Kramper - årsaker og behandling

Å våkne opp midt på natten eller om morgenen fra uutholdelig smerte i beinet på grunn av kramper som bundet det - situasjonen er kjent for mange førstehånds. Smerte og forvirring, hva å gjøre for å kvitte seg med smertefulle opplevelser og er det verdt å bekymre seg for hva som skjer?

Få svar på alle spørsmål, du kan finne ut hva slags forekomst av anfall og årsakene som provoserer deres utseende.

Hva er kramper og hva kan det være?

Kramper er resultatet av en skarp, ukontrollert muskelkontraksjon, slik at de ofte forstyrrer en person uventet og forårsaker akutt og alvorlig smerte.

Den eneste trøst for sufferers er den korte varigheten av angrepet, vanligvis innen fem minutter. Men selv i denne korte tiden har en person tid til å oppleve intense, prikkende smerter i herdede muskler, når det blir mørkt i øynene og det er umulig å bevege den "reduserte" delen av kroppen.

Noen ganger vises på stedet for lokalisering av smerte, rødhet eller hevelse, og musklene fortsetter å skade i noen flere timer eller dager. En smertefull spasme av en eller flere muskelgrupper kan forstyrres når som helst på dagen, i hvilken som helst stilling i kroppen og i alle aldre.

Musklene som er involvert i felles bevegelse er mest utsatt for kramper:

Arbeidet til de indre organene kan også bli påvirket på grunn av den ufrivillige sammentrekning av de glatte muskler i vaskulærveggen. Oftere enn ikke, eldre mennesker og nyfødte barn, idrettsutøvere og personer som har stor fysisk stress i lang tid, blir utsatt for kramper.

Muskelkontraksjoner varierer. Kramper i bena, karakterisert ved langvarig, trekker smerte og forstente muskler, er tonisk spasmer. Klonisk kramper eller kramper forekommer i form av angrep, når smertepasmer veksler med perioder med avslapning.

Årsaker til anfall

Medisin kjenner hundrevis av faktorer som fremkaller muskler til aktiv og ukontrollert sammentrekning, selv hos friske mennesker. I utgangspunktet oppstår problemet av grunner som er enkle å identifisere og eliminere i tide. Konvensjonelt kan de skilles i følgende grupper.

Mangel på mineraler og vitaminer

For normal funksjon av musklene trenger et balansert kosthold: vann, protein, magnesium, kalium, kalsium, jern, vitamin B og D. Disse stoffene er involvert i cellulære prosesser i muskelvev, er ansvarlige for inntak av tilstrekkelig væske og oksygen, regulerer muskelaktivitet.

Hastigheten ved hvilken kroppen absorberer mikroelementer og sammenhengen mellom samspillet mellom alle menneskelige vitale systemer med sentralnervesystemet avhenger av dem. Mangel på essensielle næringsstoffer i kroppen fører til smertefull muskeloppretting.

I hvilke tilfeller kan det være en trussel om ubalanse i blodets elektrolytblanding?

• Med langsiktig medisinering (vanndrivende, psykotropisk, prevensjonsmiddel, piller for å senke kolesterol i blodet og blodtrykket), blir kalium, kalsium og magnesium utskilt fra kroppen, og deres fulle absorpsjon forekommer ikke.
• Under graviditeten fordobles behovet for kalsium og magnesium. Mangelen på disse sporelementene gjør seg spesielt kjent om natten, reduserer kramper og forstyrrer fremtidige mødre med skummelt tanker om ukjente sykdommer.
• Stress - får kroppen til å forsvare seg ved den aktive produksjonen av hormonet kortisol. Den negative rollen til dette doble hormonet er at det ikke er "ikke vennlig" med kalsium, for å hindre dets absorpsjon i tarmen og å hjelpe nyrene å fjerne det fra kroppen.
• Forgiftning, inkludert alkohol, ledsaget av alvorlig oppkast og diaré, fører til muskel dehydrering og tap av elektrolytter.
• Overdreven forbruk av kaffe, sterk te, energidrikker og et biologisk tilsetningsstoff for muskelvekst - protein, provoserer utseendet av mangel på kalsium på grunn av den aktive utskillelsen av det gjennom urin.
• I alderdommen fører nedbremsing av metabolske prosesser til en reduksjon i kalsium- og kaliumioner i musklene. De fleste eldre mennesker lider av kramper av kalvene og føttene om natten, når blodstrømmen er svekket og antall elementer som trengs for musklene, ikke samsvarer med normen.

Fysisk anstrengelse og ytre stimuli

Ifølge statistikken har 80% av alle mennesker som bor på jorden periodiske kramper i beinmuskulaturen. Å skrive inn dette nummeret er spesielt utsatt for atleter og personer som, på grunn av sin faglige virksomhet, er tvunget til å tilbringe mesteparten av tiden på føttene.

Overstretched muskler, som er tvunget til å være i god form, vil lindre spenningen med spasmer, som vil våkne om natten fra smerte i beina, når muskelvevet er avslappet og ikke klar til å "angripe".

Intensiv trening i treningsstudio, trening eller aktiv bevegelse i varmt vær ledsages av økt svette, spesielt hos personer som er overvektige. Samtidig mister kroppen kraftig saltene av kalium og ekstracellulær væske, som kan være en faktor i utviklingen av anfall.

Muskelkramper forårsaket av hypotermi - årsaken til mange ulykker når du bader i kaldt vann. Den lave temperaturen i vannet reduserer blodkarene dramatisk, og musklene, uten å ha fått den nødvendige ernæringen, kontrakten. Som et resultat er det kramper som kan forårsake tragedie.

Beslag som manifestasjon av sykdommen

Hvis du ikke stopper oppmerksomheten din på sjeldne genetiske og autoimmune sykdommer (epilepsi, multippel sklerose, Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom), kan årsakene til kramperne være:

• problemer med muskuloskeletalsystemet (osteokondrose, leddgikt, lumbale radikulitt) - patologiske prosesser i ryggraden forstyrrer blodtilførselen til musklene;
• åreknuter - Stagnasjon av blod i blodårene gjør det vanskelig for musklene å nærme seg, sykdommen er ofte komplisert under graviditet;
• Nevrologiske sykdommer - skadede nervefibre er ikke i stand til å utføre nerveimpulser fra sentralnervesystemet til muskelvev;
• leversykdommer - giftige stoffer ubehandlet av det syke organet akkumuleres i blodet og forårsaker spasmer;
• endokrinologiske sykdommer - dehydrering, elektrolyttmangel, svekket nervedannelse og dårlig sirkulasjon skaper ubalanse i mekanismen for muskelkontraksjon og avslapping;
• flatfot - en deformert fotbue skaper spenning i beinets muskler og forstyrrer normal blodsirkulasjon.

I tillegg kan kramper overvinne med beinskader og muskelskader, en kraftig økning i blodtrykk og kroppstemperatur.

Ved nyfødte skyldes forekomsten av anfall på grunn av nervesystemet som ikke har blitt fullstendig dannet, og faktorene som påvirker det (infeksjoner, magesykdommer, rusmiddelforgiftning).

Hva skal jeg gjøre hvis det er krampe? Hvordan redusere smerte?

Å tvinge seg avslappet, komprimert til en smertefull muskelklump for å hjelpe til med å slappe av og gjenopprette blodmikrocirkulasjon:

1. Først og fremst bør du stoppe bevegelsen som forårsaket spasmen, strekke den spastiske muskelen og strekke den. For å øke effekten av massasje, kan du bruke en oppvarming og bedøvelse salve, aromaoljer av lavendel, enebær, rosmarin.
2. Alternativ kald og varm komprimerer vil forbedre og øke hastigheten på blodsirkulasjonen i den berørte muskelen, samt et tett bandasje som er påført herdingsstedet.
3. Hvis det er kramper i underekstremiteter, som ofte skjer om natten, bør du stå opp, ta en oppreist stilling og sterkt trekke tærne på den "flate" foten eller trykk på hælen på gulvet.
4. Samtidig vil klemming, patting og prikkende muskler bidra til å regulere blodstrømmen.
5. Etter å ha stoppet angrepet, anbefales det å ligge stille med beina forhøyet slik at det ikke oppstår tilbakefall.

Forebygging av tilbakefall av anfall

På spørsmålet om hva du skal gjøre for å forhindre tilbakefall av anfall, må hver svare, basert på kroppens egenskaper, livsstil og tilhørende sykdommer.

Hvis du opplever hyppige og langvarige kramper i deg selv eller barnet ditt, må du registrere deg så snart som mulig for en avtale med en terapeut eller barnelege. Det er sannsynlig at tilbakevendende kramper i bena eller andre deler av kroppen skyldes tilstedeværelse av noen sykdom som krever behandling og medisinering.

Hvis ufrivillige sammentrekninger og muskelspasmer du opplever sjeldent, kan du prøve å ekskludere faktorer som utløser dem.

Dette vil kreve:

1. Balansér din daglige meny for å inkludere matvarer som er rike på kalsium, kalium, magnesium, jern, vitaminer B og D: greener, tørket frukt, fullkorn, sjømat, melk, fjærfe. Etter å ha mottatt stoffene som er nødvendige for ernæring, vil musklene "roe seg" og slutte å våkne om natten.

1. Å ekskludere eller begrense bruken av kaffe, sterk svart te, alkoholholdige drikkevarer, men samtidig overvåke strømmen av tilstrekkelig vann for å sikre at sammensetningen av blodets normale innhold av elektrolytter.
2. Styr lasten, gradvis styrke musklene og leddbåndene. Før trening, utfør øvelser som varmes opp muskler og akselerere levering av blod og oksygen til dem.
3. Gir muskler muligheten til å slappe av og avlaste spenningen i søvn i komfortabel stilling og behagelige temperaturforhold.
4. Å gjennomføre prosedyrer som aktiverer blodsirkulasjon og metabolisme: gymnastikk for beina, massasje, apparatfysioterapi, kontrastdusj, fotbad med dekorerte urter (mynte, hestetail, valerian).

Hvis de nevnte tiltakene ikke hjelper å kvitte seg med problemet, må du kontakte legen din for å få hjelp. Du trenger ikke å akseptere smerten, redusere livskvaliteten, ytelsen og stemningen. Ta tid og energi for å gi deg selv oppmerksomhet og finne ut hva som hindrer deg i å sove om natten eller forstyrre deg i løpet av arbeidsdagen.

Du kan bli kvitt ubehagelige øyeblikk. Gjør og vær sunn!

kramper

Kramper kalles ukontrollable sammentrekninger i muskelsystemet, som ofte ledsages av smerte. Muskelen i en konvulsiv tilstand blir tett og solid, dets form kan også forandre seg, det er kjent med tråkking. Hvis angrepet er alvorlig, fortsetter smerten i muskelen ofte i flere dager. Når man konfronteres med en slik uforklarlig smerte for første gang, føler en person ofte frykt: hva skal man gjøre slik at smerten ikke oppstår igjen. Noen mennesker er kjent med kramper fra barndommen, noen møter denne sykdommen i ungdomsårene eller til og med i voksen alder, ofte er de bekymret for gravide kvinner. I alle aldre er det nødvendig å kvitte seg med dem - tross alt, påvirker de livskvaliteten betydelig.

årsaker

Hva er årsaken til spontane anfall? Hvis kroppen ikke har helseavvik, kan dette fenomenet bli funnet i følgende tilfeller:

• hypotermi. En vanlig årsak til smertefull sammentrekning av muskler og kramper oppstår bare i kjøleperioden: svømming i kaldt vann. Et slikt fenomen er ikke et tegn på sykdom, og det skjer ikke veldig ofte.
• langvarig opphold i en ubehagelig stilling. Når dette skjer, klemmes muskelnerven i muskelkanalen. I en slik situasjon forandrer de raskt stillingen til en komfortabel, slapper av muskelgruppen som har blitt nummen og utfører en lett men knådemassasje.
• et overskudd av koffein og nikotin. Muskeltrakt i tilfelle av røykere og elskere av sterk kaffe og dens hyppige forbruk er karakteristisk. Denne grunnen er lett korrigert - det er nok å slutte å røyke og erstatte kaffe med te eller andre drikker.

De er preget av kramper, som dekker en stor del av kroppen, krampe i øvre lemmer og kramper i bena (kalvemuskler). La oss se nærmere på hver av disse artene.

Kroppskramper

Årsakene til den smertefulle sammentrekningen av muskler i hele kroppen er ofte klassifisert som alvorlige sykdommer av skjult natur:

• svulster, cyster eller annen hjerneskade;
• tidligere infeksjoner;
• epilepsi og andre
• forgiftning, etc.

I disse tilfellene er det nødvendig å konsultere en spesialist - en nevrolog. Etter å ha etablert årsaken og tilstrekkelig behandling av sykdommen forsvinner kramper vanligvis.

Konvulsive angrep begynner å utvikle seg på grunnlag av den sterkeste graden av spenning av nerveceller i hjernen, som vanligvis akkumuleres i en bestemt del av hjernen. En slik opphopning er diagnostisert ved hjelp av elektroencefalografi og i henhold til visse manifestasjoner (spesielle opplevelser før angrepet).

symptomer

Tenk på den vanligste typen kramper av hele kroppen - en sykdom i epilepsi. Hoved manifestasjonen er et epileptisk anfall, hvor de kliniske symptomene er ekstremt spesifikke: et øyeblikk før anfallet begynner å føle pasienten en forandring i oppfatningen av smak, lyd og smak. Som regel har en person samme opplevelser før hvert angrep, som brukes til å dømme begynnelsen av epilepsi. Umiddelbart har pasienten en sterk spenning i hele legemets muskler, hvoretter musklene i lemene regelmessig trekkes sammen og det oppstår skudd i kroppen. Angrepet kan ledsages av en forbigående arrestering av pusteprosessen. Etter et anfall faller pasienten vanligvis i søvn, og etterpå kan han ikke huske hva som skjedde med ham.

behandling

Behandlingen må begynne så tidlig som mulig for å stoppe utviklingen av sykdommen og endringer i psyken. Etter den første manifestasjonen må man gjennomgå elektroencefalografi, og når man etablerer akkumulering av nerveceller, er behandling foreskrevet i lang tid. Narkotika avbrytes etter to eller tre års bruk - bare i så fall kan vi si om en komplett kur.

Bistand og selvhjelp

Det er viktig å vite hvordan man hjelper en person med kramper i kroppen - et epilepsiangrep. Faktum er at pasienten alltid skal være blant folket - han vil ikke være i stand til å yte hjelp til seg selv, noe som kan ende på en ganske pitiabel måte.

Omliggende folk bør sette pasienten i "redningsstilling" - på hans side, med forsiden nedover. Deretter kastes alle trykkklær og gir frisk luft.

Du trenger ikke å prøve å sette inn noe mellom tennene, så vel som å gjøre kunstig åndedrett. Bare vær nært til legene.

Narkotikabehandling

Den første medisinen som er vanlig brukt i behandlingen av epilepsi, er fenobarbital, som helt utgitt på resept, som det refererer til lette narkotiske stoffer. Farmakologisk gruppe - barbiturater, har en antikonvulsiv, hypnotisk og beroligende effekt.

Et effektivt antiepileptisk middel er karbamazepin. Et svært populært stoff i behandling og forebygging av epilepsi-anfall, kan ha den sterkeste antikonvulsive effekten, stabiliserer pasientens mentale tilstand. Fra apotek solgt utelukkende på resept.

Håndkramper

Et slikt problem angår mange mennesker, håndkramper blir spesielt relevante med alderen. Hyppige manifestasjoner av anfall antyder en avvik i helse og at konsultasjon med en lege og behandling er nødvendig.

årsaker

Den vanligste årsaken til konvulsiv håndsyndrom er mangel på viktige kjemiske elementer i kroppen: magnesium, kalium og kalsium. Disse stoffene gir overføring av nerveimpulser til muskelfibrene. Også årsakene til denne sykdommen er:

• mangel på væske i kroppen,
• uregelmessige måltider,
• påkjenninger,
• sirkulasjonsforstyrrelser
• langsiktig administrasjon av diuretika, etc.

Noen ganger kramper forårsaker søvnforstyrrelser. Lær alt om hvilke slags søvnproblemer.
Smerter og muskelsammentrekning i lemmer kan være en manifestasjon av polyneuropati. Les mer her.

behandling

Pasienten under kramper av hendene er alltid bevisst, selv om muskelspenningen er svært smertefull, kan han derfor hjelpe seg selv: kraftig strøk med å klemme, gni stivhetens område. Selvfølgelig er det mulig å ikke nekte fra hjelp utenfor - en nær person som er tilstede vil gjøre det samme.

Hvis kramper ofte griper på samme sted, kan du forhindre anfall ved regelmessig å massere problemområdet. Hjelp ved forsvinning av symptomer kan regelmessig spiser vitamin-mineralkomplekser.

For å fastslå den eksakte årsaken og valget av individuell behandling er det nødvendig med konsultasjon av en nevrolog.

Legekramper

Kramper i bena kalles ukontrollable smertefulle muskelkontraksjoner (vanligvis kalv). Mange har opplevd denne ubehagelige følelsen, og for noen bekymrer det seg hele tiden. Hva er årsakene til at beina "reduserer"?

• Åreknuter. Med denne sykdommen gjør bena vondt i lang tid, de svulmer og føler tyngde, og etter en stund oppstår kramper.
• Flatfoot. Denne egenskapen til strukturen av føttens sål fremmer også konvulsiv syndrom.
• Mangel på kalium og magnesium. Utilstrekkelig innhold av disse sporelementene i dietten fører til forstyrrelse i passasjen av impulser fra hjernen til musklene.
• Fysisk overbelastning. Som et resultat er tilførselen av væske i kroppen utarmet, noe som fremkaller benkramper. Disse symptomene blir ofte opplevd av idrettsutøvere.
• Endokrine forstyrrelser.

behandling

Behandlingen er å kvitte seg med årsaken til kramper. Under et angrep kan en person hjelpe seg ved å gni og massere området med kramper.

I videoen vurderes behandlingsmuligheter:

Hvordan sparer vi på kosttilskudd og vitaminer: probiotika, vitaminer beregnet for nevrologiske sykdommer, etc., og vi bestiller på iHerb (link 5 $ rabatt). Levering til Moskva kun 1-2 uker. Mye billigere flere ganger enn å ta inn en russisk butikk, og i prinsippet finnes det ikke noen produkter i Russland.

Konvulsjoner: hvorfor ben, armer og andre muskler kontrakt, natt og dag, norm og forbindelse med sykdommer

I utgangspunktet kommer de om natten, i en drøm, selv om de alltid vekker en person, får dem til å skrive seg i smerte. "Korca" er det gamle ville kalle et fenomen når det bringer sammen ben, armer eller andre deler av kroppen. Nå er et slikt ord ikke lenger i bruk, og muskelsammensetninger som ikke er avhengige av en persons vilje, har egne navn (kramper, spasmer) eller uttrykkes enkelt: et ben (arm) har inngått kontrakt.

Kramper forekommer ofte som symptomer på en bestemt patologi, det vil si at de alltid har en årsak, og avhengig av det, er anfall sjelden ofte, konstant, påvirker en muskel eller en hel gruppe, oppstår i skjelettmuskler eller foretrekker glatt muskel...

Steinmuskel

Kramper er ikke bare en plutselig reduksjon av gastrocnemius-muskelen, som kan holde en person i å bade i en kald dam, eller en konvulsiv sammentrekning av musklene i hele kroppen, som er karakteristisk for et epileptisk anfall.

Typer av anfall er forskjellige og de varierer på mange måter:

• Avhengig av hvilke muskler som lider: glatt eller strikket;
• Er anfall epileptisk eller har en annen patogenese;
• Basert på årsaken;
• Gitt tiden for muskelspenning og arten av et konvulsivt anfall.

Vi vil ikke gå inn i detaljene i en så alvorlig sykdom som epilepsi, hvilken beskrivelse er allerede på vår side, og vurdere temaet: kramper, er en manifestasjon av livsstil eller andre symptomer på sykdom.

For de som har glemt hva en kramme er, husker vi symptomene sine:

1. Plutselig stivnet i en posisjon, en muskel hard som en stein, stikker ut over kroppens overflate;
2. Ofte er smerten så alvorlig at personen ikke kan stoppe gråt;
3. Varigheten av et konvulsivt angrep er forskjellig: fra et minutt til en kvart i timen.

Smerten i muskelen forklares som følger: Så snart kontinuerlige sammentrekninger begynte i det, som ikke kan stoppes av viljestyrke, opphører muskelvevet å motta oksygen og næringsstoffer i tilstrekkelige mengder, det vil si at det lider av sult. I tillegg, i en kort periode med intensivt arbeid, avtar muskelvev en betydelig mengde avfallsprodukter, som en gang i overkant påvirker nerveendingene negativt. Irritasjon av nerveendringer under en spasme er følelsen av smerte av en person som har trengt benet, armen, kjeften.

Hovedårsakene til skarpe muskelkontraksjoner

Det er alltid en forklaring på en slik oppførsel i muskelsystemet, som i mellomtiden ikke alltid er lett å finne (du må konsultere en lege, bli testet, bli undersøkt).

Hvis du kort berører hovedårsakene til ufrivillige muskelkontraksjoner, kan de karakteriseres som følger:

• Ovennevnte epilepsi er oftest assosiert med kramper;
• Alvorlige anfall er karakteristisk for en dødelig sykdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsive anfall kan danne seg som følge av nevrotiske tilstander (hysterisk neurose, psykogen kramper);
• Ufrivillig muskelkontraksjon observeres i tilfeller av forgiftning med giftstoffer av organisk og uorganisk opprinnelse;
• Et underskudd eller overskudd av visse sporstoffer (kalium, natrium, magnesium, kalsium), som skyldes at de ikke kommer til kroppen eller forstyrret metabolske prosesser, samt mangel på vitaminer kan forårsake skarp muskelspenning.
• Feil i det endokrine systemet.

Selvfølgelig er det ikke lett å liste alle faktorer som kan føre til slike ubehagelige opplevelser. Spasme som et symptom kan følge sykdommer som ikke er relatert i naturen. Men på grunn av det faktum at leserne er mer interessert i kramper som reduserer lemmer enn spasmer av glatte muskelfibre som forårsaker smerte i kroppen, vil vår videre fortelling være viet til dette spesielle problemet (årsakene til kramper i bena og andre deler av muskel-skjelettsystemet, deres symptomer og behandling ). I tillegg er spesielt bekymring for voksne kramper hos barn - de kan heller ikke bli ignorert.

Video: Ekspert på årsakene og behandling av anfall

Selv å skylde...

Konvulsive sammentrekninger er mer forstyrret om natten, som posen prediserer: soveren ligger på hans side, knærne er litt bøyd, føttene er avslappet og svakt sviktet. I denne posisjonen blir gastrocnemius muskelen forkortet og viser beredskap til å spasme. Oftere observeres konvulsive sammentrekninger av muskler i underekstremiteter hos idrettsutøvere, og tvinger bena til å fungere veldig aktivt på dagtid, og hos eldre som lider av sirkulasjonsforstyrrelser i ekstremiteterne. Ofte observeres ufrivillig trolling og flinching ved en temperatur hos et yngre barn (vanligvis under 6 år).

Årsaker til kramper i bena og armer kan skyldes atferden eller livsstilen til personen selv:

1. Profesjonelle aktiviteter: Det er kjent at personer som har bodd bak disken eller bordet hele dagen, har laster eller sjekker billetter fra passasjerer, ofte opplever nattkramper.
2. Svært røykere lider av muskelspasmer 5 ganger oftere enn de som ikke kan stå på en sigarett. Forresten, alkohol og kaffe blant årsakene til kramper i beina er også i forkant.
3. En dag i drift eller en rask tur for et par kilometer - om natten hadde hun en kram i kalvemuskelen. Nattkramper snur seg ofte og bare hardt fysisk arbeid som en person på eget initiativ utfører på dagtid (han gravd opp i hagen, flyttet møbler). Det er nødvendig å sikre at bare en muskelgruppe ikke er anstrengt, og om mulig bør arbeid og avslapping skifte seg.
4. Bading i varmt vær i en kjølig dam kan dessverre ikke bare få mange positive følelser, mange tragiske tilfeller registreres hvert år - sterke kramper trakk en person til bunnen. Forresten, ikke svømming i bassenget utelukker ikke forekomsten av plutselige muskelspasmer, svømmere, vet sikkert om det. Årsaken til at kramper benet, som gjør det umulig å bevege seg i vannet, er temperaturfallet: det oppvarmede muskelapparatet, som rammer uventede forhold - krymper.
5. Det forårsaker kramper i bena og hender under dehydrering (overdreven svette og mangel på væske), så i varmt vær må du forsyne deg med vann i størst mulig grad, spesielt for personer som er aktivt involvert i sport, jobber i feltet og som liker å utforske varme tropiske breddegrader.
6. Emosjonell stress, stressende stater kan minne om seg selv, selv i en drøm, når det ser ut til at pasienten roet seg ned. Dette stresshormonet kortisol "prøvde" - dets overskytende mengde i kroppen førte til omfordeling av kalsium, som er nødvendig for normal aktivitet i muskelsystemet.
7. Spasmer av fotfibrefibrene kan være et resultat av eksisterende flatfotenhet i kombinasjon med en overdreven belastning på ankelleddet, samt resultatet av å bære tette, ubehagelige sko.
8. Reduserer kramper i en drøm, og ikke bare med ukontrollert bruk av narkotika (for eksempel noen grupper av diuretika, statiner, antibiotika og andre legemidler som fjerner eller omfordeler sporstoffer i kroppen), derfor krever behandling med individuelle legemidler obligatorisk overvåking av blodets biokjemiske sammensetning.

Sunn mennesker som ikke laster seg med unødvendige aktiviteter, unngår stress og ekstreme situasjoner plutselig oppdager at kramper i muskler i bena, foten, fingrene startet... Nei, nei, og til og med om natten vil de redusere krampen, og etterlate en smertefull følelse om morgenen. Først og fremst bør du tenke på om det er nok magnesium og andre sporstoffer i kroppen og, selvfølgelig, å revurdere kostholdet: kanskje sult eller utilstrekkelig inntak av andre årsaker til kalsium, magnesium, natrium og vitaminer som sikrer at muskelfibrene fungerer normalt? Hypomagnesemi manifesteres ofte av kramper og smerter i muskler i nakke, rygg, lemmer, prikker i fingertuppene. Mangel på vitaminer A, B, D, E påvirker musklernes kontraktilitet, noe som må tas i betraktning når kramper i bena.

Rask hjelp og enkel behandling

Spesiell behandling av denne type muskel sammentrekning, er det ikke sannsynlig å kreve, men smertene ville ikke tillate å tåle lange, slik at vi kan anbefale noen måter å håndtere det uventede:

• Prøv å massere den "stive" muskelen eller slå på den;
• Du kan eliminere spasmen, injeksjoner spent plass med en nål;
• Når du reduserer gastrocnemius muskel og / eller muskelfibre i foten - sett deg ned, nå ut til de store tærne med hånden og dra dem mot deg;
• For å avlaste spenningen i gastrocnemius muskelen kan være som følger: oppreist stilling, føtter berører knær, ømme lem hviler på hæl, hender prøver å nå tærne;
• Hvis krampen reduserer musklene på lårets front, ta en vertikal stilling, bøy kneet av det ømme benet, ta tak i foten med hånden og trekk den i retning av baken.

De gjenværende aktivitetene som tar sikte på å forebygge spasmer i en drøm eller om dagen bør primært omfatte:

1. En diett beriket med mikroelementer og vitaminer (som mangler vil vise blod biokjemi);
2. Avskaffelse av skadelig avhengighet (alkohol, røyking, sterk kaffe og andre tonic drinker);
3. Tilstrekkelig væskeinntak;
4. Fysiske øvelser, som bidrar til forbedring av blodsirkulasjonen og avslapping av skjelettmuskler;
5. For å forhindre nattkramper, er det godt å ta en regel: En varm kveldsdrink eller et bad med aromatiske oljer som slapper av musklene.

Hvis disse tiltakene virker små, kan du kjøpe et spesielt vitaminkompleks med sporstoffer (nødvendigvis inkludert magnesium) i et apotek, og ta det. Det bør huskes på at selv om magnesium mangel mangler i pasientens kropp, vil preparater som inneholder Mg ikke forstyrre av den enkle grunn at dette kjemiske elementet, som går mellom nervefibrene, reduserer nevromuskulær spenning. Bruk et magnesiumpreparat - du vil ikke angre på det.

Kramper - et symptom på sykdommen

Det bringer sammen armer, ben og andre deler av kroppen, ofte på grunn av en slags sykdom. Spesielt nattkramper er karakteristisk for mennesker som har akkumulert en rekke kroniske patologi for livet, hvorfor eldre ufrivillig muskelspenninger oppstår i større grad. Konvulsive sammentrekninger av bestemte muskler eller hele gruppen kan være et resultat av mange patologiske forhold:

• Kramper i dag og natt som forekommer i ulike deler av kroppens muskler, følger ofte leverskade (hepatitt, cirrhosis);
• Sammen med andre symptomer (feber, dehydrering, forgiftning), kramper hele kroppen i alvorlig forgiftning;
• Årsaken til kramper i beina kan være diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Reduserer bena om natten hos personer med åreknuter i underekstremiteter;
• Alvorlige anfall forekommer med tromboflebitt;
• Den lumbo-sakrale form av ALS (amyotrofisk lateralsklerose) ved begynnelsen av utviklingen manifesteres ved svakhet i muskler i nedre ekstremiteter og forekomsten av kramper i dem, med en hals-thoracisk variant av motorneuronsykdommen, armene kommer av, muskelatrofi av fingrene oppstår;
• En reduksjon i nivået av hemoglobin (anemi), som ikke kan tilstrekkelig gi vev med oksygen, kan føre til muskelfes spasmer;
• I den tidlige postoperative perioden skyldes utbruddet av et kramper også lavt oksygenkonsentrasjon i vevet;
• Legekramper er også karakteristiske for sykdommer i nedre ekstremitetskar, som aterosklerose og endarteritt obliterans;
• Kramper og kramper oppstår når hormonell ubalanse (økt produksjon av skjoldbruskhormoner);
• Årsaken til kramper i beina kan være kronisk hjertesvikt (blodstasis, mangel på ernæring av muskelsystemet i underekstremiteter).
• Ufrivillige forstyrrelser (tics) er karakteristiske for noen (heldigvis sjeldne) genetiske abnormiteter (mutasjon av gener som kontrollerer syntesen av enkelte kontraktile proteiner).

På grunn av at anfall bare er et av symptomene på de listede, noen ganger ganske alvorlige patologiske forholdene, vil behandlingen bli redusert til korreksjon av den underliggende sykdommen.

Når muskelspasmer brukes, selvfølgelig, antikonvulsive stoffer, for eksempel derivater av valproinsyre (depakin, conjulex) og dibenzazepin (fenobarbital), barbiturater (fenobarbital), benzadiazepiner (fenazepam), men i apotek de ikke er fritt solgt, bør deres formål være rimelig, Og dette er tilfelle av den behandlende legen. Med krampe hjelper magnesiumsulfat, men det må administreres intramuskulært eller intravenøst, noe som heller ikke virker. Men preparater som inneholder magnesium og andre sporstoffer (ortokalsium + magnesium) og vitaminkomplekser (Orto Taurin Ergo) kan også være nyttige i disse tilfellene.

Kramper i et barn: Ved temperatur og andre grunner

Beslag hos barn forekommer ofte i forhold til den voksne befolkningen. Det umodne nervesystemet hos et ungt barn kan reagere på samme måte som noen stimuli, som i første omgang er akutte og kroniske sykdommer:

1. Infeksjoner som påvirker nervesystemet;
2. Skader av forskjellig lokalisering, men spesielt - traumatisk hjerne;
3. Økt intrakranielt trykk (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiske formasjoner og svulster i hjernen, komprimering av væskedannende veier og blodkar;
5. Ulike genetisk patologi;
6. Endokrine lidelser;
7. Elektrolytisk skift (mangel på kalium, mangel eller overskudd av natrium, etc.);
8. forgiftning;
9. Febrile tilstander;
10. Hysteriske angrep for å få ønsket resultat på noen måte (selv rullende på gulvet);
11. Konvulsiv variant svikt;
12. Epileptiske anfall utmerker seg i en egen gruppe, men etablerte epilepsier utgjør en liten andel av den totale befolkningen (ikke mer enn 1%).

I mellomtiden, til tross for mangfoldet av faktorer som induserer økt kramper, har de i de fleste tilfeller et felles grunnlag: et brudd på blodtilførselen til hjernen, og som følge av sult, acidose og andre metabolske forstyrrelser i sentralnervesystemet. Ved kramper hos barn, menes det generelt sin generaliserte natur, selv om muskelspasmer som oppstår i kaldt vann under aktiv sport eller annet arbeid, ikke er utelukket. Selvfølgelig forekommer denne typen muskelkontraksjoner ofte i skolebarn, det vil si i eldre alder.

Febrile krampe hos barn ved en temperatur

Det største antallet konvulsive tilstander oppstår mot bakgrunnen av høy temperatur hos et barn (feberkramper, ifølge ulike forfatteres mening, tar fra 25 til 85% av alle tilfeller), og det er ikke nødvendig at termometeret blir hevet til 39 - 40 grader. Noen babyer tolererer ikke temperaturer på 38 ° C og litt høyere. Febrile anfall kan manifestere seg på forskjellige måter:

• Kortvarig svingning av lemmer, rullende øynene;
• Full kroppsavsla, likegyldighet i kort tid, ufrivillig avføring og urinering;
• Spenningen i hele muskelsystemet: armene blir bragt til brystet, beina er utvidet, hodet er oppeturnert, øynene rulles opp, kroppen ryser.

Febril anfall varer vanligvis et par minutter, men hvis en kvart time passerer, endres ingenting, du bør ringe "103".

Generelt krever krampe ved barnets temperatur ikke spesiell behandling. Foreldre til slike barn, som bekymrer seg for første gang, prøver å forhindre at termometeret passerer kritisk merke. Som regel er det ved 6 års alder normalisert og temperaturen stiger til subfebrile verdier forårsaker ikke lenger en slik organismerreaksjon.

Video: Dr. Komarovsky om kramper hos barn og deres tilbaketrekking

Årsaken er graviditet

Graviditet er ikke en sykdom, men det kan heller ikke overses, fordi prosesser som foregår i den gravide kvinnens kropp, som har til formål å gi fosteret alt som er nødvendig, fører til metabolske forstyrrelser, endrer hormoner, hemmer blodsirkulasjonen i bekkenorganene og nedre ekstremiteter og derved bidrar til det faktum at musklene periodisk kramper. Derfor vurderes årsaken til krampeanfall under graviditet:

1. Mangel på vitaminer og mineraler;
2. Utvikling av anemi;
3. Økt blodsukkerkonsentrasjon (svangerskapssykdom);
4. Åreknuter i underekstremiteter og venøs trening;
5. Manglende overholdelse av kosthold, arbeid og hvile, gitt for gravide kvinner;
6. Begrensning av fysisk anstrengelse (omsorg for bevaring av graviditet - tvunget på anbefaling av leger eller organisert på eget initiativ).

Det ville være bedre hvis en lege foreskrev behandling for en lignende ulykke hos gravide kvinner. Han vil nøye samle anamnese, utføre en biokjemisk blodprøve, kontrollere blodsirkulasjonen i karene, vurdere kroppens generelle tilstand og gi råd om hvilken retning som skal gå: Det vil være nok til å balansere dietten, mette det med manglende sporstoffer, eller må undergå behandling under stasjonære forhold.

Muskelpasmer og kramper - er det en forskjell?

Kramper vanlige mennesker er mer sannsynlig å kalle ufrivillig sammentrekning av skjelettmuskler. I denne kategorien tillater folk å utstyre stivhet og smerte, som i kalvemuskelen i søvn, i kaldt vann, eller etter intens muskulær arbeid. For å forklare tilstanden bruker pasientene den vanlige og derfor forståelige terminologien i alle sirkler: Kramper gikk inn i beinet, begynte en sterk kramper av fingrene... ". Alt er riktig, men sammentrekninger av glatte muskler i vaskulærveggene, tarmene, bronkiene og andre organer som oppstår uten en menneskelig kommando, er også kramper, som vanligvis kalles spasmer.

Også nært knyttet til hverandre er hodepine og kramper av dette (spasmer) og andre (anstrengt muskelbelastning) slag. Cephalgia-angrep fører til:

spenning hodepine på grunn av spasmer av hode muskler

Spasmer av cerebral fartøy, som ikke er noe mer enn en sammentrekning av glatte muskelfibre i vaskulærveggen;

I tillegg kan andre faktorer (forkjølelse, stress, hjertesykdommer og indre organer) forårsake hodepine og kramper samtidig, slik at en person ofte ikke har tid til å forstå: spasmer forårsaket dårlig helse eller hodepine først og deretter andre symptomer lagt til.

dermed:

1. Spasmer kan påvirke glatte muskler, forårsake smerter og funksjonsforstyrrelser i de indre organene: Bronkospasme undergår en sykdom som bronkial astma, koronar spasmer gir angina angrep, tarmkolikk oppstår fra en skarp spenning i tarmveggene, og hodepine er en konsekvens av spasmer i hjerneskader ;
2. Beslag oppstår på grunn av en plutselig reduksjon i skjelettmuskelen (reduserer arm, ben, fingre, etc.). Motorkapasiteten til en organisme lider oftest av slike muskelsammensetninger.

kramper kramper: tonisk (over) og klonisk (under)

På grunn av arten av krampeanfallet og varigheten av muskelkollisjonen over tid er anfallene delt inn i:

• Tonic - musklene forblir anspente i lang tid;
• Clonic - faser av spenning og avslapping erstatter hverandre, tvinge muskelen til å utføre karakteristiske tråder (jerks);
• Tonic-kloniske.

Push-kutt, som dekker alle kroppens muskler (samtidig reduserer bena, armer, fingre), kalles folk ofte kramper.

Overalt, når som helst

Det er klart at muskelspasmer kan forekomme hvor som helst i menneskekroppen der muskelfibre er tilstede, men hvis hver person har hatt kramper i bena minst en gang i livet, oppstår noen bare på grunn av visse, som regel ubehagelige omstendigheter. I mellomtiden er holdningen til mennesker til signalene som sendes av kroppen gjennom individuelle vev tvetydige:

• Relativt sjeldne trizmy - kramper av masticatory muskler, hvor begynnelsen gir irritasjon av trigeminusnerven med epilepsi, tetanus, meningitt, neoplasm, utvilsomt er forferdelige symptomer;
• Blefarospasmer, når øyets sirkulære muskler er redusert som følge av skade på sykeorganet, nasofarynksen eller på grunn av tannpatologi, er kjent som et symptom på disse sykdommene, men en nervøs tik (øyelokkstrøk) som forekommer av og til i spesielt følsomme mennesker, oppfattes som forbigående uskyldig fenomenet;
• Andre nervøse tics, hikke, ufrivillig tråkking av musklene i nakken, armene, ryggene er sjelden forbundet med patologi, og disse er også muskelspasmer som vanligvis ikke ledsages av smerte og oftest oppstår på grunn av mangel på magnesium i kroppen.

Det skal bemerkes at kortsiktig kramper, som ikke gir så mye lidelse, dette er også en variant av patologien som er beskrevet. De flyter rett og slett lettere og folk legger ofte ikke stor vekt på dem, men forgjeves - de kan være et signal om at noe er galt i kroppen.