Tross alt bekjemper smertestillende kvinner ikke grunnårsaken, men påvirker kilden til smerten. Og å massere hendene, for å varme opp og fylle underskuddet av ulike sporstoffer i kroppsomsorgen til hver person.

Armspasmer kan alltid bli advart hvis du vet hvordan du skal gjøre det. Selv medikamentbehandling er ikke nødvendig med rettidig omsorg for helsen din.

Mange mennesker vet situasjonen når de klemmer beina eller armene. Dette er et ubehagelig fenomen som oppstår på grunn av ukontrollerte muskelsammensetninger. En person opplever smerte, ubehag og frykt. Hvordan løse dette problemet og bli kvitt krampe? Vi tilbyr å studere effektive medisiner og folkemidlene for kramper, samt lære å gi førstehjelp til kramper i ekstremiteter.

Først må du etablere årsaken til kramper av lemmer. Dette kan være en avvik i form av helse, kronisk eller nervøs sykdom. I slike tilfeller bør du søke kvalifisert medisinsk hjelp. Hvis kroppen din ikke har slike helseproblemer, kan det være følgende årsaker til ben og armkramper:

• Hypotermi, for eksempel, mens du svømmer i kaldt vann;
• Høyt innhold av koffein eller nikotin i kroppen. Derfor forekommer ufrivillig muskelkontraksjon ofte hos røykere, så vel som hos folk som ofte drikker sterk kaffe.
• Hold deg i en vanskelig posisjon i lang tid. Muskelnerven klemmes i muskelkanalen, og derfor opptrer krampen av beina eller armene;
• Mangelen på sporstoffer i kroppen og vitaminer E, D, B2, B6;
• Utilstrekkelig blodtilførsel.

Hva skal jeg gjøre med kramper i bena?

Åreknuter, flate føtter, fysiske overbelastninger er hovedårsakene til å redusere bena. Hvis du har trangt ben, må du gi førstehjelp. Først må du ta en utsatt stilling, strekke benet og dra sokken mot deg. For det andre, for å fjerne kramper i bena, kan du stå på en kald overflate og gå. Et annet effektivt middel er fotmassasje. Vær oppmerksom på hva du trenger å gjøre det fra fingrene til hælen, hvis kalven trenger, så gjør en massasje fra hæl til kne.

Det er også effektive stoffer for å behandle benkramper. Dette er calciomax, asparkam, magnesol. For å forbedre mikrosirkulasjonen i beina, ta aspirin. Du kan hjelpe og varme opp salver, for eksempel Finalgon, Fastum gel eller Kapsikam.

Behandling av håndkramper.

Hovedårsaken til håndkramper er mangelen på viktige kjemiske elementer. De er nødvendige for overføring av nerveimpulser til muskelfibrene. Det kan også være forårsaket av stress eller uregelmessige måltider. I tillegg er dette problemet spesielt relevant med alderen, så i dette tilfellet bør du kontakte en lege.

For å bli kvitt krampe i musklene i hendene må du ta følgende tiltak. Gjøre gymnastikk: å gjøre dette, flytt raskt fingrene dine, bøl hendene i luften, og klem og løsn knyttneve. Hvis du har kramper i fingrene og hendene, gjør du en selvmassasje. Hånd, som ikke er tilbøyelig til å spasme, knead den andre.

Som effekten av kramper kan være smertefullt. Derfor, vær sikker på å hvile hånden for en stund. Dette er nødvendig for å slappe av musklene og bevege seg bort fra det smertefulle sjokket.

Folkemidlene for behandling av anfall.

Det er mange populære oppskrifter for å bli kvitt benkramper. Vi vil fortelle deg om de mest effektive av dem:

• Spis 2 skjeer naturlig honning på tom mage hver dag. Det er verdt å ta honning i en uke før du spiser;
• Hell 4 skjeer kamilleblomster med et glass kokende vann, la det brygge i 2-3 minutter. Ta 1/3 av et glass før måltider 3 ganger om dagen. Du kan også gni ømme flekker med kamilleolje;
• Hell 1,5 ss lindeblomster med et glass kokende vann, la det brygge i 20 minutter. Ta 1 skje tre ganger om dagen;
• For ben- eller håndkramper, ta sennepolje og gni den på sår flekker.

Kramper - plutselig ufrivillig muskelkontraksjon. Årsaken til anfall er ennå ikke fullstendig studert og avhenger av ulike årsaker. Det er vanlige grunner som avgjør hvorfor anfall forekommer. Spasmer av gastrocnemius-musklene kan skyldes mange faktorer: mangel på mikronæringsstoffer, spesielt magnesium, kalium og kalsium, vitamin D og B6, lavt hemoglobin, åreknus, etc. Noen ganger tar asparkam (kalium + magnesium) 1 tab. per dag, kan lindre deg fra kramper eller calciomax, kalsiumtabletter laktat (pille 3 ganger daglig) i kombinasjon med vitamin A og D. Leger anbefaler også tabletter "Magnesol".
Kramper forekommer også i sykdommer i nervesystemet (epilepsi, tetanus, neurose), forgiftning, metabolske forstyrrelser og aktiviteten til endokrine kjertler. Avhengig av årsaken kan de være episodisk, tilfeldig eller gjentatt med en bestemt frekvens. Spasme kan forekomme i en muskel, og dekker flere muskler samtidig. Det kan også vises i ganske friske mennesker - i kalvemuskelen etter en lang tur eller under svømming.

For å forebygge kramper i kalvemuskulaturen er det enkle øvelser.

Øvelser bør gjøres stående og bedre barfot):
♦ Stå på dine hæler, bøy opp dine hevede fingre og hold balansen i denne posisjonen i 10 sekunder (7 ganger).
♦ Kryss bena, overfør vekten til føttens ytre kant. Stå stille i noen sekunder, bytt ben (5 ganger).
♦ Løft opp på tærne dine slik at dine hæler kommer av gulvet høyt og senker dem kraftig ned på gulvet (10 ganger).
♦ Legg en 5-7 cm høy og 1 m lang stang på gulvet. Legg føttene dine slik at dine hæler ligger på gulvet og tærne er på baren, og sakte bevege seg langs bordet til høyre og venstre 5 ganger.

Behandling av kramper med folkemidlene:

Sitronsaft fra kramper.

Dette rådet hjelper de som lider av benkramper. To ganger om dagen (morgen og kveld) for å behandle føttene med sitronsaft, og la dem tørke. Sko kan brukes på tørre føtter. Gjenta prosedyren daglig i 14 dager.

Laurel fra kramper i beina og armene.

For kramper i hendene og føttene, gni deg selv med bayolje: Slå 50 gram tørrblade og hell 250 ml ubehandlet solsikkeolje. Bank lukk og legg på et mørkt sted i 12 dager. Deretter belastning. Hvis benet eller armen er trangt, gni den med denne oljen.

Teknikker for å lindre kramper i kalvemuskulaturen:

♦ For kramper i kalvemuskulaturen, bytt posisjon - rette benet og trekk så tærne og puten på sålen mot kneet.
♦ Sett deg ned, klem et ømt punkt et par ganger.
♦ Stå med kroppsvekten på et ben som er flatt. Etter noen sekunder vil blodsirkulasjonen fortsette og følsomheten blir gjenopprettet.
♦ Sprer en fot med hvilken som helst oppvarmende salve.
♦ Massere føttene dine - fra tær til hæl, kalv - fra hæl til kne.
Når kalvkramper i rekkefølge av forebygging masserer musklene under knærne. For håndkramper, gni dem fra fingertuppene opp til skulderen.
Etter massasje kan du ligge med et tykt teppe under føttene. Denne stillingen vil sikre at utstrømningen av blod vil forhindre gjentatte anfall.

Det er nødvendig å ta hælen og klemme den med kraft.

Japansk metode for benkramper.

Hvis du ofte har trange ben om natten, prøv å gjøre det. Ta en rund, rett pinne med en diameter på 2,5 cm og en lengde på 25-30 cm. Bruk denne pinnen 1-2 ganger om dagen for å påføre 100 slag på foten på foten på undersiden av fingrene. Glem gradvis kramper.

fra kramper i ben og armer.

Klem juice fra grønne celandine og bland den med petroleumjell. For 1 del juice, ta 2 deler vaselin. Det viser seg salven, som hver kveld gni føtter eller hender. Gni nøyaktig stedene der det er krampe, lett massere for å få større effekt. Gjør det hver dag før sengetid. Etter 2 uker vil kramperne stoppe.

Tinktur av og fra nevralgi.

Tinkturen virker ikke umiddelbart, men det gir lettelse. 20 g tørrglass urt og 10 g thymehakkappe og hell 200 ml vodka (hvis det er alkohol, er det bedre å bruke det). Infiser i 10 dager, risting regelmessig. Denne tinkturen holdes godt bevart. Det slapper av musklene trangt og beroliger smerten. Det er nødvendig å gni et sårt sted flere ganger om dagen, hvorefter det er nødvendig å varme sårpunktet.

Gjær vil lindre kramper.

Det er mye kalium i gjær, og hvis du har kramper fra mangel på dette sporelementet, vil gjær være en frelse for deg. Forbered en gjærdrink: Hell rugbrød med kokt vann, la i 4 timer, belastning, tilsett litt gjær. Drikk permisjon til å vandre på et varmt sted i 6-8 timer, sett deretter i kjøleskapet. Før bruk, tilsett sukker og honning etter smak. Drikk 100 ml før måltider. Drikk for en måned.

hekker fra kramper.

1 ts hakket løkskall helling 1 ss kokende vann, la det brygge i 10 minutter. Drikk om natten. Etter det første glasset vil kramper ikke forstyrre deg om natten. Gjør det hele tiden og glem kramper, og samtidig hodepine, hvis du hadde dem.

fra kramper.

Hell 1 spiseskje Adonis 1,5 kopper kokende vann, la det stå i 2 timer på et mørkt sted, og deretter belastning. Ta en infusjon av 1 spiseskje 3 ganger om dagen. Kurset er 10 dager.

fra kramper.

1 ss. l. kamille for 2 ss. kokende vann. Insister 40 min. Drikk hele dagen mellom måltider. Du må også ha bakte poteter. Neste dag, gjør et slikt verktøy: I en liter krukke, hell 2 spiseskjeer kokende vann om kvelden. l. frøløse rosiner. Neste dag, drikk infusjonen - et glass i stedet for te, og spis rosiner. Så, vekslende kamille med rosin, til slutt vil du glemme kramper.

Oppskriften til den østerrikske legen Rudolf Broys.

Magnet fra kramper.

Kramper, nummenhet kan fjerne vanlige magneter. Sett en magnet på området av kramper, minutt - og det er ingen kramper.

Salt lindrer kramper.

Hvis benet kramper: Kvalmemuskulaturen og musklene i foten, så snart kramper begynner, legg spissen av tungen litt salt og hold det med munnen åpen. Etter 3-5 minutter forsvinner krampene, og saltet må fjernes fra tungen.

Crackers av rugbrød fra kramper.

Følgende oppskrift vil bidra til å kvitte seg med kramper: du må tørke rugbrødsbrus, hell kokende vann over dem, insister 4 timer, belastning og tilsett litt gjær. La drikken vandre på et varmt sted i 6-8 timer, og hell deretter i flasker og kjøle ned. Før du tar honning, legg til smak. Drikk 2 ss. per dag.

Pepperrot fra kramper, neuralgi.

Cure neuralgi, benkramper, vil hjelpe helvete. For behandling trenger friske røtter av pepperrot (200 g). Pepperrot skal være revet på en fin riper for å gjøre vassel. Bland den med 0,5 kg naturlig honning og 0,5 liter olivenolje. Det er godt å blande alt og sette blandingen i kjøleskapet. Der og lagre. Ta det er nødvendig for 1 ss. 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider.
I tillegg til inntak av medisinering, er det viktig å lage en sengetidskomprimering på et sårt sted, også med pepperrot før sengetid. Ta et nytt stort ark pepperrot, smør det med litt honning, og dryss med salt på toppen. Fest et lag honning til sårpunktet, sett pergamentpapir på toppen og bind det med et lommetørkle. Om morgenen, fjern kompresjonen, og vask av rester av huden med varmt vann. Så bli behandlet for en uke, og neuralgia vil redusere.

Urter vil lindre kramper.

For å forebygge kramper, lag en krydder urter: For forberedelsen trenger du gress, mynte, yarrow, hvetegress og. Alle komponenter tar i like store mengder. Rør. 100 g innsamling bør helles 200 ml vann, kok opp og kok i 15 minutter. Og la det gå en halvtime for å insistere. Avkoket er ganske mettet. Ta en høy bøtte, hell varmt vann inn i det (det skal ikke være høyere enn 40 grader), hell kjøttkraft i bøtte og legg føttene i den. Det er nødvendig at vannet dekker alle kalvene, de stedene der det er kramper. Varigheten av prosedyren er 20 minutter, løpet av slike prosedyrer er 10 daglige. Beslag skal passere!

Forebyggende tiltak er enkle. For å unngå kramper i bena.

1. bruk bare komfortable sko;
2. gå ned i vekt
3. Unngå lange belastninger på bena;
4. hver dag lage fotbad med sennep: 1 ss. skje for 3 liter vann.

Regelmessig massasje av føttene med kamille eller ingefær essensiell olje forhindrer kramper. I det daglige kostholdet bør du ta med harde oster, hytteost, bønner, frokostblandinger, grønnsaker og frukt.
For å unngå fotkramper, ta kalsium og magnesiumtilskudd. Daglig dose: 1000-2000 mg kalsium og 500-1000 mg magnesium. Og prøv hver dag å drikke et glass varmt vann med sitronsaft eller en teskje eple cider eddik og honning. Kaliummangel kan elimineres hvis det er flere appelsiner og bananer. Ved sengetid, ta en kontrastdusj eller gjør et fotkontrastbad. Med åreknuter bør kontrasten ikke være sterk. Legg til en urt som har antikonvulsiv virkning - dette er

Magnet vil hjelpe hvis foten er trangt

Krammet ben? Ta en vanlig magnet. Når beina beveger seg, flytt deg på det stedet, og beina dine slutter å bevege seg. Sjekket hjelper godt.

Hvorfor kramper hender og føtter

Diagnose - hvorfor kramper armer og ben

Hvorfor kramper armene og beina - Diagnose

Følelsen av at muskelen er kontraherende er kjent for nesten alle mennesker. I dette tilfellet sier de at personen har en kramper. Ved spasme betyr ukontrollert muskelkontraksjon, noe som ofte er svært ubehagelig for en person.

Oftest reduserer hendene og føttene, årsakene til denne løgnen i særegenheter ved overføring av nerveimpulser til lemmer. I dette tilfellet forårsaker kramper, smerter, selv om de vanligvis er kortvarige. Noen ganger manifesterer kramper av svake kramper i muskler, i så fall gir de ikke smerte.

Konstant kramper kremer krever en detaljert studie av årsakene og systematisk behandling, fordi de reduserer livskvaliteten betydelig. Etter det første angrepet har en person alvorlig smerte, som ofte utvikler en frykt for repetisjonen. Ofte er det angrep om natten, slik at de forstyrrer normal søvn. Etter at muskelen har kontrahert sterkt, kan smerten i det fortsette selv når kramper er borte.

Årsaker til kramper i beina

Årsaker til kramper i krampene kan være forskjellige fenomener: fra å være i kaldt vann til interne systemiske lidelser. Når krammusklens krampe kramper, føler en person mye smerte. Dette fenomenet skyldes oftest en av følgende årsaker:

1. Åreknuter. Vaskulære lidelser er også ledsaget av ødem, tyngde i bena, kramper, som ofte opptrer når en person ligger. Det er nettopp på grunn av posisjonering av en persons kropp under søvnen at kramper forekommer oftere om natten. Vanligvis med krampeanfall, viser kramper at sykdommen allerede er ganske avansert.
2. Flatfoot. Anomaly av utvikling eller oppnådd deformitet av fotbue fører til hyppige anfall av anfall. Denne grunnen er en av de hyppigste.
3. Mangel på noen sporstoffer i kroppen. Mangel på kalium og magnesium fører ofte til lignende reaksjoner i kroppen, fordi disse sporelementene sikrer overføring av nerveimpulser fra hjernen til muskelfibre. Med en mangel på disse mikroelementene, fortsetter denne prosessen med visse brudd. Med en langvarig mangel på magnesium og kalium i kroppen, blir forstyrrelsene vedvarende. I avanserte tilfeller utgjør ikke gjenopprettelsen av balansen mellom mikroelementer helt en person fra kramper.
4. Overdreven trening. Idrettsutøvere og folk som bruker for mye tid på føttene er i fare. De reduserer ofte benklemmene.

Førstehjelp til benkramper

For å klargjøre årsakene, og å behandle problemet grundig, er det nødvendig å konsultere en lege. Men under et angrep kan du bli kvitt sterke smerter på egen hånd. Førstehjelp kan utføres i henhold til følgende skjema:

• når følelsen av gastrocnemius muskelen dukker opp, er det nødvendig å trekke foten mot deg selv, dette vil til og med bidra til å forhindre smerte hvis du har tid til å fullføre denne bevegelsen ved de første tegnene på kramper;
• hvis musklene allerede har blitt kontrakt og denne bevegelsen ikke kan utføres, må du trekke føttene mot deg selv med hendene, det er tilrådelig å gjøre dette mens du sitter på en hard, jevn overflate
• smertefullt sted må være massivt massert, du kan klemme det;
• i tilfelle av vanlige kramper om natten, er det nødvendig å vaske noe stoff med kaldt vann og la det ligge i nærheten av sengen, og i tilfelle et angrep, klatre på det med bare føtter;
• For å eliminere smerte, når krampen allerede har passert, kan kaldpresser påføres direkte på bena;
• nattkramper bidrar ofte til å eliminere tapping i den nedre delen av ryggraden;
• Etter å ha fjernet kramper og eliminere smerter, anbefales det å ligge på ryggen, slik at føttene ligger like over resten av kroppen din, for dette kan du sette en pute eller et opprullet teppe under føttene.

Det er veldig viktig å opptre riktig i tilfelle at benet kramper under en svømmetur. I denne situasjonen, i ingen tilfelle kan ikke panikk. Hver person må vite hva de skal gjøre i en slik situasjon. Først og fremst må du rulle over på ryggen og prøve å trekke foten mot deg selv så mye som mulig.

Årsaker til kramper i hendene

Hender mindre ofte enn ben. Men fortsatt er dette fenomenet ganske vanlig. Når hendene ned, kan vi snakke om et ganske forsømt problem. Eldre mennesker er mer utsatt for dette fenomenet.

Fornemmelsen av muskelkontraksjon kan forekomme i hender, fingre, underarmer. Andre deler av armen er mindre sannsynlig å kramme. Men ofte provokerende faktorer er andre lidelser i kroppen:

• brudd på vann-saltbalanse i kroppen, alvorlig dehydrering;
• dårlig ernæring;
• hyppig stress, nervøs spenning;
• sirkulasjonsforstyrrelser;
• langvarig bruk av visse medisiner;
• feil søvnmønster, mangel på balanse mellom arbeid og hvile.

Ved anfall av bein og hender, anbefales det å utføre prikkende, intens strekking, gnidning. Med vanlige angrep må du massere armer og ben regelmessig. Dette vil bidra til forbedring av blodsirkulasjon og ernæring av nervefibrene, slik at mikroelementene som er nødvendige for normal drift, vil bli tilført i større grad. Ofte foreskrives vitaminer og mineraler som et forebyggende tiltak.

Ofte i dette tilfellet, muskler bare gå nummen. Mange som er engasjert i stillesittende arbeid, reduserer nakken.

Konvulsjoner under graviditet

Under graviditeten lider nesten alle kvinner av kramper. På denne tiden gjennomgår kvinnens kropp spesielle endringer, som utseendet på anfall er forbundet med. Hovedårsakene til anfall under graviditeten inkluderer:

1. Ubalanse av vitaminer og sporstoffer. Ofte mangler gravide kvinner B-vitaminer, magnesium, kalium, kalsium. Videre kan et overskudd av visse stoffer også forårsake kramper. Slike stoffer inkluderer natrium og fosfater. Uregelmessig ernæring kan føre til en slik ubalanse (mange gravide kvinner endrer smakvaner), utilstrekkelig funksjon av parathyroidkjertlene (dette kan utløses av toksikoen, hvor en kvinne ofte oppkast), økt vekst og utvikling av fosteret i andre trimester (mange næringsstoffer som trengs for denne prosessen, oppnås til skade for moderorganismen), et overdreven inntak av diuretika, som "spyle" næringsstoffene fra kroppen.
2. Anemi og jernmangel. En slik tilstand av moderat og høy alvorlighetsgrad kan oppstå med tungt blodtap eller utilstrekkelig forbruk av matvarer som er rike på jern.
3. Hypoglykemi. En reduksjon i blodsukkernivået kan skyldes både å spise og spise 1-2 ganger om dagen, samt ved misbruk av matvarer som inneholder mange lett fordøyelige karbohydrater.
4. Mangel på oksygen i kroppen og dehydrering. Ofte skyldes slike brudd ved bruk av drikkevarer som inneholder koffein og røyking.
5. Syndrom inferior vena cava. Livmor, som øker under graviditeten, kan hindre blodsirkulasjonen i beina, klemme den dårligere vena cava. Som et resultat, og det er kramper.
6. Kronisk venøs insuffisiens. Fartøyene i underekstremitetene tåler ofte ikke belastningen, noe som bare øker under graviditeten.

Denne tilstanden kan forårsake eclampsia - en patologisk tilstand, manifestert av høyt blodtrykk, tilstedeværelse av protein i urinen, ødem. Denne patologien oppstår vanligvis i tredje trimester og er en type sen gestose. Når de ser ut, er det nødvendig med en umiddelbar undersøkelse og muligens en keisersnitt, siden det i dette tilfellet er en alvorlig trussel mot fostrets og morens helse og liv.

Babykramper

Hvis anfall utvikler seg i et barn, er det oftest grunnen til dette for aktiv vekst.

De vanligste årsakene til anfall hos barn:

• Langvarig opphold i lemmen i en posisjon, på grunn av hvilken blodsirkulasjonen er forstyrret i den;
• hypotermi;
• flate føtter;
• mangel på essensielle mikroelementer.

Hvis kramper i et barn vises regelmessig, er de siste grunnene det mest sannsynlige alternativet.

Se også:
Hvorfor i morgenkalver
Kalsium- og magnesiumpreparater for kramper

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Med hyppig forekomst av kramper i armer og ben, anbefales det å benytte seg av tradisjonelle medisinmetoder for å kvitte seg med dem. For å forhindre kramper i musklene i lemmer, hjelper disse oppskriftene:

1. Når benkramper hjelper sitronsaft. De må gni føttene to ganger om dagen. Etter påføring må du forlate saften på huden slik at den absorberes så godt som mulig. Når saften er absorbert, kan du bruke sokker eller sko. Det anbefales å gjennomføre prosedyren i noen uker.
2. For gni er det godt å bruke et produkt fra løvblad. 50 g løvblad skal plasseres i en liter krukke og fylt med uraffinerte solsikkeolje. Deretter blir beholderen igjen i 10-12 dager på et mørkt sted for å infisere. Etter det blir stoffet filtrert, det brukes til å smale spasmemuskler.

Behandling av anfall må være omfattende. Ofte innebærer det en gjennomgang av eget kosthold, en fullstendig endring i livsstil, medisinering. Men bare en lege kan bestemme en behandlingsplan som vil være så effektiv som mulig etter å ha bestemt årsakene til kramper i bena og armene. Derfor er det verdt å konsultere en lege når de første ubehagelige symptomene oppstår, slik at han kan avgjøre hvorfor han kramper hendene og føttene. Hvis kramper forekommer i et barn, er det viktig å konsultere lege, fordi muskelspasmer og følelsesløp kan føre til alvorlige lidelser.