logo

Hvordan donere blod til giveren: Leveringsordren

Donert blod og dets komponenter har begrenset holdbarhet og er stadig nødvendig. Det er umulig å unngå dem under komplekse operasjoner, under fødsel, behandling av alvorlige skader og brannskader, massivt blodtap, anemi, sepsis, blodsykdommer og andre patologier.

Å være en giver er en ærverdig og ærverdig virksomhet, men ikke alle kan bli en. Reglene om bloddonasjon, dets forberedelse, lagring, transport er etablert ved loven "På donasjon av blod og dets komponenter". Det er designet for å sikre sikkerheten til blodtransfusjoner og beskytte helsen til ikke bare mottakeren, men også giveren.

Hvem kan donere blod?

Ifølge den nye loven om den russiske føderasjonen "On Blood Donation", som trådte i kraft i 2012, har ikke bare russere rett til å donere blod, men også utenlandske borgere som har vært i juridisk status i minst et år i vårt land.

Kvinner får ikke ta mer enn fire ganger i året, menn - ikke mer enn fem ganger, mens tidsintervallet mellom samlingen av helblod skal være minst 60 dager. Ved donasjon av blodkomponenter er denne perioden 30 dager.

Kontraindikasjoner til donasjon

Kontraindikasjoner er absolutte og midlertidige. Donorer kan ikke være personer som lider av visse sykdommer, og bærere av patogener av en rekke sykdommer. Disse inkluderer:

  • viral hepatitt;
  • tuberkulose;
  • syfilis;
  • HIV og AIDS;
  • blodsykdommer;
  • onkologiske prosesser;
  • parasittiske sykdommer (toxoplasmose, etc.);
  • alkoholisme og narkotikamisbruk
  • psykisk sykdom og organiske CNS lidelser;
  • kardiovaskulære patologier: iskemisk hjertesykdom, hjertefeil, hypertensjon, aterosklerose og andre;
  • bronkial astma;
  • alvorlige sykdommer i nyrene, sykeorganer (blindhet) og ENT-organer (mangel på hørsel, tale);
  • hudsykdommer: psoriasis, furunculosis, eksem, soppinfeksjoner og andre;
  • lupus erythematosus;
  • gastrointestinale sykdommer: magesår, cirrhose og andre;
  • høy nærsynthet;
  • osteomyelitt;
  • strålingssykdom;
  • kirurgi for å fjerne eller transplantere organer.

Midlertidige kontraindikasjoner inkluderer visse forhold, samt nylig overførte sykdommer og prosedyrer som utføres:

  • influensa, ondt i halsen, ARVI;
  • vaksinasjon (må bestå minst 30 dager etter prosedyren);
  • piercing, tatovering, permanent sminke;
  • abort;
  • menstruasjon (uke etter opphør)
  • graviditet (ikke tidligere enn ett år etter fødselen av barnet) og amming (ikke tidligere enn tre måneder etter siste fødselen);
  • allergier i forverring;
  • tannutvinning (ikke tidligere enn i en uke);
  • kirurgi;
  • tar smertestillende midler (bør være tre dager) og antibiotika (minst to uker);
  • Langt opphold i tropene og subtropene.

Hvor donerer de blod og hva skal de ha?

Som regel er det i hver by blodtransfusjonsstasjoner hvor denne prosedyren utføres.

Giveren må presentere et pass (militær ID, annen ID) med registrering i samme region der bloddonasjonspunktet er plassert, eller et midlertidig registreringsdokument.

Hvordan klargjøre du?

Hver donor bør vite hvilke regler som må følges før du donerer blod. Uten mislykket er det nødvendig å oppfylle en rekke krav. Vanligvis mottar fremtidige givere følgende anbefalinger:

  1. To dager før prosedyren, kan du ikke drikke alkohol.
  2. To timer før endringen ikke har lov til å røyke.
  3. I tre dager før prosedyren kan du ikke drikke narkotika med analgin og aspirin, så vel som andre fortynningsmidler.
  4. På kvelden før prosedyren er det nødvendig å spise riktig, det vil si å forlate fett, krydret, stekt, røkt mat, samt meieriprodukter, bananer, sitrusfrukter, smør, egg og nøtter.
  5. Det anbefales å spise grønnsaker, frukt, frokostblandinger, brød, syltetøy, pasta, kjeks, fisk, dampet. Du kan drikke mineralvann, søt te, juice, kompott, juice.
  6. Det er nødvendig å spise frokost om morgenen på leveringsdagen, det anbefales ikke å gjennomgå prosedyren på tom mage. Den riktige frokosten bør se slik ut: Bokhvete, havremel eller risgrøt på vann med tilsetning av honning, tørket frukt eller frisk frukt, søt te med kjeks eller et stykke hvitt brød med syltetøy.
  7. Det er umulig å gå til transfusjonsstasjonen som en donor etter en søvnløs natt, for eksempel etter en nattskift. Du må være godt uthvilt.
  8. Ikke ta inn intensiv arbeidstid (på tvers av eksamen).

Hvordan er prosedyren?

  1. I resepsjonen må du fylle ut et spørreskjema for å rapportere om vaner, livsstil og generell helse.
  2. I laboratoriet må du videreføre fingeranalysen for å bestemme hovedindikatorene (leukocytter, hemoglobin, etc.), blodgruppe og Rh-faktor. De tester for syfilis, hepatitt, HIV.
  3. Terapeuten undersøker spørreskjemaet, om nødvendig, stiller ytterligere spørsmål, gjennomfører en visuell inspeksjon og avgjør om en person kan være en giver på den dagen.
  4. Før du donerer blod, må du besøke buffeen og drikke søt te med en bolle eller juice.
  5. Donoren sitter i en komfortabel stol (du kan donere blodet sittende, ligge seg eller ligge ned), armen over albuen strammes med et gummibånd, huden behandles med et desinfeksjonsmiddel. Under prosedyren er det kun engangsinstrumenter som er tillatt. 450 ml blod tas fra en blodåre (hvis det er helblod). Blod eller komponenter samles i en spesiell pakke som er koblet til nålen med et tynt rør. En del av blodet vil bli analysert. På enden av albuen bøyes i 4 timer bandasje. Varigheten av prosedyren er ca. 10 minutter.
  6. Giveren mottar et sertifikat som sier at han donerte blod. Så satte han seg på lunsj og hvile.

Det skal sies at blodprøvetaking kan utføres i henhold til forskjellige ordninger. I det første tilfellet ta helblod, og i fremtiden blir det brukt etter skjønn fra leger. I tillegg er ikke hel donorblod transfisert, men noen av dets komponenter (plasma eller blodplater). I dette tilfellet er prosedyren ganske komplisert.

Før du tar blodplater, er det nødvendig med en grundig undersøkelse. Ta blodplater på to måter: maskinvare og intermitterende. Først blir blod tatt kontinuerlig, med begge hendene involvert: en tar blod, den andre blir straks hellet. I den intermittente metoden blir en del tatt, blodplater er skilt fra den, resten er infundert i giveren, så neste del, og så videre. Ved lov er det forbudt å ta blodplater mange ganger på grunn av kompleksiteten i prosedyren for givere.

Plasma donasjon ligner prosessen med blodplater, men annet utstyr brukes og det er ikke nødvendig å bli undersøkt. Når plasmaet separeres, returneres det meste av blodet til giveren.

Hva skal jeg gjøre etter prosedyren?

Donorens notat inneholder ikke bare anbefalinger for forberedelse til donasjon, men også regler for atferd etter prosedyren. En person kan redusere blodtrykk, det oppdages ofte svimmelhet, noe som er forbundet med en reduksjon i nivået av hemoglobin i blodet. Når du har fullført prosedyren, må du følge følgende regler:

  1. Umiddelbart etter donering av blod, må du slappe av og sitte i ca 15 minutter, og deretter gå til buffeen for å drikke søt te. Hvis svakhet og svimmelhet ikke passerer, må du ringe for medisinsk hjelp.
  2. Ikke fjern bandasjen fra armen i ca 4 timer og ikke våt den.
  3. Omtrent en time kan ikke røykes.
  4. På dagen for å unngå fysisk anstrengelse.
  5. Ikke drikk alkoholholdige drikker i 24 timer.
  6. I de neste to dagene må du spise godt og prøve å drikke mer væsker (te, vann, juice).
  7. Ingen vaksinasjoner anbefales i 10 dager etter prosedyren.
  8. Det er ingen restriksjoner på kjøring, en motorsykkel kan kjøres om 2 timer.

Som konklusjon

Fremtidige givere har rett til å vite om det ikke er skadelig å donere blod. Legene sier at hvis du strengt følger anbefalingene fra leger før prosedyren og etter det, kan du ikke bekymre deg for deres helse. I tillegg er reglene for donasjon med alle restriksjoner på mengden blod tatt av gangen og prosedyrens frekvens begrunnet.

Hvordan forberede seg på bloddonasjon og hva er kravene til giveren

Donasjon er frivillig donasjon av blod eller dets komponenter. Utvalgte stoffer brukes i fremtiden for forskning og utvikling, produksjon av ingredienser, narkotika og andre medisinske produkter.

Den kliniske bruken av donert blod består i transfusjonen (eller transfusjonen) for medisinske formål til en annen person, som kalles mottakeren, og også for å fylle opp spesielle banker. Ifølge beregninger, for hver tusen befolkning, bør det være fra 40 personer fra de som kan bli permanente givere.

Mange land mangler blodkomponenter og preparater. Derfor er det utviklingsprogrammer for å tiltrekke seg givere. Folk som deltar i dem blir kjent. Således er den australske James Harrison ansett som den offisielle platehaveren. Han besøkte leveransen på mer enn 1,3 tusen ganger.

Hvordan bli med i donorens hær? Gjør det enkelt.

Sikker donor: krav til inkludering i databasen

Ikke hver person blir en giver. Hver kandidat er underlagt visse betingelser, i tilfelle manglende samsvar som et avslag vil følge.

Obligatoriske krav:

  • Kapasitet, statsborgerskap av Russland;
  • Alder over 18 år;
  • Vekt fra 50 kg;
  • Temperaturen på tidspunktet for levering av biomaterialet er opptil 37 ° C;
  • Trykk på tidspunktet for valg: systolisk - 90-160 mm Hg. St, diastolisk - 60-100 mm Hg. v.;
  • Pulsfrekvens - fra 50 til 100 slag per minutt.

Hvis en frivillig ikke er statsborger i Russland, må han bo på sitt territorium i minst ett år. Den andre betingelsen er at kandidaten ikke skal ha visse sykdommer.

De absolutte kontraindikasjoner til donasjon er:

  • Viral hepatitt;
  • Narkotikamisbruk, alkoholisme;
  • Bærer av HIV, AIDS;
  • syfilis;
  • Hudsykdommer - eksem, en generalisert form for psoriasis;
  • Fullstendig tap av syn, hørsel, tale;
  • Operasjoner - reseksjon av organer (full eller delvis fjerning), transplantasjon (transplantasjon) og andre.

Midlertidige kontraindikasjoner er:

  • Noen infeksjoner er akutt respiratorisk influensa;
  • Operasjoner, inkludert mindre - for eksempel ørepiercing;
  • Post vaksinering periode;
  • Avvik i laboratorieparametere, inkludert hemoglobinkonsentrasjon i blodet og andre;
  • For kvinnelige givere - også graviditet, amming, abort.

Perioden hvor donoren ikke vil kunne donere blod varierer fra ti dager til ett år. Noen ganger, hvis et hepatitt B- eller C-virus mistenkes for å være smittet med en donorstasjon, har den rett til å be om det aktuelle sertifikatet som er underskrevet av den smittsomme lege på bosattstedet om fraværet av en slik sykdom. Etter en graviditet bør det ta minst to år for donorkvinne å donere blod igjen.

Hvilke dokumenter kreves?

De som søker for transfusjonsstasjonen for første gang, bør nøye studere prosedyren for levering. For det første er en slik person forpliktet til å presentere identitetsdokumenter - tradisjonelt er dette et pass med et registreringsmerke. Deretter utnevne en eksamen.

Du kan laste ned et utvalg av spørreskjemaet på lenke - giverprofilen

Giveren er forpliktet til å informere legen om følgende opplysninger:

  • Hvilke sykdommer ble overført
  • Om han er i kontakt med mennesker smittet med infeksjoner;
  • Bor han i et område som anses å være en sone av epidemier eller spredningen av smittsomme sykdommer;
  • Bruk narkotiske eller psykotrope stoffer;
  • Gjør arbeidsplassen med skadelige forhold;
  • Når og hva var operasjonen, vaksinering.

Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner for donasjon, blir de kliniske institusjonens ansatte gitt til å fylle ut et spørreskjema og kreve at frivillige tar en blodprøve med en finger for å bestemme nivået av hemoglobin og undersøkes av en transfusiolog.

I fremtiden gjennomgår giveren periodisk en medisinsk undersøkelse. Det inkluderer fluorografi, et elektrokardiogram, urin og blodprøver, undersøkelse av en smittsomsspesialist, allmennlege, gynekolog (for kvinner).

Memo donor: hvordan å forberede?

For å forberede seg på levering, bør du nøye studere legenes instruksjoner. Først av alt, relaterer de til hva som kan og kan ikke bli spist.

Forberedelse innebærer forlatelse av slike produkter:

  • Fett, stekt, krydret, røkt;
  • Melk, fisk, egg;
  • Olje, inkludert grønnsaker;
  • Sjokolade, kakao;
  • nøtter;
  • Datoer.

Du må vite at disse produktene ikke kan spises dagen før og på dagen som prosedyren er planlagt. Men giveren tillatt kyllingost, kokte poteter, porrer på vannet, frukt, grønnsaker, litt kokt kjøtt. Sist gang leger får lov til å spise til klokken 20.00.

I tillegg til at du ikke kan spise før du donerer til giveren, må du huske om andre restriksjoner. Alkohol utelukkes innen 48 timer, og rusmidler innen 72 timer. Minst innen en time før donasjon av blod, skal giveren ikke røyke.

Medisinske anbefalinger utelukker ikke at giveren har frokost på samme dag. Det vil være riktig å spise kjeks, brød uten smør, en bolle med søt te eller kaffe, og drikke te før valg.

Spesielt må du overvåke implementeringen av disse kravene, dersom du donerer blodplater eller plasma: brudd på dietten påvirker kvaliteten på komponentene.

Det er en rekke situasjoner hvor givere bør avstå fra å donere blod.

Disse inkluderer:

  • Natt plikt;
  • Juicesonnaya natt;
  • Kommende arrangementer som krever mobilisering av mentale og fysiske ressurser - eksamener, konkurranser og så videre.

Den beste tiden på dagen når det er best å gjøre dette anses å være den første halvdelen av dagen til klokken 12. Legene fant ut at da donerer du blod med minimal skade på kroppen. På ettermiddagen blir prosessen overført vanskeligere, og den er godt vedlikeholdt bare av erfarne givere.

Donasjon Funksjoner

Materialet som er målrettet, leveres ikke alltid til den angitte pasienten, men refunderer banken, refunderer kostnadene. Hele blodet er delt inn i komponenter - plasma, røde blodlegemer og blodplater. Plasma lagres lenger, da det kan inneholde virus som oppdages kun seks måneder etter infeksjonsdagen. Plasma brukes kun etter å ha sjekket giveren igjen.

Det finnes flere metoder for blodprøvetaking fra giveren, som avhenger av de nødvendige komponentene.

Ved manuell plasmaferese blir blod tatt i en steril pakning, sentrifugert, delt inn i røde blodlegemer masse og plasma, hvorefter den første blir returnert til giveren. For å fylle volumet av sirkulerende blod, bruk en fysiologisk løsning.

Hvis plasmaferese utføres automatisk, er giveren koblet til separatoren, blodet er helt tatt bort, blodet separeres og de dannede elementene returneres til kroppen. Volumet når 300 ml. Returtiden er fra noen få sekunder til noen få minutter.

Under trombocytophorese isolerer separatoren trombocyttpartiet som er nødvendig for behandling av kreftpatienter.

Etter prosedyren

Umiddelbart etter at du donerer blod, kan du føle svimmelhet, svakhet, kvalme, kramper, prikker i forskjellige deler av ansikt og kropp, kulderystelser og økt svetting. Dette er en normal reaksjon av kroppen etter blodtap. Derfor anbefaler leger at giveren skal sitte stille i 10-15 minutter, og når tilstanden av helse forverres, gi beskjed til det medisinske personalet og legg deg ned, legg bena på et nivå over hodet. Et annet alternativ er å sitte med hodet ned under knærne. Hvis helsetilstanden er normal, gis donoren å drikke te.

Fire timer etter donasjon av blod, kan bandasjen ikke fjernes og bandasjen blir våt, slik at det ikke dannes et blåmerke på punkteringsstedet. Hvis det oppstår et mørkt sted, må du bruke heparinsalve eller troxevasin før sengetid.

"Hvis jeg donerer blod, så hva å spise for å gjenopprette kroppen?" - Et annet akutt spørsmål. Donorer trenger å drikke rikelig med væsker minst 2 liter per dag minst 48 timer etter donasjon. For dette passer juice, te, rent vann.

For raskt å gjenopprette kroppen etter å ha donert blod, må du spise fullt. I kostholdet til giveren inkluderer melk og meieriprodukter (rømme, smør, cottage cheese, ost, yoghurt og kefir). En verdifull kilde til næringsstoffer er kjøtt og fjærfe, fisk, egg, sjømat. Protein er hentet fra bønner, erter, mais, linser, soya. Kroppen trenger jern, som er i bokhvete, granatepler, persille, epler, linser og spinat.

Bloddonasjonshastighet og anbefalte intervaller

Legene aksepterer donert blod fra en person med intervaller som ikke kan reduseres.

Anbefalinger for de som ønsker å bli blodgiver

14. juni er World Blood Donor Day.

Enhver sunn statsborger i Russland kan bli donor hvis han er over 18 år, har ingen kontraindikasjoner til donasjon, og vekten er over 50 kg.

Før du donerer blod, gjennomgår donoren en gratis medisinsk undersøkelse, som inkluderer en undersøkelse av en terapeut og en foreløpig laboratorieundersøkelse.

Samtidig er det en rekke kontraindikasjoner for donasjon: absolutt, det vil si uavhengig av sykdommens varighet og resultatene av behandlingen, og midlertidig - kun gyldig i en viss periode.

Absolutte kontraindikasjoner er:

- smittsomme sykdommer (AIDS, HIV-infeksjon, syfilis, viral hepatitt, tuberkulose, etc.);

- parasittiske sykdommer (ekkinokokker, toksoplasmose, trypanosomiasis, etc.);

- somatiske sykdommer (blodsykdommer, ondartede svulster, organiske sentralnervesystemsykdommer, luftveissykdommer, fordøyelsessystemet, lever og galleveier, nyre og urinveiene, fullstendig mangel på hørsel og tale, psykiske lidelser, medikament-avhengighet, alkoholisme, kirurgi på reseksjon av legemet og transplantasjon av organer og vev, etc.).

Midlertidige kontraindikasjoner har forskjellige termer avhengig av årsaken. De mest vanlige begrensninger er: ekstraksjon av en tann (10 dager), tatovering, piercing og akupunktur behandling (ett år), sår hals, influensa, SARS (1 måned fra tidspunktet for utvinning), menstruasjon (5 dager), abort (6 måneder) periode graviditet og amming (1 år etter fødselen, 3 måneder etter avslutning av laktasjonen), vaksiner (10 dager (vaksine drepte vaksiner) til et år (immunglobulin mot hepatitt B), medikamenter (to uker etter avsluttet behandling med antibiotika, tre dager etter slutten av å ta smertestillende midler og salicyl atov), ​​alkoholinntak (48 timer), etc.

Hvordan forberede seg på bloddonasjon:

- På elva og på dagen for bloddonasjon anbefales det ikke å spise fett, stekt, krydret og røkt mat, så vel som meieriprodukter, egg og smør.

- Det er bedre å drikke søt te med syltetøy, juice, fruktdrikker, kompott, mineralvann og spis brød, kjeks, tørking, kokt frokostblanding, pasta på vann uten olje, grønnsaker og frukt.

- 48 timer før besøket til transfusjonsstasjonen, kan du ikke drikke alkohol og i 72 timer - ta medisiner som inneholder aspirin og smertestillende midler.

- En tom mage er ikke nødvendig for å donere blod. Om morgenen er det nødvendig å ha en lett frokost, og umiddelbart før prosedyren blir giveren gitt søt te.

- En time før donasjon av blod bør avstå fra røyking.

- Kroppen reagerer best på blodtap i morgentidene. Og jo tidligere donasjonen skjer, desto lettere blir denne prosedyren overført. Etter kl. 12.00 anbefales det å donere blod bare til faste donorer.

- Du bør ikke donere blod etter nattplikten eller bare en søvnløs natt.

- Ikke planlegg å donere blod umiddelbart før eksamen, konkurranser, prosjektlevering, under en spesielt intensiv arbeidsperiode, etc.

- Du må ha et pass med registrering (eller et sertifikat for midlertidig registrering) i regionen der blodet er donert.

Etter disse reglene er spesielt viktig når du tar blodplater eller plasma, vil deres brudd påvirke kvaliteten på de høstede blodkomponentene.

Under bloddonasjon opplever noen mennesker mild svimmelhet. Malaise kan skyldes en nedgang i hemoglobinnivå, noe som medfører en reduksjon i trykk. Imidlertid klarer kroppen av en sunn person med dette lett å klare seg.

Etter bloddonasjon:

- Straks etter å donere blod, sitte avslappet i 10-15 minutter;

- Hvis du føler deg svimmel eller svak, ta kontakt med personalet. Den enkleste måten å overvinne svimmelhet på: Legg på ryggen og løft beina over hodet ditt, eller sett deg ned og senk hodet mellom knærne dine;

- Avstå fra røyking i en time før og etter bloddonasjon;

- Ikke fjern bandasjen i 3-4 timer, prøv å holde den fra å bli våt;

- Forsøk ikke å bli utsatt for betydelig fysisk anstrengelse i løpet av dagen;

- Avstå fra å drikke alkohol for en dag;

- Prøv å spise rikelig med mat og regelmessig i to dager;

- Bruk en økt mengde væske i to dager;

- Vaksinasjoner etter bloddonasjon er tillatt ikke tidligere enn etter 10 dager;

- Det er ingen restriksjoner på å kjøre bil på dagen for bloddonasjonen. Du kan komme bak rattet på en motorsykkel 2 timer etter bloddonasjon.

For donorsikkerhetens skyld er det også viktig å følge reglene fastsatt av medisinsk yrke. Så menn kan donere blod ikke mer enn 5 ganger i året, kvinner - ikke mer enn 4.

Hvor å donere blod i Moskva:

- Nødforskningsinstitusjonen dem. Sklifosovsky, Institutt for transfusiologi, Sukharevskaya Square, 3, Bldg. 2, tlf. 921-91-60.

- Blodtransfusjonstasjon. Gren på gaten. Polikarpova, 14, tlf. 945-71-49. Gren på gaten. Baku, 31, tlf. 326-99-29.

- Bysykehus. Botkin. 2. Botkinsky Ave, 5, tlf. 945-71-49.

Åpningstider for blodtransfusjonssentre er fra 8.30 til 14.00, lørdag - fra 8.30 til 18.00, søndag - fridag.

En komplett liste over steder hvor folk som ønsker å bli donorer kan henvende seg til, er tilgjengelig på nettstedet til Moskva Helsesenter.

Ifølge ordren fra Moskva Institutt for helse, fra 1. januar 2012

- For 100 ml helblod vil du bli betalt 650 rubler (standardporsjonen som giveren donerer om gangen - 450 ml);

- 100 ml plasma koster 400 rubler (standard del - 600 ml);

- Kompensasjon for mat vil være 1000 rubler.

Materialet er basert på informasjon fra åpne kilder.

Versjon 5.1.11 beta. For å kontakte redaktørene eller for å rapportere eventuelle feil, bruk tilbakemeldingsskjemaet.

© 2018 MIA "Russia Today"

Nettverksutgave RIA Novosti er registrert i Federal Service for Supervision innen telekommunikasjon, informasjonsteknologi og massekommunikasjon (Roskomnadzor) 8. april 2014. Registreringsbevis El nummer FS77-57640

Grunnlegger: Federal State Unitary Enterprise "International Information Agency" Russland i dag "(IIA" Russia Today ").

Redaktør: Anisimov A.S.

E-postadresse for redaktørkontor: [email protected]

Telefonredaktører: 7 (495) 645-6601

Denne ressursen inneholder materialer 18+

Brukerregistrering i RIA Club-tjenesten på Ria.Ru-nettstedet og autorisasjon på andre nettsteder i Russlands i dag-mediegruppe ved bruk av en konto eller brukerkontoer i sosiale nettverk betyr aksept av disse reglene.

Brukeren forplikter seg til å ikke bryte gjeldende lovgivning i Russland.

Brukeren godtar å snakke med respekt for andre deltakere i diskusjonen, lesere og personer som kommer inn i materialene.

Kommentarer publiseres bare i de språkene hvor hovedinnholdet i materialet som brukeren legger inn en kommentar, presenteres.

På nettsidene til "Russia Today" mediegruppen kan MIA redigere kommentarer, inkludert foreløpige. Dette innebærer at moderatøren kontrollerer samsvar med kommentarer med disse reglene etter at kommentaren ble publisert av forfatteren og ble tilgjengelig for andre brukere, samt før kommentaren ble tilgjengelig for andre brukere.

Brukerkommentaren slettes hvis den:

  • stemmer ikke overens med sidetemaet
  • fremmer hat, diskriminering på rase, etnisk, seksuell, religiøs, sosial grunnlag, bryter med minoriteters rettigheter;
  • bryter rettighetene til mindreårige, får dem til skade i noen form;
  • inneholder ideer av ekstremistisk og terroristisk karakter, krever voldelig forandring i den russiske føderasjonens konstitusjonelle rekkefølge;
  • inneholder fornærmelser, trusler mot andre brukere, bestemte personer eller organisasjoner, benekter æren og verdigheten eller undergraver deres forretningsmessige rykte;
  • inneholder fornærmelser eller meldinger som uttrykker disrespect for Russland i dag MIA eller agenturets ansatte;
  • bryter med personvern, distribuerer personopplysninger fra tredjepart uten deres samtykke, avslører korrespondensens hemmeligheter;
  • inneholder lenker til voldsscener, grusom behandling av dyr;
  • inneholder informasjon om metoder for selvmord, oppmuntrende selvmord;
  • forfølger kommersielle mål, inneholder upassende reklame, ulovlig politisk annonsering eller koblinger til andre nettverksressurser som inneholder slik informasjon;
  • har uanstendig innhold, inneholder uanstendig språk og dets derivater, samt tips om bruk av leksikalske enheter som faller under denne definisjonen;
  • inneholder spam, annonserer spamfordeling, masseutskiftningstjenester og ressurser for å tjene penger på Internett;
  • annonserer bruken av narkotiske / psykotrope stoffer, inneholder informasjon om deres fremstilling og bruk;
  • inneholder lenker til virus og malware;
  • Det er en del av en kampanje der det er et stort antall kommentarer med identisk eller lignende innhold ("flash mob");
  • forfatteren misbruker skrivingen av et stort antall ubetydelige meldinger, eller tekstenes betydning er vanskelig eller umulig å fange ("flom");
  • Forfatteren bryter med netiketten ved å vise former for aggressiv, mocking og fornærmende oppførsel ("trolling");
  • forfatteren viser respekt for det russiske språket, teksten er skrevet på russisk ved hjelp av latin, er skrevet helt eller hovedsakelig i store bokstaver eller er ikke delt inn i setninger.

Vennligst skriv riktig - kommentarer som viser bort fra reglene og normer på det russiske språket kan blokkeres uavhengig av innholdet.

Administrasjonen har rett, uten advarsel, å blokkere brukeren fra å få tilgang til siden i tilfelle systematisk brudd eller engangs brutto overtredelse av kommentarreglene av deltaker.

Brukeren kan starte restaureringen av sin tilgang ved å skrive en mail til [email protected]

Brevet skal inneholde:

  • Tema - Gjenopprett tilgang
  • Bruker login
  • Forklaring av årsakene til handlingene som var i strid med reglene ovenfor og resulterte i blokkering.

Hvis moderatorer finner det mulig å gjenopprette tilgang, vil dette bli gjort.

Ved gjentatte brudd på reglene og tilbakeblokkering av tilgang til brukeren kan ikke gjenopprettes, er blokkeringen i dette tilfellet fullført.

Vi lærer alle regler for bloddonasjon

Behovet for blod fra blodgiveren vil aldri gå tomt, siden holdbarheten er svært begrenset. Blodet og dets komponenter blir stadig brukt under tunge operasjoner, under fødsel og blødning i kroppen som et resultat av en farlig skade, med anemi, blodforgiftning, brennesykdom og andre.

Mange mennesker streber etter å få æres tittelen til en giver, men de tillater ikke alle.

Hvem kan være en donor?

Donorer er frivillige av begge kjønn mellom 18 og 60 år som har fått godkjenning fra en lege etter å ha tatt tester og bestått eksamen.

Donorer får lov til å bli ikke bare russere, men også borgere fra andre land.

Underlagt lovlig opphold i Russland i minst tolv måneder.

Hva må testes

En blodprøve er tatt fra folk som søker å bli donorer:

  • for syfilis
  • HIV;
  • viral hepatitt;
  • å sette gruppen og Rh-faktor;
  • å bestemme nivåene av enzymet ATS og det enzymatiske proteinet av leveren ATL;
  • nivå av hemoglobin, leukocytter, erytrocytter.
Det er ikke nødvendig å bestå test i andre medisinske institusjoner.

Ansatte i blodtransfusjonssentre stoler bare på utstyret sitt. Og her er testene gjort gratis.

Studien av blodprøver tar maksimalt en halv time. Personen mottar resultatene på samme dag eller i morgen personlig. Enten du er donor eller ikke, bestemmer transfusiolog.

Anna Ponyaeva. Utdannet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Spør et spørsmål >>

Absolutt trygt blod vurderes kun etter karantene: året det er lagret, hvoretter giveren tar analysen igjen. En rekke infeksjoner er preget av en stor inkubasjonsperiode.

Kontraindikasjoner til donasjon

Honningsleder er delt inn i absolutt og midlertidig.

absolutte

Personer med følgende diagnoser får aldri lov til å donere blod:

  • viral hepatitt;
  • tuberkulose;
  • blodsykdommer;
  • kreft;
  • parasittiske sykdommer;
  • alkoholisme og narkotikamisbruk
  • psykiske patologier og organiske skader i sentralnervesystemet;
  • kardiovaskulære sykdommer;
  • astma;
  • syfilis;
  • nyresykdom, pyelonefrit og annen alvorlig nyresykdom;
  • betennelser, infeksjoner i huden;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • hypertensjon;
  • HIV og AIDS;
  • sykdommer forbundet med metabolske lidelser;
  • operabel fjerning kirurgi;
  • akutte og kroniske ENT sykdommer;
  • alvorlige øye sykdommer, nærsynthet mer enn seks dioptere, blindhet.
Listen over diagnoser er stor

Legen gir ikke tillatelse og de som ledet en promiskuøs, i hvert fall en gang injisert i blodet

Midlertidige kontraindikasjoner

En av de midlertidige kontraindikasjonene er for liten vekt - mindre enn femti kilo. Ble vaksinert - de får lov til å donere blod etter tretti dager. Etter menstruasjon eller trekke ut en tann - i en uke. De tok smertestillende midler - vent på at blodet skal renses i tre dager, og hvis antibiotika tar en halv måned.

Etter fødselen er forbudet gyldig i et år. Hvis du etter denne perioden fremmer barnet, vil legen tillate deg å starte eller returnere til donoraktiviteter bare tre måneder etter den siste fôringen.

Etter operasjon, abort og under en forverring av en allergisk reaksjon bestemmes varigheten av pause av legene.

Det er flere grunner som forhindrer bloddonasjon i en periode:

  • Graviditet.
  • Returnerte hjem etter et lengre opphold i den tropiske eller subtropiske sonen.
  • Gikk syk med influensa, ondt i halsen eller annen kald - blodet kan ikke doneres i en måned.
  • Inflicted en tatovering, pierced navlen - et forbud for et år.

Hvordan er donasjon av bloddonasjon

I hvilken som helst by er det blodtransfusjonssentre, donorer går dit. Du må ha pass med din lokale registrering.

Soldater bringer med seg en militær ID.

selvstudium

Noen dager før de går til et blodtransfusjonssenter, følger giverne visse regler:

  • Ikke drikk noe alkoholist to dager før blodprøve.
  • Ikke røyk i to timer.
  • Tre dager tar ikke smertestillende midler, aspirin, andre blodfortynnere. Forbudet mot hormonelle prevensjonsmidler gjelder ikke.

Donor kosthold før donasjon av blod

Før prosedyren må du minst en uke for å følge en diett. Spis flere epler, grønnsaker, grønnsaker, pasta, hvitt brød. Det anbefales å bruke bokhvete, perlebyg, ris, rullet havre. Fra søtt konfekt og syltetøy. Steam fisk og kjøttretter.

Forbudt fett, krydret, for salt retter, hurtigmat og pommes frites.

Kast egg, røkt produkter, melk, ostemasse, smør, nøtter, eksotiske frukter - inkludert bananer og appelsiner.

Forberedelse før prosedyren

På dagen for turen til blodtransfusjonsstasjonen, glem ikke å spise litt om morgenen. Det er tilrådelig å donere blod om morgenen, på denne tiden av dagen tolererer kroppen prosedyren lettere. Denne anbefalingen er spesielt relevant for nybegynnere.

Sov godt natten før. Hvis du ikke vil svimme, doner ikke blod etter nattskift, under tung arbeidsbelastning eller under en økt.

Se en viktig video om dette emnet.

Hvordan er overgivelsen?

Ta registreringsskjemaet. Oppgi vaner i den, beskriv generell levemåte og helsetilstand.

Få blodprøve.

Etter å ha undersøkt spørreskjemaet og analysene undersøker terapeuten, spør om nødvendig flere spørsmål, og du kan heller donere blod til giveren denne dagen eller ikke. Når du innrømmer en person sitter i en stol, tar det en komfortabel holdning. Sykepleieren trekker armen over albuen med et gummibånd og desinfiserer huden.

Leger har rett til å bruke bare engangsinstrumenter. Veneinntaket er fire hundre milligram (for nybegynnere, halv dose). Samle det i en spesiell pakke, som er festet til et tynt rør med en nål. Ved slutten av prosedyren påføres en bandasje på albuen. Varigheten av hele prosedyren er ti minutter.

Ved transfusjon av blodkomponenter er prosedyren komplisert. Noen blod er tatt, blodplater blir tatt fra det, og resten blir returnert til eieren. Og så flere ganger.

Loven begrenser strengt antall blodplate gjerder.

Denne prosedyren er ikke en enkel test for kroppen.

Plasma overfører på samme måte, bare uten forundersøkelse og ved bruk av annet medisinsk utstyr. Etter separasjon av den nødvendige komponenten, strømmer nesten hele blodet tilbake.

Tiltak etter prosedyren

Helsehelsen etter donasjon er forskjellig for alle. Mange hevder at blodprøven fra fingeren er mye mer smertefull enn fra venen.

Noen mennesker har lavt blodtrykk, svimmel. Årsaken kan være ikke bare en dråpe i hemoglobinnivå, men også en stuffiness i rommet. Ikke umiddelbart gå hjem i denne tilstanden.

Sitt ca en kvart time, prøv å slappe av. Det er best å ligge på en sofa og løfte bena over hodet ditt. Etter et besøk til buffeen for et glass søtt te.

Hvis ubehagelige symptomer vedvarer, rapporter dem til legen.

Fjern bandasjen fra hånden om fire timer. Pass på at den ikke blir våt. En dusj eller et bad kan tas neste dag (risikoen for infeksjon på injeksjonsstedet er minimal, men det er bedre å unngå det). Det er bedre å nyte vannbehandlinger neste dag for å eliminere selv en liten sjanse for å få infeksjon.

Røykerne må glemme sigaretter i en time. For neste dag er intens trening og annen fysisk aktivitet uønsket. To dager etter prosedyren, spise og drikke (juice, vann, te) litt mer. Du kan straks komme bak rattet på en bil, men motorsyklister må lide to timer.

Avstå fra ti dager med vaksinasjon.

Fordeler og ulemper med donasjon

Før du donerer blod som donor, har en person rett til å bli kjent med alle aspekter av denne prosedyren. Lær om alle risikoene. Legene forsikrer at med streng overholdelse av deres anbefalinger for helse, kan du ikke bekymre deg.

Velvære, tvert imot, vil forbedre:

  • Kroppen er oppdatert hele tiden, da overskytende blod fjernes. Dette vil beskytte mot kardiovaskulære sykdommer, forbedre immuniteten, arbeidet i fordøyelseskanalen og leveren, forhindre utviklingen av miltforstyrrelser.
  • Hvis du er skadet og mister mye blod, er sannsynligheten for å rømme fra givere høyere enn for andre. Kroppen er allerede trent for vanlig blodtap.
  • Donoren blir inspisert av erfarne spesialister hver gang, den testes gratis. Dette er en god mulighet til å holde helsen din under kontroll.

Det er imidlertid og ulemper:

  • Nivået på røde blodlegemer minker, noe som kan forårsake anemi. Hvis, før blodet doneres, avviker hemoglobinnivået fra normen med bare en, så blir personen sendt hjem.
  • En hematom er noen ganger dannet på nålinnleggingsstedet, og noen ganger er det en svakhet etter blodprøve. Noen svake.
  • Når blodplater tas fra kroppen, blir kalsium utskilt. Etter prosedyren, kjøp på apoteket, for eksempel Calcemin.

Hvor mange ganger i året kan du donere blod?

Hvor ofte donerer donorer blod? Er det forskjeller for menn og kvinner?

Kvinner er tillatt fire ganger i året, ikke oftere. Menn - fem ganger. Hvis helblod ble tatt, kreves det to måneders pause etter det.

Hvis blodkomponenter - månedlig.

Vanlige spørsmål

Potensielle givere stiller ofte spørsmål om mat og drikke.

Er det mulig å spise før donasjon av blod til donasjon?

Det er nødvendig. Det kreves en lett matbit: Spis minst et eple, havregrynkaker eller hvitt brødskål. Du kan spise frokostmüsli.

Kan jeg drikke kaffe?

De fleste eksperter insisterer på at tre dager før donasjon kan du drikke bare vann.

Bedre filtrert. Fargestoffer og andre kjemikalier i sammensetningen av te eller kaffe kan påvirke blodets sammensetning negativt.

Søt brus - limonade, kvass etc. - øker nivået av glukose, så det blir også kansellert.

Legene får ofte drikke en kopp kaffe eller te til frokost på dagen for å gi blod.

Bare savory og naturlig.

Kan jeg drikke alkohol?

Bare Cahors - et hundre gram. De resterende alkoholholdige drikkene er fortsatt to eller tre forbudte.

Vilkår for bloddonasjon

Humant blod er et uunnværlig materiale. Uansett hvor mange moderne stoffer som opprettes, kan det ikke byttes ut. Dessverre er blodlagringsperioder begrenset, derfor krever disse komponentene konstant påfylling. Ingen vanskelig operasjon, utvinning fra alvorlig blodtap eller kronisk patologi er komplett uten donert blod. Selvfølgelig er donasjon av blod til donasjon en viktig og sjenerøs sak. Men ikke alle kan være en donor. Dette skyldes visse forhold og lover. Nedenfor ser vi på hva som er reglene før donasjon av blod til donasjon, hva som kan og ikke kan spises, hva er kostnaden og mulige konsekvenser av denne prosedyren.

Hvem har muligheten til å være en donor

Hvem kan være en donor? I henhold til gjeldende lover er donasjon av blod som en donor kun mulig på betingelse av frihet og frivillighet. En giver kan være absolutt alle, uavhengig av kjønn, mellom 18 og 60 år gammel, som ikke har kontraindikasjoner i prosedyren og har gjennomgått en fullstendig undersøkelse.

En av de viktige betingelsene for bloddonasjon er kroppsvekten til den tiltenkte donoren - den kan ikke være mindre enn femti kilo. I tillegg er muligheten til å bli donor for noen, har rett og utlendinger. For dette må de være helt lovlige i vårt land i et år.

Donorens masse må være minst 50 kg.

Donorer får bare donere blod fem ganger i året for kvinner, og kun fire for kvinner. I begge tilfeller må intervallet mellom bloddonasjoner være minst to måneder. Denne perioden reduseres til tretti dager, dersom bare blodkomponentene ble donert.

trening

Hva er betingelsene og reglene for å donere blod til givere. Ved en slik prosedyre må du nøye utarbeide. Donoren bør ikke føle smertefulle symptomer eller plager ved donasjonstidspunktet. Før du donerer blod til donasjon, fastsetter reglene å fylle ut et spesielt spørreskjema. Som regel er disse ikke vanskelige spørsmål. Undersøkelsen skal indikere om det i det siste har skjedd kirurgi, om antibiotika, narkotika er tatt, en potensiell giver har besøkt tannlegen, og mye mer.

Ubetingede kontraindikasjoner er tilstedeværelsen av blodsykdommer, mulige kontakter med HIV-infiserte personer. Noen frivoløse sykdommer kan bli et hinder, samt turer til andre land med langsiktig bolig på sitt territorium. Dette gjelder spesielt i enkelte regioner i Amerika, Asia og Afrika.

analyser

I begynnelsen bør du gå gjennom den enkleste prosedyren for giveren - en fullstendig blodtelling. Materialet er tatt fra fingeren. Dermed er et antall indikatorer testet, si nivået av hemoglobin i blodet. Legene undersøker pasienten nøye for å identifisere ulike abnormiteter. På dette tidspunktet blir testresultater forberedt på hepatitt C, A, B, syfilis og HIV-infeksjon.

Det bør tas hensyn til at det er nødvendig å gjennomgå en full undersøkelse hvert halvår. Hvis tiden ikke vises for inspeksjon og testing, vil donorblod bli ødelagt. Kun med positive resultater, kan materialet brukes.

Donorer som har en anstendig erfaring, og donerer blod hvert år, gjennomgår jevnlig en full undersøkelse. Dette er veldig viktig. Terapeuten må levere et sertifikat om pasientens sykdom i et år. Kvinner bør få et helsesertifikat fra en gynekolog.

trening

I denne situasjonen er det noen regler for donering av blod til givere, noe som garanterer ikke bare en komfortabel og forbigående prosedyre uten negative konsekvenser, men det blir også belastet at donorblodet ikke skader pasienten. Tenk på hva du kan og ikke kan spise, den viktigste kraften til blodgivere.

Forberedelse av giveren før bloddonasjon:

  • Tre dager før en blodtransfusjon er det forbudt å bruke legemidler som har en blodfortynnende egenskap - analgin, no-spa og så videre. Det er bedre å informere legen din om alle tatt medisiner.
  • Det er strengt forbudt å ta alkohol 48 timer før transfusjon.
  • Det er nødvendig å nekte fra noen matgruppen - dette er kefir, rømme, yoghurt, i et ord, meieriprodukter. Denne listen inneholder også ulike røkt kjøtt og pølser, sjetonger, karbonatiserte drikker, krydret, fett og stekt mat, samt sitrusfrukter og til og med bananer.

Spesielt for givere utviklet prinsipper for diett. Hennes kosthold bør inkludere korn, kjøttkraft, friske grønnsaker, fiber. Tillat å spise noen frukter - epler, fersken, plommer. Selv en liten mengde sukker er tillatt. Det kan være, si 1-2 teskjeer honning.

Det er også verdt å ta hensyn til noen praktiske tips:

  • sov godt før prosedyren
  • om morgenen kan du spise frokost, drikke en kopp te eller juice, du kan drikke drikkevann i løpet av dagen;
  • Det er nødvendig å avstå fra å røyke et par timer før, og etter transfusjonen;
  • En kopp te, juice eller mineralvann, drukket like før starten av testen, vil hjelpe deg å gjøre deg svimmel.

oppførsel

Under bloddonasjonen er pasienten i en komfortabel posisjon, de mest behagelige forholdene er opprettet for ham. Bloddonasjon fra giveren foregår ved hjelp av sterile instrumenter, vakuumsystemer. Etter fire timer kan du trygt fjerne bandasjen.

For giveren opprettes behagelige forhold under prosedyren.

Tiden som er tatt for prosedyren, kan være helt annerledes. Hvis dette er vanlig standardprosedyre, tar alt ikke mer enn femten minutter. Hvis blod blir donert til individuelle komponenter, krever dette bruk av spesialutstyr, så prosessen varer mye lenger. For eksempel vil bloddonasjon for plasma ta omtrent tretti minutter, og for blodplater - mer enn en time.

Hva å gjøre etter prosedyren

  • Først i løpet av de første femten minuttene, bør du ikke stå opp og bekymre deg, det er bedre å roe seg og puste dypt.
  • Ved første tegn på svimmelhet, hodepine, bør du umiddelbart informere det medisinske personalet.
  • I løpet av dagen anbefales det ikke å våte på dressingen og ta bad, så vel som å bli involvert i stor fysisk anstrengelse.
  • I flere uker, spis godt og nærende, drikk rikelig med vann, få nok søvn, ikke drikk alkoholholdige drikkevarer.

Kontra

Å donere blod til å gi kontraindikasjoner har mange. En slik ansvarlig prosess krever en spesiell tilnærming.

Noen sykdommer inkluderer:

  • syfilis;
  • bronkial astma;
  • tuberkulose;
  • strålingssykdom;
  • alvorlig nyresykdom
  • AIDS;
  • nervesystemet lidelser;
  • eksem;
  • sår og ting.

Fordeler og ulemper

Er det bra eller skadelig å donere blod for helse? Faktisk skader blodtransfusjoner ikke kroppen. En blodgiver blir konstant undersøkt, fører til en sunn livsstil, spiser riktig. I tillegg blir blodet hans kontinuerlig oppdatert, immunsystemet blir stabilere, forynger kroppen og positivt påvirker sitt arbeid som helhet.

Noen av de ubehagelige opplevelsene inkluderer svimmelhet eller svikt etter prosedyren, en følelse av svakhet, utmattelse. Men slike symptomer passerer raskt og påvirker ikke organismens vitale aktivitet.

Noen funksjoner

Bloddonasjon gir regler for kvinner som avviger fra forhold til motsatt kjønn. I tillegg til det faktum at kvinner ikke kan gjennomgå prosedyren oftere fire ganger i året, kan gravide og ammende kvinner i alle fall ikke være donorer. I tillegg utføres ikke blodprøve på kvinner under menstruasjonssyklusen.

Det er verdt å merke seg at en blodgiver har rett til å gi ledig tid og dette trenger ikke samtykke fra arbeidsgiveren, det er nok å advare ham om det.

Prøveapplikasjon for fridag etter bloddonasjon

Bloddonasjon for donasjon inkluderer tidsavbrudd i en arbeidsdag hvor materialet vil bli samlet inn. Medarbeider har også rett til en ekstra hviledag, som han kan bruke etter eget skjønn i løpet av kalenderåret.

Donorbelønningen for det innsamlede materialet kan tilskrives slike fordeler av givere. I hvert land og i hver region varierer prisen. Bloddonasjon for donasjon og pris, henholdsvis, avhenger også av den generelle helsen til giveren, blodtype og tilstedeværelsen av dårlige vaner.

Så langt du kan se, donerer blod er en virkelig edel handling. Blod samlet om femten minutter kan redde en persons liv. I tillegg endrer giveren helt sine vaner, vurderer sin livsstil, overvåker hele tiden kroppens tilstand og har evnen til å forhindre mange sykdommer!

Anbefalinger før og etter donasjon

Hvordan forberede seg på bloddonasjon?

  • På kvelden og på bloddagen er det forbudt å spise fett, stekt, krydret og røkt mat, pølser, samt kjøtt, fisk og meieriprodukter, egg og smør (inkludert vegetabilsk), sjokolade, nøtter og datoer, avokadoer, rødbeter bananer. Fast å donere blod er ikke nødvendig!
  • Det er bedre å drikke søt te med syltetøy, juice, fruktdrikker, komposter, mineralvann og spis brød, kjeks, tørketrommel, kokt frokostblanding, pasta på vann uten olje, grønnsaker og frukt, unntatt avokado, rødbeter, bananer.
  • 48 timer før besøket i blodtjenesten, kan alkohol ikke forbrukes, og innen 72 timer - for å ta medisiner som inneholder aspirin og smertestillende midler.
  • Også, en time før donasjonsprosedyren, bør du avstå fra å røyke.
  • Legene har bestemt at kroppen reagerer best på blodtap i morgentidene. Og jo tidligere donasjonen skjer, desto lettere blir denne prosedyren overført. Etter kl. 12.00, anbefales det å donere blod bare for permanente givere.
  • Du bør ikke planlegge en donasjon etter nattplikten eller bare en søvnløs natt.
  • Ikke planlegg å donere blod umiddelbart før eksamen, konkurranser, prosjektlevering, under en spesielt intensiv arbeidsperiode, etc.
  • Du må ha ditt originale pass med deg.

Å følge disse enkle reglene er spesielt viktig når du tar blodplater eller plasma, deres brudd vil påvirke kvaliteten på de høstede blodkomponentene.

Når det gjelder helsetilstanden ved bloddonasjon, opplever noen mennesker svak svimmelhet. Malaise kan være en liten nedgang i presset. Imidlertid klarer kroppen av en sunn person med dette lett å klare seg.