Kolesterol: hva er det?

Kolesterol er et av de viktigste stoffene i kroppen. Det er en del av alle cellulære membraner i vev og organer. Dette stoffet er en forløper av kortikosteroid og kjønnshormoner, gallsyrer, vitamin D og andre.

Men kolesterol kan forårsake skade på kroppen. De snakker om "dårlig" og "godt" kolesterol. Forstyrrelse av balansen i sammensetningen av ulike lipoproteinklasser fører til utvikling av aterosklerose.

Hva er kolesterol og lipoproteiner?

Kolesterol syntetiseres hovedsakelig i leveren, og kommer også inn i kroppen med mat. Med riktig ernæring tilføres omtrent 500 mg kolesterol per dag til menneskekroppen med mat, og omtrent samme mengde produseres i selve kroppen (50% i leveren, 15% i tarmen og resten i huden).

Kolesterolmolekyler fra mat absorberes i tarmen og går inn i blodet. Det overføres til vevet som en del av bestemte protein-lipidkomplekser - lipoproteiner. De inneholder proteiner - apoproteiner, kolesterol, samt andre lipidstoffer - triglyserider. Jo mer i sammensetningen av et slikt kompleks av kolesterol, desto lavere dens tetthet. På denne bakgrunn er det lavdensitetslipoproteiner (LDL), svært lav tetthet (VLDL) og høy tetthet (HDL).

VLDL syntetisert i leveren. De danner LDL. Sistnevnte er rikeste i kolesterol. De kan inneholde opptil 2/3 av totalt blodplasmakolesterol. LDL spiller en viktig rolle i transporten av kolesterol i kar-veggen og i dannelsen av aterosklerose.

Det er kjent at jo høyere kroppens behov for byggemateriale for dannelsen av nye cellemembraner, desto større er behovet for steroidhormoner, jo lavere LDL innhold i blodet og jo mindre sannsynlig dannelsen av aterosklerotiske plakk i karene.

HDL syntetiseres i leveren. De inneholder mindre kolesterol sammenlignet med LDL. Disse lipoproteins reverserer transporten av kolesterol fra kar, organer og vev, overfører det til andre lipoproteiner eller transporterer det direkte til leveren og fjerner det fra kroppen med galle. Jo høyere nivået av HDL i blodet og jo større proporsjonen av kolesterol inneholdt i dem, desto mindre sannsynlig er utviklingen av aterosklerose og jo større muligheten for omvendt utvikling av aterosklerotiske plakk.

Hos mennesker er omtrent 70% kolesterol inneholdt i LDL-sammensetningen, 10% - i sammensetningen av VLDL og 20% ​​- i HDL-sammensetningen.

"Dårlig" og "godt" kolesterol

Kolesterol, som er en del av LDL, har en atherogen effekt. I hverdagen kalles et så komplekst "dårlig" kolesterol. I motsetning til dette kalles kolesterol i HDL "bra".

Å øke LDL-kolesterolet og kolesterolet på den ene side og senke HDL-konsentrasjonene og kolesterolet i dem på den andre, skaper forhold for dannelsen av aterosklerotiske plakk og fremdriften av relaterte sykdommer, spesielt iskemisk hjertesykdom.

Tvert imot, en reduksjon i innholdet av LDL i blodet og en økning i konsentrasjonen av HDL skaper forhold ikke bare for å stoppe utviklingen av aterosklerose, men også for regresjonen.

De pleide å si: "Det er ingen aterosklerose uten kolesterol." Gitt den svært viktige rollen som lipoproteiner spiller i denne prosessen, sier de: "Uten lipoproteiner er det ingen aterosklerose".

Kolesterol i normale og forskjellige sykdommer

Serum tatt på tom mage inneholder kolesterol og tre typer lipoproteiner - VLDL, LDL og HDL, der det er inneholdt og ved hvilket det tolereres. Totalt kolesterol er summen av disse tre komponentene.

Normalt kolesterolnivå er ikke mer enn 5,2 mmol / l. Moderat hyperkolesterolemi (økt kolesterolkonsentrasjon i blodet) - opp til 6,5 mmol / l. Et nivå på opptil 7,8 mmol / l betraktes som alvorlig hyperkolesterolemi, hvor dødsfrekvensen fra koronar hjertesykdom øker 5 eller flere ganger. Meget høy hyperkolesterolemi - mer enn 7,8 mmol / l.

Innholdet av HDL-kolesterol er vanligvis 0,77-2,2 mmol / l.

Det normale nivået av LDL-kolesterol er 2,3-5,4 mmol / l.

Plasmaskolesterolkonsentrasjonen er vanligvis forhøyet i diabetes mellitus, inhibering av skjoldbruskfunksjon (hypothyroidisme) og fedme. Forhøyet kolesterol er en uavhengig risikofaktor for aterosklerose og dets manifestasjoner - koronar hjertesykdom, aterosklerose obliterans og hjernesirkulasjonsforstyrrelser.

Lavt blodkolesterol er ofte observert i smittsomme sykdommer, tarmsykdommer med brudd på næringsopptak, økt skjoldbruskfunksjon (hypertyreose) og utmattelse.

Atherogen koeffisient

Forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol kan estimeres ved hjelp av den såkalte atherogene koeffisienten (CAT).

CAT = (Xc - Xcdvp) / Xc HDL, hvor

Xc - totalt kolesterol i blodplasmaet;

HsLPVP - plasmakolesterolinnhold i HDL.

I alderen 20-30 år er denne figuren 2-2.8. Hos mennesker eldre enn 30 år uten tegn på aterosklerose er CAT-verdien 3-3,5. I iskemisk hjertesykdom overstiger CAT-verdien 4, noe som indikerer utbredelsen av "dårlig" LDL-kolesterol i total fraksjon.

Om kolesterol i mat

Kosthold spiller en viktig rolle i behandlingen av hyperkolesterolemi. Det er således nødvendig å ta hensyn til innholdet av kolesterol i matvarer for å begrense bruken av det.

Kolesterolinnhold (mg) i matvarer

Oksekjøtt uten fett 100 g

Lam uten fett 100 g

Hvit kyllingekjøtt 100 g

Mørk kyllingekjøtt 100 g

Tilberedt pølse 100 g

Fettfett 100 g

Melk 3% 200 g

Høstost 9% 100 g

Fettostost 100 g

Vegetabilsk olje (solsikke, oliven) 100 g

Kolesterol i blodet: verdien, analysen og avviket fra normen, hva skal man gjøre med forhøyet

Kolesterol i moderne mann regnes som den viktigste fienden, men for flere tiår siden ble han ikke gitt så stor betydning. Bortført av nye, ikke så lange oppfunnede produkter, ofte svært fjernt i sammensetningen fra de som brukes av våre forfedre, ignorerer kostholdet, forstår en person ofte ikke at hoveddelen av skylden for overdreven akkumulering av kolesterol og dets skadelige fraksjoner ligger hos seg selv. Det hjelper ikke med å bekjempe kolesterol og "gal" livsrytme, som forutsettes forstyrrelser av metabolske prosesser og avsetning av overflødig fettlignende substans på vegger av arterielle kar.

Hva er bra og dårlig om det?

Ved å "skje" dette stoffet, glemmer folk at det er nødvendig for mennesket, fordi det gir mye nytte. Hva er bra med kolesterol og hvorfor det ikke kan bli slettet fra livet vårt? Så, hans beste side:

• En sekundær enverdig alkohol, en fettlignende substans kalt kolesterol, i fri tilstand sammen med fosfolipider, er en del av cellemembranets lipidstruktur og sikrer stabiliteten.
• Kolesterol i menneskekroppen, desintegrerende, tjener som kilde til dannelse av binyrebarkhormoner (kortikosteroider), vitamin D₃ og gallsyrer, som spiller rollen som fettemulgeringsmidler, det vil si, det er en forløper for svært aktive biologiske stoffer.

Men på den annen side kan kolesterol forårsake ulike problemer:

Kolesterol er skyldig til kolelithiasis, hvis konsentrasjonen i galleblæren overskrider de tillatte grenseverdiene, er den dårlig oppløselig i vann, og etter å ha nådd avsetningspunktet, dannes harde baller - gallestein, som kan blokkere galdekanalen og forhindre galleutvikling. Angrepet av uutholdelig smerte i riktig hypokondrium (akutt cholecystitis) er sikret, man kan ikke uten et sykehus.

kolesterolplakkdannelse med redusert blodgjennomstrømning og risiko for beholderblokkering

En av de viktigste negative egenskapene ved kolesterol regnes for å være direkte deltakelse i dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i arterielle fartøyer (utvikling av den aterosklerotiske prosessen). Denne oppgaven utføres av det såkalte atherogene kolesterolet eller lavt og svært lavt densitetslipoprotein (LDL og VLDL), som utgjør 2/3 av det totale blodplasmakolesterolet. Det er sant at "dårlig" kolesterol er forsøkt å motvirke høyt tetthet anti-atherogenic lipoproteins (HDL) som beskytter vaskulasjonen, men de er 2 ganger mindre (1/3 av totalt).

Pasienter diskuterer ofte dårlige kolesterolegenskaper blant seg, dele erfaringer og oppskrifter om hvordan du senker det, men det kan være ubrukelig hvis alt blir gjort tilfeldig. Nøyaktig lavere nivået av kolesterol i blodet (igjen - hva?) Vil hjelpe dietten, folkemidlene og en ny livsstil, som er rettet mot å forbedre helsen. For å kunne løse problemet, trenger du ikke bare å ta totalt kolesterol som grunnlag. For å endre verdiene må du finne ut hvilke fraksjoner som skal senkes, slik at andre kommer tilbake til det normale.

Hvordan dechifiseres analysen?

Blodkolesterolstandarden bør ikke overstige 5,2 mmol / l, men til og med en konsentrasjonsverdi nærmer seg 5,0, kan ikke gi fullstendig tillit til at alt i en person er bra, siden totalt kolesterolinnhold ikke er et absolutt pålitelig tegn på velvære. Normale nivåer av kolesterol i en viss andel er forskjellige indikatorer, som er umulige å bestemme uten en spesiell analyse, kalt lipidspektret.

Sammensetningen av LDL-kolesterol (atherogen lipoprotein), i tillegg til LDL, inkluderer svært lavt densitetslipoproteiner (VLDL) og "rester" (dette er hvilke rester fra overgangen til VLDL til LDL). Alt dette kan virke veldig vanskelig, men hvis du ser på det, kan noen interesserte dechifisere lipidspektret.

Vanligvis, når det utføres biokjemiske analyser for kolesterol og dets fraksjoner, frigjøres det:

• Totalt kolesterol (normalt til 5,2 mmol / l eller mindre enn 200 mg / dl).
• Den viktigste "kjøretøyet" av kolesterolestere er lavdensitetslipoprotein (LDL). I en sunn person har de 60-65% av den totale mengden (eller LDL-kolesterolnivået (LDL + VLDL) ikke overstiger 3,37 mmol / l). I de pasientene som allerede har påvirket aterosklerose, kan LDL-LDL-verdiene øke betydelig, noe som skyldes en reduksjon i innholdet av anti-atherogene lipoproteiner, det vil si denne indikatoren er mer informativ når det gjelder aterosklerose enn nivået av totalt kolesterol i blodet.
• Høydensitetslipoproteiner (HDL-kolesterol eller HDL-kolesterol), som normalt skal være mer enn 1,68 mmol / l hos kvinner (hos menn er den nedre grensen forskjellig - over 1,3 mmol / l). I andre kilder finner du flere gode tall (for kvinner - over 1,9 mmol / l eller 500-600 mg / l, for menn - over 1,6 eller 400-500 mg / l), dette avhenger av egenskapene til reagensene og metodene utfører reaksjonen. Hvis nivået av HDL-kolesterol blir mindre enn akseptable verdier, kan de ikke fullt ut beskytte karene.
• En slik parameter som aterogene faktor som angir graden av utvikling av aterosklerose, men ikke en stor diagnostisk kriterium, blir beregnet ved hjelp av formelen: KA = (TC - HDL-C): HDL-C, den normale verdi innen området 2-3.

Test for kolesterol foreslår valgfritt utvalg av alle fraksjoner separat. For eksempel kan VLDL enkelt beregnes ut fra konsentrasjonen av triglyserider med formelen (HS-VLDL = TG: 2.2) eller fra det totale kolesterolet subtrahere mengden av høyt og meget lavt densitet lipoproteiner og få LDL-C. Kanskje leseren vil finne disse beregningene ikke interessante, fordi de bare er gitt til informasjonsformål (å ha en ide om komponentene i lipidspektret). I alle fall blir deklarering utført av legen, han gjør også de nødvendige beregningene for stillingene som er av interesse for ham.

Og om mengden av kolesterol i blodet

Kanskje leserne har kommet over informasjon om at kolesterolet i blodet er opptil 7,8 mmol / l. Da kan de forestille seg hva kardiologen vil si når de ser en slik analyse. Definitivt - han vil foreskrive hele lipidspektret. Derfor, igjen: Et normalt nivå av kolesterol regnes for å være opptil 5,2 mmol / l (anbefalte verdier), borderline opp til 6,5 mmol / l (risikoen for å utvikle CHD!), Og alt som er høyere henholdsvis forhøyet (kolesterol er farlig i høy tall og sannsynligvis den atheroskleriske prosessen i full gang).

Dermed er konsentrasjonen av totalt kolesterol i området 5,2 - 6,5 mmol / l grunnlaget for testen, som bestemmer nivået av kolesterol antiaterogene lipoproteiner (HDL-C). Analyse av kolesterol bør utføres i 2 til 4 uker uten å forlate kostholdet og bruk av legemidler, testingen gjentas hver tredje måned.

Om den nedre grensen

Alle vet og snakker om høyt kolesterol, prøver å redusere det med alle tilgjengelige midler, men tar nesten aldri hensyn til den nedre grensen til normen. Hennes, som om, nei. I mellomtiden kan lavt blod kolesterol være til stede og følge ganske alvorlige forhold:

1. Lang fasting til utmattelse.
2. Neoplastiske prosesser (uttømming av en person og absorpsjon av kolesterol fra blodet ved en ondartet neoplasma).
3. Alvorlig skade på leveren (den siste fasen av cirrhosis, dystrophic endringer og smittsomme lesjoner av parenchyma).
4. Lungesykdommer (tuberkulose, sarkoidose).
5. Hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen.
6. Anemi (megaloblastisk, thalassemi).
7. Skader på sentralnervesystemet (sentralnervesystemet).
8. Lang feber.
9. Tyfusfeber.
10. Brenner med betydelig skade på huden.
11. Inflammatoriske prosesser i bløtvev med suppuration.
12. Sepsis.

Når det gjelder kolesterolfraksjonene, har de også lavere grenser. For eksempel, reduksjon av high density lipoprotein-kolesterol enn 0,9 mmol / l (antiaterogeniske) følger CHD risikofaktorer (mangel på mosjon, dårlige vaner, fedme, arteriell hypertensjon), er det klart at det vil si utvikler avhengighet hos mennesker, fordi deres fartøyer Ikke beskyttet, fordi HDL er forbudt liten.

Lavt kolesterol i blodet, som representerer lavdensitetslipoproteiner (LDL), observeres under de samme patologiske forholdene som total kolesterol (utmattelse, svulster, alvorlige sykdommer i leveren, lungene, anemi, etc.).

Blodkolesterol økte

For det første om årsakene til høyt kolesterol, selv om de sannsynligvis allerede er kjent for alle i lang tid:

• Vår mat og fremfor alt dyreprodukter (kjøtt, helmelk, egg, oster av alle slags) som inneholder mettede fettsyrer og kolesterol. Mani for sjetonger og alle slags raske, smakfulle, nærende hurtigmatvarer som er fulle av ulike transfett, lover ikke noe godt. Konklusjon: slikt kolesterol er farlig og forbruket bør unngås.
• Kroppsvekt - overskytende øker nivået av triglyserider og reduserer konsentrasjonen av lipoproteiner med høy tetthet (anti-atherogen).
• Fysisk aktivitet Hypodynamien er en risikofaktor.
• Alder etter 50 år og mann.
• Arvelighet. Noen ganger er høyt kolesterol et familieproblem.
• Røyking er ikke så mye økt totalt kolesterol, men det reduserer godt nivået på beskyttelsesfraksjonen (kolesterol - HDL).
• Ta visse medisiner (hormoner, diuretika, betablokkere).

Det er derfor ikke vanskelig å gjette hvem som primært er foreskrevet for kolesteroltesting.

Sykdommer med høyt kolesterol

Siden så mye har blitt sagt om farene ved høyt kolesterol og om opprinnelsen til et slikt fenomen, vil det nok være nyttig å merke under hvilke omstendigheter denne indikatoren vil øke, siden de i noen grad kan være årsaken til høyt kolesterol i blodet:

1. Arvelige forstyrrelser av metabolske prosesser (familievarianter på grunn av metabolsk lidelse). Disse er som regel alvorlige former, preget av tidlig manifestasjon og spesiell motstand mot terapeutiske tiltak;
2. Iskemisk hjertesykdom;
3. Ulike leversykdommer i leveren (hepatitt, gulsott av ikke-hepatisk opprinnelse, mekanisk gulsott, primær biliær cirrhosis);
4. Alvorlig nyresykdom med nyresvikt og ødemer:
5. Hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen (hypothyroidisme);
6. Inflammatoriske og neoplastiske sykdommer i bukspyttkjertelen (pankreatitt, kreft);
7. Diabetes mellitus (det er vanskelig å forestille seg diabetiker uten høyt kolesterol - dette er generelt en sjeldenhet);
8. Patologiske forhold i hypofysen med nedsatt produksjon av somatotropin;
9. fedme;
10. Alkoholisme (blant alkoholikere som drikker, men ikke biter, kolesterol er forhøyet, men atherosklerose utvikler seg ikke ofte);
11. Graviditet (en midlertidig tilstand, kroppen etter utløpet av alt vil trenge ut, men dietten og andre resepter til en gravid kvinne vil ikke forstyrre).

Selvfølgelig, i slike situasjoner, synes pasienter ikke lenger å senke kolesterol, alle innsatsene er rettet mot å bekjempe den underliggende sykdommen. Vel, og de som fortsatt ikke er så dårlige, har en sjanse til å redde sine fartøyer, men å returnere dem til sin opprinnelige tilstand vil ikke fungere.

Bekjempelse av kolesterol

Så snart en person lærte om sine problemer i lipidspektret, studerte han litteraturen om emnet, lyttet til anbefalinger fra leger og bare kunnskapsrike mennesker. Hans første ønske er å senke nivået av dette skadelige stoffet, det vil si å begynne behandling av høyt kolesterol.

De mest utålmodige mennesker ber om umiddelbar forskrivning av narkotika, andre foretrekker å gjøre uten "kjemi". Det bør bemerkes at motstanderne av narkotika er rett i mange henseender - du må forandre deg selv. For å gjøre dette, bytter pasientene seg til et hypokolesterol diett og blir litt vegetarianere for å frigjøre blodet fra "dårlige" komponenter og forhindre inntak av nye matvarer med fettstoffer.

Mat og kolesterol:

En person forandrer sin tankegang, han prøver å flytte mer, besøker bassenget, foretrekker friluftsaktiviteter i friluft, fjerner dårlige vaner. I noen mennesker blir ønsket om å redusere kolesterol meningen med livet, og de begynner aktivt å forfølge deres helse. Og med rette!

Hva er nødvendig for å lykkes?

Blant annet, på jakt etter det mest effektive middel mot kolesterolproblemer, er mange opptatt av rengjøringsfartøy fra de formasjonene som allerede har klart å bosette seg på arteriene og ødelegge dem noen steder. Kolesterol er farlig i en viss form (kolesterol - LDL, kolesterol - VLDL) og dets skadelighet ligger i det faktum at det bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i arterielle kar. Slike hendelser (kamp mot plakk) har utvilsomt en positiv effekt når det gjelder generell rensing, forhindrer overdreven akkumulering av skadelige stoffer og stopper utviklingen av den aterosklerotiske prosessen. Men med hensyn til fjerning av kolesterolplakk, vil det bli litt opprørt av leseren. Når de er dannet, vil de ikke gå hvor som helst. Det viktigste er å forhindre dannelsen av nye, og dette vil allerede være en suksess.

Når det kommer for langt, virker folkemidlene ikke lenger, og kostholdet hjelper ikke lenger, legen foreskriver stoffer som reduserer kolesterolet (sannsynligvis det vil være en statin).

Vanskelig behandling

Statiner (lovastatin, fluvastatin, pravastatin og andre), reduserer nivået av kolesterol produsert av pasientens lever, reduserer risikoen for hjerneinfarkt (iskemisk berøring) og myokard, og dermed hjelper pasienten til å unngå død fra denne patologien. I tillegg er det kombinert statiner (vitorin, advikor, kaduet), som ikke bare reduserer mengden kolesterol som produseres i kroppen, men også utfører andre funksjoner, som for eksempel senking av blodtrykket, påvirker forholdet mellom "dårlige" og "gode" cholesteroler.

Sannsynligheten for å motta medisinbehandling umiddelbart etter å ha bestemt lipidspektret øker hos pasienter med diabetes, hypertensjon, problemer med koronarbeholdere, siden risikoen for hjerteinfarkt er mye høyere.

I intet tilfelle bør ikke følge råd fra venner, verdensomspennende nettet og andre tvilsomme kilder. Medisiner i denne gruppen er kun foreskrevet av en lege! Statiner er ikke alltid kombinert med andre medisiner som pasienten hele tiden må ta i nærvær av kroniske sykdommer, så hans uavhengighet vil være helt upassende. I tillegg, under behandling av høyt kolesterol, fortsetter legen å overvåke pasientens tilstand, kontrollerer lipidspektret, utfyller eller avbryter behandlingen.

Hvem er den første i kø for analyse?

Man kan nesten ikke forvente lipidspektret i listen over prioriterte biokjemiske studier som brukes i pediatri. Analyse av kolesterol er vanligvis tatt av personer med litt livserfaring, ofte mannlig og klumpete kroppsbygning, belastet med risikofaktorer og tidlige manifestasjoner av den aterosklerotiske prosessen. Blant årsakene til å gjennomføre de relevante tester er:

• Kardiovaskulære sykdommer, og først og fremst - iskemisk hjertesykdom (pasienter med IHD er mer oppmerksomme på lipidogram);
• hypertensjon;
• Xanthomas og xanthelasma;
• Økt serum urinsyre; (Hyperuricemia);
• Tilstedeværelsen av dårlige vaner i form av røyking;
• fedme;
• Bruk av kortikosteroidhormoner, vanndrivende legemidler, betablokkere.
• Behandling med kolesterolsenkende legemidler (statiner).

Analyse av kolesterol tatt på en tom mage fra en vene. På kvelden før studien må pasienten holde seg til kolesterol dietten og lengre natten fastende til 14-16 timer, men legen vil informere ham om dette.

Indikatoren for total kolesterol bestemmes i serum etter sentrifugering, triglyserider også, men sedimentering av fraksjoner må fungere, dette er en mer tidkrevende studie, men pasienten vil i hvert fall vite resultatene innen slutten av dagen. Hva gjør du neste - spør tallene og legen.

Kolesterol (kolesterol) - hva er det? Kort om det viktigste

Ernæringseksperter har erklært kolesterol en "naturlig" fiende, tilstopping av arteriene og forårsaker alvorlige sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Men i en levende organisme er det ikke noe overflødig: naturen skapte den i form av et balansert system hvor hvert stoff spiller en viss rolle.

Så hva er det sammensatte kolesterolet, og hvordan kan det være farlig? Kort, men i detalj, - om det viktigste i fettmetabolismen.

Hva er kolesterol i blodet?

Strikt ved kjemisk struktur tilhører dette stoffet organiske alkoholer, oppløselige i fettstoffer. Men biologer og biokjemister på den gamle måten hevder at kolesterol er en lipid, siden den utfører lignende funksjoner:

• er hovedbyggematerialet til alle cytoplasmatiske membraner, noe som gir dem elastisitet og gir selektiv permeabilitet;
• fremmer omdannelsen av provitamin D til det endelige vitaminet;
• er forløperen til hormonene i binyrene, kvinnelige og mannlige reproduktive kjertler;
• Beskytter røde blodlegemer fra virkningen av å ødelegge giftstoffer;
• er den viktigste kilden til biologisk syntese av gallsyrer involvert i fordøyelsesprosessen.

Kolesterol går inn i blodet på to måter: endogent og eksogent. Endogen sti - den viktigste. Det er en syntese i leveren og i noen andre organer. Den eksogene banen leveres eksternt med mat. Vanligvis er bare 1/5 av kolesterolet inneholdt i kroppen absorbert fra mat.

Som noe annet fett, kan ikke fettløselig alkohol være i blodet i fri tilstand, ellers ville det ha forårsaket fettemboli. Derfor forbinder enzymsystemer med transportproteiner. Slik blir lipoproteiner dannet: høy tetthet (HDL), meget lav tetthet (VLDL) og lav tetthet (LDL).

Tettheten av forbindelsene skyldes antall proteinmolekyler: hvis prosentandelen er forspent mot proteinet, er densiteten høy og vice versa. Slik skjer alt:

• absorbert eller syntetisert kolesterol kombinerer med et lite antall proteinmolekyler (LDL) for transport;
• når de kommer til bruksstedet, gir lipoproteiner en viss del av kolesterolet til cellens behov, og prosentandelen minker.
• brukte lipoproteiner består allerede av en stor mengde protein og en lav konsentrasjon av kolesterol (HDL), de sendes til blodet til leveren, hvor de kombineres med andre stoffer og blir til gallsyrer;
• Kolesterol i sammensetningen av gallsyrer gjennom leverkanaler og galleblæren utskilles i lumen i tolvfingertarmen, er involvert i fordøyelsen og ødelegges;
• produkter av stoffskiftet med avføring forlater kroppen.

Mengden av disse komplekse fettene varierer konstant og avhenger av tidspunktet på dagen, fysisk og psykisk stress, sammensetning og varighet av måltider, graden av celleskader. Kolesterol er produsert døgnet rundt av vev, utfører sin umiddelbare funksjon, er avledet. Så hvorfor er det delt inn i "godt" og "dårlig"? Hva betyr slike rette egenskaper? Faktisk, kolesterol er ikke å skylde på noe: det gjør bare jobben sin samvittighetsfullt. Og nivået stiger bare fordi hjelpen er nødvendig et sted.

Syntese av hormoner reguleres av hypofysen, og deres konstruksjon tar en regulert mengde kolesterol. For å opprettholde menneskers helse krever en ubetydelig andel av vitamin D. Hemolytiske giftstoffer finnes sjelden i våre liv. Det viser seg at størstedelen av kolesterol er involvert i patching opp hull i cellemembraner og dannelse av galle. Det er de lipoproteiner som flittig fyller de skadede indre veggene i blodårene og kalles "dårlig". De tetter ikke bare de ytre skallene til celler, men trer også inn i, ødelegger dem og deponeres i de underliggende lagene av arteriene og danner kolesterolkrystaller.

Bak dem oppstår proteiner, β-lipoproteiner, kalsiumsalter, og deretter oppstår nedbrytning av myke komponenter og ossifisering av faste stoffer. Jo flere slike innskudd, jo tykkere de vaskulære veggene, jo mindre lumen og jo lavere elastisitet. Det er først en aterosklerotisk plakk som ser ut som en gul flekk, deretter et fremspringende band, og deretter et sår eller en benaktig brostein. Disse endringene ligger under patogenesen av vaskulær aterosklerose. Avhengig av hvilken avdeling av blodbanen som har fått mer, er aterosklerose delt inn i aorta, cerebral, mesenterisk, lemmer, iskemisk sykdom og aterosklerotisk hjertefeil.

Kun LDL kan utføre rollen som en fylling på grunn av dens størrelse og kjemiske sammensetning. De er "dårlige", selv om de sanne synderne av aterosklerose er faktorer som bidrar til skade på det vaskulære foringen. "Godt" kalles kolesterol inneholdt i HDL, som utskilles i gallen. I tillegg har det vært eksperimentelt bevist at det også bidrar til regresjonen av aterosklerotiske plakk (selv om det ikke er i forandringsstadiet).

Kolesterol og kolesterol - hva er forskjellen

Noen mennesker anser kolesterol og kolesterol som forskjellige forbindelser. De er spesielt forvirret når de møter begge vilkårene i samme medisinske artikkel. Faktisk er dette det samme stoffet. Bare kolesterol, det kalles en av oppdagerne, som det ble funnet i galstenen ("hard galle" - en bokstavelig oversettelse av begrepet fra det greske språket). Når stoffets kjemiske natur ble avklart, endret endingen til "ol" (refererer til alkoholer).

Hva er totalt kolesterol

I analysen av blod for lipider og vurdering av avvik fra normen, tas ikke bare konsentrasjonen av individuelle lipoproteinfraksjoner i betraktning. Bildet av endringer blir klart med en omfattende studie av fettmetabolismen. Derfor er triglyserider, total kolesterol og atherogenicitet inkludert i lipidogrammet.

1. Triglyserider er ekte fett, hvorav de fleste finnes i fettdepoter (i subkutan og visceral fiber). Hovedfunksjonene er kroppens energiforsyning og bygging av cellemembraner.
2. Totalt kolesterol (OH) er den totale mengden kolesterol som finnes i alle lipoproteinfraksjoner.
3. Atherogen koeffisient er matematisk forholdet mellom forskjellen mellom OH og LDL til HDL. Dens indikatorer øker med en nedgang i nivået av "godt" kolesterol i blodet eller en økning i total mengde. Derfor, jo større koeffisienten er, desto større er risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt.

Hastigheten av totalt kolesterol varierer med alderen og avhenger av kjønn. Hele spekteret fra fødsel til alder er 2,9-7,85 mmol / l. Aldersrelaterte endringer i indikatorene er inkludert i et spesialtabell for bruk av leger når de foreskriver korreksjon av lipidmetabolismen. Den er også tilgjengelig for den gjennomsnittlige mannen (normer for kvinner og menn, med tanke på alder). Det viktigste - ikke start selvmedikasjon, noe som kan føre til motsatt effekt.

Hvorfor snakker alle om farene ved kolesterol

Bare lat snakker ikke om de skadelige effektene av kolesterol på kroppen. Men ikke alle om kolesterol vet de sanne fakta. Det er nødvendig for normalt liv, men i rimelige mengder.

1. En kortsiktig økning i "dårlig" kolesterol påvirker ikke helse. Det oppstår etter inntak av fettstoffer, selv om fett ikke alltid er kolesterol. For eksempel inneholder mange fettfiskesorter ikke for mye kolesterol. Hans løp er også observert etter fysisk anstrengelse, skrekk eller stress, en gang røkt sigaretter.
2. Langvarig hyperkolesterolemi, som utvikler seg på bakgrunn av kronisk patologi i leveren, skjoldbruskkjertelen, nyrene, diabetes mellitus, tar visse medisiner, feilaktig spising og liv, vil nødvendigvis føre til atherosklerotisk vaskulær skade.
3. En viktig rolle er spilt av det langsiktige fallet i kolesterolnivået, noe som fører til en reduksjon av mentale evner, depresjon, vitamin A-mangel, nedsatt fordøyelse, hormonell mangel og nedsatt vevregenerering.

Kolesterol utfører mange viktige funksjoner i kroppen. Dets innhold i blodet må opprettholdes på riktig nivå Derfor er det verdifullt å behandle eksacerbasjoner av kroniske sykdommer i tide, å gi opp dårlige vaner og kulinariske overskudd, å lede et aktivt liv og ikke bli involvert i svekkende "kolesterolfrie" dietter, dersom dette ikke er nødvendig.

Godt og dårlig kolesterol: hva er det?

Kolesterol ble erklært nummer én fiende i hjerte-og karsykdommer. Dette resulterte i en mani for magert diett, fettfattig mat. Er fettfri dietter virkelig nyttig? Hva er kolesterol? Hva er godt og dårlig kolesterol? La oss fortelle deg hvorfor du ikke skal være redd for fett, kaste eggeskallet og sitte på et fettfritt kosthold.

Hva er kolesterol og hvordan er det farlig?

Kolesterol er en organisk fettlignende forbindelse. Det er en del av alle kroppsvev, danner cellemembraner og støtter rammen av kroppen vår. Oppbevares bare i animalsk fett.

• Mange hormoner syntetiseres fra den, inkludert kortisol og testosteron.
• De regulerer i sin tur mange prosesser i kroppen, inkludert immunitet
• Vitamin D er syntetisert fra sollys under kolesterol.
• Modermælk inneholder en stor mengde kolesterol for utviklingen av barnet.
• En viktig komponent av galle
• Byggemateriale for alle celler i kroppen

I motsetning til populær tro, har mengden kolesterol i maten liten effekt på blodforhøyelsen. Ca. 70-80% av kolesterolet produseres av kroppen for sine egne behov, og bare 20-30% kan hentes fra mat.

Men en diett uten fett kan påvirke vesentlig.. i en negativ retning!

Kolesterol er ikke oppløselig i vann, henholdsvis i blodet. For transport gjennom blodkarene brukes spesielle proteinforbindelser. Disse stoffene deles kondisjonelt i 2 typer: dårlig og god. Vi vil ikke gå inn i detaljer, men den "dårlige" bærer kolesterol til vev og organer, og den "gode" samler overskudd og fjerner dem.

Mangel på kolesterol i mat provokerer kroppen for å øke produksjonen av sitt "dårlige" kolesterol, noe som øker risikoen for atherosklerose.

Årsaken til plakkene i blodårene er ikke kolesterol, men skade på blodårene. Kolesterol fungerer som byggemateriale for reparasjon av skade. Det vil si at det er nødvendig å eliminere årsaken til skade på fartøyene, og ikke hva de repareres. Videre fjerner tilstedeværelsen av "godt" kolesterol overskudd og forhindrer utseendet av plakk. Plaques i karene vises ikke fra høyt kolesterol.

Hva er farlig høyt kolesterol?

Slik at alt i kroppen er bra, må vi holde balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater. Det er bare for å overholde det, du trenger ikke å forlate fet mat og spise den riktige fettmat!

Blodkolesterolstandarden er 5,5 mmol / l. Hvis det overskrides, betyr det ikke at du må løpe for pillene og ta "noe av kolesterolet." Det er nødvendig å finne årsaken og oftest er det ikke i mat.

Høyt kolesterol er farlig for aterosklerose og andre kardiovaskulære sykdommer. Dette er en indikator på metabolske forstyrrelser og helseproblemer. Selvbehandling i slike tilfeller kan bare skade, men å tenke på livsstilen din er definitivt verdt det. Slutte å røyke, begynne å trene, bli kvitt overflødig vekt - disse er de første trinnene til normalt kolesterolnivå.

LDL - lav tetthet. HDL - høy tetthet

Hvordan senke blodkolesterol?

Legemidler som reduserer kolesterol i blodet er narkotikafrie og uten bruk av rusmidler. Den første måten er å ta spesielle stoffer, den andre - i riktig ernæring og en sunn livsstil.

Legemidler som reduserer kolesterol i blodet

Den mest effektive måten med bevist handling tilhører gruppen statiner. Disse legemidlene har bivirkninger og bør bare brukes i henhold til vitnesbyrd fra en lege! De kan ikke tas for profylakse eller hvis de har sett økt kolesterol i analysene.

Listen over de vanligste statinene:

• simvastatin
• lovastatin
• pravastatin
• fluvastatin
• atorvastatin
• cerivastatin
• rosuvastatin
• pitavastatin

Hvordan redusere kolesterol uten rusmidler?

Det er raskt og enkelt å redusere kolesterol uten rusmidler ved hjelp av tilgjengelige metoder (med mindre selvfølgelig har problemer blitt til alvorlige diagnoser). For å normalisere balansen mellom dårlig og godt kolesterol følger du disse retningslinjene:

• Spis nok protein. Protein styrker veggene i blodårene og forhindrer skade. Og plakkene i fartøyene dannes nøyaktig på steder av skade, snakket vi om dette ovenfor.
• Hold styr på rikdom av vitaminer og mineraler i mat. Vi anbefaler vitamin-mineral komplekser for profylakse (du tar en måned, ta en måned for en pause).
• Hold en aktiv livsstil. Kjører og andre fysiske aktiviteter tillater ikke at kolesterol utsettes.
• Ikke nekter fettstoffer! Spis de riktige fettene og unngå transfett.
• Bli kvitt overflødig vekt. For å gjøre dette, først og fremst, redusere det totale kaloriinntaket, samtidig som du opprettholder en balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater.

Hvilke matvarer senker blodkolesterolet?

Reduser blodkolesterolets "korrekte" fett. Slike fett går inn i kroppen bare med mat.

Liste over produkter som reduserer kolesterol i blodet:

• Egg med eggeplomme (mye protein, aminosyrer og "godt" kolesterol)
• Nøtter
• avokado
• Fett havfisk og sjømat
• Ghee (tryggeste å steke)
• Melk (3-9% fett)
• Olivenolje
• Smør (bedre å kjøpe mer enn 80%)
• Omega-3 kosttilskudd

Video om fett, kolesterol, deres fordeler og skader

Vi anbefaler å se en rekke informative videoer fra Boris Tsatsulin om fett og kolesterol i mat.

kolesterol

Kolesterol (gammel gresk χολή - galle og στερεός - solid) er en organisk forbindelse, en naturlig polycyklisk lipofil alkohol som finnes i cellemembranen i alle levende organismer, med unntak av sopp og ikke-nukleare (prokaryoter).

I vegetabilsk fett er kolesterolinnholdet lite. Kolesterolinnholdet i solsikkeolje er 14 mg / kg, som er ca. 1000 ganger mindre enn for eksempel i eggeplomme - 15 g / kg.

Kolesterol er uoppløselig i vann, oppløselig i fett og organiske løsningsmidler. Ca. 80% av kolesterolet er produsert av selve kroppen: (lever, tarmer, nyrer, binyrene, kjønnskirtler), de resterende 20% kommer fra mat.

Kolesterol sikrer stabiliteten til cellemembraner i et vidt temperaturområde. Det er nødvendig for produksjon av vitamin D, produksjon av ulike steroidhormoner av binyrene (inkludert kortisol, aldosteron, kjønnshormoner: østrogener, progesteron, testosteron), gallsyrer.

Discovery History

I 1769 mottok Pulette de la Salle en tett hvit substans fra gallestein ("fettvoks"), som hadde egenskaper av fettstoffer. I sin reneste form ble kolesterol isolert av en kjemiker, medlem av den nasjonale konvensjonen, og utdanningsminister Antoine Fourcroix i 1789. I 1815, Michel Chevreul, som også utpekte denne forbindelsen, kalte den kolesterol ("chole" - galle, "stereos" - solid). I 1859 viste Marselen Bertlo at kolesterol tilhører klassen av alkoholer, hvoretter franskene omdøpt kolesterol "kolesterol". På et antall språk (russisk, tysk, ungarsk, etc.) er det gamle navnet bevart kolesterol.

Kolesterolbiosyntese

Kolesterol kan dannes i dyrets kropp og angi det med mat.

• Omdannelsen av tre aktive acetatmolekyler til en fem-karbonmevalonat. Forekommer i GEPR.
• Omdannelse av mevalonat til aktiv isoprenoid - isopentenylpyrofosfat.
• Dannelse av tretti-karbon isoprenoid-scvalen fra seks isopentenyl-difosfatmolekyler.
• Cycliseringen av squalen til lanosterol.
• Den påfølgende omdannelse av lanosterol til kolesterol.

I noen organismer kan andre varianter av reaksjoner forekomme i syntesen av steroider (for eksempel den ikke-moderate vei for dannelse av femkarbonmolekyler).

Biologisk rolle

Kolesterol i den cellulære plasmamembranen spiller rollen som en dobbeltlagsmodifikator, noe som gir den en viss stivhet på grunn av en økning i tettheten av "pakking" av fosfolipidmolekyler. Kolesterol er således en plasmamembranstrømningsstabilisator.

Kolesterol åpner kjeden for biosyntese av steroid kjønnshormoner og kortikosteroider, tjener som grunnlag for dannelsen av gallsyrer og vitaminer i gruppe D, deltar i reguleringen av cellemepåvirkelighet og beskytter røde blodlegemer mot virkningen av hemolytiske giftstoffer.

Kolesterol er uoppløselig i vann, og i ren form kan det ikke leveres til kroppsvev ved bruk av vannbasert blod. I stedet er blodkolesterol i form av høyoppløselige komplekse forbindelser med spesielle proteintransportører, de såkalte apolipoproteiner. Slike komplekse forbindelser kalles lipoproteiner.

Det finnes flere typer apolipoproteiner som varierer i molekylvekt, grad av affinitet for kolesterol og grad av oppløselighet av en kompleks forbindelse med kolesterol (en tendens til å utfelle kolesterolkrystaller og å danne aterosklerotiske plakker). Følgende grupper utmerker seg: høymolekylær (HDL, HDL, lipoproteiner med høy densitet) og lavmolekylær (LDL, LDL, lipoproteiner med lav densitet) og meget lavmolekylær vekt (VLDL, VLDL, svært lave densitetslipoproteiner) og chylomikroner.

Kolesterol blir transportert til perifert vev av chylomicron, VLDL og LDL. Til leveren, hvorfra kolesterol blir fjernet fra kroppen, blir det transportert til apoliproteinene til HDL-gruppen.

Kolesterol nivå

Studier har etablert et forhold mellom innholdet i forskjellige grupper av lipoproteiner og menneskers helse. Et stort antall LDL korrelerer sterkt med aterosklerotiske lidelser i kroppen. Av denne grunn kalles slike lipoproteiner ofte "dårlig". Lipoproteiner med lav molekylvekt er dårlig løselig og har en tendens til å utfelle kolesterolkrystaller og danne aterosklerotiske plakker i blodkarene, og dermed øke risikoen for hjerteinfarkt eller iskemisk berøring, samt andre kardiovaskulære komplikasjoner.

På den annen side er et høyt innhold av HDL i blodet karakteristisk for en sunn organisme, derfor kalles disse lipoproteiner ofte "bra". Lipoproteiner med høy molekylvekt er veloppløselige og ikke utsatt for frigjøring av kolesterol i sedimentet, og derved beskytter karrene mot atherosklerotiske forandringer (det vil si ikke er atherogene).

Kolesterolnivået i blodet måles enten i mmol / l (millimol per liter - enheten som opererer i Russland) eller i mg / dl (milligram per deciliter, 1 mmol / l er 38.665 mg / dl). Ideelt sett er nivået av "dårlige" lipoproteiner med lav molekylvekst under 2,586 mmol / l (for de med høy risiko for kardiovaskulære sykdommer er den under 1,81 mmol / l). Dette nivået oppnås imidlertid sjelden hos voksne. Hvis nivået av lipoproteiner med lav molekylvekt er over 4.138 mmol / l, anbefales det å bruke en diett for å senke den under 3.362 mmol / l. Hvis dette nivået er høyere enn 4 914 mmol / l eller stavet holder over 4.138 mg / dl, anbefales det å vurdere muligheten for medisinbehandling. For de med høy risiko for hjerte-og karsykdommer, kan disse tallene reduseres. Andelen "gode" høymolekylære lipoproteiner i den totale kolesterolbindende lipoprotein desto høyere er jo bedre. Det regnes som en god indikator hvis den er mye høyere enn 1/5 av det totale kolesterolbindende lipoproteinet.

Faktorene som øker nivået av "dårlig" kolesterol inkluderer:

• røyking,
• overvekt eller fedme, overeating;
• hypodynami eller mangel på fysisk aktivitet;
• dårlig diett med høyt innhold av transfettstoffer (inneholdt i delvis hydrogenerte fettstoffer), høyt innhold av karbohydrater i mat (spesielt lett fordøyelig, som søtsaker og konfektprodukter), utilstrekkelig innhold av fiber og pektiner, lipotrope faktorer, flerumettede fettsyrer, sporstoffer og vitaminer;
• Stagnasjon av galle i leveren med ulike lidelser i dette organet (fører også til kolelithiasis cholecystitis). Skje med alkoholmisbruk, noen virussykdommer, ta visse medisiner;
• også noen endokrine sykdommer - diabetes mellitus, insulin hypersekresjon, hypersekretjon av binyrene hormon, insuffisiens av skjoldbruskhormoner, kjønnshormoner.

Forhøyede nivåer av "dårlig" kolesterol kan også observeres i enkelte sykdommer i lever og nyrer, ledsaget av et brudd på biosyntese av "korrekte" lipoproteiner i disse organene. Det kan også være arvelig, arvelig på grunn av noen former for såkalt "familial dyslipoproteinemia". I slike tilfeller trenger pasienter vanligvis en spesiell medisinbehandling.

Faktorer som reduserer nivået av "dårlige" kolesterol inkluderer kroppsopplæring, idrett og generelt vanlig fysisk aktivitet, stopper å røyke og drikke alkohol, mat som inneholder lite mettet animalsk fett og lett fordøyelige karbohydrater, men rik på fiber, flerumettede fettsyrer, lipotrope faktorer (metionin, kolin, lecitin), vitaminer og sporstoffer.

Kolesterol er også hovedkomponenten til de fleste gallesteinene (se historien om funn).

Alt om kolesterol: blodfrekvens, tips og råd om hvordan du reduserer.

Det er allment antatt at kolesterolet skader kroppen, og innholdet i blodet er en av de viktigste indikatorene for menneskers helse. Mange i et forsøk på å bevare helsen overholder strenge dietter, unntatt alle produkter som inneholder kolesterol. Men få mennesker vet at det er en del av cellemembranene, gi dem styrke og sikre utveksling av stoffer mellom cellen og det ekstracellulære stoffet og regulere enzymaktiviteten. Således, uten kolesterol, er normal funksjon av kroppen vår umulig.

Til tross for viktigheten av kolesterol kan overdreven konsum av fettstoffer av animalsk opprinnelse føre til økte nivåer av det i kroppen, noe som negativt påvirker helsen og kan forårsake alvorlig sykdom.

Styring av kolesterolnivåer vil bidra til å bevare helsen din i mange år, øke kroppens naturlige motstand, øke levetiden og forbedre kvaliteten. I denne artikkelen vil vi fjerne de vanligste mytene om kolesterolets rolle i kroppen vår og dets metabolisme. Vi vil også se på de mest effektive måtene å kontrollere kolesterolnivået.

Kolesterol - hvorfor er det nødvendig?

Kolesterol (fra gresk. Chole - galle og stereo - hardt, hardt) - ble først identifisert i gallesteinene herfra og fikk navnet sitt. Det er en naturlig vannuopløselig lipofil alkohol. Omtrent 80% av kolesterolet syntetiseres i kroppen (lever, tarmer, nyrer, binyrene, gonader), må resterende 20% kommer fra maten vi forbruker.

Sirkulasjon i blodet, kolesterol, om nødvendig, brukes som byggemateriale, samt til syntese av mer komplekse forbindelser. Siden det er uoppløselig i vann (og dermed i blodet), er transporten bare mulig i form av komplekse vannløselige forbindelser som er delt inn i to typer:

Low Density Lipoproteins (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Begge disse stoffene skal være i et strengt definert forhold, og deres totale volum bør heller ikke overstige normen. Dette kan føre til alvorlige sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Funksjoner av kolesterol i kroppen:

- Sikre styrken av cellevegger, regulere deres permeabilitet for forskjellige molekyler;

- syntese av vitamin D;

- syntese av binyrene steroider (kortison, hydrokortison), mannlige (androgen) og kvinnelige (østrogen, progesteron) kjønnshormoner;

- i form av gallsyrer er involvert i dannelsen av galle og absorpsjon av fett i fordøyelsesprosessen;

- deltar i dannelsen av nye synapser i hjernen, og forbedrer dermed mentale evner og minne.

Faktisk er det ikke kolesterol i seg selv som forårsaker skade, men dets svingninger utover det normale området. Helseproblemer kan forårsake både overflødig og mangel på det i kroppen.

Den negative effekten av kolesterol

Ifølge statistikk hadde personer som døde av hjerte-og karsykdommer lavt nivå av høyt tetthet lipoprotein, men høye nivåer av lavt tetthet lipoprotein.

Lipoproteiner, med et feil forhold eller langvarige forhøyede blodnivåer, kan slå seg ned i blodkarets vegger og forårsake aterosklerose.

Denne farlige sykdommen oppstår når plakk former på det vaskulære endotelet, som over tid øker og akkumulerer kalsium. Som et resultat av dette hulrommet av blodårer smalner, mister de sin elastisitet (stenose), fører dette til en reduksjon i tilførsel av oksygen og næringsstoffer til hjertet og vev og utvikling av angina (opphør av arteriell blodstrømmen til visse deler av hjertet, som følge av blokkeringen av en koronararterie, ledsaget av smerte og ubehag i brystet). Ofte, nettopp på grunn av en blodtilførselsforstyrrelse, oppstår et hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt. Dannelsen av kolesterolplakkene fører til skade på indre blodvegger, en trombose kan danne, som senere kan blokkere en arterie eller komme av og forårsake en emboli. Et fartøy som har mistet sin elastisitet kan også sprekke når trykket øker i blodet.

Lipoproteins rolle

HDL betraktes som et "godt" lipoprotein på grunn av dets evne til å oppløse kolesterolplakk og fjerne det fra arterieveggene, jo høyere er prosentandelen i forhold til LDL ("dårlig" lipoprotein), jo bedre. LDL transporterer kolesterol fra organene som syntetiserer det til arteriene, og med økte nivåer av denne forbindelsen, kombinerer disse store uoppløselige molekylene som fettplakker, fester seg til kar og tetter dem. Etter å ha gjennomgått oksidative prosesser, mister kolesterol sin stabilitet og kan lett trenge inn i tykkelsen av arterieveggene.

Den dannede oksidert LDL begynner å produsere et stort antall spesifikke antistoffer, noe som fører til alvorlig skade på veggene i arteriene. I tillegg bidrar kolesterol til å redusere nivået av nitrogenoksid, noe som øker risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer.

Nitrogenoksyd spiller en viktig rolle i kroppen:

- utvider blodårene, senker blodtrykket, forhindrer dannelsen av blodpropper i blodet;

- spiller en viktig rolle i kampen mot bakterier og virus som har gått inn i kroppen, ødelegger kreftceller;

- øker utholdenhet i muskelvev

- deltar i utveksling av informasjon mellom forskjellige celler, er en nevrotransmitter i synapsene.

Redusere nivået av nitrogenoksid i kroppen vil riste arbeidet i alle kroppssystemer.

HDL fjerner ikke bare kolesterol fra blodet tilbake til leveren, men forhindrer også oksidasjon av LDL.

Tegn på økt kolesterol i kroppen

Økt kolesterol nivåer er assosiert med nedsatt lipid (fett) metabolisme. Dette kan være et symptom på ikke bare aterosklerose, men også andre alvorlige sykdommer:

- nyre (kronisk nyresvikt, glomerulonephritis);

- bukspyttkjertel (kronisk pankreatitt);

diabetes mellitus (alvorlig sykdom assosiert med nedsatt insulinsyntese ved betaceller av øyer av Langerhans i bukspyttkjertelen);

- hypothyroidisme (redusert syntese av skjoldbruskhormoner);

Symptomer på atherosklerose er forårsaket av en innsnevring av fartøyets lumen som følge av langvarig og vedvarende forhøyet kolesterolnivå, og forverring av blodsirkulasjonen i forskjellige deler av blodet.

Viktigste symptomer:

- angina pectoris (plutselig ubehag eller smerte i brystet som oppstår under trening eller følelsesmessig stress);

- arytmi (hjerterytmeforstyrrelser)

- cyanose og ødem i perifere områder av kroppen (fingre, tær);

- periodiske benkramper (intermittent claudication);

- minneverdighet, uoppmerksomhet

- nedgang i intellektuelle evner

- Gul-rosa lipidavsetninger i huden (xanthomer) blir oftest observert på øyelokkets og i ankelleddene.

Påvirkning av HDL og LDL på vår helse

Imidlertid har oppfatningen om at det totale nivået av lipoproteiner HDL og LDL påvirker helsen og deres økning, medført forferdelige konsekvenser for hele organismenes arbeid. Men denne erklæringen er ikke helt sant. Ja, de ovennevnte sykdommene vil bli ledsaget av et høyt innhold av lipoproteiner generelt, men enda viktigere, hva er forholdet i blodet av "bra" HDL og "dårlig" LDL. Det er brudd på denne andelen som fører til helseproblemer. Ved bestemmelse av innholdet av lipoproteiner i blodet, tas 4 indikatorer i betraktning: total mengde kolesterol, nivået av HDL, LDL og triglyserider.

normer

Totalt blod kolesterol - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Med trusselen om aterosklerose øker totalt kolesterol til 7,8 mmol / l;

LDL for menn - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL hos kvinner - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL for menn - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL hos kvinner - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglyserider hos menn - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglyserider hos kvinner - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Den mest signifikante er forholdet mellom HDL og LDL på bakgrunn av totalt kolesterol. I en sunn kropp er HDL mye høyere enn LDL.

De mest effektive behandlingene for forhøyet kolesterol

Det er mange stoffer som reduserer kolesterolet i tilfeller der denne indikatoren utgjør en alvorlig trussel mot helse, eller i begynnelsen av utviklingen av aterosklerose. Vi må hylle en sunn livsstil, en viktig del derav er riktig ernæring. I slike tilfeller vil diett og moderat trening hjelpe ikke bare å bringe alle blodparametrene tilbake til normal, men også helbrede og forynge kroppen din.

For en raskere terapeutisk effekt benyttes farmakologiske midler:

- Statiner er de mest populære stoffene, deres handlingsprinsipp er å hemme syntesen av kolesterol i leveren ved å blokkere de relevante enzymene. Vanligvis blir de tatt 1 gang om dagen før sengetid (på dette tidspunktet begynner den aktive produksjonen av kolesterol i kroppen). Den terapeutiske effekten oppstår etter 1-2 uker med systematisk bruk, med langvarig bruk er ikke vanedannende. Bivirkninger kan være kvalme, smerter i magen og musklene, i sjeldne tilfeller kan det være individuell følsomhet. Preparater av en gruppe statiner kan senke kolesterolet med 60%, men hvis de tas i lang tid, bør de testes regelmessig hvert halvår for AST og ALT. De vanligste statinene er: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibre stimulerer produksjonen av HDL, anbefales når mengden triglyserider 4,5 mmol / l. Det anbefales ikke å bruke med statiner. Bivirkninger manifesteres i form av gastrointestinale sykdommer, flatulens, kvalme, oppkast, magesmerter. Representanter for denne gruppen av legemidler: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Gallsyresekvestranter. Denne gruppen medikamenter absorberes ikke i blodet, men virker lokalt - binder seg til gallsyrer, som syntetiseres fra kolesterol, og fjerner dem fra kroppen naturlig. Leveren begynner å øke produksjonen av gallsyrer ved å bruke mer kolesterol fra blodet. En synlig positiv effekt kommer en måned etter starten av medisinering, for å øke effekten, er samtidig administrering av statiner mulig. Langvarig bruk av narkotika kan føre til brudd på absorpsjon av fett og vitaminer, økt blødning er mulig. Bivirkninger: flatulens, forstoppelse. Disse stoffene inkluderer: kolestipol, kolestyramin.

- Inhibitorer av kolesterolabsorpsjon hemmer absorpsjonen av lipider fra tarmen. Legemidler i denne gruppen kan foreskrives til personer med kontraindikasjoner for å ta statiner, da de ikke absorberes i blodet. I Russland er bare 1 legemiddel av kolesterolabsorbsjonsinhibitorhemmeregruppen registrert - ezetrol.

Ovennevnte tiltak brukes i avanserte tilfeller når du raskt må redusere kolesterolnivået, og en livsstil kan ikke raskt gi den ønskede effekten. Men selv når du tar farmakologiske midler, ikke glem å forebygge, og harmløse naturlige kosttilskudd, som med langvarig regelmessig inntak vil hjelpe deg med å forebygge sykdommer i kardiovaskulærsystemet i fremtiden.

Folk rettsmidler for å redusere blod kolesterol

- Niacin (nikotinsyre, vitamin PP, vitamin B₃). Virkningsmekanismen forstås ikke fullt ut, men eksperimenter viser at etter noen dager med å ta høyere doser av vitamin A, reduseres nivået av LDL og triglyserider i blodet markant, men mengden HDL-kolesterol øker til 30%. Dessverre reduserer det ikke risikoen for å utvikle kardiovaskulære komplikasjoner og anfall. For maksimal effektivitet kan niacin kombineres med andre behandlinger.

- Omega-3- og omega-6-umettede fettsyrer. Inneholdt i fiskeolje og sjømat, samt i kaldpressede vegetabilske oljer (unrefined). De har en positiv effekt på nervesystemet, forhindrer rickets under aktiv vekst, bidrar til å redusere kolesterol og blodtrykk, forbedre blodsirkulasjonen, styrke blodkarene og gi dem elastisitet, forhindre trombose, delta i syntese av hormonlignende stoffer - prostaglandiner. Regelmessig forbruk av kilder av essensielle fettsyrer vil mirakuløst påvirke arbeidet i hele organismen, særlig det vil bidra til å forhindre utvikling av aterosklerose.

- Vitamin E. En ekstremt sterk antioksidant, forhindrer oppløsning av LDL og dannelse av fettplakater. For utbruddet av en positiv effekt må du hele tiden konsumere vitaminet i passende doser.

- Grønn te inneholder polyfenoler - stoffer som påvirker lipidmetabolismen, de reduserer nivået av "skadelig" kolesterol og øker innholdet av "nyttig". I tillegg inneholder te te antioksidanter.

- Hvitløk. Frisk hvitløk anbefales å brukes til å redusere kolesterol, for å hindre dannelse av koagulasjoner i karene (tynner blodet). De aktive bestanddelene av hvitløk er svovelholdige forbindelser, spesielt alliin.

- Soyaprotein. Ved handling er de lik østrogen - redusere sannsynligheten for atherosklerose. Genistein forhindrer oksidasjon av LDL på grunn av dets antioksidantegenskaper. I tillegg stimulerer soya produksjonen av galle, og dermed letter eliminering av kolesterol fra kroppen.

- Vitaminer B₆ (pyridoksin), B₉ (folsyre), V₁₂ (Cyanocobalamin). En tilstrekkelig mengde av disse vitaminene i kostholdet bidrar til riktig funksjon av hjertemuskelen, reduserer risikoen for atherosklerose og koronar hjertesykdom betydelig.

Hvilke faktorer bidrar til høyt kolesterol og aterosklerose?

Oftest er aterosklerose påvirket av folk som har forsømt sin helse i lang tid. Jo tidligere du endrer din livsstil, desto mindre sannsynlig er utviklingen av alvorlige sykdommer. Her er 4 hovedfaktorer som bidrar til høyt kolesterolnivå:

- stillesittende livsstil Med lav mobilitet, fraværet av fysisk anstrengelse øker nivået av "dårligt" kolesterol, noe som skaper en trussel mot utviklingen av hjerte-og karsykdommer.

- Fedme. Forstyrrelse av lipidmetabolismen er nært forbundet med høyt kolesterol. Frivillige mennesker er utsatt for ulike sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

- Røyking. Det fører til en innsnevring av arteriene, en økning i blodviskositet, trombose, medfører risiko for hjertesykdom.

- Forbruk av fettstoffer av animalsk opprinnelse i store mengder fører til økning i LDL.

- arvelighet Predisponeringen for å heve kolesterol er genetisk overført. Derfor bør folk hvis slektninger lider av denne patologien nøye overvåke helsen.

Sunn livsstil som en metode for å bekjempe kolesterol

Så langt du holder fast i riktig ernæring og en aktiv livsstil, reduseres risikoen for å utvikle ulike sykdommer. Dette gjelder spesielt for personer i fare. Endre din livsstil, du justerer arbeidet til hele organismen, selv til tross for tendensen til noen patologier, kan interne forsvarsmekanismer lett takle trusselen.

Aktiv sport forbedrer metabolisme, trener hjertemuskelen samtidig med skjelettmuskler, bidrar til bedre blodtilførsel til alle organer og systemer (under fysisk anstrengelse går blodet fra depotet i generell retning, dette bidrar til bedre metning av organene med oksygen og næringsstoffer).

Idrettsøvelser fører også til styrking av blodkarets vegger, hindrer utviklingen av åreknuter.

Ikke glem viktigheten av riktig ernæring. Ikke misbruk strenge dietter. Kroppen må motta alle næringsstoffene den trenger i et optimalt forhold, vitaminer og mineraler, fiber. I dietten bør være til stede i tilstrekkelige mengder grønnsaker, frukt, frokostblandinger, magert kjøtt, hav- og havfisk, vegetabilske uraffinerte oljer, melk og meieriprodukter. Med mangel på ernæring av noen vitaminer, er det nødvendig å med jevne mellomrom ta stoffer med innholdet sitt for å forebygge vitaminmangel.

Å slutte å røyke vil redusere risikoen for å utvikle ikke bare aterosklerose, men også en rekke andre sykdommer, som bronkitt, magesår og onkologiske sykdommer.

Sport er det beste middelet for stress og depresjon, det tempererer nervesystemet. Regelmessig fysisk aktivitet, enten det er jogging i parken eller 3 timer med trening i treningsstudioet, bidrar til å fjerne den negative og irritasjonen som akkumuleres hele dagen, og mange idrettsutøvere opplever eufori i ferd med å trene. Det har vært eksperimentelt bevist at aktive mennesker er mye mindre utsatt for stress enn de som leder en stillesittende livsstil.

konklusjon

Som du kan se, er kolesterol en ekstremt viktig forbindelse som utfører en rekke vitale funksjoner. Det er nødvendig for våre levebrød, men i kroppen må mengden ikke overstige grensene for normen. Ubalansen i forholdet mellom høy tetthet og lavdensitets lipoproteiner forårsaker alvorlige konsekvenser.

Den beste behandlingen er rettidig forebygging. Den mest effektive metoden for å forhindre økt nivå av kolesterol i blodet er en sunn livsstil.

Når du gir opp dårlige vaner og begynner å overholde ovennevnte regler, glemmer du helt helseproblemer.