Hvordan raskt redusere blod kolesterol folkemidlene?

Høyt kolesterol er et farlig symptom som advarer en person om alvorlige sykdommer som truer ham i nær fremtid.

Men bare hvis pasienten ikke tar noen tiltak for deres utvinning.

Dårlig kolesterol, hvis du starter behandling i tide, er ganske enkelt nøytralisert ved riktig valgt behandling.

Kolesterolets rolle i kroppen

Kolesterol er et fettlignende stoff som kroppen trenger, siden den utfører langt fra viktige funksjoner i den. Først er det en del av cellemembranene, og sikrer deres styrke og regulerende permeabilitet.

For det andre binder og binder cholesterol flerumettede fettsyrer i sammensetningen av lipoproteiner med høy og lav tetthet mellom organer og vev. Og for det tredje er det en forløper for gallsyrer, vitamin D, steroidhormoner (kortisol, kjønnshormoner, etc.)

Med mat blir bare en liten del av kolesterol inntatt. Hovedmassen er produsert av leveren (50%), tarmen (15%) og alle celler som ikke har mistet kjernen.

Utskilt kolesterol hovedsakelig gjennom tarmene med fecal materiale i form av gallsyrer. En liten mengde av det blir steroidhormoner, og etter ødeleggelsen blir de utskilt sammen med urin. Noen deler forlater kroppen i sammensetningen av talg og eksfoliert epitel.

Avvik fra normen

Faktisk er kolesterol en spesiell type alkohol (lipofil, det vil si fett), som er en del av cellene til alle levende organismer. Dess mangel er også dødelig for kroppens organer og vev, og det er overflødig.

For eksempel, takket være kolesterol, produserer mannlige og kvinnelige hormoner, skjoldbruskkjertelen utfører sin sekretoriske funksjon. Hvis disse prosessene forstyrres, utvikler ufruktbarhet eller andre forstyrrelser i organismens vitale aktivitet ofte på bakgrunnen.

I motsatt situasjon utvikles ulike kardiovaskulære sykdommer, som ofte fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Forskere har funnet ut at for utvikling av aterosklerose ikke er det totale kolesterolinnholdet, men forholdet mellom lipoproteinene som transporterer det til cellen (de kalles atherogene, det vil si opphav til aterosklerose) og alfa-lipoproteiner som bærer kolesterol fra cellen.

Hvis atherogeniske råder over alfa-lipoproteiner, og kolesterol blir brakt inn mer enn det blir båret, akkumuleres overskuddet i cellen og skader det. Og siden cellene i blodkarens vegger kommer direkte i kontakt med blod, er de de som er skadet i første omgang.

Det er enkle og rimelige metoder for å bestemme blodkolesterolnivået. Dette er en blodprøve, som kan tas i klinikker eller laboratorier, som nå har dukket opp mye, og dermed bestemmer nivået av kolesterol og lipoproteiner, som skal gjøres minst en gang i året.

Etter at testresultatene er oppnådd, bør behandlingen påbegynnes. I noen sykdom spiller diett en viktig rolle.

Narkotikabehandling er foreskrevet av lege etter at pasienten har prøvd tradisjonelle behandlingsmetoder. Og hvis de ikke har kommet med riktig resultat, er det nødvendig å gå videre til medisinering.

preparater

Medisiner for senking av kolesterol kan tas ut av legeens resept. Etter testing er bildet av sykdommen avklart, og spesialisten foreskriver riktig behandling. I slike tilfeller foreskriver legen statiner, legemidler som forhindrer sykdommen i kardiovaskulærsystemet.

Som mange andre rusmidler har disse legemidlene bivirkninger som pasienten må være oppmerksom på. Den behandlende legen informerer om det, og hvis pasienten er i tvil om hensikten med mottaket, bør han kontakte flere spesialister.

I tillegg til statiner, er det en annen gruppe farmakologiske legemidler som er foreskrevet for å senke kolesterol, dette er fibrater. Deres handling, som med statiner, er rettet mot å korrigere lipidmetabolismen.

Narkotikabehandling anbefales for å styrke dietten, samt å ta liposyre og omega-3.

mat

Ernæring er en svært kraftig forebyggende faktor mot høyt kolesterol i blodet. Pass på å følge ham. Dieting innebærer å begrense bruken av matvarer som inneholder mye kolesterol. De fleste av dem i rømme, smør, egg, biff lever.

Når du observerer anti-atherosklerotisk diett, må du følge ti enkle regler:

1. Spis vegetabilsk olje, da det er vitamin E og flerumettede fettsyrer (PUFA), men gjør det i moderasjon (20-30 gram daglig). Hvis det er mye vegetabilsk fett, begynner de å tykke blodet og frekvensen av kolesterolplakkdannelse kan øke.
2. Gi preferanse til magert kjøtt.
3. Egg bør ikke overspises (1 stk / dag eller 2 stk / annenhver dag), da de inneholder mye fett og kolesterol. Semi-flytende eggeplomme (mykkokt) er også et koleretisk middel. Det hjelper leveren utskille galle og bli kvitt den gjennom galdeveien.
4. Spis flere grønnsaker. De inneholder fiber, som raskt og effektivt fjerner overskytende kolesterol fra tarmen og hindrer at den blir absorbert.
5. Det er frokostblandinger. De inneholder mye magnesium, som er et anti-aterosklerotisk middel og normaliserer produksjonen av godt kolesterol.
6. Spis fisk minst 2-3 ganger i uka. Den inneholder mange omega-3 fettsyrer for å fremme produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet i kroppen.
7. Spis daglig 20-30 gram nøtter, som er en uunnværlig næringsfaktor i kampen mot aterosklerose. De inneholder samme PUFA som i fisk. Nøtter bør legges til hytteost, grøt, salater.
8. Gå inn i soppdiet, da de inneholder statiner. Disse stoffene blokkerer produksjonen av lipoproteiner med lav tetthet i kroppen vår. I tillegg inneholder sopp ganske mye fiber, noe som gjør det samme som grønnsaker og frokostblandinger.
9. Fra frukt til å gi preferanse til appelsiner og epler, som de har pektiner, stoffer som binder kolesterol og fjerner det fra kroppen.
10. Skriv inn en liten mengde tørr rødvin i dagligmenyen, ett glass er nok til å sikre pålitelig forebygging av aterosklerose. Drikken inneholder mange antioksidanter og litt alkohol, så det vil være ekstremt nyttig.

Under transport gjennom kroppen, gjennomgår kolesterol noen ganger oksidasjon og transformeres til ustabile molekyler som trenger inn i veggene i arteriene gjennom de skadede områdene, akkumulerer og danner plakk der.

Derfor anbefaler medisinen for å forebygge åreforkalkning å konsumere mer matvarer som er rike på antioksidanter, det vil si stoffer som forstyrrer oksidasjonsprosessene.

Den mest rimelige antioksidanten er vanlig vitamin C, som finnes i de fleste friske frukter, grønnsaker og grønnsaker. Vitaminer A og E spiller også rollen som antioksidanter i kroppen. Det er også en liten hemmelighet - dette er glede. Hvis du gleder deg mer og ikke mister hjertet, blir endorfiner utsatt i kroppen. De bidrar til å redusere kolesterol og forbedre helse!

Mer om kosthold med høyt kolesterol kan bli funnet her.

Folkemidlene

Folk rettsmidler for høyt kolesterol er svært varierte og tillater i relativt kort tid å bli kvitt helseproblemer. Det er nødvendig å velge riktig urtemedisin, og så vil behandlingen passere raskt og vellykket.

Tradisjonelle metoder er ofte mer effektive enn syntetiserte farmasøytiske preparater. Hvilke urter å velge i et bestemt tilfelle, kan en fytoterapeut fortell.

Bokhvete gelé

Bokhvete gelé har en mild rensende effekt på fartøyene. Du kan koke det fra bokhvete, knust i en kaffekvern. Men det er bedre å kjøpe ferdig bokhvete mel. Som regel kan den bli funnet i store supermarkeder, og nærmere bestemt i vareavdelinger for diabetikere.

Kok gelé trenger hver dag, ved å bruke 200 gram mel av gangen. Det resulterende produktet er delt inn i to deler og tatt om morgenen og kvelden. I gelé trenger du ikke å legge til noe salt eller sukker, så det vil være mer nyttig.

Til en enkelt dose mel tilsatt en spiseskje stivelse og hell en liter kaldt vann. Rør godt og legg på brannen. Kok, rør kontinuerlig.

En annen videooppskrift med bokhvete mel:

Sophora japansk

Det er et så godt tre - Japansk Sophora. Fra blomstene får vitamin P, styrker fartøy. Ved å ta stoffet hentet fra Sophora, og styrke veggene i arteriene, forhindrer vi fremveksten av nye kolesterolinnsatser.

I tillegg begynner sine gamle akkumulerte reserver å bli brukt på kroppens behov. Sophora bidrar også til å redusere blodsukkeret.

Hell en halv liter vodka 50 gram blomster Sophora japansk. La det brygge i minst 21 dager. Ta 15 dråper per ss vann. Drikk medisin etter måltider tre ganger om dagen i en måned, hver sjette måned.

hagtorn

En annen hjelper til våre fartøy og hjertet er hagtorn. Det er et kardiotonisk, antiarytmisk, antitrombotisk og antihypertensivt middel.

Her kan du ikke forberede spesialverktøy, og kjøpe hagtornekstrakt i apoteksnettverket. Ta 30 dråper 3 ganger daglig før måltider for seks, og ta en pause i to uker.

Hawthorn er spesielt nyttig hos de pasientene i hvilke aterosklerose er ledsaget, som det ofte er tilfelle, hjertearytmi.

En annen måte å redusere kolesterolhagtorn på: Smør et pund pund frukt, tilsett en halv liter vann. Varm til 40 grader og klem juice fra blandingen i juicer. Drikk en skje hver gang før du spiser.

Løk ekstrakt

Forskere fra Association of Endocrinologists hevder at løkekstrakt reduserer blodsukker og kolesterolnivå. Resultatene av forskningen ble presentert på det årlige 97. møte av forskere som representerer denne organisasjonen, nylig holdt i California.

Eksperter informerte sine kolleger i detalj om løpet av forsøket som ble utført på laboratoriemus. Når du mottok løkekstrakt i mus med diabetes, var det en signifikant reduksjon i sukker og kolesterol i blodet (30-50%).

For personer med høyt kolesterolnivå i blodet, kan du bruke følgende oppskrift: Hell 2-3 kopper knuste løk med to kopper varmt vann, hold i 7-8 timer, spenne og drikk 100 ml av infusjonen 3 ganger daglig før måltider.

Juice terapi

Hvis en person tenker på hvordan man raskt reduserer kolesterol, kan han ikke uten juicebehandling. Spesielt nyttig i dette tilfellet er juice av appelsin, ananas eller grapefrukt. Du kan legge til en liten mengde sitron og / eller eplejuice.

Følgende terapeutisk juice er laget på basis av selleri. Drikken bidrar til å rense blodet, styrke blodkarene, regulere trykket i dem, og er svært viktig for dannelsen av sterk immunitet. Og det er ikke alt - saften løser steiner i nyrene eller forhindrer dannelsen.

For forberedelsen vil det være nødvendig:

• selleri stilker - 4 stk.
• sitroner - 6 stk.
• vann - 1 l.

Alle ingrediensene vaskes, hakkes og bruker en blender til en pastamasse. Hell blandingen med kaldt kokt vann og bland godt.

La være ved romtemperatur i en dag. Bland deretter igjen og strekk gjennom en sigte. Den resulterende saften helles i en separat beholder, som vil bli lagret i kjøleskapet. Ta den resulterende drikke daglig før måltider i 2-2,5 måneder, 30-50 ml.

For å redusere kolesterolet, kan du lage juice fra courgette. For å smake drikken er tillatt å legge til eple eller gulrot juice.

Vel reduserer ytelsen til ren gulrotjuice. Den inneholder magnesium som stimulerer strømmen av galle, akselererer utskillelsen av kolesterol fra kroppen, og reduserer dermed konsentrasjonen i blodet.

Rødbettsjuice inneholder også magnesium og mer klor, som også bidrar til eliminering av kolesterol sammen med galle. Tomatjuice er rik på lycopen. Det er en antioksidant som forhindrer lavdensitets lipoproteiner fra å danne. Tomatdrink kan blandes med gresskarjuice eller agurk.

Birksap inneholder saponiner, stoffer som binder kolesterol med gallsyrer, noe som bidrar til fjerning fra kroppen.

Appelsinjuice inneholder mange antioksidanter som forhindrer kolesterolmolekyler i å oksidere og danner plakk på karene. Granateple juice er også rik på antioksidanter kalt polyfenoler.

Hvordan lage smoothies?

Du kan lage fantastiske cocktailer fra grønnsaker og frukt, som ikke bare vil være en rik kilde til vitaminer, men også bidra til å bli kvitt overflødig kolesterol.

Men for dette er det ikke nok å ha grønnsaker og frukt i kjøleskapet. Du vil også trenge en blender, med hvilken produktene er malt i en væskemasse.

Friske frukter og grønnsaker er ideelle for å senke kolesterolet. De er rike på karotener, C-vitamin, antioksidanter, fiber, og er derfor svært egnede midler.

Deilig og sunn, smoothie er laget av melon og banan. Den siste ingrediensen kan erstattes med et eple eller druer. En klype kanel vil forbedre anti-kolesterol egenskaper av drikke.

Alle utvalgte ingredienser legges i skålen til blenderen, tilsett litt vann for å gi væskekonsistens, deksel med lokk og trykk på "start".

Banan og melon er rik på antioksidanter og fiber, slik at drikken ikke bare blir velsmakende, sunn og næringsrik. Det vil fortsatt ha helbredende egenskaper, det vil si å forhindre dannelsen av skadelig kolesterol og fremme fjerning av kroppen fra kroppen.

Du kan drømme litt, og smake smaken. Nesten alle friske grønnsaker eller frukt har evnen til å rense blodet, gjenopprette kroppens helse, så det er vanskelig å feile her. Det er bedre å ikke legge til sukker i drikkevarer, være fornøyd med honning eller uten søtningsmidler, du kan bruke søte frukter.

Hjem kolesterol reduksjon teknikker

Omtrent 80% av kolesterolet er produsert av indre organer. De resterende 20% kommer fra mat. Men dette uunnværlig ingrediens for noen er et reelt problem, derfor er spørsmålet om mulige måter å senke kolesterolet ved hjelp av de populære teknikkene i de senere år særlig relevant.

Kolesterol - venn eller fiende

Kolesterol er en svært viktig komponent som skyldes syntese av hormoner og gallsyrer. Det er en del av cellemembraner og lipoproteiner, er uunnværlig for nerve- og immunsystemet, og er også nødvendig for syntesen av vitamin D.

Kolesterol er en fettlignende substans som ikke oppløses i vann. Det har imidlertid god oppløselighet i alkohol og andre fettstoffer. Innholdet av denne komponenten i kroppene våre er ca. 200 gram.

Denne komponenten er viktig for kroppen i visse doser, men overforløpet er ikke bare skadelig, men også farlig. Økte blodnivåer av lavt tetthetskolesterol fører til aterosklerose. Denne komponenten kan skade skallet på innsiden av fartøyet, akkumulere i det.

Som et resultat, dannelsen av aterosklerotiske plakk, som senere blir pasty, og deretter kalsinert. Fartøyet er tilstoppet.

Høyt kolesterolnivå er farlig, som er i stand til å utløse utvikling av hypertensjon, cerebral arteriosklerose, koronare hjertesykdommer, etc.

Normale blodkolesterolnivåer

Det europeiske samfunnet for aterosklerose har offisielt etablert hvilket nivå av blodkolesterol som regnes som normalt. Ifølge publiserte data:

1. Totalt kolesterol bør være mindre enn 5,2 mmol / l;
2. Lipoproteinkolesterol med lav tetthet - mindre enn 3-3,5 mmol / l;
3. Lipoproteinkolesterol med høy tetthet - mer enn 1,0 mmol / l;
4. Triglyserider bør være inneholdt i en mengde som ikke overstiger 2,0 mmol / l.

Årsaker og symptomer på høyt kolesterol

Årsakene til forhøyet kolesterol er:

• usunt kosthold;
• fedme;
• mangel på mosjon,
• alkoholmisbruk;
• tobakk røyking.

Den arvelige faktoren er også viktig.

Årsakene som kan forbedre syntesen av indre kolesterol inkluderer følgende:

• alder (over 50);
• postmenapause hos kvinner;
• betennelse i leveren og galdeveiene.

For å gjenkjenne det økte innholdet i denne viktige komponenten i begynnelsestrinnet, er det bare mulig å følge resultatene av biokjemisk analyse av blod. Det eneste eksternt tegn på denne patologien er de gule flekkene som stiger over hudflaten og lokaliseres, vanligvis i øyelokkene.

Det avanserte stadium av sykdommen er lett å se med det blotte øye. Sykdommer og tilstander nevnt ovenfor utvikler seg.

Videoen forteller om hva som øker kolesterolet og hva det fører til.

Hvordan spise å senke kolesterolet

Kampen mot overskytende kolesterol inneholder flere tiltak for å redusere nivået. Blant dem er det gitt et spesielt sted til medisinering og organisering av riktig ernæring.

Reduser konsentrasjonen av skadelig kolesterol er oppnådd ved å justere dietten.

1. Tunfisk, makrell og andre typer fettfisk inneholder såkalt "sunt" kolesterol. Derfor er det nødvendig å konsumere 2 ganger om 7 dager ved 100 gram. sjøfisk;
2. Nøtter kan skryte av et enumettet fettinnhold som er gunstig for menneskekroppen. Det anbefales å spise 5 ganger i uken for 30 gram. nøtter, helst av forskjellige varianter;
3. Oliven, soyabønne, sesamfrø, linoljeoljer bør foretrekkes. Og de bør ikke brukes til steking, og legg til de ferdige retter;
4. Det er nyttig å bruke oliven rå og noen soyaprodukter;
5. For å fjerne dårlig kolesterol fra kroppen, må du spise 25-35 gram daglig. fiber. For å gjøre dette kan du legge til belgfrukter, kli, hele korn, frø, grønnsaker, grønnsaker og frukt til kostholdet;
6. Epler, sitrusfrukter, roer, vannmelon peeling og andre frukter som inneholder pektin, bidrar til eliminering av overskytende kolesterol;
7. Juice terapi er et utmerket verktøy for å eliminere kolesterol overskudd. Appelsin, ananas, eple og grapefruktjuice er spesielt nyttig i denne virksomheten. Det er nødvendig og bruk av noen ville bær.

På et forhøyet nivå av komponenten er grønn te spesielt nyttig, som utfører dobbelt arbeid - det øker nivået av "godt" kolesterol og reduserer samtidig innholdet av "dårlig".

Temperaturen kan bli brakt ned av folkemidlene, det er mange antipyretiske legemidler i naturen.

Med hjertets hjertesykdikti er det verdt å prøve en omfattende behandling. Detaljer her.

Prostatitt vil gå bort hvis du legger folkemessige rettsmidler til medisiner. De mest effektive oppskrifter er presentert i denne artikkelen.

Riktig ernæring, som ikke er i tråd med en streng diett, men bare ved å følge de generelle kravene til retter og deres forberedelse, er av stor betydning.
Det er viktig å ha en ide om matvarer som kan øke blodkolesterolet. Disse inkluderer:

• fett kjøtt (svin, and, gås);
• kokt og røkt pølse;
• rik kjøttbuljonger;
• eggeplommer;
• ulike sauser, majones;
• meieriprodukter med høyt fettinnhold;
• rød og svart kaviar;
• melprodukter (kaker, kake, kaker).

Mengden kolesterol som kommer inn i kroppen, avhenger i stor grad av måten produktene ble behandlet på. For eksempel er en mye større fare i denne forbindelse matvarer stekt enn kokt eller dampet.

Den grunnleggende regelen for høyt kolesterol er å minimere bruken av transfettsyrer. Under forbudet - smør, frikostede matvarer, pommes frites, pommes frites, fisk i smør, paier, kjøttboller, fabrikssnus, fettkjøtt.

Herbal Fees å senke kolesterol

For å rengjøre fartøyene er det mulig å unngå narkotika. Det er ganske mange populære oppskrifter som ikke er mindre effektive enn narkotikabehandling.

Fytoterapi er en svært rimelig måte. Blant urtekompleksene er følgende de mest effektive.

1. Du vil trenge mais silke, kattfødder, strømpe - 1 teskje hver og yarrow - 2 teskjeer. Preparerte komponenter sovner i en termos, tilsett 2 liter kokende vann. Kapasitet til å lukke og insistere 24 timer. Klar infusjon brukes tre ganger daglig og 1 spiseskje.
2. For 1 del av hvete gressrot, må du ta 2 deler corn stigmas og samme antall katt ben. Klargjøre verktøyet på samme måte som i forrige oppskrift;
3. For å redusere kolesterol kan du bruke følgende sammensetning: bjørkblad - 1 del, yarrow - 2 deler, rosehip bær - 3 deler, sand immortelle - 1 del. Disse ingrediensene helles over 2 liter kokende vann og plasseres i en termos. Fjern den lukkede beholderen til morgenen, slik at den er til stede. Den ferdige sammensetningen tas om morgenen, til lunsj og om kvelden før måltider.

Tinktur Oppskrifter

I tillegg til infusjoner beskrevet ovenfor kan du bruke andre, ikke mindre effektive.

1. Infusjon basert på Sophora og misteltein er den mest effektive. For å lage mat, må du ta 100 gram. Sophora bær og mistelgress. Disse komponentene helles med en liter vodka og forlates i 3 uker på et mørkt sted. Før bruk filtreres tinkturen. Det bør bli konsumert tre ganger om dagen for 1 dessertskje før måltider. Drikk til hele infusjonen er over;
2. Tinkturer kan fremstilles på grunnlag av slike planter som ginkgo biloba, oransje maclura, Baikal skullcap og Caucasian Dioscorea. Kokeprosessen er enkel. 50 gr. Weed helles 0,5 liter. vodka. Tåle denne infusjonen kan være fra 14 til 30 dager. Drikk tre ganger om dagen, 30 dråper før måltider.

Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Utmerket renser karetene av kolesteroltinktur av propolis, som kan kjøpes på apoteket. Et slikt middel er tatt en halv time før måltider 10 dråper i 3-4 måneder. Effektivt laget av fersk juice 1 kg. sitroner blandet med 200 gr. hvitløk gruel. Alt dette er insistert 3 dager på et mørkt sted. Ta stoffet skal være 1 stor skje, fortynnet i vann.

For fremstilling av terapeutisk sammensetning av 2 kg bønner gjennomvåt i 12 timer. Etter tiden tilsettes en liten mengde brus og bønner kokes. Den resulterende massen er delt inn i 20 porsjoner. Det forbrukes daglig i en porsjon fordelt på 2 doser.

Alkohol rosehip bidrar til å bekjempe aterosklerose også. For å lage mat, trenger du hakket rosehip i mengden 125 gram. Hell 250 gr. vodka. Infunderes i 14 dager i et mørkt sted for å bruke sammensetningen på 20 gram. hver gang før et måltid.

Honning er den verste fienden av kolesterol. Spesielt effektiv med kanel. Å lage mat. må blande 2 ss. skjeer med honning og 3 små skjeer med kanel. Blandingen er fylt med 2 kopper varmt vann. Den resulterende løsningen drikker tre ganger om dagen.

Beet kvass er en fin måte å bekjempe problemet på. For matlaging må du kutte de rydde røttene i små strimler. En del av den skivede grønnsaken for å skifte til en 3-liters krukke, og fylle beholderen til halvparten. Kyll opp kokt vann til toppen. La på et kjølig sted til gjæringen begynner. Den ferdige drikken forbrukes et glass om dagen.

Hvordan senke kolesterol hjemme med medisinering

I tilfelle når indikatoren for kolesterol har nådd et farlig nivå, foreskriver legen medisiner som kan redusere innholdet.

1. Statiner - legemidler som har en blokkerende effekt på produksjon av enzymer som er nødvendige for dannelsen av kolesterol;
2. Fibrasyrer kan ikke bare redusere mengden "dårlig" kolesterol, men også innholdet av triglyserider. De mest populære er Gemfibrozil, Fenofibrate og Clofibrate;
3. Preparater som binder med gallsyre og reduserer kolesteroldannelse i leveren. Questran og Colestid er effektive midler til denne orienteringen.

Hvordan tolke tester og indikatorer på kolesterol, vil fortelle Elena Malysheva.

forebygging

Grunnlaget for alt forebyggende arbeid er justering av ernæring.

I tillegg to ganger i året må du ta en spesiell blodprøve for å bestemme nivået på kolesterol. Hvis indikatoren overstiger 4-5,2 mmol / l., Bør du konsultere en spesialist.

Folk rettsmidler for å senke kolesterol - et utmerket alternativ til medisinsk behandling. Imidlertid er det umulig å ta slike formuleringer ukontrollert, ellers kan du skade kroppen.

Dieting, å spille sport, gi opp dårlige vaner er de beste "stoffene" som kan holde kolesterolnivået på et akseptabelt nivå.

Tradisjonell medisin som et alternativ til å redusere høyt kolesterol

Kolesterol er av stor betydning i menneskekroppen. Det deltar i dannelsen av hormoner, gallsyrer, vitamin D; sikrer optimal funksjon av nervesystemet og immunsystemet. Økt blodkolesterol (hyperlipidemi) fører til forstyrrelse av normale kroppsprosesser. Hvordan senke kolesterol i blodet uten bruk av narkotika? Folk rettsmidler for å senke kolesterol er en ganske effektiv måte å normalisere nivået på.

Bruk av folkemidlene for høyt kolesterol har flere fordeler. For det første har helbredende urter og andre produkter praktisk talt ingen kontraindikasjoner. For det andre, reduserer kolesterol folkemidlene kan kombineres med medisinering.

Kolesterol kan være av to typer: "godt" og "dårlig".

Kolesteroltyper

Hos mennesker refererer kolesterol til lipoproteiner. Lipoproteiner er av flere typer:

• High-density lipoprotein (HDL).
• Low-density lipoproteins (LDL).
• Veldig lavdensitets lipoproteiner (VLDL).

LDL og VLDL betraktes som "skadelig" kolesterol. Økningen av disse spesielle gruppene fører til dannelsen av kolesterolplakk, noe som øker risikoen for å utvikle IHD (iskemisk hjertesykdom) og aterosklerose. Fra skadelig kolesterol øker risikoen for hjerte-og karsykdommer. HDL regnes som "gunstig" kolesterol. De gir transport av lipoproteiner fra celler til leveren, og forhindrer risikoen for dannelse av tromboembolske patologier.

Kolesterol norm

Normale kolesterolnivåer varierer med antall år og også med personens kjønn.

Normalt kolesterol i en sunn kvinne er 2,2-6,19 mmol / l. Det normale nivået av LDL er 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

Hos friske menn varierer det normale kolesterolnivået fra 3,6 til 5,2 mmol / l. Normen for LDL er 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norm kolesterol i tabellen

Årsaker til hyperlipidemi

Årsakene til høyt kolesterol i blodet er følgende faktorer:

1. Irrasjonell mat (spise mat rik på animalsk fett).
2. Konstant stressende situasjoner.
3. Tobaksrøyking, alkoholisme.
4. Tilstedeværelsen av overvekt eller fedme.
5. Brudd på fettmetabolismen (dyslipidemi).
6. Endringer i hormonbalansen i blodet av kvinner under graviditet og amming (dette faktum er forbundet med økt produksjon av progesteron i kvinnekroppen).
7. Overgangsalder, postmenopausal periode.
8. Arvelig faktor.
9. Age.

Å vite hvordan du senker høyt kolesterol ved folkemessige rettsmidler, dets årsaker og muligheter for å eliminere dem, kan du redusere risikoen for hemorragisk slag, hjerteinfarkt og aterosklerose betydelig.

Behandling av hyperkolesterolemi

Hvordan senke blodkolesterol? Dette kan oppnås ved å bruke ikke-farmakologiske og medisinske terapi metoder.

Legemidler til kolesterol senking er delt inn i 4 grupper:

• Sequestrants av gallsyrer ("Kolestipol", "Cholestyramine").
• Nikotinsyrepreparater (komplekser av vitaminer D3, PP).
• Fibrer ("Atromid", "Miskleron").
• Statins ("Crestor", "Liprimar").

Reseptbelagte legemidler, så vel som størrelsen på doseringen, gjøres kun av den behandlende legen.

Folk rettsmidler for høyt kolesterol

Til slutt vil vi diskutere hvordan du senker kolesterolet ved folkemessige rettsmidler. Utvilsomt er en av de mest effektive metodene for ikke-rusmiddelbehandling i kampen mot kolesterol tradisjonell medisin. Mat som brukes til å bekjempe kolesterol er i utgangspunktet en naturlig statin. Det gjenoppretter balansen mellom godt og dårlig kolesterol.

Produkter som brukes til å redusere mengden LDL:

• Fettfiskesorter vil bidra til å fjerne LDL fra blodet. Denne silden, laks, tunfisk, flunder. Preference er gitt til marine varianter.
• Nøtter og frø: pistasjenøtter, mandler, valnøtter; sesam, solsikke, gresskarfrø. De har en god tiltak for å senke kolesterolet.
• Vegetabilske oljer er gode kolesterol-senkende stoffer - soyabønne, sesam, mais. De anbefales å krysse salater.
• Friske frukter, grønnsaker - røde druer, avokadoer, kål og selleri er i første omgang. Disse produktene brukes effektivt til å senke kolesterolet.
• Legumes også påvirker kolesterol nivåer. Du kan lage matretter med tilsetning av grønne erter, bønner.

Noen anbefalinger for overholdelse av anti-kolesterinemisk ernæring:

• Fjern fett kjøtt fra kostholdet, kanin og kylling kjøtt er velkommen.
• Begrens saltinntak - ikke mer enn 5 g / dag.
• Mat bør spises ofte (5-6 ganger / dag) i små porsjoner.
• Det anbefales å bruke produkter som inkluderer den optimale mengden vitaminer og mineraler. Det anbefales å lage mat, damp, i ovnen.

Salat Oppskrifter

1. Ingredienser: 1 gulrot, en halv grapefrukt, 2 valnøtter, 30 ml honning, kefir eller yoghurt. Fremgangsmåte for tilberedning: Slipe alle ingrediensene. Fra grapefruktfilmen anbefales det ikke å fjerne. Legg til mest favoritt dressing og mix.
2. Ingredienser: tørket pommes frites 10 stk, 1 eple, sitron eller appelsinjuice. Forberedelse: Kok og hakk frukten av svisker, rist på eplet, tilsett saften av ditt valg; bland det opp.
3. Ingredienser: 1 kg grønne bønner, 2 tomater, 2-3 hvitløksnøkler, vegetabilsk olje, eplecider eddik, urter og salt til smak. Fremgangsmåte for tilberedning: Kok bønner, krydret med saus (3 ss. Vegetabilsk olje + 2 ss. Appelsineddin). Legg til hakkede hvitløk og tomater, salt, grønnsaker, blande.
4. Ingredienser: 5 blader av fersk løvetann, en halv agurk, vegetabilsk eller olivenolje. Fremgangsmåte for tilberedning: Ta forvassede løvetannslak, slip. Kutt agurk, bland klumperne; fyll med olje etter eget valg. Salt anbefales ikke.

Kostsalater er nyttige ved at de fjerner blodkar fra kolesterol og blod fra giftstoffer.

Det er også andre viktige folkemidlene for kolesterol:

Juice terapi

Å spise frisk frukt og grønnsaker er gunstig fordi de inneholder et stort utvalg av vitaminer og en tilstrekkelig mengde fiber. Denne sammensetningen bidrar til å bli kvitt kolesterol. Fersk juice kan tilberedes fra følgende produkter:

Eventuelt kan du blande juice, legge til noen dråper sitronsaft. Denne terapien kan utføres som et forebyggende tiltak.

Under saften forstår terapien behandling og helbredelse av kroppens "levende" juice

infusjoner

1. Infusjon av sitron og barnebøtter kjemper godt med forhøyede nivåer av LDL. Skal og finhakk 2 sitroner, og tilsett deretter 500 ml barneboks. Drikk 3-4 ganger per dag for 1 ст2 kopper.
2. En infusjon av ubåt har gunstige helbredende egenskaper. 15 g. Pumor (1 ss. L.) Hell to kopper kokende vann, kok i 120 minutter over lav varme Deretter må du forsvare den resulterende drikke 1,5-2 timer ved en temperatur på 22-24 grader. Avkjøl avkokingen. Drikk 1 ss. l. 2 ganger daglig, behandlingsforløpet er 30 dager.
3. Infusjon gyllen bart. Hell noen ark av en plante ca 20 cm lang med varmt vann; la stå en natt. Deretter bruker du 1 ss. l.3 ganger / dag før måltider. Behandlingsforløpet er 3 måneder. Infusjonen må kjøles ned.
4. Blackberry leaf infusjon. Ta 10 g blader, hell 200 ml kokende vann. La i 1 time. Den resulterende infusjonen anbefales å bruke hele dagen.
5. Infusjon av hvitløk på sitron. Grind skalet hvitløk og sitron (1 stk hver). Hell 500 ml kaldt vann; gå for en uke, og sjekk det noen ganger. Strained infusion drink 25 ml 3 ganger / dag før du spiser mat, kan du legge til honning etter smak.

Hvitløk og sitron anses å være et effektivt middel for å rense blodårene fra kolesterol.

tinkturer

• Hvitløk tinktur

Skal et par fedd hvitløk og hell 250 g vodka over dem. Insister på et mørkt sted i to uker. Den resulterende infusjonen for å bruke 30 ml. 3 ganger daglig før du spiser et måltid, fortynner det i melk.

Tørket rosenkål helles i en beholder på 0,5 liter, fyller den på toppen og heller deretter 40% alkohol. Insister to uker, og røyker av og til. Konsumere 15 dråper 1 gang / dag, drypp dem på et stykke raffinert sukker.

Klar (kjøpt på apoteket) 10% tinktur skal forbrukes 15 dråper før du spiser 3 ganger daglig.

Gjør tinkturen med egne hender som følger: 20-25 g propolis pour 500 g vodka. La stå en uke på et mørkt sted. Drikk i en fortynning av 10 dråper i 30 ml vann 3 ganger daglig før du spiser mat. Opptaket er 3-4 måneder.

Propolis tinktur renser cellemembraner og fjerner "dårlig" kolesterol

Healing urter

1. Hawthorn og misteltein. Rør 3 ss. l. blomster hagtorn med 1, 5, Art. l. hvit misteltein Bland 30 g av den resulterende samlingen med 250 ml kokende vann. La for en dag. Drikk 100-150 ml 3 ganger daglig.
2. Lily of the valley, sitronmelisse, sølvgress gås, gress rue. Bland 1 ss. l. del av liljen av dalen blomster, 2 ss. l. sitronmelisse, 3 ss. l. Potentilla og urter Ruta. 15 g av samlingen blandes med 200 ml kjølig vann, og etter 4 timer suge over lav varme i en tredje time, belastning. Drikk 50 ml 4 ganger daglig.
3. Rose hofter, bringebær, neseblader, søt kløver, hagtorn blomster og kastanje. Bland alle ingrediensene, ta hver av 1 ss. L. Med 1 glass varmt vann, bland 15 g samling. La i 60 minutter, deretter belastning. Drikk 50 ml 1 time / dag.
4. Buckthorn bark, hofter, blomster av immortelle og hagtorn, ortosiphon. Ta 30 g buktorn, rosehip og immortelle, 15 g hver hagtorn og ortosifon, 15 g (1 ss) av den resulterende blandingen, hell 200 ml kokende vann. Varm i et vannbad i 40 minutter. Deretter belastes og bruk 3 ganger daglig for 50-70 ml.
5. Chokeberry, yarrow, løvetann og wheatgrass røtter, bjørkblader, horsetail. Bland alle ingrediensene, ta hver av 1 ss. l.; 15 g av blandingen helle 200-250 mm kokt vann; stå 60 minutter. Drikk 3 ganger daglig for 70 ml 8-12 uker.

Urte kosttilskudd for kolesterol - et godt verktøy for forsiktig å redusere konsentrasjonen av dette stoffet

Te og andre drinker

1. Grønn te er en god folkemetode for å eliminere LDL.
2. Lindebasert te bidrar til å redusere LDL. Tilberedning av 200-250 ml te består i å hælde 1-2 teskjeer lime blomster i et glass med kokende vann. Deretter la du stå i en halv time.
3. Mineralvann vil bidra til å bli kvitt dårlig kolesterol og øke godt.
4. Ved hjelp av bete kan kvass også redusere kolesterolnivået. For tilberedningen trenger du 500 g sukkerroer, et brød rug eller svart brød, 100 g granulert sukker.

Forberedelse: Hak biter, pre-peeled brød. Sett alt i en 3-liters krukke, dekk med sukker og hell kokt vann. La i 3 dager. Drikk 1 kopp 3 ganger daglig.

Grønn te refererer til kolesterol-senkende matvarer.

funn

Etter å ha studert alle de ovennevnte oppskriftene, kan du komme til denne konklusjonen: Den enkleste og "smakfulle" ikke-medisinske behandlingen for høyt kolesterol er juiceterapi, fordi urteinfusjoner ikke vil tilfredsstille alle. Det er imidlertid verdt å merke seg at urtemedisin (urtebehandling), ifølge forskningsresultater, er mer effektiv. Men ved bruk av helbredende urter er det noen ulemper: Noen pasienter lider av allergiske reaksjoner på visse urter - dette tillater ikke at alle mennesker blir behandlet med urtemedisin. Derfor, før du velger hvilke metoder som skal håndtere hyperkolesterolemi, anbefales det å konsultere en spesialist. Men i hvert fall faller nivået av kolesterol i blodet av folkemidlene bra.

Behandling av kolesterol folkemidlene er et utmerket alternativ til medisiner. Men du bør ikke bli gitt ukontrollert til tradisjonelle medisinske metoder - det er nødvendig å bestemme nivået av kolesterol i blodet minst en gang i året, fordi den overdrevne reduksjonen også kan føre til negative konsekvenser.

Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Kolesterol er den viktigste komponenten av blodet, da den deltar i mange biologiske og kjemiske prosesser i kroppen og uten denne forbindelsen er en normal menneskelig eksistens umulig. Mesteparten av det er syntetisert av leveren celler, og tarmene, binyrene og noen andre organer er også involvert i denne prosessen. I tillegg skal ca 20% av den totale mengden kolesterol som er tilstede i kroppen, komme daglig fra mat spist.

Kolesterol er i seg selv uoppløselig, så det er kombinert med proteiner som skal transporteres til kroppens celler og fullt assimileres til lipoproteiner. Sistnevnte har forskjellig tetthet og masse. For å vurdere kroppsfettmetabolismen analyseres forholdet mellom lavt, veldig lavt og høyt densitetslipoprotein. En trussel mot kardiovaskulærsystemet er resultatet når lave og svært lave densitet lipoproteiner er forhøyet, og høyt tetthet lipoproteiner, tvert imot, senkes. I dette tilfellet faller kolesterolet inn i disse forbindelsene lett og plakkene dannes på karets indre vegger, karene blir også tettere, deres lumen er innsnevret.

Høye nivåer av lipoproteiner med lavt og meget lavt innhold i blodet forårsaker aterosklerotiske vaskulære endringer, noe som igjen øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer og komplikasjoner: hypertensjon, iskemisk hjertesykdom, myokardinfarkt, utslettende endarteritt etc.

Aterosklerose forårsaket av økning i triglyserider er ofte årsaken til dødsfall og komplikasjoner forårsaket av separasjon av blodpropp og dets migrasjon gjennom karene: hjerneslag, lungeemboli etc.

Derfor er det nødvendig med en reduksjon i forhøyet nivå av kolesterol i blodet, for hvilke moderne legemidler finnes og spesielle dietter er blitt utviklet. I tillegg tilbyr tradisjonell medisin mange verktøy og metoder for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol og øke det "gode".

Healing urter

Folkemedisiner for høyt kolesterol inneholder ofte medisinske urter som har en gunstig effekt på lipidmetabolisme. Av disse kan du lage kjøttkraft, tinkturer og andre midler som gjør at du kan redusere kolesterol hjemme uten mye økonomisk innsats.

Det er ganske mange urter som bidrar til å senke lipoproteiner i blodet, så vi velger den mest tilgjengelige og effektive:

1. Golden mustache - et populært folkemiddel for mange plager, blant annet fra høyt kolesterol. I sammensetningen i store mengder er naturlige steroider og flavonoider, noe som øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, mens man kobler det "dårlige" kolesterolet i blodet og ikke tillater det å bosette seg på det vaskulære endotelet.
2. Bearberry har et høyt innhold av flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. I tillegg har det medisinske anlegget en forsterkende effekt.
3. St. John's wort og ginseng - kilder til naturlige statiner. De kan erstatte apotek medisiner - statiner. Deres handling er å redusere kolesterolsyntesen av leveren celler, samt å binde det "dårlige" kolesterolet som allerede er tilstede i blodet. Ovennevnte urter i tolerable doser tolereres godt av pasienter, derfor blir de vellykket brukt til behandling av forhøyede konsentrasjoner av fett i blodet.
4. Jordbærblader er et lagerhus av løselig fiber, som forhindrer at kolesterol blir absorbert gjennom blodet og fremmer dets fjerning fra kroppen sammen med ufordøpte produkter.
5. Løvetann. I behandlingen av tradisjonell medisin med høyt kolesterol, opptar løvetannrot et spesielt sted. Den fokuserer på en stor konsentrasjon av lecitin, noe som bidrar til å sikre at lipoproteinene er i blodet i oppløst tilstand, og ikke bosetter seg på blodkarets vegger. Med andre ord er dette stoffet et utmerket forebygging av dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Vanligvis innebærer oppskrifter for å senke kolesterol bruk av flere medisinske urter samtidig, noe som i kombinasjon bidrar til å løse problemet med forhøyet kolesterol. For å gjøre dette, bør flere utvalgte urter blandes i like store mengder og innen en halv time for å lage en avkok av dem i et vannbad. Forløpet av urtebehandling kan vare i flere måneder, men det er bedre å koordinere doseringen og varigheten av administrasjonen med legen din.

Linfrøolje og linfrø

Disse produktene har lenge vært brukt i tradisjonell medisin som et middel for å kvitte seg med mange plager. Linfrø og linolje er ideelle for å senke kolesterolet, da de ikke bare er rike på næringsstoffer, men også gir fett og proteiner som er nødvendige for normal metabolisme.

I linfrøolje og linfrø inneholder kalium, vitamin A, E og B, som gjør at hjertet kan takle den økte belastningen. Vitamin F og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) bidrar til økt produksjon av lipoproteiner med høy tetthet, som er forbundet med "dårlig" kolesterol og bidrar til reduksjon, og reduserer dermed konsentrasjonen raskt.

Disse produktene er en kilde til fytosteroler, som er en uunnværlig komponent av lipidmetabolismenes justering i kroppen. Fytosteroler er ikke bare i stand til å binde cellene med "dårlig" kolesterol, men bidrar også til den forbedrede produksjonen av høydensitetslipoproteiner i leveren, et tilstrekkelig nivå som reduserer innholdet av "skadelige" fettstoffer. Herved forhindrer linfrø og linolje å normalisere nivået av triglyserider i blodet.

Hørfrø inneholder mye fiber, som når den frigjøres i tarmen danner en kjemisk binding med kolesterol og blokkerer absorpsjonen. Det bør tas hensyn til at det er maksimale daglige doser av disse legemidlene. For linfrø er det 3 spiseskjeer, for smør - 2 ss.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling av høyt kolesterol folkemidlene ofte involverer bruk av kombinert metoder, når bruk av nyttige produkter bør kombineres med behandling av medisinske urter. Et av de mest nyttige og rimelige verktøyene som kan brukes hjemme, er lindblomster.

Kalkens helbredende egenskaper i kampen for å senke kolesterol er basert på det høye innholdet av flavonoider og essensielle oljer i sine blomster. Disse næringsstoffene kvalitativt forbedrer blodsammensetningen, reduserer det totale nivået av triglyserider på grunn av bindingen av lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen av "nyttig" kolesterol i kroppen.

I tillegg er lindblomster blant de mektigste naturlige antioksidanter som hjelper med å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer. Ved behandling av høyt kolesterol spiller lindblomster en viktig rolle i å beskytte fartøyene mot skade, inntil kolesterolnivåene vender tilbake til det normale.

Blant middel for tradisjonell medisin for å redusere kolesterol, er et spesielt sted okkupert av bierprodukter - honning og propolis. Honning inneholder mange nyttige stoffer: nesten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de viktigste mineralene, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensetningen lar deg raskt fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kjemiske sammensetning.

Dette universelle folkemediet inneholder nok flavonoider - stoffer som kan redusere det totale fettnivået i blodet ved å binde "dårlig" kolesterol og øke sekresjonen av "god".

Du må spise honning så ofte som mulig, pass på at du spiser 1-2 skjeer av dette verktøyet på tom mage. En av de mest effektive folkemidlene for å senke kolesterolet på grunnlag av honning er honningløsning med kanel. For å gjøre dette, legg i et glass varmt vann 2 ss. skjeer med honning og 1 ss. en skje av kanel. Rør godt og drikk før måltider. Prosedyren gjentas tre ganger om dagen.

propolis

Som en del av propolis er det mange essensielle stoffer for kroppen: fettsyrer, essensielle og aromatiske oljer, sammendrag aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Av spesiell terapeutisk verdi for å senke kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de kraftigste naturlige flavonoider. I tillegg er propolis rik på enzymer og flavones, som har en blodrensende effekt.

En unik egenskap ved propolis er rensingen av cellemembraner fra toksiner og enda viktigere fra "dårlig" kolesterol, som forårsaker aterosklerose og andre alvorlige sykdommer.

Propolis-tinkturen kan gjøres selvstendig, men det er lettere å kjøpe det på apotek, særlig siden det er ganske billig. Det anbefales å drikke dette middelet for 7 dråper (hvis 4% tinktur brukes) en halvtime før måltider, er kurset vanligvis 3-4 uker, men denne gangen bør diskuteres med legen din.

Redusere kolesterol folkemessige virkemidler innebærer også bruk av andre biavlsprodukter: pollen, pollen, etc. Valget av rette må gjøres på grunnlag av dine egne preferanser og tilgjengeligheten av det terapeutiske produktet.

Juice terapi

En av de effektive metodene for å redusere kolesterol hjemme er juiceterapi. Det gir deg mulighet til å redusere det totale fettnivået i blodet på bare 5 dager, men for implementeringen er det nødvendig å ta bare ferske juice, oppnådd direkte på forbruksdagen.

• 1 dag: Du må drikke 130 g gulrotjuice og 70 g juice fra selleri.
• 2 dag: Drikk 100 g gulrot, 70 g rødbeter og 70 g agurkjuice. Det bør huskes at rosésa etter spinning skal ha lov til å brygge i 2-3 timer, helst i kjøleskapet.
• 3 dager: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g eple og 130 g gulrotjuice.
• 4 dag: 130 g gulrot og 50 g kåljuice.
• 5 dag: 130 g appelsinjuice.

Hvis du betingelsesløst overholder denne metoden for tradisjonell medisin, kan du ikke bare redusere kolesterol i blodet, men også redusere vekten og oppnå en merkbar reduksjon i utseendet av cellulitt.

Oppskrifter av folkemidlene

I dag tilbyr tradisjonell medisin mange oppskrifter basert på naturlige produkter som er rike på stoffer for å effektivt redusere kolesterol i blodet. I mange av disse er hovedingrediensene produktene beskrevet ovenfor. Det bør huskes at enhver folkemedisin kan forårsake en allergisk reaksjon, derfor er det nødvendig å bruke nye produkter og avkok med urter med forsiktighet.

Sitron Hvitløk Juice Oppskrift

Ta 24 mellomstore citroner og hopp over dem med peeling gjennom en juicer. Skrell 400 g hvitløk og send det gjennom en kjøttkvern. Bland saften og hvitløksmassen, sett i et mørkt, kjølig sted i 3 dager.

Når blandingen er moden, ta den før måltider til 1 teskje, rørt i et krus med vann. Daglig mottakelse frekvens - 3-4 ganger. Kurset anses som komplett når hele hvitløk-sitronblandingen er over.

Denne folkemedisinen er ansett som en av de mest effektive for rengjøringsfartøy og rask reduksjon av kolesterol. Men ikke ta det til pasienter som har magesår eller akutt pankreatitt.

Golden Usa Infusion Oppskrift

På kort tid for å redusere nivået av triglyserider hjemme hjelper det populære folkemedisin - en infusjon av gyldne whiskers. For forberedelsen trenger du 1 ark av denne planten, ca 20 cm lang. Den skal finhakket og fylt med en liter kokende vann. Lukk beholderen med infusjonen, pakk den og la den være i dette skjemaet i en dag.

Når infusjonen er modnet, kan du begynne å bruke den direkte. 1 st. skje med væske tatt tre ganger om dagen i 3 måneder. Slik populær terapi tillater ikke bare å senke kolesterolet og holde det på et optimalt nivå i lang tid, men også for å redusere blodsukkeret, noe som har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Ginger Tea Oppskrift

Gingerte vil bidra til raskt å senke blodkolesterol og redusere vekten. Friskt stykke ingefær skal skrelles og revet på en fin rist for å lage 2 ss vrang. Gingermasse helle 1 liter kokende vann, la det fylles i ca. 30-40 minutter, til væsken er avkjølt.

Deretter må du legge til ca 50 ml sitronsaft og honning etter smak. Te viser seg veldig velsmakende og duftende, du må drikke den for 3 ganger. Denne drikken er veldig lett å opprettholde kolesterol på et normalt nivå hjemme, uten å ty til å ta medisiner.

Herbal tincture oppskrift

Det mest effektive folkemidlet til å redusere kolesterol i blodet, er anerkjent tinktur av medisinske urter, som dessverre ikke vokser i midtre breddegrader. Men til tross for dette er de ikke så vanskelig å kjøpe.

I like mengder blander du følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, oransje maclura og ginkgo biloba. 50 g av det oppnådde råmaterialet helles 500 ml vodka.

Et slikt verktøy bør infiseres i minst 2 uker, men det er bedre å gi det til å modne i en måned. Ta tinktur 30 dråper tre ganger om dagen, før måltider. Varigheten av slik behandling er opptil 6 måneder. Imidlertid bekrefter mange vurderinger at denne enkle metoden gjør det mulig å senke "dårlig" kolesterol hjemme, selv om hyperkolesterolemi er på et avansert stadium.

grønnsaker

En person som har et høyt nivå av triglyserider må spise mye grønnsaker. Dette vil ikke bare redusere vekt og normalisere fettmetabolismen, men påvirker også økt produksjon av "godt" kolesterol, som binder "skadelig" og fjerner det trygt fra kroppen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til følgende grønnsaker og spise dem hver dag:

1. Hvitkål. Dette produktet er rikt på naturlige antioksidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensetning. Karotenoider og lutein inneholdt i sammensetningen tillater å redusere syntesen av lipoproteiner med lav og meget lav tetthet, derfor blir det totale kolesterolnivået normalisert med daglig kålforbruk. I tillegg til disse gunstige elementene inneholder kålen mye fiber, som har evne til å binde lipoproteinceller og skille dem ut gjennom mage-tarmkanalen.
2. Tomater. Denne grønnsaken inneholder en stor mengde polyfenoler, som er i stand til å stimulere produksjonen av gunstig kolesterol i kroppen. Tomater inneholder også salicylater, som forhindrer blodpropp og normaliserer blodsirkulasjonen som er blokkert av aterosklerose. Økt kaliuminnhold støtter hjertearbeidet, som er så viktig i kampen mot høyt kolesterol. Derfor er tomater brukt til å behandle mange sykdommer, selv onkologi.
3. Gulrøtter. Som tomater inneholder gulrøtter polyfenoler, og bidrar derfor til en rask reduksjon i totalt kolesterol. Den inneholder også mye pektin, en vannoppløselig fiber som binder lipoprotein og fjerner den.
4. Hvitløk. Den viktigste ingrediensen i hvitløk, som hjelper til med behandling av pasienter med høyt kolesterol er allicin. Det akselererer syntesen av "gunstig" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav tetthet, til de er oppløst og kolesterol ikke deponeres på vaskulære vegger. Hvitløk kalles en naturlig statin, da den hemmer produksjonen av lavt tetthet lipoproteiner av leveren celler. Andre nyttige stoffer inkluderer allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer blodkolesterol, forhindrer dets avsetning på veggene i blodårene og bidrar til å redusere glukose.
5. Legumes: linser, bønner, erter. Bruken av belgfrukter kan ikke bare erstatte fullstendig animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grunn av det høye innholdet av kostfiber blir de en slags "pensel" som renser blodet av giftstoffer, inkludert kolesterol.

Ønskelige forhold for effektiv reduksjon av triglyserider - bruk av grønnsaker i råform, fylling av salater med olivenolje. Men hvis du vil ha menyen, kan du variere kokte eller stuvede grønnsaker.

Frukt og bær

I kampen mot høyt kolesterol hjemme, er et viktig sted okkupert ved bruk av frukt og bær. Men eksperter anbefaler bare å fokusere på disse produktene i første halvdel, slik at de kan absorberes fullt ut om kvelden. Det er nyttig å spise alle frukter og bær, men spesiell oppmerksomhet med høyt kolesterol bør betales til følgende:

• epler er rike på pektin og fiber, slik at deres daglige bruk bidrar til å raskt redusere kolesterol. Nyere studier i Oxford har funnet ut at effekten av daglig bruk av ett eple er sammenlignbart med å ta statiner, legemidler for normalisering av fettmetabolismen;
• Tranebær er et universelt middel for behandling av mange sykdommer, inkludert hyperkolesterolemi. Den inneholder flavanoler, anthocyaniner, fenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektin stoffer, og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det bidrar til å styrke blodkarene, forhindrer blodpropper, bidrar til å øke produksjonen av "godt" kolesterol;
• Kiwi - den rikeste kilden til fruktsyrer, som har en gunstig effekt på blodet. En av de viktigste komponentene er fettsyrederivater som blokkerer lipoproteiner med lav tetthet og forhindrer at de løses ved utfelling av kolesterol.
• granateple: den inneholder mye vitamin C og anthocyaniner, som ikke bare har en generell styrke effekt, men også senker innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet. Den viktigste substansen som bidrar til denne prosessen kalles punicalagin - den mest kraftige av alle antioksidanter. Den blokkerer lipoproteinceller og forhindrer ytterligere oksidasjon;
• Plommer - et ekte lagerhus av antioksidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensetningen, normaliserer kolesterolnivået. De bidrar også til fjerning av toksiner fra kroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet under behandling av hyperkolesterolemi. Eksperter anbefaler også å bruke svisker - i det er konsentrasjonen av nyttige stoffer større;
• Kirsebær er rik på anthocyaniner og polyfenoler, som er i stand til å senke kolesterol og styrke veggene i blodårene. Det er best å spise mørkrøde, nesten svarte kirsebær - de inneholder maksimale anthocyaniner og polyfenoler.