Lavt blodtrykk - årsaker og behandling

Blodtrykk er en av hovedindikatorene for konstancen av det indre miljøet i menneskekroppen. Den består av to indikatorer: systolisk og diastolisk blodtrykk.

Systolisk blodtrykk varierer fra 110 til 130 mm Hg. Normal diastolisk bør ikke avvike fra 65 - 95 mm Hg. Eventuelle avvik fra normen påvirker umiddelbart den normale tilstanden til personen.

Lavt eller lavt blodtrykk, hypotensjon, arteriell hypotensjon er alle navn på en tilstand når blodtrykksnivået til en person i ro er under normen - 100/60 mm. Hg. Art. Lavt blodtrykk er ikke en diagnose, da det moderne medisinske samfunnet ikke gjenkjenner hypotensjon som en sykdom.

Konstant lavtrykk er vanligvis født, dvs. overført fra foreldre til barn. Hva å gjøre når trykket er lavt, vil årsakene til denne tilstanden, så vel som de viktigste symptomene bli diskutert i denne artikkelen.

Årsaker til lavt trykk

En hypotonisk reduksjon i trykk regnes som et nivå under 100/60 mm Hg. Dette er et problem for både unge og eldre. Denne reduksjonen kan være fysiologisk eller patologisk.

Lavtrykksårsaker kan være ganske omfattende. La oss se nærmere på forhold og sykdommer som kan føre til lavt blodtrykk:

1. Hjertesykdommer. Lavt blodtrykk kan forårsake bradykardi, hjertesvikt eller noen hjerteventilproblemer.
2. Graviditet. Blodtrykket reduseres sannsynligvis fordi kvinnens sirkulasjonssystem raskt under graviditeten øker raskt i volum. Dette er normalt, og blodtrykket vender vanligvis tilbake til startnivået etter levering.
3. Endokrine forstyrrelser - hypothyroidisme, hypoglykemi, i noen tilfeller diabetes, samt binyreinsuffisiens - provosere en reduksjon i tone i blodårene.
4. Dehydrering, som følge av økt fysisk anstrengelse, diarésykdom eller vanndrivende overgrep.
5. Blodtap Tap av stor mengde blod som følge av alvorlige skader eller indre blødninger fører til en reduksjon av blodvolumet i blodet og en plutselig blodtrykksfall.
6. Alvorlige allergiske reaksjoner (anafylaksi) - en annen grunn, hvor det er lavt trykk. En anafylaktisk reaksjon kan forårsake pusteproblemer, urticaria, kløe, laryngeal hevelse og blodtrykksfall.
7. Fastende (underernæring). Mangel på vitamin B12 og folsyre kan forårsake anemi, som er ledsaget av en reduksjon av blodtrykket.

Basert på det foregående, krever behandling av lavt diastolisk trykk en grundig undersøkelse av årsaken. Konsultasjoner med kardiolog, endokrinolog, nephrologist, terapeut, og i noen tilfeller anbefales en onkolog, hematolog, gastroenterolog og psykoterapeut.

Hva skal man gjøre med lavt trykk?

Så, du har lavt trykk - hva skal du gjøre? Alt avhenger av individet og hans velvære. Et stort antall unge er hypotoniske. Deres blodtrykkstall er konstant i området 90-100 60 mm. Hg. Art. I dette tilfellet føles personen godt, hans ytelse er ikke forstyrret.

Noen ganger oppstår en hypotonisk tilstand hos en sunn person som følge av stress og ugunstige værforhold. Hvis lavt blodtrykk kombineres med hodepine, svakhet, svimmelhet, døsighet, kvalme - må du iverksette tiltak.
Narkotikabehandling av lavt blodtrykk inkluderer reseptbelagte legemidler basert på koffein, urtepreparater som har en stimulerende effekt. Når hypotensjon er bra å starte dagen med en kopp godt brygget kaffe. Men koffein bør ikke misbrukes: den såkalte paradoksale reaksjonen av fartøyene er mulig - ekspansjon og som et resultat en jevn senking av blodtrykket.

Gå mer utendørs - i parken, nedover gaten før sengetid, gå mer. Med lavt trykk er det bare fysisk aktivitet som er nødvendig. Tenk også på kostholdet slik at det hele tiden er til stede krom. Hvis du er bekymret for lavt nedre (diastolisk) trykk med samtidig forhøyet øvre (systolisk) trykk, bør du straks undersøkes av en kardiolog. Siden et slikt symptom kan indikere aortaklaffinsuffisiens.

Hvordan heve lavt trykk hjemme

Følgende stoffer vil bidra til å raskt øke blodtrykket:

1. Ascorbic (0,5 g) og grønn teekstrakt (2 tabletter).
2. Aralia Manchu (15 dråper) og pantokrine (30 dråper).
3. Tinktur av Rhodiola Rosea og Levzey (25 dråper).
4. Druesaft (1 kopp) og ginseng tinktur (30 dråper).
5. Kinesisk sitrongresstinktur (1 skje), cordiamin (25 dråper) og glycin (1 tablett under tungen).

Narkotikabehandling av lavt blodtrykk er å ta stimulerende medikamenter som inneholder koffein, sitronsyre eller ravsyre - de er foreskrevet av legen, besøk som skal være regelmessig dersom du har hypotensjon.

Lavtrykk og høy puls: hovedårsakene

Et uklart svar på spørsmålet om hva som kan forårsake lavt trykk, men samtidig en høy puls, er umulig.

For å få en endelig diagnose, er det verdt å kontakte flere spesialister som vil bidra til å identifisere de virkelige årsakene til problemet. En pasient bør undersøkes først av en kardiolog, senere en terapeut, og en endokrinolog.

Blant de faktorene som fremkaller slike forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet er følgende:

1. Vesentlig blodtap.
2. Et sjokk av ulike etiologier (på grunn av en allergisk reaksjon, traumer, virkningen av toksiner og infeksjoner, samt kardiogen opprinnelse), som er preget av de tradisjonelle symptomene på hypotensjon.
3. Vegetabilsk dystoni, som oppstår med utvikling av spesielle kriser, og som er preget av alvorlig svakhet og svimmelhet, slimhinnehud og hud, en kraftig reduksjon av blodtrykket og utseendet av alvorlig takykardi.
4. Årsaken kan være graviditet, fordi i løpet av denne perioden reduseres vaskulær tone i kvinnens kropp på grunn av hormonprogesterons påvirkning. I tillegg er en økning i blodvolum i blodet karakteristisk, så under graviditeten kan du ofte finne tre lidelser - takykardi, jernmangelanemi og lavt trykk.
5. Dehydrering, som observeres ved langvarig oppkast og diaré, betydelig fysisk anstrengelse, samt under termisk sjokk.
6. Årsaker til takykardi med samtidig reduksjon i blodtrykk inkluderer også akutte inflammatoriske prosesser i de indre organene (for eksempel akutt pankreatitt), hvor blodfordelingen endres.

Hvis pulsen økes, og trykket reduseres, føles pasienten smerte i hjerteområdet, hodepine, svimmelhet, angst, frykt. Det kan også være følelse av fylde i magen, kvalme og oppkast.

symptomer

Lavt hjertetrykk er preget av følgende symptomer:

• svakhet, ubehag, redusert ytelse og minne;
• hodepine og svimmelhet, øynene i mørket
• meteosensitivitet, følelse av kulde;
• takykardi, smerte i hjertet.

I mer avanserte tilfeller, når trykket kan falle til kritiske nivåer (50 mmHg og under), kan følgende symptomer legges til de ovennevnte symptomene:

• voldsomme slag av svakhet, besvimelse;
• oppkast av oppkast;
• føles kortpustet.

Lavt lavere blodtrykk er noen ganger ledsaget av nevrose, som manifesterer seg i angst, irritabilitet og tårer. Depresjon oppstår, stemningen er foranderlig.

Under graviditet

Tatt i betraktning dette symptomet i sammenheng med graviditet kan deles inn i to alternativer.

1. Hypotensjon, som en primær tilstand som oppstår før graviditet og fortsetter når det oppstår. I dette tilfellet er det ingen risiko for den fremtidige moren. Fosteret kan lide, da hastigheten på vaskulær blodstrøm forsinkes på grunn av hypotensjon, noe som uunngåelig vil ha en negativ effekt på barnets placentasirkulasjon. Det er stor risiko for intrauterin hypoksi, med alle de følgende konsekvensene.
2. Redusert trykk er resultatet av graviditet. Dette er mulig med tidlig toksisose i første halvdel av svangerskapet. En annen måte å redusere den på er å utvikle komplikasjoner under graviditet i form av en truende eller begynnende abort med livmorblodning. I andre tilfeller er det et brudd på blodtrykket i retning av økningen.

Den beste måten å diagnostisere hypotensjon er å måle trykket med en tonometer.

Noen regler for normalisering av redusert trykk

Hva annet anbefales for forebygging? Følg disse ukompliserte anbefalingene, og lavt trykk vil passere til normalt.

1. Vanlig natts søvn (minst 8 timer) og helst også middag for deg, skal bli normen. Ikke glem å lufte rommet før sengetid.
2. Se gjennom dietten, som skal bestå av fett, proteiner, vitamin C og B1, karbohydrater. Det bør være minst fire måltider per dag.
3. Bruk deg til kontrastsjelen. Begynn å herde med knapt varmt vann og gå til kaldt. Dette vil styrke veggene i blodårene og bidra til å øke trykket.
4. Ikke stå opp abrupt, etter å ha våknet, legg deg ned i noen minutter, beveger armene og beina, og bare så sakte sitte i sengen. Slik kan du unngå svimmelhet og morgenbesvimelse.
5. Organiser arbeidsplassen riktig. Mangel på belysning eller ikke komfortabel holdning til arbeid kan forårsake hodepine og trykkreduksjon.
6. På kvelden, ligge på ryggen, legger du benet mot veggen for å forbedre utstrømningen av blod. I denne stillingen bør du bruke 15 minutter.

Disse reglene er spesielt relevante for voksende barnas kropp og eldre.

Lavt blodtrykksbehandling

Det er nødvendig å bare utføre medisinske prosedyrer ved de første manifestasjonene av hypotensjon, da det i de tidlige stadiene er lettere å eliminere den negative effekten av lavt trykk på organismen som helhet. Som en del av behandlingen, bør du ikke eksperimentere og stole på din kunnskap; det er viktig å konsultere en lege, som etter en detaljert undersøkelse vil fortelle deg en effektiv ordning i hvert enkelt tilfelle.

Ved lavt trykk, starter behandlingen sjelden med å ta medisiner. For å rette opp problemet kan det være nok allerede endrer livsstilen. Hvis dette ikke hjelper, anbefales pasienten og folkemidlene og farmasøytene, og til og med en sanatorium-feriested.

Et par tips om hva du skal gjøre hjemme raskt med lavt trykk

Når en person har arteriell hypotensjon - lavt trykk, er det akut å gjøre hjemme, for å stabilisere tilstanden, må du vite det sikkert. Du kan bekjempe hypotensjon ved hjelp av medisiner foreskrevet av legen din, eller legemidler laget i henhold til tradisjonelle medisinrecept.

Nyttige anbefalinger

Mange mennesker anser ikke lavt blodtrykk som et alvorlig problem, og legger ofte uten symptomer symptomene på denne patologien. Dette er en dyp misforståelse, fordi hypotensjon indikerer brudd i arbeidet i hjertet og blodårene, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser. Når blodet beveger seg med redusert hastighet, mottar ikke vev og organer den nødvendige mengden oksygen og næringsstoffer. Og dette påvirker den generelle tilstanden til personen.

Personer som lider av lavt blodtrykk bør følge en rekke anbefalinger for å maksimere stabilisere tilstanden og redusere utseendet på ubehagelige symptomer. Først av alt må du følge et normalt søvnmønster og bruke minst 9 timer om dagen. Denne patologien er preget av økt tretthet, og mangel på søvn øker bare svakhet.

Like viktig er riktig ernæring. Med det kan du raskt forbedre tilstanden din, så vel som ta den tilbake til normal i lang tid. Den behandlende legen bør være involvert i utarbeidelsen av dietten. Spis mat bør være ofte, men i små porsjoner.

Menyen av hypotensiv bør inneholde krydder og krydret retter som perfekt klemmer blodårene, øker tonen. Hermetisert mat, poteter, søtsaker, pickles, røkt kjøtt er vist. Det skal imidlertid huskes at disse produktene ikke er veldig nyttige, så de bør konsumeres i små mengder. Preference er bedre å gi til bønner, nøtter, erter, fisk, ost, grønnsaker, sitrus. Nyttig drue og granatappelsaft. Fra kullsyreholdige drikker må du forlate.

Bør slutte å røyke og drikke alkohol. Alkohol kan utvide blodårene, og dette reduserer presset enda mer. Det er imidlertid tillatt å bruke 50 gram cognac eller søt rødvin som et forebyggende tiltak. 2-3 timer l. Brandy, lagt til kaffe eller sterk te, bidrar til å raskt øke presset.

For folk med lavt blodtrykk, er moderat fysisk aktivitet nyttig: morgenøvelser, uhørte turer, svømming. Selv om pasienten ikke har god kjærlighet til sport, er det bare enkle fysiske øvelser som er nødvendige for ham. Folk som fører en aktiv livsstil, mindre sannsynlig å lide av ubehagelige symptomer som oppstår under redusert trykk. Men i sport, som i alle tilfeller, må du overholde normen. Overdreven fysisk aktivitet kan ytterligere redusere trykket.

En av hovedårsakene til lavt blodtrykk er nervøs spenning. Stressfull situasjon kan sterkt redusere trykket. Og dette vil føre til uønskede konsekvenser. Vi må strebe for å unngå stressende situasjoner eller forandre holdning til dem for ikke å oppleve overdreven spenning.

Måter å øke presset

For ikke å føle seg hjelpeløs under angrep, må alle pasientene være klar over hvilke metoder som kan brukes til å behandle hypotensjon hjemme. Du kan øke trykket selv ved å bruke de rimeligste produktene. For eksempel bidrar en kopp svart kaffe til å utvide blodårene og stimulere. Sterke søte teetoner og normaliserer blodsirkulasjonen. På listen over måter å øke presset raskt og effektivt, er denne teknikken et av de første stedene.

Alle som ser etter en måte å øke presset, bør vite om fordelene med karkadte. Det er imidlertid en nyanse i bruk. For å øke trykket, er det nødvendig å drikke en varm drikke, men en kald en vil bidra til å senke den.

Regelmessig salt bidrar til å øke trykket. Du trenger bare å sette litt salt på tungen og vente til det oppløses. Ikke vaske det ned. Du kan spise noe salt: et stykke bacon, agurk, nøtter. Den samme effekten har sukker. Hvis du føler deg uheldig, kan du oppløse et raffinert sukker, spise sjokolade eller drikke en søt drink.

Kanel har gode helbredende egenskaper. Bruk den sammen med honning, du kan raskt øke trykket og fikse et positivt resultat i lang tid. ½ ts Kanelpulver bør brygges i et glass varmt vann og tilsett 1 spiseskje honning. Den resulterende løsningen bør infunderes i 30 minutter, og først etter at den kan være full. Relief kommer om noen få minutter. Hvis du ikke vil lage en duftende blanding, kan du bare spise kanel. Skiv brød med honning og dryss med kanelbiff.

akupressur

Effektiv hjelp med lavt trykk gir akupressur. Du må massere den sentrale delen av hodet, øvre skulderbelte og området mellom skulderbladene. Bevegelsen skal være energisk, æltning.

Lavt trykk kan føre til nummenhet i underdelene. En presserende måte å takle problemet på, er den aktive gnidningen av føttene. I tillegg må du massere knær og ankler, og deretter massere magen og lumbalområdet.

Behandling av hypotensjon hjemme kan gjøres med akupunktur. Grunnlaget for denne metoden er virkningen på de aktive punktene på menneskekroppen. Før du behandler et problem med denne metoden, må du finne ut hvilket punkt som tilsvarer hvilket problem. Spesielt er punktet som er ansvarlig for trykket, i hulen under nesen. Klikk på den, hold i 2-3 sekunder og slipp ut. For å oppnå ønsket effekt er det nok å gjøre 10 klikk.

Kamp med lavt trykk hjelper kontrastdusj. Dette øker ikke bare trykket, men øker også kroppens tone. For å konsolidere effekten, vil det være nyttig å utføre flere pusteøvelser. Pust inn gjennom nesen og pust langsomt ut gjennom munnen. Tennene lukkes tett.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Hvis hypotensjon er diagnostisert, kan hjemmebehandling gjøres med urtemedisiner. De er vant til å lage avkok og tinkturer, som skal tas før måltider og bare om morgenen. Før sengetid er det bedre ikke å.

Med redusert trykk i hjemmet er det nyttig å ta en infusjon av blomstrende blomster. Å lage mat 1 ss. l. råvarer trenger å helle et glass kokende vann. Infuse i 4 timer, deretter belastning og ta 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen.

På samme måte kan du gjøre en infusjon av tistelen. Men du må ta det 4 ganger om dagen for ½ kopp.

For å øke trykket i hjemmet er det nyttig å ta immortelle avkok. 2 ss. l. urter helle et glass kokende vann og blande i en time. Ta 2 ganger daglig før du spiser 30 dråper.

Bruken av tinktur av ginseng gjør det mulig å oppnå en jevn økning i trykket på tonometeren. Det kan være forberedt selv eller kjøpt på apotek.

Det er mulig å stabilisere trykket i hjemmet ved hjelp av urt Echinops Men du må bruke den nøye. En stor dose gir en sterk senkende effekt, men en liten kan øke den.

Urtebehandling er ikke en nødsituasjon for å øke blodtrykket. Men hvis du tar medisinen daglig, så vil trykket stabilisere seg etter 3-4 uker. Eventuell tinktur eller avkok kan ikke brukes mer enn en måned. Konstant inntak fører til avhengighet og redusert virkning av stoffet, og da vil det være mye vanskeligere å øke lavt trykk. I dette tilfellet må du ta en pause eller begynne å bruke annet gress.

Hvordan øke blodtrykket hjemme

Hypotensjon er en tilstand som preges av en reduksjon av blodtrykket. Kan forekomme hos noen, uavhengig av alder eller kjønn, under påvirkning av negative faktorer.

Lavt trykk, i motsetning til høyt trykk, betraktes ikke som en farlig patologi, men det kan forårsake mange ubehagelige symptomer, inkludert bevissthetstap. Det er viktig når du oppdager de første tegnene på hypotensjon for å ta betimelig terapeutisk tiltak.

Blodtrykksstandarder

Arterielt blodtrykk er trykket som utøves av blod under påvirkning av hjertets arbeid på blodkarets vegger.

Det er to indikatorer for trykk:

• øvre - med maksimal reduksjon av hjertemuskelen;
• lavere - i øyeblikket av hjertets største avslapning.

I en voksen som ikke har alvorlige avvik og sykdommer, anses indikatoren for å være en hastighet på 120 (115) / 80 (75) mm Hg. Art.

Hypotensjon diagnostiseres med følgende indikatorer:

• for kvinner - 90/60;
• for menn, 100/65;
• for eldre mennesker - 110/70.

Årsaker til hypotensjon

Lavt blodtrykk er innbyrdes forbundet med prosessene som forekommer inne i kroppen, funksjonen av de nervøse og kardiovaskulære systemene.

Hypotensjon oppstår under følgende forhold:

1. Redusere mengden blod - oppstår når det er massivt tap eller dehydrering av kroppen.
2. Kontraktene i hjertet avtar, deres styrke minker - jo svakere og sjeldnere blir hjertemuskelen presset blod, jo lavere press utøves på blodkarets vegger. Patologi kan oppstå med lang hvileperiode.
3. Dårlig funksjon av nerveender, anses å være en kompenserende mekanisme og kontrollere trykkstabiliteten ved å sende spesielle impulser til hjernen. Dysfunksjon av nervevev kan skyldes intern og ekstern eksponering.
4. En skarp og alvorlig innsnevring eller sammentrekning av karene, som følge av at en liten mengde blod kommer inn i arteriene.

Disse tilstandene kan forekomme både uavhengig og flere samtidig.

Årsakene til en nedgang i trykket inkluderer:

• Tilstedeværelsen av sykdommer manifestert av hypotensjon
• vanlig søvnmangel, overarbeid, faller i stressende situasjoner, langvarig søvnløshet, nervøs spenning;
• deprimert tilstand
• underernæring, dehydrering, utilstrekkelig mengde sukker i blodet;
• mangel på oksygen;
• tar visse grupper av rusmidler, overdreven bruk av beroligende midler, beroligende te;
• spise mat som reduserer presset;
• langvarig søvn, mangel på trening;
• lange intellektuelle belastninger;
• alvorlige skader, blodinfeksjoner, blødning;
• graviditet;
• forgiftning;
• beriberi;
• tidszoneendring, klima.

Symptomer på hypotensjon

Lavt trykk er en ikke-farlig patologi, men man bør være oppmerksom på helsetilstanden når slike symptomer oppstår:

1. Tap av bevissthet, pre-ubevisste tilstander, svimmelhet.
2. Hodepine, særlig om morgenen (spredningssonen av smerte signaler er forskjellig - i kronen, templer, nakke, panne, naturen av fornemmelser kan være noe - klemme, migrene, kjedelig og bankende).
3. Defokusering av syn, mørkere, utseende av "flyr" før øynene. Symptomer oppstår ofte med en skarp forandring i kroppsposisjon, noe som indikerer ortostatisk hypotensjon.
4. Støy, ringer i ørene, utseendet på følelsen av å bringe en lyd gjennom glasset, filmen.
5. Svakhet, lav tone, døsighet.
6. Nummenhet, kalde hender og føtter.
7. Cyanose, pudder av hud, lav puls.
8. Følelser av mangel på luft - en person kan ikke ta et dypt pust.
9. Halsbrann, kløende luft.
10. Smerter som oppstår i brystet, hjertet, kortpustethet.

Med vanlig senking av blodtrykket kan man observere:

• raske rytmiske bevegelser i kroppen, lemmer, forårsaket av muskelsammensetninger;
• irritabilitet, tearfulness;
• forstyrrelser i koordinering av bevegelser;
• stagger mens du går;
• problemer med å konsentrere seg;
• lav mental aktivitet, spredt oppmerksomhet;
• hyppig gjengivelse.

Fare for patologi

Redusert trykk utgjør ikke en alvorlig fare for livet, men i enkelte tilfeller utvikles komplikasjoner:

• oksygen sult forårsaket av langsom blodstrøm;
• Med en for lavt tonometer er det mulighet for å utvikle nyresvikt;
• hyppig tap av bevissthet kan forårsake alvorlig skade;
• lavt trykk i karene under dehydrering forårsaker kvalme, oppkast;
• med oksygenmangel hos gravide er det fare for fosteret;
• slag;
• kardiogent sjokk;
• kombinert med langsom puls og takykardi, er hypotensjon livstruende.

Selvtrykksfremmende metoder

Medikament medisiner brukes sjelden til å bringe trykket til normalt. For å øke blodtrykket anbefaler eksperter at man bruker homøopatiske midler, medisinske planter, livsstilsendringer, diett.

Hvis trykket har gått dramatisk ned, er det nødhjelpsmetoder for å øke det hjemme:

1. Utfør akupressur i noen minutter - bevegelsen skal være sirkulær, myk.
2. Drikk sterk fersk kaffe med sitron. Drikken bør ikke være kald, det er nødvendig å drikke i små sip. I stedet for kaffe kan du bruke varm grønn te uten forskjellige tilsetningsstoffer.
3. Hvis trykket har gått sterkt ned, bør du ligge ned. Bena skal være over hodet - dette vil bidra til utstrømning av blod fra lemmer. Sammen med dette kan du puste dampene av essensiell mynteolje.
4. Raskt øke blodtrykket vil tillate en tablett av koffein eller citramon.

Hvis hypotensjon anbefales:

• utføre lymfatisk dreneringsmassasje eller kroppsmassasje;
• sove minst 8 timer;
• Ikke stå opp skarpt etter sengen fra søvnen. Du må legge deg ned, gjøre langsomme, sirkulære bevegelser med lemmer, og etter lading skal du sitte i seng og strekke.
• regelmessig gå i frisk luft, gå inn for å gå, gå jogging eller svømme;
• tar en dusj - bidrar til å overvinne følelsen av utilsiktethet;
• unngå plutselige temperaturendringer, hvis det er mulig, prøv å ikke gå inn i varme og trange rom;
• bli kvitt dårlige vaner, normaliser den daglige rutinen;
• full frokost, ikke hopp over måltider om dagen.

Narkotikabehandling

Medisiner brukes sjelden når blodtrykket faller, men det er visse medisiner som brukes til å normalisere tilstanden:

• Gutron;
• No-Shpa, Spazmalgon og andre stoffer som lindrer kramper;
• Papazol;
• Ibuprofen, Nise, andre smertestillende midler;
• kamfer;
• mezaton;
• Dobutamin.

For pasienter med lavt blodtrykk anbefaler eksperter å bruke tinkturer:

• Eleutherococcus;
• Kinesisk schizandra;
• levzei;
• ginseng;
• Rhodiola rosea.

Ta tinkturen bør ha en tendens til hypotensjon to ganger om dagen i 20 - 30 minutter før måltider. Antall dråper avhenger av organismens individuelle egenskaper.

rasjon

For å normalisere lavt trykk selv, kan du bruke litt mat.

Den er best egnet for denne drikke og mat som inneholder koffein. I tillegg til kaffe og grønn te inkluderer slike produkter te "Karkade", kakao, svart sjokolade. I nødssituasjoner kan du drikke Coca-Cola og Pepsi-Cola, men brus og koffein kan ikke misbrukes.

Salt og fett øker blodtrykket. Normaliser tilstanden for hypotensjon kan løses ved å oppløse en klype salt.

Du må drikke nok vann. Væsken bidrar til å tynne blodet og øker volumet.

Å øke blodtrykket er å gå inn i dietten:

• ost, ost;
• tørket aprikoser, havtorn, sitron, svart currant, kirsebær;
• ris, bokhvete;
• poteter, gulrøtter, bønner, sorrel;
• smør, egg;
• fisk, kaviar;
• lever, rødt kjøtt;
• frisk granateple eller juice
• pepperrot, løk, hvitløk, saltede nøtter.

Det er verdt å legge til menyen flere matvarer som inneholder jern, vitamin A, D, C, E, P.

Folkemedisin

Tradisjonell medisin anbefaler å bekjempe hypotensjon med urteinfusjoner, avkok og ekstrakter. Slike planter blir ofte brukt:

Hvis en person ofte har nedsatt hypotensjon, er det først og fremst verdt å bli kvitt årsakene som forårsaker denne tilstanden.

Det er viktig å være oppmerksom på helsen din. Hvis du ikke kan bli kvitt patologien alene, bør du konsultere en lege.

Hva skal man ta med lavt trykk

Hva du skal ta med lavt trykk, må du kjenne den syke personen som lider av lavt blodtrykk.

Hvorfor har en kvinne lavt blodtrykk? Hva er årsakene og hvordan håndteres det for å leve et normalt liv uten hodepine og besvimelse?

Hva skal man ta med lavt trykk, hva det betyr:

Bestem trykket ved å måle det med et spesielt apparat (tonometer). Tall under 90 av 60 betraktes som hypotensjon (lavt trykk). Skipene til en slik person utvidet seg.

Det medisinske begrepet for lavt trykk er hypotensjon.

Hva er farlig lavt trykk? Blodet kommer ikke inn i kroppens celler, så det er ingen mat i det og generelt liv. Oksygen kommer i svært lite. Dette kan føre til følgende konsekvenser:

• Som et hjerneinfarkt.
• Slag (sirkulasjonsforstyrrelser).
• Støt (svak puls, hud er klebrig, desorientering, takykardi, grunne puste).
• Nyresvikt.
• Svimmelhet (hvis du faller, kan du bryte noe).
• Åndedrettssvikt.
• Hypotensjon blir ofte alvorlig hypertensjon.

Hva du skal ta med lavt trykk, symptomene på det:

1. Det vil føles svimmel, legger ører.
2. Svakhet og svakhet, trette øyne.
3. Feil uvel, konstant tretthet.
4. Uklart syn.
5. Hyppig hodepine.
6. Søvnløshet eller døsighet
7. Kvalme.
8. Få kaldt, svette hender.
9. Over hele kroppen.
10. Hyppig svimmelhet.
11. Det er vanskelig å konsentrere seg om noe.
12. Feber og svette.
13. Noen ganger oppkast, diaré.
14. Tørst og depresjon.

Svært ofte blir symptomer observert når en person står eller stiger kraftig. Denne tilstanden kalles - ortostatisk hypotensjon. Hun er farlig skarp trykkfall, besvimelse.

Hva skal man ta med lavt trykk, årsakene til utseendet:

Dessverre er en person ofte skyldig i lavt trykk og lidelse i kroppen.

• Arv fra foreldrene er umulig å hindre. Det er her gener jobber. Vet om dette er nødvendig.
• Svært strenge dietter uten salt, sukker og noen ganger karbohydrater. Kroppen lider av mangel på ernæring, vitaminer, mineraler. Det kommer en svakhet, trykket avtar. Du kan lett svette.
• Hos ungdom under den raske veksten i kroppen. Blodkar beholder ikke veksten, kan ikke opprettholde normalt trykk. Alt dette vil gjenspeiles i ungdommens velvære. Lavt trykk er et av symptomene.
• Vår immobilitet fører til svakhet i vaskulær tone, svekker veggene sine. Trykket er konstant lavt. Gå inn for sport, noe. I begynnelsen vil toningtinkturer (beskrevet nedenfor) hjelpe: ginseng, Rhodiola rosea. Eller tvunget uførhet på grunn av sykdom.
• Allergi forårsaker lavt blodtrykk. Det er nødvendig å identifisere allergenet så snart som mulig.
• Sykt hjerte (arytmier).
• Problemer med skjoldbruskkjertelen (hypothyroidisme eller hypertyreose).
• Bivirkninger av legemidler: Betablokkere, antispasmodik (men - spa, papaverin). Noen antidepressiva, vanndrivende legemidler, noen hjerte medisiner for behandling av høyt blodtrykk (overdose).
• Skadet nerver med diabetes.
• Sol- eller varmeslag.
• Noen sykdommer i leveren.
• Tilstand etter operasjon eller blodtap. Trenger øyeblikkelig medisinsk hjelp.
• Depresjon bidrar til å redusere trykket. Med lysformene vil det hjelpe alt som er beskrevet nedenfor. Hvis denne tilstanden ikke går innen to uker, er det nødvendig med en nevrolog hjelp.
• Alvorlige, farlige arbeidsforhold kan bidra til lavt trykk. Det er bedre å bytte jobb for å redde helse.
• Abrupt flytting eller miljøet rundt deg er en provokatør for å senke blodtrykket.
• Hormonale forstyrrelser i kroppen (lavt blodsukker).
• Graviditet.
• Aterosklerose (vasokonstriksjon).
• Kronisk tarmsykdom (sår).
• Vegetabilsk dystoni (brudd på nervøs regulering av vaskulær tone). Det er nødvendig å normalisere arbeidet i det autonome nervesystemet. Det må huskes at dystoni av hypotonisk type er en forløper for hypertensjon.

Hva skal man ta med lavt trykk, diagnose:

• Nødvendig blodprøve, urin.
• EKG (elektrokardiogram).
• Røntgenstråle (bryst, bukhule).
• Ultralyd (skjoldbruskkjertel)
• ECHO grafikk av hjertet.
• Undersøkelse av en gynekolog, en gastroenterolog.

Hva skal man ta med lavtrykksbehandling:

Hvordan kan du hjelpe deg selv med å ikke teste kroppen din for styrke?

Vil hjelpe alt som øker hjertefrekvensen.

Hvis du er helt syk hjemme, ligger du på sengen, legger bena på hodegjerden eller legger et teppe under dem. Hold føttene over hodet ditt. Blod vil bedre levere din lidelse hjerne.

Generelle anbefalinger:

1. Unngå å løfte tunge gjenstander.
2. Unngå langvarig kontakt med varmt vann.
3. Løft hodegjerden i sengen din, ikke sov på en lav pute.
4. Ikke stå på ett sted i lang tid, flytt.
5. Drikk rikelig med rent vann, spesielt i varmen.
6. Ikke gjør plutselige bevegelser.
7. Gi opp helt fra alkohol.
8. Bruk kompresjons undertøy.
9. Ikke trykk på toalettet (bekjempe forstoppelse).
10. Spis ofte, ikke pass.

Sol:

I motsetning til forbudet mot slike produkter for hypertensive pasienter, vises deres bruk til og med til personer med lavt blodtrykk.

Natrium beholder væske, øker trykket. Så de lave tallene på tonometeren slutter å forstyrre deg. Igjen brukes bare moderering: saltede nøtter, lard, saltede tomater og agurker, sild.

For raskt å øke presset, legg en dråpe salt på tungen, oppløs og svelg. Vann er ikke nødvendig å drikke.

Alkoholholdige drikker:

Her kan de bare få presset ned. Hvis trykket ditt er lavt, risikerer du ikke noe for det. Uten dette kan du leve i fred. Noen ganger er en slurk av brandy mulig (opptil 30 gram).

medisiner:

Hvis du ikke vet hvor lavt blodtrykk som plutselig har dukket opp, studer alle medisinene du tar. Kanskje dette er effekten av bivirkninger fra mottaket.

Klart vann:

Det vil hjelpe deg å øke mengden blod som sirkulerer i kroppen. Du vil unngå dehydrering og fjerne en av årsakene til lavt trykk. I den varme sesongen, begynn å drikke mer. To liter rent vann vil være nok.

Krysset ben:

Hvis du sitter på korsbøyde, stiger trykket i en person. Derfor er det forbudt å krysse ben med hypertensive pasienter.

Ikke endre plutselig kroppens stilling:

Sitte eller ligge med endring av holdning eller ønske om å stå opp, gjør det ikke plutselig. Svimmel, du kan falle. Det hypotoniske hjertet har ikke tid til å jobbe raskt.

Kompresjons undertøy:

Bruk av slike undertøy (knesokker, strømper, strømpebukser) bidrar til å redusere mengden blod i beina. Andre organer får det mer. Trykket faller ikke.

Slike undertøy er veldig bra å bære med åreknuter.

Lakris rot:

Oppbevarer væske og forårsaker en økning i trykk.

kaffe:

En kopp kaffe vil raskt øke tonen i blodårene, trykket. Det er godt å legge til en skje med sukker slik at drikken er søt. Bare effekten varer i svært kort tid, ikke mer enn en time.

kanel:

Ta et glass kokende vann, legg til en teskje kanel. Insister, rør, legg litt honning. Drikk varm. Det er mulig om morgenen og om kvelden, bare på tom mage. Midler øker trykket, hold dette i bakhodet.

Hvis du trenger å øke trykket litt, spis honning. Nok av en spiseskje

Tonic tinkturer:

Slike tinkturer (apotek):

1. Levzei.
2. Ginseng.
3. Rhodiola rosea
4. Lemongrass.
5. Eleutherococcus.

Dose per dose 30 dråper per glass vann. Bruk 3 ganger / dag eller etter behov.

Trykket stiger veldig bra, det er en bølge av styrke, energi. Ta svært nøye disse tinkturer for natten. Du kan få vedvarende søvnløshet.

Tea:

Veldig bra toner kroppen, øker trykket av svart te, grønn te.

Tørr rødvin:

En dose på 150 gram tørr, bedre drue rødvin vil holde trykket normalt. Her er bare en lommebok for slik behandling skal være full. Hva er ganske problematisk i vår tid.

Kontrastdusj:

En slags treningsskip. Eksponering av huden til varmt, så kaldt vann fører til trening av fartøyene. Trykket vil gradvis forbli innenfor det normale området og vil ikke falle for fort.

Hvis du er redd for å umiddelbart involvere hele kroppen i quenching, start med beina.

Åndedrettsgymnastikk, sport:

Klasser for spesielle øvelser for pusting, mosjon og yoga øker trykket hos mennesker.

Problemet avtar hvis det ikke er forbundet med alvorlig sykdom. En lang kostnad for munterhet, velvære, vil du bli gitt.

Sørg for å være i frisk luft i minst en time hver dag. Å gå, å gå på ski, bare for å gå.

Hva du skal ta ved lavt trykk, ernæring:

Strømforsyning:

Aldri gå sulten Ikke la lange pauser mellom måltidene. Hvis du er konstant full, forblir trykket på nivået og faller ikke.

Produkter med jerninnhold:

Vanligvis finner pasienter med lavt trykk lavt hemoglobin - mangel på jern i kroppen. Spis rikelig med epler, granateple, biffelever, bokhvete.

Inkluder produkter:

1. Hvete germinated, semolina, druer, selleri.
2. Kaffe, te, kakao, bakverk, gulrøtter, rødbeter.
3. Oster, nøtter, sjokolade.

Med lavt trykk, hva du skal ta piller:

Noen medisinske stoffer med lavt trykk produsert i tabletter. De øker lavt trykk godt:

Citramona tabletter: inneholder aspirin, koffein, kakao. Paracetamol er noen ganger tilsatt. Å ta en pille vil øke trykket i lang tid.

Ascorbinsyre (vitamin C): bidrar til å holde blodtrykket normalt.

Fludrocortisone: beholder natrium i nyrene, som er nødvendig for å øke presset. Når du tar det, må du spise mat med høyt innhold av kalium (tørkede aprikoser, aprikoser, epler).

Strikt foreskrevet av en lege foreskrevet:

Dette settet av medisiner behandles på sykehus. Du kan bruke citramon, caffetine.

Vær forsiktig når du tar pillene selv. Mitt råd til deg er å finne årsaken til lavt trykk og behandle den underliggende sykdommen, ikke dens symptom.

Jeg håper, i det minste hjalp noe.

Hva du skal ta med lavt trykk og selvfølgelig, hva du skal gjøre nå, er opp til deg.

Ikke vær syk, vær så snill, hvis du blir syk, kom raskt tilbake.

Lavt trykk: hva skal jeg gjøre hjemme?

✓ Artikkel verifisert av lege

Lavt trykk (hypotensjon) er en tilstand hvor vaskulasjonen ikke gir tilstrekkelig motstand mot blodstrømmen. Hypotensjon oppstår 7 ganger mindre ofte av økt trykk, men er mye verre tolerert og frarøver pasienten arbeidskapasitet. Ved kronisk hypotensjon er en persons søvn forstyrret, konstant tretthet, angst og depressive tilstander oppstår. En kraftig nedgang i blodtrykk i 70% av tilfellene fører til et korttidsbegrepet, med en reduksjon i ytelsen til kritiske verdier, er en tilstand av koma mulig.

Utbruddet av hypotensjon er like farlig som en hypertensive krise, så det er viktig å vite ved hvilke metoder og metoder du kan øke blodtrykket i hjemmet. Raskt og trygt øke blodtrykket kan være ved hjelp av urter, tinkturer og andre tilgjengelige metoder. Kronisk hypotensjon bør korrigeres med riktig ernæring og en sunn livsstil.

Lavt trykk: hva skal jeg gjøre hjemme?

Hvordan gjenkjenne hypotensjon?

Hvis sykdommen er kronisk, kan symptomene være fraværende, eller pasienten slutter å legge merke til dem. Eksperter mener at hovedtegnet på lavt blodtrykk er en sterk svakhet som forhindrer en person i å oppfylle faglige eller husholdningsoppgaver. Tretthet kan oppstå selv etter en kort spasertur eller klatre opp trappen til flere etasjer. Et utmattelse av tretthet kan være ledsaget av tremor i lemmer, muskelsvakhet ("bomullsben" syndrom) og svak svimmelhet.

Et annet tegn på hypotensjon er alvorlig, svekkende hodepine. Noen pasienter kan oppleve migreneangrep, øker meteosensitiviteten. Hvis hypotensjon oppstår på bakgrunn av anemi, er hyppig besvimelse mulig.

Symptomer på hypotensjon hos mennesker

Andre symptomer på kronisk lavt blodtrykk inkluderer:

• vanskelig morgen stiger
• døsighet som ikke går bort selv etter normalisering av søvn og våkenhet;
• føles kort pusten;
• dårlig toleranse for brå klimaendringer;
• hevelse i nedre ekstremiteter (i sjeldne tilfeller - ansikt og nakke);
• minneverdighet og oppmerksomhet.

Hos noen pasienter manifesteres kronisk hypotensjon av forstyrrelser i muskelsystemet og fordøyelsessystemet. Pasienter kan bli forstyrret av forstoppelse, halsbrann, flatulens, epigastrisk smerte.

Vær oppmerksom på! Hos menn som lider av kronisk senkning av blodtrykk, kan seksuell svakhet, innledende symptomer på impotens, redusert lyst til motsatt kjønn observeres.

Symptomer og effekter av lavt trykk

Førstehjelp for anfall

Hvis en person aldri har hatt lavt blodtrykk, kan han ikke vite symptomene på patologien, så det er viktig at det er en person med de nødvendige ferdighetene i nærheten. Symptomer på akutt hypotensjon inkluderer:

• bevissthetstap
• et kraftig fall i blodtrykk under 90/70;
• blek hud;
• dårlig sirkulasjon i lemmer (kalde føtter).

Førstehjelp for hypotensjon

I noen tilfeller kan skjelving av armer og ben, samt angrep av asfyksi (kvelning som følge av utilstrekkelig oksygeninntak) forekomme.

Når et hypotensjonsangrep er svært viktig for å sikre blodstrømmen til hjernen, må pasienten legges på en horisontal overflate slik at hodet ligger under brystnivået. Ikke legg puter eller et håndkle under hodet ditt, da dette vil gjøre det vanskelig for blodet å bevege seg gjennom karene til hjernehalvene.

Et annet alternativ er å sitte med kroppen senket fremover (slik at hodet ligger under knebøyningen). Denne stillingen bør opprettholdes i 2-3 minutter, mens det er nødvendig å sikre at menneskets muskler er så avslappet som mulig.

Deretter må du utføre følgende trinn:

• åpne et vindu eller et vindu;
• gi pasienten en kopp sterk te med sitron
• Smør den midlertidige sonen med essensiell olje av mynte, grapefrukt eller rosmarin.

Hypotensjon blodsirkulasjon

Hvis pasientens tilstand ikke forbedres, kan du bruke andre effektive metoder for å øke blodtrykket hjemme. Hvis dette ikke virket, bør du ringe en ambulanse.

Det er viktig! Det er nødvendig å ringe et medisinsk team umiddelbart hvis en person er svak i mer enn 30-40 sekunder eller klager over blinkingen av "fluer" eller et slør foran øynene.

Video - Hvordan øke trykket

Tonic urter

Hvis en pasient tidligere har hatt hypotensjon, bør du alltid holde tinkturer av tonic medisinske planter hjemme. Den mest uttalt effekten har ginsengrot eller Eleutherococcus. For raskt å øke blodtrykket, er det nødvendig å bruke alkoholinfusjon av disse urter. For å gjøre dette, vanligvis 15-20 dråper av stoffet. For å øke effektiviteten, kan du legge dem til sterk te eller kaffe (i fravær av hjertesykdom).

Citrongras har samme terapeutiske effekt. Den inneholder mange essensielle oljer og tanniner som positivt påvirker fartøyets arbeid, øker tonen og forsterker de vaskulære veggene. Citrongresstinktur kan brukes som et nødhjelp for hypotensjon: det er nok å drikke 10-20 dråper av medisinen slik at BP-verdiene stiger med flere verdier.

Behandling av hypotensjon med urtemidler

I fravær av sitrongress kan du bruke alkoholholdig ekstrakt av Leuzea. Denne planten, som samles i Altaibjergene og i Asia. Den har en kraftig tonic effekt og er et middel for mange sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesystemet, endokrine og kardiovaskulære systemer. Godkjent betyr for 15 dråper. 10 minutter etter inntak kan du drikke varm te med sitron.

Halsmassasje

I noen tilfeller kan du øke trykket med en massasje i nakken og krageområdet. Det er bedre om det blir gjort av en kvalifisert massasje terapeut, men om nødvendig kan du selv utføre massasjen. Den bør bestå av strekk og gnidningsbevegelser. Det er strengt forbudt å bruke klap-, tweaking- og perkusbevegelser - dette kan skade livmorhvirvelene.

Halsmassasje kan utføres ved hjelp av spesielle massasjere, men bare på betingelse av at de ble kjøpt i spesialforretninger som har lisens til å selge medisinsk utstyr. Varigheten av prosedyren bør være fra 10 til 15 minutter.

Tips for hypotensiv

Et annet alternativ - hydromassasje krageområde. Det kan gjøres ved hjelp av en vanlig dusj, som lener seg over badekaret. Hvis det er noen familie eller venner i nærheten, er det bedre å spørre ham om hjelp. Prosedyren er som følger:

• på baksiden av hodet for å la en strøm av kult (ikke kaldt!) vann;
• Etter et minutt, juster temperaturen til 28-32 °;
• Etter et minutt, slå på det kjølige vannet igjen (i 30 sekunder);
• tørk nakken med et håndkle.

Det er viktig! Kaldt vann kan ikke brukes til dousing som det er mulig å chill de livmorhalske lymfeknuter, noe som vil føre til akutt lymfadenitt med mulig utvikling av en purulent prosess.

Juice Therapy

For å hjelpe raskt øke trykket kan naturlig juice fra frukt og bær. Pomegranate og grapefruktjuice har en utbredt hypertensiv effekt. For behandling er det nødvendig å bruke bare fersk juice, siden industriprodukter inneholder konserveringsmidler (sitronsyre), sukker og andre tilsetningsstoffer. I tillegg er innholdet av naturlig juice i slike drikker ikke over 50-70%, noe som reduserer effektiviteten av behandlingen.

Årsaker til lavt trykk

Druesaft har en lignende effekt, men den kan ikke brukes av personer med nedsatt karbohydratmetabolismen, fedme og diabetes.

For å overvinne hypotensjon med juice, må du drikke 100 ml ferskpresset juice daglig på tom mage.

Det er viktig! Folk med sykdommer i fordøyelseskanalen anbefales å fortynne juice med vann (i forholdet 1: 1) eller bruk det etter å ha spist. Dette gjelder spesielt for pasienter med gastritt, da fersk frukt og bærjuice kan påvirke surheten i magesammen.

Andre metoder

Hvis hypotensjon ikke er ledsaget av svimmelhet og sterkt forverret helse, kan du ta en kontrastdusj. Under dusjen er det ønskelig å massere nakken med en grov vaskeklut eller mitten. I mangel av mulighet til å gå til dusjen (eller alvorlig hodepine og alvorlig ulempe), kan du bruke kontrasterende bad for ben eller armer. For dette må du sette to bassenger ved siden av den: med varmt vann og kaldt. Lemmer bør senkes vekslende i begge bassenger. Fullfør prosedyren skal alltid være i kaldt vann.

Hypotonia provokatører og hypotoniske råd

Den klare seg godt med lavt blodtrykksdekok dogrose. Du må drikke det 3-4 ganger daglig, 100-150 ml under eller etter måltider. Hvis du legger til litt sukker eller teskje honning til buljongen, blir effekten mer uttalt.

Metoden for å øke trykket ved å bruke koffeinholdige drikker (te, kaffe) er ganske populært. Resultatet med denne metoden kommer raskt, men med hjertesykdommer, kan hjerte og nervesystem ikke bruke dem på grunn av høy risiko for bivirkninger. Du bør ikke drikke kaffe før sengetid eller om kvelden, da dette kan føre til vanskeligheter med å sovne, noe som vil forverre det kliniske bildet av sykdommen og føre til økt svakhet og andre symptomer på hypotensjon.

Kan jeg bruke alkohol?

Noen prøver å øke trykket med alkohol. Alkohol (spesielt sterk) utvider blodårene, øker tonen og kan bidra til økt blodtrykk, men denne metoden er ekstremt ugunstig for nervesystemet og blodkarene, noe som fører til en kraftig forverring av pasientens velvære etter å ha slått ut litt alkohol drikker er 40-48 timer). Resultatet er en progresjon av hypotensjon og overgangen til kronisk form.

Nyttig blodtrykksinformasjon

Det er viktig! Vi må ikke glemme at nesten alle drikker som inneholder etylalkohol, reduserer blodsukkeret. En kraftig reduksjon i sukker kan føre til hypoglykemi og hypoglykemisk koma, så denne metoden for å håndtere hypotensjon er kontraindisert for diabetikere og de med nedsatt karbohydratmetabolisme.

Hvilke piller kan du ta?

Eventuelle medisiner som påvirker kardiovaskulærsystemet, bør tas strengt ved avtale av en spesialist, så ved hyppig senking av trykket må du på forhånd vite hos legen hvilke verktøy du kan bruke til å lindre et angrep hjemme.

Ofte anbefaler leger at de skal lindre et angrep av hypotensjon ved hjelp av følgende stoffer (i fravær av kontraindikasjoner, som oppdages ved intern undersøkelse og konsultasjon):

Det er viktig! Disse medisinene skal tas i minimumsdosering (for hurtig reduksjon i trykk) eller i henhold til ordningen foreskrevet av en spesialist.

Behandling av hypotensjon med mat

Behandling av hypotensjon. Del 2

Stor betydning i behandling og forebygging av hypotensjon er ernæring. Med lavt trykk er det viktig å inkludere i menyproduktene med hypertensive tiltak. Noen av dem kan ikke konsumeres regelmessig, men med hjelpen er det mulig å holde presset på et normalt nivå og unngå plutselige hopp opp eller ned.

Trykkstøtende produkter