Hoved Hypertensjon

Behandlinger for ansikt skrå i stroke, tradisjonelle og folkemusikk

Hypertensjon

Et slag er en akutt nedsatt blodtilførsel til hjernen, som følge av hvilken lammelse av ansiktsmuskler kan oppstå. Pasienten mister evnen til å snakke, smil, åpne munnen for måltider, ansiktet vrir seg etter et slag, etterligning er forstyrret. Det er en spesiell teknikk som inkluderer en rekke aktiviteter for å hjelpe en person å komme seg.

Hvorfor et forvrengt ansikt etter et slag

Forvrengning av ansiktet med delvis lammelse er et karakteristisk symptom på et utviklingsslag. Et hjerneslag kan være iskemisk eller hemorragisk, hvis venstre side av hjernen har lidd, da forlammer dekker høyre side av ansiktet.

Asymmetrisk ansiktsforvrengning skjer av to grunner:

lesjon av ansiktsmuskler;
lammelse av den sentrale ansiktsnerven på grunn av betennelse forårsaket av hevelse i hjernen.

Forvrengning av ansiktet etter et slag er ikke en setning, det er hele teknikker og et sett med spesielle øvelser for restaurering av ansiktsmuskulaturen.

Hva skjer med en person med et slag

En akutt nedsatt blodsirkulasjon i hjernen reflekteres i ansiktet i form av en snoet smile kurve og utelatelse av hjørnene i munnen. Leger betrakter dette symptomet som det første tegn på et slag, som følge av hvilken lammelse av de perifere eller trigeminale ansiktsnerven og ansiktsmusklene oppstår. Disse tegnene ligner symptomene på ansiktsnervenes neuritt, så legen må først skille forvrengningen av ansiktet og gjøre en nøyaktig diagnose.

Sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen reflekteres i ansiktet i form av en snoet smile kurve og utelatelse av hjørnene i munnen

Hvis et slag har skjedd, indikerer ansikts nerveparese hvilken side av hjerneblødningen som har skjedd. Med nederlaget på høyre side av ansiktet, er et slag av venstre hjernehalvdel av hjernen bestemt og omvendt.

Hvordan skille et slag fra nevitt i ansiktsnerven

Med nevitt, så vel som med slag, oppstår lammelse av den ene siden av ansiktet, som et resultat av hvilken det virker. I tillegg er begge forhold preget av flere symptomer:

kvalme med oppkast;
hodepine og svimmelhet;
hevelse i ansiktet.

Hovedkriteriet for å skille mellom neuritt fra slag er etiologien til ansiktsnerven. For dette utføres en diagnostisk test som bidrar til å bestemme årsaken til lammelsen. Pasienten skal lukke øynene og smile bredt samtidig. Resultatet av slike ansiktsuttrykk bestemmer pasientens tilstand:

Når en person smiler, blir et hjørne av munnen senket (skjevt), både i slag og i nevroitt;
en person kan tett lukke øynene og bli med øyenbrynene under et slag, men med nevitt er det vanskelig å til og med lukke øyelokkene helt.

Det er vanskelig å skille disse tilstandene til og med for en høyt kvalifisert nevrolog, og løpet av rehabiliteringsbehandling er identisk. Det er for få karakteristiske forskjeller, spesielt i mikrosprengninger, når det ikke er hjerneskader, så i begge tilfeller er behandlingen rettet mot å gjenopprette blodtilførselen til hjernen med obligatorisk overholdelse av sengelast.

Hvordan rette ansiktet i ansiktet etter et slag

Prosessen med ansiktsgjenoppretting etter et slag er en komplisert og arbeidskrevende prosess, som består av langtidsbehandling og rehabiliteringstiltak. Hvis du følger alle anbefalingene og utfører spesielle øvelser, selv i de vanskeligste tilfellene, kan du rette opp bias, samt returnere ansiktet til normalt uttrykk og etterligne evnen.

Drogbehandling bør gi et bestemt resultat:

gjenopprette blodsirkulasjonen;
normalisere intrakranielt trykk;
fjerne inflammatorisk prosess;
redusere hevelse;
eliminere ansiktslamper.

Parallelt med medisinsk behandling foreskrives ulike prosedyrer som hjelper til med å gjenopprette motor og svelge reflekser. Disse inkluderer:

massasje;
fysioterapi;
komplekse øvelser av ansiktsgymnastikk.

Øvelser for ansiktet umiddelbart etter et slag krever litt innsats og tålmodighet fra pasienten. Det er vanskelig å utføre dem, men konstant praksis bidrar til å gjenopprette mobiliteten.

Mimic øvelser

Ansiktsgymnastikk etter et slag bidrar til å eliminere asymmetri og gjenopprette ansiktsmobilitet.

Alle øvelsene gjøres best foran et speil for å kontrollere resultatet.

Løft øyenbrynene, senk ned, slapp av og repeter øvelsen.
flytt øyebrynene sammen, hvis ikke, kan du rive og rynke nesen din;
åpne munnen så vidt som mulig og prøv å smile, deretter slapp av ansiktsmusklene dine;
Lukk leppene dine tett og prøv å smile;
smil med lukket munn og puffete kinn;
legg leppene inn i et strå som før et kyss;
uttale vokaler, sakte strekker seg, jo lengre det viser seg, jo bedre;
prøv å flytte tungen i forskjellige retninger, stikke den så mye som mulig;
vekselvis berøre fremspringende tunge til haken og nesen;
utfør underkjøbebevegelsen først til høyre og deretter til venstre, hold den litt i den posisjonen;
Gjør sirkulære bevegelser i kjeften til den begynner å bevege seg fritt, uten å få det til smerte.

Å velge et sett med øvelser og bestemme antall repetisjoner skal være en lege, med fokus på pasientens tilstand og rehabiliteringsstadiet. Gymnastikk for ansiktet vil bidra til å raskt gjenopprette ansiktet etter et slag. Ukompliserte passive øvelser kan begynne en uke etter et slag, gradvis øke belastningen, gå til aktive øvelser.

De samme øvelsene kan brukes til å gjenopprette ansiktsmusklene i lesjoner av nevrologisk natur som følge av ansiktsnervens nevrologi. Ansiktsgymnastikk hjelper ikke bare med å gjenopprette muskeltoner og ansiktsbevegelser, men også lymfebevegelser gjennom vevsceller, noe som betydelig øker rehabiliteringsprosessen.

Ansiktsmassasje

Ansiktsmassasje etter et slag er inkludert i terapeutiske tiltak for å gjenopprette ansiktsmuskler. Selv om massasjen utføres hjemme, bør bare en spesialist gjøre det. Hvis prosedyren utføres på profesjonelt nivå, vil resultatet gi en stabil remisjon.

Ansikts plastikkirurgi etter et slag

Ved alvorlige lesjoner i ansiktsnervene er det svært vanskelig å korrigere asymmetri ved å bruke gymnastikk og massasje, og det er nesten umulig å oppnå synlige resultater. Selv om pasienten er veldig flittig og tålmodig, er ansiktsforløpet ikke i stand til å korrigere i lang tid. I disse tilfellene må ansiktsmuskler justeres kirurgisk.

Lengden på skjevhet avhenger av plasseringen og volumet av hjerneblødning og omfanget av lesjoner som følge av slag.

Legenes nevrolog bestemmer seg for kirurgisk behandling i tilfelle at konservativ terapi og restorative prosedyrer for en tid ikke gir resultater.

Plastikkirurgi i ansiktet gjøres kun dersom motoren og svelger reflekser er så forstyrret at det kan true pasientens liv. Kirurgisk inngrep anses å være et ekstremt mål for ansiktskorreksjon.

Folkemetoder for å eliminere skrå ansikter

Tradisjonell medisin kan brukes til utvinning etter hjerneslag, men bare under remisjon, med relativt god helse hos pasienten. Folk oppskrifter brukes til å eliminere smerte og gjenopprette blodsirkulasjonen.

Det anbefales å bruke velprøvde hjemmemekanismer:

Aloe juice - bidrar til å lindre ødem og betennelse. For å forberede saften må du ta en plante som ikke er yngre enn tre år, skar forsiktig av flere lavere kjøttfulle blader, vask grundig under springen, hugg og klem ut juiceen. Ta medisinen tre ganger daglig kort før mat til 1 ss. l. gjennom hele måneden.
Kamilleavkok - har også en anti-inflammatorisk effekt. Du kan ta kamille apotek eller samles uavhengig av hverandre. 1 ss. l. bryg tørkede blomster av en medisinsk plante med kokende vann (200 ml) og la i 30 minutter. Et glass kjøttkraft bør deles i tre doser og drikke dagen etter måltider. Hver dag skal kamilleavkoket brygges frisk. Behandlingsforløpet er minst to uker.
Innsamling av medisinske urter - mynte, St. John's wort, bjørkblader, valerian og angelica rot er en del av samlingen. Alle komponenter må tas i like deler, prekrus dem og hell kokende vann (1 ss. 1 ss.). Insister og drikk før du spiser 100 ml.
Pine cones - har ikke bare bakteriedrepende egenskaper, de inneholder antioksidanter og vitaminer for å styrke immunforsvaret, så vel som tannin, som forhindrer død av nerveceller, som oppstår under et slag. Kegler bedre å samle om sommeren, og deretter brygg dem med kokende vann og insistere. Drikk som te, du kan legge til en skje med honning.

Konsekvensene av et slag i form av et forkranset ansikt krever langvarig terapi, pasienten og hans familie må være tålmodige og forsøke å bidra til å gjenopprette alle funksjoner, om mulig, med felles innsats. For å oppnå synlige forbedringer, er mer enn en måned nødvendig, men belønningen vil være returflyt og mobilitet i ansiktet.

Hvis ansiktet er vridd

Musklene til personen som er ansvarlig for ansiktsuttrykk, er ikke helt vanlig. De fleste striated muskler i menneskekroppen er ansvarlige for visse bevegelser: de er festet til beinene i nærheten av leddene og gir fleksjonsforlengelse, innadvendt adduksjon-bortføring.

Mimic muskler er festet til bein av skallen med bare en ende. Den andre er vevd inn i huden. Med reduksjonen av slike muskler blir visse områder av huden fordrevet, samlet inn i folder, strukket og ansiktsuttrykk vises på ansiktet.

Ansiktsmuskulære sammentrekninger er gitt av VII-paret i kranialnervene - de kalles ansiktsnervene.

Facial Nerve Lammelse

Med lammelse av ansiktsnerven blir bevegelser i høyre eller venstre side av ansiktet vanligvis svekket. Hovedårsakene til sykdommen:

Infeksjoner: Vannkopper, herpes, cytomegalovirusinfeksjon, rubella, influensa og andre ARVI;
Meningitt og meningoencefalitt - betennelse i hjernen og dens membraner;
Traumatisk hjerneskade. Ofte utvikler ansiktsnerveparasjen etter en hjerneforvirring, en brudd på basen av skallen;
Hjernesvulster;
Otitis media - betennelse i mellomøret (tympanisk hulrom).

Hvis du ikke kan bestemme årsaken til sykdommen, diagnostiserer legen idiopatisk lammelse av ansiktsnerven, som også kalles Bells lammelse. Det forekommer i ca 50% -80% av tilfellene. Vanligvis begynner Bells parese plutselig, bruddene øker innen 2 dager (48 timer). Det kan være hodepine, svakhet, smerte bak øret, redusert smaksfølsomhet og økt følsomhet for lyder.

Med lammelse av ansiktsnerven blir ansiktsuttrykket svekket som regel på den ene halvdelen av ansiktet. Når en pasient prøver å smile, ta tennene sine, åpne munnen eller lukke øynene, blir ansiktet asymmetrisk, forvrengt. Øyet på den berørte siden er konstant åpen.

I resepsjonen intervjuer neurologen og undersøker pasienten. Det er viktig for legen å forstå når og hvordan bruddene dukket opp, hva som foregikk dem, hvilke andre sykdommer pasienten har. Under undersøkelsen identifiserer nevrolog sykdommer i ansikts- og mastisk muskler.

Deretter foreskriver legen en undersøkelse. Det kan omfatte:

Elektromyografi. Studien, der en spesiell enhet registrerer elektriske impulser fra ansiktsmuskler;
Magnetic resonance imaging (MR). Denne studien bidrar til å identifisere patologiske endringer som førte til lammelse.

Behandling for ansiktslammelse

Øvelser for ansiktsmuskler;
Ansiktsmassasje;
fysioterapi;
Anti-inflammatorisk terapi: bruk glukokortikosteroider - hormonelle midler som undertrykker immun- og inflammatoriske reaksjoner;
Antivirale og antibakterielle midler, hvis lammelse oppsto mot bakgrunnen av infeksjon;
Beskytt øynene på den berørte siden. Med lammelse av ansiktsnerven kan pasienten ikke lukke øynene. For å beskytte det, bruk fuktighetsgivende dråper ("kunstig tåre"), øyesalver med antibiotika, en spesiell "glass" dressing.

Hva truer lammelsen av ansiktsnerven?

Hvis du umiddelbart konsulterer en lege og begynner behandling, kan nervefunksjonen gjenopprettes helt eller i det minste delvis. Hvis behandlingen ikke utføres i tide, kan lammelsen fortsette i livet. Øye på den berørte siden vil lide mest. På grunn av det faktum at pasienten ikke kan lukke øyelokkene og blinke, blir konjunktiva og hornhinnen ikke fuktet med en tåre, de tørker opp. Visjon er redusert for å fullføre blindhet.

nictitating krampe

Øyekontakt på ansiktet er omgitt av en sirkulær muskel i øyet. Takket være henne kan en person lukke øyelokkene og lukke øynene. En tilstand der ufrivillig sammentrekning av denne muskelen oppstår, kalles blefarospasme.

Hovedårsakene til blefarospasme:

Facial paraspasm. Denne sykdommen oppstår vanligvis hos eldre mennesker. Det antas at det er forårsaket av ubalanse mellom nervesystemet. Blefarospasme er en av manifestasjonene av ansikts paraspasm. Den andre mulige manifestasjonen er oromandibulær dystoni - grimasser, skjelving av underkjeven, dets ufrivillige bevegelser. Ibland kombineres blefarospasmen med oromandibulær dystoni;
Parkinsons sykdom;
Multippel sklerose;
Meningitt, meningoencefalitt;
Aterosklerose av cerebral fartøy, sykdomsproblemer;
Forgiftning med giftige stoffer og visse stoffer;
Inflammatoriske sykdommer i øyet (keratitt, konjunktivitt), av nesen, dets bihuler, tenner. Som et resultat av spredningen av den inflammatoriske prosessen er grenene av trigeminusnerven irritert og refleks blefarospasme oppstår.

Vanligvis begynner en syk person å blinke raskt, etter hvert øker spenningen til den sirkulære muskelen og øynene smelter. Til tider er det en sterk ufrivillig presse. På grunn av dette kan øyet ikke fullt ut utføre sine funksjoner, det er sterke ulemper.

Med disse symptomene, bør du besøke en øyelege og en nevrolog. Etter undersøkelsen kan legen foreskrive elektromyografi, hovedhodet. Det er viktig å identifisere sykdommen som førte til utviklingen av blefarospasme - dette vil bidra til å ordinere foreskrevet behandling.

Behandling for blefarospasme

Behandling av den underliggende sykdommen;
beroligende midler;
Fysioterapi og refleksologi.
Legemidler som forbedrer cerebral blodstrøm og nervesystemet;
For å redusere tonen i øyets sirkulære muskler, kan en nevrolog foreskrive en botulinumbehandling.

De største mulighetene for et gunstig utfall og full gjenoppretting av funksjonshemninger er i tilfeller der den rette behandlingen starter i tide. Hvis du opplever de første symptomene, ikke trekk på et besøk til legen.

Det er også verdt å huske at ansikts plutselige asymmetri er et av symptomene på et slag. Dette er en farlig tilstand. Det krever umiddelbar sykehusinnleggelse på sykehuset.

Wry ansikt etter et slag

Stroke er et forferdelig ord. Denne vaskulære sykdommen tar et stort antall liv hvert år. Intretthet av et slag er at det kan oppstå ubemerket, og tvert imot kan det utvikle seg raskt og føre til døden i de første timene. I 10-13% av tilfellene påvirker hjerneslag unge. Hvordan gjenkjenne det, og hva kan gjøres før legen kommer?

Et slag er et brudd på cerebral blodtilførsel, noe som uunngåelig fører til død av en del av hjernecellene. Det er hemorragiske og iskemiske slag. Hemorragisk berøring oppstår som følge av blødning i hjernen og subarachnoid blødning (blødning i rommet mellom arachnoid og arachnoidskjede i hjernen). Iskemisk berøring forekommer som regel på grunn av blokkering, og som et resultat - opphør av blodstrøm gjennom karene som fôrer hjernen. Årsaken kan være blodpropp, en luftboble eller en partikkel med fett som har gått inn i blodbanen og tilstoppet det. Iskemiske slag er hovedformen for akutte sykdommer i hjernecirkulasjon og utgjør mer enn 80% av alle slagslag.

Selv om stroke anses å være en ulykke for mennesker etter 45-50 år, påvirker det også unge mennesker (i sjeldne tilfeller, ungdom under 18 år). Personer i ung alder utgjør 10-13% av det totale antallet personer som er berørt av et slag. Hos menn i alderen 40-60 år forekommer stroke dobbelt så ofte som kvinner. I en alder av 60 år endrer bildet: Etter overgangsalderen blir kvinner innlagt med denne diagnosen mye oftere enn mannlige jevnaldrende. Sannsynligheten for komplikasjoner hos kvinner i denne alderen er også dobbelt så høy.

Et angrep av et slag kan forekomme, som det virker, bokstavelig talt "ut av det blå" - årsakene som fører til det, er umerkelig for øyet. Aktiv behandling må begynne i de første 3 til 8 timer fra starten av et slag - senere reduseres sjansene for å returnere en person til et helt liv kraftig. Pasientens nektelse av sykehusinnleggelse og håp om at det vil "løse seg", er lik en signifikant dødsdom.

Hvordan gjenkjenne et slag? Situasjonen når din kjære har plutselig blitt blek eller rødt, har falt, snubler ut av det blå, klager over en plutselig og alvorlig hodepine, forstår ikke talen som er adressert til ham, må varsle om, eller han kan ikke snakke, snubler han. Legene anbefaler å lære et enkelt uttrykk for å huske tegn på et slag: "tale-ansikt-hånd" (du kan erstatte "ben" i stedet for "hånd"). Det vil si at hvis en person plutselig har forstyrret talen eller hennes forståelse, vridd ansikt, svekket eller ikke bevegelig arm (ben) - dette er tegn på et slag. Hvis det oppstår et av disse symptomene, ring umiddelbart en ambulanse.

Mer detaljert liste over tegn på slag:

- Plutselig svakhet eller tap av følelse på ansikt, arm eller ben. Vanligvis med stroke er disse forstyrrelsene asymmetriske - fokuserer på halvparten av kroppen. Siden hver hjernehalvdel er ansvarlig for motsatt halvdel av kroppen, forårsaker skade i en av dem brudd på den "kontrollerte" siden: høyre halvkule - venstre arm, fot eller halvparten av ansiktet, venstre halvkule - høyre side av kroppen.

- Plutselig uklarhet i ett eller begge øyne, overskyet, dobbeltsyn.

- Vanskelighetsgrad å snakke eller forstå enkle setninger.

- Svimmelhet, tap av balanse eller koordinering. Personen snublet ut av det blå, begynte å forskyve, falt - spesielt når det kombineres med andre symptomer, for eksempel nedsatt tale, dobbeltsynning, nummenhet eller svakhet.

- Plutselig intens hodepine.

- Vegetative tegn på hjerneslag - feber, ledsaget av økt svette, sterkt hjerterytme, tørr munn.

- Bevisstap. Pasientens ansikt blir lilla rødt, pulsen er anspent og redusert, pusten er dyp, hyppig, ofte hvesende, temperaturen stiger, elevene reagerer ikke på lys. Ofte lammelse av lemmer, asymmetri av ansiktet oppdages umiddelbart. Samtidig er den lammede siden alltid motsatt lesjonen i hjernen.

En enkel test for slag. Husk å spørre din kjære til å utføre disse enkle oppgavene hvis du selv har den minste mistanke om et slag:

- spør personen til å smile. I et slag vil offeret heller ikke kunne gjøre dette, eller hans lepper vil vri på siden.

- Be om å si en enkel setning, som "Det regner i dag." En person som er berørt av et slag vil ikke kunne uttale ordene tydelig.

- Be om å reise opp begge hender. Hvis din kjære har et slag, vil han ikke være i stand til å heve armene eller bare kunne gjøre det delvis.

- Be ham om å stikke ut tungen hans. Hvis tungen er vridd, vendt til siden - dette er også et tegn på nederlaget til en av hjernehalvene.

- Be pasienten å vippe hodet fremover og trykke haken på brystet. Hvis en person har et slag, vil implementeringen av denne bevegelsen føre til vanskeligheter.

Hvis offeret har problemer med minst en av disse oppgavene, ring umiddelbart en ambulanse.

Hva kan gjøres før legen kommer:

- Berolig pasienten og rolig så langt som mulig.

- Legg pasienten, unngå plutselige bevegelser, det er bedre at hodet ble vendt mot siden. Pass på at du setter hodet til siden hvis offeret har oppkast. Ellers er det fare for å kvele oppkast.

- Åpne vinduet - det skal være frisk luft på rommet.

- Mål trykket. Hvis pasienten har høyt blodtrykk eller hypertensiv krise, kan du ta en tablett captopril (capoten) eller corinfar. Ikke prøv å dramatisk redusere trykket: optimalt - en reduksjon på 10-15 mm Hg. Art. fra originalen.

- Du kan gi en tablett glycin eller nootropil. Hvis pasienten er bevisstløs, kan disse legemidlene oppløses i vann og pipetteres i munnen.

- Mottak av non-shpy, papaverin og andre vasodilaterende legemidler mot stroke er kontraindisert.

Stroke vridd ansikt

Hjerneslag. Ikke dra et skritt tilbake

Jeg har helt opplevd denne sannheten på meg selv. Etter et slag ble ansiktet mitt skjevt, sløret tal ble holdt, og høyre side av kroppen min forblev lammet i lang tid.

Hun gjennomførte to kurs av Cerebrolysin injeksjoner. Cavinton, nootropil, gliatilin bidro til å forbedre minnet, gjenopprette tale og konsentrasjon. I tillegg tok jeg tabletter av instenone, vinpocetine, piracetam, arbiflex, trental, pentoxifylline.

Daglig gjør jeg gymnastikk fra 3-4 komplekser. Spesiell oppmerksomhet blir utført på øvelser som er vanskelige, men nødvendige for å utføre for å gjenopprette mobiliteten til armene og bena. Og ikke tro at alt vil trene med en gang. Jeg startet med et lite skritt, med en massasje av hver finger, slik at den bøyde seg. Det er bedre å velge et kompleks som er lettere å fordøye, og for å gjenoppta de mest vitale bevegelsene. For eksempel øvelser for håndleddet leddet, som Nina Ivanovna Kovalenko fra Penza anbefalte til meg:

Drummer fingrene på bordet. Gjør splittene med fingrene. Vi sprer fingrene vekk og bringer dem sammen. Løft og senk hver finger, deretter håndflaten. Ved å holde hånden til pasienten med en sunn hånd, øker og senker du sårhånden. Når du setter albuene på bordet, når fingrene opp til håndflaten. Tommel trykk på hver finger på samme hånd. Flick hver annen finger bort fra tommelen. "Figushki". Klem fingrene i en knyttneve og løsne.

Tren med motstand. Når vi legger håndflatene sammen, hviler vi fingrene på hverandre. Lene albuene av hendene på bordet og bli med i håndflatene sammen, bøy og unbend hendene mot deg selv, vekk fra deg og i begge retninger. Holde håndflatene sammen, med en glidende bevegelse deler vi våre albuer til sidene på bordet. Massere hver hånd med den andre hånden fra fingrene på fingrene til albuen.

Vi ruller en rullestift på bordet. Vi vri staven til venstre til høyre. Vi vri skumskummet. Hold pinnen i hånden, bøy og unbend håndleddet. Hold staven i to armer strakt side ved side, roter den til venstre og høyre. Vi kaster en pinne fra en hånd til en annen. Vi berører fingrene på en syk hånd på en pinne. Vi ruller ballen fra oss selv og oss selv. Som om vi spinner en lyspære roterer vi ballen med fingrene i den ene og den andre siden. Det samme, men armene blir utvidet. Vi kaster ballen fra en hånd til en annen. Vi presser håndflaten på ballen fra oven og lindrer trykket. På begge sider presser du ballen med håndflatene dine. Med en god hånd kaster vi ballen og henter pasienten.

Øvelser for skulderleddet. "Vindue": sette sår armen på toppen av en sunn, form en "ramme" og ta en sving, ta "vinduet" til venstre og høyre. Vi løfter og senker hendene våre i slottet, og vi lager sirkulære bevegelser med dem. Vi gjør, uten å åpne hendene, rotasjonen av skuldrene frem og tilbake. Løft hendene i slottet, kaster vi til sidene og ned.

Øvelser for bena. Sitter på gulvet, bøy knærne, skyv føttene dine langs gulvet mot deg selv og bort fra deg. Vi tar et rett ben til siden. Løft det rette benet og legg på den andre. Vi strammer et kne til brystet, så det andre. Skyv foten på den andre etappen. Ligger på magen, hviler føttene på sokkene og rives av knærne fra gulvet. Vi rist, har satt et sykt ben på sunt. Vi kryper i brystene sine. Sitter på en stol ruller vi fra hæl til tå og tilbake. Spred hælene, forbinder sokkene, og omvendt. Sette det ømme benet på en sunn, roter ankelleddet.

Og jeg ble hjulpet av komplekset av Mikhail Yakovlevich Gusev fra Kineshma:

"Propeller" og "Vekt". Ta 2 valnøtter i hånden og roter dem med fingrene med urviseren og bakover. I begynnelsen vil møtene falle, da blir det bedre. Hold albuene bøyd foran ansiktet, bøy fingrene dine vekselvis. Så unbend dem konsekvent. Med kanten på høyre håndflate begynner du å "kutte" mellom fingrene på venstre hånd, og bytt deretter på hendene. Slike kutt normaliserer presset.

Hold albuene bøyd foran deg, slik at din høyre hånd er motsatt ditt venstre bryst, og venstre hånd er motsatt din høyre side. Lag sirkulære bevegelser med børster, som om vikling av en tråd på en ball: høyre hånd roterer rundt venstre hånd, venstre hånd rundt høyre hånd. Simulere bevegelsen til en fotballspiller som kaster ballen fra siden (prøven er på TV-skjermen). "Propeller": Bøy fremover, armene forlenges til sidene, roter opp og ned. "Vekt": Skifte skulderen til øret, den andre - så mye som mulig. (Øvelse kan gjøres foran et speil).

"Tug of war". Alternativt snu over fingrene, sakte og strekke alle musklene i armene, bena, ryggen, trekke opp et imaginært tau. "Bueskyting": Stramme musklene i armene, bena, ryggen, strekk "buebåndet" så mye som mulig, og "slipp pilen", slapp av.

"Bicycle". Ligger på ryggen hjelper han med lammelse. Hold hendene foran brystet og fingrene i låsen, prøv å vri hendene ut og nå oppover. Pass tennisballen fra en utstrakt hånd til den andre, og hold også hendene bak ryggen så høy som mulig. Tempo - maksimum.

Etter å ha avslappet alle musklene, prøv å skildre gangen til en full mann "i innersålen", hvis du kan, dans til musikk, ha en latter (uten spenning). Deretter slapper du av, skifte hverandre med hånd og fot, deretter med to hender, fot og hånd på samme tid. For å unngå å falle, hold deg til stolen.

I tillegg til disse kompleksene hjelper den kinesiske gymnastikken til eldre "Tai Di" meg. I tillegg til gymnastikk går jeg på badet i kaldt vann, drenker hendene og føttene med kaldt vann. Jeg trener også med å synge forskjellige lyder og sanger.

Mine suksesser er som følger: Jeg kan nå knytte en badekåpe bak meg, ta på meg mine egne klær og gå en tur, skrelle poteter og lage mat, og det er mye mer jeg kan gjøre etter en slagfrihet. Og jeg vil si til alle opprørere: Tro på helbredelse og daglig mosjon er den sikreste måten. Bare ikke unnskyld deg selv, gymnastikk bør utføres daglig. Gjør deg selv en pause, vurder alt går ned, du må begynne igjen. Så jeg skrev dette brevet med min høyre lammede hånd. Det er ikke ganske vakkert ennå, men jeg håper at håndskriftet med tiden vil komme tilbake til det normale. Og de ovennevnte kompleksene ble sendt av folk som reagerte på min ulykke. Jeg prøvde dem alle, og jeg kan vitne: de hjelper de fornærmende.

Slag: Symptomer og førstehjelp. Det er viktig

Hvordan gjenkjenne det, og hva kan gjøres før legen kommer?

Se også: Fainting: årsaker og førstehjelp

Et angrep av et slag kan forekomme, som det virker, bokstavelig talt "ut av det blå" - årsakene som fører til det, er umerkelig for øyet. Aktiv behandling må begynne i de første 3 til 8 timer fra starten av et slag - senere reduseres sjansene for å returnere en person til et helt liv kraftig. Pasientens nektelse av sykehusinnleggelse og håp om at "vil løse seg selv" er lik for å inngå dødsdom.

Hvordan gjenkjenne et slag? Situasjonen når din kjære har plutselig blitt blek eller rødt, har falt, snubler ut av det blå, klager over en plutselig og alvorlig hodepine, forstår ikke talen som er adressert til ham, må varsle om, eller han kan ikke snakke, snubler han. Legene anbefaler å lære et enkelt uttrykk for å huske tegn på et slag: "tale - ansikt - hånd" ("ben" kan også erstattes av "ben"). Det vil si at hvis en person plutselig har forstyrret talen eller hennes forståelse, vridd ansikt, svekket eller ikke bevegelig arm (ben) - dette er tegn på et slag. Når selv et av disse tegnene vises, skal en ambulanse straks ringes.