logo

Hvordan raskt gjenopprette bevegelsen av en lammet arm etter et slag

Konsekvensene av et slag er forskjellige i hvert tilfelle. Disse kan være tale, minne eller lesjoner i øvre lemmer. En erfaren spesialist vil fortelle deg hvordan du gjenoppretter en hånd etter et slag. I slike tilfeller gjelder ikke bare medisiner, men også spesielle øvelser, simulatorer, som bør være oppmerksomme på.

Hvorfor er mobilitet og følsomhet forstyrret?

Nedfallet av armen etter et slag oppstår på bakgrunn av den inflammatoriske prosessen i hjernens venstre hjernehalvdel. Denne delen er ansvarlig for motorprosesser.

Krenkelser er mangelen på motorisk aktivitet, delvis eller fullstendig, muskel svakhet, skjelving eller utilstrekkelig respons på visse miljøpåvirkninger.

Det er to typer lammelser som oppstår etter iskemisk berøring eller hjerneblødning:

  1. Perifer. Brudd relaterer seg til individuelle nerver.
  2. Central. Patologiske prosesser påvirker arbeidet i hele nervesystemet.

Etter et slag på grunn av trombose eller hevelse i ekstremiteter, kan håndlammelse oppstå. Dette er en alvorlig konsekvens. Pasienten har en sjanse til å gjenopprette hvis han gjennomgår et fullstendig behandlings- og rehabiliteringskurs, og utfører også de nødvendige øvelsene.

Hånden kan være nummen. Når smertereceptorer ikke reagerer på stimuli, er fysisk aktivitet og reflekser under normale. Slike effekter oppstår på bakgrunn av lesjonen i venstre hjernehalvdel av hjernen, cerebellum eller frontal lobe.

Det er fordi nerveceller og perifere nerver har lidd etter et slag.

Brudd på 2 måneder passerer, hvis offeret utfører behandling, deltar på økter med massasje, akupunktur og refleksologi.

Effektive gjenvinningsmetoder

Du kan gjenopprette din høyre eller venstre hånd etter et slag hjemme. Men før det burde du gjennomgå en full diagnose og behandling. Det er nødvendig å utføre spesiell gymnastikk hver dag, trene på simulatorer, gå til bassenget.

I tillegg brukes elektriske impulser og akupunktur til å gjenopprette håndfunksjoner.

gymnastikk

Det er nødvendig å utføre øvelser for utvikling av fine motoriske ferdigheter i hender, retur av følsomhet for dem, øke muskeltonen og styrken. For eksempel å løfte dumbbells, å være engasjert i en støping, å svømme.

For å utvikle motoriske ferdigheter, bør du ofte skrive med en penn. Hvis det etter en stroke er delvis lammelse av hender, har legene anbefalt å utføre morgenøvelser og gå.

Øvelser gjøres hver dag om morgenen og om kvelden er det nok å gi det 15 minutter. I den første måneden etter et slag kan du ikke laste kroppen, ellers er det fare for et annet angrep.

Klasser vil bidra til å forhindre dannelsen av blodpropper, trykksår, sår på armen, etterfulgt av parese, vævsdød, blodinfeksjon.

Medisinsk inntak

For å gjenopprette en lammet hånd etter et slag, foreskriver legene sine pasienter:

  • nootropic drugs;
  • smertestillende medisiner;
  • neurobeskyttende midler;
  • sentralstimulerende midler.

I tillegg tar pasienten legemidler som renser blodet, samt vitaminer, antibiotika og antidepressiva. For å beregne doseringen av medisinering og tidspunktet for kurset, vurderer den behandlende legen de individuelle egenskapene til offerets kropp.

Ved første gang etter angrepet vises pasienten injeksjoner og droppere. Det bør ta et par måneder før han tar medisinen muntlig.

Andre gjenvinningsmetoder

Moderne medisinske sentre tilbyr ulike prosedyrer for å forny mobiliteten til armen etter et slag:

  • slam wraps;
  • kunstterapi;
  • refleksologi;
  • akupunktur.

Slike metoder er svært populære. Under akupunkturprosedyren blir tynne punkteringer laget på kroppen.

De elektriske impulser som oppstår i dem påvirker nerver og muskler som er ansvarlige for arbeidet og mobiliteten til de øvre lemmer.

Øvelser for restaurering av hender

En pasient som har hatt et slag er anbefalt å trene fingrene først. Arbeide med dem bidrar til å aktivere hjernefunksjoner for å gjenopprette håndbevegelser.

  1. I 15 sekunder, hver finger å gni og knead.
  2. Sett deg ned, legg håndflatene på hoftene dine, spre fingrene fra hverandre. Hver av dem løfter opp, starter med litenfingeren og slutter stor. Etter som hendene vender sine palmer opp og gjør det samme. Gjenta øvelsen minst 10 ganger. Jo verre det viser seg, jo mer tid du trenger å bruke til slike øvelser.
  3. Sett deg ned, palmer legger på hofter, nærmere knærne. Roter fingrene en etter en. Vri håndflatene og fortsett med gymnastikk med fingrene. Denne øvelsen har gode motoriske ferdigheter, og dette har en positiv effekt på hjernen. Skal utføres 7 ganger.
  4. Maksimer alle fingrene, og klem dem i en knyttneve. Slike øvelser for å gjenopprette hendene gjenta 5 ganger.
  5. I en sittende eller liggende stilling, arbeid tærne. Først trekk dem mot deg, spred dem fra hverandre og hell dem i motsatt retning, klem. Øvelsen gjentas 10 ganger.
  6. Hendene låses og løft fingrene igjen. For eksempel, stor på høyre side, så til venstre. Etter å ha blitt ferdig på de små fingrene fortsetter øvelsen i omvendt rekkefølge 10 ganger.
  7. Klikk på fingrene en om gangen, begynner med tommel og pekefinger. Øvelsen gjentas 5 ganger.

Legene anbefaler at du bruker spesielt tilbehør for å varme opp fingrene dine. Det er massasje baller som ligner en pinnsvin. De kan overføres fra høyre til venstre for å massere hendene og fingrene. Hver dag bør en slaglidende behandle denne ballen i minst 3 minutter.

Restaureringen av høyre hånd påvirkes positivt av en øvelse med to baller som kan rulles i håndflaten.

Treningsutstyr for restaurering av fingre og hender

I tillegg til gymnastikk, samt spesielle øvelser, anbefaler leger å bruke andre metoder for å utvikle øvre lemmer etter et slag.

  1. Rubiks kube bidrar til å knytte fingrene godt. Under bruken bøyer personen hele børsten, phalangene blir oppvarmet, musklene styrkes. I en viss grad bidrar en slik simulator til å utvikle mikromotorikken til fingrene. Ved å dreie kubens planer blir ulike muskler trent på armene. Pasienten trenger å bruke alle fingrene og klemmer ham, så innsatsen vil trenge mer.
  2. Det anbefales å lage figurer fra plasticine eller å montere en barnedesigner. Dette har en positiv effekt på gjenopprettingsprosessen.
  3. Legene anbefaler å bruke mer tid på brikker og sjakk. Spill som hjelper til med å trene ikke bare fingrene dine, men også selve hånden. I tillegg er de godt med å utvikle minne og tenkning.

Under utvinning er det vanskeligst for en pasient å trene små bevegelser. Du kan bruke forskjellige simulatorer for utvikling for å rulle gjennom fingrene dine. Du kan spre kamper og knapper rundt bordet hver dag, slik at du kan samle dem senere.

Tradisjonell medisin

For å gjenopprette venstre hånd etter et slag, kan du bruke ukonvensjonelle metoder. Men før du tar til slike oppskrifter, bør du konsultere legen.

Blant folkemidlene er svært populære:

  • honning med kongelig gelé;
  • salve, som består av furu nåler og laurbærblad (verktøyet skal gni i hånden som led etter et slag).
  • tinktur laget av fjellene av arnica;
  • medisin fra Sophora japansk;
  • Herbal avgifter, som inkluderer motherwort, mynte og St. John's wort.

Under gjenopprettingen må det huskes at alle behandlingsmetoder, inkludert folkemidlene, samt rehabiliteringsforanstaltninger, skal være rettet mot å gjenopprette blodsirkulasjonen i hånden. Dette tilrettelegges av en god massasje, noe som vil gi raskere utvinning.

Du kan lete etter andre metoder for utvinning, men det må forstås at alt må overvåkes av den behandlende legen. Det tar hensyn til alle pasientens individuelle egenskaper og, styrt av dem, tar en beslutning. Bare på denne måten vil utvinning av en hånd etter et slag være effektiv.

Recovery prognose

Eldre mennesker har mest sannsynlighet for å få et slag. At de har en komplikasjon i form av lammelse av hendene. I de fleste tilfeller er det en fullstendig gjenoppretting. Men dette er på betingelse av at pasienten overholder de tilstedeværende legenes anbefalinger, rehabiliteringsregler.

Det tar 6 måneder å gjenopprette en hånd etter et slag, noen ganger 1 år. Men etter et annet angrep er det ikke alltid mulig å kurere komplikasjoner som for eksempel lammelse, følelsesløshet eller tap av følelse. Derfor forblir mange pasienter deaktivert.

For å forhindre alle disse komplikasjonene, er det nødvendig å straks søke hjelp fra en lege. Han vil lage en nøyaktig diagnose, foreskrive behandling, spesielt hvis sykdommen utvikler seg i begynnelsen.

Hva skal jeg gjøre hvis benet eller andre deler av kroppen ikke virker etter et slag?

Vi hører ofte fra pasienter at beinet ikke virker etter at et slag, tale, minne og andre vitale funksjoner i kroppen er forstyrret. Stroke - den vanskeligste og farligste sykdommen som fører til funksjonshemning. Likevel er det mulig å takle det, hvis det er riktig tilnærmet med hjelp av leger og slektninger til rehabiliteringskurset for å gjenopprette ubehagelige konsekvenser.

Et hjerneslag fører til nedsatt blodtilførsel i hjernen, og bare akutte rehabiliteringsforanstaltninger gjennom spesielle øvelser og øvelser vil bidra til å gjenopprette de tapte funksjonene i muskuloskeletalsystemet. I intet tilfelle kan ikke selvmedisinere. Alle rehabiliteringshandlinger må samordnes med legen din, send dem i riktig retning. Også hjelp fra slektninger er presserende behov.

Pasientens kropp sterkt svekket etter et slag, og, selvfølgelig, må du begynne å trene gradvis, bruke fleksjon, forlengelse av hendene og leddene i skulder og albue fra lammelser, å liksom stimulere nevrale åpenheten av musklene i hjernen av hodet.

Hvis pasienten ikke har lov til å sitte, bør prosedyren ligge ned. Begynn med å massere hver felles og phalangene av fingrene separat. Prosedyrene bør være regelmessige, 2 ganger daglig i 10 minutter, gradvis øke varigheten til 30 minutter for å unngå muskelatrofi, og til og med i en sunn del av kroppen.

I intet tilfelle kan ikke overbelaste den allerede svekket kroppen. Det er nødvendig å gi pasienten en hvile hver 10-15 minutter. Det anbefales i løpet av klassen å bruke en gummiring for å knytte hender eller ben sammen for å engasjere forskjellige muskelgrupper i arbeidet.

Du må alltid starte med en oppvarming:

  • strekker ringen med hendene i forskjellige retninger;
  • å trekke på ankelen eller håndleddet, rette armen
  • vekslende bevegelser av beina sammen med hendene når det er mulig.

Hvis pasienten får lov til å sitte, kan du utføre et antall av følgende øvelser:

  1. 1. Lene seg tilbake på puten i en sittestilling, ta tak i kanten av sengen med hendene, strekk ut og bøy, kast hodet tilbake. Gå tilbake til PI, gjenta 8-10 ganger.
  2. 2. Fest posisjonen til kroppen med hendene og hold hodet. Løft høyre og venstre fot, pust rolig og dypt, gjenta 8-10 ganger.
  3. 3. Bøy høyre eller venstre øreben med hendene, dra knærne opp til brystet så nært som mulig. Bøy hodet ditt, gjør forskjellige bevegelser med føttene dine. Bøy på knærne på et dypt pust, rett - på pusten.

Lammelse av hånden og gjenoppretting etter et slag: et sett med øvelser, narkotika og tradisjonell terapi

En av de farlige konsekvensene av et slag for en person er full eller delvis lammelse av kroppen. Det andre alternativet er lettere å kjempe, spesielt hvis overkroppen er lammet. Slik utfører du gjengivelsen av hånden etter et slag, analyserer du materialet nedenfor.

Mangelen på følsomhet av hendene etter et slag - hvordan skjer dette?

Først, før du gjenoppretter et lem etter apopleksi, er det nødvendig å forstå mekanismen for utviklingen av lammelse. Et slag er en plutselig og noen ganger langvarig forstyrrelse av blodstrømmen i hjernens kar (i et bestemt område av det). Hva er halvkule og hvilken del av det er vanskelig å forutsi. I sin tur dannes nedsatt blodsirkulasjon i hjernen enten som et resultat av et brudd i en arterie eller som følge av trombose. Resultatet er at nevronene (de er celler) i hjernen, sammen med blod og røde blodlegemer, ikke får nok ernæring og dermed oksygen. I dette øyeblikket begynner deres død. Hjernens celler som er ansvarlige for mobiliteten til øvre og / eller nedre ekstremiteter, mobiliteten til ansiktsmuskulaturen, arbeidet i følelsesorganene, etc., kan dø.

Viktig: mindre gunstig prognose for gjenoppretting hos pasienter med lammelse på venstre side av kroppen, siden i dette tilfellet lider høyre hjernehalvdel av hjernen. Med denne patologien blir pasientens tale ikke forstyrret, noe som gjør det vanskelig å diagnostisere den primære diagnosen, og tar derfor pasienten dyrebar tid. Jo lenger førstehjelpen ikke er gitt til pasienten, desto større blir konsekvensene, og jo vanskeligere er utvinningen. Derfor, hvis pasienten ikke har en venstre arm etter et slag, bør utvinningen være mer envis og lang.

Årsaker til lammelse av øvre lemmer

Delvis eller fullstendig lammelse av de øvre lemmer i en pasient oppstår mot bakgrunnen av betennelsesprosesser i området til venstre halvkule i hjernen, frontalben eller cerebellum. De er ansvarlige for den kvalitative motoraktiviteten til lemmer. Videre kan pasienten oppleve både fullstendig ugjennomtrengelighet i lemmer og delvise brudd i form av tremor, mangel på respons på ytre stimuli, delvis hypotoni av armmusklene.

Leger skiller to typer lammelser:

  • Central. Formet mot bakgrunnen av sviktet i hele nervesystemet etter et slag.
  • Perifer. Her lider bare noen nerveender.

Viktig: gjenopprettingsperioden for en pasient med lammelse av hendene kan ta opptil 1,5-2 måneder. Resultatet er imidlertid verdt det.

Typer av lammelse

Før du begynner rehabiliteringsbehandling og øvelser for hendene og fingrene fra et slag, bør du være forberedt på at eldre mennesker gjennomgår rehabilitering er noe vanskeligere. Faktum er at bivirkninger av lammelammelse også reduseres muskelton, trykksår, muskelparese. Alt dette må kjempe i et kompleks. Legene anbefaler imidlertid å begynne å arbeide med pasientens hånd bokstavelig i 2-3 dager for å unngå ekstra trombose i ufølsomme lemmer.

Når en pasient er lammet i venstre side av kroppen, er følgende typer nummenhet og desensibilisering notert:

  • Gepesteziya. Karakterisert av en nedgang i følsomheten til hele venstre side av kroppen.
  • Hemiplegi. Lammelse av venstre ben og armer. Noen ganger påvirkes ansiktsmuskulaturen.
  • Hemianopsi. Redusert syn eller fullstendig tap av det.

Viktig: Venstre sidelammelse oppstår hos pasienter med stroke oftere enn rettidig.

Når pasienten har lammelse på høyre side av kroppen, er følgende typer lammelser notert:

  • Synkinesis. Spontan jerking og bevegelse av en lammet arm eller et ben.
  • Aphasia motor. Taleforstyrrelsen er fullstendig eller delvis.
  • Lammelse av ansiktsnervene og musklene.
  • Bevegelsesforstyrrelser
  • Vanskeligheter i evnen til logisk tenkning, skrive og lese, minneforstyrrelser.

behandling

Med hjerteinfarkt hos mennesker, blir overføringen av nerveimpulser forstyrret. Hovedoppgaven med rehabiliteringsforanstaltninger er å komme tilbake til hånden evnen til å motta disse impulser og sende dem tilbake til hjernen. For dette er det nødvendig å gjenopprette blodsirkulasjonen i hånden og metabolisme i cellene. Til dette formål leveres spesielle massasjer, gymnastikkøvelser, treningsbehandling og simulatorer for hender etter et slag.

Tips: Alle manipulasjoner i pasientens utvinning etter et slag bør være konsistente og systematiske. I dette tilfellet er det ønskelig å gjennomføre hele komplekset av terapi ved en behagelig temperatur for pasienten, men ikke i et varmt, men i et litt kjølig rom. Og alle øvelsene, med hjelp av hvilken muskelkramper er fjernet, bør kun gjøres på utånding.

Terapeutisk virkning

Når du forskriver medisinering til en pasient etter en apoplekseslag, foreskrives følgende legemidler for å gjenopprette kroppen:

  1. "Lirezal" (også kjent som "Baclofen"). Verktøyet hemmer aktivt overføringen av nerveimpulser, noe som fører til reduksjon av armmusklene. Som et resultat dør muskeltonen, og musklene er klare til å ta en massasje. Sårhet avtar.
  2. "Tizanidine." Legemidlet har en lignende effekt med den første, eliminerer smerten, men effekten av bruken holder mye mindre. Derfor er oftest "Tizanidine" brukt til å lindre symptomene, men ikke for kvalitetsbehandling.
  3. "Klonopin" eller "Valium". Også aktivt redusere muskel spasticitet.
  4. Fenol. Nøytraliserer muskelspasmer.
  5. Botox injeksjoner. Fungerer også mot spasmer. Injiseringer gjøres i ryggraden eller armmuskulaturen.

Håndmassasje

Først av alt, når du gjenoppretter et lem, er det nødvendig å returnere sin relative følsomhet på grunn av gjenopprettelse av blodsirkulasjon. For dette trenger du et kurs med massasje med en varighet på 20-25 økter. Masser hånden med lette strøk og knådende bevegelser, fra skulderen og bevegelse mot hånd og fingre. Hensikten med denne retningen er bevegelsen av blodstrømmen fra hovedartarien til små kapillærer og kar.

Det er forbudt å bruke forsterket æltning og sliping. Dette kan skade armens spastiske muskler. Begynn masseringen med lyse spiral- og zigzagbevegelser. Gradvis kan du øke intensiteten, men uten mye innsats. Avslutt massasjehendene på fingrene på lemmen.

Etter massasje er det nødvendig med en obligatorisk studie av alle leddene. I begynnelsen vil det være passivt. Begynn studien av skulderleddet, flytt til fingersammen. Hvert punkt bør falle på 5-7 sirkulære eller flexor-extensorbevegelser.

Viktig: Eventuelle gjenopprettingsøvelser, inkludert massasje, skal startes fra den sunne delen av kroppen. Dette vil aktivere hjernen områdene ansvarlig for kroppens mobilitet. I dette tilfellet må pasienten nødvendigvis sende mentale kommandoer til den immobiliserte hånden og huske prosessen med bevegelsen. Under massasje kan du bruke en spesiell massasje.

Gymnastikk for hender

Etter at den relative følsomheten for hånden kommer tilbake til bakgrunnen av massasje, kan du fortsette til spesielle øvelser som styrker muskeltonen. Start med utviklingen av skuldermuskler og ledd. Komplekset ser slik ut:

  • Arm bortføring. Ta noen vektingsmiddel og prøv å heve armen til skuldernivå. Ta deretter hånden til siden og ned. I utgangspunktet kan pasienten ikke klare oppgaven. Det er nødvendig å hjelpe ham og heve armen slik at pasienten selv har vektingsmiddelet. Først kan du starte et kompleks uten det, til musklene kommer til en god tone.
  • Bøying. Å løfte armen med vekten opp og senke den til sin opprinnelige posisjon. Bruk vektobjekt i begynnelsen er ikke nødvendig. Hver øvelse må utføres 5-10 ganger for hver hånd.

For å utvikle albueforbindelsen er det et slikt sett med øvelser:

  • Bøy armen i albuen fra en stående stilling. Det utføres først uten vekting agent, deretter med det.
  • Bøy torsoen fremover, trekk albuen og bøy armen i albuen. Hver øvelse er gjort 5-10 ganger.

Tips: Du kan i utgangspunktet kjøpe en ortose for pasienten - en spesiell bandasje for å feste armene på armen. Ortotikk har vist seg veldig bra i dag. Prisen på en slik klemme er ganske akseptabel og gjennomsnittlig fra 3300 rubler og høyere.

Treningsutstyr for hånd og fingre

Å utvikle hånd og ledd (for å gjenopprette håndens funksjon), kan du bruke spesielle simulatorer for hendene for å forbedre motorens motoriske ferdigheter. Du kan bruke følgende:

  • sjakk og brikker;
  • Rubiks kube;
  • designer;
  • puslespill;
  • plasticine.

I tillegg kan du samle spredt på bordets kamper eller knapper. Men før du utvikler fine motoriske ferdigheter, må du utvikle en god hånd. For å gjøre dette, bør du etter massen utføre følgende øvelser for hånden etter et slag:

  1. Rubbing og knådende fingre. På palmsiden er lysslag tillatt.
  2. Slår av hånden. Palmer er plassert på knærne og prøver å skru dem opp og ned med palmsiden opp og deretter gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Treningsfrekvensen er 10 ganger.
  3. Løfter fingrene. Hendene er plassert på knærne med håndflaten ned og prøver å løfte hver finger i sin tur fra den store fingeren til lillfingeren og ryggen.
  4. Spreere fingrene. De må prøve å presse så bredt som mulig og ta med seg tilbake.
  5. Setter håndflatene i slottet.
  6. Kompresjonsbørster i en knyttneve.

Det er viktig: vi glemmer ikke at vi gjør alle øvelsene for en sunn hånd også, med utgangspunkt i det. Det er verdt å vite at hvis hånden begynner å hovne og ødem ser ut, er det verdt å kontakte en lege. Det er mulig at muskelen ble skadet under treningen.

Når relativ følsomhet og ytelse av den lammede armen er gjenopprettet, kan du begynne å styrke tonen i musklene i hendene og utvikle håndleddet. For å gjøre dette må du også ta vektingsmiddelet. Sett med øvelser for hendene ser slik ut:

  • Skruer børsten. I begge hender tar du vekten, trekker armene mot deg selv, bøyer dem i albuene, og begynner å rotere børstene i den ene og den andre retningen.
  • Flytt børsten opp og ned. I begge hender må du ta vekter og prøve å heve hånden opp og ned.

I tillegg til komplekset kan du bruke et gummibånd. Han er bundet til dørhåndtaket og, med maksimal innsats, trekker sin følsomme hånd mot seg selv.

Tips: Du kan kontakte den lokale poliklinikken for fysioterapi for å kunne bruke spesialutstyr for gjenoppretting av pasienter etter pasienter.

Folk oppskrifter

For å hjelpe pasientens kropp etter et slag, kan du bruke noen populære oppskrifter av behandling. De forbedrer mikrosirkulasjonen, forbedrer metabolismen, normaliserer muskeltonen og akselererer overføringen av nerveimpulser.

Du kan bruke følgende verktøy:

  • Urtete For forberedelsen er det nødvendig å ta 100 g bjørkebnopper, kamille, spidskommen og St. John's wort. Den ferdige blandingen i mengden av en spiseskje brygg et glass kokende vann og hold i en time. Deretter tilsettes ytterligere 300 ml kokt kjølt vann til den ferdige blandingen. Hele massen blir kokt, men ikke kokt. Strained te er full i form av varme to ganger om dagen - om kvelden og om morgenen før måltider. Forløpet av slik behandling er 30 dager.
  • Mumiyo og aloe juice. Kombiner 50 g frisk aloe juice og 5 g mumie. Den ferdige blandingen blir tatt en spiseskje før måltider to ganger om dagen. Forløpet av en slik behandling er to uker.
  • Mamma i sin reneste form. Det anbefales å spise 0,4 g av produktet to ganger om dagen. Du kan drikke en mumie med en liten mengde varmt vann. Behandlingsforløpet er 10 dager. Da bør du ta en fem dagers pause og gjenta behandlingen.
  • Kan honning, mynte og kombucha. For å forberede produktet må du ta 5 ml peppermynt-tinktur, ett glass honning og 60 g te sopp tinktur. Alle komponenter kombineres og rengjøres på et mørkt sted i 10 dager. Ved utløpet av begrepet kan du ta stoffet i mengden av en spiseskje tre ganger om dagen.

Eventuelle rehabiliterings- og rehabiliteringsforanstaltninger for pasienter med beroligelse bør koordineres med behandlende lege. Han kan gjøre noen tilpasninger når pasienten gjenoppretter. Med en viss persistens av pasienten selv og personen som hjelper ham, sikres suksess i rehabilitering etter et slag.

Øvelser for armen etter et slag

Brudd på lemmermobilitet av varierende intensitet utvikles etter et slag. Hemorragisk slag er den største faren i denne henseende, det blir oftest årsaken til dyp og omfattende lammelse, men selv med iskemisk slag er trusselen om parese og lammelse ikke utelukket.

Etter den akutte perioden spiller gjenopprettelsen av armen etter et slag en viktig rolle hvis den har lidd som følge av denne sykdommen. Rehabilitering etter streber lover å være lang, så både pasienten og hans familie bør forberede seg på alvorlige forsøk og vise tålmodighet. Bare stædig overholdelse av alle medisinske forskrifter kan gi et positivt resultat og returnere den tapte mobiliteten til hånden.

Årsaker til håndmobilitetsproblemer

I slag beror dybden på lesjonen på type lesjon, intensitet og betydning av det berørte området. Konsekvenser kan være parese, det vil si begrense mobilitet og funksjon av lemmer, og lammelse - fullstendig immobilitet.

Det er to typer lammelse:

  1. Perifer, hvor bare enkelte nerveender har lidd.
  2. Sentral, påvirker arbeidet i hele nervesystemet.

Behandlingen er foreskrevet av legen, og tar hensyn til nivået av lesjonen og pasientens tilstand. Hvis en pasient ikke blir lammet etter et slag, øker sjansene for utvinning sterkt.

Det antas at slag påvirker speilhalvdelen av kroppen som er berørt av den berørte halvkule, det vil si hvis høyre halvkule er skadet, lider arm og ben, og venstre høyre arm.

Det er svært viktig å nærme seg behandlingen omfattende, det vil si å bruke medisinbehandling, massasje, gymnastikk, spesielle øvelser og simulatorer, samt treningsbehandling, spabehandling, terapeutisk bad og gjørme.

Spesielt må det utvises mye oppmerksomhet til den lammede armen - hos pasienter med hjerneslag, har hendene ofte et slag, og derfor kan de ikke utføre grunnleggende operasjoner og vedlikeholde seg selv. Hvis du ikke håndterer dette problemet, vil musklene og senene overgå, og mobilitet kan ikke returnere. Pasienten forblir deaktivert.

Effektive måter å rehabilitere på

Det er mange måter å gjenopprette en hånd etter et slag. De skal alltid brukes på en omfattende og systematisk, vanlig måte, ellers kan man ikke få et stabilt og uttalt resultat.

Det viktigste for å gjenopprette mobiliteten er øvelser for hånden. I utgangspunktet behandler en spesialist dem med en pasient, så kan du fortsette alene. Øvelser legges til klasser på spesielle simulatorer, som vil bidra til å gjenopprette muskelelasticitet, følsomheten til nerveender og armstyrke.

Listen over midler som brukes til rehabilitering inkluderer følgende:

  1. Gymnastikk: total for hele kroppen, mulig, uten overarbeid, farlig for pasienten, og lokal for den berørte lemmen.
  2. Utføre enkle øvelser som hjelper til med å gjenopprette vanlige funksjoner: skrive tekster med penn, tegning, modellering fra leire og leire, sying og mange andre prosesser.
  3. Refleksologi.
  4. Akupunktur.
  5. Massasje.
  6. Helbredende bad.
  7. Mud applikasjoner og wraps.
  8. Svømming. Dette er en veldig god metode for rehabilitering, hvor alle musklene lastes jevnt og trener veldig bra uten overbelastning.
  9. Narkotika terapi. Uten det blir behandling og rehabilitering ikke fullført.

Det medisinske personalet vil gi råd om hva du skal gjøre hvis høyre hånd ikke virker. Det anbefales vanligvis å starte med et sunt lem ved å visualisere synkrone handlinger med den skadede hånden. Dette bidrar til å "slå på" de nødvendige elementene i hjernen og få dem til å adlyde personenes vilje. Overføringen av pulser vil bli bedre, som vil starte en slags "kjedereaksjon". Når rehabilitering etter et slag kan ikke overses på noen måte.

øvelser

I rehabiliteringsprosessen spiller øvelser for hender etter et slag en ledende rolle. Det anbefales å begynne med æltning av enkelte områder - fingre, hender, gradvis flytting til mer voluminøse områder og hele lemmen som helhet. Denne handlingen svarer til en oppvarming i gymnastikk, når en idrettsutøver oppvarmer musklene før anstrengelsen. Dette bidrar til å øke blodsirkulasjonen, nærmer de berørte områdene av kroppen, noe som bidrar til å øke sensitiviteten og mobiliteten.

Ved behandling av parese og lammelse, brukes ganske enkle øvelser for gjenoppretting:

  1. Gni hver finger i minst 15 sekunder.
  2. Sett hendene håndflatene ned på et fly, for eksempel på bordet, løft vekselvis hver finger uten å løfte resten fra overflaten. Gjenta minst 10 ganger. Vend palmer opp og gjør det samme minst 10 ganger for hver finger. I denne øvelsen er ikke hastigheten på ytelse viktig, men dens renhet og amplitude. Hvis du ikke kan rive noen fingre fra bordet, må de betale maksimal oppmerksomhet.
  3. Omvendt roter fingrene med hendene håndflatene nedover. Så snu dem håndflatene og gjenta det samme igjen. Vi må prøve å gjøre det så energisk og sakte som mulig.
  4. Spred fingrene som en vifte, og klem dem tett inn i en knyttneve. Gjenta i serie med fem tilnærminger.
  5. Hender til å bli med i låsen, og da igjen å heve fingrene, først på den ene siden og den andre. Gjenta minst 10 ganger, prosessen starter med en liten finger.
  6. Prøv å snap fingrene. Gjenta 10 ganger for hver hånd.
  7. Rull to små baller, en ping-pong ball, en kinesisk stein ball eller et annet sfærisk objekt i en sår hånd.
  8. Rull en ball eller et sylindrisk objekt på en flat bordoverflate, og prøv å bøye fingrene sterkt oppover, spre dem ut og klem dem tett.
  9. Maksimalt skyve de bøyde fingrene fra hverandre, prøv å samle dem i fuglens ben med spenning, og deretter rette dem energisk og forsøke å strekke leddbåndene så mye som mulig.
  10. Etter å ha fullført gymnastikken for hendene, må du avlaste spenningen fra dem, slappe av dem og riste hendene.

For at prosedyrene skal ha en uttalt effekt, må du gjenta dem ofte og sta, uten å gjøre lange hull.

En fin måte å rehabilitere i motsetning til fine motoriske ferdigheter er mudras, spesielle asanas for fingre i yoga. Deres fokuserte gjennomføring vil bidra til å raskt gjenopprette ikke bare fysiske lidelser, men også forbedre tankeprosesser.

trenere

For gjenopprettingsprosessen med fine motoriske ferdigheter av hender etter et slag, kan du bruke spesielle simulatorer, for eksempel en manuell ekspanderer. Men det er mulig å gjøre med improviserte midler. Disse inkluderer det vanlige elastiske gummibåndet, en tennisball eller en ganske tett gummi ball. Kjære er morsomt av mange barn - "tyggegummi for hender", et stykke leire, best skulpturert, det er mer tett og mindre klebrig.

Nøyaktig kneading en ekte eller improvisert simulator i hendene, stimulerer pasienten gjenopprettingsprosesser i de syke lemmer. Dette må gjøres med stor innsats, slik at de svekkede musklene gradvis blir sterkere, følsomheten til nerveender forbedres, blodsirkulasjonen øker.

Antall enkle og rimelige måter å forbedre fine motoriske ferdigheter inkluderer ulike handlinger som krever utførelse av presise bevegelser. Dette er et spill med brikker, sjakk, backgammon, puslespill, bruk av Rubiks kube og andre puslespill. De utvikler ikke bare mekanisk mobilitet, men trener også minne, assosiative handlinger, reaksjoner, følsomhet. Alt dette hjelper mye i en så kompleks og langvarig prosess med å gjenopprette en hånd etter et slag.

Folkeveier

Tradisjonell medisin foreslår å bruke slike gjenvinningsmidler etter et hjerneslag hjemme: massasje med spesielle midler og oljer, samt inntak av naturlige preparater. Men før du bruker folkemetoder, er det nødvendig å konsultere legen din og få "god" fra ham.

For massasjer anbefales det å bruke vegetabilske oljer beriket med ekstrakter fra medisinske planter, smeltet svinekjøttfett, smurt fett med furu nåler og løvblad. Slike preparater blir forsiktig gnidd inn i pasientens hånd og gitt en massasje for å øke blodsirkulasjonen.

Vel hjelper tinktur av blomster arnica fjell, naturlig honning med kongelig gelé, sammensetningen av peppermynte, St. John's wort og motherwort, samt tinktur på den japanske Sophora.

outlook

Ofte tar gjenoppretting av mobilitet svært lang tid - i gjennomsnitt fra seks måneder til et år, men dette garanterer ikke full gjenoppretting, spesielt hvis det er gjentatte angrep og manglende overholdelse av legemidlet. Imidlertid bidrar gymnastikk etter et slag til å takle parese og lammelse og for å gjenopprette de tapt funksjonene i ekstremitetene, spesielt hvis lesjonene er små og pasienten er ung nok. Eldre pasienter gjenoppretter seg sakte på grunn av forverring av kroppene, men deres fine motoriske ferdigheter kan også gjenvinnes ved hjelp av konstante vedvarende øvelser.

Ved behandling av effekten av et slag er to ting viktige - lydhørhet og utholdenhet. En person kan gjøre mye, inkludert å gjenopprette fra den alvorligste sykdommen.

Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

Som et resultat av et slag oppstår en akutt cerebrovaskulær ulykke. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av hukommelsesforstyrrelser, døsighet, tap av orientering i rommet, taleproblemer. Forbedring av livskvaliteten bidrar til spesiell restorativ gymnastikk etter et slag. Det har følgende effekter på kroppen:

  • hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
  • gjenoppretter muskelminnet;
  • mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
  • gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
  • stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
  • hindrer utviklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

  • forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
  • lindre muskelspasmer;
  • gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
  • forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
  • gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
  • hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
  • gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
  • hindre utvikling av kontrakturer - muskelfrysing;
  • hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
  • fortsett subtile bevegelser av hender og øvre lemmer.

vitnesbyrd

Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av forstyrrelser i motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

  • minneproblemer;
  • hørselshemmede;
  • talefeil;
  • spastisk lammelse, økt muskel tone;
  • lammelse av halvparten eller hele kroppen;
  • fine motorforstyrrelser;
  • økt tretthet;
  • plutselig humørsvingninger;
  • beinbukning;
  • Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
  • demens (nedsatt intellektuell evne);
  • dårlig koordinering av bevegelser.

Kontra

Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Med gjentakelse av denne patologien hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

  • hvis pasienten er i koma
  • Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
  • Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
  • historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

Gjenoppretting etter et slag hjemme

Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene irreversibelt, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, begynner gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen for innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag

  1. Ved første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger i legemidlet. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gir spesialister en massasje, snu pasienten hver 2-3 timer for å unngå dannelse av trykksår.
  2. Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen, 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
  3. Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
  4. Fysioterapi (treningsbehandling) er utnevnt når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

Kompleks trening etter et slag

Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

  • Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
  • Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
  • å gjennomføre restaurering i faser, uten å endre stadium av rehabilitering på steder;
  • gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
  • å gi kontinuerlig observasjon av pasienten av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

For torso

Hovedformålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

  1. Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
  2. På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
  3. De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

Følgende øvelser anses å være effektive:

  • Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Basert på høyre hånd må du ta en sving til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
  • Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne stillingen er det nødvendig å synke, forsøker å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
  • Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du bøye seg fremover, og prøver å strekke overkroppene til tærne. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

For bena

For å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen, kan du bruke strekkøvelser, forbedre mobiliteten og øke muskelstyrken. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

  • Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben må være bøyd og kastet til høyre, og deretter holdt i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
  • Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
  • Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
  • Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

For hender

Passive håndbevegelser hjemme kan utføres med uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

  • Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, og sakte senk tilbake. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
  • Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, strekk armene dine vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapulaen, og løft dermed overkroppen litt. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

  • Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
  • Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
  • Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

For børste

Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

  • Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Børstene bør henges av kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
  • Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. På samme måte trener de tommelen på den andre hånden.
  • Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

For øyne

OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

  • Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør kun 3-4 tilnærminger.
  • Ca. 30-60 sekunder for å utføre glatte sirkulære bevegelser med øyne i den ene og den andre siden.
  • Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
  • Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
  • I 30 sekunder for å utføre bevegelsen av øynene, skrive ut i luften åtte.

Min gjenoppretting etter et slag

Mange skriver ofte at lemmer som er lammet etter et slag ikke virker. Men de må utvikles. Jeg vil skrive om dette - kanskje noen kommer til nytte.

Etter et slag er hånden ofte knust i en knyttneve, eller omvendt, avslappet og kan ikke holde noe. Det er nødvendig å lære hånden å utføre sine funksjoner. For å gjøre dette, ved hjelp av en sunn hånd, bidra til å ta ubrytelige gjenstander med vondt hånd. Start med en skje, ta en bolle, krus, barneleker, treobjekter, etc.

Hvis hånden knyttes til en knyttneve, løsner du den med din gode hånd og setter inn et objekt der. Hvis det tvert imot er avslappet, setter du også inn noe i det og hjelper til å klemme med en sunn hånd.

Når armen er veldig stram og unclenched, må du sette en stol eller avføring i nærheten av sengen, legge hånden på den og en tung bok eller annen tung gjenstand på toppen av den, og gjør det hver dag. Fortsett deretter til øvelsene.

• Løft pasienten under hodet med en sunn hånd og hold den så mye som mulig. Prøv deretter ikke å støtte sårhånden. Hun vil glide ut, men du trekker henne tilbake igjen til hun blir brukt.

• Trekk armene dine så mye du kan.

• Brett hendene dine foran brystet, og spred så ut til sidene, så mye som mulig.

• Hvis du allerede har begynt å gå og nå døren, legg din ømme hånd på døren, og med din sunne hånd, hjelper henne å klatre opp så mye som mulig ved å legge til noen få centimeter hver dag.

• Ta noen til hånden og sakte bevegelser til venstre, høyre, opp, ned, så vel som sirkulære bevegelser, så langt som ømmen lar. Hvis det oppstår smerte, selv om hånden lider, betyr det at den beveger seg bort.

• Fortsatt godt med en sår hånd, slå noe lys, kokt gjennom kjøttkvern. Og du kan vri en tom kjøttkvern.

Apotek selger en expander eller en gummi ring for å utvikle en hånd, men en erstatter ikke den andre, men kompletterer. Og prøv å ta tak i alt underveis. Cling eller ikke, du må gjenopprette gripreflexen. Neste - komplisere oppgaven. Hendene klemmet inn i låsen, løft opp, og gjør så bevegelser, som om vi hugger ved. Det er godt å berøre knappene med en sår hånd, skift dem fra sted til sted. For å koble fingre og håndflater til å presse dem til hverandre, svakere og igjen klemme. Klapp hendene dine

Det er nødvendig å utvikle og foten.

• Vri pasientfoten til venstre, til høyre, rett som du kan. Så ta henne til siden opp.

• Gjør saks med to ben. Kast det ømme beinet over kneet av et bøyd, sunt ben og vri foten til venstre, rett i en sirkel, så rett, ned, opp og samtidig blir tærne utviklet.

• Koble føttene og gni dem sammen. Deretter gni hælen og over med en sunn fot. Vær kreativ.

• Forsøk å slå på sofaen, skapet, veggen osv. Med din sykefot på noe.

• Når du sitter, slutte å drikke fra hæl til tå.

Vær på farten hele tiden. Husk hva øvelser du gjorde på sykehuset, og fra skolen trener noe. Under en rullende stein strømmer ikke vann; fra passivitet blir hvert organ ubrukelig - dette er folks sannheter. Du kan gjøre og ligge på sengen.

Godt gjort og hodemassasje.

Hender - på bunnen av hodet. Massere hodet, flytte opp, til sidene, bak ørene. Etter å ha kommet på pannen, flytt hodebunnen, så returner hendene til baksiden av hodet og flytt opp og til siden igjen og nå pannen. Og så gjenta flere ganger.

Massasje ferdig om morgenen og før sengetid. Målet er blodstrøm til det syke området, fordi et slag er et brudd på hjernens sirkulasjon. En slik massasje hjelper også med hodepine. Gjør det sakte, sakte. Hvis kløe, klø. Og gjør alt som bidrar til utviklingen av ledd. I butikkene selger medisinske teknikere enheten for vibrasjonsbehandling med infrarød stråling - veldig praktisk. Men alle har forskjellige konsekvenser av et slag, så alle må velge hva han trenger. Generelt, for å utvikle alle leddene kjører jeg, men jeg hopper ikke over gjerder. Og leger anbefaler ikke å gå raskt for ikke å falle. Jeg gjør alt selv: kok, bake, vask, ren - og dette er også utvikling. Min høyre side var lammet, men jeg samlet all viljestyrke og begynte å komme seg. Jeg har gjort dette siden 1998 og har gjort det så langt uten avbrudd. Bevegelse er livet mitt.