Konsultasjon av en kardiolog (terapeut). Ekaterinburg by.

Konsultasjon utføres av en kardiolog.

Kozlova Elena Alexandrovna

Rekord på intern konsultasjon i medisinske senteret "Chance"

på telefon (343) 385-000-1 www.mc-shans.ru

I en multi-medisinsk senter "Chance" mottar spesialister: Vaksine, gastroenterologi, gynekologi, dermatologi, kardiologi, laboratoriestudier, Terapeutisk trening (kinesitherapy) Mammolog, Kiropraktor, Massasje, nevrologi, otolaryngology, oftalmologi, proktologi, psykiatri, revmatologi, odontologi, Terapeut, trichologist, ultralyd, urolog, fysioterapi, phlebologist, kirurg, endokrinolog, endoskopi

Hva er en normal menneskelig puls?

Individuell normal puls hos friske mennesker dannes på grunnlag av kroppens egenskaper - interne faktorer. Kardiovaskulærsystemet er følsomt for ytre stimuli. Reaksjonen er alltid monotont - en endring i hjertefrekvensen (HR).

Pulsen på en person avhenger av mange faktorer.

Palpitasjoner økte? Grunner nok:

1. Kroppenes posisjon har endret seg. Det er lettest for hjertet å kjøre blod i utsatt stilling. Det er ingen blodstasis i deler av kroppen, fordi pulsen er rolig, lav. Den vertikale posisjonen øker hjerterytmen. En del av blodet setter seg ned i beina, og hjertet pumper et mindre volum væske gjennom samme sirkulasjonsområde. Hva betyr dette? Antall røde blodceller som bærer oksygen, er mindre. Området i kroppen og blodstrømmen er det samme. For normal oksygenforsyning, er hjertet tvunget til å kjøre blod raskere.
2. Lufttemperatur Varmt og kaldt vær - styrke hjertefrekvensen. Med lukkede porer opprettholder rask blodstrøm kroppstemperaturen om vinteren, og om sommeren, når den er åpen, frigjør den den.
3. Fysisk og psykisk stress. Daglig belastning justerer hjertefrekvensen om kvelden. En sovende person har en minimal hjertefrekvens, som er bevart om morgenen. Sysselsetting om dagen (sport, studie, mentalt arbeid) svinger det innenfor akseptable verdier. Mer belastning - mer hjerteslag før sengetid. En gevinst på 8-15 slag indikerer en gjennomsnittlig intensitet på dagen, mer enn 15 - om høyspenning.

Fysisk aktivitet øker puls av en person

Røyking påvirker trykk og puls

En skiftende puls kan indikere trykkproblemer.

1. Narkotika, doping (i idrett). Bivirkningen av medisiner er mye sterkere enn behandlingen. Instruksjonene for de fleste medisiner advarer om effekten av piller på hjertemuskelen.

Normal puls etter alder

En normal menneskelig puls er 60 slag per minutt. Vanlig, men feilaktig mening. Normen er individuell for menn, kvinner og forskjellige aldersgrupper.

Barnet har en høyere hjertefrekvens på grunn av sin lille størrelse. Kameraer griper for lite blod. For å berike kroppen med oksygen, må de krympe oftere. Opptak av høypuls observeres hos barn opptil 1 måned - 140 slag per minutt. Av samme grunn har kvinner en puls a priori av 8-12 enheter mer enn de av det sterkere kjønn. Hva skal pulsen være?

Hva er pulsen som vanlig for en person i en bestemt alder: en oppsummeringstabel over verdier etter år

Når vi sier "hjerteslag" eller "beats", karakteriserer vi derved et kjent kjent begrep som en persons puls. At det reagerer på interne tilstander eller ekstern påvirkning er normen. Pulsen øker fra positive følelser og under stressende situasjoner, under fysisk anstrengelse og i sykdommer.

Uansett hva som ligger bak pulsfrekvensen, er den viktigste biologiske markøren for menneskelig velvære. Men for å kunne "dekode" signalene som er gitt av hjertet i form av jolter og slår, må du vite hvilken puls regnes som normal.

Hva er arteriell puls: egenskaper, egenskaper

De fleste medisinske termer er rotfestet på latin, så hvis du spør deg selv hva en puls er, bør du referere til oversettelsen.

Bokstavelig talt betyr "puls" et trykk eller et slag, det vil si, vi gir den riktige egenskapen til pulsen, og sier "banke" eller "slå". Og disse slagene oppstår som følge av hjertesammensetninger, som fører til oscillatoriske bevegelser av arterieveggene. De oppstår som svar på passasje av pulsbølgen gjennom de vaskulære veggene. Hvordan er det dannet?

1. Med reduksjonen av myokardiet, blir blodet frigjort fra hjertekammeret i arteriel sengen, arterien utvides i dette øyeblikk, og trykket i det øker. Denne perioden av hjertesyklusen kalles systole.
2. Deretter slapper hjertet av og absorberer en ny del av blod (dette er øyeblikket for diastol), og trykket i arterien faller. Alt dette skjer veldig raskt - beskrivelsen av prosessen med arteriell puls tar mer tid enn kurset i virkeligheten.

Jo større volumet av det utkastede blodet, desto bedre blodtilførsel til organene, så en normal puls er mengden blod (sammen med oksygen og næringsstoffer) kommer inn i organene i ønsket volum.

På tilstanden til en person under undersøkelsen kan dømmes av flere egenskaper av puls:

• frekvens (antall jolter per minutt);
• rytme (like mellomrom mellom beats, hvis de ikke er det samme, så er hjerteslaget arytmisk);
• hastighet (fall og økning av trykk i arterien, akselerert eller forsinket dynamikk regnes som patologisk);
• spenning (kraften som kreves for å stoppe pulsasjonen, et eksempel på intens hjerterytme - pulsbølger i hypertensjon);
• fylling (verdi, komponert delvis av spenningen og høyden av pulsbølgen og avhengig av blodvolumet i systolen).

Den største innflytelsen på pulsfyllingen har komprimeringskraften til venstre ventrikel. Det grafiske bildet av måling av pulsbølgen kalles sphygrafi.

Tabellen over en persons normale puls av år og år er presentert i den nedre delen av artikkelen.

Hvordan måles det riktig?

Det pulserende fartøyet for måling av pulsfrekvensen på menneskekroppen kan probes i forskjellige soner:

• på innsiden av håndleddet, under tommelen (radial arterie);
• i templets område (temporal arterie);
• popliteal fold (popliteal);
• på brettet ved krysset i bekkenet og nedre ekstremitet (femoral);
• fra innsiden på albuen (skulder);
• på nakken under høyre side av kjeften (søvnig).

Den mest populære og praktiske er måling av hjertefrekvens på den radiale arterien, dette fartøyet ligger nær huden. For å måle, må du finne en pulserende "vein" og stram tre fingre til den. Bruk klokken med en annen hånd, telle antall slag i 1 minutt.

Palpasjon av den perifere arterielle puls på hodet og nakken

Hvor mange slag per minutt skal være normalt?

Konseptet med en normal puls setter den optimale mengden hjerteslag per minutt. Men denne parameteren er ikke konstant, det vil si konstant, fordi det avhenger av alder, aktivitetssfære og til og med kjønn til en person.

En sunn person

Resultatene av måling av hjertefrekvens under undersøkelsen av pasienten blir alltid sammenlignet med hvor mange slag per minutt skal være en puls hos en sunn person. Denne verdien er nær 60-80 slag per minutt i en rolig tilstand. Men under visse forhold er avvik fra denne hjertefrekvensen opptil 10 enheter i begge retninger tillatt. For eksempel antas det at hjertefrekvensen av kvinner alltid er 8-9 slår oftere enn menn. Og for profesjonelle idrettsutøvere jobber hjertet vanligvis i en "ergonomisk modus".

Dette betyr at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag per minutt eller 90 slag kan betraktes som optimal. Mer alvorlige avvik fra normal puls av en sunn person korrelerer med personens alder.

I voksen

Orienteringen av den normale puls av en voksen person er fortsatt den samme 60-80 slag per minutt. En slik menneskelig puls er normen for hvile, hvis en voksen ikke lider av kardiovaskulær og andre sykdommer som påvirker hjertefrekvensen. Hos voksne øker hjertefrekvensen med ugunstige værforhold, under fysisk anstrengelse, med følelsesmessig bølge. En 10-minutters hvile er nok til å gjenopprette en persons puls til normal i alderen. Dette er en normal fysiologisk respons. Hvis hjertefrekvensen etter resten ikke vender tilbake til normal, er det grunn til å konsultere lege.

Hos menn

Hvis en mann er engasjert i intensiv idrettstrening, så er det for ham i ro selv 50 slag per minutt er en normal puls. Hos mennesker, tilpasser en trent kropp til stress, forsterker hjertemuskelen, og øker dermed mengden av hjerteutgang. Derfor trenger ikke hjertet å gjøre flere reduksjoner for å sikre normal blodstrøm - det virker sakte, men kvalitativt.

Brakkardi kan observeres hos menn som er engasjert i psykisk arbeid (hjertefrekvens mindre enn 60 slag per minutt), men det er vanskelig å kalle det fysiologisk, siden selv ubetydelige belastninger hos slike menn kan forårsake motsatt tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag per minutt). Dette påvirker hjertefunksjonen og kan føre til hjerteinfarkt og andre alvorlige konsekvenser.

Hos kvinner

Pulsen i kvinner er 70-90 slag i ro, men dens faktorer påvirkes av mange faktorer:

• sykdommer i indre organer;
• hormonell bakgrunn;
• alder av kvinnen og andre.

Et merkbart overskudd av den normale hjertefrekvensen observeres hos kvinner i overgangsalderen. På dette tidspunktet kan det være hyppige episoder av takykardi, interspersed med andre arytmiske manifestasjoner og forskjeller i blodtrykk. Mange kvinner setter seg ofte i denne alderen for beroligende midler, noe som ikke alltid er berettiget og ikke veldig nyttig. Den mest riktige avgjørelsen, når du er i ro, avviker puls fra normen, er et besøk til legen og valg av vedlikeholdsterapi.

Ha graviditet

Endringer i hjertefrekvens hos kvinner i fødselsperioden er i de fleste tilfeller fysiologiske og krever ikke bruk av korrigerende terapi. Men for å sikre at staten er fysiologisk, er det nødvendig å vite hvilken puls som er vanlig for en gravid kvinne.

Ikke glem det for en kvinne, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi legger til at når en graviditet oppstår, begynner pulsen gradvis å øke. Første trimester kjennetegnes av en økning i hjertefrekvens med i gjennomsnitt 10 slag og i tredje trimester - opptil 15 "ekstra" sjokk. Selvfølgelig er disse tremorene ikke overflødige, de er nødvendige for å overføre en 1,5-ganger økning i volumet av sirkulerende blod inn i sirkulasjonssystemet til en gravid kvinne. Hvor mye kvinnens puls skal være i posisjon, avhenger av hva hjertefrekvensen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minutt. Gravide kvinner i tredje trimesterpulsfrekvensen blir ofte forstyrret på grunn av å ligge i en horisontal stilling, på grunn av det de anbefales å sove liggende eller på siden.

Hos barn

Den høyeste frekvensen av puls i en person etter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 per minutt normen, men innen 12 måneder reduseres denne verdien gradvis og når 110-130 slag. Hjertet hjertesykdommer i de første årene av livet forklares av intensiv vekst og utvikling av barnets kropp, noe som krever økt metabolisme.

En ytterligere reduksjon i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheten på 100 slag per minutt er nådd ved 6 år.

Bare i ungdomsårene - 16-18 år - når hjertefrekvensen endelig den normale pulsen av en voksen per minutt, og faller til 65-85 støt per minutt.

Hva er normal puls?

Pulsen påvirkes ikke bare av sykdommer, men også av midlertidige ytre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig økning i hjertefrekvens gjenopprettes etter en kort hvile og eliminering av provokerende faktorer. Og hva skal være en vanlig puls for en person i forskjellige stater?

I hvile

Den verdien, som betraktes som pulsens norm for en voksen, er faktisk hjertefrekvensen i ro.

Det er, når det gjelder normal hastighet av sunt hjerterytme, mener vi alltid verdien målt i hvile. For en voksen er denne hastigheten 60-80 slag per minutt, men under visse forhold kan frekvensen være 50 slag (for trente personer) og 90 (for kvinner og unge).

Under treningen

For å beregne hva en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operasjoner:

1. Verdien av maksimalpulsen beregnes som forskjellen på nummer 220 og antall fullår av en person. (For eksempel for 20-åringer, vil denne verdien være: 220-20 = 200).
2. Verdien av minimumspulsen (50% av maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
3. Pulsfrekvens ved moderat belastning (70% av maksimumet): 200: 100x70 = 140 slag per minutt.

Fysisk aktivitet kan ha forskjellig intensitet - moderat og høyt, avhengig av hva og pulsfrekvensen til en person som mottar disse belastningene vil være annerledes.

Når du kjører

Med høy fysisk anstrengelse, der et eksempel kjører (samt svømming i fart, aerobic, etc.), beregnes pulsfrekvensen i henhold til en lignende ordning. For å finne ut hva pulsfrekvensen til en person anses som normal under kjøring, bruk følgende formler:

1. Finn ut forskjellen mellom antall 220 og alder av en person, det vil si maksimal puls: 220-30 = 190 (for 30-åringer).
2. De bestemmer 70% av maksimumet: 190: 100x70 = 133.
3. 85% av maksimumet er bestemt: 190: 100x85 = 162 slag.

For brenning av fett

Formelen for beregning av maksimal puls er nyttig når du beregner hjertefrekvensen for å brenne fett.

De fleste treningslærere bruker metoden fra den finske fysiologen og militærlegen M. Carvonen, som utviklet en metode for å bestemme grensene for pulsen for fysisk trening, for beregninger. Ifølge denne metoden er målssonen eller ZSZh (fettforbrenningssonen) hjertefrekvensen i området fra 50 til 80% av den maksimale puls.

Ved beregning av maksimal hjertefrekvens er ikke aldersgraden tatt i betraktning, men alder er tatt i betraktning. For eksempel, fyll 40 år og beregne pulsfrekvensen for ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% av maksimumet).
3. 180x0.8 = 144 (80% av maksimumet).
4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag per minutt.

Hvorfor får du et slikt spredning i tall? Faktum er at frekvensen av hjertefrekvens for trening bør velges individuelt, med tanke på egnethet, trivsel og andre egenskaper hos organismen. Derfor, før opplæring (og i prosessen) er det nødvendig med en medisinsk undersøkelse.

Etter måltidet

Gastrokardialt syndrom - en merkbar økning i hyppigheten av hjerteslag etter å ha spist - kan observeres i ulike sykdommer i fordøyelseskanalen, kardiovaskulært, endokrine system. På hjerteslagets patologiske tilstand sier det seg mye høyere enn normalt. Er det en økning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt sett er en svak økning i hjertefrekvensen under eller etter 10-15 minutter etter et måltid en fysiologisk tilstand. Mat inn i magen legger press på membranen, noe som får en person til å puste dypere og oftere - dermed økningen i hjertefrekvensen. Spesielt ofte er det et overskudd av pulsfrekvensen under overmålingen.

Men selv om maten blir spist litt, og hjertet fortsatt begynner å slå raskere, er dette ikke alltid et tegn på patologi. Bare for fordøyelsen av mat krever økt metabolisme, og for dette - og en liten økning i hjertefrekvensen.

Vi har allerede lært å beregne det, det er bare å sammenligne vår egen puls etter et måltid med normen beregnet av formelen.

Tabell over hjertefrekvens etter alder

For å sammenligne dine egne målinger med det optimale, er det nyttig å ha en tabell med pulsrate etter alder. Den viser minimum og maksimum tillatt hjertefrekvensverdier. Hvis hjerterytmen din er mindre enn den minste normale frekvensen, kan du mistenke bradykardi, hvis den er større enn maksimumet, er takykardi mulig. Men bare en lege kan bestemme dette.

Tabell. Pulsfrekvensen for en person etter alder.

Om pulsfrekvenser

Sakte eller økning i puls indikerer utviklingen av arytmi på grunn av påvirkning av visse faktorer. Hvis ingenting er gjort, kan hjerteslagsforstyrrelser forbli permanent, og til og med forverres med tiden. For å unngå slike problemer er det nødvendig å klargjøre særegenheter ved måling av pulsering av blodårer og aldersnormer. Hvis du identifiserer alvorlige abnormiteter, bør du konsultere en lege.

Pulsefunksjoner

Pulsen fra det latinske språket er oversatt som et slag eller trykk. Det representerer oscillasjon av fartøy som oppstår fra hjertemuskulaturens sykluser. Totalt er det 3 typer puls:

I en sunn person skal fartøyene "oscillere" etter en like periode. Rytmen er satt av hjertefrekvens (HR), som avhenger direkte av sinusnoden. Impulser sendt til dem forårsaker atriene og ventrikkene til å trekke seg sammen. Hvis den oppdagede pulsasjonen er for svak eller uregelmessig, kan vi snakke om utviklingen av patologiske prosesser i kroppen. Den enkleste måten å oppdage arterielle pulser. Fluktuasjoner i kapillærene og venene bestemmes i en sykehusinnstilling i henhold til individuelle indikasjoner.

måling

Pulsmåling utføres vanligvis på håndleddet. Det er nok for en person å telle antall pulsbølger i 1 minutt. For mer nøyaktige data anbefales det å måle på begge lemmer. Som en grundig undersøkelse i en sykehusinnstilling, lærer legen først hjertefrekvensen, da vil han telle antall respiratoriske bevegelser (NPV) om 1 minutt og bestemme pustenes type. Resultatet er spesielt viktig for å vurdere utviklingen av et barn.

Under måling av puls må du være oppmerksom på rytmen. Sjokker bør ha like stor styrke og etter like tid. Hvis det ikke er noen avvik, er det nok å bruke 30 sekunder på prosedyren, og deretter multiplisere resultatet med 2. Hvis det oppdages en tydelig forstyrrelse i hjerteslag, er det bedre å bruke minst 1 minutt på målingen og konsultere en lege. Spesialisten vil tildele instrumentelle undersøkelsesmetoder. De viktigste blant dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil tillate å vurdere hjertens elektriske aktivitet og å identifisere årsakssakten til arytmi. Følgende tester er tildelt som kosttilskudd:

• Daglig EKG-overvåking vil tillate deg å se endringer i hjertet i hele dagen under påvirkning av ulike faktorer.
• Treadmill test er tildelt for å vurdere hjertefrekvensen under påvirkning av fysisk aktivitet.

På grunn av fartøy problemer eller skader, er det noen ganger nødvendig å telle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndleddet kan palpasjon av nakken utføres. Svingninger kommer fra halspulsåren.

Avhengighet av hjertefrekvens på ulike faktorer

Den normale puls av en person bør forbli innenfor 60-90. Frekvensen kan øke eller redusere på grunn av visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske prosesser som utvikler seg i kroppen, vil den induserte avviket betraktes som ikke-farlig. Stress, overarbeid, overspising og effekten av lav temperatur, for eksempel etter en lang tur i kaldt vær, bryter du bare kort den vanlige hjerterytmen.

Hyppigheten av sammentrekninger kan variere avhengig av tidspunktet på dagen (morgen, natt). Etter at en person våkner, er puls den laveste, og om kvelden nærmere øvre grense. Like viktig er å vurdere fysisk kondisjon. I idrettsutøvere er antall pulsbølger i hvilen litt under normal. Slike fenomener er forbundet med intense treningsøkt, noe som tvinger hjertet til å pumpe mer blod.

Pulsfrekvensen hos menn og kvinner er ikke særlig forskjellig. Forskjellen er 5-7 slag per minutt. Signifikante avvik oppdages bare på grunn av de spesielle egenskapene til hormonet. Under overgangsalderen, som opptrer i en alder av femti seksti år, og under graviditet, kan kvinner oppleve takykardi og svake hopp i press.

Pulsen er mest avhengig av aldersfunksjoner:

• Hos hjerter er hjertefrekvensen, selv i en stille stat, mye høyere enn normen for en voksen. Avvik forårsaket av intensiv vekst i kroppen.
• Ungdomsbarn kan lide av takykardi på grunn av pubertet og manifestasjoner av vaskulær dystoni (VVD). Det skjer på bakgrunn av stress og erfaringer, spesielt i videregående skole (før eksamen).

• Hos eldre er kardiovaskulærsystemet ikke i beste tilstand på grunn av gradvis forringelse, derfor er de svært sannsynlig å utvikle ulike patologier. På bakgrunn av aldersrelaterte endringer kan hjerteslaget være åttito hundre slag per minutt selv i ro, og reaksjonen på fysisk aktivitet er vanligvis mer uttalt.

Pulsfrekvens i en voksen: tabell etter alder

Den normale puls av en voksen etter år / år er gitt i tabellen:

Pulsen 82 slag per minutt er normal

Puls er den viktigste indikatoren for kroppens vitale funksjoner, den karakteriserer tilstanden til menneskers helse, arbeidet til alle dets systemer og organer, først og fremst hjerte-kar Pass på å overvåke denne figuren i intensivavdelingen og intensivvakt, pulskontroll når du besøker lege.

Også hver person bør vite hva en normal arteriell puls skal være, og ha en algoritme for måling.

1 Hvordan dannes en pulsbølge?

Med et hjerteslag sprer blod som en bølge gjennom karene, fra sentral til perifer. Veggene i blodårene opplever blodtrykk når det går gjennom arterier, vener og kapillærer. Oscillasjonene av arterieveggene er arteriell puls, den er mest diagnostisk signifikant. Det er den arterielle puls som tas i betraktning under medisinske besøk eller i vurderingen av hemodynamikk. I tillegg kan det være venøs og kapillær.

Arteriell kan bestemmes både på de sentrale arteriene - aorta, karoten arterier, og på perifer-radial, brachial, tibial. På den radiale arterien av håndleddet, er forskjellen mellom puls og hjertefrekvens bokstavelig talt et sekund og praktisk talt ikke følt, men hvis studien utføres på fotens arterier, er det mulig å tydelig høre hjerteslag først, og deretter litt senere, pulsen slår mens hjerte auskultasjon.

Denne algoritmen forklares lett av fartøyets distale plassering, fordi blod tar tid til å "komme" fra hjertet til fotens arterie. 60-90 slag per minutt - dette er hyppigheten av en normal puls hos en voksen. En frekvens under 60 slag kan betraktes som bradykardi, over 90 slag - som takykardi. Pulset i hvile hos mennesker er i gjennomsnitt 70-75 slag per minutt. Nedgang observeres hos idrettsutøvere, eldre. Spesiell oppmerksomhet bør settes på å endre puls hos idrettsutøvere, så vel som under graviditet.

2 Hvordan virker pulsen "tog"?

Pulsfrekvensen for idrettsutøvere varierer avhengig av hvor lenge de har vært i profesjonell sport, hva deres opplæring er rettet mot. For eksempel kan idrettsutøvere som spiller idrett i lang tid, være 50 slag per minutt, en vanlig indikator. For skiløpere, syklister og biatleter er 40-45 slag per minutt regnet som normen, siden idrettsutøvere har "lært" deres hjerte til å jobbe i en energibesparende, rasjonell modus.

Ved denne frekvensen får hjertemusklene mer oksygen, næringsstoffer og mer hvile. Under trening for velutdannede idrettsutøvere kan pulsen øke til 200-210 slag, uten negative helseeffekter. Mens en person er langt fra sport, fører denne frekvensen til bivirkninger og komplikasjoner.

En slik stor økning i idrettsutøvere på grunn av at et trent hjerte med store belastninger kan øke frekvensen av sammentrekninger dramatisk for å sikre den beste blodtilførselen til kroppen. Tyngre idrettsutøvere opplever også en kraftig økning i vektløfting.

3Beremennost

En normal graviditet er en fysiologisk tilstand, derfor er alle endringer i en gravid kvindes kropp ikke en patologi, men en slags norm. Under graviditeten er kardiovaskulærsystemet til en kvinne under sterkt stress på grunn av økt volum sirkulerende blod, økning i hjerteutgang og hormonelle endringer. Dette kan ikke påvirke indikatoren som frekvensen av pulsbølgen. Det er logisk at med økt belastning på hjertet øker frekvensen noe.

Hvis før graviditeten hadde kvinnen en puls på 82-89 slag, så kan den normale frekvensen under graviditeten være 100-110 slag per minutt. Under graviditeten stiger denne indikatoren vanligvis med 10% fra originalen før graviditet. Den høyeste frekvensen observeres i perioden fra 28 til 32 uker med graviditet. Etter 32 uker, kan dette tallet avta noe. Frekvensen øker når du går, gymnastikk, for kvinner under graviditet i sent perioder i den bakre stillingen.

4Harakteristika

Frekvens er ikke den eneste egenskapen til en pulsbølge. Det er andre, like viktige egenskaper for pulsen. Vurder dem mer detaljert:

1. Rhythmicity. Intervallene mellom oscillasjonene i vaskemuren bør være de samme, det karakteriserer pulsbølgenes rytme. Arrytmi indikerer eventuelle forstyrrelser i hjertets ledningsevne eller andre sykdommer. Enkelte arytmiske bølger "slipper" med ekstrasystoler - ekstraordinære hjerteslag, men normalt er de enkle, og etter dem blir rytmen gjenopprettet.
2. Ensartethet. Uniform pulsbølge er preget av riktig rytme og samme høyde. Høyden på pulsbølgene skal være den samme, den karakteriserer størrelsen på svingning av blodkarets vegger. Hvis det er en annen høyde, er arytmi av pulsbølger, så kalles en slik puls ujevn.
3. Symmetri. Ved måling av puls på radialarterien må den samtidig klappe på begge hender. Hvis dette ikke skjer, eller på den ene siden oppstår det senere, indikerer dette asymmetrien og betraktes som patologi. Det kan være et resultat av hjertefeil, patologi på øvre lemmer og ulike andre sykdommer.
4. Fylling. Denne karakteristikken er estimert av høyden av pulsoscillasjonene. Normal krusning full.
5. Spenning. Bestemtes ved å trykke fingrene på radialarterien til pulsbølgen slutter å bli bestemt. Jo mer innsats er nødvendig for å gjøre dette, jo større innhold. Mild, ikke spent nok skjer under redusert trykk, hos asthenika, ungdom. Høy spenning er karakteristisk for høyt blodtrykk for eldre. Filamentpuls med lav spenning og fylling oppstår når en kritisk reduksjon i blodtrykk, sjokk, blodtap, koma.

5 Spesielle egenskaper

Med algoritmen for måling og bestemmelse av egenskaper, bør slike patologiske egenskaper som pulsunderskudd og paradoksal puls tas i betraktning.
Pulsmangel - en lavere hjertefrekvens sammenlignet med hjerteslag. Puls mangel er en patologi. Det er mangel på hjerteslag i hjertesykdommer og blodårer, ledningsforstyrrelser, atrieflimmer, ekstrasystoler.

Paradoksisk puls - reduksjon i pulsering ved innånding. Paradoksale impulser forekommer i alvorlige former for lungesykdommer, obstruksjon av ERW, sykdommer og hjerte tamponade. I disse sykdommene er det et markert fall i SAD med mer enn 10 mm Hg, noe som fører til dannelsen av en paradoksal puls.

6 Hvordan måles det riktig?

Alle bør vite målealgoritmen. Det er enklest og mest hensiktsmessig å utføre denne manipulasjonen på håndleddet, hvor pulsbølgen av den radiale arterien er klart definert. Algoritmen for å bestemme pulsasjonen er ganske enkel. Vi vil berøre spørsmål om hvordan du skal utføre en studie av puls, samt store feil i målealgoritmen.

7 målealgoritme

1. Målinger skal utføres i en rolig, avslappet tilstand;
2. Forbered et stoppeklokke eller mekanisk klokke på forhånd;
3. 2,3,4 fingre plassert på håndleddet på den annen side på den indre overflaten av håndleddet fra tommelens side;
4. Trykk litt på fingrene mot håndleddet, bestem det mest uttalt sted for pulsasjonen;
5. Bestem frekvens, rytme, enhetlighet, tonehøyde, fylling og spenning av pulsbølgene i 1 minutt. Under tidsbegrensninger, når du beregner frekvensen, kan du telle antall pulsbølger i 30 sekunder eller 15 sekunder, og deretter multiplisere dataene med henholdsvis 2 eller 4.

8 Feil i målealgoritmen

1. Pulsstudie med tommelen
2. Karakterisering etter trening, drikking av kaffe, alkohol, etter røyking, i rystet tilstand,
3. Overdreven arterie klemme med fingrene

Å vite målalgoritmen, er hver person i stand til selvstendig å overvåke sin egen helse.

Hvordan utføre måling av puls?

Som regel blir det undersøkt på den radiale arterien, som er palpert på innsiden av håndleddet, litt over tommelbunnen. Det er her at fartøyet kommer så nært som mulig til huden, så dens pulsering er veldig godt følt. Om nødvendig utføres vurderingen av pulsbølgen på karoten, temporal eller subklavisk, så vel som på brachial- eller femorale arterien. For riktig diagnose måles hjertefrekvensen samtidig på to hender. Hvis det er rytmisk, er det nok å telle antall pulsasjoner av en arterie om 30 sekunder og multiplisere resultatet med to. Hvis hjertefrekvensen forstyrres, må pulssatsen telles i et helt minutt.

Hva kan påvirke hjertefrekvensen?

Frekvensen av hjertesammensetninger, som tilsvarer antall pulsbølger, avhenger av mange kriterier - alder, påvirkning av miljøfaktorer, fysisk aktivitet. En persons alder er også viktig.

Pulsen i kvinner er omtrent 7 ganger høyere enn hos menn. Verdien av denne indikatoren reduseres eller øker avhengig av organismens funksjonelle tilstand og tilstedeværelsen av en eller annen organisk lesjon, selv om man ikke bør glemme funksjonelle endringer - etter å ha spist, og også på inspirasjonshøyde, kan hyppigheten av hjertekontraksjoner øke. Endringen i kroppsposisjon, eksponering for høy omgivelsestemperatur fører også til en økning i frekvensen av pulsbølger.

Tiden på dagen har også en klar effekt - den langsommeste puls om natten, når en person sover, og maksimumsrenten registreres fra kl. 15.00 til 20.00. Pulsen i menn er 60 til 70 slag per minutt. Et interessant faktum er at et hjerteslag med en frekvens på til og med 140 slag per minutt er normen hos barn i nyfødt perioden, som i sin tur betraktes som en hjerterytmeforstyrrelse (takykardi) som kan oppstå under trening eller til og med i ro

Pulsfrekvens etter alder

Minimum puls

Maksimal tillatt puls

Gjennomsnittlig puls

Nyfødt periode (opptil 1 måned etter fødselen)

Tabellen viser at etter fødselen registreres en ganske hyppig hjerterytme hos barn, men dette regnes som normalt. Over tid reduseres pulsen, og etter 50 år akselererer hjerterytmen igjen. I tillegg er det bevis på at straks før døden øker hjertefrekvensen til 160 slag per minutt.

Det skal bemerkes at tabellen nedenfor viser pulsindikatorene som er karakteristiske for friske mennesker. Det er viktig å huske at kvinner i perioden med tidlig overgangsalder, som oppstår i en alder av 40 år, kan oppleve funksjonell takykardi, noe som kan forklares ikke med hjerteproblemer, men ved en reduksjon i nivået av hormonet østrogen i kroppen. Normalt trykk i denne perioden kan også være noe høyere, som er forbundet med hormonelle forandringer i kroppen.

Når er en høy puls?

Hos friske mennesker kan antall hjertesammensetninger øke under fysisk aktivitet (for eksempel under svømming eller under kjøring), på grunn av følelsesmessig stress, i tilfeller der en person opplever intens smerte, samt i et tett rom. En økning i kroppstemperaturen på en grad fører også til en økning i hjertefrekvensen på ca 10 slag per minutt. Samtidig er 90 slag per minutt grensen og kan allerede betraktes som en mild grad av takykardi.

Hvis økningen i hjertefrekvensen har en funksjonell karakter, har personen ikke slike klager som kortpustethet og brystsmerter, mørkere øyne, svimmelhet eller bevissthetstap. I dette tilfellet bør hjerteslaget ikke overskride de maksimale karakterene som er karakteristiske for en bestemt alder. Dermed kan den begrensende pulsfrekvensen i en voksen bestemmes ved å trekke fra 220 antall fullår. Samtidig bør hjerteslaget gå tilbake til normalt innen 5 minutter etter at treningen er avsluttet.

Patologisk takykardi kan observeres i følgende tilfeller:

• hjertesykdom og medfødte hjertefeil, hvor det også registreres endringer i hjertefrekvensen, selv i ro
• skade på nervesystemet
• endokrine patologier;
• tilstedeværelsen av svulster
• hjertesykdommer kan registreres i smittsomme sykdommer.

Tendensen til takykardi er også observert med anemi, hos kvinner under massiv menstruasjon og under graviditet. Årsaken til høy puls kan være langvarig oppkast og diaré, generell dehydrering. Hvis en hyppig hjerterytme oppstår, selv med en liten belastning, for eksempel mens du går, krever dette ytterligere undersøkelsesmetoder, da det kan indikere hjertesvikt (med liten fysisk aktivitet bør hjertefrekvensen ikke overstige 100 slag per minutt).

Hos barn er takykardi en kjent reaksjon på økt fysisk aktivitet. For eksempel kan aktive spill eller lyse følelser ledsages av en økning i hjertefrekvensen. Dette regnes som normalt og indikerer at kardiovaskulærsystemet tilpasser seg endringer i kroppens fysiske tilstand. Hos ungdom med vegetativ dystoni endres også hjertefrekvensen. Det skal huskes at med bevissthetstab, tilstedeværelse av smerte i brystet, svimmelhetstopp og tilstedeværelse av samtidig hjertesykdom, bør du konsultere lege, da det kan være nødvendig å farmakologisk korrigere hjertefrekvensen.

Hva er bradykardi?

Hvis hjertefrekvensen er under 60 slag per minutt, kan dette være funksjonelt eller indikere et antall patologier. Funksjonell bradykardi er oftest sett hos idrettsutøvere og i noen personer under søvnen. Det skal bemerkes at blant personer som er profesjonelt involvert i sport, kan hjertefrekvensen falle til 40 slag per minutt. Dette er normalt og er forbundet med de særegne av den vegetative reguleringen av hjertesammensetninger.

Patologisk bradykardi er funnet i hjerteinfarkt, betennelse i hjertemuskulaturen, forgiftning, og også mot bakgrunnen av aldersrelaterte forandringer i hjerte og blodkar, høyt intrakranielt trykk, magesår, myxedem eller hypothyroidisme. Med organiske lesjoner i hjertet kan hjertefrekvensen være 50 eller mindre slag per minutt.

Som regel oppstår en reduksjon i puls med forstyrrelser i hjerteledningssystemet, noe som fører til endringer i passasjen av elektriske impulser langs myokardiet. Mindre endringer i sinusrytmen er ikke ledsaget av klager. Hvis pulsene i en normal tilstand er signifikant redusert, kan svimmelhet, svakhet og kald svette oppstå, og på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen kan det være et bevissthetstap (ved uttalt hypoksi). Det er også verdt å nevne medisinsk bradykardi, som er forbundet med inntak av individuelle farmakologiske midler, så vel som dens idiopatiske form, når en svak puls registreres uten tilsynelatende grunn.

Hvordan oppdage endringer i puls?

For en grundigere diagnose anbefales å lage et EKG. I noen tilfeller er det behov for overvåking av volter, når hjertefrekvensen registreres i løpet av dagen. Normalt vil en sunn person ikke ha betydelige avvik fra etablerte aldersnormer.

Om nødvendig kan det utføres tredemølle test. Dette er en elektrokardiografisk undersøkelse, som utføres på en spesiell tredemølle, slik at legen kan vurdere hvor raskt kardiovaskulærsystemet gjenoppretter sitt normale arbeid etter trening.

Dessverre, med alderen, reduseres elasticiteten til blodkarene og hjertets arbeid er forstyrret. Årsaken er usunn kosthold, fysisk inaktivitet, dårlige vaner, utvikling av mange andre sammenhengende patologier. Etter 45 år er kroppen ikke lenger i stand til å tilpasse seg de negative virkningen av miljøet og motstå stress. Dette medfører hjertefrekvensavvik og kan føre til hjertesvikt. Derfor er det så viktig å overvåke hjertefrekvensindikatorer og konsultere kardiolog når det oppdages avvik fra normene.

Pulse i jenter

I løpet av denne perioden har både jenter og gutter samme hjertefrekvens.

Hva er pulsen som regnes som vanlig for kvinner

Hei kjære lesere!

Kanskje den enkleste, billigste og sikreste raske testen som gjenspeiler tilstanden til kardiovaskulærsystemet, er beregning av hjertefrekvens (HR) eller hjertefrekvens. Fremhever bare ett minutt om morgenen, vil du motta et pålitelig verktøy for å vurdere din egen helse.

Pulsfrekvens hos kvinner

Pulsfrekvensen for kvinner, avhengig av alder, er som følger:

* Beats per minutt

Hos gravide øker pulsfrekvensen med 10-20 slag per minutt utover normal.

For eksempel, hvis før graviditet din normale hvilepuls var 60 slag per minutt, så under graviditeten kan du forvente 70-80 slag per minutt.

Dette skyldes det faktum at hjertet av gravide må destillere mer blod. Omtrent 6 uker etter levering, bør pulsene gå tilbake til forrige figurer.

Som regel er en slik økning i hjertefrekvens godt tolerert, men gravide kvinner som har problemer med hjerteventiler kan oppleve en forverring i helse.

Hvordan måle pulsen

Pulsen måles om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet, uten å komme seg ut av sengen. På forhånd, om kvelden, plasser en klokke med en annen hånd ved siden av den, en telefon eller en tablett med stoppeklokke.

Husk at kroppsstilling kan påvirke hjertefrekvensen. Det er best å undersøke pulsen som ligger på ryggen. Sett indeksen og ringfingeren på den ene hånden på innsiden av håndleddet på den andre, like under bunnen av tommelen - som på bildet.

Trykk forsiktig med fingrene til pulsasjonen under dem. Ta deg tid. Du må kanskje bevege fingrene en til to millimeter i en eller annen retning.

Hvis du føler puls, merk deg tiden og begynn å telle. Etter 1 minutt stopper du tellingen og sammenligner dataene med tabellen ovenfor.

Hva å gjøre hvis puls ikke er normal

Faktorer som fører til takykardi (rask puls):

• Du er ikke nok hvile. Målinger blir ikke gjort etter å ha våknet opp eller tretthet har akkumulert i kroppen.
• Teller feil Utfør prosedyren på nytt.
• Du opplever sterke følelser eller er under stress. Gjenta målingen på en rolig dag.
• Drikker alkohol eller røyking øker også hjertefrekvensen.
• Økt blodtrykk eller kroppstemperatur.
• Noen sykdommer fører til endring i hjertefrekvensen.
• Noen medisiner kan forårsake takykardi.
• På gravide er puls noe raskere.

Bradykardi, eller langsom puls, kan forekomme i følgende situasjoner:

• Utmerket fysisk trening.
• Hjertesykdom, lave skjoldbruskhormonnivåer, elektrolyttbalanse.
• Tar medikamenter som senker blodtrykk (beta-blokkere), antiarytmiske stoffer og noen andre stoffer.
• Feil ved måling av puls.

Det er nødvendig å konsultere lege dersom hvilepulsen:

• Går over normen i flere dager.
• Over 100 slag per minutt.
• Mindre enn 50 slag per minutt.
• Krampaktig.

Jo nærmere hvilepulsen din er til den nedre grensen for aldersnorm, jo ​​mer fungerer hjertet ditt. Hjertet kan og skal trent. For dette går det å gå, danse, jogge, sykle... Alt som gjør hjertet ditt raskere og brystet ditt puster dypere.

Lær om hva som skal være puls under fysisk aktivitet, kan være i artikkelen om målområdene i pulsen.

For å opprettholde helse trenger en voksen minst 150 minutter treningsøkt med gjennomsnittlig intensitet per uke. I det innenlandske formatet kan det gå i et høyt tempo eller opp trappen, unngår forstedet området, aktive spill med barn, dans, teknisk svømming eller sykling.

Eller 75 minutter med mer intense treningsøkter. For eksempel, kutte tre, spille snøballer, løp fort, løper opp trappen.

Enhver økning i tid brukt på fysisk aktivitet vil være til nytte.

Takk for at du deler denne artikkelen i sosiale nettverk.

Med vennlig hilsen Elena Dyachenko

Din personlige konsulent i saker av harmoni

Pulse i en voksen: normen, hvordan måles

Pulse er et av de viktigste vitale tegnene. I oldtiden gjorde healere de riktige diagnosene, basert bare på dens egenskaper. Nå er det mange hjelpediagnostiske metoder og enheter, men for eventuelle akutte helseproblemer, prøver folk først å bestemme pulsfrekvensen. Hjelper med å bestemme normal voksen hjertefrekvens etter alder og kjønn. Vanligvis indikerer disse tabellene blodtrykket til personen.

Menneskelig press (norm for alder) og pulsbord hos voksne

Blodtrykk og puls er viktige vitale tegn. Avvik fra normen kan indikere en alvorlig patologi i kroppen. Derfor er det viktig å kunne bestemme disse parametrene uavhengig hjemme og kjenne grensene for normale verdier. For dette har leger utviklet spesielle tabeller med trykk og puls, som tar hensyn til en persons alder og kjønn.

slår per minutt

Men denne artikkelen vil først og fremst fokusere på pulsen: hva dens indikatorer betyr, og hvordan man måler det selv.

Pulse - hva er det

Arbeidet med det menneskelige hjerte er å gi alle organer og vev med oksygen og næringsstoffer. For å gjøre dette, reduserer hele livet rytmisk og skyver en bølge av blod inn i de perifere arteriene, som, da dette og de påfølgende bølger beveger seg, også rytmisk ekspanderer. Slike svingninger av veggene i arteriene og kalt puls. Du kan føle det med fingrene hvor store arterier ligger nær hudoverflaten.

Puls i voksne bord etter alder

En viktig og mest forståelig karakteristisk for pulsen er frekvensen (HR). Det avhenger av mange faktorer og økning i en sunn person under fysisk aktivitet, redusert hvile og under søvn. Også forskere har bestemt grensene for normale verdier for hjertefrekvens for hver aldersgruppe. En tilstand hvor hyppigheten av sammentrekninger hos en voksen sunn person er mindre enn 60 kalles bradykardi, og over 80 er takykardi.

Det er kjent at hjertefrekvensen 140 i barnetid er ganske akseptabel, og for en voksen indikerer denne figuren en funksjonsfeil i hjertet.

Etter 50 år er det en liten økning i hjertefrekvensen, som er forbundet med aldersrelaterte endringer i karetsystemet og en reduksjon i kroppens evne til å kompensere for effekten av eksterne faktorer.

Den enkleste måten å forstå bildet på er å bruke pulsfrekvensbordet for voksne etter alder.

Puls i hvilen (antall slag per minutt)

Pulsen 82 slag per minutt er normal

Gjenopprett hjertefrekvensen med arytmier

I mange år sliter med suksess med hypertensjon?

Instituttets leder: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere hypertensjon ved å ta det hver dag.

Hjertearytmier er varierte og er nesten alltid et resultat av alvorlige sykdommer. Hver person står overfor en av dens typer - takykardi. Hjertet hjertesykdommer er ikke alltid en patologi, det kan være en variant av normen under fysisk og nervøs stress. Det samme kan sies om sakte hjerterytme - bradykardi. Mer alvorlig er tilfellet med andre typer arytmier, som tydelig snakker om problemer i kroppen.

Er det mulig å selvstendig gjenopprette hjerterytmen?

Hjerte rytmeforstyrrelser oppstår på grunn av feil i ledersystemet. Det er flere hovedtyper av arytmier:

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

• takykardi (akselerert hjerteslag);
• bradykardi (langsom hjerterytme);
• ekstrasystole (ekstraordinær reduksjon);
• atrieflimmer (uregelmessig atriell sammentrekning).

Det anbefales ikke å håndtere uavhengig angrep av noen form for arytmi, men den første pre-medisinske hjelpen til å normalisere hjerterytme kan gis, spesielt ved hjertebanken. Når det gjelder beats og atriell fibrillering, er situasjonen mer komplisert, og det er umulig å gjøre uten hjelp av en lege. For å gjenopprette hjertet vil rytmen kreve medisiner.

Med fysiologisk takykardi, blir normal hjerterytme gjenopprettet etter opphør av treningen. Bradykardi krever ikke hjelp hvis puls ikke faller under 55 slag per minutt og ikke ledsages av andre smertefulle symptomer.

Tegn på arytmier

For å få en ide om hvordan du gjenoppretter hjerterytmen, er det viktig å kunne bestemme arten av arytmen og kjenne dens tegn. For å gjøre dette må du kunne føle puls og telle det riktig, spesielt under et angrep av atrieflimmer. En sammenligning av puls og andre symptomer vil gi en ide om hvordan hjertet fungerer.

Hjertebanken

Det første tegnet er en puls på mer enn 90 slag per minutt. Samtidig kan en person svette mye. Fingre skjelvende på utstrakte hender, en nervøs tilstand er også tegn på et angrep av patologisk takykardi. Pasienten kan oppleve en følelse av mangel på luft, og med et sterkt angrep blir det umulig å telle pulsen. Huden blir blek, en kald svette dukker opp, frykt for døden dukker opp.

bradykardi

Fysiologisk bradykardi er karakteristisk for personer som er involvert i sport og hardt fysisk arbeid. De sier om patologi når pulsfrekvensen faller under 55 slag per minutt, og med 40 slag er akutt medisinsk hjelp nødvendig. Den konstante følgesvenn for patologisk bradykardi er en sterk svakhet, hudfarve og slimhinner. Med en sterk reduksjon i hjertefrekvensen kan det være kramper og tap av bevissthet.

beats

Extrasystole krever ikke alltid nødtiltak. Normalt har hver person et "ekstra slag" som kan glide opp flere ganger om dagen. Ved patologisk forlenget ekstrasystol er det nødvendig med medisinsk hjelp, da det kan signalere utbruddet av hjerteinfarkt og andre alvorlige forhold hos pasienter med koronararteriesykdom. Når du lytter til pulsen etter en ekstraordinær streik, er det en lang pause, som kalles kompenserende. Pasienten oppfatter det som et hjerte synker. Extrasystole kan også ledsages av økt rytme. Mulige samtidige symptomer er kvalme og kortpustethet.

Atrieflimmer

Angrepet er ledsaget av et sterkt hjerterytme, denne typen kalles tachysystolisk. Pasienten føler tydeligvis forstyrrelser i hjertet, noen ganger en akutt mangel på luft, smerte i hjertet og svimmelhet. Angrep kan også ledsages av en nedgang i puls eller oppstå ved en normal streikfrekvens.

Førstehjelp for arytmier

Hvordan gjenopprette hjertetrytmen selv? Det er regler for førstehjelp. Men først og fremst er det nødvendig å ringe til en lege, siden ikke alle typer arytmier kan håndteres uten bruk av medisiner som gjenoppretter hjerterytmen.

Førstehjelp for takykardi

Det første du må gjøre er å legge seg ned eller sitte ned pasienten, ta av alle klærne som strammer og forstyrrer pusten og gir ham frisk luft. Rask utvinning av hjerterytme vil hjelpe:

• beroligende - te med mynte, melissa eller motherwort tinktur;
• 30 - 50 dråper Corvalol eller Valocardine vil ikke bare lindre nervøs spenning, men også utvide blodkar og langsom puls;
• holder pusten - du må ta et dypt pust, ikke puste i 5-10 sekunder, og pust ut og hoste;
• vaske med kaldt vann, og hvis du kan, trenger du bare å dyppe ansiktet i et vaske med kaldt vann og holde pusten;
• Med litt innsats må du trykke på øyebollene i 5 sekunder, og slipp deretter ut, gjenta flere ganger.

Med et sterkt angrep kan du fremkalle brekninger ved å trykke på roten av tungen.

Hvordan hjelpe med bradykardi?

Hvis et sjeldent hjerterytme er ledsaget av tretthet, svimmelhet, svakhet, hjemme kan du få førstehjelp ved hjelp av improviserte midler som gjenoppretter normal hjerterytme:

• for å få pasienten til å drikke sterk te eller kaffe, koffein "forankre" blodkarene og øke hjertefrekvensen;
• Du kan også bruke tinktur av ginseng eller eleutherococcus for å heve tonen;
• bevegelse og enhver fysisk aktivitet vil bidra til normalisering av rytmen (gå opp trappen, trene);
• varmt bad.

Alle disse aktivitetene skal utføres etter måling av pulsfrekvensen. For hjertefrekvenser under 40 slag, er medisinsk hjelp nødvendig.

Extrasystole og atrieflimmer

Det er umulig å gjenopprette rytmen i ekstrasystoler og atrieflimmer ved hjelp av hjemmemekanismer. Disse arytmier er tegn på alvorlig sykdom, og de behandles bare med medisiner. Legen skal fortell om hvordan du skal gjenopprette hjerterytmen ved hjelp av rusmidler. Bare han kan foreskrive antiarytmiske legemidler, idet man tar hensyn til tilgjengelige kontraindikasjoner og tilhørende sykdommer.

For å avlaste deg selv under et angrep, må pasienten sitte komfortabelt, eller bedre ligge, ta av de tette klærne og åpne tilgangen til frisk luft. Med et langvarig angrep må du ringe en ambulanse.

Under et angrep av atrieflimmer, som er ganske smertefullt, kan du prøve å gjenopprette rytmen ved å stimulere vagusen - vagusnerven, som spesielt er ansvarlig for hjertets innervering. Du må ta et dypt pust, hold nese og munn og prøv å puste ut med kraft. Denne metoden hjelper med alle typer arytmier, men dessverre ikke alle pasienter.

Oftest brukes medisiner for å gjenopprette rytmen ved atrieflimmer. Hvis de er maktløse, blir elektrisk kardioversjon påført. En pasient som er nedsenket i en kort søvn, gjenopprettes til en normal rytme ved hjelp av en synkronisert strømutladning. Deretter utføres vedlikehold av den restaurerte rytmen ved hjelp av en nøye utvalgt medisinbehandling.

Hvis episoder med atrieflimmer blir mye mindre vanlige, kan legemidler avbrytes. Alle rusmidler i dette tilfellet er rettet mot å forebygge angrep. Noen ganger er legene tvunget til ikke å behandle atrieflimmer, men bare for å opprettholde et normalt hjerterytme og forhindre komplikasjoner. Denne taktikken brukes i alvorlige tilfeller.

Hjertebehandling er ikke bare medisinsk terapi. Vektet fysisk aktivitet og ernæringskorreksjon er nødvendige tiltak for å opprettholde normal hjertefunksjon.