Årsaker til kronisk tretthet og døsighet

Kronisk tretthet er et ganske vanlig syndrom i dag. Det er flere dusin forskjellige grunner for utviklingen av denne patologien, blant annet som ulike forstyrrelser i funksjonene til indre organer og systemer bør fremheves. Det vurderte syndromet manifesteres likt både hos menn og kvinner. I det overveldende flertallet av tilfeller er kronisk tretthet manifestert hos personer som er i aldersgruppen på tjuefem til førtifem. Denne sykdommen kan vare i mange år og uten medisinsk hjelp er det nesten umulig å klare seg selv med dette problemet. La oss se på hvordan kronisk utmattelsessyndrom, symptomer og behandling manifesterer seg.

Konstant tretthet og døsighet er en alvorlig konsekvens av lave serotoninnivåer i blodet.

Årsaker til patologi

Moderne livsstil med høyt stressnivå forårsaker ofte ulike forstyrrelser i kroppen. Men ikke alle mennesker betaler oppmerksomhet til slike signaler fra indre organer.

De viktigste symptomene på CFS er uttrykt i redusert ytelse, apati og døsighet.

Årsakene til kronisk tretthet og døsighet kan være helt forskjellige og direkte avhenge av en persons livsstil. Spesialister identifiserer tretten hovedårsaker til utviklingen av dette syndromet:

1. Mangel på søvn Mangel på full søvn påvirker velferden til en person, og reduserer også konsentrasjonen betydelig. En voksen, for å føle seg hvile, bør sove om åtte timer om dagen.
2. Apnø syndrom. Begrepet "apné" brukes i medisin for å bety stopp av luftveisbevegelser. Et slikt syndrom kan ikke forårsake ubehag under aktivitet, men har en negativ effekt på søvn. Årsaken til denne tilstanden kan være forbundet med overvekt eller avhengighet av sigaretter.
3. Mangel på energi. Mangelen på et riktig formulert kosthold, beriket med vitaminer og gunstige sporstoffer, fører til en klar mangel på energi. Spesialister fra alle områder av medisin snakker om viktigheten av en riktig balansert daglig diett. Daglig inntak av mat bør inneholde tilstrekkelig mengde protein og komplekse karbohydrater.
4. Anemi. En av de vanligste årsakene til CFS hos kvinner. Ofte manifesterer denne sykdommen seg i løpet av menstruasjonssyklusen. For å normalisere trivselet må du legge til retter fra frokostblandinger, fisk og kjøtt til kostholdet ditt.
5. Depresjon. Denne psyko-emosjonelle lidelsen er ødeleggende ikke bare for psyken, men også for hele organismen. Det er depresjon som kan føre til tap av matlyst, søvnproblemer, migreneangrep og kronisk tretthet. Mange prøver å uavhengig avtale seg med apati, noe som bare kompliserer situasjonen. Å være deprimert er det svært viktig å konsultere en spesialist i tide og motta adekvat terapi.
6. Problemer i funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen kan forårsake rask vektøkning og utvikling av kronisk utmattelsessyndrom. I denne situasjonen er det svært viktig å gjennomgå en full diagnostisk undersøkelse og få riktig behandling.
7. Koffein. Drikker store mengder koffein kan forårsake nervesyklus-spenning, som til slutt utvikler døsighet og en følelse av konstant tretthet. For å unngå et slikt problem, bør du spise så lite som mulig produkter som sjokolade, kaffe, te og kakao.
8. Genitourinary infeksjon. Smittsomme sykdommer i det urogenitale systemet er i de fleste tilfeller ledsaget av akutt smerte og trang til å gå på toalettet. Men i noen tilfeller fortsetter denne typen sykdom skjult. For å bekrefte eller avvise diagnosen, må du besøke en spesialist og bestå de nødvendige testene.
9. Diabetes mellitus. Denne kroniske sykdommen er ledsaget av celle sult, noe som fører til utvikling av CFS. For å kunne oppdage denne sykdommen i tide, er det nødvendig å gjennomgå en diagnostisk undersøkelse og donere blod til analyse. Terapi for diabetes er basert på bruk av insulin og en streng diett.
10. Hjertesykdom. Forstyrrelser i hjertemuskulaturen blir ofte ledsaget av tretthet og dårlig helse. Selvbehandling i denne situasjonen kan føre til utvikling av komplikasjoner som er farlige for menneskelivet.
11. Dehydrering. Syndromet av vedvarende tretthet har et sterkt forhold til dehydrering. For å takle denne sykdommen, bør du drikke minst to liter vann om dagen.
12. Allergisk reaksjon. Matallergi er ofte uttrykt som døsighet og tap av styrke. Hvis de beskrevne symptomene oppstår hver gang du spiser, bør du tenke på hvilken av de forbrukte matene som forårsaker en lignende reaksjon i kroppen.
13. Fibromyalgi. Denne sykdommen er registrert ganske sjelden og er preget av vondt i musklene. Døsighet og døsighet er et av symptomene som er karakteristiske for denne sykdommen. I dette tilfellet eksisterer det ikke en bestemt løsning som vil bidra til å oppnå et stabilt resultat på kort tid. For å bli kvitt fibromyalgi bør du fullstendig revidere livsstilen din, bruke mer tid til fysisk aktivitet og riktig hvile.

Klinisk bilde

Symptomer på kronisk tretthet hos kvinner er delt inn i to kategorier: større og mindre. De viktigste symptomene på CFS er uttrykt i redusert ytelse og en utmattende følelse av svakhet etter en god hvile. Sekundære symptomer er preget av hodepineanfall, en liten nedgang i temperatur, døsighet, søvnproblemer, muskel svakhet og progressiv ubehag.

Sykdommen kan forårsake komplikasjoner som søvnapné, søvnløshet og narkolepsi. La oss se hva hver av disse sykdommene representerer. Narkolepsi er et nervesystem sykdom som er preget av bugs av dagtid søvn. Søvnapné er et syndrom der en person har problemer med å arbeide med åndedrettsorganene. Oftest overgår disse angrepene pasienter om natten. Hver person er kjent med søvnløshetssyndrom, siden sykdommen oppstår ganske ofte.

Gjennomføring av en samtale om hvordan kronisk tretthet manifesterer seg, bør man være oppmerksom på at denne sykdommen kan være en konsekvens av Epstein-Barr-aktivitet. Denne smittsomme sykdommen har et skjult kurs, og oppdages bare gjennom nøye studier av blodets sammensetning. Eksperter sier at hvis denne tilstanden varer mer enn nitti dager, er det nødvendig å gjennomgå en fullstendig klinisk undersøkelse for å avgjøre en videre behandlingsstrategi.

Narkotika terapi

Kronisk tretthet er ganske vanskelig å håndtere, på grunn av de karakteristiske trekkene til dette syndromet. Spesialister anbefaler bruk av kompleks terapi, som består av medisinbehandling og vitaminterapi. I tillegg brukes behandling av CFS til forsterkende legemidler og fysioterapi. Du kan bli kvitt kronisk døsighet ved å besøke prosedyrer som elektroforese, elektrisk og massasje.

En viktig rolle i dette spørsmålet er tildelt psykoterapi, livsstilskorreksjon og bekjempelse av dårlige vaner. I de første stadiene av sykdomsutviklingen er det svært viktig å bruke så mye tid som mulig til riktig hvile og søvn. Mange eksperter anbefaler sine pasienter å ta en liten ferie for å sette sin psyko-emosjonelle tilstand i orden.

For å behandle kronisk tretthet ved hjelp av kraftige medisiner, anbefaler eksperter kun med en sterk manifestasjon av syndromet. I tilfelle av alvorlig form for CFS, brukes antidepressiva, refleksbehandling og psykokorrering.

CFS kan manifestere seg som en kald, felles sykdom eller nervesystem.

Nontraditional terapi metoder

Mange eksperter innrømmer muligheten til å bruke ulike metoder for ikke-tradisjonell behandling i kampen mot denne sykdommen. Ulike urte rettsmidler, urteekstrakter og infusjoner bidrar til å takle følelsen av døsighet og dårlig helse.

For å bekjempe denne sykdommen, brukes urter som gyllenrød, motherwort, ginseng og humle. Men når du bruker urte medisin, bør du utvise ekstrem forsiktighet. Mange urter har en rekke bivirkninger, og ukontrollert bruk av disse stoffene kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Før du bruker forskjellige infusjoner, bør du kontakte legen din om hensiktsmessigheten til slike metoder.

Komplekser av vitaminer og mineraler

Kronisk tretthet dukket opp, hva skal du gjøre hvis det ikke alltid er nok energi? Hvor ofte spør en moderne person et slikt spørsmål? Eksperter anbefaler at når utseendet på dette syndromet fullstendig reviderer kostholdet ditt. Oftest er tretthet og tretthet knyttet nøyaktig med mangel på næringsstoffer i kroppen. I kampen mot dette syndromet brukes stoffer som inneholder vitaminer fra gruppe "C". Slike rusmidler inkluderer "ascorbinsyre" og "vit C".

For å møte kroppens daglige behov for vitaminer, bør citrusfrukter, frokostblandinger, friske urter, frukt og grønnsaker legges til dietten. På tidspunktet for behandlingen bør forlates konfekt og fettstoffer. Ernæringseksperter anbefaler bruken av bryggergær i kampen mot utmattelse. Dette produktet inneholder en stor mengde vitaminer fra gruppe "B". Mangel på tiamin (Vitamin "B1"), ofte uttrykt i tap av styrke. Daglig forbruk av kaffe i store mengder fører til at mengden av dette stoffet i kroppen gradvis reduseres. Derfor gir kaffe en kortsiktig effekt og gir nesten ikke det ønskede resultatet.

Hvis du mistenker at du har blitt offer for CFS, ikke haster for å bli behandlet selv - kontakt lege

Hjemmebehandling innebærer bruk av narkotika og naturlige produkter som inneholder magnesium og asparaginsyre. Disse elementene er nødvendige for at kroppen skal forny energi. Eksperter anbefaler å inkludere i det daglige kostholdet av ulike frukter, meieriprodukter og nøtter. Sinkmangel kan også være en av årsakene til utviklingen av CFS. Dette sporelementet finnes i sitrusfrukter, bær, fermenterte melkeprodukter og havkål. For å unngå overflødig av dette elementet, bør du konsultere en ernæringsfysiolog på forhånd. En spesialist innen dette medisinske feltet vil kunne hjelpe deg med å skape en diett effektivt, ved å overholde hvilke du kan bli kvitt en sammenbrudd på kort tid.

For å opprettholde vitalitet, bør du bruke forskjellige vitaminkomplekser. Et av de klareste eksemplene på denne gruppen medikamenter, stoffet "Perfectil". Dens bruk lar deg normalisere metabolisme og gjenopprette balansen mellom mineraler i kroppen.

Forebyggende tiltak

Etter å ha funnet ut hvordan å bli kvitt kronisk tretthet, bør du være særlig oppmerksom på forebygging av dette syndromet. Det første trinnet er å forlate bruken av ulike sedativer og tilbringe mer tid til avslapning. Hver dag, ta en kort spasertur i frisk luft og distribuere fritiden din riktig. For å føle deg hvile, bør du være oppmerksom på riktig hvile og søvn.

Lær deg selv å gå til sengs på bestemte tider. En klar fordeling av aktivitet og hvile vil gjøre det mulig for kroppen å distribuere sine egne energiressurser på riktig måte. Også, ikke overse forespørselen om medisinsk behandling. Siden kronisk tretthet kan knyttes til ulike forstyrrelser av interne systemer, kan en lang avvisende holdning til tap av styrke føre til katastrofale konsekvenser.

Etter å ha funnet tegn på tretthet i seg selv, bør man forsøke å forandre omgivelsene i flere dager helt. Mange eksperter anbefaler å gå på tur i skogen eller besøke en utstilling.

Hvordan bli kvitt søvnighet

Søvnforstyrrelser kan forekomme ikke bare på grunn av konstant stress. Som et resultat kan en person forfølge sløvhet, døsighet, apati hele dagen.

For å finne ut årsaken til søvnløshet i natt, må du konsultere legen din. Du kan vurdere pasientens tilstand etter å ha bestått eksamen.

årsaker til

Hos kvinner

Drug action

Ukontrollert inntak av antidepressiva og beroligende midler fører til kronisk søvnløshet. Spesiell forsiktighet bør utvises ved behandling av sterke stoffer (Phenazepam, Donormil).

Pasienten kan oppleve et stort antall bivirkninger. I behandlingsprosessen vises døsighet hos pasienter. En kvinne begynner å klage på tap av effektivitet og tretthet.

Hormonale legemidler

For å unngå uønsket graviditet tar jenter hormoner. Noen pasienter kan ha søvnforstyrrelse etter å ha tatt den.

Permanent opphold i et mørkt rom

Konstant tretthet og sløvhet oppstår også mot bakgrunnen av mangel på melatonin. Produksjonen av dette hormonet er direkte avhengig av tilgjengeligheten av sollys.

anemi

Døsighet ettermiddag advarer om alvorlig sykdom. Mange kvinner er jernmangel. Dens mangel medfører en reduksjon i vitalitet. Jern er involvert i oksidative prosesser i kroppen.

En reduksjon i hemoglobin fører til en reduksjon av oksygen i blodet. Legene kan bare oppdage anemi etter at de har gjennomført laboratorietester.

Hemoglobinnivået i en sunn kvinne bør ikke falle under 115 g / l.

Trykket faller

Ofte lider unge jenter av hypotensjon. Konstant døsighet og tretthet kan indikere en reduksjon av blodtrykket. For å forbedre tonen i blodårene, kan du bruke medisiner basert på ginseng og citrongras.

Sykdommen er provosert av flere faktorer:

• rikelig menstruasjon;
• langvarig stress;
• kronisk tretthet.

Lavt blodtrykk skjer ofte i tidlig graviditet.

Hvordan snorking påvirker søvnfunksjonen

Tilstedeværelsen av obstruktiv søvnapné oppdages ikke bare hos menn. Patologiske endringer skjer i representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten.

Kvinner opplever en fullstendig opphør av pust som oppstår under søvnen. Sykdommen er ledsaget av ubehagelige lydeffekter. Snorking fører til sløvhet og døsighet.

Patologi er ledsaget av kronisk mangel på oksygen. Dette har en effekt på hjernens funksjon.

Skjoldbrusk sykdom

Pasienter med symptomer på hypothyroidisme klager over muskel svakhet, døsighet, apati.

Forstyrrelse av hormonell metabolisme påvirker følelsesmessig tilstand. Det er feber og hevelse i lemmer.

diabetes mellitus

Insulin-mangelfulle pasienter har problemer med å absorbere glukose. Bruken av sukkerprodukter forårsaker hypoglykemi hos kvinner.

Patologi er ledsaget av konstant søvnighet. Kvalmeangrep begynner å skje. I dette tilfellet er det nødvendig med en endokrinologs hjelp.

sovende sykdom

Sykdommen manifesterer seg i form av en plutselig søvn, som kan oppstå når som helst. Narkolepsi er farlig fordi det kan forårsake alvorlig skade.

Tilstedeværelsen av sykdommen er indikert ved følgende tegn:

Ved sengetid forekommer ofte lammelse av lemmer og svakhet i kroppen. Legene foreskriver psykoterapeutiske legemidler.

Hos menn

Det er flere hovedårsaker som påvirker den fysiologiske tilstanden:

• mangel på søvn;
• Overarbeid på grunn av endringer i levekårene;
• Menn som er konstant under stress, lider av søvnløshet;
• søvnforstyrrelser kan skyldes oksygen sult;
• kroppen til noen menn har en høy meteosensitivitet;
• mangel på vitaminer og mineraler;
• tilstand etter å ha tatt medisiner.

Listen over implisitte årsaker til døsighet i det sterkere kjønn:

• Den provokerende faktoren kan være hypoandrogeni, noe som forstyrrer testosteronproduksjonen. Personen føler seg sammenbrudd, begynner å klage på seksuell dysfunksjon. Et tegn på sykdom er apati og tap av appetitt.
• Kronisk søvnløshet kan oppstå på bakgrunn av anemi. Mangel på jern har en negativ effekt på menns immunitet. Et karakteristisk tegn på sykdommen er sprø negler og blek hud.
• Ofte avslører pasienten symptomer på en nervøs sammenbrudd. Ubehaget kan skyldes depresjon eller neurose.
• Onkologiske sykdommer påvirker også søvnmønstre. Pasienten opplever kronisk smerte, døsighet og tretthet.

Døsighet: årsaker, symptom på hvilke sykdommer, hvordan å bli kvitt denne tilstanden

«Jeg sovner på farten», «Jeg sitter på foredrag og sover», «på jobben, sliter jeg med søvn så mye jeg kan» - mange kan høre slike uttrykk, men som regel fører de til flere vitser enn medfølelse. Døsighet skyldes hovedsakelig søvnløshet om natten, overarbeid, eller bare kjedsomhet og monotoni i livet. Trettheten etter hvile skal imidlertid passere, kjedsomhet kan bli ødelagt av andre metoder, og monotonien kan varieres. Men for mange mennesker går døsighet fra aksepterte tiltak ikke bort, en person sover godt om natten, men på dagtid holder han stadig gresset og ser hvor det ville være "mer behagelig å sove på."

En følelse når det er uimotståelig å sove, og det er ingen slik mulighet, ærlig, motbydelig, i stand til å forårsake aggresjon mot de som hindrer det fra å gjøre, eller generelt til hele verden rundt. I tillegg oppstår problemer ikke alltid bare på dagtid. Imperative (uoverstigelige) episoder i løpet av dagen skaper de samme obsessive tankene: "Når jeg kommer, vil jeg straks gå i dvale." Ikke alle lykkes, et uimotståelig ønske kan fordampe etter en kort 10 minutters søvn, hyppig oppvåkning i midten av natten gir ikke hvile, ofte kommer mareritt. Og i morgen - alt skjer igjen fra begynnelsen...

Problemet kan være en vits

Med sjeldne unntak, ser dag etter dag for en svak og apatisk mann, som forsøker å "ta en lur", mener noen seriøst at han ikke er sunn. Kolleger blir vant til, oppfatter, som likegyldighet og likegyldighet, og betrakter disse manifestasjonene snarere en karaktertrekk enn en patologisk tilstand. Noen ganger blir stadig døsighet og apati generelt gjenstand for vitser og alle slags "vitser".

Medisin "tenker" annerledes. Hun kaller overdreven søvnvarighet hypersomnia, og heter hennes varianter avhengig av frustrasjonen hennes, fordi ikke alltid konstant søvnighet i løpet av dagen innebærer en full natts søvn, selv om det var mye tid i senga.

Fra spesialistens synspunkt krever en slik tilstand at en slik stat, fordi døsighet om dagen, som forekommer hos en person som synes å ha sovet nok tid om natten, kan være et symptom på en patologisk tilstand som ikke oppfattes av vanlige mennesker som en sykdom. Og hvordan kan denne oppførelsen betraktes, hvis en person ikke klager, sier at han ikke gjør noe, får han nok søvn og i prinsippet er frisk - bare av en eller annen grunn trukker han seg til å sove.

Fremmede her, selvfølgelig, er usannsynlig å hjelpe, er det nødvendig å gå i dybden av deg selv og prøve å finne årsaken, og, kanskje, å se en spesialist.

Tegn på døsighet i seg selv er ikke vanskelig å oppdage, de er ganske "veltalende":

• Tretthet, sløvhet, tretthet og konstant obsessiv gjengning - dette er tegn på dårlig helse, når ingenting gjør vondt, hindrer deg i å kaste inn i arbeidet;
• Bevisstheten er noe sløvt, de omkringliggende hendelsene er ikke spesielt forsiktige;
• Slimhinnene blir tørre;
• Følsomheten til perifere analysatorer reduseres;
• Hjertefrekvensen er redusert.

Vi bør ikke glemme at søvnmengden - 8 timer, ikke passer for alle aldersgrupper. I et barn opptil seks måneder regnes konstant søvn som en normal tilstand. Men etter hvert som han vokser og styrker prioriteter, endrer han seg, vil han i økende grad spille, for å lære verden, så mindre og mindre daglig tid er igjen for søvn. I eldre mennesker, tvert imot, jo eldre en person er, desto mer trenger han å holde seg innenfor sofaen.

Fortsatt fikserbar

Den moderne rytmen av livet preisposes til nevropsykiske overbelastninger, som i større grad enn fysisk kan føre til søvnforstyrrelser. Midlertidig tretthet, men manifestert av døsighet (den samme midlertidige), men går raskt når kroppen hviler, og søvn blir gjenopprettet etterpå. Det kan sies at folk i mange tilfeller skyldes seg selv ved å overbelaste kroppen sin.

Når søvnighet på dagtid ikke forårsaker bekymringer om helsen deres? Årsakene kan være forskjellige, men som regel er det forbigående personlige problemer, periodisk "abraham" på jobben, en kald eller et sjeldent opphold i frisk luft. Her er noen eksempler når ønsket om å organisere en "stille time" ikke regnes som et symptom på alvorlig sykdom:

• Mangel på søvn på grunn av vanlige årsaker: personlige erfaringer, stress, omsorg for nyfødte, økt med studenter, en årsrapport, det vil si omstendigheter som en person bruker mye tid og krefter til skade for resten.
• Kronisk tretthet, som pasienten selv snakker om, innebærer permanent arbeid (mentalt og fysisk), endeløse husholdningsarbeid, mangel på tid til hobbyer, å spille sport, gå i frisk luft og underholdning. I et ord ble personen strammet av rutinen, han savnet øyeblikket da kroppen tok seg om noen dager med kronisk tretthet, da alt gikk så langt, kanskje, bortsett fra hvile, ville det også ta lang behandling.
• Tretthet gjør seg raskt kjent når det ikke er nok oksygen i kroppen, noe som gjør at hjernen begynner å oppleve sult (hypoksi). Dette skjer hvis en person jobber i uventiliserte områder i lang tid, det er lite ute i friluft på fritiden. Og hvis han også røyker?
• Mangel på sollys. Det er ingen hemmelighet at det skyte været, det monotone tapping av dråper regn på glasset, rustle av bladene utenfor vinduet, bidrar veldig til søvnighet i løpet av dagen, noe som er vanskelig å takle.
• Døsighet, tretthet og behovet for en lengre søvn vises når "feltene er komprimert, lundene er nakne", og naturen selv kommer til å sovne lenge. Sen høst, vinter (det blir mørkt tidlig, solen stiger sent).
• Etter en solid lunsj, er det et ønske om å legge hodet på noe mykt og kult. Dette er alt blodet sirkulerer gjennom våre fartøyer - det har en tendens til fordøyelseskanaler - det er mye arbeid, og mindre blod strømmer til hjernen på denne tiden, og med det - oksygen. Så det viser seg at når magen er full, er hjernen sulten. Heldigvis varer dette ikke lenge, så ettermiddagsnappen går fort.
• Tretthet og søvnighet i løpet av dagen kan virke som en beskyttende reaksjon i kroppen under psyko-emosjonell stress, stress, langvarig agitasjon.
• Ta medisiner, for det første, beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, hypnotika, individuelle antihistaminer, som har sløvhet og døsighet som en direkte effekt eller bivirkninger, kan forårsake lignende symptomer.
• En mild forkjølelse, som i de fleste tilfeller bæres på beina, uten syklist og medisinsk behandling (selve kroppen klager), manifesteres av tretthet, derfor har det ikke en tendens til å sove i løpet av en arbeidsdag.

• Graviditet i seg selv er selvsagt en fysiologisk tilstand, men man kan ikke ignorere endringene som skjer i kvinnens kropp, først og fremst angående forholdet mellom hormoner som er ledsaget av søvnforstyrrelser (det er vanskelig å sove om natten, og det er ikke alltid en slik mulighet i løpet av dagen).
• Hypotermi - en nedgang i kroppstemperatur som følge av hypotermi. Fra tid til annen vet ukjente folk at de er i dårlig tilstand (snøstorm, frost). Det viktigste er ikke å fristes til å hvile og sove, og i søvn fra tretthet i kulden er det ofte utrolig overopphetet rom og varm seng. Dette er et veldig farlig symptom.

Det er imidlertid forhold som ofte inngår i begrepet "syndrom". Hvordan oppfatte dem? For at tilstedeværelsen av en slik sykdom skal bekreftes, er det nødvendig å ikke bare passere noen tester og gå for noen fasjonable undersøkelser. En person må først og fremst identifisere sine egne problemer og presentere spesifikke klager, men i de fleste tilfeller anser folk seg selv sunn og leger, til å skjule, avviser ofte pasienter av deres "ubetydelige krav" til deres helse.

Sykdom eller norm?

Døsighet, døsighet, tretthet i dag kan gi ulike patologiske forhold, selv om vi ikke anser dem som sådan:

1. Apati og sløvhet, samt ønsket om å sove på feil tidspunkt for dette, oppstår med nevrotiske lidelser og depressive tilstander som ligger innenfor psykoterapeutens kompetanse, er amatører bedre ikke å blande seg i slike subtile saker.
2. Svakhet og døsighet, irritabilitet og tretthet, tap av styrke og funksjonshemning, blir ofte sett i deres klager av personer som lider av søvnapné (pusteproblemer under søvn).
3. Tretthet, apati, svakhet og døsighet er symptomer på kronisk tretthetssyndrom, som ofte gjentar legene og pasientene, men få har sett det som en diagnose.
4. Ofte er sløvhet og lyst til å sove i løpet av dagen observert hos pasienter som har en "halvdiagnose" som vegetativ-vaskulær dystoni eller neurokirkulatorisk dystoni i poliklinisk kort, eller alt annet som kalles en slik tilstand.
5. Jeg vil bli lenger i seng, sove om natten og om dagen av personer som nylig har hatt infeksjon - akutt, eller som har det i kronisk form. Immunsystemet, som forsøker å gjenopprette sine forsvar, krever hvile fra andre systemer. Under søvn inspiserer kroppen tilstanden til de indre organene etter en sykdom, (hvor mye skade har det forårsaket?), For å fikse det om mulig.
6. Sov ikke om natten og fører til søvnighet i løpet av dagen, "Restless legs syndrome." Leger finner ingen spesiell patologi hos slike pasienter, og natts søvn blir et stort problem.
7. Fibromyalgi. På grunn av hvilke grunner og omstendigheter denne sykdommen dukker opp, er det ikke kjent for vitenskapen, fordi bortsett fra den uhyggelige smerten i hele kroppen som bryter mot hvile og søvn, finner ingen ingen patologi i en lidende person.
8. Alkoholisme, narkotikamisbruk og andre misbruk i status som "tidligere" - i disse pasientene er søvn ofte opprørt for alltid, for ikke å nevne statene etter tilbaketrekking og "tilbaketrekking".

Den allerede lange listen over årsaker til søvnighet i dag, som forekommer hos mennesker som anses å være praktisk og sunne, kan fortsettes, noe vi vil gjøre i neste avsnitt, betegner som årsakene til tilstanden som er offisielt anerkjent som patologisk.

Årsak til søvnforstyrrelse eller somnologiske syndromer

Funksjonene og oppgavene til søvn er programmert fra menneskeheten og består i gjenoppretting av kroppens krefter som tilbys i forbindelse med daglige aktiviteter. Som regel tar et aktivt liv 2/3 dager, ca 8 timer er gitt for søvn. En sunn kropp, hvor alt er bra og ro, livsstøttesystemer fungerer normalt, denne tiden er mer enn nok - en person våkner våken og hviler, går på jobb for å komme tilbake til den varme, myke sengen om kvelden.

I mellomtiden, usynlige ved første øyekast problemer som hindrer en person fra å sove om natten og få ham til å sovne på fly i løpet av dagen, kan ødelegge den rekkefølge som er etablert siden livets fødsel på Jorden:

• Søvnløshet om natten danner svært raskt tegn som indikerer at en person ikke har det bra: det er nervøsitet, tretthet, nedsatt hukommelse og oppmerksomhet, depresjon, tap av interesse for livet og selvsagt sløvhet og konstant søvnighet i løpet av dagen.
• Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin), årsaken er fortsatt ukjent. Dette syndromet er nesten ingen vurderer sykdommen, fordi pasientene i intervaller mellom angrep ikke avviger fra andre mennesker og ikke ligner pasienter. Denne patogen kjennetegnes ved periodisk oppstart (intervaller fra 3 måneder til et halvt år) episoder med langvarig søvn (i gjennomsnitt 2/3 dager, selv om det kan være en dag og to eller enda lenger). Det mest interessante er at folk våkner for å gå på badet og spise. I tillegg til en lengre hvileperiode på eksaserbasjoner per pasient merknader og andre rariteter: de spiser mye, ikke å kontrollere denne prosessen, noen (menn) utstillingshyper bli aggressiv mot andre, hvis de prøver å stoppe grådighet eller dvalemodus.
• Idiopatisk hypersomnia. Denne sykdommen kan hjemsøke personer opptil 30 år, så det blir ofte feil for en sunn søvn av unge mennesker. Det er preget av søvnighet i dag, noe som skjer selv i situasjoner som krever høy aktivitet (for eksempel studie). Uten å se på en lang og fullverdig nattsøvn, er oppvåkning vanskelig, et dårlig humør og sinne fortsatt lenge, forlater ikke personen som har steget så tidlig.
• Narkolepsi er en ganske alvorlig søvnforstyrrelse, vanskelig å behandle. For å bli kvitt søvnighet for alltid, ha en lignende patologi, er det nesten umulig, etter symptomatisk behandling, vil hun igjen avklare seg selv. Sikkert, de fleste hørte ikke engang et begrep som narkolepsi, men søvnspesialister vurderer denne lidelsen en av de verste hypersomnia-alternativene. Saken er at det ofte gir ingen hviledag, forårsaker et overveldende ønske om å sove på jobben, eller om natten, og skaper hindringer for uavbrutt søvn (uforklarlig angst, hallusinasjoner mens sovne å våkne, redd, gi dårlig humør og mangel på energi i løpet av den kommende dagen).
• Pickwick syndrom (eksperter kaller også det overvektige hypoventilasjonssyndromet). Beskrivelsen av Pickwick syndromet, nokså, tilhører den velkjente engelske forfatteren Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Noen forfattere hevder at det var syndromet som ble beskrevet av C. Dickens som ble forfedre til den nye vitenskapelige somnologien. Således, uten å ha forhold til medisin, bidro forfatteren ubevisst til sin utvikling. Pickwick syndrom hovedsakelig observert hos mennesker som har imponerende vekt (grad av fedme 4), som gir enorm belastning på hjertet, presser dette mot membranen, vanskelige pustebevegelser, hvorved - hemoconcentration (polycytemi), og hypoksi. Pasienter med syndromet av Pickwick, som regel, lider av søvnapné, sin ferie ser ut som en serie av episoder av stopp og gjenopptakelse av respiratorisk aktivitet (sulter hjernen når det blir helt uutholdelig, gjør puste, avbryte søvn). Selvfølgelig, om ettermiddagen - tretthet, svakhet og et obsessivt ønske om å sove. Forresten blir Pickwicks syndrom noen ganger observert hos pasienter med mindre enn fjerde grad fedme. Opprinnelsen til denne sykdommen er ikke klart, kanskje for sin utvikling spiller en rolle genetiske faktorer, men det faktum at alle slags ekstreme til kroppens situasjon (traumatisk hjerneskade, stress, graviditet, fødsel) kan bli drivkraften for en søvnforstyrrelse har, generelt, det viste seg.

En mystisk sykdom, som også kommer fra en søvnforstyrrelse - hysterisk sløvhet (sløv dvalemodus) er ikke noe mer enn en beskyttende reaksjon i kroppen som følge av et sterkt støt, stress. Selvfølgelig, for døsighet, sløvhet, tretthet, kan du ta det enkle løpet av en mystisk sykdom, manifestert av periodiske og kortsiktige angrep som kan fange om dagen på noe sted. Den sløvete søvn, som bremser ned alle fysiologiske prosesser og varer dusinvis av år, passer ikke i den kategorien vi beskriver (dagtidssøvn).

Døsighet - et tegn på alvorlig sykdom?

Et slikt problem, som konstant døsighet, følger mange patologiske forhold, så det er ikke nødvendig å utsette det til senere, kanskje det vil vise seg å være symptomet som vil bidra til å finne den sanne årsaken til uavhengigheten, nemlig en bestemt sykdom. Klager av svakhet og døsighet, tap av styrke og dårlig humør kan gi grunn til å mistenke:

1. IDA (jernmangel anemi) er en nedgang i jerninnholdet i kroppen, noe som medfører en nedgang i nivået av hemoglobin, et protein som tilfører oksygen til cellene for åndedrettsvern. Mangel på oksygen fører til hypoksi (oksygen sult), som manifesteres av de ovennevnte symptomene. Kosthold, friskluft og jernpreparater bidrar til å bli kvitt denne typen søvnighet.
2. B12-mangelaktig anemi, hemolytisk anemi, noen former for leukemi - generelt, tilstander hvor cellene ikke får nok av den nødvendige mengden oksygen for full funksjon (hovedsakelig røde blodlegemer av en eller annen grunn kan ikke bringe den til destinasjonen).
3. En reduksjon i blodtrykket under normale verdier (vanligvis blir blodtrykk tatt som normen - 120/80 mm Hg). Langsom blodgass gjennom de utvidede karene bidrar heller ikke til anrikning av vev med oksygen og næringsstoffer. Spesielt under slike omstendigheter lider hjernen. Hos pasienter med lavt trykk, blir ofte svimmelhet notert, de tolererer ikke rides som svinger og karuseller, de blir svaftet i bilen. Blodtrykk hos hypotoniske mennesker avtar etter intellektuell, fysisk og psyko-emosjonell overbelastning, med beruselse, mangel på vitaminer i kroppen. Hyppig hypotoni følger med jernmangelstater og andre anemier, men de fleste av alle mennesker som lider av autonom dysfunksjon (IRR på hypotonisk type) er tilbøyelige til det.
4. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen med en reduksjon i funksjonelle evner (hypothyroidisme). Mangel på skjoldbruskkjertelen, fører naturligvis til nivået av thyritropic hormoner falle, noe som gir en ganske variert kliniske bildet, for eksempel: tretthet, selv etter mindre fysisk aktivitet, svekket hukommelse, forvirring, letargi, treghet, døsighet, sensitivitet for kulde, bradykardi eller takykardi, hypotensjon eller arteriell hypertensjon, anemi, skade på fordøyelseskanaler, gynekologiske problemer og mye mer. Generelt gjør mangelen på skjoldbruskkjertelhormoner disse menneskene ganske syk, slik at man nesten ikke kan forvente at de skal være svært aktive i livet, de som regel alltid klager over en sammenbrudd og et konstant ønske om å sove.
5. Patologi av cervical ryggraden (osteochondrosis, brokk), som fører til kompresjon av karene som fôrer hjernen.
6. Forskjellige lesjoner av hypothalamus, fordi den inneholder områder som er involvert i å regulere rytmer av søvn og våkenhet;
7. Åndedrettssvikt med hypoksemi (reduksjon i nivået av oksygen i blodet) og hyperkapnia (metning av blodet med karbondioksid) er en direkte vei til hypoksi og følgelig dets manifestasjoner.

Når årsaken allerede er kjent

Kronikkpatienter er i de fleste tilfeller ganske godt klar over sin patologi og vet hvorfor symptomer oppstår periodisk eller stadig ledsages, ikke relatert til de direkte tegn på en bestemt sykdom:

• Kronisk hjertesvikt, som bryter mange prosesser i kroppen: Åndedrettssystemet, nyrene, hjernen, som et resultat - mangel på oksygen og vævshypoksi.
• Sykdommer i ekskresjonssystemet (nephritis, kronisk nyresvikt) skaper tilstander for akkumulering i blod av stoffer som er giftige for hjernen;
• Kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, dehydrering på grunn av akutte fordøyelsessykdommer (oppkast, diaré), karakteristisk for patogen i mage-tarmkanalen;
• Kroniske infeksjoner (viral, bakteriell, sopp), lokalisert i ulike organer, og neuroinfections som påvirker hjernevæv.
• Diabetes mellitus. Glukose for kroppen - en energikilde, men uten insulin i cellene, det vil ikke falle (hyperglykemi). Det får ikke det i riktig mengde og med normal produksjon av insulin, men lavt sukkerforbruk (hypoglykemi). Både høye og lave glukose nivåer for kroppen er truet av sult, og derfor dårlig helse, tap av styrke og ønske om å sove mer enn den tildelte tiden.
• Reumatisme, hvis glukokortikoider brukes til behandling, reduserer de aktivitetene i binyrene, som slutter å gi pasienten høy vitalitet.
• Tilstanden etter et epileptisk anfall (epilepsi), blir pasienten vanligvis sovnet når han våkner, noter sløvhet, tretthet, tap av styrke, men han husker ikke helt hva som skjedde med ham.
• Rus. Forvirring, mangel på energi, utmattelse og døsighet ofte kommer i en serie av eksogene symptomer (matforgiftning, forgiftninger av giftige stoffer og, ofte, alkohol og dens erstatnings) og endogen (hepatisk cirrhose, akutt nyre- og leversvikt) rus.

Enhver patologisk prosess lokalisert i hjernen kan føre til nedsatt cerebral sirkulasjon og oksygen sult av sitt vev, og følgelig et ønske om å sove om dagen (hvorfor de sies å være ofte forvirret av dag og natt). Hindre blodstrømmen til GM, og bringer den under hypoksiske tilstand, slike sykdommer som aterosklerose hode, hydrocefalus, hjerneskade, encefalopati, en hjernetumor, og mange andre sykdommer, som sammen med sine symptomer har vært beskrevet på nettstedet.

Døsighet i et barn

Mange av de ovennevnte forholdene kan forårsake svakhet og døsighet hos et barn, men det er umulig å sammenligne nyfødte, spedbarn opp til ett år gammel og eldre barn.

Dvalemodus nesten døgnet rundt (med pauser bare for fôring) hos babyer under ett år er en glede for foreldre hvis barnet er sunt. Under søvn får han styrke for vekst, danner en fullverdig hjerne og andre systemer som ennå ikke har fullført sin utvikling til fødselsmålet.

Etter seks måneder, vil søvnperioden i et spedbarn reduseres til 15-16 timer, babyen blir interessert i hendelsene rundt ham, viser et ønske om å leke, slik at det daglige behov for hvile vil redusere hver måned og nå 11-13 timer etter år.

Unormal døsighet hos et lite barn kan vurderes hvis det er tegn på sykdommen:

• Flytbar avføring om dens lengre fravær
• Tørre bleier eller pampers i lang tid (barnet sluttet å urinere);
• Sløvhet og lyst til å sove, som dukket opp etter å ha blåst på hodet;
• Blek (eller til og med blålig) hud;
• feber,
• Tap av interesse i kjære av kjære, mangel på respons på kjærlighet og strøk;
• Langvarig motvilje mot å spise.

Utseendet til et av symptomene ovenfor bør varsle foreldrene og uten å nøle, ringe til en ambulanse - sikkert har det skjedd problemer med barnet.

I et eldre barn refererer døsighet til unaturlige fenomener hvis han normalt sover om natten og ikke blir syk, som det ser ut ved første øyekast. I mellomtiden føler barnas kropp bedre påvirkning av usynlige uønskede faktorer og reagerer tilsvarende. Svakhet og døsighet, tap av aktivitet, likegyldighet, tap av styrke, sammen med "voksne sykdommer" kan forårsake:

• Orm invasjoner;
• Traumatisk hjerneskade (hjernerystelse), som barnet valgte å ta vare på;
• forgiftning;
• Astheno-neurotisk syndrom;
• Patologi av blodsystemet (anemi - mangelfull og hemolytisk, noen former for leukemi);
• Sykdommer i fordøyelsessystemet, respirasjon, blodsirkulasjon, endokrine systempatologi, forekommende skjult, uten levende kliniske manifestasjoner;
• Mangelen på mikronæringsstoffer i mat (spesielt jern) og vitaminer;
• Konstant og langt opphold i unaired rom (vev hypoksi).

Enhver reduksjon i daglig aktivitet, sløvhet og døsighet hos barn er tegn på dårlig helse som bør legges merke til av voksne og bli en grunn til å gå til en lege, spesielt hvis barnet, på grunn av sin minoritet, fortsatt ikke er i stand til å formulere klagerne riktig. Det kan bare være nødvendig å berike dietten med vitaminer, oftere for å gå ut i friluften eller "forgifte" ormene. Men er det fortsatt bedre å være trygg enn å overse?

Døsighet

Behandling for søvnighet? Det kan være, og er, men i hvert tilfelle - en separat, generelt, er dette behandlingen av sykdommen som får en person til å kjempe om søvn i løpet av dagen.

Gitt den lange listen over årsaker til søvnighet i dag, er det umulig å gi noen universell oppskrift på hvordan å bli kvitt søvnighet. Kanskje en person bare trenger å åpne vinduene oftere for å la friske luften eller gå ut på kveldene, og tilbringe helger i naturen. Kanskje det er på tide å revurdere deres holdning til alkohol og røyking.

Det er mulig at det vil være nødvendig å strømline arbeidsregimet og hvile, gå på et sunt kosthold, ta vitaminer eller utføre ferroterapi. Og til slutt, bestå testene og bli undersøkt.

I alle fall er det ikke nødvendig å stole på medikamenter, men en slik menneskelig natur er å lete etter de enkleste og korteste måtene å løse alle problemene. Så med søvn i dag, fordi det er bedre å kjøpe medisin, ta det når øynene begynner å stikke sammen, og alt vil passere. Men her er noen eksempler:

• Anta at døsighet skyldes lavt blodtrykk (hypotensjon), det vil si en person vet nøyaktig årsaken til sin konstante søvnighet. Slike mennesker, utvilsomt, mer enn andre, har råd til å elske kaffe eller sterk te, som generelt gjør hypotensive. Jeg drakk kaffe - det var kraft og et ønske om å jobbe, men det viktigste er ikke å overdrive det. Selv for pasienter med lavt trykk, kan overdreven doser av disse drikkene og tar dem om kvelden ikke gi en veldig god effekt. I tillegg kan folk som lider av hypotensjon, henvende seg til apoteksprodukter av vegetabilsk opprinnelse. Dette - tinktur av Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. De øker press og ytelse, gir en økning i vitalitet og lindrer søvnighet i dag.
• En annen vanlig årsak til døsighet er lavt hemoglobin. I dette tilfellet kan vi råde deg til å kjøpe bare et vitaminkompleks i et apotek, og jern, hvis det viser seg at det faktisk er jernmangelanemi, vil bli foreskrevet av en lege. Men først må du gå gjennom undersøkelsen og opprette den spesifikke årsaken til reduksjonen i hemoglobinnivå.
• Eller si, hypoksi. Hva slags behandling kan en person få hvis kroppen krever et legemiddel kalt "oksygen"? Det skjer selvsagt at profesjonell aktivitet og fritid på en eller annen måte er bygget slik at en person ikke bruker mye tid i frisk luft og drukner i sine dager. Det eneste rådet er å ta vare på ernæringen av hjernen selv. I forbindelse med hypoksi er det umulig å ignorere en så dårlig vane som røyking. Og hva kan man anbefale i dette tilfellet? Sikkert - å slutte å røyke, å ha en tendens til å sove om dagen, vil det sikkert være mindre.

Det er vanskelig å gi en som tilfredsstiller alle med en oppskrift for å behandle dagtidssøvnighet for folk som har helt forskjellige problemer: skjoldbruskkjertel, kardiovaskulær sykdom, respiratorisk eller fordøyelsessykdom. Det er også umulig å foreskrive samme behandling for personer som lider av depresjon, søvnapné eller kronisk utmattelsessyndrom. Alle har sine egne problemer, og dermed deres egen terapi, så undersøkelsen og legen er tydeligvis ikke nok.

Alt faller ut av hendene, og det er ikke noe ønske om å gjøre noe i det hele tatt, hvordan bli kvitt søvnløshet og årsakene til apati

Å finne årsakene til overarbeid kan være vanskelig hvis du ikke vet forskjellen mellom tretthet og døsighet. Noen forstyrrelser er ikke alltid korrekt tolket av personen, og det er en substitusjon av begreper og en feil vurdering av hans tilstand. La oss se på hvordan å kvitte seg med tretthet av døsighet og årsaker til apati og lære å skille mellom disse tilstandene av vår tilstand.

Forskjellen i ekstrem tretthet fra søvn i dagtid

Ifølge søvnforstyrrelser betyr tretthet overveldende følelse, mangel på energi og svakhet forbundet med fysiske eller psykiske problemer.

Enkelt sagt er det følelser av muskel svakhet og mangel på energi, men uten døsighet. Folk føler behov for hvile, de vil sitte på en stol eller ligge ned, men ikke ønsker å sove.

Døsighet er behovet for å sove i løpet av dagen. En person med overdreven søvnighet i dag har et ønske om å sovne eller sovner om dagen på arbeidsplassen.

FORSKJELLER MELLOM DRIFT OG DOMINITET

Å forstå forskjellene er viktig for å finne effektiv behandling, spesielt for søvnløshet. Mange mennesker med søvnløshet prøver å sove når de føler seg trette, men ikke søvnige. Dessuten tar de sovende piller, som ikke vil kurere deres problem, men forverrer bare situasjonen.

Begrepet apati og årsaker

Tap av vital entusiasme, følelser og "drive" - ​​er diagnostisert av apati og har en rekke helseproblemer. Tradisjonelt er likegyldighet sett som et tegn på depresjon (det kan være en bivirkning av noen antidepressiva).

Men forskere mener at dette også kan være et nøkkel tegn på dusinvis av andre helsemessige forhold.

Hva forårsaker denne tilstanden hos friske mennesker?

Mange personer med apati blir feilaktig betraktet lat eller med tegn på depresjon. Denne tilstanden er et undervurdert problem hos personer med kroniske nevrologiske lidelser (som Parkinsons sykdom).

Neurologer definerer apati som redusert følelse (positiv og negativ), mangel på bekymring for symptomer, mangel på motivasjon og emosjonell tomhet.

Til sammenligning er de viktigste punktene for depresjon:

1. dyp tristhet;
2. tårer eller skyld;
3. håpløshet om fremtiden.

Med andre ord ser en person bare det verste i alt. Legene sier at, i motsetning til personer med depresjon, kan personer med apati noen ganger være lykkelige.

Den eksakte årsaken til denne tilstanden er uklar, men bevis peker på endringer i hjernefunksjonen, fra et fysiologisk synspunkt.

For eksempel viser studier at eldre mennesker med hjertesykdom kan lide av en tilstand av likegyldighet på grunn av en reduksjon i blodtilførselen til hjernen, som et resultat av innsnevring av blodkarene i hjernen.

På den psykologiske siden er de mest utsatte personer de som mister sin entusiasme, som ikke har noen mål i livet, og ingen håp om å forbedre den.

Årsaker til ekstrem tretthet og døsighet

søvnløshet

Det er en av de vanligste årsakene - det er et syndrom med slike klager som:

1. vanskeligheter med å sovne
2. hyppige nattevakninger;
3. forstyrret daglig rutine;
4. irritabilitet;
5. mangel på energi;
6. minneproblemer;
7. problemer på jobb eller i familien.

På grunn av mangel på skikkelig søvn, vil søvnløshet også føre til overdreven søvn i dagtid, noe som kan påvirke viktige aktiviteter som kjøring eller arbeid.

JETLAG (Jet Lag) jetlag når plutselig skifter tidszonen.

Vises når du tvinger kroppen din til å endre den biologiske klokken raskere enn vanlig (fly med fly).

1. tretthet i løpet av dagen;
2. forstyrret søvn;
3. søvnløshet - du kan ikke sove
4. dårlig konsentrasjon.

Sovfaseforsinkelses syndrom

Forårsaker alvorlig tretthet hovedsakelig om morgenen, fordi søvnstart og oppvåkningstid er forsinket i noen timer sammenlignet med vanlige mennesker.

Personen føler seg trøtt og går til sengs svært sent, klokka 2-6 og våkner fra kl. 10.00 til 13.00. Dette syndromet er mest vanlig hos ungdom og ungdom, men kan oppstå i alle aldre.

KRONISK OBSTRUKTIV PULMONARISK SJUKDOM

En person puster litt under en natts søvn, oksygenivået faller, og karbondioksidnivåene akkumuleres, noe som forårsaker morgenpine, kvalme, tretthet og søvnighet på dagtid.

HORMONAL DISBALANS

1. diabetes;
2. skjoldbrusk sykdom;
3. menopause;
4. postmenopausale kvinner;
5. graviditet i første og tredje trimester;
6. etter graviditet (lav jernnivå).

SESONG AFFEKTIV DISORDER

Present om vinteren når det blir mørkere tidligere enn om sommeren. Det skjer kun om vinteren og varer til februar.

STROKE

Personer med hjerneslag kan utvikle kortpustethet under søvn eller pause i pusten, noe som kan føre til ekstrem tretthet og døsighet i løpet av dagen.

medisiner

Antidepressiva kan forårsake døsighet. Legemidler som reduserer høyt blodtrykk og normaliserer hjerterytme er også en vanlig årsak og forårsaker sedasjon.

Hvordan bli kvitt følelser av tretthet, sløvhet og apati

Tretthet er forskjellig fra døsighet og er forbundet med følelse av utmattelse og mangel på energi. Noen mennesker tror at de er trøtt, selv om de ikke vil sove.

Årsaker inkluderer et bredt spekter av medisinske, psykiatriske og nevrologiske lidelser, inkludert multippel sklerose og autoimmune lidelser.

Personer med overdreven søvnlighet har en tendens til å sovne på upassende tidspunkter og omstendigheter (på jobb, under kjøring osv.). Forårsaget hovedsakelig av mangel på søvn eller dårlig kvalitet. For å bli kvitt denne tilstanden, må du justere din daglige rutine.

Apati bør ikke "lanseres" fordi det raskt kan bli deprimert. Mottak av multivitaminer og vitamin B-komplekset vil hjelpe kroppen i den psykologiske kampen og motstanden mot denne tilstanden.

Hvis du føler at du ikke klarer å klare deg selv, anbefales det at du kontakter en spesialist for å bestemme hvordan du blir kvitt døsighet og årsakene til apati.

Ansvarsfraskrivelse:

Denne informasjonen er ikke ment å diagnostisere eller behandle noen sykdom og bør ikke brukes som erstatning for medisinsk rådgivning fra en lisensiert medisinsk faglig. Hvis du mistenker at du har helseproblemer, kontakt lege umiddelbart!