logo

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdom

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

  • normalisering av fysisk aktivitet;
  • medisinering;
  • diett;
  • psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig tilstand hos pasienten, når han har identifisert slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabilitering først gjennomføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til hjemmet utvinning av kroppen og overholdelse av sykepleieprosessen for hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastikk i 2-3 dager, med alvorlig det tar vanligvis en uke å vente. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

  • de første dagene krever strenge sengestil;
  • På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
  • På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
  • om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
  • fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

  • redusert kaloriinntak;
  • begrensning av fett, mel og søtt mat
  • avvisning av krydret og krydret mat;
  • minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
  • mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
  • Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

  • lavt fett kjøtt;
  • frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
  • vegetabilske oljer;
  • vegetabilske supper;
  • compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
  • kli og brødbrød, grøt;
  • magert fisk;
  • meieriprodukter uten fett;
  • omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

  • fett kjøtt;
  • økologisk kaffe;
  • ferskt brød, noen muffins;
  • stekt eller kokt egg;
  • pickles, pickles, hermetikk;
  • kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk trening og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

  • nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
  • Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
  • Romtemperaturen bør ikke være for høy;
  • stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
  • Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å hindre tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å stoppe denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

  • Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Agenter for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utviklingen av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
  • Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
  • Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs for multivitaminkomplekser foreskrives, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den skadelige effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

  • utførelsen av elektro;
  • kliniske undersøkelsesresultater
  • laboratorietestdata;
  • data om veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: kjøring av kjøretøy, tung fysisk arbeid, daglig og nattplikt, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi øvelser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebygging av tilbakevendende angrep av hjerteinfarkt innebærer et sett med tiltak som bidrar til å styrke kroppen og redusere den negative effekten av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

  • røykeslutt;
  • moderat trening;
  • redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
  • drikke mindre sterk kaffe;
  • unngå stress.

Det anbefales å gå oftere i friluft, for ikke å overvære, for å engasjere seg i godartet sport som vil fremme trening av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Rehabilitering etter hjerteinfarkt

Mange pasienter av en kardiolog som har hatt hjerteinfarkt, lurer på om det er mulig å gå tilbake til en normal livsstil etter fullført behandling og hvor lenge det vil ta å gjenopprette fra denne alvorlige sykdommen. Det er vanskelig å utvilsomt svare på disse spørsmålene i en artikkel, da mange faktorer kan påvirke kvaliteten og varigheten av pasientens rehabilitering: alvorlighetsgraden av hjerteinfarkt, tilstedeværelsen av komplikasjoner, komorbiditeter, yrke, alder, etc.
I denne publikasjonen vil du kunne gjøre deg kjent med de generelle prinsippene for rehabiliteringsbehandling etter hjerteinfarkt. Slike kunnskaper vil hjelpe deg med å få en generell ide om livet etter denne alvorlige sykdommen, og du vil kunne formulere spørsmålene du må spørre legen din om.

Grunnleggende prinsipper for rehabilitering

De viktigste retningene for gjenoppretting av pasienten etter hjerteinfarkt inkluderer:

  1. Gradvis utvidelse av fysisk aktivitet.
  2. Slanking.
  3. Forebygging av stressende situasjoner og overarbeid.
  4. Arbeid med en psykolog.
  5. Bekjempe dårlige vaner.
  6. Fedme behandling.
  7. Narkotikamisbruk.
  8. Dispensary observasjon.

Ovennevnte tiltak skal brukes i komplekset, og deres karakter er valgt individuelt for hver pasient: det er denne tilnærmingen til utvinning som gir de mest fruktbare resultatene.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er nødvendig for enhver person, men etter myokardinfarkt, bør intensiteten økes gradvis. Det er umulig å tvinge hendelser med en slik patologi, da det kan føre til alvorlige komplikasjoner.

Allerede i de første dagene etter den mest akutte perioden med infarkt, får pasienten seg ut av sengen, og etter stabilisering og overføring til en vanlig menighet - for å ta de første trinnene og gå. Avstander for å gå på en flat overflate øker gradvis, og slike turer bør ikke føre til tretthet og ubehag hos pasienten (kortpustethet, smerte i hjertet av hjertet, etc.).

Også pasienter på sykehuset foreskriver fysioterapi øvelser, som i de første dagene er alltid utført under tilsyn av en erfaren fysioterapeut. Etterpå vil pasienten kunne utføre de samme øvelsene hjemme - legen vil sikkert lære ham å kontrollere sin tilstand og øke belastningsintensiteten på riktig måte. Øvelsesbehandlinger stimulerer blodsirkulasjonen, normaliserer hjertearbeidet, aktiverer pusten, forbedrer tonen i nervesystemet og mage-tarmkanalen.

Et gunstig tegn på vellykket rehabilitering er pulsfrekvensen etter fysisk anstrengelse. For eksempel, hvis i de første dagene med fotturer er pulsen ca. 120 slag per minutt, deretter etter 1-2 uker med samme intensitet i gang, vil frekvensen være 90-100 slag.

Også for rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt kan brukes en rekke fysioterapi, massasje og pusteøvelser. Etter at pasientens tilstand har stabilisert seg, kan han bli anbefalt å spille sport som bidrar til å styrke og øke utholdenheten i hjertemuskelen og forårsake dens anrikning med oksygen. Disse inkluderer: turgåing, svømming og sykling.

Også den fysiske aktiviteten til pasienten som hadde hjerteinfarkt, skal gradvis utvides i hverdagen og på jobben. Mennesker hvis yrke er forbundet med betydelige belastninger, anbefales å tenke på å endre type aktivitet. Pasienter kan diskutere slike spørsmål med legen sin, som vil hjelpe dem med å gjøre spådommer om muligheten for å komme tilbake til et bestemt yrke.

Genoptakelsen av seksuelt livs myokardinfarkt er også bedre å diskutere med kardiologen din, fordi samleie er en betydelig øvelse og sen gjenopptakelse av seksuell kontakt kan føre til alvorlige komplikasjoner. I ukompliserte tilfeller er det mulig å returnere til intimitet i 1,5-2 måneder etter et angrep av hjerteinfarkt. Først anbefales pasienten å velge en stilling for samleie, hvor fysisk aktivitet for ham vil være minimal (for eksempel på siden). Legen kan også anbefale å ta Nitroglycerin i 30-40 minutter før intim intimitet.

diett

Med hjerteinfarkt anbefales pasienten terapeutisk diett nr. 10, som innebærer tre alternativer for dietten.

  1. Den første dietten av et slikt diett er foreskrevet i den akutte perioden (dvs. uke 1 etter angrepet). Retter fra godkjente produkter fremstilles uten å tilsette salt med damp eller ved koking. Mat bør purées og tas i små porsjoner 6-7 ganger om dagen. I løpet av dagen kan pasienten forbruke ca. 0,7-0,8 liter fri væske.
  2. Den andre dietten er foreskrevet for den andre og tredje uken av sykdommen. Måltider er tilberedt helt uten salt og ved koking eller damping, men kan allerede serveres, ikke mashed, men hakket. Ernæring forblir brøkdel - opp til 6-5 ganger om dagen. I løpet av dagen kan pasienten forbruke opptil 1 liter ledig væske.
  3. Den tredje dietten er foreskrevet til pasienter i perioden for arrdannelse i infarktssonen (etter 3. uke etter angrepet). Måltider er tilberedt helt uten salt og ved koking eller damping, men kan allerede serveres hakket eller et stykke. Ernæring forblir brøkdel - opptil 5-4 ganger om dagen. I løpet av dagen kan pasienten forbruke opptil 1,1 liter fri væske. Med legens tillatelse kan en liten mengde salt (ca. 4 g) injiseres i pasientens diett.

Anbefalt for I-III diettretter og produkter:

  • pureed grønnsak og frokostblandinger supper (i løpet av den tredje rasjonen, får de tilberedes i en lett kjøttbuljong);
  • magert fisk;
  • kalvekjøtt;
  • kyllingekjøtt (uten fett og hud);
  • frokostblandinger (semolina, havremel, bokhvete og ris);
  • omelett fra eggproteiner, dampet;
  • fermentert melk drikker;
  • fettfattig surkrem til supper;
  • smør (med en gradvis økning i mengden opptil 10 g etter III-perioden);
  • skummet melk for å legge til te og frokostblandinger;
  • hvete kjeks og brød;
  • fettfattig surkrem til supper;
  • vegetabilske raffinerte oljer;
  • grønnsaker og frukt (først kokt, så kan du legge til rå salater og potetmos fra dem);
  • dogrose decoction;
  • fruktdrikker;
  • kompotter,
  • gelé;
  • svak te;
  • honning.

Fra kostholdet til en pasient med hjerteinfarkt, bør slike matvarer og produkter utelukkes:

  • ferskt brød;
  • baking og baking;
  • fett kjøttretter;
  • slakteavfall og kaviar;
  • hermetikk;
  • pølser;
  • fettmelkprodukter og helmelk;
  • eggeplommer;
  • bygg, perlebyg og hirse;
  • belgfrukter;
  • hvitløk;
  • hvitkål;
  • rogn og reddik;
  • agurker;
  • krydder og pickles;
  • animalsk fett;
  • margarin;
  • sjokolade;
  • druer og juice fra den;
  • kakao og kaffe;
  • alkoholholdige drikker.

I fremtiden kan dietten til en person som har hatt et hjerteinfarkt øke, men han bør koordinere slike endringer med legen.

Forebygging av stressende situasjoner, overarbeid og arbeid med en psykolog

Etter myokardinfarkt, opplever mange pasienter etter utseendet av noen smerte i hjerteområdet ulike negative følelser, frykt for død, sinne, følelser av underlegenhet, forvirring og spenning. En slik tilstand kan observeres ca 2-6 måneder etter et angrep, men så stabiliseres det gradvis og personen vender tilbake til den vanlige rytmen i livet.

Å eliminere hyppige anfall av frykt og angst under hjertesmerter kan oppnås ved å forklare pasienten årsaken til disse symptomene. I mer kompliserte tilfeller kan han bli anbefalt å jobbe med en psykolog eller ta spesielle sedativer. I denne perioden er det viktig for pasienten at hans slektninger og pårørende støtter ham på alle måter, oppfordrer ham til å prøve for tilstrekkelig fysisk anstrengelse og ikke behandle ham som dårligere og alvorlig syk.

Ofte fører den psykologiske tilstanden til pasienten etter et hjerteinfarkt til utvikling av depresjon. Det kan skyldes følelser av underverdighet, frykt, følelser om hva som skjedde og fremtiden. Slike langsiktige forhold krever dyktig medisinsk behandling og kan elimineres ved autogen trening, psykologiske utslippssessioner og kommunikasjon med en psykoanalytiker eller psykolog.

Et viktig poeng for pasienten etter hjerteinfarkt blir evnen til å håndtere sine følelser i hverdagen. En slik tilpasning til negative hendelser vil bidra til å unngå stressende situasjoner som ofte blir årsakene til påfølgende hjerteinfarkt og en kraftig økning i blodtrykket.

Mange pasienter med en historie om denne patologien er interessert i spørsmålet om muligheten for å gå tilbake til deres tidligere arbeidssted. Varigheten av rehabilitering etter et hjerteinfarkt kan være ca 1-3 måneder og etter ferdigstillelse er det nødvendig å diskutere med legen din muligheten for å fortsette karrieren din. For å løse dette problemet, er det nødvendig å vurdere pasientens yrke: tidsplanen, nivået av emosjonell og fysisk aktivitet. Etter å ha vurdert alle disse parametrene, vil legen kunne anbefale deg en passende løsning på dette problemet:

  • perioden tilbake til normal ansettelse;
  • behovet for å oversette til enklere arbeid;
  • endring av yrke;
  • funksjonshemning.

Bekjempe med dårlige vaner

Et utsatt myokardinfarkt burde være en grunn til å gi opp dårlige vaner. Alkohol, rusmidler og røyking har en rekke negative og toksiske effekter på karene og myokardiet, og avvisningen av dem kan redde pasienten fra utviklingen av gjentatte angrep av denne hjertesykdommen.

En særlig farlig for mennesker med en predisposisjon for hjerteinfarkt røyking, kan t. K. Nikotin føre til generalisert aterosklerose og vaskulær spasme, og fremmer utvikling av koronar sklerose. Bevissthet om dette faktum kan være en utmerket motivasjon til å bekjempe røyking, og mange kan være fra sigaretter alene. I mer komplekse tilfeller kan du bruke alle tilgjengelige midler for å kvitte seg med denne skadelige avhengigheten:

  • hjelp av en psykolog;
  • koding;
  • medisiner;
  • akupunktur.

Fedme behandling

Fedme forårsaker mange sykdommer og har en direkte effekt på hjertemuskelen, som er tvunget til å gi blod med ekstra kroppsvekt. Det er derfor at alle pasienter med fedme etter at de har hjerteinfarkt, anbefales å begynne kampen mot overvekt.

Pasienter med fedme og en tendens til å få ekstra pounds anbefales å følge ikke bare diettregler, som vises under rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt, men også følge terapeutisk diett nummer 8:

  • reduserer kaloriinnholdet i den daglige menyen på grunn av lett fordøyelige karbohydrater;
  • begrensning av fri væske og salt;
  • utelukkelse fra kostholdet av mat som spiser appetitten;
  • matlaging ved damping, koking, baking og stewing;
  • substitusjon av sukker for søtningsmidler.

For å bestemme dens normal vekt er nødvendig for å bestemme den kroppsmasseindeks, som er beregnet ved å dividere vekt (i kg) på vekstindeksen (i meter) kvadrert (f.eks, 85 kg (1, 62 x 1, 62) = 32, 4). I løpet av vekttap er det nødvendig å streve for å sikre at kroppsmasseindeksen ikke overstiger 26.

Narkotikamisbruk

Etter utskrivning fra sykehuset pasienten som mottar anbefalt forskjellige farmakologiske preparater, kan effekten av hvilke ta sikte på å senke blodkolesterol, normalisere blodtrykket, trombe forhindre, eliminere av ødem og stabilisere blodsukkernivåer. Listen over narkotika, dosering og varigheten av opptaket er valgt individuelt for hver pasient og avhenger av indikatorene for diagnostiske data. Før utslipp, bør du definitivt diskutere formålet med dette eller det aktuelle stoffet, dets bivirkninger og muligheten for erstatning med analoger.

Dispensary observasjon

Etter uttak fra sykehuset skal en pasient som har hatt hjerteinfarkt regelmessig besøke kardiologen og ta daglige målinger av hjertefrekvens og blodtrykk. Under oppfølgingsprøver utføres følgende tester med en lege:

Basert på resultatene av slike diagnostiske studier, kan legen korrigere videre medisiner og gi anbefalinger om mulig fysisk anstrengelse. Om nødvendig kan pasienten bli anbefalt å gjennomføre en spa-behandling, der han kan bli utpekt:

  • Øvelse terapi;
  • massasje;
  • gass ​​og mineralbad;
  • sove i friluft;
  • fysioterapi og så videre.

Samsvar med enkle råd av kardiolog og rehabilitering spesialist, gjøre nødvendige justeringer i livsstil og vanlige dispensary undersøkelser av post-hjerteinfarkt pasienter vil tillate å fullføre en full løpet av rehabilitering, som effektivt kan bidra til utvinning fra sykdom og hindre utvikling av alvorlige komplikasjoner. Alle tiltak som legen anbefaler, vil tillate pasienter med hjerteinfarkt:

  • hindre komplikasjoner;
  • senke progresjonen av kranspulsårene;
  • tilpass kardiovaskulærsystemet til den nye tilstanden i myokardiet;
  • øke utholdenhet til fysisk stress og stressende situasjoner;
  • bli kvitt overflødig vekt;
  • forbedre trivsel.

L.A. Smirnova, generalpraktiker, snakker om rehabilitering etter hjerteinfarkt:

Metoder for rehabilitering etter hjerteinfarkt

Fra denne artikkelen vil du lære: Hva inkluderer tiltak for rehabilitering etter hjerteinfarkt. Hvilke oppgaver det utfører, tidspunktet og plasseringen (sykehus, sanatorium, hjem). Hvorfor trenger vi rehabiliteringsforanstaltninger og hvordan de påvirker sykdomsforløpet.

Forfatteren av artikkelen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Rehabilitering etter blodstrømforstyrrelser i hjertemusklen er en kombinasjon av aktiviteter utført under streng kontroll av helsepersonell, som er rettet mot kvalitativ og rask gjenoppretting av fysisk egnethet til det maksimale nivået for en bestemt pasient. De bør også redusere risikoen for tilbakevendende hjerteinfarkt og stabilisere myokardfunksjonen.

De viktigste retningene for rehabilitering:

  1. Fysisk utvinning for å gå tilbake til selvbetjening og arbeidskraft.
  2. Psykologisk tilpasning til tilstand og sykdom.
  3. Sekundær forebygging av sykdomstilfelle.

Pasientgjenopprettingsaktivitetene utføres kontinuerlig, med utgangspunkt i sykehusinnleggelsen og gjennom hele livet.

Ingen av punktene er den viktigste - kun det kumulative arbeidet i alle tre områdene kan garantere det nødvendige resultatet:

  • raskt tilbake til et normalt, tilfredsstillende liv;
  • komme til uttrykk med sykdommens faktum, lære å leve med det riktig;
  • reduserer risikoen for gjentatte tilfeller av nedsatt blodgass i myokardvev betydelig.

Uten rehabilitering er behandlingssuksessen lavere i gjennomsnitt med 20-40%.

Tiltak for restaurering er delt inn i følgende trinn:

Kardioseparasjon i et sanatorium

Programmet for rehabiliteringsforanstaltninger er utarbeidet individuelt, avhengig av:

  • omfattende myokardskader
  • generell tilstand
  • tilstedeværelse og stadium av kompensasjon av andre sykdommer i pasienten;
  • respons på behandling.

Med tanke på dette er vilkårene som er angitt i tabellen kun omtrentlige, generelle i naturen og kan variere betydelig hos forskjellige pasienter.

I alle stadier av utvinning, arbeider rehabiliteringslæren med pasienten, som jobber tett med den behandlende terapeuten eller kardiologen for å fullt ut vurdere tilstanden til hjertemuskelen, dens funksjonalitet og evne til å motstå trening.

Fysisk gjenoppretting

Spesielle ordninger av terapeutisk gymnastikk ble utviklet med en gradvis utvidelse av volumet av belastninger, i samsvar med perioden fra brudd på blodstrømmen i myokardiet. Alle er delt inn i rehabiliteringsfasen, men kan variere avhengig av pasientens velvære.

I prosessen med å utføre en øvelse, vurder:

Alvorlig tretthet som ikke går bort i lang tid

Moderat, passere uavhengig

Uttalt, krever medisinsk korreksjon

Eller en nedgang på ikke mer enn 10 enheter

Eller reduksjon med maksimalt 10 enheter

Brudd på rytmiske sammentrekninger

Impulsblokkering

For eventuelle patologiske endringer som vises:

  1. Redusert last
  2. Full oppheving av treningsøkter, hvis indikatorene har forverret seg betydelig.

Vanligvis utføres pasientgjenoppretting i henhold til programmet vist i tabellen under. Rehabiliteringsperioden i første fase kan reduseres til en uke dersom:

  • pasient under 70;
  • risikoen for komplikasjoner fra karene og hjertet er lavt (vurdert i en spesiell skala, med tanke på volumet av skade på myokardvevet og responset på behandlingen);
  • Det er ingen alvorlig sammenhengende patologi (diabetes, overførte blodstrømningsforstyrrelser i hjernen og hjertet, uttalt atherosklerotisk lesjon i arteriesystemet, etc.);
  • det er ingen reduksjon i den venstre ventrikulære ejektjonsfraksjonen (tegn på bevaring av funksjonen er normalt redusert);
  • ingen hjertearytmier ble påvist (brady eller takyarytmi);
  • Det er mulighet for videreført rehabiliteringsaktiviteter i et spesialisert senter.

Setter seg i sengen

Heving av sengens hode ikke mer enn 10 minutter 1-3 ganger om dagen

Start fysisk terapi øvelser under oppsyn av en instruktør i ikke mer enn 5 minutter

Øvelsesbehandling (fysioterapi) opptil 10 minutter om dagen

Kjør toalettet på rullestol

Gå rundt sengen og rundt avdelingen - gradvis øke antall minutter

Utfør fysisk terapi i 10-15 minutter

Øk belastningen på velvære, som går fra 50 til 500 meter daglig, med hvilepauser

Gjør terapeutisk gymnastikk i opptil 20-30 minutter to ganger om dagen

Går å gå utendørs

Å utføre øvelser i terapeutisk gymnastikk i 40-60 minutter, 2 ganger om dagen

Klatrer trappene opp til 3-5 etasjer, også med pauser 1-2 ganger i uken (erstatter ikke turer!), Starter fra et sakte trinn på ett trinn på 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer som trener hjertemuskelen, 20-30 minutter om dagen (hjemme eller i spesialisert senter)

Kriterier for overføring av pasient fra første til andre fase av rehabiliteringsforanstaltninger:

  • kan gå 500 meter uten å stoppe og 1500 med pauser;
  • uavhengig stiger til en etasje (to trapper).

Objektivt kan disse kriteriene bare vurderes etter å ha utført stresstest:

  1. Daglig overvåkning av elektrokardiogrammet med den obligatoriske "stigenbrudd".
  2. Tredemølle - innspilling av kardiogram under arbeid på tredemølle.
  3. Sykkel ergometri er en studie av elektrokardiogrammet mot bakgrunnen av å kjøre en stasjonær sykkel

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme inkluderer dagligdagse gjøremål. Muligheten for å implementere dem avhenger av graden av reduksjon i hjertefunksjonen (det er 4 klasser som karakteriserer mangel på blodstrøm).

Seksuell aktivitet

Å miste evnen til å ha et normalt sexliv er et viktig psykologisk aspekt av sykdommen. Nesten alle pasienter er bekymret for å gå tilbake til aktivt sexliv, men forlegenhet gjør det vanskelig å spørre legen om det.

Selvfølgelig, etter et hjerteinfarkt, øker et overdreven og tidlig sexliv livet til muligheten for forverring, opp til en gjentatt brudd på blodstrømmen til hjertemuskelen og utviklingen av livstruende forhold.

Hvis den første måneden etter en episode med akutt nedsatt hjerteblodstrøm er uneventful, og fysisk trening ikke forårsaker angina pectoris, kan sexlivet begynne fra 3-4 uker.

Objektive kriterier beredskap av pasienten til seksualitet er fraværet av forringelse (subjektivt og ECG) ved hjertebank per minutt opp til 130 og trykk som øker til 170 mm Hg. Art. mot bakgrunnen av stresstester.

Hvis lasten forårsaker bare mild smerte, men det er ingen spesifikk viser redusert blodstrøm i hjertemuskelen eller arytmi, er det mulig å vende tilbake til en aktiv sex liv, ved hjelp av nitroglyserin før selve handlingen.

En signifikant reduksjon i hjertefunksjonen (klasse 4 ved klassifisering) er en kontraindikasjon for gjenopptakelse av seksuelt liv.

Psykologisk gjenoppretting

Etter å ha krenket blodstrømmen i myokardiet har 25-27% av pasientene tegn på mindre depresjon, og 15-25% har en stor. Et høyt angstnivå oppdages i mer enn 50% av tilfellene.

Symptomer på stress er tilstede i 75% umiddelbart etter et hjerteinfarkt, i 12% av tilfellene de vedvarer et år senere.

Psykologiske lidelser forårsaker:

  • høy risiko for re-brudd på blodstrømmen til hjertets vev
  • redusere suksessen til terapeutiske og rehabiliteringstiltak;
  • betydelig reduksjon i ytelse;
  • forverring av livskvaliteten.

Hjelpe for psykisk ubehag forbundet med bevisstheten om sin sykdom og evnen til å opprettholde de vanlige levekårene er den andre av de viktigste rehabiliteringsområdene, noe som betydelig øker suksessen til de to andre.

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt hjemme

Rehabilitering etter hjerteinfarkt kan vare opptil 12 måneder. Avhengig av sykdommens kompleksitet, skilles fire kliniske grader, hvor den første skjer lettest, og den fjerde er ledsaget av ulike komplikasjoner. En stor innflytelse på varigheten av gjenopprettingsperioden har en generell tilstand av kroppen.

Eldre pasienter gjenoppretter lengre og vanskeligere, hyppigere er det forbundet sykdommer, uttrykt i strid med hjerte og blodkar, henholdsvis, har de større sannsynlighet for tilbakefall. Menn i fare er over 40 år og kvinner etter overgangsalderen.

Dette skyldes kosthold og mangel på riktig hjertebelastning.

Myokardinfarkt er en tilstand hvor hjertevev opplever en akutt mangel på oksygen, blod og næringsstoffer. Følgelig er rehabilitering rettet mot å gjenopprette ernæring til organets celler. Og hele livet til en person som har hatt et hjerteinfarkt, bør ta hensyn til hans predisponering mot nekrose av hjertevev.

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt

Gjenoppretting hjemme hos en person som har hatt hjerteinfarkt er som følger:

  • gjennomføring av diettbehandling av terapeutiske legemidler;
  • overholdelse av diett
  • vanlig ytelse av anbefalt nivå av fysisk aktivitet;
  • psykologisk tilpasning.

Anbefalinger for restaurering av helse

Det er viktig å gi rettidig assistanse til en eldre person som har hatt et hjerteinfarkt, for å utføre den nødvendige behandlingen. Men ikke mindre viktig er rehabilitering etter behandling. Fra suksessen til utvinning etter et sterkt hjerteinfarkt i alderdom, avhenger av varigheten og kvaliteten på det senere liv.

Årsaker til hjerteinfarkt

Død av hjertemuskelen (myokard) skyldes en rekke forhold som alvorlig undergraver helsen til eldre:

  • aterosklerose, som et resultat av hvilke plakk er dannet i blodkarene som hindrer blodstrømmen til hjertemuskelen;
  • overeating, usunn mat, noe som øker belastningen på hjertet over magen, øker nivået av kolesterol i blodet og fouling hjertet i bunker av fett;
  • lavaktiv livsstil, forårsaker vektøkning over normen og stagnasjon av blod;
  • tilknyttede sykdommer: hypertensjon, diabetes mellitus, som fører til forverring av funksjonene til alle organer og systemer, spesielt hjertemuskelen;
  • stress, overarbeid og dårlig søvn sammen fører til skade på hjertemuskelen;
  • arvelighet er også en viktig faktor i predisponering og hjerteinfarkt.

Skader på hjerte muskler ved angrep

Jo mindre en eldre person tar hensyn til hans helse, jo høyere er risikoen for å få et sterkt hjerteinfarkt med nekrotiske konsekvenser. Spesielt ved høy risiko er folk etter 50 år. Myokardinfarkt hos eldre mennesker er ikke lett. Når de første symptomene på et angrep vises, må en eldre pasient kreves for å bli tatt til sykehus for medisinsk behandling.

Endringer i hjertet under et hjerteinfarkt

Ideen om symptomene på hjerteinfarkt gir deg mulighet til å ta hensyn til de alarmerende forandringene i velferden til en eldre person, for å forstå deres alvor og gi førstehjelp under et angrep.

Myokardinfarkt ledsages av eldre mennesker med smerter i brystbenet og bak seg. Smerter er konsentrert i sentrum av brystet, gitt til nakke, armer, skuldre. Smerten brenner og blir uutholdelig, det kan ikke appelleres. Selv i fred, disse følelsene ikke avtar. Nitroglycerintablettene er kraftløse før allvarende smerter. Denne situasjonen indikerer begynnelsen av angrepet.

Andre tegn er smertefulle opplevelser:

  • kortpustethet til det er umulig å puste
  • smerter i hodet;
  • kvalmeforstyrrelser;
  • uforklarlig ukontrollabel frykt med kald svette;
  • bevissthetstap.

Et hjerteinfarkt, spesielt hos eldre mennesker, uten å gi rettidig assistanse fra en lege, fører til komplikasjoner: arytmier, akutt hjertesvikt og til og med død.

Det er svært viktig at angrepet ikke gjentas, og dette skjer ikke så sjelden. Hvis et tilbakefall oppstår, vil behandling og rehabilitering bli forsinket, resultatet av utvinning vil være svært beskjeden.

behandling

Behandling av hjerteinfarkt av all kompleksitet hos eldre foregår på sykehuset. Men før ambulanslæreren ankommer, er det nødvendig å yte førstehjelp hjemme eller hvor den eldre pasienten har lidd et angrep.

Ved det første tegnet av et angrep er det viktig å ordne pasienten så praktisk som mulig, for å frigjøre sammenklemmingsklærne slik at han kan puste fritt. Ring deretter en ambulanse og følg førstehjelpsregler før legen kommer:

  • alternativt gi pasienten 2 nitroglycerintabletter (under tungen);
  • en aspirin pille (tygge og drikke);
  • Fortynn 40 dråper Corvalol i vann og la den drikke.

Tilstanden til pasienten under et angrep krever førstehjelp.

Disse tiltakene vil hjelpe det berørte hjertet til å vente på legen og komme vanligvis til sykehuset ved ambulanse. Takket være de rette førstehjelpstiltakene, vil behandlingen og den etterfølgende rehabiliteringsrehabiliteringen bli raskere og mer vellykket.

Behandlingsprosessen for eldre pasienter med hjerteinfarkt er som følger:

  • full sengen hviler de to første dagene;
  • Avhengig av situasjonen, er det lov å komme opp på den tredje dagen, forutsatt at den eldre pasienten strengt følger instruksjonene fra legene;
  • behandling er foreskrevet for å forhindre dannelse av blodpropp i arteriene, slik at hjerteinfarkt ikke gjentas igjen;
  • Mottak av midler for styrking og toning av blodkar er obligatorisk, slik at blodet kan strømme uhindret til hjertet, levere oksygen og mat i sin helhet;
  • For gjenværende smerte i hjertet, er smertestillende midler foreskrevet for å hjelpe den eldre pasienten til å føle seg bedre og avlaste spenningen;
  • ved hjelp av betablokkere nøytraliseres konsekvensene av et hjerteinfarkt og belastningen på hjertet reduseres;
  • intravenøse nitrater gir et godt resultat for å utvide karene etter et hjerteinfarkt;
  • med nederlaget i myokardiet foreskrevne legemidler som fjerner overflødig væske fra kroppen.

Hvis medisinering ikke gir den ønskede effekten, og risikoen for gjeninfarkt vedvarer, er det nødvendig å ty til kirurgiske metoder, for eksempel bypassoperasjon.

Gjenoppretting etter et angrep

Etter avslutningen av behandlingsforløpet er det nødvendig å følge visse regler, siden gjenopprettingen av folk i alderdommen tar lang tid og krever tålmodighet. Det er nødvendig å forberede seg på det faktum at rehabilitering er et nødvendig stadium i retur av helsen, et annet hjerteinfarkt kan skje uten det.

Den riktige mentale holdningen, støtten til de kjære, vil gi en mulighet til regelmessig å følge doktorsforskriften for perioden etter rehabilitering etter infarkt.

  • Det er nødvendig å unngå vektløfting, det kan utløse et annet hjerteinfarkt.
  • Det anbefales å engasjere seg i fysioterapi, og begynner med å gå. Obligatorisk daglig går i frisk luft. Først er det bedre å gå ikke veldig fort - 80 trinn per minutt. Etter 3 måneder kan antall trinn, avhengig av pasientens tilstand, økes til 120. Samtidig må du følge monitoren nøye. Ved 60 år bør pulsen etter turgåing ikke overstige 100 slag per minutt.
  • Det er nyttig for eldre å sykle, svømme i et basseng eller en elv. Det bør doseres for å engasjere seg i all slags utendørs aktiviteter som stimulerer kardiovaskulærsystemet.

Gjenopprettingsperiode etter et hjerteinfarkt

  • Sterk alkohol, tobakk og kaffe er strengt utelukket i gjenvinningsperioden. Leger tillater eldre å bruke i begrensede mengder av denne røde, tørre vinen.
  • Det er viktig for eldre å følge kostholdet som anbefales etter et hjerteinfarkt. Dens betydning er at mengden salt og fett i dietten minimeres. Den inneholder mer frukt, grønnsaker, mat med fiber. Det anbefales å bruke mer meieri, men å forlate de produktene som inneholder melkefett (rømme, krem, ost). Low interest kefir, yoghurt, ryazhenka og andre melkesyreprodukter er igjen i kosten. Anbefalt ikke for fet fisk.
  • Det må tas vare på å organisere seksualitet, fordi de gir for mye fysisk anstrengelse. Eldre anbefales å ekskludere sex. Dette vil ha en positiv effekt på gjenvinning etter infarkt og videre normal levetid.

Et godt middel til å gjenopprette helsen til eldre er en massasje etter et hjerteinfarkt. Det fokuserer på bryst, nakke og ryggrad. Massasjebehandling avhenger av tilstanden til den eldre personen etter angrepet.

Prosedyrer for å øke immuniteten

Hjerteinfarkt - en patologi som er ledsaget av vevnekrose. Nekrose begynner på grunn av at blodtilførselen til kroppen er forstyrret.

Folk tror at et hjerteinfarkt påvirker bare hjertet, men det er det ikke.

Nederlaget for bakkene til alle vitale organer i menneskekroppen. Men ifølge statistikk forekommer hjerteinfarkt, som påvirker hjertets muskelvev, oftere enn andre og anses å være farlig.

Et hjerteinfarkt er et lite fokus og stort fokus. Små brennpunktsinfarkt er lettere, men som stort brennpunkt krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse og behandling.

Det finnes metoder for behandling av denne patologien, det er en behandling av medisiner, kirurgi, pasientbehandling, etter hvert trenger en lang rehabilitering.

Hvis en person har et hjerteinfarkt, inkluderer rehabilitering flere regler:

  • fullføre avvisning av dårlige vaner
  • riktig balansert ernæring;
  • Introduksjon til fysioterapi.

Slike regler vil bidra til ikke bare å forlenge pasientens liv, men også hindre gjentakende hjerteinfarkt.

Egenskaper og varighet av rehabilitering

Hver pasient har et hjerteinfarkt på forskjellige måter, men det er vanlige tegn.

Den offisielle klassifiseringen identifiserer fire stadier av patologien. Den første fasen inneholder små fokale infarkt, uten alvorlige komplikasjoner, og det siste - store fokalinfarkt med ytterligere fremspring av arterievegger eller andre alvorlige komplikasjoner.

Hvert stadium har sin egen rehabiliteringsperiode. Hvis vevnekrose tar opp et lite område, kan rehabiliteringsperioden vare i mer enn 6 måneder, og etter et omfattende hjerteinfarkt med ytterligere komplikasjoner, kan perioden øke flere ganger.

Prinsipper for gjenopprettingsperioden

Gjenopprettingstiden inkluderer:

  • økt fysisk aktivitet;
  • riktig ernæring;
  • gjenoppretting av psyko-emosjonell tilstand;
  • profylakse med medisiner;
  • observasjon i klinikken.

Alle disse reglene gir kun effekt i komplekset. For hver pasient blir alt valgt individuelt, noe som vil oppnå større suksess.

Fysisk rehabilitering

Alle bør være fysisk aktive, men etter å ha latt et hjerteinfarkt, bør intensiteten i fysisk anstrengelse reduseres og økes over tid.

Hvis du umiddelbart begynner en aktiv livsstil og laster kroppen din med sterk fysisk trening, kan komplikasjoner begynne.

Hvis pasienten har hatt en akutt periode med hjerteinfarkt, kan legene bare gå ut av sengen etter en dag, og etter 2 -3 dager kan du ta de første trinnene selv, men bare hvis du blir overført til en vanlig menighet.

Hver dag øker pasienten antall meter, flyet skal være flatt. En slik tur bør ikke føre til tretthet eller ubehag, spesielt kortpustethet og hjertesmerter.

Når pasienten er på sykehuset, er han engasjert i fysioterapi og under streng tilsyn av en fysioterapeut. Fysioterapeut vil lære hvordan man skal regulere belastningens kraft og tidspunktet for trening, og i fremtiden er en slik rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme mulig.

Fysioterapi stimulerer blodsirkulasjonen i kroppen, normaliserer hjertefunksjoner, normaliserer pusten, forbedrer tonen i sentralnervesystemet og mage-tarmkanalen.

Hvis treningsbehandlingen var helt korrekt, blir pulshastigheten normalisert. For eksempel, noen dager etter operasjonen, var puls med en rolig tur 130 slag per minutt, og etter noen uker med samme gang bør pulsen ikke overstige 100 slag.

Fysioterapi inkluderer ikke bare fysiske øvelser, men også pusteøvelser og massasje.

Etter at pasientens tilstand har stabilisert, anbefaler legene å spille idrett, nemlig turgåing, svømming og hestesport. De vil bidra til å styrke og øke utholdenheten i hjertemusklene og forårsake oksygenberigelse.

Sport kan anbefales som bidrar til å styrke og øke utholdenheten i hjertemuskelen og forårsake dens anrikning med oksygen.

Pasienten bør ikke sitte på stedet, selv på jobb, må du tildele noen få minutter å trene. Hvis arbeidet ditt allerede er basert på fysisk aktivitet, så tenk på den andre.

Det er enda bedre hvis du konsulterer legen din.

Ofte stiller pasientene spørsmål om sex etter et hjerteinfarkt. Det vil hjelpe konsultasjon med den kardiologen som går, fordi hver intimitet krever betydelig fysisk anstrengelse, noe som kan forårsake alvorlige komplikasjoner.

Legene anbefaler å gjenopprette sexlivet ditt ikke før 2 til 3 måneder etter et hjerteinfarkt. Først må pasienten være passiv i sex og velge en stilling som ikke krever stor fysisk anstrengelse, for eksempel på siden.

Drug reconstitution

Rehabilitering av pasienter med myokardinfarkt inkluderer gjenoppretting av medisin for å unngå tilbakefall. Etter et hjerteinfarkt, foreskrives pasientene:

  • legemidler som reduserer viskositeten i blodet;
  • narkotika som gjenoppretter hjerterytmen, som bekjemper arytmi, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av hva som forårsaket utviklingen av myokardiet);
  • medisiner for forebygging av kroniske arterielle sykdommer;
  • agenter som forbedrer metabolske prosesser i hjertet vev.

Hvert år foreskriver legene et månedlig forløb av et multivitaminkompleks som styrker kroppen og forhindrer den negative påvirkning av miljøet på tilstanden og funksjonen av hjerte og hjerte muskler.

Mental utvinning

Ofte er pasienter som har opplevd et hjerteinfarkt deprimert, dette er en naturlig prosess, slik at hver av dem overlever slik at det ikke er tilbakefall.

Rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt inkluderer arbeid med psykologer. De viktigste oppgaver som psykologer står overfor, er å forhindre nevrotiske lidelser, normalisere mental tilstand, eliminere imaginær frykt og forbedre søvn.

For å eliminere imaginær frykt, lærer psykologen pasienten å slappe av og motivere ham til å jobbe. Psykologen arbeider ikke bare med pasienten, men med menneskene som omgir ham (nære slektninger), fordi de som pasient viser etter et hjerteinfarkt, anser pasienten for ikke å være som andre mennesker, ta vare på ham, prøv å redde ham fra fysisk anstrengelse.

Overdreven omsorg forverrer bare pasientens psykologiske tilstand og reduserer prosessen med å returnere ham til sin vanlige livsstil.

Ernæring etter hjerteinfarkt

Hos mange pasienter forårsaker hjerteinfarkt:

  • overvekt eller fedme;
  • høye nivåer av kolesterol i kroppen;
  • svekket fettmetabolisme;
  • vedvarende høyt blodtrykk - 140/90, med en hastighet på 120/80;
  • alkohol og røyking.

Misbruk av dårlige vaner, forårsaker kronisk hjertesykdom i form av vaskulær aterosklerose. Vaskulær aterosklerose krever umiddelbar behandling.

Vanskelig er overgangen til et sunt kosthold. Få pasienter kan velge bort retter de ofte bruker. Kosthold - dette er hovedkomponenten, som inngår i gjenopprettingsperioden etter et hjerteinfarkt.

Pasienter med overvekt, du trenger, så snart som mulig å forlate det, er normen minus tre - fire kilo per måned. I vår tid er det ikke så vanskelig, siden det er mange dietter. Overvekt påvirker hjertets normale funksjon og laster det tungt, siden myokardiet må hoppe over mer blod enn hos tynne mennesker.

Måltider bør være balansert og rik på vitaminer. Pasienter må nekte fett, stekt, røkt og salt mat, samt legge til mindre salt til retter. Legene anbefaler å drikke mye.

Gjentatt hjerteinfarkt og dets fare

I følge medisinsk statistikk forekommer det gjentatte hjerteinfarkt i dag i 25-45% av tilfellene. Svært ofte forekommer tilbakefall noen dager etter det første angrepet, og selv i løpet av det første året er det høy risiko.

Tilstanden til helse og videre liv er bare avhengig av pasientens oppførsel. Hvis pasienten overholder alle anbefalinger fra de tilstedeværende legene, nemlig: han bruker bare nyttige produkter, tilrettelegger dem riktig; engasjert i terapeutiske øvelser og kroppsopplæring, vil han raskt gå inn i tjenesten, og han vil ikke bli truet av et tilbakefall av et hjerteinfarkt (men det er selvsagt unntak og ingen er immun mot dette).

Hovedregelen for å komme tilbake til en normal livsstil er å overholde et sett med gjenopprettende tiltak.

Nylig har en enhet blitt populær som ikke bare tar elektrokardiogramavlesninger, men hjelper også med å stole på regelmessige undersøkelser, for å forhindre utvikling av et gjentakende anfall og å snu i tide til spesialister for hjelp.

Livsregler etter et hjerteinfarkt

Pasienter som opplever et angrep lurer på: hvordan gjenopprette seg fra hjerteinfarkt?

Etter å ha utført mye laboratorie- og vitenskapelig forskning, bestemte legene seks grunnleggende regler, hvoretter pasienten gjenoppretter.

Gjenoppretter styrke hjemme

En av de viktigste oppgavene til leger er rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme, siden ifølge statistiske data var ca 40% av dødsfallene forårsaket av denne sykdommen.

Mange som har hatt hjerteinfarkt er interessert i om det er mulig å gjenopprette helsen og gjenopprette det normale livet etter at sykehusbehandling er fullført.

Det er ganske vanskelig å svare nettopp på dette spørsmålet, siden suksessen til rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt påvirkes av alvorlighetsgraden av sykdommen, pasientens alder, tilstedeværelsen av komplikasjoner. Vi kan bare trygt si at pasienten må gjennomgå en lang rehabiliteringsperiode.

Prinsipper for rehabilitering

For utvinning etter hjerteinfarkt for å lykkes, må det være en helhetlig tilnærming til å løse dette problemet, som inneholder:

  • streng overholdelse av riktig ernæring og terapeutisk diett
  • moderat aktivitet og stress på kroppen;
  • konstant tilsyn av en psykolog;
  • eliminering av overflødig vekt;
  • forebygging av nervøsitet, stress, overdreven følelsesmessighet og overarbeid;
  • eliminering av helsevaner
  • medisinsk behandling;
  • medisinsk observasjon.

Det beste resultatet vil bli oppnådd bare hvis alle disse tiltakene blir brukt omfattende, og velges også i henhold til pasientens helse. Disse rehabiliteringsforanstaltninger vil bidra til å øke hastigheten på gjenopprettingsperioden etter et hjerteinfarkt, eliminere mulige helsekomplikasjoner, hindre gjentakende angrep, og returnere pasienten til et normalt liv.

Hvis det ikke er alvorlige komplikasjoner hos pasienter med hjerteinfarkt, er det mulig å gjenopprette helsetilstanden selvstendig hjemme.

Når pasienter utvikler hjertesvikt eller hjertearytmi, som er en komplikasjon av hjerteinfarkt, blir rehabilitering først utført på sykehuset, og deretter overført til hjemmet, men under konstant tilsyn av en sykepleier.

Et av de viktigste stadiene for å gjenopprette helsen er den fysiske rehabilitering av hjerteinfarkt.

Tilstedeværende lege foreskriver fysisk aktivitet for pasienten som har hatt sykdommen, med tanke på alvorlighetsgraden av sykdommen og pasientens tilstand.

Hvis det med moderat alvor er slik ladning startet allerede på 3. dag, da med utvikling av et sterkt hjerteinfarkt som et resultat av et hjerteinfarkt, bør du vente minst en uke.

Hovedprinsippene for rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt bør bestå av disse tiltakene:

  • De første dagene er det viktig å holde seg nakkestøt og ikke overbelaste kroppen.
  • På 4-5 dager kan pasienten sette seg forsiktig og jevnt, mens han legger bena fra sengen.
  • Hvis helsetilstanden gradvis forbedrer seg, så er det i en uke mulig å bevege seg sakte ved siden av sengen.
  • Etter 2 uker kan pasienten gå gjennom sykehuskorridorene eller menigheten.
  • Hvis hjertet gjenopprettes normalt, så fra pasientens 3 ukers utvikling kan pasienten gå ned trappene, men bare under tilsyn av en medisinsk faglig.

Avstanden som pasienten skal gå hver dag, må du øke litt og gradvis, i løpet av hver dag. Viktig: etter det er legen plikt til å sjekke pulsen, samt måle trykket til en person. Hvis de oppnådde tallene er vesentlige forskjellig fra normen, må lasten reduseres.

Under normal rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt, sendes en person ofte til et sanatorium, hvor det blir mulig å raskt gjenopprette helse til hjertet under tilsyn av spesialister.

Riktig ernæring - nøkkelen til vellykket rehabilitering

Når du gjenoppretter helse etter et hjerteinfarkt, bør du være spesielt oppmerksom på pasientens riktige ernæring.

Til tross for at det finnes ulike typer dietter som fremmer restaurering og normalisering av hjertet, er de alle preget av de samme prinsippene:

  • reduserer mengden salt som forbrukes til 5 g per dag;
  • Nedgang i kaloriinnholdet i mat;
  • unngå bruk av krydret, røkt, stekt, søtt, syltet og fettholdig mat;
  • hyppig å spise i små porsjoner;
  • daglig væskeinntak på minst 1,5 liter.

Tillat å bruke disse produktene:

  • fisk og kjøtt, som inneholder lite fett;
  • vegetabilske supper;
  • frokostblandinger;
  • noen form for brød;
  • grønnsaker og frukt (unntatt grønnsaker, belgfrukter og sopp);
  • te, samt juice eller compote, der det ikke er sukker;
  • eggerøre;
  • fettfattige meieriprodukter.

Siden ikke alle vet hvordan å gjenopprette fra et hjerteinfarkt, må du huske at de første 7 dagene du trenger å spise bare hakkede mat, gjør det minst 6 ganger om dagen. På slutten av 14 dager reduseres antall måltider ved å spise hakket mat.

En måned senere er pasienten lov til å ta vanlig mat, men det er nødvendig å kontrollere kaloriene som den inneholder - daglig rate bør ikke være mer enn 2300 kcal. I nærvær av overflødig vekt, bør kaloriene i mat være enda mindre.

Psykologisk hjelp

Ganske ofte, den personen som overlevde et hjerteinfarkt, er utsatt for psykose og depresjon - disse bekymringene kan anses rimelig, siden ofte gjentatte angrep igjen.

Derfor er psykologisk hjelp i gjenopprettingsperioden i kroppen en av de nødvendige tiltakene, fordi det hjelper:

Hvordan gjenopprette seg fra hjerteskade

Rehabilitering etter hjerteinfarkt - en kompleks medisinske og sosiale tiltak som tar sikte på å få pasienten til et normalt liv, samt forebygging av tilbakevendende hjerteinfarkt og forverring av hjertetilstand. Hovedområdene der utvinning utføres etter hjerteinfarkt:

  • fornyet fysisk aktivitet;
  • diett;
  • medisinering;
  • psykologisk hjelp.

Rehabiliteringsprogrammet og forholdene der det skal utføres, velges individuelt avhengig av pasientens alder, alvorlighetsgraden av sykdommen, tilstedeværelsen av komplikasjoner.

Så, i tilfelle av mild ukomplisert sykdom, tar polyklinens lege seg av rehabilitering, og pasienten kan følge alle hans anbefalinger hjemme.

Hvis pasientens tilstand er alvorlig, ble han diagnostisert med hjertesvikt, arytmier, hjerteblokk og andre konsekvenser av hjerteinfarkt, rehabiliteringsforanstaltninger bør utføres først i et spesialisert kardiologisk senter eller i et sanatorium, og deretter fortsette hjemme.

Fysisk rehabilitering

Pasienter med hjerteinfarkt begynner å gå tilbake til fullverdig fysisk aktivitet mens de fortsatt er på sykehus under tilsyn av medisinske fagfolk.

Så snart helsetilstand er stabilisert, er pasienten lov til å utføre første passive (sitte opp i sengen), og senere aktive bevegelser: sitte selv, ben, stå opp, gå rundt på avdelingen, ned korridoren, og selv klatre noen trapper.

En person som har hatt et hjerteinfarkt, må gjenopprette alle disse ferdighetene i løpet av de første 3-6 ukene av sykdommen.

Fra pasientens sjette uke går fysioterapiøvelser, sykler ergometri (klasser på en stasjonær sykkel, som gir en nøyaktig dosert last), går på gata, klatrer trapper, svømmer og jogger, venter på pasienter. På dette stadiet er det svært viktig å øke lasten gradvis, selv om du har styrken til å gjøre mer.

Et spesielt sted i den fysiske rehabilitering av pasienter etter infarkt er terapeutisk gymnastikk. Det antas at spesialopplæring kan forbedre blodstrømmen til hjertet og gjenopprette funksjonen sin raskere. Forutsetningene for å starte klasser er: En tilfredsstillende tilstand hos pasienten, positiv dynamikk i EKG og laboratorietester.

diett

Personer som har hatt hjerteinfarkt, bør slutte å røyke permanent, begrense eller bedre slutte å drikke, endre matvaner. Dette er ekstremt viktig for forebygging av tilbakevendende iskemisk hjertesykdom. Riktig ernæring etter hjerteinfarkt har følgende mål:

  • ikke å øke nivået av "dårlig" kolesterol i blodet;
  • redusere belastningen på hjertet;
  • forbedre metabolske prosesser;
  • stimulere hjerteutvinning
  • normalisere tarmene.

Derfor bør kosten for personer med myocardial være lavkalori (hovedsakelig ved å redusere mengden av fett), med obligatorisk å inngå i diettprodukter inneholder flerumettede fettsyrer, fiber, kalium, vitamin P og C, og også har en begrensning av salt (3- 5 g) og væsker (1-1,2 l). Dietbord nummer 10 i ulike varianter oppfyller disse kravene. I samsvar med hans pasienter etter infarkt kan du spise:

  • magert kjøtt;
  • fettfattige meieriprodukter;
  • "Hvit" magert fisk og en liten mengde laks, sild, sardiner;
  • vegetariske supper;
  • grønnsaker og frukt, unntatt belgfrukter, spinat, sorrel, sopp, reddik;
  • grøt, rug, kli brød;
  • protein-dampet omelett;
  • vegetabilske oljer;
  • svak te, salte juice og kompotter.

Du må helt eliminere følgende produkter:

  • baking;
  • ferskt brød;
  • fett kjøtt
  • hermetikk;
  • egg (kokt eller stekt);
  • pickles, syltet grønnsaker;
  • naturlig kaffe;
  • sjokolade, kaker, bakverk, etc.

Maten skal kokes eller dampes, minst bakt, den skal tilberedes uten salt. Det er ofte behov, men i små porsjoner. I den første uken av sykdommen, anbefales det å ta 6 daglige måltider av bakken mat.

Fra den andre uken - fem måltider, og rettene skal hakkes. Fra 4 uker kan du gå tilbake til den normale konsistensen av mat, men sørg for å justere kaloriinnholdet (optimal 2300 kcal).

Hvis du trenger å redusere vekten, bør du redusere kaloriinnholdet og gjøre faste dager litt.

Drug rehabilitering


Narkotikabehandling etter hjerteinfarkt spiller en viktig rolle i forebygging av tilbakefall. Følgende legemidler er indikert for pasienter med infarkt:

  • Aspirin, Plavix, tiklid. Disse stoffene forhindrer tilstoppede koronarbeholdere ved å redusere blodplateaggregering.
  • Nitrater, beta-blokkere, kalsiumantagonister, angiotensinkonverterende enzym-inhibitorer. Disse midlene er ikke tildelt alle pasienter, men bare til de som trenger symptomatisk behandling av angina, arytmier, hypertensjon.
  • Statiner for forebygging av aterosklerose.
  • Actovegin, solkoseryl, piracetam, mildronat - betyr at stoffskiftet forbedres i vev.
  • Antioxidanter (vitamin E, riboksin).
  • Multivitaminkomplekser kurs for måneden flere ganger i året.

Vi får helse sterkere enn før

  • En av de farligste komplikasjonene av sykdommer i hjerte-og karsystemet er hjerteinfarkt. Myokardinfarkt er hovedårsaken til døden, ikke bare i Russland, men også på hele planeten.
  • Hva skal jeg gjøre hvis hjerteinfarkt kom hjem? Viktigste om hva vi bør ikke glemme at dette livet ikke slutter, og ta visse forholdsregler, kan du leve ganske fulle, rike opplevelser gleder og lykkelig liv.
  • Men vær klar over at folk som har hatt et hjerteinfarkt er sannsynlig å gjenta denne forferdelige sykdommen som kan føre til koronar hjertesykdom og død. Ved å overholde visse regler, kan du redusere risikoen for at sykdommen kommer tilbake.

Hva er sjansen for gjentatt myokardinfarkt? Den første timen etter hjerteinfarkt er svært farlig, sannsynligheten for død er svært høy, omtrent 50 prosent. En høy andel personer som ikke lever i slutten av den første måneden. Derfor er det svært viktig å overvåke tilstanden din i løpet av denne perioden.

Sannsynligheten for død er fortsatt i løpet av det første året etter myokardinfarkt (3-7% av pasientene). Hvordan ikke komme inn i disse dødsratene? Først må du behandle sykdommen din på riktig måte.

Hjertesykdom, spesielt hvis den oppstår mot bakgrunnen av relativ helse, undergraver vanligvis ikke bare fysisk, men også mental tilstand til en person.

Tross alt lager vi alle planer for livet, og mange av oss har en daglig plan.

På grunn av et hjerteinfarkt faller det vanlige livssystemet sammen, og det er derfor nødvendig å omstrukturere livsprioriteter.

Depresjon, frykt for en rask død, overdreven agitasjon, som bare forverrer pasientens tilstand og gjør hans utvinning vanskeligere, kan manifestere seg. Ofte undergraver selvtillit på hjertesmertsyndrom, som manifesterer seg under gjenopprettingsperioden.

Det er smerter i brystet, som gir til venstre skulder og underkjeven. Disse symptomene kan være harbingere av gjentatt myokardinfarkt. Imidlertid er ikke alltid slike symptomer signaler for kardiovaskulær patologi, de kan være psyko-emosjonelle i naturen og oppstå under nervøs overbelastning.

Derfor er det veldig viktig å lytte til kroppen din. Hjelp i riktig diagnose kan betjene Kardi.ru, hvor bruk av som tillater å finne årsaken til smerte.

Funksjoner av rehabilitering etter hjerteinfarkt

Rehabilitering av pasient etter hjerteinfarkt er rettet mot å gjenopprette ikke bare fysisk aktivitet, men også psykisk helse. Etter utslipp fra sykehuset er det svært viktig å følge alle legenes instruksjoner.

I tillegg må pasientene til pasienten også følge visse regler i forhold til pasienten. Det er klart at innfødte mennesker vil beskytte sin kjære fra overspenning og på alle mulige måter forsøke å beskytte ham mot fysisk anstrengelse.

Det bør imidlertid ikke glemmes at i løpet av gjenopprettingsperioden, etter et hjerteinfarkt, er det nødvendig å flytte og utføre et sett med terapeutiske øvelser.

Som du vet, påvirker hjerteinfarkt hvert år flere og flere unge mennesker. Derfor, for pasienter er en av de viktige problemene tidspunktet for tilbakelevering av seksuelt liv.

Det antas at med normalt ikke-myokardinfarkt kan normal seksuelt liv begynne etter to måneder, mens en sunn partner bør velge mer aktive stillinger. Kontraindikasjoner til utbruddet av samleie kan være angina og høyt blodtrykk.

I slike tilfeller må du kontakte legen din. Endringer i hjertearbeidet før og etter samleie kan kontrolleres ved hjelp av Cardiovisor, som vil bidra til å vurdere effekten på kroppslige kjønn.

Trening etter hjerteinfarkt

Et viktig sted i rehabilitering av en pasient etter et hjerteinfarkt er opptatt av gjenopprettelsen av en persons fysiske evner. En person er foreskrevet fysioterapi klasser, som utføres under tilsyn av en spesialist.

Hittil er profesjonell restaurering av pasientens fysiske helse engasjert i kardiologiske sentre, som ofte ligger langt fra pasientens oppholdssted. Mens de vanlige klinikker og sykehus ikke kan tilby disse tjenestene til pasienter.

Derfor må de fleste etter uttømming selv gjennomføre terapeutiske øvelser, følge instruksjonene fra den behandlende legen. Det er kjent at pasienter som fortsatte å gjøre øvelsene hjemme, ble raskt rehabilitert og glemte sykdommen på kort tid.

Men det viktigste i lekser er ikke å overdrive det. Det er viktig å overvåke tilstanden din. Kreves for å måle puls, blodtrykk. Til hjelp kan komme tjenesten som tilbys av tjenesten Kardi.ru. Ved hjelp av Cardiovisor kan du overvåke dynamikken til endringer i hjertearbeidet.

Ved den minste forstyrrelse vil datasystemet informere pasienten om forestående patologiske forhold.

Næringsegenskaper etter hjerteinfarkt

  • En viktig rolle er spilt av diett. I det menneskelige kostholdet bør være tilstedeværende produkter som bidrar til å gjenopprette normal funksjon av hjertemuskelen.
  • Derfor er det nødvendig å spise brød, grønne grønnsaker og frukt. Disse produktene er rike på vitaminer og stoffer som normaliserer metabolske prosesser i kroppen.
  • I sin tur er det nødvendig å redusere antall konsumert mat, noe som fører til dannelsen av aterosklerotiske plakk, som skyldes økte kolesterolnivåer i blodet.
  • Derfor må en person som har fått hjerteinfarkt, forlate animalsk fett. Disse produktene inkluderer fett kjøtt, lever og nyrer.

I tillegg kolesterolrike og forskjellige røkt kjøtt, pølser, frankfurters og pølser. Gunstig utvinning kan også påvirkes av avvisning av stekt mat, som anbefales å bli erstattet av kokt eller dampet. Det er nødvendig å nekte produkter av meieriprodukter - fettost, kefir, smør og rømme.

Men man bør ikke helt forlate kjøttmat. Kostholdet skal inneholde magert fisk, fjærfe kjøtt (bør spises uten hud).

Koking bør bare skje ved bruk av vegetabilsk olje - det antas at rapsolje er mest nyttig, selv om solsikke også er egnet til matlaging. En viktig funksjon i post-infarkt dietten er å redusere mengden salt som brukes, noe som kan provosere hopp i blodtrykk.

Med riktig diett vil du raskt bli bedre, og rehabilitering av kroppen vil passere nesten ubemerket. Kardi.ru-prosjektet vil bidra til å kontrollere hjertets arbeid, takket være det du kan overvåke dynamikken i utvinning, samt hvordan hjertet ditt reagerer på endringer i kostholdet.

I tillegg er det nødvendig å lære at personer som har hatt hjerteinfarkt, bør glemme å røyke for alltid. Sigaretter provoserer angrep av smerte i hjerteområdet, og oftest er årsaken til gjeninfarkt.

Risikoen for gjentatt myokardinfarkt

Til dags dato er sannsynligheten for tilbakevendende hjerteinfarkt ca. 20-40%. Høy sannsynlighet, som nevnt ovenfor, i de første dagene etter et hjerteinfarkt, og til og med det første året. Menneskers helse er svært avhengig av hans oppførsel.

Pasienter som oppfyller alle legenes resept, spiser bare de "riktige" produktene, og trener også fysiske øvelser ofte tilbake til det sunne systemet og er ikke truet med et annet myokardinfarkt. Selv om ingen er beskyttet mot tilbakefall.

Derfor spiller en stor rolle for å opprettholde helse en rekke diagnostiske tiltak som gjør det mulig å overvåke kroppens tilstand.

Cardiovisor er stadig mer populær blant de som har hatt et hjerteinfarkt, da det ikke bare gir mulighet for å ta EKG-avlesninger, men også på grunnlag av regelmessige undersøkelser kan det forhindre gjentatt myokardinfarkt, noe som gjør at pasienten kan se en lege på en riktig måte.

Service Kardi.ru tar på seg selv og kardiologer, som verdsatt kvaliteten på tjenestene som tilbys. Takket være Kardi.ru kan en lege eksternt overvåke postoperative pasienter og overvåke pasienthelsen fra en avstand, og ta resultatene av undersøkelser via Internett. De minste overtredelsene overvåkes av legen og tillater om nødvendig å justere behandlingen.

Ved å overholde reglene ovenfor, lytte til anbefalingene fra legen og utføre regelmessig diagnostikk, vil du raskt bli bedre, og ditt hjerte vil tillate deg å gå tilbake til et normalt, sunt liv.