logo

High density lipoproteins (HDL) - hva er det

Noen ganger, når man undersøker lipidspektret, er det funnet at nivået av HDL er forhøyet eller senket: hva betyr det? I vår gjennomgang vil vi analysere hvilke forskjeller som eksisterer mellom lipoproteiner med høy og lav tetthet, hva er årsaken til avvik i den første analysen fra normen, og hvilke metoder som skal øke den.

Godt og dårlig kolesterol

Kolesterol er en fettlignende substans i menneskekroppen som er beryktet. Om skade på denne organiske forbindelsen er det mye medisinsk forskning. Alle sammenhenger forhøyede nivåer av kolesterol i blodet og en så forferdelig sykdom som aterosklerose.

Aterosklerose i dag er en av de vanligste sykdommene hos kvinner etter 50 år og menn etter 40 år. I de siste årene oppstår patologi hos unge mennesker og til og med i barndommen.

Aterosklerose er preget av dannelsen av kolesterolavsetninger - aterosklerotiske plakker - på indre veggen av karene, noe som betydelig reduserer lumen av arteriene og forårsaker forstyrrelser i blodtilførselen til de indre organer. Først av alt, systemer som gjør mye arbeid hvert minutt og trenger en regelmessig tilførsel av oksygen og næringsstoffer - kardiovaskulær og nervøs, lider.

Vanlige komplikasjoner av aterosklerose er:

  • dyscirculatory encephalopathy;
  • ONMK på iskemisk type - hjerneslag
  • iskemisk hjertesykdom, angina smerte;
  • akutt myokardinfarkt;
  • sirkulasjonsforstyrrelser i nyrene, lavere ekstremiteter.

Det er kjent at hovedrollen i dannelsen av sykdommen er forhøyet kolesterol. For å forstå hvordan aterosklerose utvikler, må du lære mer om biokjemien til denne organiske forbindelsen i kroppen.

Kolesterol er et fettlignende stoff, i henhold til kjemisk klassifisering, relatert til fettalkoholer. Når du nevner dets skadelige effekter på kroppen, ikke glem de viktige biologiske funksjonene som dette stoffet utfører:

  • styrker den cytoplasmatiske membranen i hver celle i menneskekroppen, gjør den mer elastisk og holdbar;
  • regulerer permeabiliteten av cellevegger, forhindrer penetrering i cytoplasma av noen giftige stoffer og lytiske giftstoffer;
  • del av produksjonen av binyrene - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, kjønnshormoner;
  • involvert i syntese av gallsyrer og vitamin D av leveren celler.

Det meste av kolesterolet (ca 80%) produseres i kroppen av hepatocytter, og bare 20% kommer fra mat.

Planteceller av mettede lipider inneholder ikke, så alt eksogent kolesterol i kroppen kommer inn i sammensetningen av animalsk fett - kjøtt, fisk, fjærfe, melk og meieriprodukter, egg.

Endogent (selv) kolesterol syntetiseres i leveren celler. Det er uoppløselig i vann, derfor transporteres det til målceller med spesielle bærerproteiner, apolipoproteiner. Den biokjemiske sammensetningen av kolesterol og apolipoprotein kalles lipoprotein (lipoprotein, LP). Avhengig av størrelse og funksjon, er alle LPer delt inn i:

  1. Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL, VLDL) er den største brøkdel av kolesterol, som hovedsakelig består av triglyserider. Deres diameter kan nå 80 nm.
  2. Low-density lipoproteins (LDL, LDL) er en proteinfettpartikkel bestående av et apolipoproteinmolekyl og en stor mengde kolesterol. Den gjennomsnittlige diameteren er 18-26 nm.
  3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) er den minste brøkdel av kolesterol, hvor partikeldiameteren ikke overstiger 10-11 nm. Volumet av proteindelen i blandingen overskrider betydelig mengden av fett.

Svært lave og lavdensitets lipoproteiner (LDL - spesielt) er atherogene kolesterolfraksjoner. Disse bulk og store partikler beveger seg knappt gjennom perifere kar og kan "miste" noen av de fete molekylene under transport til målorganer. Slike lipider blir avsatt på overflaten av indre blodvegger, styrket av bindevev, og deretter med kalsinater og danner en moden aterosklerotisk plakk. For evnen til å provosere utviklingen av aterosklerose kalles LDL og VLDL "dårlig" kolesterol.

Lipoproteiner med høy tetthet, tvert imot, er i stand til å rense fartøyene fra fettforekomster som akkumulerer på overflaten. Små og små, de fanger lipidpartikler og transporterer dem til hepatocytter for videre behandling i gallsyrer og utskillelse fra kroppen gjennom mage-tarmkanalen. For denne egenskapen kalles HDL-kolesterol "bra".

Dermed er ikke alt kolesterol i kroppen dårlig. Muligheten for å utvikle aterosklerose hos hver enkelt pasient indikeres ikke bare av OX (total kolesterol) indikator i blodprøven, men også ved forholdet mellom LDL og HDL. Jo høyere brøkdel av den første og nedre - den andre, jo mer sannsynlig er utviklingen av dyslipidemi og dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene. Et omvendt forhold er også gyldig: en økt HDL-indeks kan betraktes som en lav risiko for aterosklerose.

Hvordan forberede seg på analysen

En blodprøve kan utføres som en del av en lipidprofil, en omfattende undersøkelse av kroppens fettmetabolismen, eller uavhengig. For å gjøre testresultatet så nøyaktig som mulig, bør pasientene følge følgende retningslinjer:

  1. High-density lipoproteiner undersøkes strengt på en tom mage, om morgenen (omtrent fra kl. 08.00 til 10.00).
  2. Det siste måltidet skal være 10-12 timer før biomaterialet leveres.
  3. 2-3 dager før undersøkelsen, fjern alle fete stekte matvarer fra kostholdet.
  4. Hvis du tar medisiner (inkludert vitaminer og biologiske kosttilskudd), sørg for å fortelle legen din om dette. Kanskje han vil råde deg til ikke å drikke pillene i 2-3 dager før studien. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAIDs, glukokortikoider, etc., påvirkes spesielt av testresultatene.
  5. Ikke røyk minst 30 minutter før testen.
  6. Før du går inn i blodsamlingsrommet, sitte i 5-10 minutter i en avslappet atmosfære og prøv å ikke bli nervøs.

Blod er vanligvis tatt fra en vene for å bestemme nivået av høy tetthet lipoprotein. Prosedyren tar i seg selv ett til tre minutter, og resultatet av analysen vil være klar neste dag (noen ganger etter noen timer). Sammen med dataene som er oppnådd på analyseprøven, er referanse (normale) verdier som er vedtatt i dette laboratoriet angitt. Dette er gjort for å enkelt dekode den diagnostiske testen.

Legene anbefaler regelmessig å donere blod for å bestemme totalt kolesterol for alle menn og kvinner som har nådd 25-35 år. Selv med normal lipidprofil, bør testen gjentas hvert 5. år.

HDL normer

Og hva skal være nivået av høy tetthet lipoproteiner i en sunn person? Normen hos kvinner og menn i denne brøkdel av kolesterol kan være forskjellig. Standard lipidprofil verdier er presentert i tabellen nedenfor.

Ifølge NICE Research Center øker risikoen for å utvikle en akutt vaskulær katastrofe (hjerteinfarkt, hjerneslag) med 25% av en reduksjon i lipoproteinnivåer med høy tetthet med 5 mg / dl.

For å vurdere risikoen for atherosklerose, så vel som dens akutte og kroniske komplikasjoner, er det viktig å ta hensyn til forholdet mellom lipoproteiner med høy tetthet og totalt kolesterol.

Hvis HDL senkes på grunn av et høyt nivå av atherogene lipider, har pasienten sannsynligvis allerede aterosklerose. Jo mer uttalt fenomenet dyslipidemi, jo mer aktiv er dannelsen av kolesterolplakk i kroppen.

Hva betyr det økt verdi

Raising er ikke diagnostisert så ofte. Faktum er at den maksimale konsentrasjonen av denne fraksjonen av kolesterol ikke eksisterer: jo mer densitets lipoproteiner i kroppen, jo lavere er risikoen for atherosklerose.

I eksepsjonelle tilfeller observeres brutto brudd på fettmetabolismen, og HDL-kolesterol blir forhøyet betydelig. Mulige årsaker til denne tilstanden er:

  • arvelig dyslipidemi;
  • kronisk hepatitt;
  • cirrhotic endringer i leveren;
  • kronisk forgiftning;
  • alkoholisme.

I dette tilfellet er det viktig å begynne behandling for den underliggende sykdommen. Spesifikke tiltak for å redusere nivået av HDL i medisin er ikke utviklet. Det er denne delen av kolesterol som er i stand til å fjerne blodårene fra plakkene og sørger for forebygging av aterosklerose.

Hva betyr det lavere verdi

Lavt nivå av HDL i kroppen er mye mer vanlig enn høyt. En slik analyseavvik fra normen kan skyldes:

  • diabetes, hypothyroidism og andre hormonelle lidelser;
  • kroniske leversykdommer: hepatitt, cirrhosis, cancer;
  • nyresykdom;
  • arvelig (genetisk bestemt) hyperlipoproteidemi type IV;
  • akutte smittsomme prosesser;
  • overskytende inntak av atherogene fraksjoner av kolesterol med mat.

Samtidig er det viktig å eliminere de eksisterende årsakene, og om mulig å øke konsentrasjonen av kolesterolinntak til riktig nivå. Hvordan gjør vi dette, vurderer vi i avsnittet nedenfor.

Hvordan øke HDL

Det er mulig å øke innholdet av lipoproteiner med høy tetthet i blodet, hvis du utfører et sett med tiltak for å korrigere diett, livsstil og normalisering av kroppsvekt. Hvis dyslipidemi skyldes sykdommer i indre organer, bør disse årsakene om mulig elimineres.

Livsstilsjustering

Livsstil er det første du må ta hensyn til pasienter med lav HDL. Følg anbefalingene fra leger:

  1. Eliminer dårlige vaner fra livet ditt. Sigarettnikotin har en skadelig effekt på blodveggens indrevegg, og bidrar til avsetning av kolesterol på overflaten. Alkoholmisbruk påvirker negativt stoffskiftet og ødelegger leverceller, hvor lipoproteiner normalt dannes. Avslag på røyking og alkohol vil øke HDL-nivået med 12-15% og redusere atherogene lipoproteiner med 10-20%.
  2. Bekjempe overvekt. Fedme i medisin kalles en patologisk tilstand hvor BMI (relativ verdi som reflekterer pasientens vekt og høyde) overstiger 30. Overvekt er ikke bare en ekstra belastning på hjertet og blodkarene, men også en av årsakene til økningen i total kolesterol på grunn av dets atherogene fraksjoner. En reduksjon i LDL- og VLDL-kompensasjon fører til normalisering av lipoproteinnivåer med høy tetthet. Det har vist seg at et tap på 3 kg vekt fører til en økning i HDL med 1 mg / dL.
  3. Delta i en sport godkjent av legen. Det er bedre hvis det svømmer, går, pilates, yoga, dans. Den type fysisk aktivitet bør næres med all ansvar. Det bør gi positive følelser til pasienten og ikke øke belastningen på hjertet og blodårene. Ved alvorlig somatisk patologi bør pasientens aktivitet utvides gradvis slik at kroppen tilpasser seg den daglige økende belastningen.

Og selvfølgelig, besøk legen regelmessig. Å jobbe sammen med en terapeut vil bidra til å normalisere den forstyrrede metabolismen raskere og mer effektivt. Ikke ignorere ledsageravtaler som er foreskrevet av terapeuten, gjennomgå tester på lipidspektret 1 gang på 3-6 måneder og undersøk hjertene og hjernens kar i tilfelle tegn på utilstrekkelig blodtilførsel til disse organene.

Terapeutisk diett

Ernæring er også viktig i dyslipidemi. Prinsippene for terapeutisk diett, som tillater å øke nivået av HDL, inkluderer:

  1. Ernæring fraksjonalt (opptil 6 ganger om dagen), i små porsjoner.
  2. Daglig inntak av mat bør være tilstrekkelig til å påfylle energikostnadene, men ikke overdreven. Gjennomsnittlig verdi er på nivået 2300-2500 kcal.
  3. Den totale mengden fett som kommer inn i kroppen gjennom dagen, bør ikke overstige 25-30% av den totale kalorien. Av disse er det meste av det anbefalte høydepunktet for umettede fettstoffer (lavt i kolesterol).
  4. Utelukkelse av mat med høyest mulig innhold av "dårlig" kolesterol: fett, biff talg; slakteavfall: hjerne, nyre; krydret oster; margarine, matolje.
  5. Begrensning av produkter som har LDL. For eksempel anbefales kjøtt og fjærfe med kolesterol diett å spise ikke mer enn 2-3 ganger i uka. Det er bedre å erstatte det med høyverdig vegetabilsk protein - soya, bønner.
  6. Tilstrekkelig fiberinntak. Frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for pasienter med aterosklerose. De har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen og indirekte påvirker økningen i HDL-produksjonen i leveren.
  7. Inkludering i det daglige kostholdet av kli: havregryn, rug, etc.
  8. Inkludering i kostholdet av matvarer som øker nivået av HDL: oljeholdig sjøfisk, nøtter, naturlige vegetabilske oljer - oliven, solsikke, gresskarfrø, etc.

Det er mulig å heve HDL ved hjelp av kosttilskudd som inneholder omega-3 - flerumettede fettsyrer rik på "eksogent" godt kolesterol.

Ifølge statistikken lider om lag 25% av verdens befolkning over 40 år fra aterosklerose. Forekomsten blant unge i alderen 25-30 år øker fra år til år. Brudd på fettmetabolismen i kroppen er et alvorlig problem som krever en omfattende tilnærming og rettidig behandling. Og endringer i nivået av HDL i analysen bør ikke overlates uten faglig oppmerksomhet.

Lipoproteiner med høy tetthet lpvp hdl under normal

Kolesterol i blodprøven

En blodprøve for kolesterol er en av de viktigste studiene som bidrar til å vurdere nivået av kolesterol celler i blodet, noe som kan tyde på menneskers helse. Tidlig forskning bidrar til å identifisere tilstedeværelsen av patologier i de tidlige stadier (aterosklerose, tromboflebitt, koronar hjertesykdom). Det anbefales å donere blod for kolesterol minst en gang i året, som vil være nok til selvkontroll av generell helse. Hva dekoding av analyseresultatene indikerer, og hvordan det skjer av sin natur, la oss analysere nedenfor.

Kolesterol: Enemy eller venn?

Før du fortsetter å dechiffrere, må du forstå hva kolesterol er. Kolesterol er en fettløselig forbindelse som produseres av celler i leveren, nyrene og binyrene for å styrke cellemembranen, normalisere deres permeabilitet. Også disse cellene utfører følgende nyttige funksjoner for kroppen:

  • delta i syntese og absorpsjon av vitamin D;
  • involvert i syntese av galle;
  • tillate røde blodlegemer å unngå prematur hemolyse (desintegrasjon);
  • ta en aktiv rolle i utviklingen av steroidhormoner.

Disse ganske viktige funksjonene av kolesterol indikerer sin høye betydning for kroppen. Men hvis konsentrasjonen er over normen, kan helseproblemer utvikles.

I seg selv oppløses ikke kolesterol i vann, derfor, for fullstendig transport og bruk, spesielle proteinmolekyler - apoproteiner er nødvendig. Når kolesterolceller er festet til apoproteiner, dannes en stabil forbindelse - lipoprotein, som løses lett og blir raskere transportert gjennom blodkar.

Avhengig av hvor mange proteinmolekyler som er festet til kolesterolmolekylet, kan lipoproteiner deles inn i flere kategorier:

  1. Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL) - ett molekyl står for en tredjedel av proteinmolekylet, som er katastrofalt lavt for full bevegelse og kolesterol eliminering. Denne prosessen bidrar til akkumulering i blodet, noe som fører til blokkering av blodkar og utvikling av ulike sykdommer.
  2. Low-density lipoproteins (LDL) - ett molekyl står for mindre enn ett proteinmolekyl. Slike forbindelser er inaktive og dårlig oppløselige, så de har størst mulighet for å bosette seg i karene.
  3. High-density lipoproteins (HDL) er mer stabile forbindelser som er godt transportert og oppløst av vann.
  4. Chylomikroner - de største kolesterolpartiklene med moderat mobilitet og dårlig oppløselighet i vann.

Kolesterol i blodet er nødvendig, men noen av dens typer kan provosere utviklingen av sykdommer. Derfor anses lipoproteiner med lav tetthet som dårlig kolesterol, noe som fører til blokkering av blodkar. Samtidig er lipoproteiner med høy tetthet garantien for helse og nytte av alle metabolske prosesser i kroppen. Biokjemi gjør det mulig å identifisere en predisponering for utvikling av sykdommer som er spesielt knyttet til den kvantitative og kvalitative sammensetningen av kolesterol i blodet.

Blodtest for kolesterol: hovedindikatorene og deres hastighet

For å bestemme konsentrasjonen og tilstedeværelsen av alle typer kolesterol i blodet, brukes en spesiell analyse, hvor resultatene er innelukket i en lipidprofil. Dette inkluderer slike indikatorer som totalt kolesterol, triglyseridnivåer, høyt tetthetslipoproteiner, lipoproteiner med lav densitet, atherogen indeks. Kolesterol i blodprøven bestemmes ved hjelp av en biokjemisk blodprøve. En detaljert analyse lar deg se mulige helseproblemer, noe som utløses av en økning i konsentrasjonen av dårlig kolesterol. Fullstendig blodtelling viser bare et overflatisk bilde, så hvis resultatene har avvik fra normen, er det fornuftig å gjennomføre en mer detaljert studie.

Totalt kolesterol

Indikatoren for total kolesterol i blodplasmaet viser konsentrasjonen i mmol / l. Denne indikatoren karakteriserer den generelle tilstanden til blodkar og blodårer, og kan også indikere kvaliteten på metabolske prosesser. Det er denne analysen som er grunnleggende, siden den brukes til å vurdere helsetilstanden, samt behovet for ytterligere, smalere (HDL, LDL) forskning.

En normal indikator er direkte avhengig av slike egenskaper som alder og kjønn. Vurder verdiene av normen for totalt kolesterol for forskjellige alder og kjønn, som tabellen inneholder.

Totalt kolesterol er direkte relatert til metabolske prosesser som forekommer i kroppen og spisevaner, slik at verdiene er forskjellige i livet. Under hormonell utvikling, har indikatorene en tendens til den nedre grensen, og nærmere eldre, når stoffskiftet er betydelig redusert, er frekvensen flere ganger høyere.

Low density lipoproteins

Denne kategorien av kolesterol er den farligste, derfor er slike maksimale tillatte verdier som 2,3-4,7 mmol / l for menn og 1,9-4,2 mmol / l normen for kvinner. Overskridelse av normer for disse indikatorene indikerer tilstedeværelsen av sykdommer i kardiovaskulærsystemet, samt nedbremsing av metabolske prosesser.

High density lipoproteins

"Godt" kolesterol bør også være moderat. Verdiene for menn er 0,7-1,8 mmol / l og 0,8-2,1 mmol / l for kvinner. I ovennevnte rammeverk inngår variasjon av alder, med tanke på data ved fødselen og i alderen.

Triglyseridnivåer

Hos menn når øvre grense 3,6 mmol / l, mens normen hos kvinner er noe mindre - 2,5 mmol / l. Dette skyldes egenartene av ernæring, siden den mannlige kroppen trenger mer karbohydrater og fett. Biokjemisk analyse av blod bidrar til å oppdage nivået av triglyserider, i forhold til det totale blodvolumet i kroppen.

Atherogen indeks

Denne indikatoren er en av nøkkelen i lipidogram, slik at du kan estimere prosentandelen forholdet mellom dårlig og godt kolesterol. Indikatoren oppnådd som et resultat av matematiske beregninger indikerer tilstedeværelsen av sykdommer som forekommer i latent form, samt en predisponering for patologier. Atherogen indeks beregnes med formelen:

Total Kolesterol - High Density Lipoproteins / Low Density Lipoproteins

Kolesterolet kan variere i henhold til alder. Barn under 6 år foreslår en atherogen indeks på opptil 2 mmol / l. I ung alder når denne figuren 2,5 mmol / l, men overskrider ikke den. Nærmere enn 50 år kan frekvensen nå 2,8-3,2 mmol / l. I nærvær av sykdommer og patologier av blodkar, kan indikatoren nå -7 mmol / l, som bestemmer den biokjemiske analysen av blod.

transkripsjon

Etter at en person tar blod, blir det nøye undersøkt, og alle resultatene av forskningen er registrert i et bord. Dekoding av en blodprøve for kolesterol krever et bord som består av flere kolonner:

  1. Navne på objektet under studien - dette kan være totalt kolesterol, triglyserider eller andre komponenter i den.
  2. Blodnivå er indikert i mmol / l.
  3. Indikator for normen - gitt grenseværdiene, slik at en person kan se hvordan indikatorene er forskjellige fra de generelt aksepterte.
  4. Konklusjon - denne kolonnen viser det sanne bildet av tilstanden for menneskers helse, hvor normen, forhøyet eller kritisk forhøyet nivå er indikert overfor hvert undersøkt objekt.

Visuell dekoding kan ha følgende utseende:

Det skal forstås at de oppnådde resultatene kan avvike fra reelle indikatorer, som påvirkes av slike faktorer som:

  1. Ernæring - Hvis en person bruker fett og sukkerholdig mat før han tar blod, kan verdiene være flere ganger høyere enn normalt.
  2. Drikker alkohol.
  3. Lang fasting.
  4. Fysisk aktivitet på kvelden.
  5. Bruk av legemidler som påvirker blodets kjemiske sammensetning.

Noen laboratorier bruker den latinske betegnelsen på alle indikatorer for analysen. Betegnelsen av kolesterol i blodprøven er som følger:

  1. TC - totalt kolesterol.
  2. LDL - lipoproteiner med lav densitet.
  3. HDL - lipoproteiner med høy tetthet.
  4. TG er mengden triglyserider.
  5. IA er forholdet mellom skadelig og gunstig kolesterol til totalmasse i blodet (atherogen indeks).

Disse indikatorene er betegnet med bokstaver, noe som letter deres besluttsomhet og reduserer stedet ved dekoding. Ikke alle vet hvordan kolesterol er indikert i analysen, og derfor bruker mange transkripsjoner ved siden av bokstavene i det latinske alfabetet mer forståelige brevbetegnelser.

Hvordan og når å ta analysen?

Eksperter anbefaler å teste for kolesterol minst en gang i året hvis det ikke er noen klager om helse, og hver sjette måned, forutsatt at det er problemer med overvekt, blodårer og hjerte. Selvkontroll vil redusere risikoen for livstruende patologier, samt redusere sannsynligheten for tidlig død.

Blod er tatt fra en vene, men før prosedyren skal du få opplæring:

  1. Ikke spis 5-6 timer før blodinnsamling.
  2. Ikke drikk alkohol dagen før.
  3. Spis normalt, begrenser søte og fete matvarer.
  4. Reduser fysisk og psykisk stress.
  5. Ha en god hvile og sove.
  6. Unngå stress og følelsesmessig uro.

Analysen hjelper ikke bare med å overvåke helsetilstanden, men også å vise dynamikken i behandling av visse sykdommer.

Således dekoding av en blodprøve for kolesterol inneholder flere indikatorer, hver av dem er av stor betydning. Denne analysen er nødvendig for personer som er overvektige, har hjerte- eller kardiovaskulære problemer. Dekrypteringen utstedt av pasienter i laboratoriet er ganske enkel og inneholder en liten mengde data. Dette gir deg mulighet til å vurdere helsenivået selv før du konsulterer med en spesialist.

Vi lærer hva det betyr å senke kolesterolet i blodet.

Mange kontrollerer nøye deres diett, og tillater ikke økningen i kolesterolnivået. Høye nivåer av dette stoffet i blodet fremkaller utviklingen av aterosklerose og andre problemer med kardiovaskulærsystemet. Men få mennesker vet at mangel på kolesterol er ikke mindre farlig for helse enn en overflod. Hvorfor det er lavt kolesterol i blodet og hvordan det truer helsen, bør du vurdere neste.

Hvilken analyse er bestemt?

Kolesterol er en viktig komponent i lipidmetabolisme.

Dens molekyler er overveiende syntetisert av leveren celler, resten kan inntas med mat.

Det er to typer tester for å bestemme nivået av dette stoffet i blodet:

  1. Totalt kolesterol - viser nivået av alle komponenter (HDL, triglyserider, LDL) i blodet, slik at du kan evaluere lipidmetabolisme.
  2. Biokjemisk studie av individuelle komponenter - tildeles når en person har helseproblemer, og det er behov for å identifisere avvik fra normen til bestemte elementer.

I de fleste tilfeller bruker profylaktiske undersøkelser indikasjoner på totalt kolesterol. I tilfelle når verdiene avviker fra anbefalte standarder, er det fornuftig å ty til en mer detaljert studie av de enkelte komponentene som utgjør total sammensetning av kolesterol.

Videre tar det hensyn til ikke bare den kvantitative men også den kvalitative sammensetningen, så vel som prosentandelforholdet mellom individuelle partikler i den totale mengden av kolesterol.
Spør en hematolog!

Du er velkommen til å stille spørsmål til personellhematologen direkte på nettstedet i kommentarene. Vi vil svare. Still et spørsmål >>

De vanligste analysene er:

  1. Raskt testing ved hjelp av en bærbar analysator med høy presisjon - bidrar til å vurdere nivået av kolesterol i blodet i løpet av 3-5 minutter, på grunn av interaksjonen av blod med reagenset.
  2. Il'ks metode er basert på reaksjonen av separering av vannmolekyler og kolesterolmolekyler når de blir utsatt for et reagens under sure forhold.
  3. Fluorimetrisk medot - den vanligste, da den er basert på å oppnå den karakteristiske nyansen av blodplasma, som dannes under reaksjonen. Fargemetning og andre parametere tillater oss å anslå den kvantitative sammensetningen av kolesterol i den totale blodmassen.

For studier av lav og høy tetthet lipoproteiner bruke mer detaljerte studier som krever tidkrevende.

Forberedelse for studien

Denne analysen er følsom for ulike faktorer, så det er nødvendig å foreta forberedelse, som består av følgende:

  1. Utelukkelsen av fett, stekt, røkt mat, samt søte retter 3-5 dager før blodprøvetaking.
  2. Redusert fysisk anstrengelse til et minimum.
  3. Avslag på alkoholholdige drikker og røyking.
  4. Begrense effektene av stress.
  5. Full søvn.

Blodprøvetaking utføres i de første timene etter å ha våknet opp i tom mage. I tilfelle pasienten pågår kontinuerlig medisinering, blir laboratorieteknikeren underrettet på forhånd. Den tilsvarende feilen vil bidra til beregning av sluttresultatet.

Overholdelse av disse anbefalingene gir de mest nøyaktige resultatene.

Hva kan påvirke resultatet?

Laboratoriepraksis identifiserer tre hovedfaktorer som påvirker nøyaktigheten av resultatet:

  1. Mat forbrukes på kvelden.
  2. Drikker alkohol i 10-12 timer før blodprøvetaking.
  3. Mangel på søvn og overdreven trening.

Derfor er det nødvendig å klargjøre før du gir blod, noe som reduserer sannsynligheten for feil resultater.

Også av stor betydning i studien er laboratoriet selv.

Foretak for å gi bedre til de laboratoriene som bruker moderne automatiserte blodforskningssystemer.

Årsaker til falske resultater

I tilfelle når de oppnådde forskningsresultatene er mistenkelige, er det nødvendig å gjenoppta analysen etter en viss tid.

Årsakene til falske resultater kan være:

  1. Dårlig kvalitet lab og utstyr.
  2. Manglende overholdelse av tiltak for å forberede analysen.
  3. Problemer med analysatorer som kan gi falske verdier.

For maksimal nøyaktighet anbefales det å donere blod i forskjellige laboratorier.

transkripsjon

Etter at de har mottatt dataene, blir de systematisert i et bord bestående av flere kolonner. I den første delen av tabellen er inntatt pasientdata, i det andre - resultatet oppnådd, og i det tredje - de normale verdiene. Noen laboratorier tilbyr en ekstra kolonne som indikerer mulige årsaker til avvik. Denne tolkningen vil være forståelig for enhver pasient, men for å fullstendig sertifisere fraværet av problemer forbundet med kolesterol, trenger du fortsatt å konsultere en lege.

Hvilke verdier anses lav?

Kolesterolverdiene avhenger av alder og kjønn. For barn og ungdom, vil følgende være lavt:

  • nyfødte - mindre enn 3,3 mmol / l;
  • barn under 5 år - mindre enn 3,1 mmol / l;
  • barn under 15 år - mindre enn 2,26 mmol / l;
  • ungdom under 19 år - mindre enn 3,5 mmol / l.

Lavt blodnivå hos menn er som følger:

  • 20-25 år - mindre enn 3,15 mmol / l;
  • 25-35 år - mindre enn 3,5 mmol / l;
  • 35-40 år gammel - mindre enn 3, 63 mmol / l;
  • 40-50 år - mindre enn 4 mmol / l;
  • 50-55 år - mindre enn 4,09 mmol / l;
  • 55-65 år gammel - mindre enn 4,1 mmol / l;
  • over 65 år - 3,9 mmol / l.

Den mannlige kroppen er mer utsatt for de negative effektene av eksterne faktorer.

I tillegg til underernæring må det tas hensyn til alkoholmisbruk, skadelige arbeidsvilkår som kan påvirke leveransen. Mangelen på syntetisert kolesterol passerer ikke for kroppen uten spor, så det er viktig å minimere byrden på organet som syntetiserer dette stoffet.

Hos kvinner, spesielt de som stadig streber etter å se bra ut og holde seg til strenge dietter, kan lave priser oppstå på grunn av mangel på næringsstoffer. Lave priser er:

  • 20-25 år - mindre enn 3,15 mmol / l;
  • 25-30 år - mindre enn 3,2 mmol / l;
  • 35-40 år gammel - mindre enn 3,37 mmol / l;
  • 40-45 år - mindre enn 3,81 mmol / l;
  • 45-55 år - mindre enn 4,2 mmol / l;
  • 55-60 år - mindre enn 4,45 mmol / l;
  • 60-65 år gammel - mindre enn 4,47 mmol / l.

Den kvinnelige kroppen fra 13-14 år er underlagt de konstante virkningene av hormoner.

Det er de som "styrer" kroppen, og derfor er det en nær sammenheng mellom kolesterolsyntese og hormonell bakgrunn, noe som i siste instans dikterer de normale verdiene.

Under graviditeten kan kolesterolnivåene endres, gitt kostholdet til kvinnen, samt alder. Lavindikatorer for gravide med hensyn til alder er:

  • 20-25 år gammel - 6,2 mmol / l;
  • 25-30 år - 6,5 mmol / l;
  • 30-35 år gammel - 6,7 mmol / l;
  • 35-40 år - 7,3 mmol / l.

Kolesterol er aktivt involvert i byggingen av føtale celler, så vel som lipidmetabolismen, så under graviditeten er indikatorene noe høye.

Farlig lavt

Hypokolesterolemi har flere grader, avhengig av hvilken varierer alvorlighetsgraden av pasientens tilstand.

Kritisk lave verdier vurderes, som har en tendens til 2,3 mmol / l blod. I dette tilfellet øker risikoen for å utvikle kreft, særlig leverkreft. Høy sannsynlighet for problemer med åndedrettssystemet (lungekreft, emfysem, astma), kardiovaskulært system (hjerteinfarkt og hjerneslag) og psykisk helse. Statistikk viser at risikoen for selvmord som oppstår mot en ustabil psyke, øker.

For gravide er verdier under 3,9 mmol / l betraktet som farlige verdier.

Dette er fulle av utseendet på intrauterin patologi, samt økt risiko for abort tidlig i tid og tidlig fødsel i en senere graviditetsperiode.

Se en video om farene ved lavt kolesterol

Symptomer og tegn på lavt kolesterol

For å bestemme nedgangen i syntesen av kolesterol i blodet, basert på eksterne kliniske manifestasjoner, er nesten umulig. I tilfelle når patologisk lave verdier fremkaller utviklingen av noen sykdommer, kan problemer med kvantitativ og kvalitativ sammensetning mistenkes ved slike symptomer som:

  • svakhet i muskler, ikke forbundet med fysisk anstrengelse;
  • økt tretthet;
  • utseendet av fett og ustabil avføring;
  • hovne lymfeknuter;
  • mangel på appetitt;
  • humørsvingninger når apati gir grunn til aggresjon;
  • søvnforstyrrelser;
  • seksuell dysfunksjon.

Slike manifestasjoner kan være forbundet med en reduksjon i produksjonen av kolesterol av leverenceller, men i de fleste tilfeller går de første trinnene av hypokolesteronemi ubemerket.

Bare biokjemisk analyse av blod bidrar til å bestemme det virkelige bildet av tilstanden for menneskers helse.

Når lavt kolesterol vises i blodet, betyr det at kroppen har et problem med leveren eller metabolske prosesser. Ofte lave priser er en konsekvens, ikke en årsak.

Farer og konsekvenser

Lave priser bør gjenopprettes så snart som mulig, da dette kan provosere irreversible prosesser i kroppen. Ofte er mangel på kolesterol en konsekvens av utviklingen av leversykdommer. I fravær av tidlig diagnose kan en person møte slike dødelige farer som:

  1. En økning i permeabiliteten av tarmveggene, der alle slag og toksiner som skal fjernes sammen med avføringen, lett kan absorberes i blodet og forgift kroppen.
  2. Utviklingen av depresjon og ustabile mentale tilstander som kan alternere.
  3. Redusert elastisitet i blodkarene, noe som fører til deres skjøthet. Risikoen for å utvikle hjerneslagslag øker med de mest uforutsigbare konsekvensene, inkludert død.
  4. Bonesykdommer forårsaket av manglende evne til å absorbere kalsium fullt ut på grunn av nedsatt syntese av vitamin D.
  5. Mangel på kolesterol fører til et brudd på lipidmetabolismen, med det resultat at de fleste fettcellene sendes til reserve, noe som forårsaker fedme.
  6. Represjon av reproduktiv funksjon, fordi uten hormon, kan ikke kjønnshormoner syntetiseres i riktig mengde.
  7. Hypertyreose, som er preget av overdreven hormonproduksjon av skjoldbruskkjertelen.
  8. Type 2 diabetes.
  9. Den akutte mangelen på vitaminer i den fettløselige serien, som kan forårsake mange ukarakteristiske sykdommer.
  10. Sykdommer i hjertet og kardiovaskulærsystemet.

Utvilsomt er den farligste konsekvensen et hjerneslag i hjerneskapene, som utvikler seg på grunn av en reduksjon i elastisiteten til karossens vegger.

Dette kan føre til uførhet eller død.

Hva skal jeg gjøre?

I tilfelle der det er mangel på kolesterol i kroppen, er det viktig å etablere nøyaktig hva som provoserte det. For å gjøre dette, utfør en rekke tilleggsstudier som vurderer leveransen i leveren i utgangspunktet. Basert på dataene som er innhentet, vil det bli truffet tiltak for å forbedre tilstanden til kroppen ved å bruke kompleks behandling. Hvorfor kolesterolindikatoren falt til et kritisk nivå, opprettes først etter en fullstendig undersøkelse av pasienten.

Bare en integrert tilnærming til behandling vil bidra til å oppnå positive resultater.

På bakgrunn av medisinering, som er grunnlaget for behandlingen, vil også korreksjon av ernæring samt avvisning av dårlige vaner være nødvendig, noe som sammen reduserer belastningen på leveren.

diett

Noen matvarer kan øke kolesterolinntaket. Disse inkluderer:

  • egg, spesielt vaktel;
  • olivenolje;
  • sjømat og havfisk;
  • smør;
  • gjærte melkprodukter av naturlig opprinnelse;
  • ost, unntatt krydret og salt varianter;
  • nøtter;
  • magert kjøttvarianter: kanin, kalkun, kalvekjøtt, kylling.

Det er viktig å være oppmerksom på metoden for varmebehandling av kjøtt- og fiskeretter.

Det er strengt forbudt å bruke steking med bruk av vegetabilsk eller animalsk fett. Koking, steking i ovnen og damping hjelper til med å bevare de friske egenskapene til produktene, samt redusere nivået av skadelig kolesterol som kan forårsake utvikling av aterosklerose.

Forbudte produkter inkluderer:

  • røkt kjøtt, pickles, pickles;
  • alkoholholdige drikker;
  • gjærbrød og bakervarer;
  • pølser av noe slag;
  • krydret og salt mat.

Alle disse produktene har økt last på leveren. Hva kan være en av årsakene til utviklingen av hypokolesterolemi.

Spis bare ferskt tilberedt mat. Delen av delen skal ikke overstige 180-200 g. Fraksjonær ernæring gjør det mulig å redusere belastningen på fordøyelseskanalen og leveren også.

Dårlige vaner må gå, men om alkohol å glemme for alltid.

En retningslinje kan være slike eksempler på menyalternativer:

  • frokost: en omelett med 2 egg, te med kjeks;
  • andre frokost: et eple bakt med cottage cheese;
  • lunsj: risesuppe med kjøttboller, kokt kjøtt med vegetabilsk salat, kompott av tørkede frukter;
  • Lunsj: ostegryte, urtete;
  • middag: dampet hake, steames grønnsaker, te.
  • frokost: bokhvete grøt med melk og smør;
  • Andre frokost: Berry mors, pannekaker;
  • lunsj: kylling nudelsuppe, grønnsakssalat;
  • Lunsj: naturlig yoghurt med galetny kaker;
  • middag: fisk, bakt med grønne erter og egg.

Før sengetid kan du drikke urtete eller en halv kopp med fettfattig kefir, noe som gjør at du kan justere fordøyelsessystemet og fremskynde metabolske prosesser.

Ikke mindre viktig er drikkeregimet. Det anbefales å drikke minst 1,5 liter rent vann per dag, som er et naturlig løsningsmiddel og bidrar til å eliminere giftstoffer og toksiner.

Folkemedisin

Oppskrifter for alternativ medisin kan være en god hjelp i behandlingen av mange sykdommer, men de kan bare fungere som et supplement til hovedbehandlingen. Bare en lege er i stand til å foreskrive eller avbryte en eller annen avkok eller urtekolleksjon. Selvmedisinering er ikke verdt å gjøre, fordi det kan provosere en forverring av helsen.

Å normalisere arbeidet med leveren ved hjelp av disse buljongene:

  1. Et avkok av nettle - ta et teskje tørt gress for et glass kokende vann. Kok i 3-5 minutter, ta deretter 1 spiseskje før måltider.
  2. Cranberry leaf decoction - har en antibakteriell effekt og hjelper til med å øke hastigheten på metabolske prosesser. Brygget og vedtatt på samme måte.

Før bruk må du konsultere en spesialist.

forebygging

På grunn av lavt kolesterol kan forebygging være:

  1. Korrigering av ernæring og berikning av dietten med fettsyrer.
  2. Avvisning av dårlige vaner og en aktiv livsstil.
  3. Kontroller inntak av karbohydrater.
  4. Korrigering av vekt og metabolske prosesser.
  5. Overholdelse av drikkeregimet.
  6. Avvisningen av strenge dietter og restriksjoner i mat, spesielt med høyt innhold av fettsyrer: nøtter, lard, melk.

Dermed er lavt total kolesterol mindre enn 3 mmol / l farlig for menneskers helse.

Først og fremst lider karene i hjernen, som er fulle av utviklingen av et slag.

High density lipoproteins (HDL) - hva er det

Noen ganger, når man undersøker lipidspektret, er det funnet at nivået av HDL er forhøyet eller senket: hva betyr det? I vår gjennomgang vil vi analysere hvilke forskjeller som eksisterer mellom lipoproteiner med høy og lav tetthet, hva er årsaken til avvik i den første analysen fra normen, og hvilke metoder som skal øke den.

Godt og dårlig kolesterol

Kolesterol er en fettlignende substans i menneskekroppen som er beryktet. Om skade på denne organiske forbindelsen er det mye medisinsk forskning. Alle sammenhenger forhøyede nivåer av kolesterol i blodet og en så forferdelig sykdom som aterosklerose.

Aterosklerose i dag er en av de vanligste sykdommene hos kvinner etter 50 år og menn etter 40 år. I de siste årene oppstår patologi hos unge mennesker og til og med i barndommen.

Aterosklerose er preget av dannelsen av kolesterolavsetninger - aterosklerotiske plakker - på indre veggen av karene, noe som betydelig reduserer lumen av arteriene og forårsaker forstyrrelser i blodtilførselen til de indre organer. Først av alt, systemer som gjør mye arbeid hvert minutt og trenger en regelmessig tilførsel av oksygen og næringsstoffer - kardiovaskulær og nervøs, lider.

Vanlige komplikasjoner av aterosklerose er:

  • dyscirculatory encephalopathy;
  • ONMK på iskemisk type - hjerneslag
  • iskemisk hjertesykdom, angina smerte;
  • akutt myokardinfarkt;
  • sirkulasjonsforstyrrelser i nyrene, lavere ekstremiteter.

Det er kjent at hovedrollen i dannelsen av sykdommen er forhøyet kolesterol. For å forstå hvordan aterosklerose utvikler, må du lære mer om biokjemien til denne organiske forbindelsen i kroppen.

Kolesterol er et fettlignende stoff, i henhold til kjemisk klassifisering, relatert til fettalkoholer. Når du nevner dets skadelige effekter på kroppen, ikke glem de viktige biologiske funksjonene som dette stoffet utfører:

  • styrker den cytoplasmatiske membranen i hver celle i menneskekroppen, gjør den mer elastisk og holdbar;
  • regulerer permeabiliteten av cellevegger, forhindrer penetrering i cytoplasma av noen giftige stoffer og lytiske giftstoffer;
  • del av produksjonen av binyrene - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, kjønnshormoner;
  • involvert i syntese av gallsyrer og vitamin D av leveren celler.

Det meste av kolesterolet (ca 80%) produseres i kroppen av hepatocytter, og bare 20% kommer fra mat.

Endogent (selv) kolesterol syntetiseres i leveren celler. Det er uoppløselig i vann, derfor transporteres det til målceller med spesielle bærerproteiner, apolipoproteiner. Den biokjemiske sammensetningen av kolesterol og apolipoprotein kalles lipoprotein (lipoprotein, LP). Avhengig av størrelse og funksjon, er alle LPer delt inn i:

  1. Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL, VLDL) er den største brøkdel av kolesterol, som hovedsakelig består av triglyserider. Deres diameter kan nå 80 nm.
  2. Low-density lipoproteins (LDL, LDL) er en proteinfettpartikkel bestående av et apolipoproteinmolekyl og en stor mengde kolesterol. Den gjennomsnittlige diameteren er 18-26 nm.
  3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) er den minste brøkdel av kolesterol, hvor partikeldiameteren ikke overstiger 10-11 nm. Volumet av proteindelen i blandingen overskrider betydelig mengden av fett.

Svært lave og lavdensitets lipoproteiner (LDL - spesielt) er atherogene kolesterolfraksjoner. Disse bulk og store partikler beveger seg knappt gjennom perifere kar og kan "miste" noen av de fete molekylene under transport til målorganer. Slike lipider blir avsatt på overflaten av indre blodvegger, styrket av bindevev, og deretter med kalsinater og danner en moden aterosklerotisk plakk. For evnen til å provosere utviklingen av aterosklerose kalles LDL og VLDL "dårlig" kolesterol.

Lipoproteiner med høy tetthet, tvert imot, er i stand til å rense fartøyene fra fettforekomster som akkumulerer på overflaten. Små og små, de fanger lipidpartikler og transporterer dem til hepatocytter for videre behandling i gallsyrer og utskillelse fra kroppen gjennom mage-tarmkanalen. For denne egenskapen kalles HDL-kolesterol "bra".

Dermed er ikke alt kolesterol i kroppen dårlig. Muligheten for å utvikle aterosklerose hos hver enkelt pasient indikeres ikke bare av OX (total kolesterol) indikator i blodprøven, men også ved forholdet mellom LDL og HDL. Jo høyere brøkdel av den første og nedre - den andre, jo mer sannsynlig er utviklingen av dyslipidemi og dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene. Et omvendt forhold er også gyldig: en økt HDL-indeks kan betraktes som en lav risiko for aterosklerose.

Hvordan forberede seg på analysen

En blodprøve kan utføres som en del av en lipidprofil, en omfattende undersøkelse av kroppens fettmetabolismen, eller uavhengig. For å gjøre testresultatet så nøyaktig som mulig, bør pasientene følge følgende retningslinjer:

  1. High-density lipoproteiner undersøkes strengt på en tom mage, om morgenen (omtrent fra kl. 08.00 til 10.00).
  2. Det siste måltidet skal være 10-12 timer før biomaterialet leveres.
  3. 2-3 dager før undersøkelsen, fjern alle fete stekte matvarer fra kostholdet.
  4. Hvis du tar medisiner (inkludert vitaminer og biologiske kosttilskudd), sørg for å fortelle legen din om dette. Kanskje han vil råde deg til ikke å drikke pillene i 2-3 dager før studien. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAIDs, glukokortikoider, etc., påvirkes spesielt av testresultatene.
  5. Ikke røyk minst 30 minutter før testen.
  6. Før du går inn i blodsamlingsrommet, sitte i 5-10 minutter i en avslappet atmosfære og prøv å ikke bli nervøs.

Blod er vanligvis tatt fra en vene for å bestemme nivået av høy tetthet lipoprotein. Prosedyren tar i seg selv ett til tre minutter, og resultatet av analysen vil være klar neste dag (noen ganger etter noen timer). Sammen med dataene som er oppnådd på analyseprøven, er referanse (normale) verdier som er vedtatt i dette laboratoriet angitt. Dette er gjort for å enkelt dekode den diagnostiske testen.

Legene anbefaler regelmessig å donere blod for å bestemme totalt kolesterol for alle menn og kvinner som har nådd 25-35 år. Selv med normal lipidprofil, bør testen gjentas hvert 5. år.

HDL normer

Og hva skal være nivået av høy tetthet lipoproteiner i en sunn person? Normen hos kvinner og menn i denne brøkdel av kolesterol kan være forskjellig. Standard lipidprofil verdier er presentert i tabellen nedenfor.

For å vurdere risikoen for atherosklerose, så vel som dens akutte og kroniske komplikasjoner, er det viktig å ta hensyn til forholdet mellom lipoproteiner med høy tetthet og totalt kolesterol.

Hvis HDL senkes på grunn av et høyt nivå av atherogene lipider, har pasienten sannsynligvis allerede aterosklerose. Jo mer uttalt fenomenet dyslipidemi, jo mer aktiv er dannelsen av kolesterolplakk i kroppen.

Hva betyr det økt verdi

Raising er ikke diagnostisert så ofte. Faktum er at den maksimale konsentrasjonen av denne fraksjonen av kolesterol ikke eksisterer: jo mer densitets lipoproteiner i kroppen, jo lavere er risikoen for atherosklerose.

I eksepsjonelle tilfeller observeres brutto brudd på fettmetabolismen, og HDL-kolesterol blir forhøyet betydelig. Mulige årsaker til denne tilstanden er:

  • arvelig dyslipidemi;
  • kronisk hepatitt;
  • cirrhotic endringer i leveren;
  • kronisk forgiftning;
  • alkoholisme.

I dette tilfellet er det viktig å begynne behandling for den underliggende sykdommen. Spesifikke tiltak for å redusere nivået av HDL i medisin er ikke utviklet. Det er denne delen av kolesterol som er i stand til å fjerne blodårene fra plakkene og sørger for forebygging av aterosklerose.

Hva betyr det lavere verdi

Lavt nivå av HDL i kroppen er mye mer vanlig enn høyt. En slik analyseavvik fra normen kan skyldes:

  • diabetes, hypothyroidism og andre hormonelle lidelser;
  • kroniske leversykdommer: hepatitt, cirrhosis, cancer;
  • nyresykdom;
  • arvelig (genetisk bestemt) hyperlipoproteidemi type IV;
  • akutte smittsomme prosesser;
  • overskytende inntak av atherogene fraksjoner av kolesterol med mat.

Samtidig er det viktig å eliminere de eksisterende årsakene, og om mulig å øke konsentrasjonen av kolesterolinntak til riktig nivå. Hvordan gjør vi dette, vurderer vi i avsnittet nedenfor.

Hvordan øke HDL

Det er mulig å øke innholdet av lipoproteiner med høy tetthet i blodet, hvis du utfører et sett med tiltak for å korrigere diett, livsstil og normalisering av kroppsvekt. Hvis dyslipidemi skyldes sykdommer i indre organer, bør disse årsakene om mulig elimineres.

Livsstilsjustering

Livsstil er det første du må ta hensyn til pasienter med lav HDL. Følg anbefalingene fra leger:

  1. Eliminer dårlige vaner fra livet ditt. Sigarettnikotin har en skadelig effekt på blodveggens indrevegg, og bidrar til avsetning av kolesterol på overflaten. Alkoholmisbruk påvirker negativt stoffskiftet og ødelegger leverceller, hvor lipoproteiner normalt dannes. Avslag på røyking og alkohol vil øke HDL-nivået med 12-15% og redusere atherogene lipoproteiner med 10-20%.
  2. Bekjempe overvekt. Fedme i medisin kalles en patologisk tilstand hvor BMI (relativ verdi som reflekterer pasientens vekt og høyde) overstiger 30. Overvekt er ikke bare en ekstra belastning på hjertet og blodkarene, men også en av årsakene til økningen i total kolesterol på grunn av dets atherogene fraksjoner. En reduksjon i LDL- og VLDL-kompensasjon fører til normalisering av lipoproteinnivåer med høy tetthet. Det har vist seg at et tap på 3 kg vekt fører til en økning i HDL med 1 mg / dL.
  3. Delta i en sport godkjent av legen. Det er bedre hvis det svømmer, går, pilates, yoga, dans. Den type fysisk aktivitet bør næres med all ansvar. Det bør gi positive følelser til pasienten og ikke øke belastningen på hjertet og blodårene. Ved alvorlig somatisk patologi bør pasientens aktivitet utvides gradvis slik at kroppen tilpasser seg den daglige økende belastningen.

Og selvfølgelig, besøk legen regelmessig. Å jobbe sammen med en terapeut vil bidra til å normalisere den forstyrrede metabolismen raskere og mer effektivt. Ikke ignorere ledsageravtaler som er foreskrevet av terapeuten, gjennomgå tester på lipidspektret 1 gang på 3-6 måneder og undersøk hjertene og hjernens kar i tilfelle tegn på utilstrekkelig blodtilførsel til disse organene.

Terapeutisk diett

Ernæring er også viktig i dyslipidemi. Prinsippene for terapeutisk diett, som tillater å øke nivået av HDL, inkluderer:

  1. Ernæring fraksjonalt (opptil 6 ganger om dagen), i små porsjoner.
  2. Daglig inntak av mat bør være tilstrekkelig til å påfylle energikostnadene, men ikke overdreven. Gjennomsnittlig verdi er på nivået 2300-2500 kcal.
  3. Den totale mengden fett som kommer inn i kroppen gjennom dagen, bør ikke overstige 25-30% av den totale kalorien. Av disse er det meste av det anbefalte høydepunktet for umettede fettstoffer (lavt i kolesterol).
  4. Utelukkelse av mat med høyest mulig innhold av "dårlig" kolesterol: fett, biff talg; slakteavfall: hjerne, nyre; krydret oster; margarine, matolje.
  5. Begrensning av produkter som har LDL. For eksempel anbefales kjøtt og fjærfe med kolesterol diett å spise ikke mer enn 2-3 ganger i uka. Det er bedre å erstatte det med høyverdig vegetabilsk protein - soya, bønner.
  6. Tilstrekkelig fiberinntak. Frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for pasienter med aterosklerose. De har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen og indirekte påvirker økningen i HDL-produksjonen i leveren.
  7. Inkludering i det daglige kostholdet av kli: havregryn, rug, etc.
  8. Inkludering i kostholdet av matvarer som øker nivået av HDL: oljeholdig sjøfisk, nøtter, naturlige vegetabilske oljer - oliven, solsikke, gresskarfrø, etc.

Ifølge statistikken lider om lag 25% av verdens befolkning over 40 år fra aterosklerose. Forekomsten blant unge i alderen 25-30 år øker fra år til år. Brudd på fettmetabolismen i kroppen er et alvorlig problem som krever en omfattende tilnærming og rettidig behandling. Og endringer i nivået av HDL i analysen bør ikke overlates uten faglig oppmerksomhet.