Menopause tidevann

Varmeblink er et av de vanlige symptomene som oppstår i overgangsalderen. Halvparten av perimenopausal kvinner og 75% til 85% av postmenopausale kvinner opplever dette problemet. Symptomet begynner å brytes i 1-2 år før siste menstruasjon og varer fra 6 måneder til 15 år! Tilstedeværelsen av varme blink på grunn av hormonelle svingninger som oppstår i overgangsalderen. For å løse problemet, er det oftest nok å skifte livsstil uten å benytte hormonbehandling.

Hva er hot flashes?

Tidevann er et vasomotorisk symptom som forstyrrer det vaskulære systemets funksjon. Deres varighet og frekvens er individuelle. De forekommer når som helst på dagen eller natten og varer fra 30 sekunder til flere minutter og har forskjellig intensitet.

Tegn og symptomer på hetetokter

• I varmen kaster ansiktet, nakken, armene og noen ganger hele kroppen.
• Økt eller uregelmessig (arytmi) hjerteslag.
• Rødhet i ansikt og nakke, spesielt i rettferdige kvinner.
• Lett eller tung svette.
• Kald chill
• Natt hyperhidrose og søvnforstyrrelser forbundet med den
• Kvalme, svimmelhet, angst og hodepine.

Forårsaker tidevann

Eksperter kan ikke med sikkerhet snakke om noen funksjoner i den kvinnelige kroppens anatomiske struktur, til tross for den raske utviklingen av medisin. Det antas at de fleste symptomene som forstyrrer det kvinnelige kjønn i overgangsalderen, er forbundet med en østrogenfluktuasjon. Men er det fortsatt ikke kjent hva som spesielt påvirker forekomsten av hormonell ubalanse? Og hvorfor det naturlig lave nivået av østrogen hos menn ikke forårsaker ubehag på den delen av det vasomotoriske systemet.

En av forutsetningene var laget av forskere fra University of Arizona. Ifølge studien konkluderte de at tidevannet som et symptom på overgangsalderen skyldes at et lavt nivå av østrogen på en eller annen måte påvirker termoregulatoriske sentre i hjernen. Det villeder hypothalamus og forårsaker en kjedereaksjon av kroppen.

Tider ikke relatert til overgangsalder

Noen sykdommer og narkotika kan forårsake blits uansett alder. Derfor bør unge kvinner som har tidevannssykdommer, konsultere en lege.

Sykdommer som kan forårsake varme blinker:

• Panikkforstyrrelse
• Smittsomme sykdommer
• kreft
• diabetes
• hyperhidrose
• Skjoldbrusk sykdom
• fedme

Medikamenter som kan forårsake varme blinker:

• Raloxifene (en kur mot osteoporose)
• Tamoxifen (en kur mot kreft)
• Gonadotropin og dets analoger
• Behandling av hetetokter i overgangsalderen

Tides er ikke i stand til å skade kroppen. De kan til og med ha gunstig innvirkning på hjerte og sirkulasjonssystem. Men de fleste kvinner vil gjerne vite hvordan å redusere intensiteten av symptomer fordi deres tilstedeværelse påvirker kvaliteten og holdningen til livet.

Heldigvis, for å oppnå et positivt resultat, er det ikke nødvendig å bruke hormonbehandling (USG). For å gjøre dette er det nok å rette livsstilen, bli kvitt noen vaner og forsøk å unngå katalysatorer.

1. Se romtemperaturen, unngå overoppheting.
2. Ta en kald dusj før sengetid.
3. Bli kvitt sengetøy fra ikke-naturlige materialer.
4. En kald komprimering kan avlaste tidevannsymptomer.
5. I tillegg til dette, unngå symptomkatalysatorer.
6. Glem badstuene og boblebadene.
7. Minimere bruk av hårføner.
8. Unngå eller lære å kontrollere stress.
9. Prøv å ikke drikke for varme drikker og retter.
10. Bli kvitt nikotinavhengighet.
11. Minimer alkohol og kaffe.
12. Ikke bruk diettpiller.

Overholdelse av mindre regler og en sunn livsstil bidrar mest til å overføre tilstrekkelig hormonelle svingninger. Men vær oppmerksom på at disse aktivitetene kan lindre symptomet. Roten til problemet (hormonell ubalanse) vil forbli uberørt.

Behandling av hetetokter i overgangsalderen

Hvis de beskrevne symptomhåndteringsmetodene ikke gir håndgripelige resultater, og kvinnen fortsatt lider av intense angrep. Det er verdt å tenke på radikale behandlinger.

Nyttige tips om emnet:

Øv membranpusten.

Spis et balansert kosthold.

Øk vitamin E inntak til 800 mg / dag.

Øk inntaket av B-vitaminer.

Legg til soya protein i kostholdet ditt.

Tren regelmessig.

Begynn å øve yoga eller meditere.

Det er flere tilnærminger til lindring av overgangsalderen symptomer. Vi anbefaler å starte med mindre invasiv. Og bare i tilfelle at de ikke gir resultater til å bruke radikale løsninger. Til slutt er hormonforstyrrelsen skyldig. Derfor er det logisk å starte behandling med bruk av hormonbehandling. Ikke haste. USG har mange bivirkninger, den risiko som er forbundet med bruken av den, svarer sjelden til de tiltenkte fordelene.

Alternativ medisin foreslår å bruke naturlige rettsmidler for å løse problemer forårsaket av hormonelle ubalanser. I kombinasjon med livsstilsendringer kan urtebaserte produkter forbedre kvinnens velvære. Men før du kjøper og bruker kosttilskudd, bør du ikke kontakte vennene dine, men med legen din. En god spesialist bør veiledes i homøopatiske preparater og velge det beste alternativet.

Narkotikabehandling

Til dags dato finnes det en rekke syntetiske stoffer designet for å lindre symptomene på hetetokter. Deres bruk er kun tilrådelig hvis overgangsalder fører til at kvinnen har hyppige og intense symptomer som alternative behandlingsmetoder ikke kan takle.

• Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI).
• Legemidler mot høyt blodtrykk.
• Lys sedativer.
• Antikonvulsive stoffer.

Før du bruker et av legemidlene oppført ovenfor for å lindre symptomene på overgangsalder, må du huske på at til tross for deres evne til å takle hotflush, har de alle mulige helserisiko.

Magnesium kan minimere hetetall.

I USA ble det gjennomført en pilotundersøkelse hvor 29 kvinner i alderen 50 til 54 år deltok. Alle led brystkreft og opplevde minst 14 heteblits per uke. Forskerne foreslo at de tar 400 mg magnesiumoksid (250 mg elementært magnesium) per dag i fire uker. På slutten av forsøket fyllte fagene spørreskjemaer for videre dataanalyse.

Resultatene av studien:

• Av de 25 kvinnene som nådde målstreken, ble 17 doser magnesium økt til 800 mg magnesiumoksid per dag.
• I 14 deltakere ble frekvensen av tidevann redusert med 50% og 19 med 25% sammenlignet med begynnelsen av forsøket.
• Kvinner rapporterte også at symptomer som svette, tretthet, stressmotstandsnivåer var borte.
• Lys bivirkninger oppstod blant fire kvinner og inkluderte hodepine, kvalme og diaré.

Som et resultat av en foreløpig studie har forskere konkludert med at magnesium kan redusere frekvensen av manifestasjoner og intensiteten av tidevann med 50%. Men for å få endelige konklusjoner, skal en større studie gjennomføres ved hjelp av en kontrollgruppe.

Hva å gjøre med tidevannet i overgangsalderen: narkotika, fysioterapi og hjemmemetoder for å lindre dem

Hos kvinner i alderen 48-52 år begynner reproduktiv funksjon å falme ut. Dette er spesielt ledsaget av en endring i hormonbalansen i kroppen, først og fremst en nedgang i produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner - østrogener. På denne bakgrunn utvikler noen pasienter en patologisk tilstand - menopausalt syndrom.

Hvorfor tidevann oppstår

Patologisk overgangsalder er ledsaget av forstyrrelser i det autonome nervesystemet, og sikrer at alle indre organer, samt fartøy, virker. Aktiviteten i nervesystemet endres, noe som kan manifestere seg som emosjonelle lidelser. I tillegg gjenoppbygges og metabolisme. Alle disse endringene er årsaken til hetetokter i overgangsalderen.

Kardiovaskulærsystemet er et av målene som østrogener virker på. Når deres mengde i kroppen minker, oppstår en kompensatorisk økning i syntesen av gonadotrope hormoner i hypofysen - en av hjerneområdene. En tilstand som kalles hypergonadotropisk hypogonadisme utvikler seg når det er mange hormoner som stimulerer produksjon av østrogener, men det er få østrogen på grunn av utryddelse av ovariefunksjon.

En slik endring i hormonbalansen fører til en restrukturering av arbeidet med målorganer, inkludert kardiovaskulærsystemet. Tidlige symptomer på menopausalt syndrom utvikler seg, spesielt varmer.

Hva er det Varmt blink - en følelse av varme, som kan følge av overdreven svette, hjertebank, svimmelhet, hodepine og rødme i huden, oftest i ansiktet. Mekanismen for tidevann assosiert med vasomotoriske forstyrrelser. Dette betyr at det endrede nivået av hormoner i blodet virker på det vasomotoriske senteret i hjernen, som er ansvarlig for utvidelse og sammentrekning av lumen i arteriene. Som et resultat av feilen i dette senteret oppstår en uregelmessig og ikke forårsaket av ytre årsaker midlertidig økning i diameteren av fartøyene. Blodet rushes til hjernen, huden, som forårsaker de tilsvarende tegnene.

Kliniske manifestasjoner

Hvor lenge går tidevannet i overgangsalderen?

Vanligvis begynner de i premenopausal og fortsetter hos 35% av pasientene opptil 5 år og i 55% - opptil 10 år. Etter en tid (vanligvis 2 år) etter fullstendig opphør av menstruasjon, forsvinner disse manifestasjonene gradvis. Avhengig av hvor lenge tidevannet varer, kan gynekologen mistenke andre sykdommer ledsaget av lignende manifestasjoner. Så, hvis symptomene på hetetokter varer i mer enn 5 år, må du tenke på hypertyreose (økt sekresjon av skjoldbruskkjertelhormoner), tumorer i binyrene, eggstokkene, bukspyttkjertelen, brystkjertlene og hypofysen.

Noen kvinner som har gått i premenopause, lurer på hvorfor det ikke er noen heter i løpet av overgangsalderen. Faktisk er dette en normal tilstand som indikerer at overgangsalderen oppstår med en jevn hormonal justering. Samtidig klarer nervesystemet seg godt med de forandrede forholdene, og det vasomotoriske senteret lider ikke. Dette løpet av overgangsalderen forekommer hos ca 15% av kvinnene.

Lær mer om klimaks, varighet, symptomer og behandling ved å klikke på linken.

85% av kvinnene har fortsatt blits. Avhengig av antall og alvorlighetsgraden, utmerker man alvorlighetsgraden av menopausal syndrom:

• enkelt - opptil 10 episoder per dag;
• medium - 10-20 episoder per dag i kombinasjon med andre tegn på unormal overgangsalder;
• alvorlig - mer enn 20 tidevann per dag, uttalte manifestasjoner fra hjertet og andre organer, ofte blir en kvinne midlertidig deaktivert.

Hvordan vises tidevann?

Dette er et kompleks av tegn som opptrer plutselig og like uventet passerer:

• føler seg varm
• svette;
• rødhet i ansiktet;
• prikking av fingre og andre deler av kroppen;
• svimmelhet;
• stakkende smerter i venstre halvdel av brystet, uten hensyn til belastningen;
• hjertebanken;
• føles kortpustet.

Nattvann i overgangsalderen er ofte enda mer uttalt enn i løpet av dagen. De blir ledsaget av alvorlig svette, noen ganger tvinger en kvinne til å bytte undertøy, en putevar på en pute. Lidelse og søvn. Som følge av dette føler pasienten seg i løpet av dagen, hun har hodepine. Om natten kan hun ikke sove igjen på grunn av svette. Som et resultat er livskvaliteten betydelig forverret. Derfor er pasienter med slike symptomer selvfølgelig interessert i hvordan man kan bli kvitt blits i overgangsalderen.

behandling

Avhengig av alvorlighetsgraden av menopausal syndrom, kan du kvitte seg med blits ved å bruke et sett med tiltak:

• rasjonell modus;
• diett;
• terapeutiske øvelser og massasje;
• fysioterapi;
• urtemedisin og homøopati;
• ikke-hormonelle legemidler;
• hormonbehandling.

Narkotika-fri rettsmidler for tidevann i overgangsalderen

Når de første tegnene på patologisk overgangsalder oppstår, bør ikke-medikamentbehandling påbegynnes. I milde tilfeller er det nok å normalisere trivsel.

Hva å gjøre hvis tidevann vises:

• prøv å normalisere søvn: den må vare minst 7 timer kontinuerlig;
• besøk utendørs mer, øk fysisk aktivitet;
• ta et svømmebasseng eller trene yoga;
• kle seg etter været, unngå overoppheting eller hypotermi.

Medisinsk rådgivning inkluderer også årlig spa-behandling. Preferanse bør gis til lokale kursteder eller sørlige skianlegg, men om høsten, når solen ikke er så lys og det ikke er varme. Veldig nyttige alpinanlegg med mineralvann. Balneoterapi (terapeutisk bad) har en gunstig effekt på kvinners helse. Radonbader er også nyttige, så vel som hydroterapi (sirkulær dusj, hydromassasje).

For å lindre tidevannet hjemme, kan du 1-2 ganger i uken ta varme bad med en temperatur på 37 grader. For dem kan du bruke nålekoncentrat, solgt på apotek eller noen medisinske urter. For eksempel kan du hogge, insistere og koke røttene av malurt, bruk en liter buljong per bad. For avkok, kan du bruke røttene til planten elske medisinske eller goose Potentilla, kamille blomster, og legge eik bark.

I morgen er en kontrastdusj nyttig, og om natten er det godt å lage daglige kjølige fotbad.

Urter ved høy tidevann

Ved alvorlig overgangsalder anbefales det å ta inne infusjonen av salvie, te fra brombærblad eller bær, valerian i form av infusjon, tabletter, alkoholtinktur. Behandlingsforløpet bør ikke overstige 2 måneder, hvorefter urtehøsten skal endres. Det kan også inkludere kamille, yarrow, calendula, elderbærblomster, enebær bær, hvite mistelteblader, sitronmelisse, mynte, hoppkegler. Behandling av varmeflødter med overgangsalder med folkemidlene bør kun utføres etter å ha konsultert en lege, siden mange urter har kontraindikasjoner - livmorfibre, tung blødning og andre.

diett

Ernæring i tidevannet er hovedsakelig rettet mot å holde vekten innenfor det normale området. Det anbefales å spise mer plantefôr, begrense faste animalske fettstoffer. Meieriprodukter bør legges til dietten, noe som forbedrer tarmene og normaliserer avføring. Det er nødvendig å nekte overdrevent salt, krydret, krydret mat som forårsaker tørst, spise mindre søte og bakt varer.

På den annen side, nekter du ikke å være fornøyd med å spise, for eksempel et stykke sjokolade, hvis humøret ditt er avhengig av det. Du må imidlertid slutte å røyke og ta alkohol. Overdreven forbruk av kaffe, sterk te kan øke angrepene av svette. Det er ikke nødvendig å begrense mengden rent vann du drikker under normal drift av hjertet og nyrene.

Fysisk utdanning og fysioterapi

Ikke glem om morgenøvelser, så vel som mesterpustøvelser. Når en kvinne føler at tidevannet hennes begynner, bør hun slutte, ta en langsom inhalasjon, telle til 8 og deretter puste ut sakte, gjenta om nødvendig flere ganger. En slik enkel øvelse kan gjøres for å forhindre tidevann flere ganger om dagen.

Slike sport som jogging, svømming, ski, volleyball, tennis anbefales.

Øvelser fra tidevann i overgangsalderen er rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenorganene, normalisere arbeidet med eggstokkene:

1. Ligge på gulvet, bena bøyd. Løft bekkenet, trekk bakbuen og skrittet.
2. Fra samme posisjon, vri knær og bekken til sidene, prøver å berøre gulvet enten fra den ene siden eller fra den andre.
3. Stram det bøyde benet til brystet, gjenta deretter på den andre siden, og trekk begge benene til brystet, hvil deg i denne posisjonen.
4. Sett foten på den ene foten på kneet på den andre, løft bekkenet og trekk musklerne i perineumet.
5. Ligg på siden, løft beinet ditt opp, senk det forsiktig og gjør et trekk frem og tilbake. Gjenta det samme, slå på den andre siden.
6. Sitt på gulvet, bøy bena på knærne, knærne ned og spre seg til sidene.
7. Sitte på gulvet, lås knærne med hendene, rull glatt på ryggen og gå tilbake til startposisjon.
8. Stå på knærne, rygg ryggen, armene bak hodet. Sitte vekselvis på høyre og venstre side av hælene. Deretter, fra samme startposisjon, sitte mellom spredt ben.
9. Tren "katt" i stående stilling på alle fire.

For å takle tidevannet, kan du bruke fysioterapi. Etter samråd med legen er en krage med novokain ifølge Scherbak utnevnt, elektroanalgesi, galvanisering av hjernen. Sesjoner med generell massasje, samt massasje av nakke-kraftsonen, hjelp.

Behandling av hot flushes med overgangsalderen uten hormoner

Hvis det ikke blir bedre med kvinnens velvære, samtidig med at alle anbefalinger vedrørende ikke-farmakologisk behandling blir bedre, begynner den andre behandlingsstadiet - bruk av medisiner som normaliserer sentralnervesystemet og forbedrer metabolisme. Hva du skal drikke fra tidevannet i overgangsalderen, må legen utpeke etter å ha studert pasientens medisinske historie og full undersøkelse.

Vanligvis i kompleks terapi inkluderer slike legemidler:

• vitaminer A, C, E - i tillegg til antioxidant og tonic effekt, påvirker de aktiviteten til diencephalon og vasomotorisk senter, som letter manifestasjoner;
• moderne beroligende midler, spesielt Grandaxine (kun på resept);
• i svært alvorlige tilfeller vurderes muligheten for å foreskrive neuroleptiske legemidler i små doser som virker på strukturer som ligger i subkortiske avdelinger; Det er vitenskapelige studier som bekrefter effektiviteten av slike ordninger.

Hvordan behandle blits hvis fortifying og beroligende midler er ineffektive? Fytoøstrogener og hormonbehandling kommer til frelse. I de senere år har bruken av homøopatiske midler utvidet seg.

Hormonal behandling

Hvordan håndtere heiser, hvis alle ovennevnte midler ikke gir effekt? Husk at grunnlaget for patologisk overgangsalder - en hormonell ubalanse som oppstår når utryddelsen av eggstokkene. Derfor er hormonbehandling angitt for behandling av denne tilstanden.

Moderne tabletter til hetetokter med overgangsalder består av to komponenter - østrogen og gestagen. Østrogener representeres av etinylestradiol eller østradiolvaleriat i forskjellige doser, fortrinnsvis opptil 35 ug. De progestogene komponentene i andre generasjon - Levonorgestrel eller Norgestrel, den tredje - Norgestimet, Desogestrel, Gestoden, samt Cyproteron eller Chlomadinonacetat.

De fleste moderne progestogener har svært lav androgen aktivitet, påvirker ikke metabolismen av fett og fører ikke til vektøkning. Deres innhold i de kombinerte preparatene overstiger ikke 150 mg. For å forbedre bærbarheten og sikkerheten til disse produktene, reduserer produsentene i økende grad dosen av østrogen og optimaliserer progestinkomponentene.

Hormonale stoffer hindrer ikke bare blits, men kjemper også med andre manifestasjoner av overgangsalderen - emosjonelle lidelser, osteoporose, aterosklerose. De forbedrer tilstanden til huden, forhindrer hårtap, urininkontinens og seksuelle forstyrrelser. Disse midlene må tas i minst 6-12 måneder for å utvikle den beste effekten.

Til tross for den høye effekten, nekter noen pasienter å ta hormonelle stoffer på grunn av frykten for bivirkninger eller tilstedeværelse av kontraindikasjoner. Så, hormoner er ikke foreskrevet i slike tilfeller:

• brystkreft eller livmorhalskreft;
• akutt tromboflebitt;
• lever- eller nyresvikt;
• blødning fra skjeden av ukjent natur
• mistanke om graviditet.

I disse tilfellene foreskrives homøopatiske midler, samt fytoøstrogener.

Homøopatiske midler og fytoøstrogener

Homøopatiske midler for blits med overgangsalderen er av naturlig opprinnelse og brukes i svært små doser. Deres handling er basert på stimulering av kroppens tilpasningsevne til endrede forhold, restaureringen av adaptiv kapasitet ved svak stimulering av bestemte reseptorer. Det antas at de er trygge, men før du bruker dem, bør du konsultere en gynekolog.

Et slikt middel for tidevann er ofte anbefalt som Remens. Klimaktoplan, Nervo-Khel, Klimakt-Khel og andre kan også bli foreskrevet. Disse stoffene reduserer nervøs irritabilitet, intensitet av blits, hodepine, har antiinflammatoriske, antispasmodiske effekter, forbedrer søvnen.

Ikke-hormonelle legemidler foreskrevet av tidevann i overgangsalderen - dette inkluderer fytoøstrogener. Mange kvinner velger dem som alternativer til hormonbehandling, til tross for den betydelig svakere effekten. Fordelen med disse midlene er å redusere risikoen forbundet med å ta hormoner.

Fytoøstrogener er like i strukturen til den kvinnelige østrogen selv. Deres studie begynte etter at det ble klart at innbyggerne i Japan, som spiser mye soya, ofte er mindre tilbøyelige til å lide av tidevann og andre manifestasjoner av patologisk overgangsalder enn pasienter i Europa eller Nord-Amerika. Definitivt er effekten av fytoøstrogener ennå ikke bevist, men mange eksperter mener at deres bruk kan redusere alvorlighetsgraden av blits og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, brystkreft og endometrium.

Hvorfor reduserer fytoøstrogener blitser? De binder til østrogenreseptorer lokalisert i hypothalamus og andre regulatoriske regioner i hjernen, mens syntesen av serotonin og dopamin blir normalisert, og produksjonen av endorfiner øker. Arbeidet til termoreguleringssenteret er restaurert. Samtidig er trykket litt redusert, fallende søvn er forbedret, og hjertefrekvensen er normalisert. Forbedre kvinners trivsel bemerket ved bruk av en daglig dose isoflavoner (den viktigste typen av fytoøstrogener), lik 50-60 mg.

Kliniske forskningsdata er inkonsekvente. Imidlertid viste de at fytoøstrogener er mest effektive når antall tidevann opptil 10 per dag. Bevist en større innvirkning på tidevannet av fytoøstrogener basert på soya sammenlignet med tsimitsifuge og rødkløver. Spesielt er det vist en reduksjon i tidevannet ved inntak av Inoclim i 3 måneder.

Det har vist seg at fytoøstrogener ikke øker risikoen for å utvikle ondartede svulster i uterus eller brystkjertler, og har også en nøytral eller positiv effekt på levertilstanden. Dette gjelder ikke for rusmidler basert på cimicifuga, som er ekstremt sjeldne, men kan forårsake alvorlig skade på leveren. Det skal bemerkes at, ifølge den nyeste forskningen, ikke cimicifuga-legemidler har en antiøstrogen effekt, men påvirker dopamin- og serotoninreceptorene. Derfor anses cimicifuga-baserte produkter mindre studerte og mindre sikre enn soyabaserte produkter.

Perspektivveiledninger ved behandling av klimakterielle lidelser

Testet og anbefalt nye stoffer som beholder effekten av hormonbehandling, men er lavdose og sikrere. Disse inkluderer spesielt selektive østrogenreseptormodulatorer (Ospemifene), samt et vevsspesifikt østrogenkompleks.

Innføringen av mobilteknologi er lovende - innføring av stamceller intravenøst ​​eller subkutant. Dermed forbedrer neuronale stamceller nervesystemet i perimenopausen. Mesenkymceller aktiverer ikke bare hjertefunksjonen, forbedrer metabolismen i beinvev og hud, men øker også blodkarets elastisitet, som i kombinasjon kan redusere alvorlighetsgraden av overgangsalderen symptomer som blits.

Varmeblink hos kvinner med overgangsalder: årsaker, tegn, hvordan å behandle

"Tides fullstendig torturert" - den viktigste klagen til friske kvinner slutter den barnebærende alderen. Andre symptomer forbundet med nervesystemet i overgangsalderen (irritabilitet, sårbarhet, stemningsstabilitet) er selvsagt til stede, men de ser ikke så levende ut, de går ubemerket først. Tides under overgangsalderen er mye mer vanlig enn i andre omstendigheter, og er hovedtrekk ved en viss fase i kvinnens kropps syklus.

Slike tegn på en forestående climacter overrasker ikke noen, kvinner prøver å mentalt forberede seg på dem, så de tenker på forhånd om å finne måter å eliminere ubehag.

Følelser, drikker og andre provokatører

Varmeblink i overgangsalderen vises hos kvinner før overgangsalderen og kan fortsette lenge etter at utryddelsen av barnefunksjonen er fullført (i noen for resten av livet, men med lav frekvens). Climacteric hot flashes er forbundet med restrukturering av kroppen og mangel på østrogen. Slike angrep tilhører kategorien fysiologiske tegn på overgangsalder. Den samme kategorien inkluderer varmeavfall, provosert av sterk indignasjon, raseri og sinne, bruk av visse retter (krydret, surt, krydret med saus og ketchup), tonic og alkoholholdige drikkevarer. Fysiologiske, ikke-klimaks tidevann er også forårsaket av mattilsetninger, samt høye omgivelsestemperaturer.

Som en reaksjon av kroppen ser vi blodet i blodet til hodet i tilfelle forgiftning. Gir varme, økt svette og enkle kulderystelser som overbelaster kroppen i løpet av ferien (husk morgenen på den første dagen i det nye året - tidevannet hos menn og kvinner, unge og eldre). Bivirkningen av noen stoffer, den vasodilaterende effekten av nikotinsyre (vitamin PP), og virkningen av visse yrkesmessige stimuli går ikke ubemerket.

Hot blink og overgangsalder

Tides hos kvinner kan betraktes som en integrert del av overgangsperioden til overgangsalderen og fullføringen av det kvinnelige kjønns funksjonelle formål. Bare i femte delen av kvinnene fortsetter denne prosessen smertefritt, og derfor umerkelig, og bare menstruasjonens slutt indikerer at kroppen ligger på randen av nye, men ikke veldig glade, hendelser.

Opptil 80% av kvinnene lider av blits i overgangsalderen og alt som er forbundet med dem. Det faktum at seksuelle funksjoner begynner å forsvinne "spesielt heldig" kan mistenkes i ca 40 år, andre kan være heldige nok til å holde kroppen og sjelen opp til 60, generelt er alt individuelt, og det er symptomene på denne utryddelsen.

Begrepet "overgangsalderen" refererer til 3 faser av den gradvise omstruktureringen av den hormonelle bakgrunnen til kvinnekroppen:

• Premenopause i 75-80% av kvinnene kunngjør en bølge av varme, dekker overkroppen, vekker om natten fra kulde og økt irritabilitet. Premenopause begynner med et fall i nivået av østrogener, som er ansvarlige for termoregulering, slik at kvinner merker at de med jevne mellomrom blir varme, selv i et kjølig rom eller i frysende vær utenfor. Denne fasen kan vare opptil 5 år. Det er preget av brudd på menstruasjonssyklusen - og for ikke å glemme, blir det ikke månedlige perioder tegnet i en sirkel, men "kvartalsvis" og "halvårlig" (som kvinner selv kaller dette fenomenet), og noen går fortsatt til apoteket for å teste for Definisjon av graviditet.
• Fase overgangsalder kan telles fra siste menstruasjon. Tides slutter ikke der, restrukturering er i full gang: immunitet faller, ulike "sår" som en kvinne pleide å ha aldri vært klar over, faller ut, kardiovaskulærsystemet lider, risikoen for hjerteinfarkt nærmer seg statistikk av menn, det er en sannsynlighet vektøkning og utvikling av diabetes.
• Postmenopausen kan vare ganske lang tid (opptil 15 år), fullføringen betyr ferdigstillelse av eggstoffets funksjonelle aktivitet.

Symptomer på "kvinnelige" tidevann

Tides med overgangsalderen varer fra 30 sekunder til 2-3 minutter, men noen ganger kan varigheten deres forlenges til 5-7 minutter (men ikke mer enn 10). Oftest karakteriseres de av kort varighet og fraværet av konsekvenser etter at angrepet er fullført - som om det ikke var noe. Men i tilfeller hvor tidevannet plager 30-40 ganger om dagen og fortsetter i lang tid, begynner sporene av deres opphold på ansiktet: det blir rødt fra telangiektasi, som en kvinne må fjerne ved hjelp av ulike kosmetikk.

Endringer i den kvinnelige kroppen, forutsi utbruddet av overgangsalderen, i tillegg til at blodet rushes til alle deler av kroppen, manifesteres også av andre symptomer på hetetokter:

1. Varmt blinker (vi har allerede sagt, men det vil ikke være ute av stedet for å gjenta det) som er merkbart ikke bare for personen selv, men også for de som er rundt ham - et rødt ansikt og svette som trickler gjennom huden hans;
2. Overdreven svette, bemerket av personer som ikke har blitt forstyrret av slike fenomener før. Som regel deler kvinner med et slikt problem ikke med et lommetørkle som blåser og tørker ansiktet, noe som gjør tidevannet enda mer merkbart for de som er nær. Forbedret svetting får noen kvinner til å bytte klær flere ganger om dagen, noe som skaper ekstrabelastning, fordi de ikke gir ut sykefravær og ikke er fritatt for arbeid. Dette medfører selvfølgelig forlegenhet, angst, mentalt stress og som et resultat en nedgang i livskvaliteten;
3. Hjertet hjerteslag under et angrep og feber, men det går raskt;
4. Chilliness og "goose bumps" når følelsen av varmen avtar;
5. Ønsket om å åpne vinduet, for å gå ut i den kalde luften, som ofte fører til hypotermi, kan derfor en økning i forkjølelsesfrekvensen i voksen alder til en viss grad tilskrives tegn på overgangsalder;
6. I noen tilfeller er det ubehag i den epigastriske regionen, i mangel av luft og svak svimmelhet under varme blinker.
7. Nattervakt gjør at du våkner opp, åpner opp og deretter pakkes opp igjen. Lav kvalitet natts søvn fører til søvnløshet og andre søvnforstyrrelser, som et resultat - nervøsitet, tretthet, redusert ytelse.

Selv om episodene av dag og natt tidevann varer et par minutter, men dette er nok til å bringe en person av balanse: det blir dårlig, og det som er dårlig er vanskelig å beskrive, fordi tilstanden snart vender tilbake til normal.

Video: tidevann og deres manifestasjoner i programmet "Helse"

Hvem sliter med tidevann?

Uten narkotika

Tiden over overgangsalderen opplevde nesten ingen av kvinnene entusiastisk. Det er ingenting å glede seg over - ungdommen kommer ikke tilbake, og alder er ikke langt unna. Videre blinker det i et uoppdaget øyeblikk, og en nattesøvn med pauser begynner å riste nervesystemet. Det er ikke overraskende at noen kvinner i denne alderen blir psykoterapeutens pasienter, siden mental tilstanden (tearfulness, irritability, nervousness) forhindrer dem i å leve og jobbe normalt og krever behandling.

For å unngå ubehagelige konsekvenser, må en kvinne være moralsk og fysisk forberedt på endringer i kroppen sin:

• Ikke ignorere kroppsopplæring. De løfter humøret, hjelper til med å holde seg i form, forhindrer akkumulering av unødvendig fettinnsats.
• Vær spesielt oppmerksom på kosthold. Skarp, stekt, røkt og annen irritabel mageslimhinne vil bidra til økning i hetetall, slik at de bør utelukkes. Hvis du absolutt ikke kan gi opp alkohol, kaffe, etc., bør du i det minste forsøke å minimere hyppigheten av bruk og dose. Kosthold beriket med frukt og grønnsaker, samt produkter som inneholder kalsium, noe som er mye i meieriprodukter. Eller kjøp ferdige medisiner på apoteket (vitaminkomplekser, kalsiumpreparater).
• Revisér garderoben og kast syntetikk, kjøp ting av klær laget av lette bomullsstoffer. Undertøy og sengetøy er også opptatt - ingen kjemi, alt er bare naturlig.
• Kropps hygiene. Det er bra hvis du kan bruke dusjen så mye du vil, men dessverre virker dette ikke alltid, fordi tidevannet ikke nødvendigvis er en pensjon. I mellomtiden bør et besøk på badet ikke være mindre enn 2 ganger om dagen.
• Regime dag og natt, arbeid og hvile. Trøtthet, overdreven følelser, lidelser av døgnrytme er bare bidra til at blodet flyter ofte i ansiktet og andre deler av kroppen, så du bør prøve å veksle mellom intens press for å slappe av i løpet av dagen og gir en avslappet søvn om natten. Det er tilrådelig å sove i minst 8 timer, gå til sengs samtidig (før midnatt), og start morgenen med lading og vannprosedyrer. Feil kjøp av sovepiller for søvnløshet, du må først prøve beroligende urter og andre folkemidlene for blits.

Kanskje, ved hjelp av slike midler fra blits, trenger du ikke å ty til behandling med hormonelle legemidler som kompenserer for mangel på østrogen i kroppen. Dette betyr imidlertid ikke at disse hendelsene er unntatt fra å besøke en spesialist.

Regelmessig konsultasjon av gynekolog, cytologisk undersøkelse og andre metoder for å diagnostisere tumor- og forkjølssykdommer hos kvinnelige kjønnsorganer, bør være en obligatorisk gjenstand i listen over tiltak for å bekjempe de negative manifestasjonene i overgangsalderen.

Urtebasert

Sannsynligvis har kvinner slitt med slike ubehagelige manifestasjoner av overgangsalderen i alle aldre, så oppskrifter av folkemidlene for blits har nådd våre dager og brukes aktivt som et alternativ til farmasøytiske preparater. Hver kvinne utvikler en individuell plan for seg selv og aksepterer det som hjelper. Her kan du velge flere alternativer:

1. De fleste kunnskapsrike mennesker roser salvie, som har en østrogenlignende effekt, og dermed reduserer svette, lindrer alvorlighetsgraden av angrep, og beroliger nervesystemet. Salve brukes i frisk og tørket form, den er full som infusjon og te, eller kjøpt i tabletter kalt "Menofors". Forfatter hellinger den til en doseringsform av salvie som en tablett, som alkoholholdige tinkturer kan ikke alltid være nyttig, er det vanskelig å beregne dosen for deg selv, bruker det i sin naturlige form, og i apotek medisiner har abstrakt, hvor alt er skrevet (hvordan, når og hvor mye du skal ta ). Fra andre folks penger fra tidevannet brukes infusjon av en blanding Cudweed, testiklene duftende, hagtorn: brygge, insistere i tre timer og drikke 3 ganger om dagen for et glass før et måltid, men ikke alle har tålmodighet til det.
2. I flere tiår har kvinner brukt et urteapotek kalt Climacterin. Den består av blisterfucus, urt av Hypericum, hyrdepung, horsetail, yarrow, vanlig pahuchka, lavendelblomster, calendula, mynteblader og valerianrødder. Sammensetningen er stor, men alle disse plantene er tilstede i medisinen i en spesielt valgt dose, og kvinnen trenger ikke å bryte hvordan og hva å lage mat og insistere på. I mellomtiden skal det bemerkes at bruk av noen form for varme blinker, inkludert tilsynelatende ufarlige urter, krever samordning med legen, selv om de selges på apotek uten resept.

ikke-hormonelle legemidler for å lindre overgangsalderen

Produkter fra gruppen av fytoøstrogener, Klimadinon, Klimaksan, Tsi-Klim, er mye annonsert, vellykket brukt og har vist seg bra. De er utviklet på grunnlag av tsimifuga, er tilgjengelige i tabletter og granulater, har beroligende egenskaper, reduserer hyppigheten av angrep, reduserer alvorlighetsgraden av hetetall. De fleste kvinner velger denne måten å håndtere blits i overgangsalderen.

Eller hormoner?

Hormonale rettsmidler for blits plukker opp legen. Han styrer hele behandlingsprosessen, observerer effekten på kvinnens kropp og utfører periodisk nødvendig forskning (laboratorium og instrumentelle). Hormoner selv foreskriver ikke, deres bruk skal være balansert og bevisst, fordi bivirkninger og kontraindikasjoner forekommer i større grad enn for urte medisiner.

Tides under overgangsalder for modne kvinner blir et stort problem, spesielt hvis yrket involverer offentlige aktiviteter. Og hva skal man si om slike forhold er opprettet for en ung kropp? I denne forbindelse er det umulig å ignorere den kunstige overgangsalderen som oppstår i behandlingen av alvorlig patologi av det kvinnelige kjønnsområdet. Dette er et nødvendig tiltak, kvinner vet om det og bevisst går til slike lidelser. Beslag i kunstig overgangsalder er vanligvis mer alvorlig, ikke klar for en slik tur av kroppen kraftig protester og karriere er bare begynnelsen... Og hvis en kvinne kommer opp til en spesifisert periode etter alder, avbrutt av folk rettsmidler, urte rettsmidler kjøpes over disk eller bytte til hormonelle, siden det er helt uutholdelig, krever tilfeller av kunstig overgangsalder individuell observasjon og implementering av alle anbefalinger fra den behandlende legen (hormoner er en delikat sak, derfor vil våre anbefalinger her ikke lokal).

Video: Hvordan lette tidevannet - programmet "På det viktigste"

Når tidevann er uavhengig av kjønn og alder

Tides under overgangsalderen er en vanlig ting, men det er tilfeller når blodet rusler til hodet for ukjente grunner. Snarere er de, men har ennå ikke blitt avklart. Vi kan bare anta tilstedeværelsen av noen patologi, hvis angrepene begynte å komme seg igjen. Hva kan det være? Her er noen eksempler:

• For eksempel har en person gjennomgått kjemoterapi for kreft eller en mann har problemer med hormoner, og han foreskrives spesiell terapi, så er alt klart - varme blink vil bli vurdert som et resultat av korrigerende tiltak, hvilke pasienter vanligvis blir informert og ikke redd for. kroppen.
• Blood rush til hodet, øvre torso oppstår noen ganger etter kirurgiske inngrep på mage eller på ansiktet, men pasientene er også klar over mulige konsekvenser.
• Til slutt kan tidevann være et tegn på en annen patologi. For eksempel gir neurokirkulatorisk dystoni (vegetativ-vaskulær) ofte lignende effekter. Sett uttalte symptomene på hetetokter i tumorer av neuroendokrine celler (karsinoid syndrom), mastocytose, hormonproduserende svulster, mange nevrologiske sykdommer (hjernesvulster, migrene, Parkinsons sykdom).

Tydeligvis går rushen av blod til hodet ikke bare i overgangsalderen og ikke bare hos kvinner, men temaet i vårt arbeid er hovedsakelig viet til den vakre halvdelen av menneskeheten i en viss og ikke alltid skyløs alder for den. Leseren kan finne ut av artikkelen om tidevann som ikke er avhengig av kjønn og alder på årsakene til plutselig blodstrøm og varme til overkroppen hos menn og unge av begge kjønn.

Tidevann i overgangsalderen hos kvinner - hva er disse + tegn på overgangsalder og hvordan å kvitte seg med ubehagelige opplevelser

Climax er en spesifikk periode hvor omorganisering av den kvinnelige kroppen på hormonnivå skjer. Faktisk er overgangsalderen en forløper for aldring.

Eggstokkene produserer mindre østrogener som fremmer eggmodning. Under overgangsalderen reduseres antallet egg kraftig, og forsvinner deretter gradvis helt.

Nivået på testosteron som er ansvarlig for seksuell opphisselse, reduseres også.

Tides - hva det er og hvorfor de kommer

Blant symptomene på overgangsalderen definerer den fysiologiske og psyko-emosjonelle tilstanden til en kvinne systematisk tidevann. Disse er feberfeil som kan opptre plutselig, som regel følger de med rikelig svette og andre tilknyttede symptomer. En slik tilstand kan dukke opp flere ganger om dagen og vare fra tretti sekunder og lenger.

Mangel på østrogen bidrar til påvirkning av funksjonen av termoregulering i kroppen. Kønshormoner gir signal til hjernen, mens stabilisering av kroppstemperatur oppstår gjennom endringer i blodkarets tilstand (sammentrekning, ekspansjon), reduksjon av muskelfibre, reduksjon eller økning i svette.

Og når hormoner endres, er det en reduksjon i produksjonen av hormoner som påvirker termoreguleringens reseptorer, det er et brudd på funksjonen av karsystemet og andre organer som sikrer normal varmeveksling i kroppen. Den wavelike følelsen av varme er et symptom på hormonell ubalanse.

Hjernedelingen av hypothalamus er ansvarlig for prosessene for termoregulering, som, under påvirkning av en svikt på hormonnivået i overgangsalderen, oppfatter kroppstemperaturen så høyt. Heartbeat oppstår, vasodilasjon enn hypothalamus reduserer varmen, frigjør kroppen fra overflødig væske og varme.

Ledere av denne typen hjernehandling er hormoner adrenalin, serotonin, prostaglandiner, som overfører signaler til vev og organer.

I hvilken alder oppstår overgangsalder?

Climax er et individuelt konsept for hver kvinne. Forløpet av en gitt restrukturering av organismen, som begynnelsen, kan forekomme når som helst etter førti år.

Nylig har det vært en trend med "foryngelse" av menopausale perioden. Gjennomsnittlig alder for alderen er 45-50 år.

Det skjer at overgangsalderen oppstår i førti år, og noen ganger gjenstår omorganiseringen i kroppen på seksti. Dette er den såkalte tidlig og sen overgangsalderen.

Blant de faktorene som bidrar til tidlig overgangsalder, kan det kalles en nedgang i aktiviteten til seksuell aktivitet. Kvinnelige kjønnshormoner produseres hovedsakelig under sex, og når det ikke er signaler til hjernen for produksjon, reduseres reproduktive funksjonen. Av samme grunn er det en sen overgangsalder med vanlig og systematisk sexliv.

I tillegg er stor betydning tiden for overgangsalder, arvelighet, så vel som andre individuelle indikatorer på kroppen. Det skjer at tidevannet kommer etter overgangsalderen.

Tegn på tidevann

Hva er symptomene på blits hos kvinner? Det viktigste symptomet på periodiske termiske tidevann er en kortsiktig økning i kroppstemperatur og uttalt svette. Først, ansiktsområdet (kinn, panne) rødmer, så går varmen gjennom halsen, armene, overkroppen.

Samtidig blir hjerterytmen mer intens, svakhet vises, hodepine og svimmelhet er mulig. Denne tilstanden kan fortsette raskt: fra tretti sekunder, og kan vare opptil en time eller enda lenger. Fullfører tidevannet av en stor mengde svette og tilstanden til chillen.

Alvorlighetsgraden av blits for hver kvinnes kropp er annerledes, og det samme gjelder varigheten av angrepet. For noen kan følelsen av varme være svak, for andre - intens, ledsaget av medfølgende symptomer, for eksempel:

• økende angst, angst;
• skjelving lemmer;
• irritabilitet;
• kvalme;
• migrene;
• det er mangel på luft som følge av panikk;
• besvimelse.

Tides kan forekomme ikke bare i løpet av dagen, men under en natts søvn. I noen tilfeller blir svette frigjort med en slik intensitet at det er nødvendig å bytte klær til en komfortabel tilstand. Vanligvis er varmenes angrep i en drøm umerkelig, men da, når svetting oppstår, blir vasken våt, kald, noe som får kvinnen til å våkne opp. Ledsaget av denne tilstanden av søvnløshet, tretthet, stress, nervøsitet.

Langsom og jevn reduksjon i nivået av østrogen bidrar til en mindre merkbar og enklere løpet av omorganiseringen av kroppen.

Føler følelsen av varme alltid med klimaks

Flytningen av overgangsalderen uten varme blinker er mer atypisk enn selvsagt. Tides er en viktig indikator for overgangsalderen.

Når det ikke er tidevann, er det ikke alltid mulig å avgjøre om overgangene i overgangsalderen umiddelbart.

Brudd på termoregulering i overgangsalderen er en naturlig prosess, men når det ikke skjer, er det et brudd i kjeden av termoregulatorisk prosess.

I dette tilfellet er det mulig å bestemme utbruddet av overgangsalderen ved hjelp av andre medfølgende tegn: sløvhet, søvnløshet, menstruasjonssykdommer, hodepine, uvanlig svette, leddsmerter, økning (reduksjon) i kroppsvekt.

Noen ganger kan en økning i kroppstemperatur oppstå uten svetting. Fraværet av varme, så vel som fravær av svette i tilfelle av blits, er en patologisk prosess på den delen av det vegetative systemet i kroppen.

I hvilke tilfeller kan forekomsten av blits, bortsett fra overgangsalder

Brudd på termoregulering i kroppen i visse tilfeller kan forekomme ikke bare på grunn av overgangsalderen, men også på grunn av andre prosesser i den kvinnelige kroppen.

Konvensjonelt kan de deles inn i to grupper:

• ikke avhengig av sykdommer og patologier;
• avhengig av patologiske prosesser i kroppen.

Årsakene til ikke-sykdomsavhengige tidevann kan omfatte følgende faktorer:

• graviditet;
• alkohol;
• menstruasjon;
• altfor krydret mat.

Patologiske faktorer som forårsaker blits er følgende patologier og forhold til kvinnekroppen:

• skjoldbruskkjertelforstyrrelser (hypothyroidism, hypertyreose);
• destabilisering av nervesystemet (vegetativ dystoni);
• diabetes mellitus;
• adrenal dysfunksjon;
• hypertensjon;
• ondartede svulster, godartede neoplasmer i kroppen;
• bivirkninger ved å ta en bestemt kategori medisiner;
• smittsomme og forkjølelser i kroppen.

Hvis det er hopp i varme, er årsaken til forekomsten deres oftest hormonelle forandringer i kroppen eller nedsatt funksjon av kardiovaskulærsystemet.

Hvordan lindre symptomer

Hjelpeflimmer som oppstår i overgangsalderen, er det mulig å yte ved hjelp av hormonbehandling, så vel som på andre måter: legemidler, folketerapi. Stor betydning for å lette staten har en dagbehandling og diett.

I tillegg er legemidler foreskrevet som kan lindre tilstanden i overgangsalderen:

• vitaminer;
• Ikke-hormonelle legemidler (kosttilskudd);
• beroligende midler og beroligende midler;
• homeopatiske medisiner;
• antidepressiva.

Andre effektive rettsmidler som kvinner bruker for å lindre de negative symptomene på menopausale hetter er:

• beroligende bad med tilsetning av medisinske urter;
• massasje aktiviteter;
• Douches;
• endring i kosthold, unntatt krydret, fettholdig mat, med overvekt av grønnsaker og frukt;
• normalisering av vannbalanse;
• daglig mosjon;
• vanlig bytte av sengetøy og uformell bruk.

En forutsetning er et besøk til legen, som vil riktig velge stoffene og gi viktige anbefalinger.

Behandling av folkemidlene

For å lindre symptomene på overgangsalderen, spesielt tidevann, ta hjemmehyller, tinkturer av medisinske urter og avgifter hjemme. Naturlige ingredienser bidrar til en mildere reduksjon av akutte symptomer, og mindre sannsynlig å ha negative og allergiske reaksjoner.

Selvforberedte verktøy kan inneholde:

• hagtorn;
• kamille samling;
• morwort gress;
• plukke valerian;
• salvie;
• kløver;
• sump sirkel;
• kjerringrokk.

Avhengig av innholdet i infusjonen av vann eller avkok med urter, kan du eliminere indisposisjonen, roe nervesystemet, lindre kroppens generelle tilstand under varmenes blink.

I tillegg til forberedelsen av urte medisinske avkok, hjemme kan du ta bad med tilsetning av beroligende urter. Bad, samt en dusj, reduserer svette, bidrar til å stimulere arbeidet med kroppens sekretoriske aktivitet.

For at medisinske urter skal ha en effekt og ikke føre til bivirkninger, bør man ta en dose, så vel som ta pauser i inntaket.

Behandling av hot flushes med hormonelle stoffer

Hormonbehandling inkluderer å ta hormonholdige legemidler som bidrar til å opprettholde hormonbalansen på ønsket nivå:

• inneholdende østrogen, progesteron. Normaliser søvn og fjern smertefulle symptomer;
• inneholdende melatonin, zirkadin. Stabiliser nervesystemet og kardiovaskulær aktivitet.

Hormonbehandling har mange kontraindikasjoner: En tendens til tumordannelse, diabetes mellitus, en predisponering for trombusdannelse, nyre- og leversykdom i et kronisk kurs.

Hormonale legemidler skal foreskrives og tas i samsvar med anbefalingene fra legen. Uavhengig kan du ikke tilordne deg selv hormonelle stoffer.

Varigheten av hormonelle legemidler bør ikke overstige fem år.

Tidevannet karakteriserer derfor starten på et nytt stadium i livet til en kvinnes kropp, er kroppens naturlige reaksjon på hormonelle endringer i overgangsalderen. Det er umulig å fullstendig kvitte seg med dem, men det er under kraft for å redusere de alvorlig flytende symptomene. For å gjøre dette, bør du undersøkes av en lege som ved resultatene vil hjelpe deg med å velge riktig stoff og vil konsultere deg om ernæring og dagbehandling.

Nyttig video

Medisinsk råd for behandling av blits i overgangsalderen: