Hvordan øke potensiteten hjemme raskt folkemessige rettsmidler

La oss undersøke 16 teknikker for hvordan du raskt kan øke styrken hos menn hjemme. La oss starte med en analyse av årsakene til problemet.

Årsaker til seksuell lidelse

• negative følelser, stress og hyppige følelser;
• overvekt, fedme;
• kardiovaskulære sykdommer;
• stillesittende og stillesittende livsstil;
• lave testosteronnivåer;
• spinal skader, intervertebrale skiver, nærvær av en brokk;
• høyt blodtrykk;
• dårlige vaner;
• avansert alder;
• diabetes;
• mangel på søvn

16 måter å løse problemet på

1. Vri organet i basen med fingrene.

• Hvis du er i seng med din elskede din verdighet føles sløvhet, går blodet dårlig der, kampberedskapen går tapt, og du må komprimere orgelet ditt på basen som om du setter på en turné. Dette er den gamle hemmeligheten til taoistene.
• Klemme i det øyeblikk når du for eksempel skal bruke et prevensjonsmiddel. Mens du ennå ikke har begynt å gjøre friksjoner, blir ikke fangsten fjernet.
• Du kan klemme med tre fingre - indeks, mellom og stor. De danner en slik sele mot utstrømningen av blod. Bruk denne teknikken i praksis.

2. Utfør nyttige øvelser for bekkenorganene.

På hvor god blodet strømmer til kroppen din, avhenger av ytelsen i en lang periode, og utholdenhet er også produsert.

For bedre fylling av bekkenorganene med blod, er det nyttig å utføre spesielle fysiske øvelser.

1. Tren "Squat." Normal knep hele veien og gå tilbake til startposisjon.
2. Tren "Soldatrinn". Bunnlinjen er at knærne under trinnet skal heves opp til underlivets nivå. Hender kan settes på beltet. Det er som om du marsjerer i en parade.
3. Tren "Hold stein." Håndtakene legger på beltet, føtter skulderbredde fra hverandre. Begynn å bøye knærne og knep litt. Du trenger ikke å kne seg til den stopper. I denne stakkede stillingen, med maksimal kraft, spenne musklerne i baken og slapp av et visst antall ganger, og deretter tilbake til det opprinnelige stativet.
4. Øvelse "Heve bekkenet." Ligger på ryggen, bærer i håndflatene, føttene og skulderbladene, begynner du å heve og senke bekkenet igjen. Imitasjon av bevegelser frem og tilbake, du kan lett berøre gulvet med et basseng på retur.
5. Tren "sykkel". Ligg på ryggen, armene i midjen din, knærne halvt bøyd, beina opp, og begynner å etterligne rotasjonen av beina dine som om du skulle sykle.
6. Tren for å trene muskler i perineum. Ligg på ryggen, knærne er halvt bøyd og fra hverandre. Nå begynner du å vekselvis spenne og slappe av perineumets muskler (området fra mannlige organer til halebenet). Ikke prøv å belaste baken. Et tegn på at alt er gjort riktig, vil være varmen som vises i dette området.
7. Øvelse "Kjører på stedet." Bunnlinjen er at du etterligner kjøring på ett sted, og prøv å ikke rive sokkene dine fra gulvet. Vi snakket også om disse og mange andre praksis i en annen artikkel.

Hvor mye tid gjør det

Denne øvelsen er enkel, og effekten av dem er veldig håndgripelig. Gi dem først 5 minutter om dagen, og øk tiden til 10 minutter hver dag.

Resultatene blir i en uke. Sjekket.

Hemmeligheten til suksess er konstant.

Ta deg tid til å utvikle deg selv, for å kvitte deg med de hyppige tankene om hvordan du kan øke styrken til menn med folkemidlene hjemme og raskt øke mannlig libido.

3. Kjenn hemmeligheten til stillingene og velg den rette, der det ikke er blodutstrømning.

Faktum er at hvis du liker stillingen der den er på toppen, og du ligger under, er det lett å miste en ereksjon til de som har problemer med mannlig kraft og libido. Fordi i denne posisjonen vil blodet trekke seg ned. Dette gjelder spesielt for eldre mennesker.

• Hunder utgjør en stil hvor hun er på alle fire, og du står bak eller lutner på knærne.
• Hun ligger på ryggen, bena er på skuldrene dine, du står overfor ansiktet hennes.

4. Tren Kegel pubic-coccygeal muskel

Dette er den samme muskelen, på grunn av hvilken vi kan stoppe væskestrålen når vi går på en liten måte.

Også under en ereksjon hjelper denne muskelen vår kjæreste til å hoppe.

Hvorfor denne muskelen er viktig

Det er direkte relatert til følgende faktorer:

• utholdenhet i senga
• forbedre blodstrømmen til høyre organer;
• å oppnå det nødvendige nivået av testosteron;
• økte opplevelser under intimitet.

Denne muskelen er nyttig for å trene selv de som ikke har noen problemer i sengen.

Hvordan trene en muskel avhengig av erfaring

1. Stopper en væskestråle i toalettet og gjenopptar (for å fikse og huske plasseringen av muskelen).
2. Lange og korte spenninger på noen steder og når som helst, uansett om noen er nær eller ikke (ingen vet det uansett).
3. Kegel muskelspenning isolert fra magen, bena eller andre organer. Helt separat komprimering. Prøv å ikke holde pusten.

Her er en teknikk som bidrar til å bedre forstå spørsmålene om hvordan man kan øke styrken hos menn etter 45 år eller andre alder uten narkotika. Vi har også fortalt om det her.

5. Bruk den hemmelige hyllen på tuppet på toalettet.

1. Bunnlinjen er at når du går på toalettet på en liten måte, når du urinerer, må du stå på tuppet. Denne teknikken ble brukt av kloke taoister.
2. Nyansene er at i dette tilfellet må du holde en rett stilling, ikke bøy ryggen, stå på tiptoes og væsken skal gå ut på en langsom utånding. Du må også bite kulen når du sender ut væske, stram magen og skinker.

Fordelene ved denne teknikken:

• forbedret nyrefunksjon
• utholdenhet i senga
• behandling av impotens.

6. Måten å øke blodstrømmen til kroppen

1. Ta dypt pust og hold pusten.
2. Krossk mannskapet ditt ved å holde pusten din på bunnen: med tommelen vikle topp og pekefinger fra bunnen.
3. Og nå, mens du ikke puster, begynner du å kjøre blod til enden av det i en wavelike bevegelse.
4. For deg selv kan du telle til 9. Med hver konto beveger du deg nærmere slutten.
5. Hold dette grepet så mye som du kan holde pusten.
6. Det er ikke nødvendig å opphisse deg selv! I utgangspunktet dekker du bare bagasjerommet.
7. Teknikken vil styrke blodsirkulasjonen og våkenheten i kroppen din. Her er en bevist måte å øke styrken av folkemidlene i det mannlige kjønn. Vi snakket om slike metoder i en annen håndbok.

7. Følg regelen - mindre ofte miste frø under samleie.

Hvis du er engasjert i selvgratifikasjon alene eller tilbringe natten med din kjære kvinne - unngå væskeenden av økten.

Spesielt menn i alderdom må følge denne regelen. Etter 50 år må du komme til målstreken så sjelden som mulig.

Unge mennesker er mye lettere å gjenopprette etter ferdig og har råd til det oftere. Men bare ung.

Dette betyr ikke at nå må du avstå fra å gjøre kjærlighet i det hele tatt. Nei, ikke forveksle noe! Du nekter deg heller ikke noe, bare observere denne nye regelen.

Mange kvinner vet ikke hvorfor deres ektefeller raskt fullfører sitt arbeid. Hvis dette blir et problem, kan vi med oss ​​lese måter å håndtere en rask finish på.

8. Styrke magemusklene dine

En sterk mage er en indikator på din ferdighet og evne i sengen. Tren bukemuskulaturen.

Hvordan styrke dem:

1. Sitt på en høy stol, etasje eller avføring.
2. Sett hendene på knærne. Knærne selv er litt bøyd.
3. Nå begynner du å avvike tilbake 45 grader og tilbake.
4. Gjør slike avvik så mye du kan eller minst 10 ganger om dagen.

Se på vårt videobånd som omhandler spørsmålet om hvordan du kan øke styrken hjemme og øke ønsket om motsatt kjønn hos menn.

Vi snakket om disse og andre tips fra videoen her tidligere.

9. Spis spesielle matvarer.

For mannlig libido er følgende nyttige:

• ingefær;
• fiskeolje;
• bananer;
• sitron og sitrus;
• kylling;
• østers;
• flyndre;
• kokt makrell;
• kalvekjøtt;
• sjømat;
• neper;
• nøtter;
• vaktel eller kyllingegg.

Detaljer om ernæring for vår libido, skrev vi i en ny publikasjon.

10. Masser den spesielle delen av kroppen.

• Massasje er gjort i testiklene.
• Dette er selve organene som gir oss maskulin energi, produserer testosteronproduksjon og gir oss mange fordeler i sengen.
• Med en svak libido er det nødvendig å massere ballene dine så ofte som mulig.
• Det er nyttig å massere dem og under samleie, når du føler at den nærmer seg.
• Dermed vil den akkumulerte energien i organene spre seg til hele kroppen. Det vil ikke samle seg på ett sted. Nå overgangsalder hos menn kommer tidlig, og denne massasjen er spesielt nyttig.

Denne massasjen vil hjelpe deg å utvide gleden med din elskede og slutte å stille spørsmål om hvordan du kan øke styrken raskt hjemme og øke libidoen din før en dato.

11. Vei å gå barfot eller bruk sennepsgips

For å øke mannekraften må du aktivere punktene på føttene. De er ansvarlige for seksuelle funksjoner. Aktivering av punktet, våkner opp seksuell ytelse.

Slik aktiverer du dem på to måter:

1. Går barfot uten sko på sanden, gress, land.
2. Aktiver punkter med sennepplaster. For å gjøre dette, våt sennep plaster i lunkent vann og feste til hver fot, og legg på varme sokker på toppen. Vent i 10 minutter og fjern dem.
3. Skyll deretter føttene med kaldt vann og gni de varme føttene med en grov klut. Alt er klart! Tidligere skrev vi om lignende teknikker.

12. Medisinsk metode

Hvilke medisiner gir ut:

• Vi anbefaler forberedelsene til nettstedet vårt.
• Silalis.
• Impaza.
• Laveron.
• Levitra.

13. Det er på tide å slutte å røyke og drikke alkohol.

Tobakk smaler blodårene dine. Øl bidrar til utviklingen av slike hormoner i kroppen, som er mer vanlig hos kvinner, men ikke i sterkt sex.

Pass på å slutte å røyke og gi opp alkohol.

Dette vil bidra til å kvitte seg med tanker om hvordan man øker mannlig potens hjemme.

14. Nyttige tinkturer, decoctions og urter

• Løk i mengden 2 løk i knust form med 400 ml kokt vann tillates å stå i 3-4 timer. Etter å ha drukket 100 ml tre ganger om dagen. Det er også andre folkemessige rettsmidler for å øke styrken til menn.
• Hak valnøtter og bland med honning, ta ingrediensene i samme mengde. Spis etter at du spiser, to teskjeer. All denne blandingen er nyttig å spise med melk. Forbruker om en måned.
• Medunitsa officinalis. Grind gresset i mengden 10 gram og hell et glass kokende vann, la det stå i 1 time. Etter all denne belastningen, ta en spiseskje 3 ganger om dagen.
• Hvitløk tinktur. Det selges på apoteket. Tjue dråper brukes to eller tre ganger om dagen. Det er nyttig å bruke hvitløk med mat.
• Bæren av asparges medisinske på ca 10 stykker, hell 400 ml kokt vann, og dekket med et lokk, la stå i 6-8 timer. Konsumere tre ganger om dagen i en mengde på 50 ml.
• Mumiyo i mengden 0,16 gram oppløses i en ss vann. Drikk enten om morgenen på tom mage, eller om kvelden før du går til sengs. Etter 9 dager med bruk, er resultatet allerede merkbart.

Ved å bruke denne listen og følge vårt råd, kan du øke styrken av urter for menn og øke ønsket om motsatt kjønn.

15. Ta en kontrastdusj

Kontrastdusjer påvirker den generelle helsen og ytelsen til mannlige organer.

Det er nyttig å utføre om morgenen eller om kvelden. Du kan erstatte varmt til kaldt vann og tilbake i henholdsvis 40 sekunder.

I tillegg vil det være effektivt å gå til badstuen eller badet. Alt dette forbedrer blodstrømmen i kroppen og kjønnsorganene.

16. Mer avslapning for psyken og avslapning

Innen harmoni spiller en viktig rolle for mannekraft. Derfor er det viktig å følge de positive følelsene i deg, for ikke å bli involvert i det negative.

• Hvis du ikke kan bli involvert i et krangel, skandale eller kjempe - ikke bli involvert. Ikke lag det selv.
• I helgen kan du helt isolere deg selv fra byens liv, hvis alt er kjedelig. Vær alene med deg selv eller din kjæreste, vegger, hør på stillhet, stille musikk.
• Forbann deg mindre med din kjære. Ellers undertrykker det alle ønsker mellom deg, slår ned et begjær.
• Se på miljøet ditt og kommuniser ikke med negative mennesker. Omgir deg med sterke og positive gutter.
• Det bør huskes at whiners og whims tar mye energi fra deg og trekker dem inn i sine egne vibrasjoner. Ikke kommuniser med dem.

Vi fortalte deg så mange som 16 effektive metoder for å øke potensiteten etter 50 år eller øke sin styrke i en tidligere alder.

Uansett alder, er artikkelen en utmerket hjelper til å løse problemet.

Min bestefar er helt deprimert, jeg slutter å gjenkjenne ham. Det er ingen tidligere glede og glans i øynene. Så, under en middag med sin venn, fortalte han ham at han nettopp hadde møtt det mest delikate problemet som er beskrevet i artikkelen.

Jeg vil gjerne hjelpe ham på en eller annen måte, for å støtte ham, fordi han er helt sår på noe. Kone forlot ham, han forlot meg alene. Det ser ikke ut som seg selv. Tidligere likte han ofte å vits med vitser og forskjellige vitser. Nå går hun med et surt ansikt, begynner å unngå kommunikasjon.

Ja, det kan generelt forstås. Kast ham artikkelen din. La ham begynne å se på naboens grannier. Og hva er galt med det? Alle skal være lykkelige i denne verden, inkludert bestefaren min. Jeg ønsker ham bare det beste og vil hjelpe ham på alle måter. Foreldre forlot meg ofte med ham i barndommen, så han hadde stor innflytelse på min oppdragelse og karakterdannelse.

Han er generelt et godt valg. Mange grannies er single og single, så han vil vise seg selv. Jeg pleide å flørte med nabo tante Masha, nå har jeg stoppet det. Jeg tror han ga opp tidlig. Hvis han i det minste går inn for fysisk trening, begynner å løpe, vil det allerede være de første endringene. Selv om det selvfølgelig alt avhenger av om han ønsker å forandre seg selv. Hvis han ikke har lyst til å vokse, vil det være en ubrukelig øvelse å pålegge noe på ham.

Likevel er han en kjemper og sterkvilje person. Jeg tror han vil være i stand til å kvitte seg med sine permanente erfaringer om temaet hvordan å øke styrken på menn i hjemmet, og deretter gå tilbake til rekkene. Det er bare et spørsmål om tid.

Jeg er ganske ung, men nylig begynte jeg å skuffe jenter. Generelt trodde jeg først det var bare en ulykke. Men når det skjer igjen etter hvert, blir det forsterket av formodningen at alt ikke er i orden, og det er noe å rette seg på. Først kom han raskt til målstreken rett og slett fordi jenta var sjelden nær. Men da, da hun alltid var med meg, var det problemer med at min venns prestasjon var gått tapt. Det samme tilfellet, som er beskrevet her. Senere innså han at han var ferdig så tidlig, fordi han ubevisst allerede gjettet at jeg ikke kunne vare lenge med henne.

Jeg begynner å bli deprimert, mitt humør har helt falt til null. Selv om min elskede ikke fordømmer meg i det hele tatt og alltid forsøker å støtte meg moralsk, begynner jeg meg selv å treffe meg selv veldig sterkt. Jeg trodde ikke engang at det var mulig i mine år. Jeg trodde at denne lidelsen bare skjer hos eldre mennesker. Og nei. Mye, men jeg hadde feil. Nå lurer jeg på hva som skjer med meg i alderdommen, hvis jeg allerede opplevde et slikt problem i mine yngre år?

Og så, på nettstedet ditt fant jeg mye nyttig informasjon. Mye av skrivingen har begynt på meg. Jeg forstår at det ikke er nok å lese, du må presentere alt dette inn i livet ditt og sette det i praksis. En lesing vil ikke gå langt. Jeg takker forfatterne av nettstedet. De hjalp meg bedre med å forstå emnet for hvordan å øke styrken av folkemidlene i 3 dager eller mer, og raskt øke min tiltrekning til min elskede.

Jeg har en venn utfører i profesjonelle kamper, engasjert i blandet kampsport. Så det ser ut til å være en sterk, energisk, atletisk og energisk person. Det blåser alltid med en hyggelig energiperson med sjarm, indre kjerne og god karisma. Så, ser på ham, uansett hva jeg trodde at han noen ganger har problemet med den veldig delikate naturen, som for mange er fortalt her.

Men han har det, han selv på en eller annen måte delte historier som noen ganger er forstyrret av denne lidelsen. Jeg ble overrasket.

Så, når jeg spurte ham: Hvordan er du, en så ung og sterk mann, kanskje denne uorden? Og han svarte at han noen ganger må kjøre og kaste så mye vekt at det gjør vondt vondt i kroppen. Og noen ganger er det så utmattende trening for slitasje som kroppen nekter å adlyde, og her svekkes immunforsvaret.

Så, gutta, du må forstå at vi ikke er alene. Dette problemet skjer bare for mange. Du trenger ikke her for å gå inn i hysteri og rulle opp dramaet. Vet at du ikke er den eneste og ikke det spesielle tilfellet. Vi er alle mennesker, og ingen er immune fra det. Med hver kan skje. Bare trenger en nykter titt på alt som skjedde og sentralitet, det burde ikke være noen panikk.

Bare samle all vilje inn i en knyttneve, studer problemet og løse det. Spesielt nå er det lett å gjøre når du har Internett på hånden, hvor du har samlet så mange teknikker og artikler om ernæring og produkter som øker styrken hos menn og øker tiltrekningen til motsatt kjønn. Synd er et blikk øye til disse kildene. For eksempel fant jeg mye nyttig informasjon på nettstedet.

Jeg vil også legge til noen ord om dette emnet og la min mening. Jeg tror at gode råd fra forfatterne er å trene. Hvordan ellers? Det er nødvendig å spre blodet slik at det sirkulerer som en klokke. Det synes for meg at for mange der, stagnerer alt bare fra inaktivitet, folk blir avtagende, og herfra følger alle disse senile symptomene. Fra det faktum at folk sitter på datamaskiner, har de alle chakraene stengt der, energien er bare avtagende. Selvfølgelig er jeg ikke så kompetent når det gjelder chakraer, men jeg kom i kontakt med dette emnet.

Forfatterne har perfekt valgt en liste over spesielle treninger, alt er malt i detalj, selv om det er noen visuelle bilder i nærheten. Hva forhindrer å kle seg i passende vær klær og kjøre et par kilometer? Jeg gikk ut i gata, det er en stadion i nærheten, det er også en skog. Overalt er det fullt av alternativer. Velg din smak. Og jeg vet hva som hindrer deg i å gjøre det, det er din latskap. Jeg elsker å løpe i nær skog, det er en flott vei. Om vinteren går skiløpere der, og løpere lever som dette når som helst. Det er også horisontale barer i nærheten. Kort sagt, valget er flott.

Jeg er ikke en fan av ski eller sykler, men jeg elsker bare å løpe. Alle som har gjort dette på alvor eller har brukt nok tid, vil være enige med meg om at du, takket være intens jogging, ikke bare kan utvikle seg fysisk, men også temperere din viljestyrke og karakter. Derfor er min anbefaling "å kjøre oftere", et utmerket råd om hvordan man kan øke styrken av folkemidlene for en mann i en alder av 60 år eller eldre.

Jeg lider også av dette problemet. Og jeg tror det er psykologisk. Fordi i morgen fungerer alt som det burde være. Men når jeg finner meg alene med en jente, begynner en slags hitch. For eksempel, før det var alt bra i form av kommunikasjon og flørting, var det godt og behagelig for oss. Men først senere, når det ikke er noen andre i leiligheten, begynner noen mekanismer å slå på meg i hodet mitt, kroppen min slutter å lytte, jeg begynner selv å stamme. Kanskje jeg også tvinger begivenhetene i sengenes retning, og jeg er fortsatt ikke vant til det, jeg var ikke helt gjennomsyret av sin energi. Og så begynner min cowboy å slippe meg ned, som om jeg ber om ikke å skynde meg.

Hvis denne hendelsen oppstår på grunn av en psykologisk faktor, tror jeg ikke at det første jeg må gjøre er å starte alle disse fysiske øvelsene. Først må du finne ut i hodet ditt og forstå hva som er essensen og den sanne årsaken til denne lidelsen.

Generelt er jeg veldig kresen, og jeg liker ikke mange jenter. Og hvis jeg blir alene med en jente som jeg ikke liker så mye, så vil vi mest sannsynlig få liten suksess. Jeg kan kanskje like henne som en person, men utad, ikke i det hele tatt min. Kanskje jeg fortsatt har liten erfaring, så jeg støter på slike begrensninger. Likevel skriver forfatterne av dette nettstedet gode artikler. Av disse merket jeg ulike stoffer som øker styrken og øker libido hos menn. Og generelt har jeg også fremhevet for meg mange teknikker som må settes i praksis.

Min bestefar liker å spise forskjellige greener. Jeg husker ikke at han noen gang spiste suppe uten dill eller løk. Ofte hvitløk ved siden av skrellede løgner. Han liker også å lage noen smørbrød, hvor ingrediens er også hvitløk. Her husker jeg ikke den eksakte oppskriften. Og så kan du bruke mange av de matvarer som er oppført i artikkelen som en matbit, som ingredienser til salater og mange andre retter. Alt kan læres.

Jeg prøver å spise kjøtt så ofte som mulig. Nå har jeg kokt kylling i prioritet. Lett å lage mat og mange dager. Dette er bedre enn å kjøpe noen ferdige kjøttretter til oppblåste priser. Fisk, selvfølgelig, jeg liker det også. Spesielt i vårt område mangler jod, og leger anbefalte meg å spise sjømat oftere.

Siden barndommen, elsket lodden kokt. Jeg tror mange mennesker liker det også, det viser seg en slik suppe med en deilig kjøttkraft. Denne buljongen kan alltid bli funnet blant andre. Jeg drikker vanligvis te med sitroner. Så mange av ingrediensene som er anbefalt i artikkelen, har jeg vellykket brukt.

Ikke vær redd for å prøve nye retter, venner, eksperimentere. Alle kan oppdage en god kokk og gourmet. Man har bare å ønske. Jeg tror at noen kan bli kvitt disse delikate seksuelle problemene, som blir stadig mer vanlige med alderen. Du trenger bare å begynne å bedre forstå problemene på hvilke produkter som øker styrken hos menn og øke attraksjonen til kvinner.