Styrking av hjerneskip: gymnastikk, preparater, herding

Fra denne artikkelen vil du lære: er det mulig å styrke blodkarene i hjernen og forhindre sykdommer relatert til deres skjørhet? Hvordan styrke blodkarene i hjernen? Metoder for å styrke karene, avhengig av deres effektivitet.

Forfatteren av artikkelen: Alexandra Burguta, obstetrikeren-gynekolog, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

De skjøre karene i hjernen - en av hovedårsakene til slag. Ifølge WHO er slagene andre blant årsakene til menneskelig dødelighet. Derfor blir spørsmålet om bevaring av cerebral fartøyer stadig mer relevant. Dette er spesielt viktig for personer som fører en stillesittende livsstil, blir utsatt for hyppig stress, utsatt for høyt blodtrykk. Og også til de som allerede har sykdommer i kardiovaskulærsystemet, som hadde tilfeller av slag i familien. Spesiell oppmerksomhet bør gis til personer som har dårlige vaner.

Men uendelig styrke fartøyene vil ikke fungere. Du kan oppnå tilstrekkelig elastisitet av veggene og opprettholde denne tilstanden gjennom hele livet.

En lege (eller familie lege), en kardiolog, en nevrolog og en rehabiliterende lege kan hjelpe med anbefalinger for å styrke hjernen.

Hvem trenger å styrke blodkarene i hjernen

Til hver og en. Med alderen blir fartøyene avtagende, og når de blir utsatt for traumatiske faktorer, kan de bryte.

Men det er kategorier av mennesker som trenger å være spesielt oppmerksom på deres fartøy i hjernen:

• Idrettsutøvere. Ved overdreven fysisk anstrengelse øker blodtrykket, blodet presser mot blodkarens vegger med større kraft. Med en slik innvirkning må veggen være sterk.
• Folk som leder en passiv livsstil. Blod gjennom små fartøy flyter mye raskere under bevegelse av en person. Dette forhindrer utviklingen av blodpropper. Når en person beveger seg litt, senker blodet sin strøm. Det er hevelse i vev og trombose.
• Folk utsatt for hyppig stress. Under en nervøs sjokk utsettes kjertlene hormoner (adrenalin, kortisol), noe som fører til en skarp innsnevring av karene. Det kan skade de skjøre veggene i arterier og årer.
• Personer som lider av sykdommer i kardiovaskulære eller endokrine systemer (høyt blodtrykk, fedme, diabetes).
• Personer med belastet arvelighet er de som har hatt hjerteinfarkt og slag i familien.
• Folk misbruker alkohol eller røyking.

Hvor effektiv er fartøyets styrkingsteknikker?

Tidlig styrking av fartøyene kan forhindre forekomst av et slag i 80% tilfeller (WHO-statistikk).

Viktige aspekter ved effektiv styrking av blodårene:

• Aktualitet - jo tidligere du begynner å trene, jo mer effektiv blir det. Ikke vent for øyeblikket da det iskemiske angrepet skjer (pre-stroke tilstand).
• Rytme - anbefalinger gitt av lege bør respekteres kontinuerlig, og ikke bare til øyeblikket når helsetilstanden har blitt bedre.
• Konsistens - belastningen må bestemmes av legen i overensstemmelse med pasientens individuelle egenskaper. Kontinuerlig moderat belastning på fartøy vil være mer effektiv enn kontinuerlig økning av disse lastene.

Kombinasjonen av flere metoder vil gi størst effekt. En diett uten gymnastikk vil ikke gi det riktige resultatet, så vel som bruk av bare rusmidler. Et kostholdskompleks, optimal trening, normalisering av blodtrykk og reduksjon av stresshormoner i blodet, vil gi den ønskede effekten.

gymnastikk

Å trene hjerneskipene direkte er veldig vanskelig. Faktum er at skipene til hele organismen ligger mellom musklene og hodene - i hjernevævet. Menneskekroppen sørger for autonom (selvstendig) overvåkning av tilstanden til blodårene i hjernen - slik regulering utføres under betingelse av normal funksjon av hele organismen som helhet.

Oppgaven til de fysiske øvelsene som er beskrevet nedenfor, er normalisering av arbeidet til karene og musklene i nakken, nervøse og endokrine systemer og hjertemuskulatur. Dette gir deg mulighet til å skape ideelle forhold for arbeidet med hjerneskip.

Metoder for å styrke blodkarene i hodet

Det er en rekke sykdommer som indirekte påvirker cerebral sirkulasjon: osteokondrose, hypertensjon, vegetativ dystoni (VVD) og andre. Det er viktig ikke bare å eliminere årsaken til utviklingen av patologi, men også for å forhindre gjentatt ødeleggelse og tilstopping av blodkarets vegger, styrke karet og normalisere utvekslingen i veggene i arterier, årer, kapillærer. Ved konsultasjonen vil legen fortelle deg hvordan du skal styrke hjernen i IRR, hypotensjon og hypertensjon, osteokondrose og aterosklerose, hvilke vitaminer og legemidler som skal tas, normalisere cellemetabolismen, forbedre fleksibiliteten til fartøyene og eliminere deres skjøthet. Du må kanskje endre livsstilen din og følge med på helsen din.

Behovet for å styrke blodårene

Sårbarheten i blodårene, redusert fleksibilitet, innsnevring av vaskulærsengen, akkumulering av kolesterol på de indre veggene i arteriene fører til ubehagelige symptomer, hvorav den ene er hodepine. Tilstanden av cerebral fartøyene forverres med:

• Vegetativ-vaskulær dystoni.
• Hypertensjon.
• Hypotensjon.
• Åreforkalkning.
• Angiopati.
• Migrene forårsaket av vaskulær spasme.
• Osteochondrose.
• Aneurisme.
• Diabetes mellitus.
• Blod og trombose.
• Hodeskader, hodeskallebrudd, hjernerystelse.

Ved ødeleggelse av blodårer, reduserer funksjonaliteten sin cerebrale sirkulasjon. Nerveceller mottar ikke nok oksygen. Som følge av dette utvikler en person som ikke tar vitaminer for hjerneskip, symptomer på hjernesveinskade:

• Hodepine av annen art: presse, bankende, brennende.
• Svimmelhet.
• Kvalme, oppkast.
• Støy, ringer, plystre i ørene.
• Visuell funksjonsnedsettelse - mørkere i øynene, "flyr", fargede sirkler.
• Redusert ytelse.
• Konstant følelse av tretthet.
• Døsighet, apati.
• Endring av følelsesmessig bakgrunn: tårer, irritabilitet, irasibility.

Hvis pasienten ikke konsulterer en lege, ikke gjennomgår behandling, nekter å ta vitaminkomplekser, senere forverres hans tilstand. Depresjon utvikler, fysisk aktivitet reduseres, og intellektuelle evner forverres. Med en betydelig ødeleggelse eller innsnevring av blodkar kan det utvikle et slag.

Apotek medisiner

Hvordan styrke blodkarets vegger og forbedre tonen, rengjør blodbanen fra kolesterolplakkene, du må konsultere legen din. Det vil hjelpe deg med å velge det optimale settet med stoffer for å forbedre arbeidet med arterier, årer, kapillærer.

narkotika

Når du kjøper vitaminer for hodet, presentert på apotek, bør du fokusere på den nye generasjonen av rusmidler. De hjelper raskere, akkumulerer og støtter fartøyets arbeid lenger, har et bredere spekter av handling og færre bivirkninger. Følgende medisiner forbedrer tilstanden til fartøyene:

• Noofen. Tilordnet pasienter etter traumatisk hjerneskade. Instruksjonene for stoffet sier: "øker antall mitokondrier." Mitokondrier er en celle som syntetiserer energi. Jo flere av dem, desto bedre fungerer båtene: deres fleksibilitet, styrke og permeabilitet øker.
• Fezam. Det kombinerte stoffet består av Cinnarizine og Piracetam. Det fremmer mild dilatasjon av blodkar, øker nivået av karbondioksid i blodet, og hjelper dermed hjernevævs celler til å bære hypoksi bærekraftig.
• Aktovegin. Langvarig bruk av Actovegin hjelper lindring av vasospasme, kvitt kolesterolplakk, reduserer blodpropper.

Legen kan gi råd til hvordan du reparerer hjerneskipene med stoffer på naturlige ingredienser. Det er mulig å bruke stoffer som Ginkgo Biloba, Periwinkle, narkotika med antioksidantegenskaper, tonisk effekt.

Vitaminer og mineraler

Separate vitaminer bidrar til å gjenopprette funksjonaliteten til blodkar. Hver enkelt har en bestemt handling:

• Vitamin C (askorbinsyre). Hjelper med å redusere akkumuleringen av lipoproteiner med høy tetthet, styrker de vaskulære veggene.
• Vitamin A (retinol). Normaliserer metabolske prosesser i arteriene, årene, reduserer manifestasjoner av aterosklerose.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, reduserer oksidasjon av fett, bidrar til å beskytte veggene i blodårene mot skade.
• Vitamin P (rutin). Reduserer blødende kapillærer, arterier, styrker blodkarene, reduserer deres skjøthet, akselererer regenereringsprosesser.
• Polettsaturated fettsyrer. De bidrar til å forhindre dannelsen av fettavsetninger på indre blodvegger.
• Vitaminer i gruppe B (B1, B6). Viktige vitaminer for hodeskårene... Normaliser hjertefrekvensen, forhindrer vaskulær stenose. De gjenoppretter lipidmetabolismen, akselererer nedbrytningen av lipoproteiner med lav densitet og deres utskillelse.

For å styrke blodårene er det også nødvendig å ta mineraler.

• Kalsium i kombinasjon med D-vitamin. Det bidrar til å styrke blodkarene, redusere deres skjøthet og skjøthet.
• Magnesium. Reduserer blodpropper, hjelper til med å normalisere blodtrykket og eliminere strekk og patologisk innsnevring av blodkar, normaliserer tonen, slapper av veggene.
• Fosfor. Et av byggematerialene for celler i vaskularvegget normaliserer overføringen av nerveimpulser.
• Selen. Forhindrer skade på veggene i blodårene, forbedrer absorpsjonen av andre vitaminer og mineraler.

Du kan bare kjøpe ett bestemt vitamin og ta det i lang tid. Men med tanke på at menneskelige kar lider ikke bare av trombose eller sårbarhet, er det mye mer effektivt å styrke dem ved hjelp av vitamin-mineralkomplekser.

Komplekser av mineraler og multivitaminer

I moderne farmakologi finnes det vitaminer for hodet, som kombinerer flere komponenter:

• Askorutin. Inneholder vitamin C og P, normaliserer redoks prosesser, reduserer kapillær sårbarhet, styrker veggene i blodårene, gir dem fleksibilitet.
• Hawthorn Tablets (BAA). Hjelper til å forbedre kapillærene, lindrer betennelse, har antiviral og antispastisk virkning.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplekset av mineraler og multivitaminer som forhindrer utvikling av aterosklerose. Legemidlet bidrar til å normalisere nivået av triglyserider, høyt og lavt tetthetskolesterol, forhindrer ødeleggelse av cellulære strukturer, og dermed bruddene på store og små kar, bidrar til å gjenopprette elastisiteten til vener og arterier.
• Vil direkte. Dette komplekset bidrar til å styrke veggene i blodkarene, normalisere hjernens sirkulasjon, redusere manifestasjoner av aterosklerose, og forbedre regenerering.
• Kardiohels. Et urtepreparat som bidrar til å styrke blodkarets vegger, normaliserer blodmikrocirkulasjonen, forbedrer elastisiteten og fleksibiliteten til arterier, vener, reduserer kolesterolproduksjonen.

Når du kjøper medisiner for å styrke hjernen, les nøye listen over kontraindikasjoner, følg nøye dosen av legemidler. Overdosering kan føre til bivirkninger.

Tradisjonell medisin og naturlige vitaminer

Tinkturer og avkok av medisinske urter - et effektivt verktøy for å styrke blodkar, normalisere metabolske prosesser. Ved hjelp av tradisjonelle medisiner er det mulig hjemme å redusere nivået av kolesterol i blodet og utvide blodårene.

Mest populære oppskrifter:

• Hvitløk tinktur på alkohol. To uker knust hvitløk tilsatt i en glassburk, deretter filtrert. Det tas en gang om dagen med melk - fra 2 dråper tinktur per halv glass melk. Dosen øker til 14 dråper, deretter reduseres til 2. Det totale behandlingsforløpet er en måned.
• Valnøttpartisjoner på hagtorns tinktur. Legemidlet er tatt på en teskje, før frokost, lunsj, middag i 14 dager.
• Tinktur av hestkastanjer. Skal kastanjetank slipt i en kjøttkvern, infundert med vodka, og deretter tatt i 5 ml hver morgen i tre uker.

Det er uønsket å bruke alkoholiske infusjoner i store mengder, disse medisinene er også kontraindisert for gravide og ammende kvinner.

Urtekostnader

Du kan styrke cerebral fartøyene med folkemessige rettsmidler med urtete:

• Broth hofter. Utarbeidet av bær og blomster av villrose. Ofte brukes tørkede frukter. En håndfull bær skal helles kokende vann (250) mg. Insistere - før kjøling, drikk en halv kopp om morgenen, før frokost og om kvelden - før middag. Behandlingsforløpet opptil 3 måneder.
• Infusion tistel. 1 ss. skje av tørre råvarer hell et glass kokende vann, insister under lokket i tre timer, belastning. Ta 2 ss. skje med væske før måltider, 3-4 ganger om dagen.
• Groundwort te og motherwort. Den brukes på 1 teskje tørrvaks og modermørk. Råvarer skal plasseres i en emaljert panne og koker med vann. Insister natt, belastning, ta deretter 1 ss. skje i morgen og kveld.
• Dekoksjon av røtter av bergenia. Røtter skal helles kokende vann og koke i en time. Klar medisin å drikke en dråpe om morgenen før du spiser.
• En avkok av fruktene fra Sophora, blomsterkløver, pelargoner. Disse urter er rikt på vitaminer for å styrke hjernens blodkar. For å forberede medisinen må du ta 2 ss. skjeer av hver komponent og hell en halv liter kokende vann. Den ferdige medisinen er tatt 2 måneder, 4 ganger daglig, 4 ss. skjeen.
• Barbær kjøttkraft. Frukt og blomster av barbær helles et glass kokende vann og infunderes i en halv time. Ta bør være en halv kopp, tre ganger om dagen.
• Te med rødkløver. I stedet for en pose med svart te brukes 2 ss. skje tørkløver. Du kan drikke med honning om morgenen og kvelden.

Advarsel! Før du tar urteinfusjoner, medisinske avkok, er det nødvendig å konsultere en lege eller en nevrolog og finne ut om disse legemidlene vil skade helsen din.

Produkter for å forbedre tilstanden til fartøyene

Selvfølgelig har mange pasienter blitt vant til det faktum at vitaminer kun selges i apoteket. Faktisk kan kalsium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P oppnås fra mat. Hvordan hjelpe hjernens fartøy? Det er nødvendig å spise riktig, i moderate mengder som bruker sunn mat.

Et utmerket verktøy for forebygging av aterosklerose - havremel. Slik at hun ikke blir lei av og virker mer effektivt, bør hun spises med frukt og bær, tørket frukt: bringebær, jordbær, tranebær, tørkede aprikoser, blåbær, kirsebær. Bær som kirsebær og kirsebær betraktes som kraftige kolesterolplakkløsningsmidler.

Det er nødvendig å spise rå og dampet grønnsaker, unntatt poteter. Og vær også sikker på å spise fisk, rik på Omega-3 syrer - det vil bidra til å styrke blodkarene, gjør dem mer fleksible.

I løpet av dagen bør du drikke minst 2 liter vann, med tanke på juice og supper. Det er best å drikke svart te med melk eller fersk juice: gulrot, fersken, plomme, oransje. De bidrar til å normalisere kolesterolnivået i blodet.

Sunn livsstil er nøkkelen til lang levetid

Det er veldig enkelt å svekke fartøyene, bringe dem til avtagende tilstand, det er nok å lede en stillesittende livsstil, spise mye fett og søt mat, røyk og drikk alkohol i ubegrensede mengder. Men restaureringen av cerebral fartøy vil kreve mye styrke og tålmodighet fra en person. For styrking er det nødvendig:

• Movement.
• Vannbehandlinger.
• Avslag på nerveoverbelastning.

Er det vanskelig å tvinge deg til å gjøre morgenøvelser? I stedet for å gå på jobb med buss, gå til fots. Legg deg mer tid på denne turen, så plutselig kan det bli vanskeligere enn du tror.

Svømming er en av sportene som maksimalt påvirker en person. I vannet skal alle muskelgrupper jobbe, og gir en jevn belastning på de indre organene. Samtidig er blodsirkulasjonen også opplært, den vaskulære tonen stiger.

Gi preferanse til aktiv hvile, det er ikke nødvendig å ordne en nedstigning på kajakk i en turbulent elv, heller regelmessig gå en tur i nærliggende park, gå på skøyter en gang i uken, hopp på et hoppe.

For å unngå stress, kast bort noe av ansvaret på jobb, ordne med familie og venner om en fredelig løsning på konflikter.

Husk at bare en erfaren spesialist kan plukke opp vitaminer for hodet, undersøke pasientens medisinske historie, vurdere den generelle fysiske tilstanden til en person. Han vil anbefale virkelig å styrke vitaminer som er nødvendige for hjernen.

Video: styrking av fartøy

Artikkel forfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funksjonell diagnostiker

Hvilke midler er bedre å bruke for å styrke hjerneskipene?

Uten tvil er svake og skjøre fartøy en garanti for utviklingen av mange sykdommer. Menneskebeholdere "innhyller" hele kroppen, med hjelp av blodsirkulasjonen, som igjen er ansvarlig for stoffskiftet i kroppen.

Hvis "blodrøret" har mistet tonen eller er tilstoppet, vil blodet ikke kunne komme til ønsket område, og dette vil uunngåelig provosere en nedgang i menneskelig aktivitet. Som et resultat kan et dårlig humør vises, trykket vil senke, vil appetitten forsvinne. For å unngå dette, bør du vite hvordan du styrker blodkarene i hjernen.

Symptomer verdt å ta hensyn til

Kroppen i strid med hjernens fartøy gir visse signaler, for eksempel:

• trykk og temperatur faller;
• dårlig varmetoleranse;
• hyppig svimmelhet;
• meteorologisk avhengighet;
• ortostatisk svakhet;
• hjertebanken;
• kalde lemmer;
• konstant bevegelsessykdom;
• mørkere øynene når du bytter posisjon
• vondt ledd;
• svakhet om morgenen og ubehag i løpet av dagen.

Hvordan identifisere problemet?

For å diagnostisere tilstanden til karene i hjernen og bestemme hvordan de trenger styrking, bruk flere metoder for forskning:

• Angiografi - ved hjelp av injeksjon av et kontrastmiddel, er det mulig å vise hjerneskip på røntgenstrålen Konklusjonen om arbeidet i sirkulasjonssystemet er gjort med hensyn til hastighet og konsistens av blodårer som fyller karene.
• Elektroencefalografi - prosedyren er basert på å fikse de elektriske potensialene til hjernen. Det reflekterer abnormiteter i vevet.
• Beregnet tomografi - en kombinasjon av datadiagnostikk og radiografi bidrar til å gjenkjenne størrelsen, plasseringen og naturen til dysfunksjonell foki i hjernen.
• Rheoencefalografi - oscillasjoner av elektrisk motstand av vev er tatt i betraktning.
• Magnetic resonance imaging - lar deg vise hjernen med lesjoner og utforske blodstrømmen.

Hva skal jeg få på apoteket

I dag tilbyr apoteksnettet et stort antall medisiner som bidrar til aktivering av hjerneaktivitet, forbedring av konsentrasjon, minne og intellektuelle evner.

I tillegg kan disse legemidlene stoppe aldringsprosessen, gjenopprette mikrosirkulasjonen, eliminere dannelsen av blodpropper. Komponentene som inngår i legemidlene, når de brukes riktig, styrker blodkarene og gir dem elastisitet og styrke. De tynner også blodet, som sparer menneskekroppen fra komplikasjoner som slag, hjerteinfarkt og blodpropper.

Legemiddel liste

• For å styrke veggene i blodkarene: askorutin, dihydroquertecin;
• Nootropics (økt mental aktivitet): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopati: edas - 138 og cerebralik;
• For å forbedre blodsirkulasjonen: bolus huato, detralex, gingko biloba;
• Raskt forbedring av intellektuell aktivitet: Semax, kinesisk Schizandra, fenotropil.

Hva du trenger medisiner og i hvilken dosering, må legen bestemme individuelt.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Alternativ medisin har i sin spargebyr mange verktøy som hjelper til med å normalisere arbeidet med cerebral fartøy.

• Sitronsaft - du må drikke daglig for 2 glass fortynnet med vann 1: 3. Dette produktet styrker vaskulærveggen perfekt. Slik at drikken ikke virker veldig sur, kan du legge til honning. For profylaktisk rengjøring av fartøyene er det nødvendig å drikke et kurs av hvitløk-sitrontinktur en gang i året.
• Leaf svart eller grønn te - etter brygging bør den forbrukes med tilsetning av melk og honning. Det skal drikke om dagen minst 3 kopper, men bedre mer.
• Tinktur eller rosehip sirup (solgt på apotek) - takket være sjokkkonsentrasjonen av vitamin C, er denne planten bare en frelse for skadede blodårer. Du kan også brygge te fra hofter, du bør forberede denne drinken umiddelbart før bruk, slik at den ikke mister alle sine fordelaktige egenskaper.
• Tinktur på sitronongrass, Eleutherococcus, Rhodiola rosea og ginseng. Bland og konsum daglig 80 dråper (delt inn i 3 doser);
• Hell kokende vann på en 20g tartarnik stikk eller immortelle for å insistere og drikke på 1 st. 3 ganger om dagen;
• Ta like deler av vilde rosenbær og gressmodern, meadowsweet, tørket lus, hell med en liter kokende vann og sett for å infuse over natten. Behandlingsforløpet er 2 måneder.
• Bland honning med gulrot, sitron, bete og pepperrot juice (200 ml hver), tilsett 50 ml vodka. Drikk en drink i løpet av måneden.
• Kom inn på et alkoholholdig apotek av apotek av barbsdrink i løpet av måneden for 30 dråper 3 ganger om dagen.
• I morgen og kveld tar du 1 ts havtornolje.

Produkter for styrking av fartøy

Mengden i kjøttens kosthold skal reduseres eller erstattes med fisk eller fjærkerkjøtt. I stedet for smør er det ønskelig å bruke vegetabilske fettstoffer. Alle koffeinholdige drikker slites ut i sirkulasjonssystemet. Frukt og grønnsaker kan spises uten restriksjoner. Fullstendig nekte salt er ikke nødvendig.

Spis i små porsjoner, da overbelastning i magen forsinker en signifikant mengde blod fra det generelle blodet, og dette påvirker ditt velvære negativt. Drikk en dag minst 1,5 liter vann per dag.

Matvarer som bør utgjør kostholdet:

• varm sjokolade - beskytter nerveceller mot de skadelige effektene av oksidative prosesser;
• fettfiskesorter (laks, sardiner) - Fremmer produksjonen av serotonin, et fornøyelseshormon som stimulerer hjernen;
• druesaft er en antioksidant som forbedrer kortsiktig hukommelse;
• villbær (blåbær, tranebær, blåbær) - normaliserer blodtrykket, øker blodkarets elastisitet;
• kål - en kilde til vitaminer og folsyre, som gjenoppretter nivået av homocysteinene i kroppen, beskytter mot Alzheimers sykdom;
• olivenolje - normaliserer kolesterol og senker blodtrykket;
• hvitløk og gulrot - produkter som suspenderer vaskulær aldring;
• spinat - bidrar til å assimilere informasjon og øke intelligens;
• nøtter (mandler, valnøtter) - senk konsentrasjonen av kolesterol, styrke koronarbeinene;
• soyasaus - inneholder mineraler, vitaminer og aminosyrer som er nødvendige for sykehus.

Nyttige anbefalinger

For å styrke fartøyene 100% vellykkede, bruk andre tips i tillegg til de ovennevnte anbefalingene (de er også gode for hodepine):

• Kontrasterende dusjer eller kontrastfottøy og håndbad er en utmerket massasje for fartøy. Det vil forsterke kroppen hele dagen, noe som er nettopp det som mangler for personer med nedsatt hjernecirkulasjon.
• Bad - Vanlige badprosedyrer hjelper til med å rense hele karsystemet. Les kontraindikasjonene.
• Bli vant til riktig søvnmodus.
• Hold en aktiv livsstil.
• Tilbringe pusteøvelser - puste er ikke bryst og mage.
• Gjør selvmassasje av ansikt og hode (palmer, børste).
• Oppvarming av hender og gni håndflatene forbedrer blodsirkulasjonen perfekt.
• Fred i sinnet er veldig viktig - hvile mer, ikke overarbeid.

Forebyggingsmetoder eller hvordan å unngå sykdom

Det er mye lettere å forhindre forstyrrelser i kroppens arbeid enn å engasjere seg i behandling og utvinning. Derfor, for at hjerneskarene skal slites ut på et minimum, er det nødvendig:

1. Ikke la inn i livet stress, stridigheter og depresjon.
2. Gi opp dårlige vaner. Det er nikotin og alkohol som fører til fortykkelse av blodet og uttømming av blodkarets vegger.
3. Se hva du spiser. Slik at karene ikke blir blokkert med kolesterolplakk og blodet ikke stagnerer, reduserer mengden salt, fett, stekt og krydret mat.
4. Ikke glem sporten.

Det viktigste er ikke å være lat og hjelpe kroppen din, vær oppmerksom på signaler for hjelp som den gir oss. Da kan du unngå mange helseproblemer, og hodet ditt vil alltid være "klart og friskt."

Styrking av menneskefartøy og kapillærer

En person er i stand til å leve i omtrent hundre år, så hvorfor løper kroppens ressurser på 60-70? Hjertesmerter, problemer med arterier og kapillærer, sklerotiske sykdommer - alt dette henger opp med en person lenge før tiden målt av naturen.

Vår "akilleshæl" - blodkar. Den minste svikt i funksjonen av sirkulasjonssystemet kan forårsake totale problemer i hele kroppen. For å presse disse mørke dagene bort, er det nødvendig å styrke kapillærene og arteriene. Effektive metoder for å styrke karene, presenterer vi i denne artikkelen.

Symptomer på nye problemer

Hva er de "første klokkene" av fremtidige ulykker? Du må tenke på å besøke legen og endres livsstil hvis følgende symptomer registreres:

• hyppig svimmelhet og generell svakhet;
• tretthet,
• kronisk hodepine;
• mørkere øynene
• forverring av helsen under en forandring av været;
• tinnitus;
• søvnproblemer;
• døsighet og sløvhet (selv om du sover godt);
• hjerteinfarkt;
• nummenhet i lemmer (pluss prikking i fingrene);
• tyngde i brystet;
• kveldsben tretthet;
• frysende lemmer;
• kortpustethet som oppstår under usynlig fysisk anstrengelse.

Generelle anbefalinger for styrking av fartøyene

Disse symptomene indikerer neurokirkulatorisk dystoni - gradvis vaskulær forverring. Ingen har oppfunnet mirakuløse piller for denne sykdommen - du vil kjempe med problemet som har kommet over ved hjelp av et komplekst forebyggende tiltak. Vi vil også koble til tradisjonell medisin og farmakologisk medisin, men mer om det senere.

Ta en nærmere titt på din livsstil. Tren, trene, regelmessig trening, begynn å spise riktig. Svømming, dans, løping og yoga vil ha en gunstig effekt på blodkarets elastisitet. Vurder problemet mer lokalt.

Vi er engasjert i kapillærer

Kapillærer leverer ernæring til muskel fiber, disse er mikroskopiske blodkar. Det mikrovaskulære nettverket er veldig stort - den totale lengden på kapillærene kan overstige flere kilometer.

Problemer oppstår ved trombose - karene "sovner" og de må gjenopprettes ved konstant stimulering.

For å styrke kapillærene, anbefales følgende metoder:

• intens trening;
• massasje (spesielt med Kuznetsov hipplicator);
• kontrasterende dusj;
• Russisk bad (bruker en kost);
• terpentinbad (har antiseptisk og lokal irritasjonsvirkning).

Ipplikator Kuznetsova innebærer regelmessig bruk - det er nødvendig å opptre på ryggraden, ansiktet, pannen på pannen, haken. Terpentinbad og kostsmassasje hjelper kapillærene å åpne opp og øke blodsirkulasjonen.

Styrke øyekapillærene

Ikke bare er blodkar som leverer ulike deler av kroppen vår med blod. Kapillærer som mate slimhinnen, må også styrkes. Bruising, prikking og riper på øyebollet er forstyrrende symptomer som indikerer at kapillæren har bristet.

Årsakene kan være forskjellige:

• usunt kosthold;
• alkohol og røyking;
• allergier;
• mangel på vitaminer;
• smittsomme sykdommer.

For å holde øynene i god form, unngå direkte eksponering for kunstig lys.

Når du arbeider på en datamaskin, blir det regelmessig distrahert - se på himmelen og grøntområdet utenfor vinduet. Prøv å holde avstanden mellom skjermen og øynene ca 50 centimeter. For å forbedre øyekapillærene, er de beste middelene:

• honning og grønn te (spesielt effektiv lotion basert på grønn te);
• buljong hofter (lagt til te, i stedet for sukker - honning);
• vitaminer (K, C).

Arterier og årer

Kranspulsårene forsyner hjertemuskulatur med gunstige stoffer - med alderen disse karene blir sårbare, de må styrkes og forynges. Hovedårsaken til arteriell slitasje er fedme. Arterielle vegger er dekket med kolesterolplakk, mister elastisitet, skaffer arr og andre feil. For å styrke veggene og øke elastisiteten, anbefales følgende virkemidler:

• tinktur av bjørk knopper;
• fjell arnica (vann infusjon);
• hagtorn blomst infusjon;
• bjørk knopper (alkohol tinktur);
• aterosklerotiske avgifter (mynte, løvetann, knotweed, biflove, lingonberry leaf, St. John's wort);
• infusjon av mais silke.

Hawthorn blomst infusjon bidrar til å rydde fartøyene, men den viktigste oppmerksomheten bør betales til organisasjonen av sitt regime (hvile og arbeid).

Hjerneskip og deres styrking

De berørte karene som fôrer hjernen, etterhvert reduseres og deformeres. Hvis problemet ikke får riktig oppmerksomhet, kan konsekvensene være skremmende - saken avsluttes med et hemorragisk slag, hjerneinfarkt og til og med demens.

I fare er folk som tjener mentalt arbeid - de opplever forhøyede hjernelaster, noe som fører til stress og overarbeid. Resultatet - svekkelsen av cerebral fartøyene. Høyt kalori mat og mangel på frisk luft kan også forverre situasjonen. Fartøyene er tilstoppet, overgrodd med kolesterolplakk, veggene deres er skadet.

Hvordan styrke blodkarene i hodet? Det er mange oppskrifter som ikke er spesielt komplekse.

Disse oppskriftene er hovedsakelig av nasjonal opprinnelse. Nedenfor gir vi et par av de mest effektive.

Folkemidlene

1. Hawthorn og valnøtter. Du trenger ikke nøttene selv, men deres interne partisjoner. 350 gram partisjoner må helles tinktur av hagtorn, kjøpt på apotek. Eliksiren er infundert i omtrent to uker - på et kjølig sted, i en beholder under lokket (den skal lukkes tett). Etter det blir tinkturen filtrert og konsumert tre ganger om dagen. Dosering - teskje. Behandlingsforløpet er en uke.
2. Hvitløk tinktur. Hvitløk er svært gunstig for kardiovaskulærsystemet. Du kan bruke den i form av tenner, og i form av tinktur. Hakket hvitløk (250 g) helles med samme mengde alkohol, tett lukket og infundert i 10-12 dager (kaldt mørkt rom). Behandlingen av hvitløk tinktur er ganske komplisert, så vi vil fortelle om det separat.

Så, din eliksir er infundert og klar til å spise. Ytterligere algoritme ser slik ut:

• Første dag Hell melken i glasset med en tredjedel og legg til en dråpe av stoffet. Bruk blandingen på tom mage, 30 minutter før frokost. Før middag (en halv time) lag en ny batch - med to dråper. Før middag blir 3 dråper tinktur tilsatt til melk.
• Andre dag Doseringen før måltider øker til 4, 5 og 6 dråper. Halv times intervall er fortsatt nødvendig for å overholde.
• Etterfølgende dager. Ordningen fortsetter logisk i de følgende dager - gradvis legger du til en ny dråpe. Ved den sjette dagen kommer antall dråper til å nå 15. Start nå omvendt prosess - reduser doseringen i samme proporsjoner. Deretter tar 25 dråper - til slutten av kurset (til stoffet tørker ut). Prosessen tar omtrent 90 dager.

Fotproblemer

For å aktivere blodstrømmen og styrke blodkarene i beina, er det nødvendig å kombinere kraften i tradisjonell medisin med trening. Vanlige treningsøkter og urtete kjøpt på apoteket - dette er nøkkelen til fremtidig levetid. Det er verdt å ta hensyn til følgende stoffer:

• En blanding av urter (Rhodiola rosea, citrongras, ginsengrot, Eleutherococcus). Andelene er like (50 gram), de må helles 250 ml alkohol. Prosessen med å insistere varer i to uker. Legemidlet er tatt tre ganger om dagen, 20-25 dråper.
• Immortelle. Knuste immortelle blader (20-30 g) helles med et glass kokende vann, og kokes deretter i 8-10 minutter over lav varme. Den endelige berøringen - insisterer under lokket (omtrent en time). Strained buljong brukes tre ganger om dagen. Dosering - en tredjedel av et glass.

Fra fysisk anstrengelse, en gunstig effekt på beinene i beina, er det verdt å fremheve:

• overvinne trapper til fots;
• sykling;
• gå;
• øke bena (effektive under stillesittende arbeid);
• heiser på sokker (med den etterfølgende senking på hele foten);
• sirkulære fotbevegelser.

Vi styrker hjertet og fartøyene som spiser det

Hurtigmat og en overflod av stressfulle situasjoner fører til svekkelse og deformasjon av karene som fôrer hjertemuskelen. Permanent sysselsetting undergraver vår helse, så du må overholde et forebyggende sett med tiltak som styrker hjertet og blodårene.

Komplekset er som følger:

• unngå stressende situasjoner;
• ta stivende vitaminer (C, P, E, K);
• spis godt (fettstoffer og kalori-matvarer bør utelukkes fra kostholdet);
• bli kvitt kolesterol, rengjør arteriene ved folkemetoder;
• trening (det er spesielle komplekser for hjerte og blodårer);
• Påfør vannprosedyrer (et universalmiddel - en kontrastdusj).

Neseskip

Tap av elastisitet i neseskarene skyldes vanligvis mangel på vitaminer (C, P). Dette er en alarmerende klokke, det indikerer behovet for å styrke fartøyene i nesen. Og igjen kommer populære oppskrifter til redning:

• Yarrow juice. Det kreves å knytte bladene på yarrow og klemme saften gjennom gasbind. Deler er tilberedt daglig fra friske blader. Det resulterende fluidet blir begravet i nesen minst 2-3 ganger daglig. Parallelt blir juice tatt inn - tre ganger om dagen i en spiseskje. Hvis gyllen ikke var tilgjengelig, kan du erstatte plantain juice.
• Viburnum bark. Det høres ganske eksotisk ut, men verktøyet er effektivt. 15-20 gram knust bark brygget i et glass kokende vann. Vannbadmodusen opprettholdes i omtrent en halv time, hvorpå buljongen blir filtrert. Intern bruk - en spiseskje tre ganger om dagen.
• Askorutin. Dette verktøyet er ikke i det hele tatt populært - det selges i alle apoteker i landet.

Hva å spise og hva du skal ta

Det er universelle folkedrikker og narkotika utviklet av farmasøyter som styrker sirkulasjonssystemet.

Vær også oppmerksom på kostholdet ditt. Begynn å bruke akkurat nå:

Disse produktene har en forsterkende effekt på blodkarets vegger. Mat bør tas i små porsjoner. Vanlig overspising er årsaken til svakhet og svimmelhet. Drikk koffeinholdige drikker med ekstrem forsiktighet - øke tonen, de har også en bivirkning (løsning) på sirkulasjonssystemet.

Drikkebehandling vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen - drikk minst en og en halv liter vann daglig. Prefekt bør gis til grønnsaker og frukt, men saltet er bedre å gi opp.

medisiner

I noen tilfeller foreskriver legene spesielle legemidler, hvis formål er å styrke veggene i arteriene. Disse midlene tilhører flere narkotikagrupper.

• fibrater (clofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
• statiner (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolysin;
• lecitin;
• vasodilaterende legemidler (papaverin, aminofyllin).

Utvelgelse av legemidlet utføres av den behandlende legen individuelt. Listen over legemidler vil avhenge av resultatene av diagnostikk og personlige egenskaper som er knyttet til pasientens kropp. Uautorisert bruk av de oppførte legemidlene er ekstremt uønsket.

Noen sykdommer er lettere å hindre enn å kurere. Forsterkning av blodårene forhindrer en rekke sykdommer som det er bedre å ikke oppleve i alderen. Ha tålmodighet og styrke, disiplin deg selv. Tren regelmessig, og gi den 15 minutter (minst) hver dag. Etter å ha beseiret latskap, vil du utsette et møte med kardiologer i lang tid.

Tips 1: Hvordan gjenopprette elastisiteten til blodårene

• - blomster og frukt av hagtorn, vodka;
• - bjørk knopper;
• - planter adaptogens;
• - grønnsaker og frukt.

• - potetknollere;
• - olivenolje;
• - planting hvitløk;
• - honning;
• - valnøtter.

Tips 4: Rengjør fartøyene med folkemidlene

Hvitløk Rengjøring

For å rydde fartøyene fra skadelige radikaler, kolesterol og salt, vil vanlig hvitløk hjelpe godt. I tillegg til rask eliminering fra kroppen, vil varigheten av effekten av prosedyrene være et pluss.

For matlaging trenger du 250 gram hvitløk hakket i en blender eller i hvitløkstrykk. Blandingen plasseres i en mørk fat og helles 200 ml medisinsk alkohol. Den resulterende sammensetning sendes i 10 dager i mørket og avkjøles. Etter at væsken er tilstede, må du filtrere den. Det tas 20 minutter før måltider 3 ganger om dagen. Hver gang du må øke dosen på 1 dråpe, legger du den til en kvart kopp melk. Det viser seg at på 1 dag i morgen - 1 dråpe, om ettermiddagen - 2 dråper, til middag - 3 dråper. 2 dag: morgen - 4 dråper, dag - 5 dråper, kveld - 6 dråper. Og så til 15 dråper, og da må du redusere dosen hver gang med 1 dråpe. Når mottaket er redusert til 1 dråpe, kan du avslutte behandlingen. Du kan gjenta mottak av hvitløkstikkur etter 3 år.

Rengjøring av sitronhetteglass

Sitronsaft er nyttig å bruke i form av tinktur og å rense blodårene fra plakk. Men mange undervurderer bruken av denne sure frukten. Og forgjeves. Tross alt kan sitronsaft hjelpe til med å bli kvitt ikke bare kolesterol, men også fra andre toksiner. Også, sitron vil bidra til å styrke blodkarene og gi veggene elastisitet.

For å få en tinktur av sitron, trenger du 1 sitron og 1 liter. vann. Sitron skal være fint revet på et riper, og du kan male i en blender med hud. Hell en liter kokt vann og kjøl ned. Etter at legemidlet har bodd i 3 dager, kan du begynne å drikke det 3 ganger daglig, 50 gram før måltider. Varighet - en uke.

Hvis det ikke er noen kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, kan du gjennomføre et rensekurs med sitron og hvitløk. For å forberede tinkturen må du gni 4 sitroner og 4 hode hvitløk. Legg blandingen i en ren krukke og hell 3 liter avkjølt kokende vann. Fartøyet må legges på et mørkt og kaldt sted i 3 dager. Etter det må du tynne tinkturen og ta 100 gram om morgenen, til lunsj og middag før måltider. Jeg vil umiddelbart merke til at væsken er ganske smakløs. Men til tross for dette må løpet av mottaket være fullstendig fullstendig. Bare trenger 4 bokser av tinktur. Du må lage en ny 3 dager før slutten av den forrige.

Tinktur for rengjøring av urter fra urter

Det er ganske mange instruksjoner for rengjøring av fartøy med urter.

Kvalitativt hjelper tinktur av furu. Du må samle furu nåler og små kegler i skogen. Legg dem i en krukke og hell 0,7 liter vodka. Banken må være stengt og satt på et varmt sted. Etter 10 dager, filtrer tinkturen og drikk 3 ganger om dagen, 15 dråper før måltider, fortynn tinkturen i varmt vann. Kurset varer 1 måned.

For å hjelpe vårt hjerte i arbeidet og fjerne kolesterolkarbonene, kan du gjøre tinkturen av en blanding av 1 ss. l. fennikelfrø, valerianrot og 1 liter kokende vann. Sammensetningen er igjen i en dag, filtrert og presset. Til blandingen tilsettes 2 ss. honning og blandet. Ta 30 minutter før måltider 3 ganger om dagen og 1 ss. blanding. Oppbevar stoffet i kjøleskapet og ta til det løper ut.

Men før du begynner behandling, ikke glem doktorenes kontor. En erfaren spesialist vil bidra til å identifisere ikke bare problemet, men også å identifisere kontraindikasjoner. Tross alt, kan noen folkemetoder ikke bare bringe fordelene av kroppen, men også skade. Høring med lege er bare et nødvendig øyeblikk av behandling. Selv om det ikke er noen åpenbare symptomer på vaskulær sykdom, kan de være skjult.

Rengjøring og gjenoppretting av blodkarets elastisitet.

Lengden på alle blodkar i menneskekroppen, ifølge medisinske estimater, er ca. 100 000 km. Så snart skipene mister elastisitet og kolesterolplakk blir avsatt på deres vegger (dette kalles sklerose), blir personen følsom overfor værendringer og i tillegg glemsom. Et sted i horisonten har en liten sky nettopp samlet seg, og en slik person har hodepine. Jeg gikk inn i rommet fra kjøkkenet og sto rotfestet til stedet: Jeg glemte det jeg skulle til. Når fartøyene er ute av drift, begynner føttene og armene å føle seg kaldt, følelsesløshet eller smertefull følelse i kalvene på beina, noen ganger forårsaker det muskelsammentrekning.
Aterosklerose kalles sykdomsprosessen, når veggene i blodårene mister sin tidligere elastisitet, blir de dekket av kolesterol og slagg fra innsiden, og defekter og arr opptrer i veggene i vaskemuren.

Serebral fartøy signalerer dårlig tilstand med tinnitus og vanlig hodepine.

I dette tilfellet må du prøve å returnere den tapte elastisiteten til fartøyene.

Til dette formål, gode vegetabilske oljer, spesielt havtorn olje, og fiskeolje. Havtornolje kan tas en teskje tre ganger om dagen. I land hvor folk tradisjonelt spiser fettfisk, er det som regel mange langtelever - for eksempel i Island og Japan. Hovedlederen her er fiskeolje. Det gjenoppretter elastisiteten til veggene i blodårene, og virker også som en antioksidant. Antioksidanter inkluderer også persille, hvite sopp, gulrøtter, sitrus.

Ideelt sett bør du spise fettfisk (makrell, sild, brisling) minst to ganger i uken. Men siden det ikke alltid er enkelt og enkelt, er det sikrere å ta fiskeolje - en teskje tre ganger om dagen før måltider. Fiskolje er å foretrekke i flasker i stedet for kapsler.
For øvrig gjenoppretter fiskeolje ikke bare blodårene, men fremmer også felles mobilitet, spesielt livmorhvirveler. Faktum er at en av årsakene til hjertesykdommer i hjernen er stillesittende arbeid og en stillesittende livsstil. I denne modusen oppstår et overbelastning av hode- og nakke muskler, noe som fører til spasmer i blodkarene og provoserer hodepine på grunn av at blodet som er forsynt av hjertet, stagnerer i blodårene og presser mot veggene. Med hver sammentrekning av hjertet pumpes alle nye porsjoner av blod, og det tidligere mottatte blodet forløper ikke gjennom de trange blodårene.

I de tverrgående prosessene i livmorhvirvelene er det hull gjennom hvilke vertebrale arterier passerer. Disse blodkarene er involvert i blodtilførselen til hjernestammen, cerebellum, oksipitale lobes i hjernehalvene. Hvis du har problemer i cervical spine, prolaps og komprimere arteria vertebralis, med smertefulle kramper som følge av stimulering av skadede cervical skive deler av hjernen dårlig utstyrt med blod. Dette manifesteres ikke bare av hodepine, men også av svimmelhet, "flyr" foran øynene.
For å kvitte seg med denne sykdommen, er det nødvendig å legge til vanlig bruk av fiskeolje (eller havtornolje) obligatoriske øvelser for cervical ryggraden. Vi må ikke glemme at øvelsene skal utføres jevnt, sakte, uten jerks. Det er tilrådelig å gjøre dem ikke bare om morgenen, men om mulig om ettermiddagen. Til morgenøvelsen du allerede vet, bør du definitivt legge til:
• vippe hodet fremover (gestus, som betyr samtykke);
• Vri hodet til venstre og høyre (gest, betyr negasjon);
• vipper hodet til skuldrene (gestus som betyr reprimand: "ah-ah-ah");
• rotasjonsbevegelser av hodet med urviseren og mot urviseren;
• trekker hodet fremover med hodet som trekker inn i skuldrene.

Disse øvelsene utføres med en svært liten amplitude.

Husk en viktig ting! Åre liker ikke varme.

Hodepine oppstår ikke bare fra spasmer i arteriene, men også på grunn av dårlig venøsitet. I varmen til en person taper vann, og som et resultat, blodet tykkere. Trykket vokser, i tillegg begynner hjertet å virke kraftigere for å presse det fortykkede blodet gjennom venene, hvor det senker den nåværende mest. I dette været må du mate kroppen med væske, spise mer grønnsaker og salater. Pass på å inkludere hvitløk og nøtter i deres sammensetning (mandler er bedre, for eksempel valnøtter tykker også blod). En slik diett bidrar til å redusere nivået av "dårlig" kolesterol i blodet.
Det er et veldig effektivt verktøy for problemer med hjernens fartøy. Dette synger (!), Og enda bedre - korsang.

Vi lister nå plantene som kan returnere den tidligere ungdommen i hjerneskipene. Denne mjødurt, motherwort, cudweed, Sophora japonica, eng storkenebb, blomster, kløver, røtter og bark av berberis, hvetekli, unge bartrær (gran, furu, gran, einer), hagtorn, terreng arnica, løvetann rot, mynte, tyttebær (blader og bær), brev, nesle, vill jordbær (blader og bær), bringebær (blader og bær), oregano, plantain, lin, cudweed, lakris, røde fjellet aske, salvie, sikori, fennikel, timian, serie, løk, hvitløk. Og også knotweed, sitrongress, hawk og immortelle, som bare kan brukes av personer med lavt trykknivå, da disse plantene øker den.
Men rosen, johannesurt, nesle, mais silke, ryllik, Persicaria maculosa, vendelrot, Svartsurbær, bananer, valnøtter, druesaft har evnen til å tykne blodet, men fortsatt godt restaurert fartøy.
Misteltein og tranebær løse organiske slagger fra indre blodvegger, i tillegg sørger mistelten for nivået av hjertetrykk - den andre figuren i avlesning av medisinske apparater under målinger (160/100).
Ikke prøv å bruke alle plantene fra listen samtidig. For samlingen din er det nok 6-8 elementer. Tilgjengelige tørkede planter blandes i like store mengder og forbereder en avkok. Klar til å ta et halvt glass tre eller fire ganger daglig før måltider.
Hvitløk er tilberedt som en infusjon. To knuste hvitløksklær helle 200 ml kaldt vann, fyll det i minst en time.
For fartøyer, ferskpresset gulrot, bete og kåljuice er også fordelaktig - med tilsetning av revet pepperrot eller sitron sammen med skallet. Slike drikker er adaptogens. Drikk et halvt glass tre eller fire ganger om dagen før måltider.

Adaptogener reduserer kolesterol syntese, i tillegg forbedrer de fett (lipid) metabolisme og har anti-inflammatorisk effekt.
Broths og juice å ta i to måneder, da - 10-dagers pause, og igjen gjentakelsen av kurset. Minste behandlingsmåte er 6 måneder, enda bedre årlig, siden fartøy med stor vanskelighetsgrad er ryddet av slag og kolesterolplakk.

- For å rense kroppen som en helhet, helles 1 kopp linfrø 3 liter kokende vann og kok i et vannbad i 2 timer. Insister 1 time, trykk og drikk varmt til 1 l eller mer per dag. Behandlingsforløpet er 2-3 uker.
- 100 g fersk urt salvie hell 800 ml vodka, tilsett 400 ml vann, til å insistere på lyset i 40 dager i en lukket glassbeholder, press og drikk en gang per dag i morgen før frokost og en spiseskje blandet med vann inntil infusjonen er fullført. Behandlingsforløpet utføres en gang i året.

For å gjenopprette blodkarets elastisitet, "rengjør" dem fra unødvendige innskudd, kan du bruke noen enkle oppskrifter av tradisjonell medisin:
# Bland 1 teskje sitronsaft, honning og solsikkeolje. Ta blandingen på tom mage.
# 1 teskje honning og sitronsaft halvt oppløst i et glass, 3/4 full av varmt kokt vann. Ta om natten, før sengetid.

# Forebygging av aterosklerose som brukes i daglig tale klassiske anstrøk av hvitløk oppskrift: 40 g most hvitløk i en morter plassert i en glassbeholder og helle 100 g alkohol eller vodka, insisterer på et mørkt sted i 10 dager, belastning og drikke 10 dråper 2-3 ganger per dag 30 minutter før måltider.

Hvis aterosklerose allerede har begynt, anbefales det å ta tinktur på bjørkeknopper. 15 gram nyrer, hell 0,5 liter vodka og insister 14 dager på et mørkt sted. Etter filtrering, ta 20 dråper 3 ganger daglig, oppløst i 15 ml vann.

Selv når plakkene nesten har blokkert blodårene, kan sklerosen reverseres. For denne maten er beriket med "søte par". 1) Jordbær i kombinasjon med havremel bare helbreder betennelse i blodkar, rydder blodårene fra kolesterolplakk, og fjerner også vene, arterier og kapillærer fra skjøthet. I dette tilfellet er den viktigste aktive ingrediensen i jordbær elagenisk syre.

2) ørret eller laks, i kombinasjon med balsamicoeddik, løser forsiktig fettplakk i karene og etter hvert blir de fjernet. Det er gradvis som beskytter fartøyene mot skader og betennelser. Av prinsippet om roligere går, vil du fortsette.

Og det er slik en medisinsk observasjon: Hvis en pasient liker søtsaker, men beveger seg lite, det vil si, brenner ikke spist sukker ved fysisk aktivitet, da blir blodet kaustisk og skadet karene fra innsiden. Kroppen, selvfølgelig, lukker umiddelbart disse mikrotraumene, disse "patchene" og blir til plaketter. I dødelige plaketter.

Etter en kopp te skal minst tretti knepene gjøres, hvis det ikke er mulig å gå i en time eller så. Eller gi opp søtt, selv fra grønnsaker, frukt og bær som inneholder sukker. Med mindre jeg selvfølgelig vil leve lenger.

Ta i like deler gresset av meadowsweet, motherwort, tørket egg, rosehips. 4 ss. skje brygge 1 liter kokende vann, la det brygge i minst 8 timer. Ta 0,5 kopper 3-4 ganger om dagen i 1,5-2 måneder.

Etter en måned pause, prøv denne samlingen. 2 ss. skjeer tatt i samme mengde japanske Sophora-frukter, gress av eng-geranium og kløverblomster brygges i en termos med 2 kopper kokende vann, la om natten, belastning. Ta en tredjedel av en kopp 3-4 ganger om dagen i 1,5-2 måneder.

For de som har det vanskelig å finne de nødvendige urter, vil jeg anbefale en enklere, men også svært effektiv måte å stabilisere trykket på og rense hjernens kar. Først av alt, spis gulrøtter av alle slag hver dag - spis salater, burgere, kaker, kvass, syltetøy. Og for det andre, i parallell, ta 1 ss. skje 3 ganger om dagen for en time før måltider slik en balsam. Lag en blanding av 1 kopp honning, samme mengde gulrot og sukkerroer, revet på en fin revet pepperrot. Tilsett 50 ml vodka. Etter at blandingen er infundert for en dag, tilsett juice av en sitron til den og bland godt igjen for å fullstendig oppløse honningen. Dette beløpet skal være nok i ca to måneder. Etter samme pause, gjenta resepsjonen. Og så - fire ganger i året.

Styrk veggene i blodårene, hemme utviklingen av ateroskleroseinfusjon og tinktur av røttene og barken til de unge grenene av barberbenenes vanlige. 25% alkoholtinktur (solgt på apotek) bør tas 30 dråper 3-4 ganger daglig før måltider. For dette 1 st. skje av knuste røtter og bark av unge grener av barbæren vanlig, hell 0,5 liter kokende vann og suge i 3-4 timer. Ta 0,5 kopper 3-4 ganger om dagen i form av et varmt måltid.

Og denne oppskriften anbefales for de som er utsatt for vaskulær trombose, som lider av hodepine og tinnitus. Fyll en halv liter krukke med tørkede røde kløverhoder, samlet i begynnelsen av blomstringen, hell 0,5 liter vodka og la i to uker på et mørkt sted.

Stamme, klemme. Ta en gang om dagen for 1 ss. skje før middag eller om natten. Etter en og en halv måned, ta en pause i 10 dager og fortsett å drikke tinkturen i samme tid. Etter seks måneder kan kurset gjentas.