logo

Om pulsfrekvenser

Sakte eller økning i puls indikerer utviklingen av arytmi på grunn av påvirkning av visse faktorer. Hvis ingenting er gjort, kan hjerteslagsforstyrrelser forbli permanent, og til og med forverres med tiden. For å unngå slike problemer er det nødvendig å klargjøre særegenheter ved måling av pulsering av blodårer og aldersnormer. Hvis du identifiserer alvorlige abnormiteter, bør du konsultere en lege.

Pulsefunksjoner

Pulsen fra det latinske språket er oversatt som et slag eller trykk. Det representerer oscillasjon av fartøy som oppstår fra hjertemuskulaturens sykluser. Totalt er det 3 typer puls:

I en sunn person skal fartøyene "oscillere" etter en like periode. Rytmen er satt av hjertefrekvens (HR), som avhenger direkte av sinusnoden. Impulser sendt til dem forårsaker atriene og ventrikkene til å trekke seg sammen. Hvis den oppdagede pulsasjonen er for svak eller uregelmessig, kan vi snakke om utviklingen av patologiske prosesser i kroppen. Den enkleste måten å oppdage arterielle pulser. Fluktuasjoner i kapillærene og venene bestemmes i en sykehusinnstilling i henhold til individuelle indikasjoner.

måling

Pulsmåling utføres vanligvis på håndleddet. Det er nok for en person å telle antall pulsbølger i 1 minutt. For mer nøyaktige data anbefales det å måle på begge lemmer. Som en grundig undersøkelse i en sykehusinnstilling, lærer legen først hjertefrekvensen, da vil han telle antall respiratoriske bevegelser (NPV) om 1 minutt og bestemme pustenes type. Resultatet er spesielt viktig for å vurdere utviklingen av et barn.

Under måling av puls må du være oppmerksom på rytmen. Sjokker bør ha like stor styrke og etter like tid. Hvis det ikke er noen avvik, er det nok å bruke 30 sekunder på prosedyren, og deretter multiplisere resultatet med 2. Hvis det oppdages en tydelig forstyrrelse i hjerteslag, er det bedre å bruke minst 1 minutt på målingen og konsultere en lege. Spesialisten vil tildele instrumentelle undersøkelsesmetoder. De viktigste blant dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil tillate å vurdere hjertens elektriske aktivitet og å identifisere årsakssakten til arytmi. Følgende tester er tildelt som kosttilskudd:

  • Daglig EKG-overvåking vil tillate deg å se endringer i hjertet i hele dagen under påvirkning av ulike faktorer.
  • Treadmill test er tildelt for å vurdere hjertefrekvensen under påvirkning av fysisk aktivitet.

På grunn av fartøy problemer eller skader, er det noen ganger nødvendig å telle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndleddet kan palpasjon av nakken utføres. Svingninger kommer fra halspulsåren.

Avhengighet av hjertefrekvens på ulike faktorer

Den normale puls av en person bør forbli innenfor 60-90. Frekvensen kan øke eller redusere på grunn av visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske prosesser som utvikler seg i kroppen, vil den induserte avviket betraktes som ikke-farlig. Stress, overarbeid, overspising og effekten av lav temperatur, for eksempel etter en lang tur i kaldt vær, bryter du bare kort den vanlige hjerterytmen.

Hyppigheten av sammentrekninger kan variere avhengig av tidspunktet på dagen (morgen, natt). Etter at en person våkner, er puls den laveste, og om kvelden nærmere øvre grense. Like viktig er å vurdere fysisk kondisjon. I idrettsutøvere er antall pulsbølger i hvilen litt under normal. Slike fenomener er forbundet med intense treningsøkt, noe som tvinger hjertet til å pumpe mer blod.

Pulsfrekvensen hos menn og kvinner er ikke særlig forskjellig. Forskjellen er 5-7 slag per minutt. Signifikante avvik oppdages bare på grunn av de spesielle egenskapene til hormonet. Under overgangsalderen, som opptrer i en alder av femti seksti år, og under graviditet, kan kvinner oppleve takykardi og svake hopp i press.

Pulsen er mest avhengig av aldersfunksjoner:

  • Hos hjerter er hjertefrekvensen, selv i en stille stat, mye høyere enn normen for en voksen. Avvik forårsaket av intensiv vekst i kroppen.
  • Ungdomsbarn kan lide av takykardi på grunn av pubertet og manifestasjoner av vaskulær dystoni (VVD). Det skjer på bakgrunn av stress og erfaringer, spesielt i videregående skole (før eksamen).
  • Hos eldre er kardiovaskulærsystemet ikke i beste tilstand på grunn av gradvis forringelse, derfor er de svært sannsynlig å utvikle ulike patologier. På bakgrunn av aldersrelaterte endringer kan hjerteslaget være åttito hundre slag per minutt selv i ro, og reaksjonen på fysisk aktivitet er vanligvis mer uttalt.

Pulsfrekvens i en voksen: tabell etter alder

Den normale puls av en voksen etter år / år er gitt i tabellen:

Hva er pulsen som vanlig for en person i en bestemt alder: en oppsummeringstabel over verdier etter år

Når vi sier "hjerteslag" eller "beats", karakteriserer vi derved et kjent kjent begrep som en persons puls. At det reagerer på interne tilstander eller ekstern påvirkning er normen. Pulsen øker fra positive følelser og under stressende situasjoner, under fysisk anstrengelse og i sykdommer.

Uansett hva som ligger bak pulsfrekvensen, er den viktigste biologiske markøren for menneskelig velvære. Men for å kunne "dekode" signalene som er gitt av hjertet i form av jolter og slår, må du vite hvilken puls regnes som normal.

Hva er arteriell puls: egenskaper, egenskaper

De fleste medisinske termer er rotfestet på latin, så hvis du spør deg selv hva en puls er, bør du referere til oversettelsen.

Bokstavelig talt betyr "puls" et trykk eller et slag, det vil si, vi gir den riktige egenskapen til pulsen, og sier "banke" eller "slå". Og disse slagene oppstår som følge av hjertesammensetninger, som fører til oscillatoriske bevegelser av arterieveggene. De oppstår som svar på passasje av pulsbølgen gjennom de vaskulære veggene. Hvordan er det dannet?

  1. Med reduksjonen av myokardiet, blir blodet frigjort fra hjertekammeret i arteriel sengen, arterien utvides i dette øyeblikk, og trykket i det øker. Denne perioden av hjertesyklusen kalles systole.
  2. Deretter slapper hjertet av og absorberer en ny del av blod (dette er øyeblikket for diastol), og trykket i arterien faller. Alt dette skjer veldig raskt - beskrivelsen av prosessen med arteriell puls tar mer tid enn kurset i virkeligheten.

Jo større volumet av det utkastede blodet, desto bedre blodtilførsel til organene, så en normal puls er mengden blod (sammen med oksygen og næringsstoffer) kommer inn i organene i ønsket volum.

På tilstanden til en person under undersøkelsen kan dømmes av flere egenskaper av puls:

  • frekvens (antall jolter per minutt);
  • rytme (like mellomrom mellom beats, hvis de ikke er det samme, så er hjerteslaget arytmisk);
  • hastighet (fall og økning av trykk i arterien, akselerert eller forsinket dynamikk regnes som patologisk);
  • spenning (kraften som kreves for å stoppe pulsasjonen, et eksempel på intens hjerterytme - pulsbølger i hypertensjon);
  • fylling (verdi, komponert delvis av spenningen og høyden av pulsbølgen og avhengig av blodvolumet i systolen).

Den største innflytelsen på pulsfyllingen har komprimeringskraften til venstre ventrikel. Det grafiske bildet av måling av pulsbølgen kalles sphygrafi.

Tabellen over en persons normale puls av år og år er presentert i den nedre delen av artikkelen.

Hvordan måles det riktig?

Det pulserende fartøyet for måling av pulsfrekvensen på menneskekroppen kan probes i forskjellige soner:

  • på innsiden av håndleddet, under tommelen (radial arterie);
  • i templets område (temporal arterie);
  • popliteal fold (popliteal);
  • på brettet ved krysset i bekkenet og nedre ekstremitet (femoral);
  • fra innsiden på albuen (skulder);
  • på nakken under høyre side av kjeften (søvnig).

Den mest populære og praktiske er måling av hjertefrekvens på den radiale arterien, dette fartøyet ligger nær huden. For å måle, må du finne en pulserende "vein" og stram tre fingre til den. Bruk klokken med en annen hånd, telle antall slag i 1 minutt.

Palpasjon av den perifere arterielle puls på hodet og nakken

Hvor mange slag per minutt skal være normalt?

Konseptet med en normal puls setter den optimale mengden hjerteslag per minutt. Men denne parameteren er ikke konstant, det vil si konstant, fordi det avhenger av alder, aktivitetssfære og til og med kjønn til en person.

En sunn person

Resultatene av måling av hjertefrekvens under undersøkelsen av pasienten blir alltid sammenlignet med hvor mange slag per minutt skal være en puls hos en sunn person. Denne verdien er nær 60-80 slag per minutt i en rolig tilstand. Men under visse forhold er avvik fra denne hjertefrekvensen opptil 10 enheter i begge retninger tillatt. For eksempel antas det at hjertefrekvensen av kvinner alltid er 8-9 slår oftere enn menn. Og for profesjonelle idrettsutøvere jobber hjertet vanligvis i en "ergonomisk modus".

Dette betyr at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag per minutt eller 90 slag kan betraktes som optimal. Mer alvorlige avvik fra normal puls av en sunn person korrelerer med personens alder.

I voksen

Orienteringen av den normale puls av en voksen person er fortsatt den samme 60-80 slag per minutt. En slik menneskelig puls er normen for hvile, hvis en voksen ikke lider av kardiovaskulær og andre sykdommer som påvirker hjertefrekvensen. Hos voksne øker hjertefrekvensen med ugunstige værforhold, under fysisk anstrengelse, med følelsesmessig bølge. En 10-minutters hvile er nok til å gjenopprette en persons puls til normal i alderen. Dette er en normal fysiologisk respons. Hvis hjertefrekvensen etter resten ikke vender tilbake til normal, er det grunn til å konsultere lege.

Hos menn

Hvis en mann er engasjert i intensiv idrettstrening, så er det for ham i ro selv 50 slag per minutt er en normal puls. Hos mennesker, tilpasser en trent kropp til stress, forsterker hjertemuskelen, og øker dermed mengden av hjerteutgang. Derfor trenger ikke hjertet å gjøre flere reduksjoner for å sikre normal blodstrøm - det virker sakte, men kvalitativt.

Brakkardi kan observeres hos menn som er engasjert i psykisk arbeid (hjertefrekvens mindre enn 60 slag per minutt), men det er vanskelig å kalle det fysiologisk, siden selv ubetydelige belastninger hos slike menn kan forårsake motsatt tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag per minutt). Dette påvirker hjertefunksjonen og kan føre til hjerteinfarkt og andre alvorlige konsekvenser.

Hos kvinner

Pulsen i kvinner er 70-90 slag i ro, men dens faktorer påvirkes av mange faktorer:

  • sykdommer i indre organer;
  • hormonell bakgrunn;
  • alder av kvinnen og andre.

Et merkbart overskudd av den normale hjertefrekvensen observeres hos kvinner i overgangsalderen. På dette tidspunktet kan det være hyppige episoder av takykardi, interspersed med andre arytmiske manifestasjoner og forskjeller i blodtrykk. Mange kvinner setter seg ofte i denne alderen for beroligende midler, noe som ikke alltid er berettiget og ikke veldig nyttig. Den mest riktige avgjørelsen, når du er i ro, avviker puls fra normen, er et besøk til legen og valg av vedlikeholdsterapi.

Ha graviditet

Endringer i hjertefrekvens hos kvinner i fødselsperioden er i de fleste tilfeller fysiologiske og krever ikke bruk av korrigerende terapi. Men for å sikre at staten er fysiologisk, er det nødvendig å vite hvilken puls som er vanlig for en gravid kvinne.

Ikke glem det for en kvinne, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi legger til at når en graviditet oppstår, begynner pulsen gradvis å øke. Første trimester kjennetegnes av en økning i hjertefrekvens med i gjennomsnitt 10 slag og i tredje trimester - opptil 15 "ekstra" sjokk. Selvfølgelig er disse tremorene ikke overflødige, de er nødvendige for å overføre en 1,5-ganger økning i volumet av sirkulerende blod inn i sirkulasjonssystemet til en gravid kvinne. Hvor mye kvinnens puls skal være i posisjon, avhenger av hva hjertefrekvensen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minutt. Gravide kvinner i tredje trimesterpulsfrekvensen blir ofte forstyrret på grunn av å ligge i en horisontal stilling, på grunn av det de anbefales å sove liggende eller på siden.

Hos barn

Den høyeste frekvensen av puls i en person etter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 per minutt normen, men innen 12 måneder reduseres denne verdien gradvis og når 110-130 slag. Hjertet hjertesykdommer i de første årene av livet forklares av intensiv vekst og utvikling av barnets kropp, noe som krever økt metabolisme.

En ytterligere reduksjon i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheten på 100 slag per minutt er nådd ved 6 år.

Bare i ungdomsårene - 16-18 år - når hjertefrekvensen endelig den normale pulsen av en voksen per minutt, og faller til 65-85 støt per minutt.

Hva er normal puls?

Pulsen påvirkes ikke bare av sykdommer, men også av midlertidige ytre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig økning i hjertefrekvens gjenopprettes etter en kort hvile og eliminering av provokerende faktorer. Og hva skal være en vanlig puls for en person i forskjellige stater?

I hvile

Den verdien, som betraktes som pulsens norm for en voksen, er faktisk hjertefrekvensen i ro.

Det er, når det gjelder normal hastighet av sunt hjerterytme, mener vi alltid verdien målt i hvile. For en voksen er denne hastigheten 60-80 slag per minutt, men under visse forhold kan frekvensen være 50 slag (for trente personer) og 90 (for kvinner og unge).

Under treningen

For å beregne hva en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operasjoner:

  1. Verdien av maksimalpulsen beregnes som forskjellen på nummer 220 og antall fullår av en person. (For eksempel for 20-åringer, vil denne verdien være: 220-20 = 200).
  2. Verdien av minimumspulsen (50% av maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
  3. Pulsfrekvens ved moderat belastning (70% av maksimumet): 200: 100x70 = 140 slag per minutt.

Fysisk aktivitet kan ha forskjellig intensitet - moderat og høyt, avhengig av hva og pulsfrekvensen til en person som mottar disse belastningene vil være annerledes.

Når du kjører

Med høy fysisk anstrengelse, der et eksempel kjører (samt svømming i fart, aerobic, etc.), beregnes pulsfrekvensen i henhold til en lignende ordning. For å finne ut hva pulsfrekvensen til en person anses som normal under kjøring, bruk følgende formler:

  1. Finn ut forskjellen mellom antall 220 og alder av en person, det vil si maksimal puls: 220-30 = 190 (for 30-åringer).
  2. De bestemmer 70% av maksimumet: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% av maksimumet er bestemt: 190: 100x85 = 162 slag.

For brenning av fett

Formelen for beregning av maksimal puls er nyttig når du beregner hjertefrekvensen for å brenne fett.

De fleste treningslærere bruker metoden fra den finske fysiologen og militærlegen M. Carvonen, som utviklet en metode for å bestemme grensene for pulsen for fysisk trening, for beregninger. Ifølge denne metoden er målssonen eller ZSZh (fettforbrenningssonen) hjertefrekvensen i området fra 50 til 80% av den maksimale puls.

Ved beregning av maksimal hjertefrekvens er ikke aldersgraden tatt i betraktning, men alder er tatt i betraktning. For eksempel, fyll 40 år og beregne pulsfrekvensen for ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% av maksimumet).
  3. 180x0.8 = 144 (80% av maksimumet).
  4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag per minutt.

Hvorfor får du et slikt spredning i tall? Faktum er at frekvensen av hjertefrekvens for trening bør velges individuelt, med tanke på egnethet, trivsel og andre egenskaper hos organismen. Derfor, før opplæring (og i prosessen) er det nødvendig med en medisinsk undersøkelse.

Etter måltidet

Gastrokardialt syndrom - en merkbar økning i hyppigheten av hjerteslag etter å ha spist - kan observeres i ulike sykdommer i fordøyelseskanalen, kardiovaskulært, endokrine system. På hjerteslagets patologiske tilstand sier det seg mye høyere enn normalt. Er det en økning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt sett er en svak økning i hjertefrekvensen under eller etter 10-15 minutter etter et måltid en fysiologisk tilstand. Mat inn i magen legger press på membranen, noe som får en person til å puste dypere og oftere - dermed økningen i hjertefrekvensen. Spesielt ofte er det et overskudd av pulsfrekvensen under overmålingen.

Men selv om maten blir spist litt, og hjertet fortsatt begynner å slå raskere, er dette ikke alltid et tegn på patologi. Bare for fordøyelsen av mat krever økt metabolisme, og for dette - og en liten økning i hjertefrekvensen.

Vi har allerede lært å beregne det, det er bare å sammenligne vår egen puls etter et måltid med normen beregnet av formelen.

Tabell over hjertefrekvens etter alder

For å sammenligne dine egne målinger med det optimale, er det nyttig å ha en tabell med pulsrate etter alder. Den viser minimum og maksimum tillatt hjertefrekvensverdier. Hvis hjerterytmen din er mindre enn den minste normale frekvensen, kan du mistenke bradykardi, hvis den er større enn maksimumet, er takykardi mulig. Men bare en lege kan bestemme dette.

Tabell. Pulsfrekvensen for en person etter alder.

Pulse (HR): normale verdier etter alder, årsaker og effekter av høy og lav

De aller første tiltakene for å gi nødhjelp sørger for en objektiv vurdering av situasjonen og pasientens tilstand, slik at personen som opptrer som redningsmann, griper hoveddelen av den radiale arterien (temporal, femoral eller carotid) for å lære om tilstedeværelse av hjerteaktivitet og måle puls.

Pulsfrekvensen er ikke en fast verdi, det varierer innenfor bestemte grenser avhengig av vår tilstand på den tiden. Intensiv fysisk anstrengelse, spenning, glede gjør hjertet til å slå raskere, og deretter går puls utover de normale grensene. True, denne tilstanden varer ikke lenge, en sunn kropp varer 5-6 minutter for å gjenopprette.

Innenfor normale grenser

En normal puls hos en voksen er 60-80 slag per minutt, og det er mer kalt takykardi, og mindre er bradykardi. Hvis årsaken til slike svingninger er patologiske forhold, betraktes både takykardi og bradykardi som et symptom på sykdommen. Det er imidlertid andre tilfeller. Sannsynligvis har hver av oss noen gang kommet over en situasjon der hjertet er klar til å hoppe over overflødige følelser, og dette regnes som normalt.

Når det gjelder den sjeldne puls, er det hovedsakelig en indikator på patologiske forandringer i hjertet.

Den normale pulsen til en person varierer i forskjellige fysiologiske tilstander:

  1. Senket i en drøm, og faktisk i en liggende stilling, men når ikke ekte bradykardi;
  2. Endringer i løpet av dagen (om natten knocker hjertet mindre, etter lunsj akselererer rytmen), etter å ha spist, alkoholholdige drikker, sterk te eller kaffe, noen stoffer (hjertefrekvens stiger på 1 minutt);
  3. Øker under intens fysisk anstrengelse (hardt arbeid, idrettstrening);
  4. Økt fra skrekk, glede, angst og andre følelsesmessige opplevelser. Hjertet hjertesykdommer, forårsaket av følelser eller intenst arbeidskraft, passerer nesten alltid raskt og uavhengig, bare personen vil roe seg ned eller stoppe aktive aktiviteter;
  5. Hjertefrekvensen øker med økende kroppstemperatur og miljøet;
  6. Den avtar med alderen, men i gammel alder stiger den litt igjen. Hos kvinner med utbruddet av overgangsalderen, i forhold til redusert effekt av østrogener, kan man observere mer signifikante endringer i pulsfrekvensen (økning i takykardi på grunn av hormonelle lidelser);
  7. Avhenger av kjønn (pulsfrekvens hos kvinner er litt høyere);
  8. Det er forskjellig i spesielt trente personer (en sjelden puls).

Generelt vurderes det at puls av en sunn person i alle fall varierer fra 60 til 80 slag per minutt, og en kortsiktig økning til 90-100 slag / minutt, og noen ganger opptil 170-200 slag / min regnes som den fysiologiske normen hvis det oppsto på grunnlag av henholdsvis en følelsesmessig bølge eller intensivt arbeid.

Menn, kvinner, idrettsutøvere

Hjertefrekvensen (hjertefrekvensen) påvirkes av slike indikatorer som kjønn og alder, fysisk form, personens yrke, miljøet han bor i og mye mer. Generelt kan forskjellene i hjertefrekvens forklares som følger:

  • Menn og kvinner reagerer på ulike hendelser i varierende grad (flertallet av menn er mer kaldblodige, kvinner er for det meste emosjonelle og sensitive), derfor er hjertefrekvensen av svakere kjønn høyere. I mellomtiden er frekvensen av puls hos kvinner svært liten forskjellig fra den hos menn, men hvis vi tar hensyn til forskjellen på 6-8 slag / min, ligger de mannlige representantene bak, pulsen er mindre.
  • Utenfor konkurransen er gravide kvinner som har en litt økt puls regnes som normal, og dette er forståelig, fordi under fødselen må moderens kropp fullt ut tilfredsstille behovet for oksygen og næringsstoffer og voksende foster. Åndedrettsorganer, sirkulasjonssystem, hjerte muskel gjennomgår visse endringer for å utføre denne oppgaven, slik at hjertefrekvensen øker moderat. Litt økt hjertefrekvens i en gravid kvinne regnes som vanlig, dersom det, bortsett fra graviditet, ikke er annen grunn til økningen.
  • En relativt sjelden puls (et sted nær den nedre grensen) observeres hos personer som ikke glemmer daglige fysiske øvelser og jogging, foretrekker aktiv hvile (svømmebasseng, volleyball, tennis osv.), Som generelt fører en veldig sunn livsstil og ser på for figuren din. De sier om slike mennesker: "De har et godt idrettsskjema," selv om de etter sin aktivitet er langt fra profesjonell sport. Pulsen på 55 slag per minutt i hvilen for denne kategorien voksne anses som normal, deres hjerte virker bare økonomisk, men for en uutdannet person betraktes denne frekvensen som bradykardi og tjener som grunn til ytterligere undersøkelse av en kardiolog.
  • Hjertet fungerer enda mer økonomisk i skiløpere, syklister, løpere, rovere og tilhenger av andre sportsgrenser som krever spesiell utholdenhet, deres puls i ro kan være 45-50 slag per minutt. Langvarig intens stress på hjertemuskelen fører imidlertid til fortykning, utvider hjerteets grenser, øker sin masse, fordi hjertet hele tiden prøver å tilpasse seg, men dets muligheter er dessverre ikke ubegrenset. En hjertefrekvens på mindre enn 40 beats betraktes som en patologisk tilstand, til slutt utvikler et såkalt "sportshjerte", som ofte blir dødsårsaken til unge friske mennesker.

Hjertefrekvensen er noe avhengig av vekst og konstitusjon: hos høye mennesker er hjertet under normale forhold langsommere enn hos lavvoksende slektninger.

Pulse og alder

Tidligere ble føtal hjertefrekvens kjent bare ved 5-6 måneder med graviditet (lyttet med et stetoskop). Nå kan føtalpuls bestemmes ved hjelp av ultralydmetoden (vaginalsensor) i et embryo på 2 mm (normen er 75 slag / min) og når den vokser (5 mm - 100 slag / min, 15 mm - 130 slag / min). Under observasjonen av graviditeten, blir hjertefrekvensen vanligvis startet fra 4-5 uker med graviditet. De oppnådde dataene er sammenlignet med de tabulære normer for føtal hjertefrekvens i uken:

Hva er en normal menneskelig puls?

Individuell normal puls hos friske mennesker dannes på grunnlag av kroppens egenskaper - interne faktorer. Kardiovaskulærsystemet er følsomt for ytre stimuli. Reaksjonen er alltid monotont - en endring i hjertefrekvensen (HR).

Pulsen på en person avhenger av mange faktorer.

Palpitasjoner økte? Grunner nok:

  1. Kroppenes posisjon har endret seg. Det er lettest for hjertet å kjøre blod i utsatt stilling. Det er ingen blodstasis i deler av kroppen, fordi pulsen er rolig, lav. Den vertikale posisjonen øker hjerterytmen. En del av blodet setter seg ned i beina, og hjertet pumper et mindre volum væske gjennom samme sirkulasjonsområde. Hva betyr dette? Antall røde blodceller som bærer oksygen, er mindre. Området i kroppen og blodstrømmen er det samme. For normal oksygenforsyning, er hjertet tvunget til å kjøre blod raskere.
  2. Lufttemperatur Varmt og kaldt vær - styrke hjertefrekvensen. Med lukkede porer opprettholder rask blodstrøm kroppstemperaturen om vinteren, og om sommeren, når den er åpen, frigjør den den.
  3. Fysisk og psykisk stress. Daglig belastning justerer hjertefrekvensen om kvelden. En sovende person har en minimal hjertefrekvens, som er bevart om morgenen. Sysselsetting om dagen (sport, studie, mentalt arbeid) svinger det innenfor akseptable verdier. Mer belastning - mer hjerteslag før sengetid. En gevinst på 8-15 slag indikerer en gjennomsnittlig intensitet på dagen, mer enn 15 - om høyspenning.

Fysisk aktivitet øker puls av en person

Røyking påvirker trykk og puls

En skiftende puls kan indikere trykkproblemer.

  1. Narkotika, doping (i idrett). Bivirkningen av medisiner er mye sterkere enn behandlingen. Instruksjonene for de fleste medisiner advarer om effekten av piller på hjertemuskelen.

Normal puls etter alder

En normal menneskelig puls er 60 slag per minutt. Vanlig, men feilaktig mening. Normen er individuell for menn, kvinner og forskjellige aldersgrupper.

Barnet har en høyere hjertefrekvens på grunn av sin lille størrelse. Kameraer griper for lite blod. For å berike kroppen med oksygen, må de krympe oftere. Opptak av høypuls observeres hos barn opptil 1 måned - 140 slag per minutt. Av samme grunn har kvinner en puls a priori av 8-12 enheter mer enn de av det sterkere kjønn. Hva skal pulsen være?

Normal menneskelig puls etter år og alder - bord

Pulsfrekvens er en av hovedindikatorene som vi kan konkludere om nivået på helse og fitness i kroppen uten forutgående diagnose. For å finne ut om du er i fare, bør du se på bordet av en persons normale puls etter år og alder.

Hvordan måle puls?

I sin kjerne representerer puls mindre svingninger i vaskulære vegger, som settes i bevegelse ved hjertearbeidet (det vil si rytmiske sammentrekninger av myokardmuskulaturene).

Ideelt sett er intervallene mellom pulseringer like, og de gjennomsnittlige tallene i hvile når ikke de øvre grensene. I tilfelle når hjertefrekvensen (HR) er forstyrret, gir det grunn til å tenke på problemene i kroppen og tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom.

Fingervei

Oscillasjoner av hjertemusklene blir vanligvis målt ved palpasjon av slagene i arteriene. I utgangspunktet bruk strålen, som ligger på innsiden av håndleddet. Det er på dette tidspunktet at fartøyet kan føles bedre, siden det ligger så nært som mulig på overflaten av huden.

  • Hvis det ikke oppdages rytmeforstyrrelser, måles pulsen innen et halvt minutt, og resultatet blir multiplisert med 2.
  • Hvis det er svingninger eller uregelmessigheter, teller streikene i ett minutt.
  • For å få den mest nøyaktige indikatoren for pulsen målt på begge hender samtidig.

I noen tilfeller utføres tellingen av hjerteslag på steder der andre arterier er lokalisert. For eksempel på bryst, nakke, lår, overarm. Hos små barn måles pulsen hovedsakelig på den tidlige delen, da det ikke alltid er mulig å finne slagene på armen.

Maskinvare metoder

  • I tillegg til fingermetoden kan du også bruke spesielle enheter, for eksempel en hjertefrekvensmåler (bryst, håndledd) eller en automatisk tonometer. Selv om den sistnevnte enheten er mer egnet for å bestemme blodtrykket.
  • Hvis en person mistenker eventuelle abnormiteter i hjertet, måles pulsen ved hjelp av spesielle metoder og medisinsk utstyr (EKG eller daglig overvåkning).
  • I spesielt vanskelige tilfeller, bruk treadmill test. En person måler hjertefrekvensen med en elektrokardiograf under treningen. Denne metoden bidrar til å se skjulte problemer i de tidligste stadiene av sykdommen, samt å lage en prognose om tilstanden til kardiovaskulærsystemet i fremtiden.

Men selv de mest avanserte metodene vil ikke kunne gi et nøyaktig resultat hvis pulsen ikke er målt riktig.

Så det er umulig å foreta måling etter følgende handlinger:

  • brå endring i kroppsposisjon (stå opp, ligge ned);
  • fysisk aktivitet, så vel som etter samleie
  • emosjonelt stress, stress;
  • psykologiske erfaringer, inkludert frykt eller angst;
  • tar medisiner, alkohol;
  • badstue, bad, badekar;
  • hypotermi.

Tabell: normal menneskelig puls etter år og alder

Pulsen bestemte seg for å tildele øvre og nedre grenser. Hvis hjertefrekvensen overskrider den første indikatoren, kalles denne tilstanden takykardi. Det kan være kortsiktig og ikke forårsake angst, som med intens fysisk aktivitet eller frykt. Langvarig takykardi oppstår når en person har abnormiteter i kardiovaskulære eller endokrine systemer.

Hvis puls er under normal - dette betraktes også som en avvik. Denne tilstanden kalles bradykardi. Det kan skyldes medfødte hjerteproblemer, medisiner, en reaksjon på smittsomme sykdommer og til og med dårlig kosthold. Heldigvis er alle disse betingelsene mottagelige for full behandling eller korreksjon.

For å bestemme dine egne indikatorer for hjertemuskelsammensetning, må du bruke tabellen nedenfor.

Norm av puls av personen i alder - bordet på menn og kvinner

Pulsfrekvens er en viktig indikator ved vurdering av hjertearbeidet. Definisjonen er en komponent i diagnosen arytmi og andre sykdommer, noen ganger ganske alvorlig. Denne publikasjonen diskuterer metoder for måling av puls, normer for alder hos voksne og barn, og faktorer som påvirker endringen.

Hva er en puls?

Pulser er vibrasjoner av vaskulære vegger som oppstår som følge av sammentringene i hjertemuskulaturen. Denne indikatoren gjør det mulig å evaluere ikke bare styrken og rytmen til hjerterytmen, men også tilstanden til fartøyene.

I en sunn person bør intervallet mellom pulseringer være det samme, ujevnheten i hjerteslagene regnes som et symptom på forstyrrelser i kroppen - dette kan være både hjertesykdom og annen sykdom, for eksempel en funksjonsfeil i endokrine kjertler.

Pulsen måles med antall pulsbølger, eller slag, per minutt og har visse verdier - hos voksne er det fra 60 til 90 i hvile. Pulsen i barn er noe annerledes (tallene er presentert i tabellen nedenfor).

Hvordan måle puls?

Pulsen måles ved pulserende blodpulser i den radiale arterien, ofte på komma fra innsiden, siden fartøyet på dette stedet ligger nærmest huden. For best mulig nøyaktighet er indikatorene festet på begge hender.

Hvis det ikke er rytmeforstyrrelser, er det nok å telle pulsen om 30 sekunder og multiplisere den med to. Hvis hjerteslag er ikke-rytmisk, er det bedre å telle antall pulsbølger i et helt minutt.

I mer sjeldne tilfeller utføres tellingen i andre arteries passasjer - brakial, femoral, subklavisk. Pulsen kan måles ved å plassere fingrene på nakken på halsen på halsen eller på templet.

Hvis det er nødvendig med forsiktig diagnostikk, for eksempel ved mistanke om alvorlige sykdommer, utføres andre tester for å måle puls - Voltaire montering (telling per dag), EKG.

Den såkalte tredemølleprøven brukes også når hjertets arbeid og blodpulsering registreres av en elektrokardiograf mens pasienten beveger seg på en tredemølle. Denne testen viser også hvor raskt arbeidet i hjertet og blodkarene etter trening kommer til det normale.

Hva påvirker pulsverdiene?

Hvis pulsfrekvensen hos kvinner og menn i ro ligger innenfor 60-90, kan det av mange grunner midlertidig øke eller tilegne seg noe forhøyede konstante verdier.

Dette påvirkes av alder, fysisk anstrengelse, matinntak, endring i kroppsposisjon, temperatur og andre miljøfaktorer, stress, frigjøring av hormoner i blodet. Antall pulsbølger per minutt avhenger alltid av antall hjerteslag (kort puls) i samme tid.

Vanligvis er puls normal hos menn, 5-8 slag lavere enn hos kvinner (60-70 per minutt). Normale priser hos barn og voksne, for eksempel i en nyfødt baby, er en puls på 140 beats regnet som vanlig, og for en voksen er det takykardi, som kan være enten en midlertidig funksjonell tilstand eller et tegn på hjertesykdom eller andre organer. Hjertefrekvensen avhenger av de daglige biorytmene og er høyest i perioden fra 15 til 20 timer.

Menneskelig puls: Normale verdier og abnormiteter

Menneskelig puls er en viktig indikator for hjertesykdom. En normal puls indikerer at hjertet fungerer uten forstyrrelser. Hver person trenger å vite hvor mange slag per minutt hjertet må slå, men de fleste legger ikke vekt på en så viktig indikator og legger ikke merke til avvikene.

Eksperter kaller pulsspeilet til det kardiovaskulære systemet. Hvis pulsen stiger eller taper, teller dette, en utvikling eller en konsekvens av en allerede utviklet patologisk prosess i hjertet. Derfor, hvis det oppdages avvik fra pulsfrekvensen fra normen, bør man konsultere en lege.

Hva er puls

Pulse er en rytmisk svingning i de vaskulære veggene, tilsvarende hjerteslag. Pulsen er et av hovedkriteriene for å vurdere den normale funksjonen av kardiovaskulærsystemet. Denne indikatoren indikerer rytmen av hjertesammensetninger, deres styrke og fylling av blodet.

Hvis rytmen til pulsoscillasjonen forstyrres, antar legen at det er hjertesykdom. Følgende faktorer kan påvirke dette:

  • overdreven forbruk av kaffedrikker;
  • psykologisk overbelastning;
  • stressende stater;
  • hormonell ubalanse.

I tillegg til pulsens rytme er frekvensen av oscillasjonene viktige. Oscillasjonsfrekvensen kalles antall pulsoscillasjoner per minutt. I en person uten forstyrrelser av kardiovaskulærsystemet, i en rolig psyko-emosjonell og fysisk tilstand, varierer denne figuren fra 60 til 90 pulsbølger per minutt.

Hvordan måle pulsen

Den vanligste metoden er måling av puls i den radiale arterien. Den ligger på håndleddet på håndflaten to centimeter under tommelbunnen. På palpasjon vil personen føle en spor i form av en spor. En arterie som ligger nærmest huden går gjennom dette hullet. Dette arrangementet av fartøyet lar deg enkelt føle puls av en person.

For å måle pulsen på den radiale arterien må du utføre følgende trinn:

  1. Slapp av hånden som pulsen måles på.
  2. Plasser tre fingre (indeks-, midt- og ringfinger) i hullet der fartøyet ligger, slik at personen klart følte pulsbølgen.
  3. Åpne stoppeklokken og oppdag ett minutt, og telle på dette tidspunktet antall oscillasjoner på fartøyet.
  4. Ta opp resultatene.

For at resultatene skal være pålitelige, må man ta en måling på to hender samtidig.

Hvis pulsrytmen ikke er ødelagt, kan du måle pulsen i 30 sekunder, og deretter multiplisere resultatet med to. Hvis pulsens rytme er ødelagt, utføres målingen i 60 sekunder.

I noen tilfeller fjernes indikatorer fra karoten, brakial, subklaver, lårben og tidsmessige arterier.

Hva kan forstyrre din puls?

Siden antallet pulsoscillasjoner avhenger av hjertefrekvensen, bør faktorer som påvirker hjertet direkte vurderes. De viktigste faktorene som påvirker svingning i blodkar er:

  • miljøet;
  • Kjønn av en person;
  • alder av personen;
  • livsstil;
  • diettinntak;
  • arvelighet;
  • fysisk aktivitet;
  • psykisk stress.

Moderne studier viser at hos kvinner er den normale hjertefrekvensen åtte ganger høyere enn hos menn. Verdien kan endres opp eller ned avhengig av kroppens generelle tilstand, lesjoner i kardiovaskulærsystemet eller tidspunktet på dagen. Kroppens stilling i forhold til den horisontale overflaten og til og med lufttemperaturen i rommet kan påvirke pulsfrekvensen.

Om kvelden reduseres hjertefrekvensen, og om morgenen - når den maksimale verdien. Hos menn er den normale hastigheten 60-70 oscillasjoner per minutt.

Det er overraskende at 140 slag per minutt regnes som normen for en nyfødt baby. I en voksen betraktes denne indikatoren som en sterk avvik fra normen og betraktes som takykardi.

Normal hjertefrekvens

Tabellen viser pulsfrekvensen hos barn og voksne etter alder. Disse indikatorene er bare karakteristiske for friske mennesker som ikke har arvelige eller ervervede patologier av kardiovaskulærsystemet.

Basert på dataene i tabellen kan vi konkludere med at barn ved fødselen har høy hjertefrekvens, noe som anses som normalt. Men med alderen reduseres hjertefrekvensen, og etter femti år stiger den igjen. Puls er hjertefrekvensen, som tilsvarer pulsfluktuasjonene. I tillegg sier leger at like før døden stiger en persons puls til 160 vibrasjoner.

Det bør huskes på at hos kvinner i overgangsalderen er det en funksjonell økning i hjertefrekvensen. Dette skyldes en reduksjon i konsentrasjonen av det kvinnelige hormonet (østrogen) i blodet, og ikke på grunn av hjertets patologi. I løpet av denne perioden er det endringer i kvinnens normale blodtrykk.

Normal pulsøkning

Høy puls er ikke alltid forbundet med utvikling av patologiske forandringer i kroppen. I en sunn person stiger pulsene i følgende tilfeller:

  • under trening;
  • emosjonell nød;
  • stress,
  • skader, sår, smertsyndrom;
  • lav oksygenkonsentrasjon i rommet.

Når kroppstemperaturen stiger selv med en grad, stiger hjertefrekvensen med mer enn ti slag per minutt. Med denne tilstanden er øvre grense for normal hjerterytme 90 slag per minutt. Hvis indikatoren overskrider denne verdien, betraktes posisjonen som takykardi.

I tilfelle når økningen i frekvensen av pulsbølgen er funksjonell, opplever personen ikke kortpustethet, smerte i brystet, svimmelhet, øynene i mørket eller fullstendig tap av syn.

Samtidig bør hjerteslag ikke overskride maksimalkarakteristikken for pasientens aldersgruppe. Med funksjonell takykardi, blir verdien normalisert innen fem minutter etter opphør av fysisk aktivitet. For å raskt beregne den maksimale tillatte pulsverdien, bør du trekke antall pasienters antall år fra nummer 220.

Patologisk økning

Takykardi på grunn av patologiske forandringer forekommer i følgende situasjoner:

  • oppkjøpte og medfødte patologier av kardiovaskulærsystemet;
  • patologiske forandringer i nervesystemet;
  • hypertensive krise;
  • hormonelle lidelser;
  • tilstedeværelsen av svulster
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hjerteinfarkt;
  • menneskelige smittsomme sykdommer.

Leger notater tilfeller når takykardi oppstår med tung utladning i menstruasjonssyklusen eller graviditeten. Dette skyldes anemi. Langvarig diaré, oppkast eller et annet massivt tap av væske i kroppen kan forårsake unormalt rask puls.

Spesielt viktig er tilfeller der det er økt hjertefrekvens under normal gang og normalt trykk. Hvis en person har oppdaget dette symptomet, bør du straks kontakte en kvalifisert spesialist for ytterligere diagnostiske tiltak. En slik tilstand kan indikere tilstedeværelse av hjertesvikt.

I et barn er den patologiske økningen i puls mye vanskeligere å spore på grunn av sin livsstil. Barn er ofte involvert i aktive spill eller har en levende følelsesmessig opplevelse, noe som fører til konstant takykardi. Hvis ungdommen har dystoni, vil legen legge merke til en vedvarende økning i hjertefrekvensen.

Hvis du mistenker en patologisk økning i pulsen, bør du konsultere legen din, fordi hvis du ikke korrigerer kroppens prosesser i tide, kan du oppleve plutselig bevisstløshet, forverring av generell trivsel, kvælning eller svimmelhet.

Pulsreduksjon

En reduksjon i hjertefrekvensen til 60 slag per minutt og under indikerer en patologisk eller funksjonell avvik. Funksjonspulsavbrudd er notert under søvn eller i profesjonelle idrettsutøvere.

Folk som spiller profesjonell sport, har en hjertefrekvens på opptil 40 slag per minutt. Denne indikatoren er ikke en avvik fra normen, fordi idrettsutøvere har en rekke forandringer i vegetativ regulering av hjertesammensetninger.

Eksperter noterer den patologiske bradykardien i følgende tilfeller:

  • inflammatoriske prosesser som påvirker hjertefibrene;
  • forgiftning av kroppen;
  • hjerteinfarkt;
  • endringer i kardiovaskulærsystemet forbundet med en persons alder;
  • magesår;
  • økt intrakranielt trykk;
  • hypotyreose;
  • myxedema.

En vanlig grunn for hvilken en lav puls forekommer er et brudd på konduktiviteten til hjerteets nervefibre. Dette fører til en ujevn forplantning av en elektrisk impuls langs hjertefibrene.

En liten reduksjon i frekvensen av pulsbølgen er vanskelig å føle seg selvstendig, men med alvorligere avvik i en person blir blodforsyningen til hjernen forstyrret. Som et resultat oppstår svimmelhet, svakhet, klissete kalde svette og bevissthetstap.

Vi må ikke glemme nedgangen i frekvensen av pulsbølgen på grunn av medisinering. Noen grupper av stoffer kan forårsake bradykardi.

diagnostikk

For å kunne bestemme tilstedeværelsen av endringer i puls på en pålitelig måte, bruker spesialister instrumental diagnostikk av kardiovaskulærsystemet. Hovedmetoden for å oppdage slike avvik er elektrokardiografi (EKG).

I særlig vanskelige situasjoner er Voltaire-overvåking tildelt. Samtidig registreres hjertearbeidet gjennom hele dagen. Hvis en person er sunn, vil hans ytelse tilsvare alder eller funksjonell norm.

Tredemølle brukes sjeldnere - en test der pasienten tar et elektrokardiogram under kjøring. Denne metoden gjør det mulig å identifisere tilpasningen av kardiovaskulærsystemet til stressfulle situasjoner og å spore gjenopprettingshastigheten for normal hjertefunksjon etter trening.

I en voksen er det mye vanskeligere å finne årsaken til avvik, fordi antallet faktorer som påvirker pulsfrekvensen øker flere ganger. Med alderen reduseres elasticiteten til veggene i blodbanen. Dette påvirkes av følgende faktorer:

  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner;
  • alkoholbruk;
  • lav mobilitet;
  • dårlig ernæring;
  • uregelmessig daglig rutine
  • individuelle aldersrelaterte endringer i kroppen;
  • forstyrrelser i nervesystemet.

Hos personer over 45 år har kroppen ikke tid til å tilpasse seg konstante endringer i miljøforhold.

Stress, miljø, livsstil, medfødte abnormiteter og påvirkning av mange andre faktorer fører til forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Enhver forstyrrelse i dette systemet fører til en endring i den normale hjertefrekvensen og pulsfrekvensen. Derfor er det svært viktig å vite hva pulsen skal være i en sunn person og overvåke den.

Hva er normal puls?

Pulse (fra det latinske. Pulsus - beat, push) - periodisk, assosiert med hjertesammensetninger, svingninger i blodkarets vegger, på grunn av dynamikken i blodtilførselen og trykket i dem under en hjertesyklus. Det er arterielle, venøse og kapillære pulser.

Normale pulsindikatorer manifesteres av sin rytme og frekvens av svingninger per minutt. Normal puls hos mennesker innebærer overholdelse av rytmiciteten av utseendet av pulsbølger, som registreres like ofte per tidsenhet. I en situasjon hvor utseendet på pulsbølger er kaotisk, snakker vi om en arytmisk puls. Den gjennomsnittlige normale menneskelige pulsfrekvensen er begrenset til 60 til 90 slag per minutt. En slik pulsfrekvens er notert i prioriteten til flertallet av sunne mennesker som er i en tilstand av fysisk og psyko-emosjonell ro.

Hva er pulsfrekvensen avhengig av?

Verdien av en normal puls varierer avhengig av personens alder og kjønn. Hjertet og blodårene øker i størrelse etter hvert som de blir eldre, som følge av at kardiovaskulærsystemet omorganiseres. For eksempel har barn et mindre hjerte enn voksne, så de trenger mer hjertefrekvens for å pumpe samme mengde blod som modne mennesker. Derfor er deres puls høyere. I tillegg har normal hjertefrekvens hos menn relativt lavere verdier enn kvinner.

Pulsens avhengighet (slag per minutt) i alderen er som følger:

Fra fødsel til 1 måned:

  • gjennomsnittlig - 140
  • minimumsverdien er 110
  • maksimum - 170

Fra 1 måned til 1 år:

  • gjennomsnittlig - 132
  • minimumsverdien er 102
  • maksimum - 162
  • gjennomsnittlig - 124
  • minimumsverdien er 94
  • maksimum - 154
  • gjennomsnittlig indeks - 106
  • minimumsverdien er 86
  • maksimum - 126
  • gjennomsnittlig - 98
  • minimumsverdien er 78
  • maksimum - 118
  • gjennomsnittlig - 88
  • minimumsverdien er 68
  • maksimum - 108

Fra 10 til 12 år:

  • gjennomsnittlig - 80
  • minimumsverdien er 60
  • maksimum - 100

Fra 12 til 15 år:

  • gjennomsnittlig - 75
  • minimumsverdien er 55
  • maksimum - 95

Fra 15 til 50 år:

  • gjennomsnittlig - 70
  • minimumsverdien er 60
  • maksimum - 80

Fra 50 til 60 år:

  • gjennomsnittlig - 74
  • minimumsverdien er 64
  • maksimum - 84

Fra 60 år og eldre:

  • gjennomsnittlig - 79
  • minimumsverdien er 69
  • maksimum - 89

Hva påvirker endres endringen i en persons puls?

Indikatorer for normal puls i samme person kan variere vesentlig avhengig av miljø og tilstand av fysisk aktivitet. Så, med en rolig lang tur, kan frekvensen av en normal hjertefrekvens nå 100 slag per minutt, mens mens du løper eller svømmer, kan den øke til et gjennomsnitt på 120 slag. Samtidig er en økning i pulsfrekvensen til 130 slag per minutt for en sunn person ikke en indikasjon på opphør av fysisk aktivitet, mens nivået på 170 slag per minutt er grenser, og kardiologer anbefaler ikke å utsette kroppen for en slik belastning.

I tillegg, i tillegg til å bestemme pulshastigheten under fysisk aktivitet, bør du registrere tiden som pulsen normaliserer etter opphør av treningen. Under normale forhold bør pulsene gå tilbake til normal på ikke mer enn fem minutter.

Pulsfrekvensen kan også vesentlig avvike fra normen i løpet av dagen, for eksempel under følgende forhold:

  • ved et måltid, bruk av alkohol eller narkotika;
  • føler seg sulten;
  • med hardt tenkende arbeid;
  • etter massasje prosedyren;
  • i hvilemodus
  • under menstruasjon
  • mens du bor i solen, frost, i nærheten av brannen.