Hvorfor kan redusere kroppens muskler

Muskel spasmer (kramper) - dette er en ufrivillig krampaktig sammentrekning av muskelen, begrensende bevegelse og forårsaker alvorlig smerte. En muskel i en tilstand av skarp spenning blir vanskelig og tett, i tillegg kan en forandring i form og ukontrollert strekking bli notert. Spasmer kan påvirke skjelettmuskulaturen i muskel-skjelettsystemet, men musklene i den fremre og bakre overflaten av låret, samt gastrocnemius-muskelen, er mest utsatt for spasmer.

Hvorfor oppstår disse smertene? Muskel kan flate under trening, mens du svømmer, mens du går eller har vært i en sittestilling i lang tid, og i noen tilfeller kan kramsyndrom oppstå selv under søvnen.

Muskelspasmer forstyrrer ofte idrettsutøvere, eldre, personer som har faglig aktivitet knyttet til økt fysisk anstrengelse. Når slike episoder er permanente, bør du definitivt konsultere en spesialist, da dette kan være et signal om mange alvorlige sykdommer.

årsaker

Generelle kramper kan forekomme mot bakgrunn av slike patologiske forhold:

• encefalitt av forskjellige opprinnelser;
• betennelse i meninges;
• epileptisk syndrom;
• traumatiske skader;
• svulstsykdommer;
• eclampsia hos gravide kvinner;
• smittsomme og berusende prosesser, ledsaget av en betydelig økning i temperaturen. Ofte er slike angrep hos små barn.

For å provosere forekomsten av lokale kramper kan:

• lenge forblir i kulde;
• overbelastning av separate muskelgrupper;
• koffein og tobakksmisbruk;
• aldersrelaterte endringer i kroppen.

Kramper er i hovedsak en slags reaksjon av det menneskelige nervesystemet til virkningen av interne eller eksterne faktorer. Derfor, hvis denne typen anfall forekommer ofte og uten tilsynelatende grunn, er dette en klar grunn til å besøke en kompetent spesialist.

Konvulsiv sammentrekning av benmuskler

Legmuskelkramper er en av de vanligste kramperne som mange mennesker står overfor, uansett alder. Årsakene til at de oppstår, er som regel forbundet med nervøsitet, bruk av sko som forårsaker ubehag, langvarig eksponering for kulde.

Muskelpasmer utløst av disse årsakene krever ikke behandling, siden de ikke er patologiske. I slike tilfeller er det nok bare å eliminere faktor provokatøren, og staten er fullstendig normalisert.

Men hvis du er bekymret for de hyppige og langvarige krampene i beinmuskulaturen, spesielt om natten, bør du definitivt besøke en lege for å bestemme de sanne årsakene til deres forekomst.

Hvis mangelen på kalium, magnesium eller kalsium i blodet er utløseren for utviklingen av konvulsiv syndrom, vil de terapeutiske tiltakene være rettet mot betennelsen av disse mineralske substansene. Passende legemiddelbehandling vil bli tildelt, i tillegg til hvilke diettrådgivninger som skal gis. Slik behandling vil oppnå et positivt resultat på kort tid.

Andre anfall

Muskelkramper kan variere fra en liten rykk av muskelen til en uttalt sammentrekning, ledsaget av alvorlig smerte. Kramper kan redusere musklene i hele kroppen eller dekke en bestemt del av musklene.

Konvulsive angrep er sterke og langvarige, kan gjentas flere ganger på kort tid. I alvorlige tilfeller er anfall ledsaget av tap av bevissthet, ubærelig smerte og inflammatoriske prosesser. Den smertefulle tilstanden kan vare i opptil flere dager etter kramper.

Kramper i magesmerter

Årsakene til denne typen sammentrekning kan være:

• tarmkolikk;
• Tilstedeværelsen av en svulst i bukhulen
• menstruasjon;
• hos kvinner under graviditet;
• abdominal patologi.

Slike angrep er svært sjeldne, og hvert enkelt klinisk tilfelle krever en detaljert diagnose.

Lårmuskelspasmer

Denne typen konvulsive anfall oppstår av samme grunner som krampene i gastrocnemius-musklene. I noen tilfeller kan disse to forholdene forene, på grunn av hvilken pasienten kan oppleve alvorlig smerte.

Noen ganger blir en forstyrrelse av innervingen av lårmusklene, som kan skyldes tilstedeværelsen av ryggsøyelsykdommer, en provokatør av dette fenomenet.

Full body cramps

En smertefull sammentrekning av musklene i hele kroppen skjer oftest mot bakgrunnen av skjulte patologiske prosesser i kroppen. Disse inkluderer:

• cystiske formasjoner av hjernen;
• tidligere smittsomme sykdommer;
• epilepsi;
• forgiftning forårsaket av forgiftning;
• hjernesvulster.

I slike tilfeller må pasienten undersøkes av en nevrolog. Etter å ha oppdaget årsakene til den patologiske tilstanden og riktig behandling, blir konvulsiv syndrom som regel raskt eliminert.

Nattkramper

Konvulsiv muskelkontraksjon som oppstår i en drøm kan utløses av sykdommer som:

• åreknuter
• diabetes mellitus;
• patologiske forhold i det endokrine systemet;
• aterosklerose.

I tillegg kan ulike forstyrrelser i nervesystemet, ubalansert ernæring, hyppige belastninger og nedsatt blodtilførsel til musklene tjene som provokatorer av kramper som vises i sengen om natten.

Årsaker til muskelkramper hos barn

Hos barn er konvulsiv syndrom mye mer vanlig enn i en voksen, dette skyldes umodenhet i ulike hjernestrukturer og det ufullstendig dannede sentrum for termoregulering. En av de vanligste årsakene til kramper i et barn er hypertermi.

I tillegg kan muskelkramper hos barn utvikles som et resultat av en rekke årsaker, blant annet det er verdt å fremheve:

• sykdommer av viral eller bakteriell opprinnelse;
• traumatisk skade på meninges;
• intracerebral blødning;
• forgiftning av kroppen med giftige stoffer eller nedbrytningsprodukter av patogener;
• metabolske forstyrrelser som øker sannsynligheten for å utvikle patologier i nervesystemet;
• genetisk predisposisjon;
• blødningsforstyrrelser;
• epileptisk syndrom.

Det er nøyaktig å si hvorfor et barn har muskelkramper og hva de skal gjøre i en slik situasjon, kan kun utføres av en kvalifisert fagperson når alle nødvendige tester er utført.

Konvulsiv sammentrekning kan påvirke alle muskler: åndedretts-, ansikts- og laryngeal, og kramper i mastisk muskler kan observeres. Men uansett hvilke kramper man måtte møte, bør man ikke forsømme den medisinske konsultasjonen, siden en slik tilstand kan indikere tilstedeværelsen av ganske alvorlige sykdommer.

Hvorfor er muskelkontraksjon?

Nesten hver av oss møtte ubehagelige opplevelser på grunn av muskelkontraksjon. Dessverre kan vi ikke kontrollere muskelspasmer i vår egen kropp, men vi er ganske i stand til å gjøre dem for å forhindre dem, og dermed hindre dem i å komme igjen.

Hva er muskelkramper og hvordan manifesterer de dem?

Våre bevegelser skyldes kommandoer som hjernen sender til det perifere nervesystemet for å aktivere muskelkontraksjon. Men noen ganger skjer denne sammentrekningen "uten kunnskap" av hjernen, det er spontant. Dette fenomenet kalles muskelkramper eller spasmer.

Muskelpasmer kan manifestere seg på forskjellige måter:

1. I form av lange repeterende bevegelser, som i en nervøs tick. I dette tilfellet skjer muskelkontraksjonen bare i en brøkdel av et sekund, hvorpå det slapper av og deretter kontrakterer igjen. Den totale varigheten av et slikt angrep kan være fra 10 sekunder til flere minutter.
2. I form av tonisk krampe, når musklerne herdes i noen minutter, forårsaker alvorlig smerte. Slike angrep forekommer oftest.

Hvilke muskelgrupper reduserer oftest?

Ufrivillig spasm kan påvirke alle muskler og deres grupper. Blant kroppens muskler, som er skjelett, er muskler i bena, som deltar i bevegelsen av to ledd på en gang (kalvemuskler, samt front og bak i låret), ofte spasmodiske. Av samme prinsipp kan ukontrollerte sammentrekninger dekke føttene og hendene.

Noen ganger kan kramper redusere de glatte musklene i de indre organene. Spasmer i tarmen, vaskulære vegger og bronkier er mest vanlige. Sammentrekningen av glatte muskler kan være like smertefull som spasmer av skjelettmuskler.

Hva kan provosere anfall?

1. Dårlig blodtilførsel, tretthet eller muskelslakhet. Hvis vevet mottar for lite blod, forstyrres stoffskiftet, og følgelig kan anfall utvikles. Svært ofte utvikler en slik tilstand enten hos mennesker som er svært langt fra sport, eller blant ivrige idrettsutøvere som bruker flere timer om dagen til trening.
2. Nedkjøling. I kulden, strømmer blodet til beina og armer, slik at musklene i lemmerne kan spontant trekke seg sammen.
3. Dehydrering (kan oppstå som følge av langvarig trening, forgiftning, alkoholforgiftning). Hvis mengden væske i kroppen minker, faller blodproppene og dets totale volum.
4. Mangel på elektrolytter (magnesium, kalium, kalsium, natrium). For normal muskelkontraksjon er det viktig at potensialene til cellen og det ekstracellulære rommet er forskjellige. Hvis kroppen utvikler en mangel og / eller en ubalanse av elektrolytter, blir prosessen med å utføre muskelkontraksjon forstyrret.

1. Graviditet. Det er svært vanskelig å unngå forekomsten av kramper når du bærer et barn, siden kropp av en kvinne gjennomgår fysiske og hormonelle endringer. I tillegg lider mange gravide kvinner av kaliummangel, som utfører funksjonen av elektrolytt i muskelvev. Spesielt kan spasmer forstyrre en gravid kvinne under søvn og etter langvarig fysisk anstrengelse.
2. Vektig. På grunn av overdreven akkumulering av fettavsetninger kan stoffskiftet forstyrres og blodtilførselen til muskelvevene forverres.
3. Alderdom Med alder slites blodkarrene ut, musklene blir blabby, forsyningen av elektrolytter reduseres, og nervefibrene er skadet. Etterpå kan anfall bare bli hyppigere.
4. Medisinering. Når du tar antacida eller adsorbent betyr å eliminere halsbrann, kan magnesium og kalium absorberes sakte. Når du tar vanndrivende midler, blir magnesium og kalium vasket intenst fra kroppen. Begge tilfeller fører til ubalanse i elektrolytten og kan provosere anfall.

Muskelkramper sykdommer

Ofte oppstår muskelsammensetninger i bena og andre deler av kroppen som en av symptomene eller konsekvensene av andre sykdommer i kroppen.

Disse inkluderer:

• Åreknuter, på grunn av hvilke blodkar stagnerer i karene.
• Raynauds sykdom - preges av nedsatt funksjon av kapillærblodstrømmen, noe som fører til sult av vev.
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Hvis skjoldbruskkjertelen produserer en utilstrekkelig mengde hormoner, kan kalsium i blodet også reduseres og nervøs irritasjon øker, noe som forårsaker anfall.
• Kroniske infeksjoner. I denne tilstanden av kroppen oppstår en generell metabolsk lidelse, og en høy kroppstemperatur kan konstant opprettholdes. Som en av konsekvensene kan musklene i bena eller i hele kroppen kramme.
• Levercirrhose - problemet kan bli årsaken til opphopning av væske i vev, bukhule og til og med i perikardialposen.

• Nyresvikt, på grunn av hvilken en ubalanse av elektrolytter, viktig for kroppens og musklens funksjon, utvikler seg.
• Radikulopati, spinal osteokondrose, innsnevring av ryggraden, perifernerveneropati, Charcot's sykdom og andre sykdommer i det perifere nervesystemet og muskuloskeletale systemet. I utviklingsprosessen av disse patologiene er ryggmargenrotene klemt og / eller perifere nervefibre er skadet, noe som resulterer i forstyrret blodtilførsel og metabolisme i muskelvevet.
• Flatfoot - er årsaken til brudd på riktig fordeling av belastningen på ledd og muskler.

Hvis muskler i hofter eller kalver kramper om natten etter trening - oftest er det ikke noe farlig om det. Dette kan skyldes for lang last eller på grunn av ubehagelig stilling under søvnen. I tillegg, når du sover eller står oppreist i lang tid, kan blodstrømmen i beina bli forstyrret. Men hvis denne situasjonen gjentas ofte - er det verdt å besøke en lege.

Hva skal jeg gjøre hvis muskel kontraheres?

Beslag er vanligvis kortvarig, og passerer derfor oftest selv uten å gå til sykehuset. Men siden de gir tydelig ubehag og jevne smerte, bruk følgende anbefalinger for å løse problemet så raskt som mulig:

1. Stopp å gjøre handlingen som forårsaket krampen.
2. Svært sakte, prøv å strekke muskelen som har kontrakt, og begynn å massere den. Hvis krampen slår inn kalvemuskelen, trekker du tåen på foten og trekker den ut mot deg.
3. Ikke prøv å utføre noen bevegelse umiddelbart, selv om kramper stopper. Hvis du prøver å komme opp kraftig, kan smerten komme tilbake igjen.
4. Hvis muskelen fortsetter å skade selv feltet av hvordan spasmen har passert, legg isen til den. Om nødvendig kan du til og med bruke elastisk bandasje.
5. Hvis du oppdager at krampen i kroppen forblir fast og spent, fortsett å massere og varme den med komprimerer.

Når skal jeg se en lege?

Hvis bena er kramper veldig ofte og / eller kramper ikke stopper lenge, er det verdt å tenke på å besøke legen. Spesielt bør beskytte situasjonen når anfall oppstår uten fysisk anstrengelse.

Å ignorere dette symptomet kan føre til komplikasjoner, og i noen tilfeller til og med død - så i nær fremtid prøve å planlegge et besøk til en terapeut eller nevrolog.

Advarsel! Foreskrive ikke legemidler til behandling av muskelspasmer alene (selv vitaminer). Hvis du feilaktig bestemmer årsaken, kan selvmedisinering bare forverre situasjonen.

Forebygging av muskelkramper

Hvordan unngå situasjoner når ufrivillig muskel? For en sunn person er det nok å regelmessig utføre følgende liste over forebyggende tiltak:

• Utvikle vanen med daglige morgenøvelser.
• Før trening, vær sikker på å varme opp for å varme opp musklene dine. Tilbring mer tid på å strekke musklene (spesielt viktig for å strekke kalvemuskulaturen). Ellers kan spasmer oppstå etter trening.
• Vær oppmerksom på stillingen hvor kroppen din er på jobb. Hvis du for eksempel jobber kontinuerlig på datamaskinen, kan spasmer oppstå på grunn av feil posisjon av hendene på tastaturet i hendene og fingrene.
• Unngå dehydrering. Drikk rikelig med væsker daglig, selv om vinteren.
• Gi opp dårlige vaner, fordi de fører til vasokonstriksjon og dårlig blodgass.
• Inkluder mat som er rik på magnesium, kalium og kalsium i kostholdet ditt. Prøv å gjøre mindre hyppig bruk av produkter som stimulerer nervesystemet (sjokolade, kaffe).
• Ta en kontrastdusj - det forbedrer blodsirkulasjonen. Hvis kramper plages om natten, ta varme bad før du legger deg til sengs.
• Besøk jevnlig en massasje terapeut eller massasje selv.
• Oftere, bruk høyhælte sko.
• Unngå hypotermi.

Muskelkramper

• Muskelkramper er ufrivillige og intense muskelkontraksjoner uten en avslappningsperiode.
• Nesten hver person har opplevd en episode av kramper minst en gang i livet.
• Det er ulike typer anfall og ulike årsaker til forekomsten deres.
• Mange forskjellige medisiner kan forårsake muskelkramper.
• I de fleste tilfeller kan muskelspasmer stoppes hvis muskelen er avslappet (strukket).
• Muskelkramper kan ofte forebygges med slike tiltak som god ernæring med tilstrekkelig sporstoffer og tilstrekkelig kroppsvæsker.

Muskelkramper er en ufrivillig og voldelig muskelkontraksjon, uten en periode med muskelavslapping. Når muskler brukes som kan styres vilkårlig, for eksempel musklene i armene eller bena, kontraherer de vekslende og slapper av når du utfører visse bevegelser i lemmer. Musklene som støtter hode, nakke og torso fungerer synkront og opprettholder kroppsposisjon. En muskel (eller til og med flere muskelfibre) kan ufrivillig være i en tilstand av spasmer. Hvis spasmen er sterk og stabil, fører den til utseende av kramper. Muskelkramper blir ofte visualisert eller palpert i det aktuelle muskelområdet.

Muskelkramper kan vare fra noen få sekunder til en kvart time, og noen ganger enda lenger. Det er ikke uvanlig å gjenta anfall til perioden med muskelavslapping. Konvulsive sammentrekninger kan dekke en del av en muskel, en hel muskel eller flere muskler, som vanligvis trekker sammen samtidig når de utfører bevegelser, for eksempel når flere fingre er bøyet. I noen tilfeller kan anfall forekomme samtidig i antagonistmusklene som er ansvarlige for bevegelse i motsatte retninger. Muskelkramper er utbredt. Nesten alle mennesker (ifølge noen studier, omtrent 95% av befolkningen) opplevde kramper på et eller annet tidspunkt i deres liv. Muskelkramper er karakteristiske for voksne, og som de alder, ser de ut oftere, men likevel kan kramper forekomme hos barn. I hvilken som helst muskel (skjelett) der frivillige bevegelser utføres, kan det være anfall. Spasmer i lemmer, ben og føtter, og spesielt gastrocnemius-muskelen, er svært vanlige.

Typer og årsaker til muskelkramper

Konvulsjoner av skjelettmuskler kan deles inn i fire hovedtyper. Disse inkluderer "ekte" anfall, tetanisk anfall, kontrakturer og dystoniske anfall. Kramper er klassifisert i henhold til årsakene til kramper og muskelgrupper som de påvirker.

Typer muskelkramper

Ekte kramper. Slike kramper omfatter en del av eller hele en muskel eller en gruppe muskler som vanligvis fungerer sammen, for eksempel musklene involvert i å bøye flere tilgrensende fingre. De fleste forskere er enige om at ekte anfall skyldes økt spenning av nerver som stimulerer muskelkontraksjon. De er overveldende den vanligste typen skjelettmuskulaturkramper. Sanne anfall kan forekomme i en rekke tilfeller.

Skader: Vedvarende muskelspasmer kan oppstå som en forsvarsmekanisme etter en skade, for eksempel en knoglebrudd. I dette tilfellet tillater spasmen som regel å redusere bevegelsen og stabilisere skadesonen. Traumer til muskel alene kan også forårsake muskelspasmer.

Kraftig aktivitet: Sanne anfall er vanligvis forbundet med aktiv muskelbelastning og muskelmasse (når du spiller sport eller bruker uvanlige aktiviteter). Slike kramper kan forekomme både i løpet av aktiviteten og etter, noen ganger mange timer senere. I tillegg kan muskelmasse fra å sitte eller ligge i lang tid i en vanskelig posisjon eller i noen repeterende bevegelser også forårsake kramper. Eldre mennesker er mer utsatt for anfall når de utfører kraftige eller anstrengende fysiske aktiviteter.

Restkramper: Restkramper er svært vanlige, særlig hos eldre mennesker, men kan forekomme i alle aldre, også i barndommen. Restkramper oppstår ofte om natten. Nattbeslag, men ikke livstruende, kan være smertefullt og forstyrre søvn, de kan ofte gjentas (det vil si mange ganger om natten og / eller mange netter i uken). Den faktiske årsaken til nattlige anfall er ukjent. Noen ganger er disse anfallene initiert av en bevegelse som kontrakterer muskler. Et eksempel er strekningen av foten i sengen, noe som fører til forkortelse av gastrocnemius-muskelen, hvor kramper er mest vanlige.

Dehydrering: Sport og annen kraftig trening kan føre til overdreven tap av væske fra svette. Med denne typen dehydrering øker sannsynligheten for ekte anfall. Slike kramper forekommer oftest i varmt vær og kan være et tidlig tegn på varmeslag. Kronisk dehydrering på grunn av diuretisk inntak og dårlig væskeinntak kan på samme måte føre til anfall, særlig hos eldre mennesker. Natriummangel har også vært assosiert med kramper.

Omfordeling av kroppsvæsker: Slike anfall kan også forekomme under forhold hvor det er en uvanlig fordeling av væske i kroppen. Et eksempel er levercirrhose, der det er opphopning av væske i bukhulen (ascites). Tilsvarende er anfall en relativt hyppig komplikasjon av de raske endringene i kroppsvæsker som oppstår under dialyse ved nyrefeil.

Lavt nivå av elektrolytter i blodet (kalsium, magnesium): Lavt nivå av kalsium eller magnesium i blodet øker direkte spenningen av nerveenden av innervating muskel. Dette kan være en predisponerende faktor for spontane sanne krampe som mange eldre mennesker står overfor, og slike kramper blir ofte observert hos gravide kvinner. Lavt nivå av kalsium og magnesium finnes ofte hos gravide kvinner, spesielt hvis disse mineralene ikke kommer i tilstrekkelige mengder fra mat. Spasmer blir observert under alle omstendigheter som reduserer tilgjengeligheten av kalsium eller magnesium i kroppsvæsker, for eksempel etter å ha tatt diuretika, hyperventilasjon, overdreven oppkast, mangel på kalsium og / eller magnesium i dietten, utilstrekkelig kalsiumabsorpsjon på grunn av mangel på parathyroidkjertlene.

Lavt kaliumnivå: Lavt nivå av kalium i blodet forårsaker noen ganger muskelkramper, men for hypokalemi er det mer muskelsvakhet.

tetani

Med tetany blir alle nervecellene i kroppen aktivert, som deretter stimulerer muskelkontraksjon. Med denne typen konvulsive sammentrekninger oppstår i hele kroppen. Navnet tetany stammer fra kramper som oppstår når tetanustoksin er påført på nerver. Imidlertid er dette navnet for denne type anfall nå mye brukt til å referere til muskelkramper under andre forhold, som for eksempel lave nivåer av kalsium og magnesium. Lavt nivå av kalsium og magnesium øker aktiviteten til nervevev, ikke spesifikt, noe som kan føre til utseende av tetanisk kramper. Ofte er slike kramper ledsaget av tegn på hyperaktivitet av andre nervefunksjoner i tillegg til muskeloverstimulering. For eksempel, lavt kalsium i blodet ikke bare fører til en trekning av muskler i armer og håndledd, men det kan også være årsaken til nummenhet og kribling rundt munnen og andre områder av kroppen.

Noen ganger er tetanisk anfall ikke skilt fra ekte anfall. Ytterligere endringer i følsomhet eller andre nervefunksjoner kan ikke være merkbare, siden smerte under konvulsjon kan maske andre symptomer.

kontrakturer

Kontrakter oppstår når musklene ikke kan slappe av i enda lengre periode enn med hovedtyper av muskelkramper. Konstante spasmer er forårsaket av utarmingen av adenosintrifosfat (ATP), det energiske intracellulære substratet i cellen. Dette forhindrer avslapping av muskelfibre. Nerver er inaktive med denne typen muskelkramper.

Kontrahering kan være et resultat av genetisk arv (for eksempel Mac-Ardle's sykdom, som er en defekt av glykogen-nedbrytning i sukker i muskelceller) eller på grunn av ervervede tilstander (for eksempel hypertyreoid myopati, som er en muskelsykdom forbundet med hyperaktivitet i skjoldbruskkjertelen). Kramper av type kontraktur er sjeldne.

Dystoniske kramper

Den siste kategorien av anfall er dystonisk kramper, hvor muskler som ikke er involvert i den tiltenkte bevegelsen, påvirkes, og deres reduksjon oppstår. Musklene som er involvert i denne typen anfall inkluderer antagonistmuskler, som vanligvis fungerer i motsatt retning av den tiltenkte bevegelsen, og / eller andre som forbedrer bevegelsen. Noen dystoniske anfall påvirker vanligvis små muskelgrupper (øyelokk, kinn, nakke, strupehode osv.). Hender og hender kan bli påvirket under utførelsen av gjentatte bevegelser, slik skriftlig (forfatterens kramper), spiller et musikkinstrument. Disse aktivitetene kan også føre til ekte kramper på grunn av muskelmasse. Dystoniske krampe er ikke like vanlig som ekte krampe.

Andre typer kramper

Noen kramper skyldes en rekke nervøse og muskelsykdommer. For eksempel er disse sykdommer som amyotrofisk lateral sklerose (Lou Gehrigs sykdom), ledsaget av muskel svakhet og atrofi; radikulopatier i degenerative sykdommer i ryggraden (brokk, skivefremspring, osteofytter), når rotkompresjon ledsages av smerte, nedsatt følsomhet og noen ganger kramper. Kramper kan også oppstå når perifere nerver påvirkes, slik som diabetisk nevropati.

Crump. Denne typen anfall viser som regel kramper i gastrocnemius-muskelen, og forbinder deres utseende med muskeloverbelastning og tilstedeværelsen av degenerative endringer i ryggraden (osteokondrose i lumbale ryggraden, lumbale ischialgi). I tillegg er kramper mulig ved lidelser i vaskulær sirkulasjon i nedre ekstremiteter (med utslettende endarteritt eller med post-tromboflebitisk syndrom). Også, ulike biokjemiske abnormiteter i triceps muskelen kan være årsaken til krampe.

Mange medisiner kan forårsake anfall. Alvorlige diuretika, som furosemid eller kraftig fjerning av væsker fra kroppen, selv med mindre kraftige diuretika, kan forårsake anfall, da dehydrering og natriumtap forekommer. Samtidig forårsaker diuretika ofte tap av kalium, kalsium og magnesium, som også kan forårsake anfall.

Legemidler som donepezil (Aricept), brukt til å behandle Alzheimers sykdom) og neostigmin (progestmin) brukt til myasthenia gravis, asraloksifen (Evista), brukes til å forhindre osteoporose hos postmenopausale kvinner - kan forårsake anfall. Tolcapon (Tasmar), som brukes til å behandle Parkinsons sykdom, har vist seg å forårsake muskelkramper hos minst 10% av pasientene. Sanne anfall har blitt rapportert ved bruk av terbutalin (Brethine) og albuterol (Proventil, Ventolin) med nifedipin og narkotika. Noen stoffer som brukes til å senke kolesterol, som lovastatin (Mevacor), kan også føre til anfall.

Angrep blir noen ganger observert hos rusmisbrukere ved avbrudd av beroligende midler.

Mangel på visse vitaminer kan også direkte eller indirekte føre til muskelkramper. Disse inkluderer ulempene med tiamin (B1), pantotensyre (B5) og pyridoksin (B6). Den nøyaktige rolle mangelen på disse vitaminene ved forekomst av anfall er ukjent.

Dårlig blodsirkulasjon i beina fører til mangel på oksygen i muskelvevet og kan forårsake alvorlig muskelsmerte (intermittent claudication) som oppstår når du går. Det oppstår vanligvis i kalvemuskulaturen. Men smerten i vaskulære lidelser i slike tilfeller skyldes ikke riktig muskelkramper. Denne smerten kan være mer forbundet med akkumulering av melkesyre og andre kjemikalier i muskelvev. Kramper i leggen kan også være assosiert med nedsatt blodstrømning i åreknuter sykdom og har en tendens til å krampe i leggmuskulaturen skje om natten.

Symptomer og diagnose av muskelkramper

Det er karakteristisk at kramper ofte er ganske smertefullt. Som regel må pasienten stoppe aktiviteter og ta akutte tiltak for å lindre anfall. personen er ikke i stand til å bruke den spasmodiske muskelen under en konvulsiv episode. Alvorlige kramper kan ledsages av smerte og hevelse, noe som noen ganger kan vare i opptil flere dager etter at kramper har forsvunnet. Ved kramper vil de berørte musklene bøye seg, og de vil føle seg harde og smertefulle på palpasjon.

Diagnose av anfall fører vanligvis ikke til noen vanskeligheter, men å finne årsakene kan kreve både en grundig samling av medisinsk historie, samt instrumentelle og laboratoriemetoder for undersøkelse.

behandling

De fleste kramper kan bli avbrutt ved å strekke musklene. For mange ben- og fotkramper, kan denne strekken ofte oppnås ved å gå opp og gå. I tilfelle av krammuskelkramper, kan ankelen bøyes med hånden mens du ligger i sengen med beinet utvidet rett. Når du skriver en spasme, vil du trykke på veggen med fingrene nedover og strekke fingrene på fingrene.

Du kan også holde en pen muskelmassasje, som gjør at du kan slappe av spastisk muskel. Hvis anfall er forbundet med væsketap, som det ofte er tilfelle med aktiv fysisk anstrengelse, er det nødvendig å rehydrere og gjenopprette elektrolyttnivåer.

Muskelavslappende midler kan brukes på kort sikt i visse situasjoner for å tillate musklene å slappe av med skader eller andre forhold (for eksempel radikulopati). Disse stoffene inkluderer cyklobenzaprin (Flexeril), orphenadrin (NORFLEX) og baclofen (Lioresal).

I de senere år stål brukt med hell injeksjon av terapeutiske doser av botulinumtoksin (Botox) for visse muskler dystoniske lidelser som er lokalisert til en begrenset gruppe av muskler. Et godt svar kan vare flere måneder eller mer, og injeksjonene kan gjentas.

Behandling av anfall som er forbundet med spesifikke sykdommer, fokuserer vanligvis på behandling av den underliggende sykdommen.

I tilfeller hvor anfallene er alvorlige, hyppige, langvarige er vanskelige å behandle eller ikke er forbundet med en åpenbar årsak, er det i slike tilfeller både nødvendig med ytterligere undersøkelse og mer intensiv behandling.

Forebygging av anfall

For å forhindre mulig forekomst av anfall, trenger du et godt kosthold med tilstrekkelig mengde væske og elektrolytter, spesielt under intens trening eller under graviditet.

Nattkramper og andre hvilekramper kan ofte forebygges med regelmessige strekkøvelser, spesielt hvis de utføres før sengetid.

Også et godt middel for å forebygge anfall tar magnesium og kalsium, men forsiktighet er nødvendig i nærvær av nyresvikt. I nærvær av hypovitaminose er inntak av vitaminer i gruppe B, vitamin D, E nødvendig.

Hvis pasienten tar diuretika, er det nødvendig å ta kaliumtilskudd.

Nylig er det eneste middelet som er mye brukt for forebygging, og noen ganger for behandling av anfall, kinin. Quinin har blitt brukt i mange år i behandlingen av malaria. Virkningen av kinin skyldes en reduksjon i spenningen i musklene. Kinin har imidlertid en rekke alvorlige bivirkninger som begrenser bruken til alle pasientgrupper (kvalme, oppkast, hodepine, hjerterytmeforstyrrelser, hørselstap, etc.).

Bruk av materialer er tillatt med indikasjon på den aktive hyperkoblingen til den permanente siden av artikkelen.

Hvorfor reduserer kroppens muskler

"Korca" - dette er det som pleide å bli kalt en stat i gamle tider, da det reduserte musklene i hele kroppen. Årsakene til dette fenomenet har en annen etiologi.

Nå ufrivillige sammentrekninger av muskelvev er et annet navn: konvulsivt syndrom, muskelspasmer, kramper. De er lokalisert i muskulaturen.

Konseptet med "konvulsivt syndrom"

Muskelspasmer (kramper) eller kramper kalles sammentrekninger av ufrivillige muskelfibre som begrenser bevegelsen og forårsaker alvorlig smerte.

Kramper er en reaksjon på visse patologiske forandringer i kroppen. Lokalisering kan påvirke en bestemt del av muskelvevet eller hele gruppen.

På tidspunktet for kramper, blir muskelen hard og er i spent tilstand. Kramper kan vises i hvilken som helst del av skjelettmuskulaturen, men gastrocnemius og femur muskler er ofte påvirket.

Dr. Bubnovsky: "Et billig produkt # 1 for å gjenopprette normal blodtilførsel til leddene." Hjelper med behandling av blåmerker og skader. Rygg og ledd vil være som i en alder av 18, bare smør det en gang om dagen. "

Hvorfor utvikler smerte?

Smertefulle spasmer er forklart som følger: oksygen og nødvendige enzymer strømmer ikke inn i muskelvev i den nødvendige mengden - oksygen sulten oppstår. Under arbeidet frigjøres en overflødig mengde stoffer som negativt påvirker nerve reseptorene i muskelen. Denne irritasjonen på nervecellens side forårsaker smerte.

Sekundære faktorer

Å provosere kramper av ben og hender kan en persons livsstil, hans profesjonelle aktiviteter, ofte utsatt for en gruppe individer: idrettsutøvere, arbeidere, mennesker som leder en stillesittende rytme i livet. Røyker med stor erfaring, elskere av kaffe og alkohol lider av kramper.

Også, mens du svømmer i kjølig vann, kan du redusere muskler, ikke tillate å bevege seg, noe som kan føre til tragiske konsekvenser.

Utilstrekkelig væskeinntak (dehydrering eller overdreven svette) er en mindre faktor i smertefulle muskelkontraksjoner.

Reduserer kroppen fra å ta medisiner (diuretika, antibiotika). Derfor er medisinsk konsultasjon og overholdelse av strenge doser obligatorisk.

Kramper kan starte under sportsaktiviteter, svømme, gå, sitte eller til og med når en person sover.

Patologi anfall

Klager kommer fra pasienter som har redusert musklene i hele kroppen i en drøm. Grunnen til å forklare og diagnostisere kan bare være en lege. Utseendet til spasmer påvirkes av slike patologiske faktorer:

• Et sterkt konvulsivt syndrom er karakteristisk for tetanus (opisthotonus). Denne sykdommen kan være dødelig.
• Hjernen cyste.
• Infiserte infeksjoner.
• Encefalitt, betennelse i hjernens sentre og membraner.
• Epileptisk tilstand.
• Hodeskader
• Svulster.
• Konvulsive spasmer på bakgrunn av neurose.
• Intoxikasjon på bakgrunn av forgiftning med høy feber hos barn.
• Overexcitation av hjernens nerveceller.
• Overbelastede muskler.
• Fødsel og intrauterin skader hos nyfødte.
• Eclampsia under graviditet.

I disse og andre tilfeller refererer terapeuten pasienten til en nevrolog og en nevropatolog for undersøkelse.

Bare ved grundig undersøkelse kan det avgjøre hvilke faktorer som fremkaller forekomsten av konvulsiv syndrom.

Muskelkramper kan manifestere seg som mindre bølger til alvorlige sammentrekninger med alvorlig smerte.

Typer av muskelspasmer

Ved arten av manifestasjoner av anfall er kramper sterke og lange, gjentatte ganger flere ganger om dagen. I alvorlige tilfeller, ubærelig smerte, opp til bevissthetstap. Etter et angrep i det berørte området, fortsetter smerten i flere dager.

Hvis spasmen er forårsaket av mangel på sporstoffer i blodet (kalsium, magnesium, kalium), er medisinbehandling rettet mot å fylle dem og endre kostholdet. Slik behandling i en kort periode har en positiv effekt på pasientens tilstand.

Natten manifestasjoner av muskelkramper er påvirket av sykdommer som åreknuter, diabetes mellitus, endokrine eller nervesystemet lidelser, aterosklerose, stressende situasjoner, mangel på vitaminer og nedsatt blodmengde i musklene.

Konvulsiv kramper hos barn

Konvulsjoner hos barn observeres 2 ganger oftere enn hos voksne pasienter.

En vanlig årsak til konvulsive muskelsammensetninger hos barn er umodenhet i ulike deler av hjernen og midten av termoregulering, og hypertermi kan også utløse dette.

I tillegg kan muskelkramper starte fra andre faktorer:

• Virale og bakterielle infeksjoner.
• Høy temperatur
• Hodeskader
• Hjerneblødning.
• Forgiftning ved kjemiske eller giftige stoffer.
• Arvelig faktor.
• Metabolisk ubalanse.

Med hyppige og vanlige anfall som varer lenger enn 15 minutter, må det haster å konsultere lege. Den nøyaktige årsaken og behandlingen kan bare bestemmes og foreskrives av en lege.

Konvulsiv syndrom kan involvere noen muskelgrupper: åndedrettsorganer, tygge, laryngeal, etterligning. Uansett hvor musklene dine går i kontrakt, bør du definitivt konsultere en terapeut, da dette kan føre til alvorlige sykdommer.

Konvulsjoner under graviditet

Graviditet er ikke en patologi, men prosessene som forekommer i en kvinnes kropp kan føre til metabolske forstyrrelser, noe som bidrar til endringer i hormonnivå. Dette fører til stagnasjon av blodsirkulasjon i karene og organene.

Bidragende årsaker:

1. Mangel på vitaminstoffer.
2. Anemi (jernmangel).
3. Overflødig glukose.
4. Venøs overbelastning og åreknuter.
5. Overtredelse av arbeid og hvile
6. Begrensning av fysiske bevegelser (sengen hviler for å redde graviditet).

Terapeutiske tiltak for å eliminere "kramper"

I den milde manifestasjonen av sykdommen er det ikke nødvendig med spesiell behandling. Hva å gjøre hvis angrepet fanget plutselig? Det er mulig å lage en avslappende massasje på den reduserte delen av kroppen. Begynn å ta mikroelementer og vitaminer, eliminere dårlige vaner, bruk mer vann og mindre koffein, spill sport og gymnastikk.

På tidspunktet for kramper, anbefales det å forsiktig gni muskelen og lage et kompleks av avslappende øvelser.

Vannprosedyrer hjelper med plutselige spasmer. Benet eller armen er plassert under en strøm av varmt vann. Idrettsutøvere bruker en ganske enkel og effektiv måte - en nål eller pinne til det berørte området.

Hvis sykdommen er forårsaket av patologi, foreskrive deretter antikonvulsive legemidler som lindrer spasmer: Fenobarbital, Depakin, Dibenzazepin, Fenazepam.

Antikonvulsiva midler (unntatt fenobarbital) har en undertrykkende effekt på konvulsiv reaksjon, ikke hemmer sentralnervesystemet og forårsaker ikke en hypnotisk effekt.

Disse midlene utstedes kun på apotek ved resept, tatt under tilsyn av en lege i streng dosering.

Gitt egenskapene til konvulsiv kramper og hyppigheten av varighet, er de delt inn i:

• Tonic spasms - langvarig spenning i musklene.
• Sammentrengninger av kloniske arter - En endring i spenningsfasen til en fase av avslapping forårsaker støttende bevegelser - sjokk.
• Tonic-clonic - muskel tremor, spennende hele muskelvevet i beina, armer, fingre. Folk kaller det kramper.

Separate muskelkontraksjoner

Alle som har opplevd anfall minst en gang i livet, vet hvor ubehagelig det er, det gjør vondt og forårsaker ubehag.

• Sannsynligvis er det tricysm - konvulsiv sammentrekning av masticatory muskler, som starter på grunn av irritasjon av trigeminusnerven i epileptisk syndrom, svulster, hjernehinnebetennelse, tetanus.
• Blefarospasmer - en reduksjon i øyets sirkulære muskelvev - et symptom på skade på organene i synet, tannhelsesykdommer, nasofarynx. Men tråkking av øyelokket (nervøs tic) regnes uskadelig og forekommer hos følsomme individer.

Også andre ufrivillige forstyrrelser av bestemte deler av kroppen (nakke, armer, rygg, ben) - nerve muskel sammentrekninger, hvor en person ikke opplever smerte, kan være årsaken til mangelen på sporstoffer.

Muskelkramper av kortsiktig natur som ikke forårsaker lidelse og smerte, snakker om sykdom. Ikke ignorere signaler som kroppen vår sender til ytre irritasjoner.

Årsaker og behandling av kramper eller "steinmuskler"

Skarpe og smertefulle spasmer i muskler eller glatte muskler i indre organer er kroppens respons på ytre stimuli eller resultatet av patologiske forandringer i vitale systemer. Hvorfor muskelkramper - er det en sykdom eller en norm?

Muskelkramper er et ubehagelig symptom.

Typer av kramper

Ufrivillige sammentrekninger av visse muskelgrupper eller individuelle fibre kan variere i varighet og intensitet:

1. Tonic spasmer - oppstår på grunn av svekkende fysisk anstrengelse eller som følge av hevelse av kroppsdeler i en drøm.
2. Myoklonale sammentrekninger er korte tråkker i muskler i hender, fingre, nakke, ansikt, underliv (under menstruasjon hos kvinner), som avtar seg selv etter kort tid.
3. Klonisk konvulsiv sammentrekning - er rytmisk og hyppig, forekommer over hele kroppen eller i en bestemt muskel, provoserer stamming.
4. Tonic-klonisk - en tilstand der andre er erstattet av en type anfall, noe som forverrer den menneskelige tilstanden og øker ubehagens tid.

Myokloniske kontraksjoner er midlertidige

Ulike kramper og lokalisering.

Basert på et sted som er dekket av ufrivillig spasmer (enkelt muskel eller en hel gruppe glatte muskler), er de tvungete stressene:

• lokal (fokal) - påvirker en bestemt del av kroppen - reduserer beinene (krampemuskler, føtter eller skinner), griper hendene og musklerne på ryggen er stivnet;
• ensidig - ufrivillig muskel sammentrekning skjer på den ene siden av kroppen;
• generalisert - reduserer nesten alle kroppens muskler - kan slutte å puste, svimme, midlertidig tap av kontroll over urineringsprosessen.

Hvorfor er muskelkontraksjon?

Ufrivillige spasmer kan forekomme hos både barn og ungdom, så vel som hos voksne menn og kvinner. Årsakene til denne tilstanden er eksterne stimuli og sykdommer i indre organer.

For å forårsake en smertefull spasmaktig reaksjon av musklene kan:

• overoppheting eller overkjøling av kroppen
• sterk følelsesmessig utbrudd;
• funksjonsfeil i blodtilførselen til hjernen eller problemer med metabolske prosesser;
• smittsomme lesjoner i kroppen.

Under slike forhold er intensiteten og varigheten av konvulsiv reaksjon i stor grad avhengig av pasientens alder, grad av modenhet i nervesystemet og genetisk tilbøyelighet.

Hypotermi fulle av muskelkramper

Årsaker til lokale muskelkontraksjoner

Et favorittområde med konvulsive sammentrekninger er kalven og fingrene til underekstremiteter. Disse er vanligvis toniske anfall som spontant og raskt forsvinner.

De provokerende faktorene er:

• Lang løping eller gå over lange avstander (slik overbelastning av muskler er ofte funnet hos idrettsutøvere etter trening eller hos personer med tung fysisk anstrengelse);
• økt muskelspenning oppstår hos menn under kjønn;
• Svømming i kaldt vann (i bassenget eller åpent vann);
• kraftig tap av kroppsvæske på grunn av varmt vær eller å besøke en badstue (bad);
• langsiktig stående på ett sted - lemmer strømmer, blodsirkulasjonen er forstyrret, og muskelspasmer vises ikke bare i kalvene, men også i føttene;
• ubehagelig holdning i en drøm;
• iført høyhælte sko (for kvinner).

Hos kvinner er muskelspasmer forårsaket av å ha høyhælte sko.

Muskelkramper kan oppstå i hender og fingre. De skjer fra lang monotont arbeid og fungerer som et profesjonelt symptom i dressmakers, programmerere, musikere.

Lokale anfall forårsaket av eksterne stimuli, passerer uavhengig og krever ikke spesiell behandling for å eliminere.

Muskelkontraksjoner forårsaket av sykdom

Vanlige kramper i hele kroppen eller i enkelte deler av det kan tyde på alvorlige sykdommer. Samtidig avhenger intensiteten og varigheten av angrep på den patologiske prosessen.

Tabell "Sykdommer som kan provosere" steinmuskler "

Hva forårsaker kramper under graviditeten

Under svangerskapet forstyrrer kramper en kvinne hovedsakelig om natten eller tidlig om morgenen før du våkner.

Årsakene til denne tilstanden kan være:

• mangel på sporstoffer (magnesium, kalsium) og vitaminer (B, E) i begynnelsen av svangerskapet, som er provosert av toksikose;
• reduksjonen i mengden sukker i blodet i andre trimester er assosiert med veksten av fosteret og økningen i dets behov;
• belastningen på underkroppene i de seneste stadier av graviditet provoserer forstyrrelser i blodstrøm og stillestående prosesser, noe som fører til gastrocnemius sammentrekninger.

Under graviditeten reduseres blodsukkernivået, på grunn av dette oppstår kramper

Symptomer på "steinmuskler"

Konvulsive sammentrekninger har et klart klinisk bilde som gjør at de ikke kan forveksles med andre ubehagelige symptomer.

1. Rhythmic spasms i en eller samtidig flere muskelgrupper, som er ledsaget av skarp smerte og en følelse av tetthet av myk vev.
2. Ukontrollerte bevegelser av armer, ben (bøyning og forlengelse), tvunget stillinger (når ryggraden er buet og personen ikke klarer å ta en komfortabel stilling), helling av hodet tilbake, stivhet i nakken.
3. Forvirring av bevissthet, pustholding, mangel på reaksjon på ytre stimuli (hagl og gråt av andre mennesker).
4. Visjonsproblemer (midlertidig), inkonsekvens av tale, svekket ansiktsuttrykk.
5. Tap av kontroll over avføringsprosessen (midlertidig).

Syndromet av "steinmuskler" er preget av ukontrollert bøyning av ryggen

På en eller annen måte er lignende tegn knyttet til alle slags kramper. Hvis sammentrekning forekommer sjeldent og raskt, er det ikke nødvendig med spesiell behandling. I tilfelle når angrepene er permanente og sterkt svekker en persons liv, kan vi snakke om alvorlige sykdommer.

Hvilken lege å kontakte?

Utseendet av kramper i armene, ryggen eller nakken kan ikke ignoreres. Først av alt må du vende deg til terapeuten.

Ved undersøkelse og undersøkelse bestemmer legen det kliniske bildet av pasientens tilstand og kan foreskrive en undersøkelse for smale spesialister:

Denne tilnærmingen tillater oss å identifisere årsaken til pasientens patologiske tilstand og foreskrive riktig behandling.

diagnostikk

Under undersøkelsen kan en person bli foreskrevet kliniske studier:

• generell og biokjemisk blodprøve;
• overvåking av indre organers funksjon ved bruk av tomografi (datamaskin, magnetisk resonans), elektroensfalogram i hjernen, ultralyd.

Tomografi bidrar til å avsløre tilstanden til indre organer.

Medisinsk behandling

Hva å gjøre med ukontrollerte sammentrekninger i musklene, avhenger av sykdommen som forårsaket dem. Med intense spasmer som ikke passerer lenge, må du ta medikamenter for å lindre tilstanden og eliminere smerte.

1. Legemidler med magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesiumsulfat - Bidra til normal elektrolytmetabolisme og mette kroppen med de manglende mikroelementene.
2. Narkotika med kalium - Asparkam, Panangin - normalisere riktig muskelkontraksjon og bidra til å stoppe smertefulle spasmer.
3. Eksterne rettsmidler - Heparinsalve, Troxevasin, Venoflebin, Hestekastnøtkrem - Lindre betennelse i benmusklerne, varme, slapp av mykt vev og reduser smerte.

Alle legemidler bør velges av en lege med hensyn til sykdommen og kroppens egenskaper.

Asparkam - et stoff med kalium

Beslag i et barn ifølge Komarovsky

Dr. Komarovsky bemerker at barn er mer sannsynlig å ha generaliserte anfall - over hele kroppen, og hos voksne lokalt. Vanligvis kan et barn fra 6 måneder til 5 år oppleve ufrivillige sammentrekninger av muskler på grunn av høy temperatur - dette er feberkramper. De forekommer ofte og overføres selv etter at varmen og feberen har blitt eliminert. Det er ingen grunn til panikk, denne tilstanden er overgrodd og glemt.

Hvis et barn har feberkramper en gang, er sannsynligheten for at de oppstår i fremtiden høy. Det er viktig å forhindre hypertermi, og når det ser ut, ta omgående de nødvendige tiltakene - for å gi antipyretiske legemidler. I intet tilfelle kan du prikke lokaliseringen av spasmer med en nål. Febrile anfall forsvinner innen 30-60 sekunder.

Det er nødvendig å bekymre deg og løp til legen hvis slike spasmer opptrer ved normal kroppstemperatur.

Dette kan tyde på:

• hormonell svikt i barnets kropp;
• krenkelse av elektrolytmetabolismen som følge av mangel på vitaminer og mineraler;
• problemer i det vaskulære systemet;
• utvikling av epilepsi.

Feberkramper bør ikke forekomme før seks måneder i livet og etter 5 år. Hvis dette skjer, er det en grunn til å undersøke barn.

Hva er farlige kramper?

Muskeltrekking er ikke farlig hvis den oppstår på grunn av eksterne stimuli og går alene innen kort tid. Hvis kramper er konstant, hyppig rytme og økt smerte, et akutt behov for å konsultere en lege.

Ellers kan det være:

• åndedrettsstanse (luftveispasm);
• langvarig kropp av hele kroppen (ofte observert hos barn med feberkramper under høy feber), noe som kan føre til hjertestans;
• konvulsiv hypertensive krise som følge av en kraftig økning i trykk;
• hjerneblødning.

Å ignorere anfall kan føre til besvimelse, og i alvorlige tilfeller provosere pasientens død (ekstremt sjelden).

Alvorlige anfall kan forårsake hjerneblødning

forebygging

Kramper - tegn på dysfunksjon i kroppen. Hvis du overholder forebyggende tiltak, kan ubehag unngås.

1. Vær oppmerksom på søvnmønstre. Du må hvile i minst 8 timer. Rommet der natts søvn skal være godt ventilert og holdbarhet behagelig.
2. Følg dietten. Det er nødvendig å bruke mat som er rik på magnesium, kalsium, kalium, vitaminer (A, B, E, D).
3. Ikke tillat dehydrering. I varmt vær, drikk så mye vann som mulig, ikke misbruke å besøke badstuer og bad.
4. Ikke bruk virus- eller bakterieinfeksjoner, behandle patologiske avvik i rette tid.
5. Overvåk barnets temperatur for å unngå høye verdier for å unngå febrile sammentrekninger.

Drikk mer vann i den varme sesongen.

Ufrivillige muskelkontraksjoner er vanlige, uavhengig av alder og kjønn hos en person. Beslag har forskjellig varighet, lokalisering og intensitet, og manifesteres under påvirkning av eksterne eller interne faktorer. Kortsiktige og rask forbigående sammentrekninger betraktes ikke som patologiske og trenger ikke behandling. Men smertefulle, langvarige og alvorlige kramper kan være et symptom på en farlig sykdom. For å unngå alvorlige komplikasjoner er det viktig å konsultere en lege.

Vurder denne artikkelen
(2 merker, gjennomsnittlig 5,00 av 5)