logo

Hvordan redusere blodkolesterol uten medisiner

Om kolesterol lærer oftere fra blodprøver, som inneholder dette stoffet. Hvis nivået i blodet er høyere enn normalt, er det nødvendig å ta akutte tiltak og nøye engasjere seg i å bringe kroppen din i orden.

Overflødig kolesterol må fjernes fra kroppen, da de er årsaken til alvorlige sykdommer. For å gjøre dette, bruk medisiner - statiner, som foreskrives av legen.

Men er det mulig, og hvordan du senker kolesterol i blodet uten medisinering? Hva vil alternativ medisin anbefale?

Kort om kolesterol

Blod og vev i menneskekroppen inneholder fettlignende forbindelser - kolesterol. Det er syntetisert av leveren fra fettsyrer som tas inn med mat.

Kolesterol er representert av flere typer.

Kroppens kolesterol bærer lipoproteiner - stoffer som kan kombinere med fett. De er delt inn i 2 typer: høy tetthet (HDL) og lav tetthet (LDL). Nyttig kolesterol kombinerer med HDL og går inn i leveren, der det er oppdelt i komponenter med påfølgende fjerning av dem fra kroppen.

Du kan imidlertid rette opp situasjonen og redusere kolesterol uten medisinske folkemidlene. Emnet for vår samtale i dag er hvordan du reduserer kolesterol uten rusmidler.

Hvorfor og hva fett trenger folk?

Fett (eller triglyserider) i menneskekroppen akkumuleres i subkutane celler rundt organene. De er nødvendige for energilagring, beskyttelse og isolasjon av kroppen. Energiværdien av fett, i sammenligning med karbohydrater, er dobbelt.

Kjemiske egenskaper skiller fett

  • mettet (det er ingen kjemisk binding tilgjengelig, slik at de ikke reagerer med andre kjemiske forbindelser); avgjørende for syntesen av kolesterol;
  • umettet (det er ett eller flere ledige steder for kjemisk binding, derfor er kjemiske reaksjoner med andre stoffer mulige); trengte å transportere kolesterol til leveren.

Viktige forbindelser inkluderer flere umettede fettsyrer som kommer inn i kroppen bare med mat.

Noen av dem (linolsyre, linolensyre og aizosapentenoic) reduserer nivåene av triglyserider og kolesterol i blodet, forhindrer dannelsen av plakk.

Derfor lider folk som stadig bruker fiskolje (produktet inneholder disse syrer) sjelden lider av aterosklerose (japansk, eskimos).

Liste over matvarer med mettet fett

  • biff hjernen;
  • eggeplomme;
  • leveren;
  • kaviar svart og rødt;
  • smør;
  • kylling hud, fett kjøtt;
  • margarin;
  • helmelkprodukter (fettfri);
  • iskrem;
  • harde oster;
  • kokosnøtt olje;
  • animalsk fett.

Forskning har vist at en diett beriket i mettet fett forårsaker akkumulering av kolesterol i blodet, hjertesykdom og fedme.

Kolesterol Diet

Bevist: 25% av skadelig kolesterol er satt til side på grunn av feil diett. Det kan redusere kolesterol uten legemidler, et balansert kosthold, samtidig som det respekterer det riktige forholdet mellom LDL og HDL. Ernæringseksperter anbefaler: å levere minst 30% av kaloriene i kroppen på grunn av umettede fettstoffer.

Til dette formål er menyen nyttig for å inkludere retter laget med produkter med umettede fettsyrer:

  • vegetabilske oljer (fra soyabønner og mais, solsikke, linfrø);
  • valnøtter;
  • fettfisk (laks, makrell, makrell, ørret, sild);
  • sesamfrø;
  • Kjøtt blekksprut, krabber og reker.

Vegetabilske oljer inneholder syrer:

  • linolje: i soyabønne - 50-57%, solsikke - 60%, mais - opptil 50%, lin - fra 25 til 35%), i valnøttolje (45-55%);
  • linolensyre: i soyabønne (20-29%), linfrø (fra 35 til 40%), mais (opptil 10%) oljer, i valnøttolje (8-10%).

Aizosapentenoic leverer fiskeolje. Men kroppen kan syntetisere dette stoffet fra linolensyre. Veganer kan dra nytte av dette og bruke linfrøolje i stedet for fettfisk.

Helt utelukkende fra kostholdet bør ikke mat med mettet fett være. Tross alt inneholder disse produktene andre stoffer som er nødvendige for helse. Membranene i alle kroppens celler inneholder fett, og det finnes ingen vegetabilske fettstoffer i kroppen.

Derfor, å holde kolesterolnivået normalt, bør du inkludere skummet melk, andre fettfattige meieriprodukter, kylling (uten hud), kaninekjøtt, kalkun kjøtt i stedet for rødt kjøtt.

Nyttige elementer av mat

Andre stoffer med evne til å motstå skadelig kolesterol inkluderer

  • Oppløselig fiber (bryter ned og fjerner kolesterol);
  • vitamin C (involvert i fettmetabolismen);
  • pektiner (kolesterol og gallsalter binder i tarmen).

Disse elementene er inneholdt i planter.

Liste over urteprodukter med gunstige stoffer

  • bær: gooseberry, rød og svart currant, tranebær, svart chokeberry (aronia), hagtorn, dogrose, feijoa;
  • grønnsaker: løk, hvitløk, svart radise, artisjokk, chili pepper, bete, okra, gresskar, courgette, jordiskokokk, kål;
  • frukt: sitron, granateple, appelsin, avokado, nektarin, grapefrukt, fersken, mandarin, japansk mishmula, lidenskapsfrukt, nektarin, pomelo, papaya, plomme, avacado, ananas, pære, fiken, datoer, kiwi, kirsebær, søt kirsebær;
  • belgfrukter: bønner, bønner, linser, soyabønner, kikærter;
  • frokostblandinger (mest havre);
  • Urter: selleri, rabarber, quinoa, nesel, salater, grønn te;
  • nøtter: valnøtter;
  • frø: sesam;
  • Tang: Tang.

Frukt og grønnsaker bør spises daglig med hvert måltid.

Anbefalinger i utarbeidelsen av menyen for å redusere blodkolesterol

Vegetabilske oljer: solsikke, mais, soya

Eksempelmeny for dagen

  • bokhvete grøt med stewed gulrøtter og løk, kledd med maisolje;
  • protein omelett;
  • rosmarinte eller urtete med honning;
  • Borodino brød.
  • grønnsakstegler (poteter, courgetter, løk, aspargesbønner, gulrøtter, kål, bulgarsk pepper, tomater, stuvet med solsikkeolje);
  • kokt fisk;
  • Vegetabilsk salat med soyaolje og tofu (soyabønne);
  • cikorie kaffe med skummet melk og sukker;
  • hvetebrød med kli.
  • frukt (eple eller pære) eller gulrot-eplejuice;
  • fullkornsbrød.
  • helkorn havregryngrøt med revet eple, ikke smør;
  • lavt fettost med honning og valnøtter;
  • grønn te med melk;
  • kjeks.

For natten: kefir 1% fett.

Tradisjonell medisin i forebygging av aterosklerose

Riktig kosthold garanterer delvis suksess når det gjelder å redusere kolesterol. For de som har satt seg som mål å senke kolesterol uten legemidler ved hjelp av folkemidlene, er gamle oppskrifter av healere som har blitt bevist over tid, og vist seg å være effektive, gitt.

Vegetabilsk olje behandling

Bruk ferskt produkt til bruk. Den beste oljen blir tilberedt "kaldpress". Ikke tillat overdosering av stoffet - medisinen er ikke distribuert "poser".

Linfrøolje: behandling med 45-dagers kurs, 1 ss. l. drikke bare 1 gang på tom mage om morgenen. Etter en 2-ukers pause, gjenta oljeinntaket. Behandlingen er en lang, flere kurs.

Den beste oljeprisen selges av apotek. Offisiell medisin gjenkjenner virkningen av linfrøolje i lipidmetabolismen. Apotek selger oljepreparat "Linetol" fra linolje (påføring - i henhold til instruksjonene). Linfrøolje oksideres raskt, et karsinogen vises i den.

Lagre derfor oljen i en mørk beholder og i kjøleskapet. Mange liker ikke sin smak å bruke som et produkt. Men noen ganger kan du lide, krydre en salat eller vinaigrette med en teskje av denne oljen.

Solsikkeolje er en populær mat. Terapeutisk er uraffinert, med et innhold av 60% linolsyre (danner et bunnfall under lagring. Jo mer sediment, oljen er bedre for behandling. Det er ingen kontraindikasjoner.

Corn olje: hypokolesterol effekt vil ha en 3-dagers daglig inntak (månedlig kurs) før måltider i en halv time 1 ss. l. Det er ingen åpenbare kontraindikasjoner.

Valnøttolje: Drikk på tom mage om morgenen 1 ts. og før du går til sengs om natten 1 ts. Anbefal å blande med honning (1 ts.). Du kan bare bruke nøtter - 50 g per dag (velsmakende og sunn). Men det er kontraindikasjoner: økt blodkoagulering, psoriasis, diatese, eksem, akutt intestinale lidelser, pankreatitt; mulige allergier.

Soyabønneolje: 2 ss. l. for hele dagen (som medisinsk mat - krydder i salater).

  • kan ikke være gravid og lakterende (soya inneholder plantehormoner);
  • de som er intolerante for soya protein (allergi er mulig).

Frukt og bær og grønnsaksjuice terapi

Juice av alle bær, frukt og grønnsaker som er oppført på listen over urteprodukter, reduserer kolesterolet. Vi gir mest effektive.

Vannmelonsaft. I løpet av sesongen, meloner hver dag på tom mage for å drikke et glass juice, etter en halv time kan du fortsette til hovedmåltidet. Men det er bedre å spise vannmelonmasse - opptil 2 kg per dag. Oppløselig fiber, pektiner.

Orange - brukes hvis det ikke er allergi mot sitrus. Før du spiser for 20-30 ferskpresset juice av en frukt tre ganger om dagen.

Drue (ferskt tilberedt). Utfør en månedlig kurs for juiceterapi. Begynn med 50 ml. i resepsjonen, ved slutten av måneden, øke til 100 ml. Drikk 3 ganger om dagen, etter 0,5 timer kan du spise hovedmåltidet. Kan ikke brukes til diabetes, fedme, diaré, magesår, kroniske betennelsessykdommer i lungene.

Pomegranate juice - renser blodet av kolesterol, styrker kroppen, øker hemoglobin. Behandlingsforløpet er 2 måneder. Hver dag, en halv time før måltider, ta 100 ml juice. - 3 ganger om dagen. Frukt med astringent effekt, forstoppelse mulig.

Grapefrukt (med masse) - 250 ml. før måltider i 20 minutter. Hvis du har søvnløshet om natten, kan du ta en dobbel dose. Mange liker ikke grapefrukt på grunn av ubetydelig bitterhet, men det er hun som helbreder. Grapefrukt inneholder mer biologisk aktive stoffer enn oransje (inositol, pantotensyre). De vil returnere sprø fartøyets elastisitet.

Kirsebær juice - frigjør kroppen fra overflødig kolesterol og skadelige metabolske produkter, noe som er spesielt viktig for de som lider av fedme og aterosklerose. Kirsebær har isonitt, en sjelden vitaminholdig substans som regulerer metabolisme.

Kirsebær juice - i tillegg til å rense blodet av skadelig kolesterol bidrar til å øke hemoglobin, har en vanndrivende og avføringsmiddel effekt.

Rødbær juice - et fjerdedel av et glass om morgenen før frokost, hvis det ikke er kontraindikasjoner i forbindelse med mage og andre plager. Skyll munnen med vann.

Svart chokeberry juice - unntatt hypokolesterol eksponering, øker surheten av magesaft, forenkler giftig behandling av gravide kvinner.

Apple juice er trolig den rimeligste. Fruktpektiner nøytraliserer ikke bare overflødig kolesterol, men også skadelige nedbrytningsprodukter fra fordøyelseskanalen. Et halvt glass fersk juice er full i løpet av dagen før måltider.

Sitronsaft - det er vanskelig å overvurdere de anti-sklerotiske egenskapene til denne sitrus. For å redusere blodkolesterol anbefales det å drikke en sitron drikke daglig i 2 måneder: klem juice av halv sitrus i et glass vann, søt med honning. I diabetes er ikke honning lagt til.

Vegetabilske juice som er nyttige for å forebygge aterosklerose, vil være gresskar, squash (spesielt nyttig for diabetikere), gulrot, rogn, potet. For godbiter kan de fortynnes med frukt og bær juice (ferskpresset).

Svart reddikjuice med honning - renser blod og vaskulære vegger fra kolesterol.

Ved roten (middels størrelse) kutt av toppen av hodet og fjern kjernen - du får en slags krukke, på bunnen av hvilken helles en skje eller to honning. Etter 4 timer får du en velsmakende medisin, drikk i små sip per dag, pass på å skyll munnen med vann etter det.

Kontraindikasjoner: graviditet, gikt, tarmbetennelse, nyre og lever, pankreatitt, magesår og tarmssår, økt surhet.

Behandling av potetsaft: fra 2 knoller (grundig vasket), uten å fjerne skallet, klem juice. Etter 5 minutter med sedimentering, drikk et halvt glass.

Ta juice om morgenen på tom mage, en time før frokost. En ti-dagers kurs erstatter ukentlig hvile, og gjenta behandlingen. Goden poteter bare friske (fra juli til januar), med rosa eller rød hud. Grønne knoller er giftige (inneholder gift solanin).

Hvitløk mot kolesterol

Daglig spiser en tann-to, hvis det ikke er kontraindikasjoner. Vanlig forbruk av hvitløk øker hypokolesterol effekten på kroppen.

Hvitløkolje: Bland røret på to rensede hoder med 200 ml. solsikkeolje (unrefined), insisterer 15 dager i mørket. Inntak av en tilberedt blanding av smør og sitronsaft (hver 1 teskje), drikk en halv time før måltider 3 ganger om dagen. Behandling av 2-3 kurs som varer fra 1 til 3 måneder hver. Mellom kurs en måned pause.

Hvitløksmelk: Rør en gruel av 1 fedd med middels størrelse i et glass melk. Drikk om morgenen på tom mage.

Tinktur av hvitløk. Tilsett 0,5 liter hvitløk av 100 g vodka. Insister for 3 dager i mørket og varmt, rist regelmessig - 1-2 ganger om dagen. Trinn tinkturen (5 dråper i resepsjonen) fortynnet med kaldt vann 2-3 ss. l. og drikk 10 minutter før måltider.

Hvitløk olje dressing. Likte volumer av finhakkede hvitløk, valnøtter, knust valnøtter og mais (solsikke) oljeblanding. Tilbered vegetabilske salater daglig og fyll dem med denne blandingen. Eller spis stoffet 2 ss. l. for dagen.

Hvitløk vin

  1. rød: 1 gruel av gruel er fylt med Cagora - 0,5 l. Rister daglig, insister 7 dager. Tre ganger om dagen, drikk 2 ss. l. på tom mage.
  2. hvit: hvitløksnøkler (ett hode er nok) til å knuse i hvitløkspressen, vanlig malurt hai 2 ss fin. l. å blande; Hell blandingen med varm drue vin (hvit eller rød for valg), la i 5 dager, rist en eller to ganger om dagen; belastningstinktur, dose 1 ss. l. Ta måltider 3 ganger om dagen.

Infusjon: 30 g moset hvitløk hell en liter vann. Drikk væske for dagen.

Spis 15 g for en enkelt mottaks tyggegummi av plomme, kirsebær eller aprikos, skylles ned med hvitløk olje 1 ts.

Balsam hvitløk-propolisny

200 g hvitløk vil kreve 250 ml medisinsk alkohol eller 0,5 vodka av høy kvalitet.

  1. Hvitløk pour alkohol (vodka) i en krukke med mørkt glass, insistere i mørket ved romtemperatur i 10 dager, filtrer væsken fra bakken.
  2. Legg til flytende 2 ss. l. god honning og 1 flaske farmasøytisk propolis tinktur (30 ml).
  3. Rør og suge i mørket i 2 dager.

Ta dråpevis, sprer en balsam i melk - 1 kopp.

  1. Begynn med 1 dråpe til frokost, 2 til lunsj, 3 til middag på den første dagen, ta opptil 15 dråper til den femte behandlingsdagen til middag.
  2. Fra sjette dagen til frokost drar 15 dråper, og begynner deretter å redusere etter hvert. På middag på den tiende dagen drikker de 1 dråpe.
  3. Fra den 11. dag med rensende blod fra kolesterol og i 30 dagers behandling, drikk 25 dråper 1 gang per dag. For å avbryte behandlingen i 5 måneder, gjenta kurset.

Balsam er kontraindisert for gravide, sår, personer med lever, nyre, bukspyttkjertel, epileptiske sykdommer.

Uvanlig måte

Spis 15 g. Per engangs mottatt tyggegummi av plomme, kirsebær eller aprikos, skylles ned med hvitløkolje 1 ts.

Hyggelig smakrensing

Hvis det ikke er kontraindikasjon for å ta sitrus (pankreatitt, gastritt på grunn av økt surhet i magesaft, mage- og duodenale sår, kolitt, enteritt, inflammatoriske prosesser i nyrene og leveren).

Hvis det ikke finnes noen kontraindikasjoner ovenfor, daglig før frokost, drikk en tilberedt drikke: klem juice fra 1 sitron og 1 oransje i et krus, fyll opp med varmt vann - 1 kopp.

Te er nyttig om kvelden og kvelden med en skje med honning og et stykke sitron for å bli spist hele med zest.

Bow-behandling

Å redusere kolesterol i blodet uten medisinering vil hjelpe vanlige løk.

  1. Kok 2 ss. l. Løkjuice og bland med honning - 2 ss. l. Få en daglig dose på 4 mottak før måltider. Gjennomfør 2 kurs i 2 måneder hver, ta en uke pause mellom dem.
  2. Smuldre veldig fine epler, løk i like mengder. I beregningen for 3 dagers behandling bør du få 3 ss. l. begge deler. Bland med 3 ss. l. honning. Blandingen lagres i en krukke med lokket i kjøleskapet. Drikk 1 ss. l. om morgenen på tom mage, og i løpet av dagen før måltider.

Om fiskeolje

Dette effektive legemidlet brukes kun som foreskrevet av lege. Ukontrollert bruk og overdose kan skade, da det finnes en rekke kontraindikasjoner, hvorav en er et brudd på kalsiummetabolismen.

Forskere av forskere de siste årene har etablert: En overdose fiskeolje på menn kan påvirke infertilitet. Fiskolje er kontraindisert i tilfelle økt blodpropp, endokrine sykdommer og nyre- og leversykdommer. Av og til individuell intoleranse.

Den beste erstatning for fiskeolje vil være retter fra fisk av fete varianter (rimeligere - fett sild, makrell). Det er nok å regelmessig diversifisere menyen med fisk. Ortodokse kristne har fiskedager hver uke (onsdag og fredag), i sovjetiske tider på kantiner i kantiner de lagde fiskeretter.

Kolesterol senking av folkemessige rettsmidler

Frisk revet pepperrot - 1 ss. l., et glass surkrem 10%. Påfør 1 ss. l. for et måltid.

Periodisk er det bakte poteter med hud.

Havremel (helkorn er mer nyttig enn frokostblandinger), kokt i vann.

Kaffe fra den tørkede rotten av jordisk artiskok. Tørk knollene i ovnen ved høy temperatur slik at de blir brune. Slip til et pulver som er lagret i en krukke med et tett deksel. For å lage kaffe trenger du 1 ts. tannkjøttpulver og et glass kokende vann.

Bokhvete Kissel - om morgenen og kveldene, drikk 1/2 kopp. Forberedt på følgende måte: grind bokhvete til mel, rør 1,5 ss. l. Hell i en liten mengde kaldt vann i kokende vann - 0,5 liter. Rør i 7 minutter i 7 minutter. Smør klar kissel med honning, krydret med knuste valnøtter.

Kiwi - spis 2 kiwier om dagen i lang tid.

Valnøttbehandling - 45 dager å spise 45 gram nøtter.

Anti-kolesterol dietter

I tilfelle av hjerteødem, anbefales et rensingstest for apple-ostemasse (i mengden 1 kg epler per 0,5 kg hytteost).

En kirsebær diett er nyttig: i 1 dag, spis 1,5 kg kirsebær (eller kirsebær). Det er bær, presset melk 1% fett, 1 dag er nok.

Urtemedisin

Det er kjent at plantene som vokser der, er mest helbredende for folk som bor i dette området. Derfor er bruken av innenlandske urter mer hensiktsmessig enn plantevedlegg annonsert av utenlandske firmaer.

Vi lister noen planter som senker kolesterolet i blodet:

Hørfrø (frø) - inneholder essensielle fettsyrer. Det anbefales å male frø på kaffekvern til pulver. Bruk det, legg til mat (kefir, salater, juice) eller bare spis 1 ss. l. drikkevann. Du kan lage en infusjon: rør 2 ts. I et glass kokende vann, la stå i 15 minutter.

Delt inn i 4 dagers mottak. Ta infusjonen varm til mat. Forstyrrede frø oksyderes. Derfor er bare friske egnede, slip dem før bruk. Det finnes en rekke kontraindikasjoner: i tillegg til individuell intoleranse, tarmsykdom, gynekologiske sykdommer, graviditet.

Rowan rød. Infusjon: Hell i en termos bær 2 ss. l. Häll 2 kopper kokende vann, klar etter 4 timer. Drikk om dagen for 4 ganger et halvt glass.

Raspberry - renser veggene i blodårene. Brew te fra bladene.

Svartbær (blad) - har anti-sklerotisk effekt, planten er inkludert i ladning eller brygget te.

Nype. Infusjon av blader, ta før måltider for 2 ss. l., utarbeidet fra 1. l. knust blad, helle et glass kokende vann, insistere under lokket i 2 timer.

Linden (blomster). Før behandling, er det nødvendig å rengjøre leveren med koleretic urter: avkok av mais silke, sand immortelle og melke tistel frø alternerende.

De blir tatt i følgende modus: i 14 dager drikker de avkjøling fra en urt, en pause i en uke, hvorpå de begynner å påføre et annet anlegg i 2 uker, en annen 7-dagers hvile, og rengjøringen slutter igjen med en 2 ukers behandling med avkok av det tredje anlegget. Neste begynner å rense blodkarene med et lime tre.

Tørket inflorescences knust inn i pulveret umiddelbart før bruk, før måltider i 20 minutter, ta pulver 1 ss. l. vaskes med vann. Behandlingsforløpet er en måned. Etter 2 uker hvile fra behandling, gjentas kurset. Krever streng abstinens fra fettstoffer. Hver dag er det epler og dill, som utfyller behandlingen med kalk.

Hvit mistelten brukes i kompleks profylaktisk behandling av aterosklerose, akselererer metabolismen, dilaterer blodkarene, senker blodtrykket. Påfør og med økt skjoldbruskfunksjon. Planten er giftig, uten råd fra en lege kan ikke brukes, strengt overholder den foreslåtte doseringen. Mistelten er kontraindisert hos gravide kvinner.

Japansk Sophora - inneholder linolsyre, rutin, som det har en skadelig effekt på dårlig kolesterol. En 10-dagers alkoholtinktur fremstilles (på et mørkt sted): 100 ml blomster per 20 g blomster (eller frukt) av en plante. Medisinsk 70% alkohol. Dosering: 20 dråper til et halvt glass vann, tatt 3 ganger daglig før måltider.

Horsetail - ferskt gress 4 ss. l. (eller tørket 2 ss. l.) Hell med 1 kopp varmt vann, damp i 0,5 time i et vannbad, fyll i 15 minutter. Strained infusjon tatt under ordningen: 0, 5 ss. 2 s. en dag senere 1 time etter måltider..

Ramsons. Inneholder 12 ganger mer essensiell olje av allicin enn hvitløk. Brukes i form av greener med høyt kolesterol i blodet og aterosklerose.

Tarragon (Estragon) - anti-sklerotisk middel. Du trenger en flaske hvit tørr vin, som sovner 3 ss. l. gress. Insister i mørket i 5 dager, risting daglig. Ta en haug før et måltid.

Alle tilgjengelige kolesterolreduserende folkemedisiner, oppskrifter er mange. Men de vil hjelpe med riktig kosthold.

I tillegg til 100% terapeutisk effekt trenger du:

  • å være i aktiv fysisk form (daglig å gjøre alt mulig fysisk arbeid, delta i fysisk trening, gå, jogge, svømme);
  • utelukke røyking og alkohol.

Effektive folkemidlene for å redusere kolesterol

Hvor mye trenger du å bruke populære oppskrifter for å senke kolesterolet i blodet? Hvor effektiv er denne behandlingen, er det en kontraindikasjon å vurdere i detalj i denne artikkelen.

Du kan senke kolesterol ved diett, medisiner, tradisjonell medisin. Selv selv naturlige ingredienser forårsaker bivirkninger, kan være effektive for en pasient og helt ubrukelig for en annen. Derfor, før du bruker dem, anbefales det å konsultere en lege for å unngå uønskede konsekvenser.

Medisinske planter

Hvordan fjerne kolesterol fra kroppen hjemme ved hjelp av medisinske planter? Den mest effektive er buljonger og infusjoner av urter. Vanligvis er de tilberedt i et forhold på 1:10 - 10 deler vann tas for en del av ingrediensene.

Fra røttene, bark, frukt gjør en avkok. Ingrediensene helles med kaldt vann, kokes over lav varme i ca 30 minutter, dekket med et lokk, la det brygge i ytterligere 10-20 minutter. Deretter filtreres, forsiktig trykk på rester.

Fra blader, blomster, stengler forbereder infusjoner. Ingredienser helle kokende vann, insister 1-2 timer, lukk lokket på fatet tett. Deretter filtrer, klem resten. Oppbevares i kjøleskapet i maksimalt 3 dager.

Følgende typer urter bidrar til å senke kolesterolet:

  • Rødene til den kaukasiske Dioscorea inneholder mange saponiner, som ødelegger partikler med lav tetthet. De aktive stoffene i planten gjenoppretter blodkar, renser dem av kolesterolplakk, forbedrer hjertefunksjonen. 1 ts malt i pulverrødder, blandet med 1 ts. honning, ta tre ganger daglig etter måltidet. Varigheten av behandlingen er 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, bradykardi.
  • Golden mustache eller duftende callisia øker nivået av HDL kolesterol, reduserer konsentrasjonen av LDL. For behandling, bruk infusjonen av plantens blader. Han er full på 1 ss. l. tre ganger per dag 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikasjoner - sykdommer i leveren, nyrene, amming, barn, ungdom opptil 14 år.
  • Laksrødder hjelper med høyt kolesterol, diabetes, hypotensjon. En avkok av råvarer tatt 4 ganger daglig etter måltid i 3-4 uker. Etter en to-ukers pause kan kurset gjentas. Kontraindikasjoner - høyt blodtrykk, graviditet, bivirkninger av binyrene, lever, blodsykdommer. Spise lakrisrot forårsaker ofte alvorlige hodepine. Ved utseendet av dette symptomet må du redusere doseringen.
  • Japanske frukter bidrar til å fjerne overflødig kolesterol, forbedre blodårene, senke aterosklerose. Den mest effektive alkoholtinkturen. For forberedelsen kan 50 g råvarer (du kan legge til så mye hvit mistelteppe) helle 0,5 liter alkohol. Insister på et mørkt, varmt sted i 2 uker. 1 ts tinktur fortynnet med vann, drikk før frokost. Behandlingsforløpet varer 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, laktasjon, leversykdommer, nyrer.
  • Hawthorn blomsterstand bidrar til å redusere kolesterol i 2-3 uker med 10%. Fra det tørre råmaterialet er tilberedt infusjon, som tas 2-4 ganger per dag, 1 ss. l. Med forsiktighet brukes infusjonen av hagtorn til mavesår, hjerterytmeforstyrrelser, hypotensjon, under graviditet.
  • Linden blomstrer. Pulver er laget av tørkede blomster. Ta tre ganger daglig for 1 ts., Drikkevann. Kursets varighet 1 måned. Linden behandling er kontraindisert i bronkial astma, diabetes mellitus, nyresvikt.
  • Løvetannrot inneholder mye lecitin, som forhindrer avsetning av kolesterolplakk. Plantens rhizom er tørket, røkt, tatt tre ganger daglig for 1 ts. før måltider med vann. Kurset varer 3 måneder, og gjør deretter en månedlig pause, om nødvendig, gjenta. Det er ikke tilrådelig å bli behandlet med en plante for halsbrann, magesår, tarmsykdom.
  • Alfalfa planting. Saften fra bladene av en plante eller spiret frø bidrar til å raskt redusere kolesterolet. For dette tre ganger om dagen tar 2 ss. l. juice eller 4 ss. l. spiret plantefrø. Behandlingen varer i en måned. Kontraindikasjoner - autoimmune sykdommer, økt blodviskositet, magesår.
  • St. John's wort, ginseng redusere syntesen av fett i leveren, kan godt erstatte farmasøytiske legemidler statiner. Infusjonen av planter drikker to ganger om dagen før frokost og ettermiddagste. Terapi varer 3 uker. Anbefales ikke til bruk under graviditet, laktasjon, hypertensjon.

For raskt å redusere kolesterolet, kan du også bruke calendula blomster, gulsott, immortelle, elecampane, cinquefoil hvit, plantainfrø, tistel. Det er bedre å bruke dem i et kompleks, bland 2-3 egg i like store mengder.

Linfrø og olje

I folkemedisin, frø, tinkturer, er olje fra linfrø aktivt brukt til å redusere kolesterol. De inneholder mange flerumettede syrer, kalium, selen. Aktive stoffer normaliserer metabolisme, fjerner toksiner, giftstoffer, lipoproteiner med lav densitet, som kan redusere kolesterolet med 5% på 10 dager.

Linfrøolje er et produkt med en ganske spesifikk smak. De første 3-4 dagene er det ønskelig å ta det for 1-2 ts. en halv time før måltider, spise et stykke eple eller oransje. Videre økes doseringen til 3 timer / dag. Du kan ikke vaske ned oljen med vann. Behandlingen utføres i to kurs. Den første varer 3 uker, deretter tas en to-ukers pause, og behandlingen gjenopptas. Du kan gjenta kurset om 6 måneder.

Kjøttkraft fra linfrø drikker 3 uker. 100 g råmateriale helles over 500 ml kokende vann, dekket med et lokk, insisterer på 2-3 timer. Begynn med 2 ss. l. Hver 2. dag økes dosen med 1 ss. l., gradvis bringe mengden til 100 ml / dag. Kjøttkraft drikker på tom mage, varigheten av behandlingen er 1-1,5 måneder.

Rene linfrø bidrar også til å normalisere kolesterolkonsentrasjonen. De forbrukes av 3 ts. tre ganger per dag. Du kan legge til kefir, yoghurt. Denne cocktailen kan vel erstatte en full frokost. Hørfrø er godt kombinert med grønnsaksalat, side retter.

Linfrøolje, avkok, frø, det er uønsket å bruke med cholecystitis, nyresykdom, økt blodviskositet.

hvitløk

Du kan raskt redusere kolesterol folkemidlene basert på hvitløk. Det regnes som et ekte naturlig statin. Senker atherosklerose, renser, gjenoppretter blodkar, lindrer betennelse i vaskulære vegger, reduserer kolesterol, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Hvitløk kan spises hver dag for 3-4 skiver. Ikke egnet for pasienter med magesår, tarmsykdommer, hypotensjon.

Tibetansk behandling

Den tibetanske hvitløkstinkturen bidrar til å raskt redusere nivået av kolesterol i blodet. 300 g renset hvitløk knuses med en blender, 300 ml alkohol helles, infunderes i 7 dager. Alkohol kan erstattes av vodka, da eksponeringstiden økes til 14 dager.

Den ferdige tinkturen er tatt i henhold til ordningen, tre ganger daglig. Begynn med 1 dråpe, deretter øk mengden hver gang med 1 dråpe, bringe til 15. Deretter reduseres mengden hver gang med 1 dråpe. Ifølge denne ordningen er tinkturen full i 10 dager. Fra og med den 11. dagen, ta 25 dråper tre ganger daglig, til hele infusjonen blir konsumert. Behandlingsforløpet gjentas kun etter 2-3 år.

Hvitløk olje

Med forhøyet kolesterol - den perfekte dressingen til andre kurs, snacks. 1 hvitløk hodet renset, knust med en blender, tilsett 0,5 liter olivenolje. Insister 5 dager. Seske opp hovedretter eller ta en tom mage for 1 ts. tre ganger per dag. Terapi varer i en måned.

Hvitløk med sitron

Verktøyet styrker immunsystemet, renser blodkarene, beskytter dem mot betennelser, eliminerer patogene mikroorganismer. Hvitløk med sitron anbefales når risikoen for smittsomme virussykdommer øker.

2 mellomstore hode hvitløk, 2 sitroner kuttet, deretter hakket med en blender. Blandingen helles 1,5 liter varmt vann, insisterer i kjøleskapet i 3 dager. Deretter filtreres, ta et halvt glass under frokost og lunsj. Det er uønsket å overskride anbefalt dosering, det kan forårsake halsbrann, forverring av magesår.

Honning og propolis

De inneholder essensielle fettsyrer for metabolisme, essensielle oljer som forhindrer vaskulær betennelse og klare kolesterolplakk.

Hvordan senke kolesterol i blodet av folkemidlene basert på honning med propolis? Den enkleste måten er å lage en tinktur. 50 g propolis blir frosset, deretter knust, smeltet i et vannbad, avkjølt litt, 200 g honning tilsettes. Masse spist av 1 ts. om morgenen på tom mage eller til te, melk, kompott av tørket frukt.

Kolesterol-senkende drikker

Disse folkemidlene for kolesterol fjerner overflødig fett, renser blodårene, opprettholder ytelsen, forbedrer fordøyelsen.

Tomatjuice

Drikken anses som en effektiv profylaktisk i et hvilket som helst stadium av aterosklerose, hypertensjon. Hjelper med å redusere kolesterol, eliminere toksiner, gjenopprette vaskulær elastisitet.

Det er ønskelig å drikke juice uten salt, i løpet av 10-14 dager, 2-3 ganger per år. 500 ml drikke drikkes daglig før måltider, og deler volumet i 3-5 porsjoner.

Grønn te

Inneholder mange aminosyrer, enzymer, mineralsalter. Styrker immunforsvaret, fjerner salter av tungmetaller, med langvarig bruk reduserer kolesterol, reduserer aterosklerose, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Følgelig, hvis du trenger å redusere mengden kolesterol, er grønn te drukket daglig. Det er tilrådelig å bruke det til frokost og lunsj, uten sukker. Resultatet er merkbart etter 2-3 måneder med vanlig drikkeforbruk.

Gingerte

Ingefær inneholder aktive stoffer som tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper, kolesterolplakk. Gingerrot forbedrer metabolismen, fettmetabolismen, akselererer opptaket av leverenceller.

For å forberede den helbredende drikken, er frisk ingefærrot revet. 1 ss. l. råvarer hell 300 ml kokende vann, bryg i 20 minutter, tilsett saften av halv sitron, honning. Drikk to ganger. Gingerte skal ikke være full i kveld på grunn av sin toniske effekt.

kakao

Kakao bønne drikke er en ekte naturlig anti-depressant som lindrer nervøsitet. Det bidrar også til å kvitte seg med høyt kolesterol, stimulerer hjertemuskelen, eliminerer arytmi, rydder de vaskulære veggene fra aterosklerotiske plakk.

Hvis du drikker en kopp smaksatt drikke hver dag til frokost, blir risikoen for hjertesykdom og aterosklerose redusert. Ikke bli involvert i denne drinken før sengetid, fordi dens toniske effekt kan forårsake søvnløshet.

Topinambur te (jordpære)

Knollene i anlegget er rike på karbohydrater, mineraler, fruktose, pektin. Juicen av en jordpære normaliserer nivået av sukker, fett, forhindrer saltinntak, reduserer vaskulær tone.

For å forberede legemidlet reves knollene av planten, tørkes. Brygget som vanlig te, drikk ca 500 ml drikke per dag.

Bokhvete gelé

Bokhvete har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, bidrar til å redusere kolesterol, sukker. For å normalisere metabolismen av fett, kan du regelmessig bruke grøt fra denne frokostblandingen eller gelé.

For å få en drink, gris er malt med en slipemaskin. 2 ss. l. pulver hell 1 liter kaldt vann, rørt godt, legg i brann. Etter å ha kokt blandingen, kok i ytterligere 10 minutter, rør hele tiden, slik at det ikke er noen klumper. Drikk to ganger om dagen for et halvt glass. Klar kissel kan søte med honning, tilsett nøtter, tørket frukt.

Juice terapi

Ferskpresset juice er nyttige og forholdsvis effektive folkemidlene for høyt kolesterol i blodet, noe som gjør det mulig å redusere konsentrasjonen i en uke.

Følgende fem-dagers kurs hjelper til med å normalisere metabolismen av fett, for å fjerne karbonene av kolesterol innskudd:

  • Mandag - 150/50 ml juice av gulrøtter, selleri;
  • Tirsdag - 100/50/50 ml juice av gulrøtter, agurker, rødbeter;
  • Onsdag - 100/50/50 ml juice av gulrot, eple, selleri eller spinat;
  • Torsdag - 150/50 ml juice av gulrøtter, kål;
  • Fredag ​​- 200 ml appelsinjuice.

Drikkevarer tilberedes umiddelbart før bruk. Drikk etter frokost eller lunsj. Du bør ikke lage juice hovedrett, det er bedre å kombinere det med komplekse, lang fordøyelige karbohydrater (frokostblandinger, hele korn).

grønnsaker

Behandling av kolesterol folkemessige virkemidler innebærer overholdelse av en diett som består av produkter som akselererer sin produksjon, normaliserer metabolisme:

  • Hvitkål forbedrer blodsammensetningen, reduserer produksjonen av LDL, triglyserider, og akselererer fjerning av fett fra kroppen.
  • Tomater er rike på polyfenoler som stimulerer produksjonen av HDL. Ripe tomater inneholder salicylater, rensing fartøyer fra kolesterol innskudd. En stor mengde kalium reduserer hjertebelastningen, eliminerer blodtrykkstrykk.
  • Gulrøtter høy i karoten, polyfenoler, raskt lavere total kolesterol.
  • Bønner, linser, erter er rike på fiber, protein. De reduserer konsentrasjonen av farlige lipoproteiner, fjerner blodkar fra plakk, fjerner giftstoffer og slagger.
  • Selleri har en gunstig effekt på blodkar, hjerte, metabolisme. Det er veldig nyttig å bruke kokte stilker strøket med sesam.

Grønnsaker forbrukes daglig. De bør være 40% av den totale dietten. De kan spises rå, kokt, bakt uten skorpe, dampet. Vegetabilske retter er krydret med oliven eller vegetabilsk olje.

Frukt og bær

Fjern overflødig kolesterol eller redusere mengden til normen vil hjelpe:

  • Grønne epler inneholder mye pektin, fiber. Et daglig inntak av 1-2 epler reduserer høyt kolesterol i 2 uker.
  • Tranebær er rike på anthocyaniner, fenol syrer. Det bidrar til å stabilisere blodtrykket, forbedre blodårene, og normalisere stoffskiftet av fett.
  • Kiwi - en kilde til fruktsyrer. Normaliserer metabolisme, reduserer risikoen for blodpropper, forbedrer produksjonen av partikler med høy tetthet.
  • Avokado inneholder en stor mengde forskjellige vitaminer. Normaliserer fordøyelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, skjoldbruskkjertelen. Kjøttet av frukten går bra med rød fisk, ofte brukt som erstatning for kjøtt, egg i salater, kalde appetittvekkere.
  • Granateple er rik på vitamin C, anthocytter. Gjenoppretter immunitet, bidrar til å redusere kolesterol, forbedre funksjonen av hjertemuskelen, leveren.
  • Plommer er en verdifull kilde til antioksidanter, polyfenoler, som forbedrer blodet, normaliserer metabolisme, gjenoppretter blodkar, forhindrer betennelse.
  • Kirsebær inneholder anthocyaniner, polyfenoler. Aktive stoffer lindrer betennelse i de vaskulære veggene, fremmer vevregenerering.

Frukt, bær, det anbefales å bruke daglig for 100-200 g. Det er veldig nyttig å tilberede fruktsalater, smoothies til lunsj eller ettermiddagste.

Redusere kolesterol folkemidlene vil ikke være til nytte uten kosthold, gi opp dårlige vaner, fysisk aktivitet. Problemet med å øke kolesterolet i 90% av tilfellene skyldes en unormal livsstil som krever korreksjon. Bare en omfattende behandling vil bidra til å korrigere lipidmetabolismefeil, forhindre atherosklerose og hjerte-og karsykdommer.

Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Kolesterol er den viktigste komponenten av blodet, da den deltar i mange biologiske og kjemiske prosesser i kroppen og uten denne forbindelsen er en normal menneskelig eksistens umulig. Mesteparten av det er syntetisert av leveren celler, og tarmene, binyrene og noen andre organer er også involvert i denne prosessen. I tillegg skal ca 20% av den totale mengden kolesterol som er tilstede i kroppen, komme daglig fra mat spist.

Kolesterol er i seg selv uoppløselig, så det er kombinert med proteiner som skal transporteres til kroppens celler og fullt assimileres til lipoproteiner. Sistnevnte har forskjellig tetthet og masse. For å vurdere kroppsfettmetabolismen analyseres forholdet mellom lavt, veldig lavt og høyt densitetslipoprotein. En trussel mot kardiovaskulærsystemet er resultatet når lave og svært lave densitet lipoproteiner er forhøyet, og høyt tetthet lipoproteiner, tvert imot, senkes. I dette tilfellet faller kolesterolet inn i disse forbindelsene lett og plakkene dannes på karets indre vegger, karene blir også tettere, deres lumen er innsnevret.

Høye nivåer av lipoproteiner med lavt og meget lavt innhold i blodet forårsaker aterosklerotiske vaskulære endringer, noe som igjen øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer og komplikasjoner: hypertensjon, iskemisk hjertesykdom, myokardinfarkt, utslettende endarteritt etc.

Aterosklerose forårsaket av økning i triglyserider er ofte årsaken til dødsfall og komplikasjoner forårsaket av separasjon av blodpropp og dets migrasjon gjennom karene: hjerneslag, lungeemboli etc.

Derfor er det nødvendig med en reduksjon i forhøyet nivå av kolesterol i blodet, for hvilke moderne legemidler finnes og spesielle dietter er blitt utviklet. I tillegg tilbyr tradisjonell medisin mange verktøy og metoder for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol og øke det "gode".

Healing urter

Folkemedisiner for høyt kolesterol inneholder ofte medisinske urter som har en gunstig effekt på lipidmetabolisme. Av disse kan du lage kjøttkraft, tinkturer og andre midler som gjør at du kan redusere kolesterol hjemme uten mye økonomisk innsats.


Det er ganske mange urter som bidrar til å senke lipoproteiner i blodet, så vi velger den mest tilgjengelige og effektive:

  1. Golden mustache - et populært folkemiddel for mange plager, blant annet fra høyt kolesterol. I sammensetningen i store mengder er naturlige steroider og flavonoider, noe som øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, mens man kobler det "dårlige" kolesterolet i blodet og ikke tillater det å bosette seg på det vaskulære endotelet.
  2. Bearberry har et høyt innhold av flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. I tillegg har det medisinske anlegget en forsterkende effekt.
  3. St. John's wort og ginseng - kilder til naturlige statiner. De kan erstatte apotek medisiner - statiner. Deres handling er å redusere kolesterolsyntesen av leveren celler, samt å binde det "dårlige" kolesterolet som allerede er tilstede i blodet. Ovennevnte urter i tolerable doser tolereres godt av pasienter, derfor blir de vellykket brukt til behandling av forhøyede konsentrasjoner av fett i blodet.
  4. Jordbærblader er et lagerhus av løselig fiber, som forhindrer at kolesterol blir absorbert gjennom blodet og fremmer dets fjerning fra kroppen sammen med ufordøpte produkter.
  5. Løvetann. I behandlingen av tradisjonell medisin med høyt kolesterol, opptar løvetannrot et spesielt sted. Den fokuserer på en stor konsentrasjon av lecitin, noe som bidrar til å sikre at lipoproteinene er i blodet i oppløst tilstand, og ikke bosetter seg på blodkarets vegger. Med andre ord er dette stoffet et utmerket forebygging av dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Vanligvis innebærer oppskrifter for å senke kolesterol bruk av flere medisinske urter samtidig, noe som i kombinasjon bidrar til å løse problemet med forhøyet kolesterol. For å gjøre dette, bør flere utvalgte urter blandes i like store mengder og innen en halv time for å lage en avkok av dem i et vannbad. Forløpet av urtebehandling kan vare i flere måneder, men det er bedre å koordinere doseringen og varigheten av administrasjonen med legen din.

Linfrøolje og linfrø

Disse produktene har lenge vært brukt i tradisjonell medisin som et middel for å kvitte seg med mange plager. Linfrø og linolje er ideelle for å senke kolesterolet, da de ikke bare er rike på næringsstoffer, men også gir fett og proteiner som er nødvendige for normal metabolisme.

I linfrøolje og linfrø inneholder kalium, vitamin A, E og B, som gjør at hjertet kan takle den økte belastningen. Vitamin F og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) bidrar til økt produksjon av lipoproteiner med høy tetthet, som er forbundet med "dårlig" kolesterol og bidrar til reduksjon, og reduserer dermed konsentrasjonen raskt.

Disse produktene er en kilde til fytosteroler, som er en uunnværlig komponent av lipidmetabolismenes justering i kroppen. Fytosteroler er ikke bare i stand til å binde cellene med "dårlig" kolesterol, men bidrar også til den forbedrede produksjonen av høydensitetslipoproteiner i leveren, et tilstrekkelig nivå som reduserer innholdet av "skadelige" fettstoffer. Herved forhindrer linfrø og linolje å normalisere nivået av triglyserider i blodet.

Hørfrø inneholder mye fiber, som når den frigjøres i tarmen danner en kjemisk binding med kolesterol og blokkerer absorpsjonen. Det bør tas hensyn til at det er maksimale daglige doser av disse legemidlene. For linfrø er det 3 spiseskjeer, for smør - 2 ss.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling av høyt kolesterol folkemidlene ofte involverer bruk av kombinert metoder, når bruk av nyttige produkter bør kombineres med behandling av medisinske urter. Et av de mest nyttige og rimelige verktøyene som kan brukes hjemme, er lindblomster.

Kalkens helbredende egenskaper i kampen for å senke kolesterol er basert på det høye innholdet av flavonoider og essensielle oljer i sine blomster. Disse næringsstoffene kvalitativt forbedrer blodsammensetningen, reduserer det totale nivået av triglyserider på grunn av bindingen av lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen av "nyttig" kolesterol i kroppen.

I tillegg er lindblomster blant de mektigste naturlige antioksidanter som hjelper med å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer. Ved behandling av høyt kolesterol spiller lindblomster en viktig rolle i å beskytte fartøyene mot skade, inntil kolesterolnivåene vender tilbake til det normale.

Blant middel for tradisjonell medisin for å redusere kolesterol, er et spesielt sted okkupert av bierprodukter - honning og propolis. Honning inneholder mange nyttige stoffer: nesten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de viktigste mineralene, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensetningen lar deg raskt fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kjemiske sammensetning.

Dette universelle folkemediet inneholder nok flavonoider - stoffer som kan redusere det totale fettnivået i blodet ved å binde "dårlig" kolesterol og øke sekresjonen av "god".

Du må spise honning så ofte som mulig, pass på at du spiser 1-2 skjeer av dette verktøyet på tom mage. En av de mest effektive folkemidlene for å senke kolesterolet på grunnlag av honning er honningløsning med kanel. For å gjøre dette, legg i et glass varmt vann 2 ss. skjeer med honning og 1 ss. en skje av kanel. Rør godt og drikk før måltider. Prosedyren gjentas tre ganger om dagen.

propolis

Som en del av propolis er det mange essensielle stoffer for kroppen: fettsyrer, essensielle og aromatiske oljer, sammendrag aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Av spesiell terapeutisk verdi for å senke kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de kraftigste naturlige flavonoider. I tillegg er propolis rik på enzymer og flavones, som har en blodrensende effekt.

En unik egenskap ved propolis er rensingen av cellemembraner fra toksiner og enda viktigere fra "dårlig" kolesterol, som forårsaker aterosklerose og andre alvorlige sykdommer.

Propolis-tinkturen kan gjøres selvstendig, men det er lettere å kjøpe det på apotek, særlig siden det er ganske billig. Det anbefales å drikke dette middelet for 7 dråper (hvis 4% tinktur brukes) en halvtime før måltider, er kurset vanligvis 3-4 uker, men denne gangen bør diskuteres med legen din.

Redusere kolesterol folkemessige virkemidler innebærer også bruk av andre biavlsprodukter: pollen, pollen, etc. Valget av rette må gjøres på grunnlag av dine egne preferanser og tilgjengeligheten av det terapeutiske produktet.

Juice terapi

En av de effektive metodene for å redusere kolesterol hjemme er juiceterapi. Det gir deg mulighet til å redusere det totale fettnivået i blodet på bare 5 dager, men for implementeringen er det nødvendig å ta bare ferske juice, oppnådd direkte på forbruksdagen.

  • 1 dag: Du må drikke 130 g gulrotjuice og 70 g juice fra selleri.
  • 2 dag: Drikk 100 g gulrot, 70 g rødbeter og 70 g agurkjuice. Det bør huskes at rosésa etter spinning skal ha lov til å brygge i 2-3 timer, helst i kjøleskapet.
  • 3 dager: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g eple og 130 g gulrotjuice.
  • 4 dag: 130 g gulrot og 50 g kåljuice.
  • 5 dag: 130 g appelsinjuice.

Hvis du betingelsesløst overholder denne metoden for tradisjonell medisin, kan du ikke bare redusere kolesterol i blodet, men også redusere vekten og oppnå en merkbar reduksjon i utseendet av cellulitt.

Oppskrifter av folkemidlene

I dag tilbyr tradisjonell medisin mange oppskrifter basert på naturlige produkter som er rike på stoffer for å effektivt redusere kolesterol i blodet. I mange av disse er hovedingrediensene produktene beskrevet ovenfor. Det bør huskes at enhver folkemedisin kan forårsake en allergisk reaksjon, derfor er det nødvendig å bruke nye produkter og avkok med urter med forsiktighet.

Sitron Hvitløk Juice Oppskrift

Ta 24 mellomstore citroner og hopp over dem med peeling gjennom en juicer. Skrell 400 g hvitløk og send det gjennom en kjøttkvern. Bland saften og hvitløksmassen, sett i et mørkt, kjølig sted i 3 dager.

Når blandingen er moden, ta den før måltider til 1 teskje, rørt i et krus med vann. Daglig mottakelse frekvens - 3-4 ganger. Kurset anses som komplett når hele hvitløk-sitronblandingen er over.

Denne folkemedisinen er ansett som en av de mest effektive for rengjøringsfartøy og rask reduksjon av kolesterol. Men ikke ta det til pasienter som har magesår eller akutt pankreatitt.

Golden Usa Infusion Oppskrift

På kort tid for å redusere nivået av triglyserider hjemme hjelper det populære folkemedisin - en infusjon av gyldne whiskers. For forberedelsen trenger du 1 ark av denne planten, ca 20 cm lang. Den skal finhakket og fylt med en liter kokende vann. Lukk beholderen med infusjonen, pakk den og la den være i dette skjemaet i en dag.

Når infusjonen er modnet, kan du begynne å bruke den direkte. 1 st. skje med væske tatt tre ganger om dagen i 3 måneder. Slik populær terapi tillater ikke bare å senke kolesterolet og holde det på et optimalt nivå i lang tid, men også for å redusere blodsukkeret, noe som har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Ginger Tea Oppskrift

Gingerte vil bidra til raskt å senke blodkolesterol og redusere vekten. Friskt stykke ingefær skal skrelles og revet på en fin rist for å lage 2 ss vrang. Gingermasse helle 1 liter kokende vann, la det fylles i ca. 30-40 minutter, til væsken er avkjølt.

Deretter må du legge til ca 50 ml sitronsaft og honning etter smak. Te viser seg veldig velsmakende og duftende, du må drikke den for 3 ganger. Denne drikken er veldig lett å opprettholde kolesterol på et normalt nivå hjemme, uten å ty til å ta medisiner.

Herbal tincture oppskrift

Det mest effektive folkemidlet til å redusere kolesterol i blodet, er anerkjent tinktur av medisinske urter, som dessverre ikke vokser i midtre breddegrader. Men til tross for dette er de ikke så vanskelig å kjøpe.

I like mengder blander du følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, oransje maclura og ginkgo biloba. 50 g av det oppnådde råmaterialet helles 500 ml vodka.

Et slikt verktøy bør infiseres i minst 2 uker, men det er bedre å gi det til å modne i en måned. Ta tinktur 30 dråper tre ganger om dagen, før måltider. Varigheten av slik behandling er opptil 6 måneder. Imidlertid bekrefter mange vurderinger at denne enkle metoden gjør det mulig å senke "dårlig" kolesterol hjemme, selv om hyperkolesterolemi er på et avansert stadium.

grønnsaker

En person som har et høyt nivå av triglyserider må spise mye grønnsaker. Dette vil ikke bare redusere vekt og normalisere fettmetabolismen, men påvirker også økt produksjon av "godt" kolesterol, som binder "skadelig" og fjerner det trygt fra kroppen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til følgende grønnsaker og spise dem hver dag:

  1. Hvitkål. Dette produktet er rikt på naturlige antioksidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensetning. Karotenoider og lutein inneholdt i sammensetningen tillater å redusere syntesen av lipoproteiner med lav og meget lav tetthet, derfor blir det totale kolesterolnivået normalisert med daglig kålforbruk. I tillegg til disse gunstige elementene inneholder kålen mye fiber, som har evne til å binde lipoproteinceller og skille dem ut gjennom mage-tarmkanalen.
  2. Tomater. Denne grønnsaken inneholder en stor mengde polyfenoler, som er i stand til å stimulere produksjonen av gunstig kolesterol i kroppen. Tomater inneholder også salicylater, som forhindrer blodpropp og normaliserer blodsirkulasjonen som er blokkert av aterosklerose. Økt kaliuminnhold støtter hjertearbeidet, som er så viktig i kampen mot høyt kolesterol. Derfor er tomater brukt til å behandle mange sykdommer, selv onkologi.
  3. Gulrøtter. Som tomater inneholder gulrøtter polyfenoler, og bidrar derfor til en rask reduksjon i totalt kolesterol. Den inneholder også mye pektin, en vannoppløselig fiber som binder lipoprotein og fjerner den.
  4. Hvitløk. Den viktigste ingrediensen i hvitløk, som hjelper til med behandling av pasienter med høyt kolesterol er allicin. Det akselererer syntesen av "gunstig" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav tetthet, til de er oppløst og kolesterol ikke deponeres på vaskulære vegger. Hvitløk kalles en naturlig statin, da den hemmer produksjonen av lavt tetthet lipoproteiner av leveren celler. Andre nyttige stoffer inkluderer allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer blodkolesterol, forhindrer dets avsetning på veggene i blodårene og bidrar til å redusere glukose.
  5. Legumes: linser, bønner, erter. Bruken av belgfrukter kan ikke bare erstatte fullstendig animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grunn av det høye innholdet av kostfiber blir de en slags "pensel" som renser blodet av giftstoffer, inkludert kolesterol.

Ønskelige forhold for effektiv reduksjon av triglyserider - bruk av grønnsaker i råform, fylling av salater med olivenolje. Men hvis du vil ha menyen, kan du variere kokte eller stuvede grønnsaker.

Frukt og bær

I kampen mot høyt kolesterol hjemme, er et viktig sted okkupert ved bruk av frukt og bær. Men eksperter anbefaler bare å fokusere på disse produktene i første halvdel, slik at de kan absorberes fullt ut om kvelden. Det er nyttig å spise alle frukter og bær, men spesiell oppmerksomhet med høyt kolesterol bør betales til følgende:

  • epler er rike på pektin og fiber, slik at deres daglige bruk bidrar til å raskt redusere kolesterol. Nyere studier i Oxford har funnet ut at effekten av daglig bruk av ett eple er sammenlignbart med å ta statiner, legemidler for normalisering av fettmetabolismen;
  • Tranebær er et universelt middel for behandling av mange sykdommer, inkludert hyperkolesterolemi. Den inneholder flavanoler, anthocyaniner, fenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektin stoffer, og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det bidrar til å styrke blodkarene, forhindrer blodpropper, bidrar til å øke produksjonen av "godt" kolesterol;
  • Kiwi - den rikeste kilden til fruktsyrer, som har en gunstig effekt på blodet. En av de viktigste komponentene er fettsyrederivater som blokkerer lipoproteiner med lav tetthet og forhindrer at de løses ved utfelling av kolesterol.
  • granateple: den inneholder mye vitamin C og anthocyaniner, som ikke bare har en generell styrke effekt, men også senker innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet. Den viktigste substansen som bidrar til denne prosessen kalles punicalagin - den mest kraftige av alle antioksidanter. Den blokkerer lipoproteinceller og forhindrer ytterligere oksidasjon;
  • Plommer - et ekte lagerhus av antioksidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensetningen, normaliserer kolesterolnivået. De bidrar også til fjerning av toksiner fra kroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet under behandling av hyperkolesterolemi. Eksperter anbefaler også å bruke svisker - i det er konsentrasjonen av nyttige stoffer større;
  • Kirsebær er rik på anthocyaniner og polyfenoler, som er i stand til å senke kolesterol og styrke veggene i blodårene. Det er best å spise mørkrøde, nesten svarte kirsebær - de inneholder maksimale anthocyaniner og polyfenoler.