Fortell om hva du kan spise før du donerer blod til donasjon?

Takket være donasjonen blir tusenvis av liv reddet hver dag for personer som trenger nødtransplanteringer under ulike forhold: brannskader, fødsel, vanskelige operasjoner. Dette kan også tilskrives alvorlige skader med påfølgende blødning (trafikulykker, ulykker på arbeidsplassen og så videre).

En kunstig analog av levende menneskelig blod har ikke blitt oppfunnet til nå, så givere er bokstavelig talt støtte og støtte til denne verden.

Hvordan er prosedyren?

Vanligvis, før en person tar blod, registrerer en person, fyller ut et spørreskjema og gjennomgår en liten medisinsk undersøkelse, inkludert:

1. Bloddonasjon til hemoglobinnivå.
2. Høring av transfusiologen.

Du kan bli tilbudt forskjellige alternativer for kroppsposisjon under bloddonasjon: ligge, sitte eller ligge.
VIKTIG: Det er best for nybegynnere å donere blod nettopp fordi i dette tilfellet sannsynligheten for varme eller svimmelhet har en tendens til å være null.
For erfarne givere er det akseptabelt å donere blod sitte / ligge.
Til å begynne med er armen over albuen klemmet med et belte, den indre albuen er smurt med alkohol og gjennomboret med en medisinsk nål. Blodprøvingen foregår innen maksimalt 10 minutter (i løpet av denne tiden oppsamles opptil 450 ml i en plastpose). Etter prosedyren er gummislangene bundet, nålen blir tatt ut av venen. Det resulterende blodet helles i et reagensrør (som regel er volumet 20 ml).
Blodoppsamlingsstedet er dekket med en bomullspinne og bundet tett.

Det anbefales ikke å fjerne denne forbindelsen tidligere enn i 2-4 timer.
I tillegg bør givere periodisk gjennomgå:

1. Chest X-stråler.
2. EKG.
3. Ta generell urin og blodprøver.
4. Få hjelp fra en smittsom sykdomsspesialist og terapeut.
5. Undersøkelse av gynekolog eller urolog.

Flere detaljer om prosedyren kan ses i videoen nedenfor.

Hvordan bli en donor?

Det er best å først oppgi årsakene som kan forhindre at en person går i gang med en ærverdig måte å donere på.

Anna Ponyaeva. Utdannet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Spør et spørsmål >>

Kontra

• Myopi over seks dioptere.
• Sykdommer i psyken.
• Høyt eller lavt blodtrykk.
• Vaksinasjoner (for hver enkelt periode beregnes, hvoretter du kan bli en donor). Vilkårene er spesifisert hos giveren.
• Tannutvinning (2 uker).

Spesifikke kontraindikasjoner (kun for kvinner):

• Menstruasjon og fem-dagers perioden etter det.
• Graviditet og amming.
• Hvis etter graviditet og fødsel mindre enn 1 år er gått.
• Hvis etter slutten av laktasjonsperioden er mindre enn 3 måneder gått.

Hvem kan definitivt ikke bli donor?

Følgende personer har ikke lov til å donere blod:

1. HIV-infiserte (så vel som de som mistenker denne sykdommen).
2. Pasienter med hepatitt (inkludert virus).
3. Homofile.
4. Personer i promiskuøs sexliv.
5. Lider av alkohol og narkotikamisbruk (selv med engangsbruk).

I denne forbindelse er det umulig å donere blod midlertidig:

1. Operasjoner - et år.
2. ARI (viral og bakteriell type) - måned.
3. Antibiotika / smertestillende midler - 2 uker.
4. Tatovering eller piercing - opp til et år.

Hvem kan donere blod?

Dessverre kan bare noen få poeng tilskrives her, noe som betyr at ikke alle er virkelig i stand til å bli donor.
Doner blod kan:

• Sunn folk med velvære.
• Folk som veier over 50 kg.
• Hvem har oppnådd en alder av flertall (men ikke over 60 år).
• Identitetskort holdere (militær ID eller pass).
• Personer med lokal registrering.

Hvor donerer de blod og hva skal du ha med deg?

For å donere blod, er det nødvendig å søke råd fra et donorsenter. Du må ha et identitetsdokument med deg.

Hvordan klargjøre du?

For at du virkelig skal være til nytte for en person eller til og med redde livet ditt, må du følge de følgende reglene før du donerer blod:

1. Forbalanse måltider, og like før leveringsdagen for å følge et spesielt diett.
2. Drikk en tilstrekkelig stor mengde rent drikkevann.
3. Gi opp alkohol for to, og bedre i tre dager før leveringsdagen.
4. Medisinering, som inkluderer smertestillende midler med aspirin, bør stoppes tre dager før prosedyren.
5. Hvis du røyker, avstå fra å hengive avhengigheten din i minst en time før du tar blod.
6. Før du donerer blod til donasjon må du sove godt.
7. Du kan ikke komme til å donere blod hvis du føler fenomener som kulderystelser, svimmelhet eller svakhet.
8. Blod bør ikke gis på tom mage, det er nødvendig å spise før det overgis.
9. Et par minutter før blodprøvetaking er et glass søt, varm te med sukker full.

Hvilke produkter skal du avstå fra?

På tvers av forandringen kan du ikke spise alle produktene som er oppført nedenfor:

Hvilke matvarer anbefales å spise før blodprøver?

Før en ansvarlig dag, trenger giveren å spise følgende karbohydratrike matvarer:

• Søt te.
• Grønnsaker og frukt (unntatt bananer).
• Mineralvann.
• Lette kompotter og fruktdrikker.
• Pasta, kokt i vann og uten olje.
• Kokt griller.
• Bakeri produkter.
• Syltetøyet.

Videoen viser et eksempel på hva en donors lunsj ser ut før du donerer blod.

Tiltak etter bloddonasjon. Hva kan og kan ikke gjøres?

• I intet tilfelle kan ikke plutselig reise opp umiddelbart etter at blodet ble tatt. Du må vente minst 15 minutter, og så kan du gå om virksomheten din.
• I tilfelle problemer i form av svakhet eller svimmelhet, bør du informere det medisinske personalet.

Hvis du føler deg svimmel, kan du enkelt takle dette: i sitteposisjon, senk hodet mellom knærne, eller beveg beina over hodet ditt, liggende på en sofa.

• Ikke røyk i en time etter å ha gitt blod.
• Ikke bruk tyngdekraften i 24 timer.
• Din diett bør utelukke tilstedeværelse av alkohol minst en dag etter servering.
• Spis regelmessig og riktig, drikk nok vann.
• Du kan bare vaksineres 10 dager etter at du har gitt blod.

Hvilke andre anbefalinger kan gis til givere?

1. Det er bedre å nekte å donere blod til donasjon før viktige hendelser: eksamener, konkurranser, hardt og hardt arbeid (både mentalt og fysisk).
2. Før du tar blod, bør svaret på spørreskjemaet være helt ærlig og sannferdig.
3. Hvis du allerede er kommet hjem etter blodprøvetaking, og du plutselig føler deg dårlig, har huden rundt blodet blitt rød og hodet ditt begynt å snurre, og det er bare farlig å sitte og gjøre ingenting. Kontakt en blodtransfusjonsstasjon umiddelbart!
4. Best for kroppen å bidra til å takle tap av blod saftig og frisk frukt. Du kan spise et par epler, mandariner, appelsiner eller ferskener.
5. Det er umulig å vaske nålmerket (punkteringssted) i flere timer, det er bedre å vente til kvelden.
6. Aktivt engasjere seg i sport kan bare være etter 3 eller 4 dager.
7. Hvis det ikke er noen problemer med trivsel, kan du komme bak rattet og kjøre kjøretøyet med en gang.

Er donasjonen trygg?

Svaret på dette spørsmålet kan ikke være entydig.
På den ene siden er donasjonen helt trygg hvis alle ovennevnte betingelser er oppfylt.
Dessverre er ingen immune mot krisesituasjoner. Disse inkluderer:

1. Skader på venen under blodprøvetaking (sjelden, men det skjer).
2. Selv å kjenne alle funksjonene til pasientens kropp, er det umulig å forutsi sannsynligheten for en pre-fainting-tilstand. Nivået på hemoglobin i blodet faller naturlig. Det samme gjelder for blodtrykk.
3. Du kan fange infeksjonen (hvis nåler, poser og rør gjenbrukes). Men sannsynligheten for dette er ubetydelig, siden donorens medisinske kit vanligvis åpnes rett under giveren.

En mening om dette i videoen nedenfor.

Hvor ofte kan du donere blod?

• Kvinner bør donere blod ikke mer enn 3-4 ganger i året. I dette tilfellet bør intervaller mellom hvert blodprøve være omtrent det samme (det vil si en gang hver tredje måned, for eksempel).
• Menn kan trygt donere blod opptil 5 ganger i året. Det omtrentlige intervallet mellom de to prosedyrene er 2 måneder.

Det er verdt å si at disse dataene er relative, siden hver person har individuelle egenskaper knyttet til kroppens utholdenhet, evne til å gjenopprette, og så videre.
Advarsel:
Hvordan gjenoppretter blodprosessen under gunstige forhold?

• Det opprinnelige blodvolumet gjenopprettes på 72 timer.
• På 40 dager bør sammensetningen av erytrocyter, hemoglobin, leukocytter, blodplater og så videre, gjenopprettes.

Til slutt skal det sies at donasjon er et utmerket alternativ for å hjelpe andre mennesker, men før denne prosedyren bør du gjøre deg kjent med sine funksjoner og kontraindikasjoner.

Jeg er en mann på 40 år som begynte å donere blod i 32 år - 19 ganger. I utgangspunktet var hemoglobin 145 på to år redusert til mindre enn 130, vi måtte ta en lengre pause fra 90 dager. Hos menn, minst hemoglobin130.
Legen sa at han skulle spise kjøtt - spise ikke hjulpet - hemoglobin ble ikke restaurert godt. En annen donor (kvinne) rådet til å ta Fenuls - for kvinner med sterke perioder - inneholder jern. Det hjelper 10 tabletter - hemoglobin 170 (off scale badly). Den første 5-8 krovosdach følte bedre trivsel i de første timene - den gyldne timen hver resuscitator vet. Kroppen oppdaget blodtap og ble aktivert i et par timer. To ganger ble han syk med forkjølelse umiddelbart etter blodsukkering - det betyr at immunitet er aktivert i et par timer, og deretter svekkes med kroppen. Jeg spurte andre leger om disse tingene i staten. klinikker holdes stille i en trag, og i en kommersiell kardiolog sier de at det er skadelig å donere blod - trykket øker - behandlingen er så lang og kostbar. Du kan donere blod sjelden til din egen. Det siste trykkfallet har økt trykket på 150 til 95 og pulsen på 105-pipetter! så stabilisert. Det gjør vondt for å se på den 20 år gamle ungdommen som for pennies -550r. og hjelp på universitetet. ødelegger helsen din. De siste fem årene - alle unge over 50 generelt, finner donorer sjelden at de spesielt avviser. Det er nødvendig å begrense alderen av blodtap fra 30 år! Blodsugere avviser meg også, blodet er fet, deretter hemoglobin 123, det tar 4 timer å gå dit og det er køer overalt (ungt kjøtt sitter) - det er ikke lønnsomt og slitsomt, selv Жor plager hele veien. Jeg ville slutte i det hele tatt, men ikke lenge før en æresgiver, i 10-12 år, uansett hva jeg måtte være, og på jobben betaler de for fridag.

Legg til en kommentar Avbryt svar

Dette nettstedet bruker Akismet for å bekjempe spam. Finn ut hvordan dine kommentardata behandles.

Ved å bruke dette nettstedet, godtar du bruk av informasjonskapsler i samsvar med denne kunngjøringen for denne typen fil. Hvis du ikke er enig med oss ​​ved hjelp av denne typen filer, bør du angi nettleserinnstillingene tilsvarende eller ikke bruke nettstedet.

Hvilken mat kan du spise og hva som ikke kan være før du donerer blod

Bloddonasjon er en veldig edel gjerning. Men dette tilfellet krever litt spesiell forberedelse, siden kroppen må utøve all sin styrke. I tillegg til å følge instruksjonene fra leger, er det nødvendig og å følge et enkelt kosthold. Hensikten med disse restriksjonene er å mette kroppen med nyttige mikroelementer, og i noen grad rense kroppen.

Å begynne å overholde restriksjoner i mat må være to dager før tilsiktet levering av blod. Sammen med kostholdets begynnelse, er det absolutt nektet å bruke alkohol, det er også ønskelig å begrense røyking i denne tidsperioden. Hvis du tar medisiner, bør du kontakte legen din om muligheten for bruk i disse dager.

Ernæringsmessige begrensninger av den fremtidige giveren.

Under blodprøveprosedyren gir en person omtrent fire tiendedeler av en liter blod. Men blodtapet er ikke bare tap av væske, i løpet av tiden en person taper protein, salt og mineraler. Alt dette er en stressende tilstand i kroppen, og du må gi ham muligheten til raskt å gjenopprette sin styrke. Derfor er det for fremtidige givere planlagt næringsbegrensninger, hvis hovedmål er å forbedre kvalitetsindikatorene for selve blodet.

Vurder at det er forbudt å bruke to dager før levering i mer detalj:

1. Fet mat.
2. Røkt produkter.
3. Krydret mat.
4. Stekt mat.
5. Melk og meieriprodukter.
6. Sjokolade.
7. Egg.
8. Nøtter.
9. Avocado.
10. Sitrus.
11. Smør.
12. Bananer.
13. Søt vann med gass.
14. Gjæringsprodukter.
15. Alkohol.
16. Pølser, pølser og wieners.
17. Halvfabrikata.
    På dette tidspunktet bør du begrense nikotininntaket så mye som mulig.

Anbefalinger for næring av den fremtidige giveren.

Noen dager før donasjon av blod er det svært ønskelig å begynne å spise karbohydratrike matvarer. I tillegg er det et presserende behov for å mette kroppen med vitaminer.

Vurder nedenfor hvilke produkter som anbefales å bruke i denne situasjonen:

1. Frukt (unntatt sitrus og bananer).
2. Grønnsaker.
3. Brød.
4. Kjeks.
5. Kaker (foretrukket foretrukket tilberedt fra grovt mel).
6. Fisk (kokt eller kokt i dobbeltkoker).
7. Korn (sveiset på vann og uten tilsetning av animalsk fett).
8. Hvit fjærkre kjøtt, for eksempel kalkun fjærfe.
9. Syltetøyet.
10. Juice.
11. Mors.
12. Mineralvann.
13. Te med mye sukker.

Mat fra en fremtidig giver bør være tett, rik på ulike vitaminer og mineraler.

Mat rett før du donerer blod.

Det er strengt forbudt å gå til blodinnsamlingsstasjonen på tom mage. Om morgenen må du spise minst en lett frokost. Veldig ønskelig er grøten med tørket frukt. Havregryn eller perlebyg vil gi betydelig hjelp til å gjenopprette kroppen etter blodtap. Nylig mottatt mysli bidrar også veldig godt til den etterfølgende rekruttering av krefter. Honning har en gunstig effekt på kroppen, det anbefales også å bruke tørketrommel.
Umiddelbart før den medisinske prosedyren, er det svært ønskelig å drikke et glass te med høyt sukkerinnhold.

Gjenvinning av giveren etter bloddonasjonsprosedyren.

Kroppen til en sunn person blir gjenopprettet, etter at samlingen av donert blod i en medisinsk institusjon, som regel, innen få timer. På denne tiden trenger en person å spise mat med mye jern og kalsium. Godt egnet i denne situasjonen, fersk juice fra eplesort Antonovka, samt juice av granateple og kirsebær. Bruk av friske tomater og tomatsaft er veldig nyttig. For å gjenopprette tapte kalsium, anbefales det å drikke brus mineralvann.
I tillegg til å drikke tungt, for å kunne gjenopprette blodvolumet i kroppen, anbefales det å spise hematogen eller sjokolade.

Video. Effekten av blodtype på en persons karakter.

Generelle anbefalinger.

For rask gjenoppretting etter blodprøver, anbefales det å ha god søvn, derfor er det nødvendig å ligge tidlig på kvelden før overgivelsen for å sove godt.

Forbindelsen bør ikke fjernes i 90-120 minutter etter denne prosedyren - la blodet i lang tid og ikke gå.

Du bør ikke starte et aktivt liv i de to første dagene etter donasjon - du vil ikke være i stand til å konsentrere deg fullt ut på veien hvis du kjører en motorsykkel.

Ikke planlegg å donere blod i løpet av undersøkelsen eller under viktige forretningsmøter, alt dette er knyttet til en økning i en persons fravær i noen dager.

Og til slutt vil jeg nevne at regelmessig donasjon av blod som forynger kroppen. Ifølge statistikken er levetiden til folk som donerer blod fem år lenger enn resten av befolkningen.

Vilkår for bloddonasjon

Humant blod er et uunnværlig materiale. Uansett hvor mange moderne stoffer som opprettes, kan det ikke byttes ut. Dessverre er blodlagringsperioder begrenset, derfor krever disse komponentene konstant påfylling. Ingen vanskelig operasjon, utvinning fra alvorlig blodtap eller kronisk patologi er komplett uten donert blod. Selvfølgelig er donasjon av blod til donasjon en viktig og sjenerøs sak. Men ikke alle kan være en donor. Dette skyldes visse forhold og lover. Nedenfor ser vi på hva som er reglene før donasjon av blod til donasjon, hva som kan og ikke kan spises, hva er kostnaden og mulige konsekvenser av denne prosedyren.

Hvem har muligheten til å være en donor

Hvem kan være en donor? I henhold til gjeldende lover er donasjon av blod som en donor kun mulig på betingelse av frihet og frivillighet. En giver kan være absolutt alle, uavhengig av kjønn, mellom 18 og 60 år gammel, som ikke har kontraindikasjoner i prosedyren og har gjennomgått en fullstendig undersøkelse.

En av de viktige betingelsene for bloddonasjon er kroppsvekten til den tiltenkte donoren - den kan ikke være mindre enn femti kilo. I tillegg er muligheten til å bli donor for noen, har rett og utlendinger. For dette må de være helt lovlige i vårt land i et år.

Donorens masse må være minst 50 kg.

Donorer får bare donere blod fem ganger i året for kvinner, og kun fire for kvinner. I begge tilfeller må intervallet mellom bloddonasjoner være minst to måneder. Denne perioden reduseres til tretti dager, dersom bare blodkomponentene ble donert.

trening

Hva er betingelsene og reglene for å donere blod til givere. Ved en slik prosedyre må du nøye utarbeide. Donoren bør ikke føle smertefulle symptomer eller plager ved donasjonstidspunktet. Før du donerer blod til donasjon, fastsetter reglene å fylle ut et spesielt spørreskjema. Som regel er disse ikke vanskelige spørsmål. Undersøkelsen skal indikere om det i det siste har skjedd kirurgi, om antibiotika, narkotika er tatt, en potensiell giver har besøkt tannlegen, og mye mer.

Ubetingede kontraindikasjoner er tilstedeværelsen av blodsykdommer, mulige kontakter med HIV-infiserte personer. Noen frivoløse sykdommer kan bli et hinder, samt turer til andre land med langsiktig bolig på sitt territorium. Dette gjelder spesielt i enkelte regioner i Amerika, Asia og Afrika.

analyser

I begynnelsen bør du gå gjennom den enkleste prosedyren for giveren - en fullstendig blodtelling. Materialet er tatt fra fingeren. Dermed er et antall indikatorer testet, si nivået av hemoglobin i blodet. Legene undersøker pasienten nøye for å identifisere ulike abnormiteter. På dette tidspunktet blir testresultater forberedt på hepatitt C, A, B, syfilis og HIV-infeksjon.

Det bør tas hensyn til at det er nødvendig å gjennomgå en full undersøkelse hvert halvår. Hvis tiden ikke vises for inspeksjon og testing, vil donorblod bli ødelagt. Kun med positive resultater, kan materialet brukes.

Donorer som har en anstendig erfaring, og donerer blod hvert år, gjennomgår jevnlig en full undersøkelse. Dette er veldig viktig. Terapeuten må levere et sertifikat om pasientens sykdom i et år. Kvinner bør få et helsesertifikat fra en gynekolog.

trening

I denne situasjonen er det noen regler for donering av blod til givere, noe som garanterer ikke bare en komfortabel og forbigående prosedyre uten negative konsekvenser, men det blir også belastet at donorblodet ikke skader pasienten. Tenk på hva du kan og ikke kan spise, den viktigste kraften til blodgivere.

Forberedelse av giveren før bloddonasjon:

• Tre dager før en blodtransfusjon er det forbudt å bruke legemidler som har en blodfortynnende egenskap - analgin, no-spa og så videre. Det er bedre å informere legen din om alle tatt medisiner.
• Det er strengt forbudt å ta alkohol 48 timer før transfusjon.
• Det er nødvendig å nekte fra noen matgruppen - dette er kefir, rømme, yoghurt, i et ord, meieriprodukter. Denne listen inneholder også ulike røkt kjøtt og pølser, sjetonger, karbonatiserte drikker, krydret, fett og stekt mat, samt sitrusfrukter og til og med bananer.

Spesielt for givere utviklet prinsipper for diett. Hennes kosthold bør inkludere korn, kjøttkraft, friske grønnsaker, fiber. Tillat å spise noen frukter - epler, fersken, plommer. Selv en liten mengde sukker er tillatt. Det kan være, si 1-2 teskjeer honning.

Det er også verdt å ta hensyn til noen praktiske tips:

• sov godt før prosedyren
• om morgenen kan du spise frokost, drikke en kopp te eller juice, du kan drikke drikkevann i løpet av dagen;
• Det er nødvendig å avstå fra å røyke et par timer før, og etter transfusjonen;
• En kopp te, juice eller mineralvann, drukket like før starten av testen, vil hjelpe deg å gjøre deg svimmel.

oppførsel

Under bloddonasjonen er pasienten i en komfortabel posisjon, de mest behagelige forholdene er opprettet for ham. Bloddonasjon fra giveren foregår ved hjelp av sterile instrumenter, vakuumsystemer. Etter fire timer kan du trygt fjerne bandasjen.

For giveren opprettes behagelige forhold under prosedyren.

Tiden som er tatt for prosedyren, kan være helt annerledes. Hvis dette er vanlig standardprosedyre, tar alt ikke mer enn femten minutter. Hvis blod blir donert til individuelle komponenter, krever dette bruk av spesialutstyr, så prosessen varer mye lenger. For eksempel vil bloddonasjon for plasma ta omtrent tretti minutter, og for blodplater - mer enn en time.

Hva å gjøre etter prosedyren

• Først i løpet av de første femten minuttene, bør du ikke stå opp og bekymre deg, det er bedre å roe seg og puste dypt.
• Ved første tegn på svimmelhet, hodepine, bør du umiddelbart informere det medisinske personalet.
• I løpet av dagen anbefales det ikke å våte på dressingen og ta bad, så vel som å bli involvert i stor fysisk anstrengelse.
• I flere uker, spis godt og nærende, drikk rikelig med vann, få nok søvn, ikke drikk alkoholholdige drikkevarer.

Kontra

Å donere blod til å gi kontraindikasjoner har mange. En slik ansvarlig prosess krever en spesiell tilnærming.

Noen sykdommer inkluderer:

• syfilis;
• bronkial astma;
• tuberkulose;
• strålingssykdom;
• alvorlig nyresykdom
• AIDS;
• nervesystemet lidelser;
• eksem;
• sår og ting.

Fordeler og ulemper

Er det bra eller skadelig å donere blod for helse? Faktisk skader blodtransfusjoner ikke kroppen. En blodgiver blir konstant undersøkt, fører til en sunn livsstil, spiser riktig. I tillegg blir blodet hans kontinuerlig oppdatert, immunsystemet blir stabilere, forynger kroppen og positivt påvirker sitt arbeid som helhet.

Noen av de ubehagelige opplevelsene inkluderer svimmelhet eller svikt etter prosedyren, en følelse av svakhet, utmattelse. Men slike symptomer passerer raskt og påvirker ikke organismens vitale aktivitet.

Noen funksjoner

Bloddonasjon gir regler for kvinner som avviger fra forhold til motsatt kjønn. I tillegg til det faktum at kvinner ikke kan gjennomgå prosedyren oftere fire ganger i året, kan gravide og ammende kvinner i alle fall ikke være donorer. I tillegg utføres ikke blodprøve på kvinner under menstruasjonssyklusen.

Det er verdt å merke seg at en blodgiver har rett til å gi ledig tid og dette trenger ikke samtykke fra arbeidsgiveren, det er nok å advare ham om det.

Prøveapplikasjon for fridag etter bloddonasjon

Bloddonasjon for donasjon inkluderer tidsavbrudd i en arbeidsdag hvor materialet vil bli samlet inn. Medarbeider har også rett til en ekstra hviledag, som han kan bruke etter eget skjønn i løpet av kalenderåret.

Donorbelønningen for det innsamlede materialet kan tilskrives slike fordeler av givere. I hvert land og i hver region varierer prisen. Bloddonasjon for donasjon og pris, henholdsvis, avhenger også av den generelle helsen til giveren, blodtype og tilstedeværelsen av dårlige vaner.

Så langt du kan se, donerer blod er en virkelig edel handling. Blod samlet om femten minutter kan redde en persons liv. I tillegg endrer giveren helt sine vaner, vurderer sin livsstil, overvåker hele tiden kroppens tilstand og har evnen til å forhindre mange sykdommer!

Mat før du donerer blod

Donasjon er en god og svært nyttig begivenhet, spesielt når det gjelder å donere blod. Men for at arbeidet ditt ikke skulle være forgitt, og prosedyren var vellykket (ganske ofte blir helblod avvist på grunn av dårlige tester), må du spise riktig og balansert før arrangementet.

Hva kan ikke spises før du donerer blod til donasjon, og hva kan? Er det nødvendig å hele tiden holde kosthold i tilfelle av vanlig donasjon? Kan jeg røyke før jeg gir blod, drikker kaffe og vann? Hva er de generelle reglene for å forberede et arrangement? Du kan lese om dette og mange andre ting i vår artikkel.

Hva kan du spise før du donerer blod til donasjon

På listen over generelle anbefalinger fra leger på produkter og retter som er ønskelige å bruke før donasjonsprosedyren.

Liste over tillatte produkter:

• Mager ost;
• Mager kjøtt (helst hvit fra fjærfe), i begrensede mengder - biff;
• Grønnsaker, inkludert poteter, rødbeter og andre sunne rotgrønnsaker;
• Lett grøt tilberedt i vann;
• Innenriks typer frukt moderat syre og sødme;
• Pasta utelukkende fra durum hvete;
• Mineralvann, frukt og grønnsaksjuice uten tilsatt sukker, kompotter;
• Greens er tillatt, unntatt hvitløk, løk og reddik;
• Egg - du kan bare spise proteiner ikke mer enn 1 stykke per dag;
• Noen søtsaker - spesielt honning, litt syltetøy og marshmallow;
• Brød og produkter basert på det. Det anbefales at du velger uaktuelle produksjonsalternativer uten gjær.
• Fish. Bare fettfattig, som gjeddeabbor, sild, torsk eller havabbor;
• Krydder. Bare dill og laurbærblad;
• Suppe - enkel, ikke rik, kokt i en lett vegetabilsk buljong;
• Andre produkter som ikke laster opp magen og anbefales av ernæringsfysiologer i denne situasjonen.

Av de ekstra funksjonene er det nødvendig å merke seg behovet for å lage mat fra ovennevnte produkter bare for par eller matlaging. Til dette formål er det ikke egnet å steke, rå mat og spesielt steking.

Leger ernæringseksperter gir ikke en nøyaktig periode der det er nødvendig å følge den ovenfor beskrevne mini-dietten. Etablert bare grensen nederst på 1 dag. Som praksis viser, for å få gode tester og vellykket donere blod, må du følge den angitte diettplanen minst 3-4 dager før donasjonsprosedyren.

Liste over forbudte produkter før prosedyren

Før du donerer blod til donasjon, bør man ikke spise:

• Alle typer fett kjøtt, spesielt svinekjøtt;
• Slaktekjøtt eller fisketype;
• Fet fisk;
• Frisk baking, spesielt puffs, stekte paier;
• Hurtigmat i noen form;
• Rike supper og buljonger;
• Hermetisert mat;
• Marinater, pickles, sauser;

• Svært surt eller søtt frukt, sitruses;
• Løk, hvitløk, sorrel, sjalott;
• Sure produkter og retter basert på det;
• Kål, sopp;
• Forband i form av majones og tomater (du kan bare bruke friske tomater i svært begrensede mengder);
• Peppers, reddiker og reddiker;
• Eventuelle retter basert på belgfrukter eller linsekulturer;
• alkohol;
• Sterk kaffe, søt brus
• Sprer, margarin, fett smør. En planteanalog, oppnådd ved direkte pressing, men ikke raffinering, tillates i en svært begrenset dose;
• Øvrig mat, i henhold til anbefalingene fra legen og ernæringsfysiologen, tatt i betraktning de individuelle egenskapene til kroppen din.

Det anbefales heller ikke å gå inn i kostholdet tidligere ukjent eller svært sjelden brukt, eksotisk mat, uansett hvor diett og nyttig det er. Det er uønsket å spise store porsjoner med betydelige tidsintervaller mellom øktene. Søt - i moderasjon og bare enkle ingredienser, ikke kaker eller kremfylte ruller.

drikkevarer

Separat oppmerksomhet er fortjent ved bruk av den fremtidige væskedonatoren. Som praksis viser, påvirker de resultatene av testene ikke mindre enn forbruket av mat.

Listen over tillatte drikkevarer som kan brukes innen 3-4 dager før blodsirkulasjon omfatter:

• Normal filtrert eller kokt vann. Det vil ikke skade kroppen, men det vil ikke forbedre blodkvalitetsindikatorene;
• Tea. Best ikke veldig sterk - for eksempel grønn. Sukker kan legges sparsomt;
• Kompott. Enhver form for kompote laget av tørket frukt er egnet;

• Mors. I begrensede mengder og ikke veldig surt;
• Mineralvann. Det er tilrådelig å dvele på standardtyper av disse produktene og ikke velge medisinske som er mettet med visse stoffer;
• Juice. Det er å foretrekke å bruke frukt og grønnsak fersk juice laget personlig fra ikke-sure varianter av produkter.

Forbudt drikke

• Alkohol. I hvilken som helst form, fra øl til vodka. En rekke ernæringseksperter anbefaler å drikke 100 gram rødvin om dagen, men etter prosedyren for å få fart på utvinningen;
• Søte kulsyreholdige drikker. Coca-Cola, Sprite, lignende produkter på smaker og andre tilsetningsstoffer er strengt forbudt;
• Kaffe. Behandler betinget forbudte drikker, men kan brukes begrenset hvis det er laget av naturlige korn og ikke veldig sterk. Det er å foretrekke å bruke erstatninger for denne drikke - for eksempel basert på cikorie.

Måltid på dagen for donasjon

Hvor mange har ikke før du gir blod? I intet tilfelle bør vi sulte før donasjonsprosedyren! Det er bare nødvendig å følge en bestemt strømstyring.

Umiddelbart før bloddonasjonsprosedyren, må du nok en gang justere din egen ernæring og nøye overholde anbefalingene fra medisinske spesialister. I den siste dagen før bloddonasjonen, om kvelden er det nødvendig å spise mat strengt opptil 20 timer, ved å bruke produkter som utelukkende er laget av matlagingsmetoden.

Det beste alternativet - lett lenten salat og grøt på vannet. Alternativet er et lite stykke kokt kalvekjøttfilet og vinaigrette.

Sov nok tid (ingen pauser i minst 8 timer). Om morgenen har du frokost med 2 spiseskjeer sukker, en enkel bolle uten fylling (helst i går). Som et supplement - et glass eple fersk juice (fra ikke-sure varianter av denne frukten), 100 gram "zoologiske" kjeks og 1 rusk.

Ingen andre produkter bør konsumeres - de siste ansvarene for de siste 12 timene før testingen holder seg sterkt til den angitte matordningen, både når det gjelder produkter og volum, og i form av.

Videre i artikkelen lærer du hvordan du forbereder donasjonsprosedyren, om det er mulig å spise før du donerer blod fra en vene og hvilken diett skal følges før du donerer blod.

Hvordan forberede seg på bloddonasjon?

I tillegg til et riktig, strengt og balansert kosthold, er det også nødvendig å følge en rekke generelle anbefalinger som vil bidra til å utføre donasjonsprosedyren enkelt, raskt og med et positivt resultat.

Forberedelsesregler for donasjonsprosedyren:

• 3 dager før neste arrangement, slutte å drikke alkohol i noen form, det være seg en lett øl, brandy eller vodka;
• 4 dager før prosedyren, midlertidig slutte å ta medisiner, spesielt smertestillende midler og aspirin. Hvis dette ikke er mulig (undergår antibakteriell eller antiparasitisk behandling, gjelder behandling av forverring av kronisk sykdom, etc.) - det er bedre å utsette donasjonen til full gjenoppretting;
• Beregn på forhånd tidspunktet for blodoppsamling. For nybegynnere er det best å gjennomgå prosedyren om morgenen, opp til maksimalt 12 timer - på denne måten er det lettere å tolerere mulige ubehagelige symptomer på dosed blodtap i form av dårlig helse og svimmelhet;
• Hvis du skal ta en eksamen på testdagen, en tur til arbeid med alvorlig fysisk og følelsesmessig stress, er det bedre å utsette hendelsen til en annen dag, eller bruk den lovlige rett til å hvile i disse dager;
• Donoren trenger å ha en god hvile (minst 8 timer uavbrutt full søvn) - blodet er mest sannsynlig avvist hvis en person donerer den om morgenen etter en nattvakt (for eksempel på plikt);
• I morgen, umiddelbart før levering, må du spise frokost, og før prosedyren, drikk te med sukker. På en tom mage å donere blod er strengt ikke anbefalt;
• 1 time før donasjonsprosedyren, slutte å røyke.

Ernæring etter donasjonsprosedyre

Etter å ha samlet 1 standard dose helblod i mengden 450 milligram, tar prosessen med full gjenoppretting ca 4 uker. Det er derfor donorpersonen trenger god ernæring.

Hovedtrekkene til ernæring:

• Økt kalori sammenlignet med normal, solgt gjennom forbruk av sunn mat;
• Fraksjonær ernæring i relativt små porsjoner, men opptil 7 ganger om dagen. I dette tilfellet bør det siste måltidet utføres etter 21.00, minst 120 minutter før sengetid;
• Mettet transfett og enkle karbohydrater er utelatt fra dietten, i stedet øker de inntaket av proteinfôr, komplekse karbohydratforbindelser og flerumettede fettstoffer;
• I tillegg til matlaging og damping, kan du lage bakervarer, forsøker å avstå fra den klassiske skadelige stekningen;
• I løpet av flere uker er det tilrådelig å konsumere mer væske i form av vanlig vann, juice, fruktdrikker, stewed frukt, hund rose te og te. Dosering - 30 ml per 1 kg vekt;
• Som et tillegg får legene til å konsumere en liten del rødvin hver dag i et volum på 100 ml.

Ernæringseksperter anbefaler i denne perioden å begrense bruken av fastfood, slakteavfall, pølse, marinader, pickles, sauser og dressinger. Samtidig er både rødt og hvitt kjøtt - biff, magert svinekjøtt, kylling, kalkun og selvfølgelig fisk med annen nyttig sjømat - nødvendigvis inkludert i dietten.

Det er også nødvendig å legge til kosthold melk og melkeprodukter (alle typer, inkludert medium fett), grønnsaker, frukt, urter - poteter, rødbeter, gresskar, spinat, fersken, brokkoli, artisjokker, epler, kiwi frukt, moden ferske tomater, sitrusfrukter.

I tillegg er det ønskelig å spise nøtter, tørket frukt, gresskar frø og andre produkter anbefalt av en ernæringsfysiolog, endokrinolog, hematologist eller lege.

Hvilken type diett bør følges med konstant bloddonasjon?

Skal du være en permanent bidragsyter? Dette krever ikke bare ønske, indre overbevisninger og muligheter, men også en endring i livsstil i sammenheng med å rasjonalisere ditt eget kosthold og bringe det permanent.

Det beste alternativet for vanlig donasjon anses å være Pevzner diett nummer 15. Det er den mykeste blant alle varianter av terapeutisk rasjonell ernæring og tillater bruken av maksimalt produkter med mindre begrensninger. De er relativt få - dette er et unntak fra diett produkter basert på høy-smeltende animalsk fett (som margarin, pålegg, smør fett), fettholdig kjøtt, samt pepper og sennep. Resten av maten kan brukes som vanlig, naturlig i moderasjon.

Fra dem - til 100 gram protein (60 prosent av disse er av animalsk opprinnelse, og 40 - vegetabilske), den samme mengde fett (70 prosent av dyrene, og 30 - vegetabilske) og 400 g av karbohydrater (inkludert 300 gram av komplekset, og bare en fjerdedel - enkel).

Spis riktig og ditt donerte blod vil alltid være perfekt!

Liker denne artikkelen? Del det med vennene dine på sosiale nettverk:

Donor kosthold - hvordan å spise den rette personen som sparer andres liv?

Innholdet i artikkelen:

Donor - det høres ærverdig, ikke sant? Og det høres skummelt ut for alle som er redd for blodets syn.

Men det for noen frykter, for andre - nesten en livsstil. Hver dag deler millioner av mennesker over hele verden med de som er i nød, de uten som arbeidet i det menneskelige hjerte, og derfor et fullt liv, er umulig - med deres blod.

Men er det bare å bli en giver rett i morgen, har bare lyst til å hjelpe andre? Eksperter Specialfood.ru spesielt for 14. juni, World Blood Donor Day, studerte forholdet mellom kvaliteten på mat og donasjon, og spionerte også en liste over absolutte kontraindikasjoner, uavhengig av sykdommens varighet og resultatene av behandlingen i Helsedepartementets anbefalinger.

Hvem kan bli blodgiver - en liste over absolutte og midlertidige kontraindikasjoner til donasjon

Hvis du noen gang har trodd at noen av oss kan være en donor, fordi hver dråpe blod er verdt sin vekt i gull - ikke haste for å løpe til blodtransfusjonssenteret! Først, se på din medisinske bok: Hvis minst en av følgende sykdommer er til stede, er veien til å redde andre liv stengt for deg for alltid.

• Smittsomme sykdommer, som AIDS, HIV-bærer, samt risikogruppen - narkomaner, personer med ikke-tradisjonell seksuell orientering og seksuelt promiskuøs; syfilis, viral hepatitt, tuberkulose og andre.
• Parasittiske, som toxoplasmose, echinokokker og andre.

2. Somatiske sykdommer, nemlig:

• Ondartede neoplasmer.
• Organiske sykdommer i sentralnervesystemet.
• Sykdommer i blodet.
• Psykisk sykdom.
• Alkoholisme og narkotikamisbruk.
• Kardiovaskulære sykdommer som iskemisk sykdom, aterosklerose, hypertensjon, hjertesykdom og andre.
• Åndedrettssykdommer som bronkial astma, lungeemfysem og andre.
• Sykdommer i fordøyelsessystemet, som gastrit, magesår.
• Oftalmiske, hudsykdommer og sykdommer i øvre luftveier, lever, nyre, bindevev og mange andre.

Midlertidige kontraindikasjoner til donasjon av blod og dets komponenter:

• Å ta alkohol - trykk i 48 timer.
• Blodtransfusjon - uttak i 6 måneder.
• Kirurgiske inngrep - tilbaketrekning i 6 måneder.
• Oversjøiske forretningsreiser som varer mer enn 2 måneder - trykk i 6 måneder.
• Kontakt med pasienter med hepatitt - trykk i en periode på 3 måneder til 1 år.
• Påføring av tatovering eller akupunkturprosedyre er en tilbaketrekning i 1 år.
• Overført smittsomme sykdommer - trykk for en periode på 1 måned til 1 år.
• Graviditetsperioden og amming - en utfordring til 1 år etter fødselen eller 3 måneder etter slutten av laktasjonen.
• Vaksinasjoner - uttak i en periode på 10 dager til 1 år.
• Et opphold i land med tropisk og subtropisk klima som er endemisk for malaria er en utfordring i 3 år.

En fullstendig liste over absolutte og midlertidige kontraindikasjoner til bloddonasjon finnes i Vedlegg 2 i Prosedyre for medisinsk undersøkelse av blodgiver og dets komponenter (Liste over kontraindikasjoner), Helsefullmektiges ordre fra den russiske føderasjon den 14. september 2001 N 364.

Tips! Hvis en giver har sykdommer som ikke er inkludert i listen, er spørsmålet om opptak til donasjon bestemt av en transfusiolog og relevante spesialister. Det er også interessant at i Russland stilles mye strengere krav til blodgivere enn i andre land. Hva som forårsaker denne situasjonen - er uforståelig til slutten, og som vanlig har medaljen to sider: på den ene er det et godt incitament for russerne til å lede en sunn livsstil og spise riktig, på den annen side - en merkbar nedgang i antall bloddonasjoner på grunn av helsammenheng sendt til helsedepartementets krav.

Slik spiser du en donor riktig før du donerer blod: Hva kan og kan ikke spises? Sammendrag av lovlige og forbudte matvarer

I tillegg til mangfoldet av sykdommer, er et dårlig kosthold, som direkte påvirker kvaliteten på blodkomponenter, også en kontraindikasjon for donasjon. Og det gjelder ikke bare alkoholavslaget - giveren skal motta en viss mengde protein, fett, jern, mineralsalter, samt drikke nok væske daglig. En viktig rolle er spilt av kaloriinntak. Dessuten trenger giveren å overvåke ernæringen ikke bare i forkant av bloddonasjonsprosedyren, men også i perioden mellom levering av materialet, det vil si hele tiden.

Dette er interessant! Omtrent 108 millioner bloddonasjoner samles årlig over hele verden, noe som ikke helt når befolkningen i Russland (ca 146,5 millioner mennesker fra januar 2016).

I 2012 godkjente organisasjonen for helsedepartementet i Russland nr. 1039n omtrentlig diett hos giveren som donerte blod og (eller) dets komponenter, supplert med metodiske retningslinjer "Donor Nutrition" så tidlig som 2013. Det er selvsagt ikke alltid mulig å følge den godkjente matenes ordre. I dette tilfellet er det bedre å søke hjelp fra en blodtransfusjonstasjonsspesialist - de vil hjelpe deg med å skape et individuelt kosthold, ta hensyn til allergiske reaksjoner, tilstedeværelsen av visse produkter i ditt område, og også avhengig av konsekvensene av sykdom.

Vi utarbeidet universelle lister over forbudte og anbefalte matvarer i bloddonorraten, tatt i betraktning de viktigste anbefalingene fra Den russiske føderasjonsdepartementet.

• Røkt, krydret og stekt mat med mange krydder er tabu i minst 48 timer før donasjonsprosedyren.
• Pickles er også forbudt.
• Meieriprodukter, inkludert yoghurt, ost, krem, smør og egg - årsaken til et slikt forbud er enkelt: bruken av selv en liten mengde fett og animalske proteiner påvirker blodets sammensetning og kvalitet og forhindrer separasjon i komponenter. I tillegg, på grunn av fettens mikropartikler, blir serumet for tykt, viskøst og oppnår et overskyet utseende, kalt plasmaskloss.
• Nøtter, datoer og bananer er forbudt av samme grunn.
• Beets - anbefales å utelukke 48 timer før donasjon av blod.
• Blåbær - det anbefales å utelukke 72 timer før blodinnsamling.
• Pølser - pølser, pølse, balyk, skinke og så videre.
• Chips, crackers, halva, frø, alle slags snacks, samt ketchup, majones, andre butikksauser og pickles - inneholder mange skadelige syntetiske stoffer som hjelper produkter i lang tid å bevare smak, farge og friskhet (som forresten ikke kan være i dem - dette er kunstig mat!). I ingredienslisten er en god del opptatt av en rekke tilsetningsstoffer E-shki (som ofte forårsaker farlige sykdommer), som vil fortelle sannheten om vår tematiske artikkel "Nyttige og skadelige mattilsetninger - bordbord".
• Søte butikkdrikker - inneholder skadelige fargestoffer.
• Alkohol, energidrikker - giveren skal glemme deres opptak for alltid. Men hvis du ikke kunne nekte en venn på bursdagen hans, avstå fra å donere blod i de neste 48 timene. Noen eksperter anbefaler å øke tiden til 72 timer.

Andre forbud:

• Legemidler - de skal bli varslet på blodtransfusjonsstasjonen i løpet av 72 timer før donasjon.
• Røyking er en annen fiende av helsen, ikke bare av giveren, men også til pasienten som mottar slikt blod. På dagen for å donere blod fra sigaretter må du gi opp. I tillegg er tobakkrøyk også forbudt (minst en og en halv time før prosedyren).

Det er viktig! Overholdelse av anbefalinger om ernæring av giveren er strengt nødvendig! Den minste forstyrrelsen i dietten kan føre til en alvorlig forandring i blodets kvalitet og dets komponenter. Før du donerer blod, kontakt lege.

• En del av drikkevaren kreves umiddelbart før bloddonasjonsprosedyren for å unngå utvikling av en hypovolemisk reaksjon i kroppen på grunn av en skarp forandring i blodtrykket. Det anbefales å drikke mineralvann, søt te, tørket fruktkompot, juice.
• En lett frokost 2-3 timer før du donerer blod - på terskel for donasjonen, for å unngå svimning og svakhet, anbefales det å spise et måltid med kokt frokostblandinger på vannet eller pastaen uten å legge til olje. Du kan også spise brød, tørking, kjeks (ikke lagre snacks!), Simple wafer og havremelkaker.
• Steamed fisk og kokt magert kjøtt.
• Kokte poteter, andre rå eller dampede grønnsaker.
• Frukt (unntatt forbudt).

Husk at kvaliteten på blodet du donerer direkte påvirker kvaliteten på omsorgen som tilbys til pasienten! Resultatet av et brudd på doner dietten kan ikke bare være en endring i blodprøven - livet til en annen person avhenger av standardindikatorene som er uforståelige for de fleste av oss!

Dette er interessant!

Hva donor kan dele:

• Hele blodet - gir 450 ml til fordel for de som har behov.
• Plasma - inneholder mange proteiner, hormoner, vitaminer, salter. Brukes til produksjon av medisiner, til behandling av pasienter med brannskader og visse typer skader.
• Blodplater er spesielt verdifullt materiale for behandling av pasienter etter kjemoterapi.
• Granulocytter er en type hvite blodlegemer som bekjemper infeksjon. Materialet spiller en viktig rolle i behandlingen av onkologi, når nivået av pasientens egne granulocytter blir kraftig redusert på grunn av kjemoterapi.
• Erytrocytter er røde blodlegemer, vanligvis frigjort fra helblod, men takket være den nyeste teknologien har de raskt flommet fra en giver til en pasient i nød. Røde blodlegardonorer har i dag svært strenge krav - bare helt friske menn med tilstrekkelig vekt er egnet for prosedyren.

Samlingen av helblod er mye raskere enn prosedyren for å isolere sine individuelle komponenter. Samtidig er gjenoppretting av kroppen etter inntak av individuelle blodkomponenter mye raskere. Det er av denne grunn at blodplater eller plasma kan deles en gang hver annen uke, men helblod kan doneres ikke mer enn en gang hver annen måned.

Hva å spise etter donasjon - ernæringseksperter forteller hvordan man raskt gjenoppretter blodtap ved å bruke produkter

• Væske - drikk det i store mengder i 5-7 dager etter å ha gitt blod. Vann, urtete, kompott, kvass, juice med masse og fruktdrikker, matmelk og rødvin - ikke mer enn 150 ml per dag er egnet.
• Meieriprodukter - kefir, rømme, cottage cheese, oster.
• Kjøtt, fjærfe, fisk og biff leveren (i små mengder).
• Seafood.
• Egg.
• Vegetabilske produkter med høyt jerninnhold - granatepler, epler, spinat, linser, persille, bokhvete.
• Plant matvarer høyt i protein - bønner, soyabønner, erter, mais, linser.
• Kornprodukter - pasta, brød.
• Vegetabilske oljer inneholder flerumettede fettsyrer som er gunstige for kroppen vår.
• Svisker og andre tørkede frukter.
• valnøtter.
• Grønnsaker og frukt - inneholder vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for kroppen, fyll dem raskt med en mangel. Den anbefalte serveringen er 400 g per dag.

Som du allerede har lagt merke til, kan du spise nesten hvilken som helst mat mellom bloddonasjoner, men det er fortsatt bedre å avstå fra for fettete, krydrede, krydrede og salte matvarer, eller bruk dem i små mengder, fordi slik mat ikke er bra og kan skade helt sunn person.

Dette er interessant! Dyr kan også være blodgivere, og mottakerne av hjelp er selvfølgelig deres slektninger. Moderne veterinærmedisin praktiserer donasjon blant katter og hunder, hester, kyr og andre dyr. I Italia, Storbritannia og Litauen, selv donert blodbanker er opprettet for kjæledyr.

Donormeny for uken - en liste over de beste produktene og drikker for blod

Presentert meny er bare en av de mulige alternativene. Når du forbereder rantsoen, er det nødvendig å ta hensyn til produktets individuelle toleranse, anbefalinger fra leger om ernæring etter sykdommen din, og retningslinjene for donor ernæring og organisasjonen for helseministeriet i Russland om å etablere et tilnærmet diett hos en donor som donerte blod og / eller dens komponenter ( se vedlegget til bestillingen).

tirsdag:

1ste frokost. Grøt havregryn på melk med smør, kokt biff tunge, te med melk.
2. frokost. Frisk frukt, yoghurt valgfritt.
Lunch. Vegetarisk suppe med rømme fra grønnsaker, kokt kjøtt, stewed bitter i rømme saus, kompote av tørket frukt eller friske epler.
Te tid Frukt å smake.
Middag. Bokhvete groats med smør og cottage cheese, applesalat og revet gulrøtter med rømme, te.
For natten. Yoghurt med svisker.

torsdag:

1ste frokost. Toasts av rugbrød med smør, eggerøre med grønnsaker, te.
2. frokost. Usøtet yoghurt med tørket frukt.
Lunch. Kokt kylling, nudelsuppe eller ris med smør, fruktkompot.
Te tid Kjeks, gelé, valgfri ost med frukt.
Middag. Potetmos, stekt fisk, fettfattige varianter, kokt betesalat, havkål, grønne erter, te.
For natten. Lett vegetabilsk salat eller yoghurt.

torsdag:

1ste frokost. Melk frokostblanding til smak, smør, søt te med kjeks.
2. frokost. Frukt med ost.
Lunch. Byggesuppe, pilaf med kjøtt, eplekompot.
Te tid Frukter.
Middag. Potet gryte med kjøtt, revet gulrot salat med eple og rømme, tørket frukt kompott.
For natten. Tørkede aprikoser, usøtet yoghurt.

tirsdag:

1ste frokost. Hele kornbrød toast med smør, osteskiver, friske grønnsaker, dampet fiskekoteletter, te med melk.
2. frokost. Yoghurt med tørket frukt og nøtter.
Lunch. Kokt vermicelli, kjøttkoteletter eller kokt fisk med polsk saus, varm salat til smak, te med sitron.
Te tid Friske grønnsaker, greener, te.
Middag. Soaked sild, kokte poteter med vegetabilsk olje og urter, søt bulgarsk pepper, te med sitron eller rødvin.
For natten. Yoghurt med nøtter og tørket frukt.

fredag:

1ste frokost. Havregryn eller hirsegrøtmelk, dampostsuffel, smør, te med melk.
2. frokost. Oster med nøtter og frukt.
Lunch. Vegetar potet suppe, rugbrød, blomkål gryte med kokt kjøtt, apple compote med sukker.
Te tid Frukter.
Middag. Zrazy gulrot, potetmos, eggerøre, greener, grønne erter.
For natten. Yoghurt med tørket frukt.

lørdag:

1ste frokost. Toast fra brød med smør, bokhvete grøt, kokt tunge, salat til smak, kaffe med melk.
2. frokost. Frukter.
Lunch. Borsch med grøtkrem (vegetarisk etter smak), kokt kjøttbiff-stroganoff, potetmos med vegetabilsk olje, blandet salat fra oliven, mais, agurk eller tomat (du kan legge reker til smak, gresk ost, pepper eller andre ingredienser, hell olivenolje), bær juice eller kompott.
Te tid Frukt skiver.
Middag. Omelett, kjøttrull, vegetabilsk vinaigrette eller gulrot-eplekoteletter, te.
For natten. Yoghurt med tørkede aprikoser.

søndag:

1ste frokost. Hirse grøt på melk med smør, cottage cheese souffle med rømme, te.
2. frokost. Fersk frukt skiver, ost.
Lunch. Byg vegetarisk suppe, kylling koteletter, stewed courgette, tørket frukt kompott.
Te tid Skiver sin friske frukt.
Middag. Kokt fisk med saus, grønnsakspott, bete og eplesalat med vegetabilsk olje, te med sitron.
For natten. Soaked pommes frites med yoghurt.