Hvorfor bein svulmer, og hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Hevelse av bena er et symptom som manifesteres ved synlig hevelse i nedre lemmer, en økning i omkretsen, og som regel andre symptomer og ubehagelige opplevelser.

Det er mange grunner til hevelse av beina. Disse kan være vanlige sykdommer (for eksempel hjertehevelse i beina), så vel som patologien til nedre lemmer direkte.

Ødem i beina kan være ensidig og bilateral, har varierende grad av alvorlighetsgrad (hevelse av fingrene og tærne på beina, eller til og med opp til låret). Basert på disse tegnene, samt flere symptomer, kan legen gjøre en bestemt diagnose for pasienten. Nedenfor vurderer vi hvorfor bena svulmer, og hva å gjøre i dette tilfellet.

Hva er hevelse?

Årsaker til ben ødem kan være av en helt annen natur. Så, arten av forekomsten av følgende typer ødemer:

• neuropatisk - de er assosiert med diabetes og alkoholisme;
• cachectic - forbundet med uttømming av kroppen eller med kardiovaskulære sykdommer;
• mekanisk - resultatet av skade, svulster eller svangerskap;
• hydremic - utløst av nyresykdommer og forårsaket av akkumulering av overflødig væske;
• stillestående - fremkalt av en økning i vaskulær permeabilitet og kapillærtrykk;
• allergisk (angioødem) - kroppens respons på et allergen.

Enhver av de ovennevnte årsakene kan provosere hevelse i foten av høyre ben eller hevelse i andre deler av kroppen. Generelt forekommer hyppig hevelse i lemmer, pleural og bukhulen.

Årsaker til hevelse i bena

For å velge metode for behandling av ødem på høyre eller venstre fot, må du vite årsaken til utseendet. Hos menn og kvinner oppstår dette fenomenet når:

• sykdommer i nyrene, skjoldbruskkjertelen og hjertet, ledsaget av akutt hjertesvikt;
• betennelse eller venøs trombose;
• lymfatisk stasis i lemmer;
• diabetes;
• preeklampsi;
• åreknuter
• levercirrhose.

Også hevelsen av beina kan skyldes ganske ufarlige grunner:

• overdreven saltinntak fører til væskeoppbygging
• langvarig stående;
• drikke rikelig med vann hele dagen, spesielt før sengetid;
• lang opphold på små polstrede møbler;
• Stramme, ubehagelige sko med for høye eller for lave hæl.

Årsakene til ødem i bena kan være forskjellige faktorer som hindrer fjerning av væske fra kroppen. I de fleste tilfeller er det vanskelig å fastslå omgående hvorfor væsken holdes og stagnerer i nedre ekstremiteter.

Vanligvis, for dette formålet må du passere tester, gå for en ultralydsskanning, eller ty til andre måter å finne ut årsaken til en slik tilstand. Det er imidlertid åpenbart at kroppen reagerte på noen ikke særlig gunstig effekt på denne måten.

Åreknuter

Den vanligste årsaken til ødem. Overbelastningen av venetens bindevev og blodstagnasjonen i blodet gjør bena ikke bare et uattraktivt syn, men forårsaker også mye trøbbel, tretthet og smerte.

Sammen med de ovennevnte risikofaktorene for dannelse av åreknuter kan noteres og hjertesykdom, diabetes, hypertensjon og aterosklerose. Uten tvil, uten å forstå årsaken til åreknuter, vil det være umulig å bli kvitt ødem, og terapi og forebygging av sykdommer bør utføres i et kompleks.

Kaldfotbad, har spesielle strømper og vanlig bruk av salver for benødem og åreknuter vil være en god hjelp til å lindre symptomene.

tromboflebitt

Under tromboflebitt kan det oppstå alvorlig hevelse i beina, som er ledsaget av smerte og andre ubehagelige opplevelser (nummenhet, prikkende og krypende). Det er en økning i kroppstemperatur, generell ubehag. I fravær av tilstrekkelig behandling kan tromboflebitt manifestere mer alvorlige symptomer enn hevelse i bena.

Nyresvikt

Årsaken til hevelse i beina kan være nyresykdom. Begge lemmer lider, øyelokkene svulmer, sirkler under øynene dannes. Fargen på urinen endres, dens utslipp avtar. Ødem kan oppstå på armene, magen. Nyresvikt manifesteres av en komplikasjon etter en respiratorisk sykdom.

Hvis "hjertet" hevelse vises nærmere kvelden, er "nyren" tvert imot mer uttalt om morgenen, om kvelden blir de mindre.

Hevelse av føttene i hjertesvikt

Legemedem i hjertesvikt er et svært vanlig fenomen, siden patologier i det kardiovaskulære systemet generelt er svært utbredt i det moderne samfunn.

Hjertesvikt er ledsaget av følgende karakteristiske symptomer:

1. Hevelse av beina om kvelden. Dette tegn på hjertesykdom er forskjellig fra nyrens patologi, der hevelse alltid oppstår i ansiktet, og om morgenen.
2. Kortpustethet. Det er også knyttet til det faktum at hjertet ikke kan tilstrekkelig kjøre blod gjennom organer og vev, derfor opplever de stadig oksygen sult.
3. Det er økt blodtrykk, sjeldnere - lavt.
4. Smerter i hjertet: Forstyrrer ofte pasienten i venstre halvdel av brystet, som om det klemmes.
5. Folk lider av rask tretthet.

Hva skal jeg gjøre hvis bena er hovne og du er bekymret for andre årsaker til hjertesvikt? Det er nødvendig å komme til resepsjonen til en kardiolog eller terapeut. Legen vil undersøke deg og foreskrive flere studier: EKG, ekkokardiografi, røntgenstråle.

Skjoldbruskkjertelen

Årsaken til dannelsen av ødem i bena er hypothyroidisme, utilstrekkelig aktivitet av skjoldbruskkjertelen. Ved å trykke på det hovne stedet går ikke groper, vev beholder elastisitet.

Denne tilstanden er preget av døsighet, chilliness, hyppig forstoppelse. Ofte hevelse i tungen og skuldrene.

Medisinsk hevelse i beina

Moderat uttalt benødem kan også forekomme ved bruk av visse medisiner. Legemidler med lignende effekt inkluderer østrogener, androgener, DOXA, lakridsrotpreparater, reserpin. Etter avskaffelsen av de tilsvarende legemidlene svulmer pass.

Mennesker hvis arbeid innebærer langvarig stående (selgere, løftere) kan oppleve ortostatisk ødem. Slike ødemer vises på føttene og bena, mest om kvelden. De uttrykkes moderat og passerer uavhengig etter hvile.

Alvorlig tretthet

Sunn mennesker opplever nedre ekstrem ødem etter harde arbeidsdager eller stressende situasjoner. Ofte oppstår hevelse på grunn av å ha ubehagelige sko, spesielt høyhælte sko.

Det er ganske enkelt å kvitte seg med slike fenomener: du trenger en times hvile på en seng i en stilling med hevede ben, samt et avslappende fotbad og kremer for slitne ben på plantebasert grunnlag.

Hvorfor svulmer bena hos kvinner?

Medisinsk praksis viser at spørsmålet "Bena dine er hovne: Hva skal jeg gjøre?" Oftere plager kvinner. I tillegg til de ovennevnte patologiene som forårsaker hevelse i venstre eller høyre ben, blir årsakene til kvinner komplementert av premenstruelle forandringer, graviditet.

1. Premenstruell hevelse. Det starter noen dager før menstruasjonstiden begynner. I tillegg til moderat hevelse i bein, ansikt, har kvinner en liten økning i kroppsvekt.
2. Graviditet. Ben svulmer under graviditet på grunn av økning i blodplasma; redusere perifer vaskulær motstand Utvortens vekst, ledsaget av lokal hypertensjon i venene på underekstremiteter.

Årsaker til hevelse av føttene hos menn

1. Hovedårsaken til ødem hos menn er kronisk venøs insuffisiens, som oftest er familierelatert.
2. I tillegg kan hevelse i beina oppstå under langvarig statisk belastning eller tungt fysisk arbeid på bakgrunn av store tap av væske fra svette.
3. Ved samme mekanisme svulmer benet om sommeren i varmen med utilstrekkelig drikkelast, tette sko eller sport.

Hva skal jeg gjøre når bena svulmer?

Forsiktig diagnostikk, konsultasjon av terapeut og tosidig skanning kreves, som vil vise tilstanden til blodårene dine - trombose, iskemisider og kolesterol-akkumuleringer. Hovedspørsmålet er hva som skjer med blodstrømmen og lymfestrømmen? Etter det blir det klart om det er behov for ytterligere forskning, og i hvilken retning å grave.

Hvis både kardiologen og nevropatologen, og terapeuten rygger, og hevelsen fortsetter - dette er tydelig nyremomentene, er de vanskeligste å finne og finne en forklaring. Det generelle prinsippet er at hjerteproblemer på beina oppstår etter tung fysisk anstrengelse, mot kvelden, til morgen, de avtar, nyrene er "synlige" tidlig om morgenen, og åreknuter og blodproblemer oppstår i løpet av dagen, i dynamikk.

Hjemmebehandling

I tilfelle av fysiologiske ødem anbefalinger, hvordan å fjerne hevelse i beina er som følger:

• redusere saltinntaket (opptil 1,5 mg per dag);
• ikke misbruke tørstige matvarer;
• Prøv å ikke begrense fysisk aktivitet (det er bedre å velge øvelser i vann, for eksempel aqua aerobic);
• i tilfelle av ødem, bør man ligge for en kvart time med hevede ben, massere bena;
  bruk komprimerings strikkevarer (panty slanger).

Etter å ha konsultert en lege, er det mulig å bruke folkediuretika for ødem i bena:

• avkok av birke knopper;
• avkok av bjørnens øre (eller bjørnebærblad);
• dampende fra hestetail;
• tranebærjuice;
• avkok av persille;
• kirsebærjuice.

Det er bedre å nekte diuretika. Men hvis behandling er umulig uten dem, er det verdt å ta dem med forsiktighet, spesielt hvis det er problemer med nyrene eller hjertet. Under graviditet er diuretika kontraindisert. Selv om de er av vegetabilsk opprinnelse.

diuretika

Forskjellige loopbacks (furosemid, lasix, triphas), tiazid (indapamid, hypotiazid) og kaliumsparende (veroshpiron, spironolacton) diuretika brukes. Frekvensen av administrasjon, doseringsform og behandlingsvarighet avhenger av graden av hjertesvikt.

Alvorlig ødem behandles med injeksjonsløp diuretika med gradvis overgang til tablettadministrasjon av identiske eller medikamenter fra en annen gruppe. Tiaziddiuretika i kombinasjon med verospiron er mer egnet for langvarig anti-ødembehandling. Kaliumpreparater (panangin, asparkam). Sørg for å være med i behandlingens tilbakeslagsdiuretika.

Terapeutiske øvelser

For å forhindre hevelse av beina vil det bidra til en regelmessig gjennomføring av et sett med enkle øvelser:

• Sett venstre fot på høyre fot og løft tåen til høyre fot så høy som mulig, deretter med venstre fot;
• stå på sokkene i noen sekunder;
• Flytt kroppsvekten fra innsiden av foten til utsiden, og omvendt fra hælene til tåen;
• lage noen få lys sokker hoppe;
• i en sittestilling på en stol, løft beina og gjør sirkulære bevegelser med føttene;
• tærne bøyes og skarpt flex.

mat

Hvis du står overfor problemet med ødem, betyr dette at kroppen din er utsatt for væskeopphopning. Husk at i dette tilfellet bør du utelukke fra dietten:

• saltet mat;
• stekt og saltet;
• sennep og eddik;
• mel;
• mat sukker høyt
• rødt kjøtt;
• melk og meieriprodukter.

Den sikreste måten å rengjøre kroppen av giftstoffer - gå til den såkalte "utslipp" dietten. Det vil hjelpe deg med å fjerne skadelige stoffer som gjør kroppene dine tyngre og forstyrrer balansen i kroppen.

11 hovedårsakene til hevelse i beina

Mange er kjent med et slikt ubehagelig fenomen som hevelse av beina. Ofte forsvinner problemet raskt av seg selv, du trenger bare å gi føttene en pause i noen timer. Mye verre når hevelsen oppstår regelmessig, ledsaget av smerte, misfarging av huden og andre alarmerende symptomer. Dette kan være et tegn på en av sykdommene, som vi beskriver.

Hjertesvikt

Ødem forårsaket av hjertesvikt har følgende egenskaper:

• hevelse er dannet på beina på begge bena;
• de gir ikke smerte, men blir smertefulle når de presses;
• hud på hovne områder av blåaktig tinge, kaldt til berøring;
• hevelse immobile;
• væske akkumuleres om kvelden eller om morgenen (etter søvn).

Pasienter med hjertesvikt klager ofte på at bena er dumme og kalde. Med lang liggende hevelse kan ansikt, armer og nedre rygg. I tillegg til ødem er patologien manifestert av arytmi, periodiske brystsmerter og kortpustethet som oppstår ved den minste spenningen.

Hjertesvikt er veldig farlig. Hvis du ignorerer symptomene og nekter behandling, kan det føre til de skrekkigste konsekvensene. Etter å ha lagt merke til hevelse av bena i seg selv, ledsaget av de opplistede symptomene, er det nødvendig å umiddelbart konsultere en lege.

Reumatisme og revmatisk hjertesykdom

Reumatisme er en sykdom av ikke-smittsom natur, manifestert av leddbetennelse, samt ulike deler av hjertet (myokarditt, endokarditt og perikarditt). Sykdommen er vanligvis ledsaget av symmetrisk hevelse i beina, smertefri med trykk. Væsken akkumuleres gradvis, hevelsen øker om kvelden, og om natten forsvinner den helt eller delvis.

Når reumatisk hjertesykdom også observeres feber, kortpustethet (selv i ro), ubehag i hjerteområdet (vises i bakre stilling på venstre side) og hjerterytmeforstyrrelser.

Utviklingen av revmatisme og reumatisk carditt forekommer oftest på bakgrunn av streptokokkinfeksjon, som primært påvirker luftveiene. Slike sykdommer krever alvorlig behandling, så pasienten må være under oppsyn av en lege. Det er viktig å merke seg at de første tegnene på disse sykdommene ofte er uskarpe, de er lett forvirret med den vanlige trettheten eller effekten av stress som oppleves. Å ignorere disse symptomene er svært farlig, fordi sykdommen kan bli en kronisk form hvis den blir ubehandlet.

Venøs insuffisiens

Patologiene forbundet med venøs insuffisiens er varierte. Trombose og tromboflebitt av beinene i beina manifesteres ved konstant hevelse og smerte. Huden over ødemet blir rød og varm, ødemet er tett til berøring, og protaminerer ikke fingrene. Pasienter noterer en feber i underdelene (føttene på føttene brenner). Slike sykdommer er svært farlige og krever akutt behandling. Forsinkelsen er full av svært alvorlige (og til og med dødelige) komplikasjoner.

Åreknuter er et svært vanlig problem, som påvirker omtrent en tredjedel av kvinnene over 30 og over halvparten av kvinnene i pensjonsalder. De første tegnene er en følelse av tyngde og smerte i beina, samt gradvis utvikling av ødem på kalvene og anklene, økende om kvelden og forsvinner etter en hvilemodus. Hvis sykdommen ikke blir behandlet, blir venene i beina merkbare. De ligner sammenviklet, knuste ledninger med bølgende knuter. I alvorlige tilfeller, får huden på anklene en brun tinge, blødninger og trofasår oppstår.

Venøs insuffisiens i nedre ekstremiteter er en farlig tilstand. Det behandles lenge med medisinering og bruk av kompresjons undertøy, og i noen tilfeller med kirurgisk inngrep.

Nyrepatologi

Nedsatt nyrefunksjon fører til stillestående væsker i kroppen. Hevelse i beina forbundet med slike forstyrrelser, vanligvis plassert på den øvre delen av foten. De er symmetriske, myke til berøring. I motsetning til ødem forårsaket av kardiovaskulære patologier, vises nyrene ofte om morgenen. Hos pasienter med nedsatt nyrefunksjon, er det ofte en hurtig hevelse av de nedre delene av beina, provosert av overdreven væskeinntak.

Diagnostiske tegn som indikerer nyreproblemer, er også hevelse under øynene, endringer i daglig mengde, farge og lukt av urin, noe som trekker smerter i lumbalområdet.

Skjoldbrusk dysfunksjon

Puffiness av begge ben i anklene kan indikere utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskhormoner. Edema ser ut som pads, når de trykker på fingrene på dem er dype hull. Hvis patologien utvikler seg, kan myxedem utvikle seg - en tilstand som manifesteres ved opphopning av væske i alle vev i kroppen. Huden til slike pasienter virker puffy og livløs, overflaten grovhet, flak, får en gulaktig fargetone.

allergi

Allergisk hevelse i beina kan utvikles som svar på å ta visse medisiner, insektbiter eller spise bestemte typer matvarer. En lesjon ser ut som en tett, ensartet hevelse der det ikke er spor når det trykkes. Overflaten på huden blir rød, dekket med et lite rødaktig utslett og klør alvorlig. Pasienten klager over smerte i det berørte lemmet, som oppstår ved minste spenning eller lengre opphold i samme stilling.

For å løse problemet må du raskt stoppe kontakt med allergenet og ta et antihistamin.

skader

I tilfelle brudd på benet dannes en svelling av vev som ligger nær den skadede delen av beinet i løpet av kort tid. Huden over det skadede området får en blåaktig tint, det er økende smerte. Lammet kan låses inn i en unaturlig stilling.

Ved blåmerker utvikler ødem også, noe som forhindrer beinet i å bevege seg normalt. Hematom kommer fram noen dager senere, og smerten, som begynner skarpt, reduseres gradvis.

Hvis du mistenker en beinskade, kan du ikke vente. For å unngå alvorlige problemer, er det nødvendig å raskt gå til akuttmottaket eller sykehuset og gjennomgå røntgenstråler for å bestemme skadeens art.

Leversykdommer

Ved alvorlig leverskade (skrumplever, ondartede neoplasmer) utvikles en tilstand som kalles portal hypertensjon. Det er knyttet til opphør av albuminproduksjon, hvis mangel fører til metabolske forstyrrelser og stagnasjon av blod i stor sirkulasjon. Som et resultat, tett hevelse av beina i ankles. Andre tegn på portal hypertensjon er endringer i hudtone (gulning), rødhet i håndflatene, væskeakkumulering i den fremre bukveggen (ascites) og pustevansker. Hos menn utvikler gynekomasti (brystforstørrelse).

gikt

Gikt er en metabolsk lidelse der urinsyre salter (urater) akkumuleres i kroppen. De bosetter seg i de indre kaviteter i leddene, inkludert leddene i bena. I de berørte områdene utvikles inflammatoriske prosesser, manifestert av alvorlig paroksysmal smerte, rødme i huden og hevelse.

Krenkelser av lymfedrenering

Brudd på lymfeutstrømning (lymphostasis) kan skyldes genetisk predisponering. Problemet oppstår mot bakgrunnen av metabolske forstyrrelser, øvelser forbundet med overdreven belastning på beina eller som følge av alvorlige sykdommer.

Patologi påvirker vanligvis en av lemmer, og væske akkumuleres under huden over hele overflaten av beinet. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir kramper og tretthet i beina lagt til hevelsen som skjer hver kveld. Hvis pasienten ignorerer problemet, kan lemmen svulme i en slik grad at den vil slutte å fungere. I tillegg til elefantiasis av ett av bena er slike tegn som generell svakhet, hyppige hodepine og konsentrasjonsforstyrrelser karakteristiske for lymphostasis. Ofte er det artralgi (smerte i leddene i fravær av tegn på betennelse) og en hvit plakett på tungen.

sult

Prosessen med å fjerne vann fra kroppen er nært knyttet til proteinmetabolisme. Lidenskap for vegetarisme, proteinfrie monodier, faste dager eller faste kan føre til stillestående væsker og utseende av ødem i bena. Hvis dette skjer, bør du forlate den uavhengige dannelsen av dietten og ta kontakt med en diettist som skal tilberede en diett med hensyn til pasientens egenskaper.

Puffiness av bena er ikke alltid et tegn på forekomsten av patologi. I en sunn person kan det skyldes:

• enkelt brudd på regimet av væskeinntak;
• overdreven lidenskap for å gå eller jogge;
• vektøkning;
• iført feil sko;
• lang bevaring ubehagelig holdning.

Bena svulmer ofte hos kvinner under eller før menstruasjon. Gravide problemer av denne typen kan oppstå på grunn av svingninger i hormonnivå.

Men hvis hevelsen oppstår regelmessig, ledsaget av smerter i bena eller brystet, rødme på huden, økt temperatur i hele kroppen eller påvirkede områder, pustevansker eller hjerterytmeforstyrrelser, er det farlig å vente - det er haster å konsultere lege.

Feet swell: årsaker, forbindelse med sykdommer og normen, hvordan å behandle når det er farlig

Hovne ben er et medisinsk og estetisk problem. Hvis benet er hovent i en sunn person, er det stygg og ubehagelig. Feet kan hovne under menstruasjon hos kvinner, etter lang flytur, langvarig eksponering under åpen sol, eller alkoholmisbruk, som følge av forstyrrede søvnmønstre. For å fjerne puffiness trenger friske ben bare et par timer med hvile.

Hvis beina svulmer opp og svulmer for ofte, bør du følge med og konsultere en lege. Legemedem er et symptom på en rekke patologier og et alvorlig problem som krever medisinsk behandling.

Årsakene til beinbukning er forskjellige: allergier, skader, vaskulær somatisk og endokrine sykdommer. Infeksjon fører ofte til ødem i nedre ekstremiteter: abscesser, cellulitt og noen hudsykdommer. Bare en lege etter en omfattende diagnose vil kunne bestemme den etiologiske faktoren av patologien i hvert tilfelle.

Ankel ødem er ensidig og bilateral. Ødem av de to lemmer er et tegn på en utviklende patologi som må behandles. Hvis bare høyre eller venstre ben svulmer, er det sannsynlig at det er skade eller lokal skade.

Hjertesykdom - årsaken til hovne føtter

Hevelse av føttene i hjertesvikt

manifestasjoner av alvorlig hjertesvikt

Hjertefeil er en farlig sykdom, manifestert av mange symptomer og fører ofte til pasientens død. En av dem er smertefri hevelse i begge beina samtidig - høyre og venstre. De blir kaldt, frysende og dumme hele tiden. Shins svulmer vanligvis etter søvn eller om kvelden. Pasientens lange horisontale posisjon bidrar til spredning av ødem i nedre rygg, hender og ansikt.

Sammen med puffiness er patologi manifestert av tilbakevendende smerter i hjertet, kortpustethet som oppstår selv med liten overstyring, arytmi. Hvis disse symptomene oppstår, bør du straks kontakte en kardiolog. Hjertesykdom svekker myokardiet, det slutter å pumpe fullt ut. Forringet blodsirkulasjon fører til utvidelse av venene i beina, de samler blod, noe som manifesteres av hevelse. Plasma kommer ut av den vaskulære sengen i vevet. Hjerte hevelse fortsatt. Når de klemmer, ser smerte ut. Huden på det hovne området er kaldt og blått.

Behandling av kronisk hjertesvikt inkluderer kostholdsterapi, optimalisering av modusen for fysisk aktivitet, psykologisk rehabilitering, legemiddelbehandling, fysioterapeutiske metoder for eksponering og kirurgi.

Perikarditt og revmatisme

revmatisk betennelse i hjertemembraner og ledd - en mulig årsak til ødem

Perikarditt er en viral eller bakteriell etiologi som gjør at perikardiet blir betent og stramt og tett. Ofte utvikler seg på grunn av revmatisk feber. Hjertets arbeid er forstyrret: myokardiet er svakt redusert, blodet sirkulerer dårlig. Som et resultat av slike patologiske prosesser svulmer benens vener. På grunn av kronisk revmatisme blir leddene betent og hovne.

Behandling av perikardittkompleks, som består i å gjennomføre symptomatisk, patogenetisk og etiotropisk behandling. Pasienter som er foreskrevet ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler, "Indomethacin" "Voltaren", "Diclofenac" antibiotika med henblikk på følsomhet, hormoner: "Prednisolon" "Dexamethasone", hjerteglykosider - "Korglikon" diuretika "furasemid", "Veroshpiron ". De er også vist diettmat og vitaminterapi.

Venøs insuffisiens

Sykdommer i venøsystemet viser alltid hevelse i beina.

• Hvis ett ben er hovent og sår, er det antatt at flebitis hos pasienter. Huden over det berørte området blir rød, noe som indikerer en økning i intrakapillærtrykk. Vanligvis er ekstremiteten, der den patologiske prosessen er lokalisert, hovent og sår. I alvorlige tilfeller øker blodårene på begge bena.
• Med åreknuter, svulmer bena gradvis opp. Pasienter klager over smerte og tyngde i beina, som svulmer om kveldene. Om morgenen går hevelsen av beina bort. Med åreknuter ligner de dilaterte og konvolutte årene ledninger og virker gjennomsiktig gjennom huden. I alvorlige tilfeller dannes trofiske sår eller store blødninger. Huden på anklene blir brun. Hvis det oppstår et lignende problem, bør du kontakte en phlebologist.
• Trombose av beinene i beina er en ekstremt farlig tilstand preget av dannelse av en trombose i karet, noe som øker og overlapper den. Blodplasma penetrerer vevet og dveler der og forårsaker hevelse.

Trombose og tromboflebitt er farlige patologier som fører til alvorlige konsekvenser. Smerte og hevelse er deres viktigste symptomer. Feet svulmer konstant, vondt, blir varmt og berett. Pasienter klager på feber i underekstremiteter. Hvis sykdommen ikke blir behandlet, vil det føre til alvorlige konsekvenser - gangrene, sepsis, lungeemboli.

Behandling av vene sykdommer i beina er komplisert og alvorlig.

Pasienter anbefales å bruke kompresjonsundertøy, for å bruke toninggeler, for å styrke veggene i blodkarene gjennom fysiske øvelser, om nødvendig, for å ta medisiner, for å gjennomgå en massasje.

Pasienter er foreskrevet phlebotonics - tabletter "Detralex", "Venarus" og salve "Troxevasin", "Lioton". Hvis konservativ behandling ikke gir resultater, gå til kirurgi.

Nyrepatologi

Nyresykdom er også en årsak til beinbukning. Inflammede nyrer klare ikke med overflødig væske, og hevelse dannes. De er lokalisert på ansiktet rundt øynene og gradvis spredt seg til ulike deler av kroppen. Pathognomonic symptom på nyresykdom - "poser under øynene," som følge av ødem. Årsaken til væskeretensjon i kroppen er mangelen på albuminprotein, som utskilles i urinen. Renal ødem er mobil, når de klemmes, kan de bevege seg. Utvendig er det edematøse området litt blekere enn den omgivende huden.

1. Nephrotisk hevelse på grunn av nedsatt forhold av proteiner i blodet. De ledsages av hevelse i ansiktet, nedre rygg og er tette.
2. Nephritisk ødemer forbundet med nedsatt blodsirkulasjon i nyrene. De er lokalisert på ansiktet, føttene, er myke og utvikler seg med glomerulonephritis.

Edemas er alltid ledsaget av andre symptomer på sykdommen: oliguria, smerte i lumbalområdet og karakteristiske forandringer i urinen. Med forbedring av nyrene etter behandlingen, forsvinner edemene raskt.

For behandling av nyresødem, er pasienter foreskrevet diuretika "Lasix", "Veroshpiron", "Mannitol", etiotropic drugs - antibiotika og NSAIDs, diettbehandling, innføring av saltvannsløsninger.

endocrinopathy

Alvorlig skjoldbrusk dysfunksjon er ofte manifestert av hevelse av bena. Hypothyroidisme produserer få skjoldbruskhormoner. Hos pasienter med beinbukning rundt ankelen. Når det trykkes på det hovne stedet, forblir det ikke fossa. Dette er et karakteristisk tegn på ødem i skjoldbruskens nederlag.

Myxedema oppstår når en signifikant lesjon av skjoldbruskkjertelen. Samtidig svulmer nesten alle vev i kroppen. Huden i ødemet blir grov, flakket og gulaktig. Hos pasienter med økt kroppsvekt. Ødem godt uttrykt på ansiktet, som blir maskeformet: puffy og livløs. Den generelle tilstanden til pasientene er forverring: hår, øyenbryn og øyevipper faller ut, negler bryter og eksfolierer. Med myxedema, hud, muskler, ledbånd, nerver og til og med indre organer svulmer. Behandling av sykdommen er tilleggsbehandling av skjoldbruskhormoner.

skader

Skader er en av de vanligste årsakene til beinbukning. Hvis benet har hovnet etter høsten, bør naturen og resultatet av skaden avklares.

Ødem, økende smerte, hematom, dysfunksjon og unaturlig lemposisjon er tegn på brudd. Når det er skadet, vises ødem i det skadede området, og smerten avtar gradvis. Hematom er dannet et par dager etter skaden. Ødem beveger ikke den skadede beinet fullt ut.

Traumatisk hevelse av foten kan bestemmes visuelt: det sveller og øker betydelig i størrelse. Toes blir hovne, hudblå. Pasienter har en følelse av tyngde i bena, ubehag, smerte.

allergi

Allergiske reaksjoner utvikles ved inntak av visse stoffer, insektbitt, mat. En av manifestasjonene av allergi er lokalisert hevelse i beina. For å kvitte seg med det, er det nødvendig å eliminere kontakt med allergenet: slutte å ta medisiner eller eliminere andre kilder til irritasjon.

Allergisk ødem i bena er en patologisk tilstand, også kalt allergisk leddgikt. Dette er et klinisk tegn på angioødem eller en annen allergisk reaksjon, så vel som hvilken som helst articular patologi.

Symptomer på allergisk ødem: hevelse i lemmer, rødhet i huden, et lite utslett og alvorlig kløe. Smerte syndrom er et annet klinisk symptom på patologi. Smerten er påvirket etter lang opphold i ubehagelig stilling, trening, vektløfting. I alvorlige tilfeller kan ødem spre seg til omgivende vev og indre organer. Slike endringer er ganske alvorlige og kan føre til besvimelse og til og med døden.

Ødem i ekstremitetene er forårsaket av hormoner, antidepressiva, steroider, betablokkere og andre antihypertensive stoffer.

Leversykdom

hevelse på grunn av portal hypertensjon

Cirrhose eller leverkreft fører til død av leverceller og organ dysfunksjon. I kroppen forstyrres stoffskiftet, væsken holdes i kroppen. Berørte hepatocytter produserer ikke lenger albumin, blod stagnerer i systemisk sirkulasjon, og ascites utvikler seg. I tilfelle av cirrhosis, binde fiberfibre hindrer venøs blodutstrømning, stagnerer den i blodårene i beina, noe som manifesteres av ødem. Hos pasienter med gul hud øker brystet, palmer blir rødmet og puste er vanskelig.

Som et resultat av kompresjon av den dårligere vena cava, svulmer bena også. Portal hypertensjon manifesteres av hevelse av ankles og den fremre bukveggen, samt hepatosplenomegali.

gikt

Gikt er en vanlig årsak til hevelse i beina. Metabolisme forstyrres i kroppen, og salter av urinsyre salter akkumuleres og settes i leddets sac. Urater går inn i kroppen med mat: fra kjøtt, sopp, sild. Deres avsetning forårsaker rødme og hevelse i leddet. Pasienter har plutselig paroksysmal smerte i leddene, de blir røde og hovne. Pasientene klager på at beina deres brenner med ild. Vanligvis når gikt påvirker de store leddene i beina. Terapeutiske tiltak for gikt er rettet mot å lindre betennelse og eliminere hevelse og smerte.

• Begrens alkoholinntak og diett
• Dekk den berørte leddet med is og pakk den inn i en tørr klut
• Drikk mye
• Sørg for fullstendig resten av betent lem,
• Hold beinet forhøyet,
• Ta medisiner fra en gruppe av NSAIDs - Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac,
• Påfør aktuelt fullex salve.

Lymfatisk hevelse

Årsaken til lymfatisk hevelse i beina er nedsatt lymfestrøm, som fører til akkumulering av lymf i vevet. Primær lymfostase utvikler seg fra fødselen og er forårsaket av medfødt predisponering. Sekundær patologi oppstår som følge av overdreven belastning på beina, overdreven inntak av væske i kroppen, et brudd på metabolisme.

manifestasjoner av lymphostasis i stadier

I den første fasen av sykdommen oppstår ødem i beina regelmessig, vanligvis mot kvelden, og forsvinner etter oppvåkning. I andre etappe vises ømhet, utmattelse av beina, anfall er mulig. Den tredje fasen av sykdommen er irreversibel. Lammet slutter å fungere. Elephantiness utvikler seg. Symptomer som følger med hevelse med lymphostasis: Svakhet og tretthet, hodepine, hvit tunge, manglende evne til å konsentrere, artralgi.

Behandlingen av lymfostase er kompleks, inkludert mekanisk fjerning av lymfesystemet fra et overskudd av lymfe og medisinbehandling. Pasienter anbefales å holde sårbenet i opphøyet stilling, manuell lymfatisk dreneringsmassasje eller maskinvare pneumokompresjon er foreskrevet, samt bruk av spesiell bandasje - bandasje. Narkotikabehandling er bruk av narkotika: "Detralex", "Troxerutin", "Troxevasin", "Limfomiazot", "Wobenzym."

sult

Årsaker til ben ødem: faste, hyppige faste dager, proteinfri mono-diett, cachexia og vegetarisme. På grunn av mangel på protein i kroppen, beholdes væske i vev og bein hovne opp. For å takle hevelse i beina, er det nødvendig å normalisere dietten. For å gjøre dette bør du besøke en ernæringsfysiolog som vil hjelpe deg med å korrigere ernæring og individuelle kalorier, samt det optimale forholdet mellom essensielle næringsstoffer.

Med hevelse av beina, bør du ikke lete etter årsaker og eliminere dem selv. Det er nødvendig å konsultere en lege som vil identifisere og kurere den underliggende sykdommen. Kun en spesialist kan foreta en nøyaktig diagnose etter å ha undersøkt en pasient og mottatt testresultater. Selvmedikering fører ofte til alvorlige konsekvenser og til og med døden.

Beinene dine svulmer normalt?

1. Drikker overflødig væske fører til beinbukning hos friske mennesker. Disse edemas er trygge. De passerer uten spor etter en tid. Fremskynde denne prosessen ved å ta et vanndrivende, det beste harmløse avkoket av hofter.
2. Løping, turgåing og annen overbelastning slutter ofte med hevelse i beina, som raskt går etter en kort hvile.
3. Overvekt fører også til utseendet på et lignende problem, å kvitte seg med som vil hjelpe til med riktig ernæring og kroppsopplæring.
4. Gravid beinbukning er ikke uvanlig. Endringer i hormonnivåer og sirkulasjonsegenskaper er hovedårsakene til ødem i bena.
5. Feet svulmer hos kvinner før eller under menstruasjon. I denne perioden beholdes væsken i kroppen. Ødem forsvinner på egenhånd umiddelbart etter menstruasjon.
6. Ulempe, smale sko med høye hæler, samt en lang, ubehagelig stilling i kroppen fører til økt trykk i venene, deres dysfunksjon og utseendet av hevelse i beina.

Folk behandling hjemme

Twisted leg, det er hovent og du vet ikke hva du skal gjøre? Du kan prøve å fjerne hevelsen hjemme, ved hjelp av oppskrifter av tradisjonell medisin.

• Ta innsiden av infusjon av linfrø,
• Å lage fotbad med kamillebuljong,
• Gni føttene med olivenolje, sitronsaft og salt,
• Sett på brystet av hvetekli og melk,
• Ta en blanding av juice: gulrot, sitron, agurk,
• Drikk kjølt peppermynteinfusjon,
• Behandle føttene med en blanding av oliven og kamferolje.

Regelmessig gymnastikk og forsiktig massasje av bena bidrar til å takle beinemdem. Det er nyttig fra tid til annen å løfte bena i vertikal stilling i 10 minutter. Den daglige anvendelsen av slike tiltak er virkelig effektiv i tilfelle ikke-ødem, og samtidig vil det lette tilstanden til enhver tid.

Hvis årsaken til hevelse i bena er gikt, bruk en løsning basert på jod, som gnides på de berørte leddene eller fotbadet med dette verktøyet. Jod desinfiserer åpne sår og penetrerer dypt inn i vev, og reduserer symptomene på indre betennelser.

Du kan bruke vanndrivende urtemidler for hevelse av beina etter å ha konsultert en lege: En infusjon av bjørkblader, persille, nyrethe.

Du bør umiddelbart konsultere lege hvis:

1. Sammen med hevelse i beina viste akutt smerte i brystet seg og gikk ikke bort,
2. Føtterpine og fortsette å svulme,
3. Det er en historie med hjerte-, lever- eller nyresykdom,
4. Benet ble plutselig hovent og rødt,
5. Kroppstemperaturen steg
6. Du er gravid
7. Ødem passerer ikke etter å ha truffet noen tiltak, men blir mer.

Den viktigste oppgaven med spesialister er å identifisere årsaken til beinbukning og riktig behandling.

Hvorfor svulmer bena?

Hevelse av bena pleide å være et problem for eldre mennesker, men i det siste har flere og flere unge blitt konfrontert med dette siden en alder av 30 år. Både kvinner og menn er kjent med ødem i bena.
Hadde du en så behagelig, slitt sko en hundre ganger som plutselig begynte å forårsake ubehag? Eller kanskje du observert, å ha fjernet sokker, utskrifter av elastikk fra sokker som står, som forblir der lenge? Hevelse av bena hos gravide i andre halvdel av svangerskapet er svært ofte.
La oss prøve å forstå årsakene til at beina er hovne.

Hva er hevelsen av beina?

Det er et velkjent faktum at mannen består av 70-80% vann. Dette vannet, for det meste (ca. 2/3), er inne i cellene, og resten er i intercellulært rom.

Økningen i mengden vann i det intercellulære rommet kalles ødem.

Med andre ord er ødem et væske som har akkumulert i mer enn vanlig volum på stedet der det ikke burde være.
Vanligvis er denne væsken tatt bort de minste kapillærene. På grunn av den gode permeabiliteten til veggene deres, blir det samlet vann og sendt med venøs blodstrøm.
Hvis av en eller annen grunn forringes permeabiliteten av karrene, så stagnerer overflødig væske i kroppens vev, dvs. hevelse er dannet.

Årsaker til beinbukning

Hevelse av beina kan oppstå av følgende grunner:

• For mye vann var full. For eksempel spiser noe salt eller søtt provoserer en sterk tørst. En person drikker den ned med en stor mengde væske, og kroppen er rett og slett ikke i stand til å ta det ut raskt. Slike hevelse passerer seg snart nok.
• Varmen virker som en del av den første årsaken (det vil si når det er varmt drikker vi mye væske) og selve årsaken. Faktum er at ved høye temperaturer i kroppen våres beskyttende mekanismer som beskytter mot overoppheting. En av manifestasjonene er utvidelsen av fartøyene, og når fartøyene ekspanderer, faller trykket i dem og sirkulasjonen av intercellulær fluid forstyrres.
• Lang står i en ubehagelig stilling mens du står, sitter eller hvis du kaster bena tilbake en etter en. Når venøs stagnasjon øker trykket i fartøyene, og de gjør ikke jobben sin bra.
• Hvis du bruker ubehagelige sko eller høyhælte sko, blir normal væskesirkulasjon forstyrret i beina, noe som fører til hevelse.
• Alkohol. Innføringen av alkoholholdige drikkevarer er svært dårlig for de indre organer, noe som ikke tillater normal fjerning av overskytende væske fra vevet.
• Stor vekt. Spesielt i tilfeller der en person med stor vekt trenger å bruke mye tid på føttene.
• Age. I alderdommen er tilstanden til organismen som helhet og spesielt karene ikke lenger like gode som i ungdommen, noe som ofte manifesterer seg i form av ødem i bena.

Alle de ovennevnte grunnene bør ikke forårsake stor bekymring. Hvis organismen er sunn, da ved eliminering av uønskede faktorer, vil det raskt gjenopprette den nødvendige balansen mellom vann. Hvis dette ikke skjer, og hevelsen av beina fortsetter i lang tid, bør du være oppmerksom på helsen din.

Hvilke sykdommer forårsaker beinbukning?

Langvarig ben ødem kan skyldes følgende sykdommer:

• Hjertesykdom. Hvis sammen med utseende av ødem, har du generell svakhet og kortpustethet - raskt konsultere en kardiolog.
• Nyresykdom. Hevelse i bena, smerte i nedre rygg, misfarging av urin, hevelse under øynene - du går bedre til en nephrologist.
• Lymfestasis i lemmer.
• Brudd på venøs utstrømning. Dersom "stjerner" av fartøyene blir observert sammen med ødem, kan dette indikere åreknuter.
• Diabetes mellitus. Sammen med ødem, observeres en økning i blodsukker.
• Sykdommer i leddene.
• Allergisk reaksjon. Svært ofte kan allergier føre til ødem. I dette tilfellet må du drikke et antihistamin og allergier, sammen med hevelse vil passere.

Som det fremgår av denne listen, kan hevelse i beina være et tegn på alvorlige sykdommer, så hvis du observerer dem i lengre tid enn en eller to dager, vil den beste løsningen ikke være selvmedisinerende, men for å finne ut årsaken, vri først til terapeuten.

Hva å gjøre hvis bena svulmer

Ødem er en ubehagelig prosess. Oppstå plutselig og forstyrre å leve et fullt liv. Turgåing blir en uutholdelig øvelse, og hvile hjelper litt for å takle hevelse. Unngå ubehagelige symptomer, reduser årsakene til hevelse i beina.

Årsaker til utvikling

I prosessen med normal vitale aktivitet og fysisk aktivitet av en person, faller en økt belastning på beina. Noen ganger kan en sunn kropp ikke klare seg. Ødem i bunnen av beina oppstår etter bestemte handlinger eller endringer i livsstil. Vanlige provokasjonsfaktorer:

• spise salt mat
• virkningen av sommervarmen;
• svangerskapstid
• brudd på funksjonene til indre organer.

Det er hyppige tilfeller av ødemer etter 60 år, et faktum forklart av et brudd på metabolske prosesser i alderen. Sykdommen skjer plutselig, for lenge hindrer tilbakegangen til livets vanlige rytme.

Hjertesykdom

Bunnen av beina svulmer på grunn av hjerte-og karsykdommer. Føtter svelger symmetrisk. Lokalisering starter fra anklene og sprer seg opp til hofter. Når man ser på det berørte området, oppstår symptomene: bena er kalde, myke, blåaktig. Ved press på ødemet forblir fossa.

Ødem forbundet med hjertesvikt, vaskulær aneurisme, hjerteinfarkt og andre hjertefeil. Hvis ødemet ikke går bort, blir det ledsaget av andre symptomer som indikerer sykdommer i kardiovaskulærsystemet, kontakt en kardiolog for hjelp.

Ødem i nedsatt sirkulasjon er preget av karakteristiske symptomer avhengig av sykdommen. Åreknuter påvirker underbena - ben og ben, hevelse oppstår om kvelden. Trombose er ledsaget av asymmetrisk hevelse i anklene, smerte i kalvene, økt kroppstemperatur. Post-tromboflebitisk syndrom fører til dannelse av ødem på beina. Etter søvn, symptomene avtar, og om kvelden ødemet vises igjen.

Lymfe-strømforstyrrelse

Økende myke eddem er forårsaket av lymfødem, et brudd på lymfatisk drenering. I tillegg til hevelse i ekstremiteter klager pasienten på svakhet, utilpashed. Utstrømningen av væske i lymfekarene er forstyrret, lemmen svulmer - høyre eller venstre. Ødem forekommer under, begynner med ankelen, gradvis stigende høyere. Om morgenen går symptomene ikke bort, de blir verre. Hvis disse følelsene er kjent, kontakt lege for hjelp, selvbehandling vil ikke lindre hevelse.

Nyresykdom

Ofte for kvinner forstyrres prosessen med nyretilfiltrering av væsken, ødem er uunngåelig dannet. Overflødig væske holdes i kroppens myke vev, og påvirker lemmer - bunnen av beina svulmer. Nyresykdom mer manifest i morgen, om kvelden går de på egenhånd.

Hvis du mistenker overdreven væskeopphopning på grunn av nedsatt nyrefunksjon, må du begynne å ta plantebaserte vanndrivende legemidler, drikke mer væske. Når nyrenes arbeid blir restaurert, vil hevelsen avta. For profylakse besøk en terapeut, deretter en nephrologist.

Ødem under graviditet, i alderen

Ødem hos kvinner under graviditet er sjelden patologisk, hvis det ikke er andre klager. Symptomet vises etter 30 uker: underbenene er fylt med en ubehagelig følelse. Om morgenen etter søvn, svulmer bommen, og om kvelden svulmer beina opp igjen. Vær oppmerksom på tilstedeværelsen av tilknyttede symptomer. Hvis hevelsen av beina er ledsaget av økt vektøkning, fortsett etter hvile, kontakt lege.

Årsaken til patologien blir utviklingen av preeklampsi hos gravide kvinner. Farlig tilstand for mor og barns helse, ødem ledsaget av hypertensjon, nedsatt nyrefunksjon og nefropati. Hvis legen tilbyr sykehusinnleggelse, oppgi ikke de nødvendige forholdsregler.

Med alderen fungerer kroppen sakte. Metabolisme er forstyrret, toksiner blir fjernet fra kroppen i lang tid, de provoserer en overdreven opphopning av væske i kroppen, hevelse i underbena. For å behandle brudd på kvinner og menn etter 60-65 år kreves i et komplisert under tilsyn av en lege.

Diagnostiske metoder

Å forstå og finne årsaken til ødem er en stor avtale på vei for behandling. Hvis du forlater symptomer til sjanse, miste du alvorlig sykdom. Besøk en allmennlege. Legen foreskriver slike typer undersøkelser:

• laboratorietester av blod og urin;
• Ultralyd av hjertet og blodårene, bekkenet og bukhulen;
• ECG;
• røntgen, MR;
• blodprøve for hormoner.

Etter diagnose sendes pasienten til høyt spesialiserte leger.

Tips leger for å bekjempe ødemer

Eksterne tegn på ødem behandles under diagnostiske prosedyrer. Førstehjelp i dette tilfellet er basert på lindring av symptomer ved hjelp av aktuelle medisiner. Denne typen behandling eliminerer ikke årsakene til forekomsten deres, men vil forbedre tilstanden og redusere puffiness. Legene anbefaler å vurdere kostholdet og eliminere bruken av salt mat. Minimere mengden salt reduserer opphopningen i vevet. Underkroppen vil slutte å svulme. Drikk rikelig med vann. Daglig anbefales det at en voksen bruker minst 2-2,5 liter vann, og ikke teller bruk av flytende mat.

Å bli kvitt hevelse etter en hard dag vil hjelpe ekstern bruk av vann. Svømming eller bare en kontrastdusj - velg en metode som passer for deg. Spesielle fotbad med avkok av urter og spesielle oljer er tillatt. Vannets temperatur veksler fra varm til kald. Prosedyrer i vann ekspanderer fartøy og dermed redusere hevelse. Påføring av en massasje med essensielle oljer bidrar også til å takle gener. Gjør det enkelt, du kan bare sakte knead det hovne vevet.

Etter å ha mottatt resultatene av undersøkelsen, vil legen foreskrive den nødvendige behandlingen. Oftere foreskrevet kompleks terapi. Uansett årsak til ødem, vil legen anbefale en diett utformet for å begrense saltinntaket. Det er nødvendig å følge instruksjonene strengt. I tillegg anbefales det å bruke spesielle kompresjonsklær.

Narkotikabehandling består av narkotika med lokal virkning: antiinflammatoriske geler og salver for å eliminere blodpropper og styrke blodårene. Oftere ordinerer legen diuretika. Disse er urtepreparater eller piller som akselererer filtreringsprosessen av nyrevæsker. Ikke bli involvert i disse stoffene på grunn av bivirkninger.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Leg ødem er ikke en ny sykdom. Mange har opplevd denne ubehag, prøvd å kjempe med en rekke metoder. I folkemedisin er det lagt merke til bruk av medisinske urter. Følgende oppskrifter er nyttige for behandling av ødem:

Brons persille - 20 g grønn hell 400 g kokende vann, insisterer. Etter det tar du en dag.

Når hovne bein tillater vanndrivende legemidler. Medisinske urter som har en lignende effekt inkluderer: celandine, horsetail, linden, St. John's wort, melissa og andre medisinske urter.

I tillegg til oppskrifter for intern bruk er kjente tips for utendørs bruk. Baderom med kamilleavkok vil lindre underbenet av puffiness, forbedre blodsirkulasjonen. Bruken av rå poteter anbefales - knollene gnides på en fin riper, hvorpå brønden er fordelt over området av ødemet. Rist med polyetylen og klut i 2 timer. Potetmasse erstattes av frisk hvis ønskelig, og legges på bunnen av beina i ytterligere 2 timer.

Edemas går fort og når du bruker badyagi. Fortynn tørt pulver eller bruk ferdig salve. Påfør ødemet riktig mengde penger og gå over natten. Effekten er ikke lang i kommer. Bandasjer kan gjøres så mange ganger som nødvendig.

Forebyggende tiltak

For sunne føtter følger du enkle regler for en sunn person. Riktig ernæring vil redusere risikoen for hevelse, forhindre utvikling av kardiovaskulære sykdommer. Husk enkle råd fra en lege: unntatt saltet, stekt og røkt fra kostholdet - resultatet vil overraske!

Tid til å gjennomgå behandling av kroniske sykdommer. Bunnen av bena svulmer ofte på grunn av forsømte helsemessige forhold. Hvis ødemet skyldes sykdommer i de indre organer, start behandlingen umiddelbart. Ta et multivitaminkompleks for å opprettholde trivsel. Ikke glem fysisk aktivitet. Å gå i frisk luft vil ha en gunstig effekt på blodstrømmen til beina.

For kvinner er det verdt å nevne farene ved hæler. Hvis det ikke er mulig å utelukke dem fra garderoben, må du redusere tiden i slike sko til et minimum. Innendørs kan du av og til ta av deg skoene dine for å gi føttene en pause. Unngå langvarig sitte og ikke fold bena, dette vil føre til diagnosen "åreknuter" og åpne en direkte vei til permanent ødem.