Kramper om natten: hva skal jeg gjøre - førstehjelp. Hva skal gjøres med kramper om natten: midler og metoder for behandling

Kramper er muskelkramper som oftest vises i bena.

Studier viser at disse forholdene forekommer hos nesten 75% av alle.

Nattkramper betraktes som mer farlige og ubehagelige enn de som er observert i løpet av dagen.

La oss se nærmere på hva som skal gjøres ved kramper om natten, og hvilke faktorer som kan provosere dette ubehagelige fenomenet.

Hva å gjøre med kramper om natten: årsakene til forekomsten deres

Nesten kramper utvikles av følgende grunner:

1. Overdreven fysisk belastning på beina, som ble utsatt i løpet av dagen (for aktiv trening i treningsstudioet, vektløfting, vandring i lange avstander, etc.) Dette kan føre til muskelmasse og utseende av kramper.

2. Sittende arbeid, hvor blodsirkulasjonen i den nedre delen av kroppen er forstyrret, noe som provoserer kramper.

3. Tidligere led benskader (brudd, forstuvning, blåmerke), som manifesterer seg i form av smerter, brennende følelse og periodiske kramper.

4. Den akutte mangelen på næringsstoffer i kroppen (kalsium, kalium, magnesium, jern) kan også forårsake denne manifestasjonen.

5. Progressiv diabetes.

6. Graviditet, spesielt i tredje trimester, kan forårsake plutselige kramper. Dette forklares av det faktum at fosteret i en slik periode er allerede stort nok og kan klemme noen fartøy for å dumpe bena (eller ett ben) og utseendet av kramper i den.

7. Levercirrose.

8. Progressiv aterosklerose.

9. Åreknuter, spesielt hvis det ikke behandles.

10. Ulike patologier i skjoldbruskkjertelens arbeid.

11. Utvikling av anfall på grunn av stress.

12. Brudd på blodsirkulasjonen i en drøm, som fører til mangel på sporstoffer i musklene og deres kramper.

13. Akutte smittsomme sykdommer, spesielt tetanus, kan provosere denne tilstanden.

14. Sykdommer av nevrologisk karakter, som et resultat av hvilken en person har nerveceller. Dette fører til det faktum at disse cellene ikke lenger utfører sine funksjoner på riktig måte og provoserer utviklingen av nighttimeanfall.

15. Kramper kan også utvikle seg som en bivirkning ved å ta medisiner. Oftest er denne tilstanden provosert av slike stoffer: diuretika, nikotinsyre, raloksifen.

16. Parkinsons sykdom.

17. mangel på vitamin D.

18. Alvorlig dehydrering (kan være gjenstand for feil diett diett).

19. Hypoglykemi (en tilstand der en persons blodsukkernivå faller).

20. Vaskulære sykdommer.

Ekstra faktorer som kan utløse nattkramper inkluderer:

• overdreven forbruk av alkoholholdige drikker;

• Tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i kroppen;

Hva å gjøre med kramper om natten: førstehjelp

Når kramper oppstår for første gang, kan en person ikke engang umiddelbart forstå hva som skjedde, for før det hadde han ikke opplevd slik smerte. I denne tilstanden er det viktigste å være rolig og følge anbefalingene.

Under konvulsjoner føler en person som regel en brennende følelse, tegning eller vondt. Det kan også være følelsesløp i lemmen, en følelse av "løpende tannhud" på huden, samt et komplett mangel på følsomhet i noen områder av beina (føtter, kalver, fingre). Det er viktig å vite at beslaget i seg selv ikke forårsaker alvorlig skade på kroppssystemene, det vil si, det er ikke livstruende.

Vanligvis går slike angrep fra to til åtte minutter, hvorefter funksjonene på beina blir restaurert.

Så, i tilfelle kramper om natten er det nødvendig:

1. Sitt på sengen og kontroller foten.

2. Klemme tett muskler for å lindre spasmer.

3. Gni intensivt området som tok på krampe, for å øke blodstrømmen til den. Du kan gjøre dette ved bruk av alkohol, som også bidrar til å varme lemmen.

4. Deretter skal du forsiktig stå opp, ikke gjøre plutselige bevegelser (med sterk spasme kan en person ikke bare stå på føttene).

5. Uten å bøye bena på knærne, prøv å berøre gulvet med fingrene for å strekke de kontraherte musklene i bena.

6. Hvis en person er vanskelig å komme seg ut av sengen, kan denne samme øvelsen ligge ned, det viktigste er å få kroppen til å "jobbe" og fjerne spasmen.

7. Deretter må du prøve å gå litt rundt i rommet, knep og til og med hoppe, og dermed akselerere blodet og gjenopprette følsomheten til beina.

8. Til stedet der det var krampe, er det lov til å påføre en varmekompressor.

9. Etter å ha utført øvelsene, bør du legge deg og legge bena på en slik måte at de ligger over bekkenivået. For å gjøre dette, under knær og føtter, kan du sette elastiske pads eller stoffruller. Denne handlingen vil sikre normal blodsirkulasjon og lindre smerte.

10. Med alvorlig smerte kan du drikke et lett analgetisk middel (Paracetamol, Ibuprofen, etc.).

Det er viktig å vite at hvis krampen ikke overgår i lang tid, kan dette være et seriøst signal, fordi det noen ganger kan forveksles med utviklingen av lammelse, noe som er en svært farlig tilstand. Som et resultat, hvis ti minutter senere er kramper ikke utgitt, så et presserende behov for å konsultere en lege.

Hva å gjøre med kramper om natten: Metoder for behandling

Før du begynner å behandle kramper, er det svært viktig å riktig identifisere årsaken til grunnen de begynte å oppstå. Dette vil øke hastigheten og forenkle den samlede behandlingsprosessen.

Medikamentterapi innebærer å ta slike grupper av legemidler:

1. smerte medisinering

2. Anti-inflammatoriske stoffer.

3. Beroligende medisiner og antidepressiva (hvis kramper forårsaket av stress)

4. Vitaminkomplekser og kalsium (med mangel på næringsstoffer).

5. Forberedelser for blodstikk.

6. Vaskulære medisiner (foreskrevet for mistanke om vaskulær aterosklerose).

7. Påfør salve for åreknuter.

8. Påføring av varme komprimerer til føttene.

Som en ekstra behandling kan pasienten foreskrives et kurs med massasje, terapeutiske øvelser og svømming.

For forebyggende tiltak ved kramper, anbefales det å følge disse reglene:

1. Bruk komfortable sko (helst på en flatsåle med ortopediske hakk til foten).

2. Gjør deg selv selvmassasje flere ganger om dagen. Du må også stå opp hver gang og bare knead beina slik at blodsirkulasjonen forbedrer seg.

3. Led en aktiv livsstil.

4. Påfør bena medisinsk salve (for smerter i årene).

5. Avstå fra å røyke og drikke alkohol.

6. Unngå nervøs stress og stress.

7. Spill regelmessig sport.

8. Ta kontrastfotbad.

9. Endre kostholdet ditt. Det er best å berike menyen med slike produkter:

• gjærte melkprodukter (hytteost, alle slags oster, kefir), da de inneholder kalsium;

• Ferske grønnsaker og frukt, spesielt epler, gulrøtter, rødbeter, kål og granateple, da de inneholder magnesium, jern og andre nyttige sporstoffer;

• drikk fersk juice;

• minst to ganger i uken for å spise retter av lever, fisk, bokhvete og kokt kjøtt;

• Spis brød med kli;

• Bruk ofte tørket frukt og avkok av dem;

• Spis nøtter, spesielt valnøtter og mandler.

Hva å gjøre med kramper om natten: folkemessige rettsmidler

De mest effektive folkemidlene for anfall er:

1. Urter avkok:

De må gni føttene daglig i to uker. Dette gjøres best før sengetid.

2. Smør føttene med sitronsaft og honning (i samme proporsjoner). Etter det må du vikle beina med en varm teppe og la den stå i et par timer.

3. En oppvarmingskomprimering kan påføres umiddelbart etter benkramper. Forbered det på denne måten:

• Bland et halvt glass med alkohol og en klype svart pepper;

• suge en bandasje dressing med den forberedte væsken og fest den til foten;

• Sett foten på toppen av et håndkle og legg det på en høy pute;

• vent to timer, hvorpå du kan fjerne komprimeringen.

4. Varm kompress (alternativ 2):

• Bland 2 ss olivenolje med en skje med sennepspulver;

• Smør sårpunktet på benet med den forberedte løsningen;

• Gjenta prosedyren hver dag i en måned.

Før du bruker tradisjonelle medisinrecept, anbefales det å konsultere lege.

kramper

Kramper - ufrivillig muskelkontraksjoner, manifestert i form av spasmer. De oppstår plutselig og fortsetter i ganske kort tid, men i noen tilfeller gjentar de med et visst intervall. Ofte forårsaker alvorlig smerte hos små barn og eldre. Nedre ekstremiteter er mest utsatt, spesielt kalv- og lårmusklene. Ofte oppstår de i hånd, rygg, mage og nakke. Mye mindre vanlige spasmer av indre organer.

Det er flere typer muskelkramper, som varierer i intensitet og varighet. Med en så ubehagelig følelse som både voksne og barn står overfor. Det er nødvendig å behandle dem, uansett, siden de reduserer livskvaliteten, menneskets ytelse og til og med påvirker det personlige liv.

I tillegg er det noen typer spasmer som er iboende i en egen aldersgruppe. Kramper hos nyfødte er således febrile, og hos voksne, delvis. Årsakene er varierte. Kramper kan oppstå under sport, fra høy temperatur, om natten, når alle musklene er mest avslappede.

I den vanlige manifestasjonen av muskelspasmer varer det fra noen få sekunder til to minutter, men hvis varigheten er lengre, gjenoppstår, eller personen mister bevisstheten, må du umiddelbart ta ham til en medisinsk anlegg. Spesielt raskt må det gjøres med delvise spasmer, siden de er et tegn på epilepsi og kan føre til kvelning.

etiologi

Muskelkramper oppstår på grunn av en rekke årsaker, ikke alltid forbundet med sykdommer eller nedsatt hjernefunksjon, noe som betyr at en helt sunn person kan manifestere seg. Hovedårsakene til anfall er:

• mangel på vitaminer i kroppen;
• en liten mengde væske, på grunn av hvilken en person mister næringsstoffer, inkludert kalsium, kalium, natrium og mange andre. Det er av denne grunn at det er kramper under graviditeten;
• effekten av for høye temperaturer - på denne tiden mister en person mye væske gjennom tung svette;
• dårlig ernæring, hvor en person spiser mye protein med produkter;
• den postoperative perioden
• flate føtter;
• plutselige temperaturendringer;
• utfører intensive fysiske øvelser, hvorav de fleste er rettet mot underdelene, derfor er profesjonelle idrettsutøvere ofte utsatt for denne lidelsen;
• ubehagelig soveposisjon forårsaker nattkramper;
• misbruk av tobakk og høy koffein drikker. Ofte merker slike mennesker ufrivillig muskelkontraksjon;
• For høy kroppstemperatur forårsaker kramper hos nyfødte eller ammende babyer;
• sirkulasjonsforstyrrelser i nedre og øvre ekstremiteter;
• langvarig påvirkning av stressende situasjoner;
• bruk av visse stoffer, for eksempel vanndrivende legemidler;
• en kraftig økning i blodtrykket;
• ulike sykdommer i nervesystemet;
• kreft tumorer i hjernen;
• sirkulasjonsforstyrrelser og oksygen i hjernen;
• alvorlig graviditet, sen begynnelse av pre-eclampsia eller eclampsia;
• utilstrekkelig metabolisme;
• ulike forgiftninger av kroppen;
• høyt blodsukker i diabetes;
• epilepsi fører til partielle og toniske krampe;
• for høy kroppsvekt;
• Arbeidsforhold når en person blir tvunget til å sitte eller stå i flere timer på rad;
• kontakt med giftige planter eller insektbitt;
• åreknuter
• osteokondrose av ryggraden og mellomvertebrettene;
• ulike smittefarlige eller virale sykdommer, samt sen behandling.

Disse faktorene bidrar til fremveksten av nattkramper eller andre typer.

Kramper i et barn påvirkes av følgende årsaker:

• genetisk predisposisjon. Hvis en av foreldrene lider av en slik forstyrrelse, opplever barnet feberkramper;
• patologisk struktur av hjernen;
• diabetes i moren;
• uformet nervesystem;
• skader under fødsel;
• høy temperatur i babyen;
• vaksinasjonsreaksjoner;
• mangel på en liten kropp av kalsium.

Febrile anfall er ikke farlig for et barn bare hvis de ikke varer mer enn en kvart time.

arter

Avhengig av den underliggende årsaken, varierer følgende typer spasmodisk muskelkontraksjon:

• tonisk kramper - kan oppstå under søvn eller fra trening. De er preget av en gradvis og lang kurs;
• Klonisk kramper oppstår på grunn av nedsatt funksjon av hjernebarken. De uttrykkes av hurtige og kortsiktige sammentrekninger av en eller flere muskler;
• tonisk-klonisk spasmer-inneholdende manifestasjoner av de ovennevnte to typer. Først en tonisk krampe, vekslende med kloniske krampe;
• myokloniske spasmer - spasmer ligner en liten muskeltrakt, som en tic, som går uten smerte og overlater seg gjennom en liten stund;
• feberkramper - forekommer hos nyfødte barn og barn under seks år på bakgrunn av høy kroppstemperatur (over 38 grader). Det er nødvendig å skille slike kramper fra barndomsepilepsi, som oppstår uten feber. Behandlingen av slike sammentrekninger avhenger av deres varighet. I milde tilfeller vil det være nok å bruke midler for å redusere feber, og i kompliserte tilfeller, spesielle antikonvulsive stoffer;
• delvis spasmer - kan vare opptil flere minutter. Det påvirker øvre og nedre lemmer, torso og hode. Ganske ofte forekommer i epilepsi;
• atoniske sammentrekninger - en plutselig dråpe i hode eller underkjeven (muskel svakhet). Ofte uttrykt hos barn;
• alkoholkramper - ofte uttrykt litt tid etter å ha brukt store mengder alkoholholdige drikker. Oftest forekommer i området fra 7 til 48 timer;
• narkotika kutt - overdose av narkotisk narkotika.

I henhold til graden av utbredelse er muskelsammensetninger:

• lokalisert - oppstår i et bestemt område av kroppen, for eksempel ansiktet, øvre eller nedre lemmer. Samtidig er en eller flere muskler involvert;
• generalisert - er preget av anfall av alle musklene samtidig, ofte med at offeret mister bevisstheten.

symptomer

Avhengig av hva årsakene til anfallene var, og hvor lenge de var, kan manifestasjon av symptomer være ubetydelig eller akutt:

• tråkking og prikking i den berørte delen av kroppen blir observert med partielle sammentrekninger;
• forvirring eller fullstendig bevissthetstap
• søvnforstyrrelser;
• midlertidig forverring av synsstyrken;
• sløret tale;
• manglende evne til å inneholde fecal masser og urin;
• endre ansiktsuttrykk.

Symptomer på feberkramper i et barn:

• spenning av absolutt alle muskler i kroppen. Også observert i denne form for muskel sammentrekninger, som tonisk krampe;
• Kramper i kroppen ved begynnelsen av anfallet er rytmisk, men krampene svekkes gradvis og forsvinner (det observeres ofte også i kloniske kramper).
• hengende av hode og øyne;
• Ukontrollert utskillelse av urin og avføring i atoniske krampe, når hele kroppen av barnet er i en avslappet tilstand;
• pusten holder
• Oppkjøpet av huden blåaktig fargetone;
• mangel på respons på foreldres ord og handlinger.

Hos barn varer febrile anfall sjelden lenger enn femten minutter. Hvis angrepet varer lengre, må du umiddelbart gi førstehjelp og ringe en ambulanse. I svært sjeldne tilfeller manifesterer anfall som gjentatte episoder. Mer enn halvparten av barna er tilbøyelige til å komme frem igjen av spasmer med påfølgende økning i kroppstemperatur.

Tonisk kramper er ledsaget av følgende eksterne tegn:

• anstrengt muskler til grensen;
• en skarp følelse av smerte - det kan være så intens at en person ikke kan holde et rop;
• bøyde armer og rette ben;
• hodet henger
• tett knyttede tenner;
• tap av bevissthet, men det skjer i svært sjeldne tilfeller.

Febrile temperaturkramper gir ikke spesifikke behandlingsmetoder - i de fleste tilfeller er det nok å redusere feber. I tillegg skjer denne reaksjonen etter at barnet krysser linjen på seks år. En økning i temperaturen vil ikke bli ledsaget av dette symptomet.

diagnostikk

Til tross for det faktum at krampene i de fleste tilfeller passerer seg selv, opplever en person smerte under et angrep, noe som betyr at det er nødvendig å gjennomgå tester på klinikken. Hvis muskelsammensetninger oppstår for første gang, skal pasienten:

• Fortell legen din hva slags symptomer han følte og hvor intens de var, samt mulige årsaker til kramper;
• blodprøve for generelle og biokjemiske studier;
• gjennomgå en maskinvareundersøkelse, inkludert CT, MR, EEG, som vil avgjøre eventuelle brudd på funksjonene til indre organer eller systemer;
• inntak av en liten mengde cerebrospinalvæske.

Disse studiene er også ment for barn med feberkramper.

I tillegg får pasienten ytterligere konsultasjoner med en terapeut, kirurg, nevropatolog, nevrokirurg og psykolog. Alle diagnostiske aktiviteter bør være rettet mot å ekskludere eller bekrefte andre sykdommer som provoserte kramper.

behandling

Hvis kontraksjonsangrepene ikke gikk bort på egenhånd, er det nødvendig å ringe en ambulanse som tar offeret til et medisinsk anlegg for videre behandling. Før legenes ankomst, må du hjelpe deg selv, spesielt i tilfelle febrile kramper i et barn. I dette tilfellet består førstehjelp til kramper av slike prosesser:

• sørge for barnehvile;
• legg på en flat og hard overflate, hodet er best slått på sin side;
• når opphør av pust er nødvendig for å vente til slutten av angrepet og gjennomføre kunstig åndedrett;
• sikre strømmen av frisk luft;
• prøv å redusere temperaturen selv ved å gni;
• Ikke la barnet være uten tilsyn.

Hvis kramper forekommer hos en voksen, må han:

• ta en vertikal stilling
• strekk det berørte området med fingrene dine;
• bruke is eller oppvarming komprimere;
• Ved delvise kramper er det viktig å ikke la offeret stikke tennene tett.

Etter at pasienten er tatt til en medisinsk anlegg, vil kvalifiserte spesialister ta seg av behandlingen. Legene bestemmer hva de skal gjøre ved kramper, basert på diagnoseresultatene, årsakene til forekomsten og typen kramper.

forebygging

Forebyggende tiltak av anfall inkluderer:

• rationell modus på dagen - det er nødvendig å sove minst åtte timer om dagen, i en komfortabel holdning og i et godt ventilert rom for å forhindre at en person blir plaget av nattkramper;
• ernæring med vitaminer, kalsium, kalium og andre næringsstoffer;
• drikke mye vann, spesielt om sommeren;
• rettidig behandling av virale og inflammatoriske infeksjoner;
• utfører daglig fysisk anstrengelse av moderat intensitet for å unngå partielle muskelsammensetninger;
• å se en lege ved de første symptomene;
• tid for å redusere kroppstemperaturen til barnet slik at febrile anfall ikke oppstår.

"Seizures" er observert i sykdommer:

Absence (fr. "Fravær") eller et lite anfall er en type epileptiske anfall preget av kortvarig bevisstløshet eller tusenbevissthet i fravær av synlige anfall. Ofte kombinert med andre typer episofag. Inkludert i strukturen av generalisert epilepsi idiopatisk natur. Barn 4-7 år er ofte sykere. Sykdommen ble først nevnt i 1705, termen ble introdusert i 1824.

Hjernabscess er en sykdom som er preget av begrenset akkumulering av purulent exudat i hjernen. Vanligvis opptrer en purulent masse i hjernen når kroppen har et infeksjonssted som ligger utenfor grensene til sentralnervesystemet. I enkelte kliniske situasjoner kan flere lesjoner med purulent innhold dannes i hjernen på en gang. Sykdommen kan utvikles hos mennesker fra forskjellige aldersgrupper. Det meste skyldes traumer til skallen.

Parathyroid adenom er en liten godartet vekst på 1 til 5 cm i størrelse, som kan selvstendig syntetisere parathyroidhormon, forårsaker hypercalcemia symptomer hos en person. Parathyroid kjertler er plassert på baksiden av skjoldbruskkjertelen, og deres hovedformål er å produsere parathyroid hormon, som er involvert i kalsium-fosfor metabolisme i kroppen. Adenom fører til at parathyroidhormon begynner å produsere mer enn nødvendig, noe som forårsaker symptomene på denne sykdommen.

Allergisk urtikaria anses å være en ganske vanlig hudsykdom som er diagnostisert hos mennesker uansett kjønn og aldersgruppe. Oftest forekommer i akutt form, blir ofte kronisk.

Aldosteronisme er en patologisk prosess i det endokrine systemet, oftest av sekundær natur. I de fleste tilfeller er patologien på grunn av tumorprosessen i binyrene, men andre etiologiske faktorer er ikke utelukket.

Angiotrophneurosis - et kollektivt konsept som inkluderer vasomotorisk og trofisk innervering av vev og organer. Sykdommen er diagnostisert hos både kvinner og menn, men i den tidligere forekommer det 5 ganger oftere. Risikogruppen omfatter personer fra 20 til 50 år.

Aneurysme av cerebral fartøy (også kalt intrakranial aneurisme) er representert som en liten unormal formasjon i hjernens kar. Denne tetningen kan øke aktivt på grunn av fylling med blod. Før utbruddet bærer en slik bulge ingen fare eller skade. Det utøver bare et lite press på organets vev.

Anoreksi innebærer et spesielt syndrom i forskjellige varianter av manifestasjonen, som skjer under innflytelse av et bestemt antall grunner og manifesterer seg i absolutt mangel på pasienters appetitt, uavhengig av det faktum at det er et objektivt behov for ernæring for selve organismen. Anoreksi, hvis symptomer forekommer i nåværende metabolske sykdommer, gastrointestinale sykdommer, parasittiske og smittsomme sykdommer, samt i visse psykiske lidelser, kan føre til protein-energi mangel.

Antiphospholipid syndrom er en sykdom som involverer et helt symptomkompleks relatert til nedsatt fosfolipidmetabolisme. Essensen av patologien ligger i det faktum at menneskekroppen tar fosfolipider for fremmedlegemer, mot hvilke det produserer spesifikke antistoffer.

Arachnoiditt er en farlig sykdom preget av forekomsten av en inflammatorisk prosess i arachnoid (vaskulær) membran i hjernen og ryggmargen. Som et resultat av denne prosessen dannes patologiske adhesjoner mellom arachnoid og den myke membranen til GM. Slike formasjoner har en negativ effekt på hjernen, og irriterer den hele tiden, og på grunn av deres dannelse blir prosessen med blodsirkulasjon i hjernen og væskesirkulasjonen forstyrret. Navnet på denne patologien kom til oss fra det greske språket. For første gang ble det foreslått for stor bruk av A. Tarasenkov.

Argyrose (syn. Argyria) - tilhører kategorien dermatologiske lidelser og oppstår mot bakgrunnen av økt inntak, akkumulering og avsetning av sølvioner i menneskekroppen. Det er bemerkelsesverdig at sykdommen er uhelbredelig, og er også oftest diagnostisert blant menn.

Arteriovenøs misdannelse (syn AVM) er en medfødt (i isolerte tilfeller anskaffet) patologisk prosess hvor dannelsen av en spole fra de dilaterte karene i ryggmargen eller hjernen er notert. De lider av misdannelser sjelden - patologi forekommer i to personer per 100 000 av befolkningen.

Asystole er en tilstand hvor hjertestans forekommer. Det er to typer hjerterytmeforstyrrelser. De kalles asystol og ventrikulær fibrillasjon (venstre ventrikel eller høyre ventrikel). Det er umulig å skille et brudd på noen få minutter, og det er heller ikke tid for det, fordi en person må reddes raskt.

Astmatisk status er et langvarig angrep av bronkial astma, på grunn av utviklingen der det er uttalt respiratorisk svikt. Denne patologiske tilstanden utvikler seg som følge av ødem i bronkialslimhinnen, samt spasmer i musklene. Samtidig er det ikke mulig å stoppe angrepet ved å ta en økt dose bronkodilatatorer, som som regel allerede tar en pasient med astma. Astmatisk status er en svært farlig tilstand som kan føre til pasientens død, så det krever akuttmedisinsk behandling.

En astrocytom er en ondartet svulst av glialtypen, som er dannet fra astrocytceller. Lokalisering av intracerebrale svulster kan være svært forskjellig - fra en halvkule for å skade bare hjernestammen, optisk nerve og så videre.

Asfyksi er en tilstand hvor en person opplever en restriksjon i luftstrømmen i nasofarynksen, noe som resulterer i kvelning med total oksygen sult, som fører til celledød. Det oppstår av ulike årsaker c fra voldelige, mekaniske, patologiske eller psykologiske handlinger, når gassutveksling i menneskekroppen forstyrres, noe som fører til lammelse av luftveiene.

Atrioventrikulær blokk (syn. Atrioventrikulær blokk, AV-blokk) er en forstyrrelse av ledning av elektriske impulser fra atria til ventrikkene, mot bakgrunnen som hjerteslaget senkes. Hvis nødhjelp ikke leveres til offeret i tide, er sannsynligheten for død høy.

Aketonemisk oppkast (syn. Syndrom av syklisk acetonøs oppkast, nondiabetisk ketoacidose) er en patologisk prosess som skyldes akkumulering av ketonlegemer i barnets blod. Som et resultat er det et brudd på metabolske prosesser som forårsaker oppkast i et barn, symptomer på generell forgiftning og lavfrekvent feber.

Rabies er en alvorlig smittsom patologi som utvikler seg hos mennesker etter å ha blitt bitt av en katt, en hund eller et vilt dyr. Denne sykdommen er preget av alvorlige symptomer og resulterer svært ofte i døden til en person.

Amyotrofisk lateralsklerose er en nevrodegenerativ sykdom, hvor både perifere og sentrale motorneuroner (motornervenfibrene) påvirkes. På grunn av utviklingen av dette syndromet hos en syke, er det atrofi av skjelettmuskulatur, fastikulyatsii, hyperrefleksi og andre lidelser. Stopp patologien på dette tidspunktet er ikke mulig, så den gradvise økningen i symptomer fører uunngåelig til døden.

Gaucher sykdom er en genetisk patologi der spesifikke fett blir avsatt i kroppen. Denne sykdommen oppstår på grunn av den lille mengden av et spesifikt enzym-glukokrebrosidase. Det hjelper å bryte ned fett ved å akkumulere glukokerebrosidase i celler. Det er disse cellene som kalles Gaucher - ved navnet på den franske legen som beskrev en slik patologi. Når sykdommen utvikler seg, begynner de berørte cellene å vokse. De indre organene blir større, noe som resulterer i en feil i deres arbeid. ICD-10-koden: E75.2.

Canavan sykdom er en genetisk neurodegenerativ sykdom, hvis essens er mangelen på enzymet aspartoacylase, noe som fører til demyelinisering av nervene i hjernen. Sykdommen oppstår på bakgrunn av en enzymbase mangel, som fører til abnormiteter i nervecellene, utvikler seg i barndommen, er arvelig. Det muterte genet overføres ved et autosomalt resessivt prinsipp, det vil si fra foreldrene.

Sykdom av lønnesirup (syn. Leukinose, urinsykdom med lukten av lønnesirup) - en patologisk prosess hvor kroppen ikke kan ordentlig bryte ned tre aminosyrer (leucin, isoleucin og valin). Som et resultat er den naturlige metabolske prosessen forstyrret, og aminosyrer med forgrenede kjeder og keto syrer akkumuleres i barnets kropp. Både det første og det andre er et giftig produkt som negativt påvirker barnets helse.

Creutzfeldt-Jakobs sykdom er en prionsykdom som inngår i gruppen overførbare neurodegenerative prionpatologier. Prioner kalles smittsomme proteiner, de er de viktigste årsaksmidlene til denne sykdommen. De har evnen til å transformere et sunt protein til en infisert. Dermed oppstår en infeksjon i kroppen.

Kuru sykdom er en dødelig sykdom som er relatert til menneskelige neurodegenerative prion-protein lidelser. Kuru er klassifisert som en spongiform encefalopati infeksjon. Karakteristisk stikk og akkumulering av deformerte prionproteiner i hjernevæv.

Niemann-Pick-sykdom er en arvelig sykdom der det er opphopning av fett i ulike organer, oftest i leveren, milt, hjerne og lymfeknuter. Denne sykdommen har flere kliniske former, hver med sin egen prognose. Det er ingen spesifikk behandling, høy risiko for død. Niemann-pick sykdommer er like utsatt for både menn og kvinner.

Parkinsons sykdom, som også er definert som skjelving, er en langsiktig progressiv tilstand, ledsaget av nedsatt motorfunksjon og en rekke lidelser. Parkinsons sykdom, symptomene som gradvis forverres over tid, utvikler seg på grunn av dødsfallet til de tilsvarende nervene i hjernen som er ansvarlig for kontrollen av bevegelsene som utføres. Sykdommen er underlagt visse korreksjoner av symptomer, kan vare i mange år og er uhelbredelig.

Bradykardi er en type patologi hvor sinusrytmen styres av sinusnoden, det vil si rytmestyreren selv. Bradykardi, hvis symptomer består i en reduksjon i hjertefrekvensen (innen 30-50 slag / min), er definert som sinus bradykardi med redusert automatisme i sinusnoden.

Venøs dysgemi er en patologisk prosess der den omvendte strømmen av blod forstyrres. Denne tilstanden er svært farlig fordi nevronene ikke mottar den nødvendige mengden oksygen og næringsstoffer. I medisinen har denne tilstanden et annet navn - venøs sirkulasjon. Selv de som aldri har klaget over helse kan lide av slik patologi. Hvis de første symptomene oppstår, bør du umiddelbart søke hjelp fra en spesialist. Bare en erfaren lege vil gjøre en nøyaktig diagnose og foreskrive en effektiv behandling.

Venøs insuffisiens (VN) er et kompleks av kliniske manifestasjoner som utvikles i menneskekroppen som følge av nedsatt blodgass i blodsystemet. Denne sykdommen er en av de vanligste i sitt slag. Omtrent 15-40% av befolkningen lider av denne sirkulasjonsfeilen.

Side 1 av 7

Med trening og temperament kan de fleste uten medisin.

Førstehjelp til kramper: enkle og effektive tiltak

Kramper - et ganske vanlig fenomen som kan uttrykkes i ulike former. Det kan være ubehagelige opplevelser i lemmer, og ganske sterke muskelsammensetninger mot bakgrunnen av et smertefullt anfall. Førstehjelp til kramper er informasjon som hver person bør ha. Det er spesielt viktig å få en orientering hvis du planlegger å vandre eller hvile bort fra sivilisasjonen.

Årsaker til anfall

Kramper er en ufrivillig sammentrekning av musklene, ofte ledsaget av smerte. Enkelt sagt, en persons muskler strammer, men av en eller annen grunn kan de ikke slappe av. Denne tilstanden kan skyldes ulike faktorer:

• Sterke temperaturfall. Hvis for eksempel benet er senket ned i veldig kaldt vann, så vil karene smale og det kan være risiko for anfall. Mange kjenner denne følelsen, som ofte forekommer når man bader i reservoarer;
• Muskel tretthet. Hvis mengden fysisk anstrengelse er for stor og kroppen ikke har tid til å takle det, kan muskelspasmer i form av kramper bli et svar;
• Kraftig økende vekt og dermed belastningen på beina forårsaker også ubehag. Ofte skjer dette under graviditet;
• Dehydrering. Hvis kroppen ikke mottar den nødvendige mengden vann, kan det være uregelmessigheter i blodsirkulasjonen, noe som ofte forårsaker anfall.
• Mangel på kalsium og magnesium i kroppen. Dette skyldes at partiklene deres er direkte involvert i muskelavslappingsprosessen.
• Noen typer sykdommer. Diabetes mellitus eller åreknuter forårsaker vaskulær insuffisiens, som ofte preges av utseende av smertefulle opplevelser.

Hos barn er naturen av kramper litt annerledes. Siden fysisk overbelastning eller kraftig økende vekt ikke er typisk for dem, er den vanligste årsaken til dem høy kroppstemperatur. Denne typen har navnet febrile anfall.

Pathogenese av konvulsiv syndrom. Førstehjelp til kramper er nødvendig uavhengig av årsaken til forekomsten.

Generell algoritme for førstehjelp for muskelkramper

I det absolutt flertallet av tilfeller med kramper, ben, tær og føtter er trangt. Førstehjelp til kramper oppstår som følger:

• Å hjelpe offeret til å ta en sittestilling eller ligge ned. Dette vil bidra til å redusere trykket på musklene og la dem slappe av raskere. Hold i en streng stilling av en person er ikke verdt det;
• Fjern stress fra muskler. For å gjøre dette kan du be offeret om å trekke sokken mot deg. Hvis dette får ham til vanskeligheter, kan du hjelpe ham. En svært vanlig metode er en nålestikk som fremkaller et blodstrøm til et lem. Personer som ofte støter på dette problemet om natten, legger en våt rag i nærheten av sengen, hvor du kan slippe av med den ubehagelige kjølende følelsen;
• Massasje. Det er nødvendig for å berolige musklene og returnere dem til ønsket tone. Du bør starte med lette bevegelser og gradvis øke intensiteten.

Selv om tilstanden til offeret gjenopprettet raskt og smerten umiddelbart forsvant, ikke forsømmer muskelmassasje. Det er nødvendig for å gjenopprette normal blodsirkulasjon.

Massasje med kramper beroliger muskler og returnerer dem til ønsket tone.

Ved kramper i barn som oppstår på bakgrunn av svært høy temperatur, bør du umiddelbart ringe til ambulansbrigaden. Og før de ankommer, legg barnet på en flat overflate, vri hodet til siden og frigjør ham fra stramme klær. Hvis nødvendig, gi ham antipyretiske legemidler, og hvis situasjonen blir kritisk, er det nødvendig å gjøre kunstig åndedrett munn-til-munn.

Førstehjelp til vannkramper

Under svømmesesongen øker muligheten for anfallet dramatisk. Dette skyldes det faktum at i vannsøylen kan temperaturen variere skarpt fra overflatetemperaturen. Førstehjelp i dette tilfellet er også å stimulere blodstrømmen til beinet. Passer best for denne skarpe gjenstanden. Litt nok til å stikke dem redusert lem. Hvis det ikke var noe slikt, kan du skyve tommelen over det mest smertefulle punktet eller med en kraft trekke sokken mot deg selv.

Medisinsk hjelp til kramper

Hvis kramper ikke skyldes sykdomstilstedelse, krever de ikke alvorlig medisinsk behandling. Maksimum, kan tilordnes inntak av vitaminkompleks, hvis årsaken ligger i mangel på kalsium i kroppen.

En annen ting, hvis årsaken til muskeldataene blir alvorlige brudd i kroppen:

• epileptisk anfall. I dette tilfellet injiseres oppløsningen med en oppløsning av magnesiumsulfat eller furosemid;
• høy feber / feber. Pasienter får lov til å ta antipyretiske legemidler;
• lang pust hold. Beroligende medisiner kan tilbys til pasienten.

I hvert av disse tilfellene kan det brukes en ekstra antikonvulsiv medisin Diazepam.

Folkemetoder

Metoder for tradisjonell medisin brukes også ofte i behandling av anfall. Blant dem er:

• Herbal decoction. Du kan forberede det fra calendula, rabarber, kløver, adonis, kamille, tatarnik, timian. For å gjøre dette blir en spiseskje tørre hakkede urter strømmet med et glass kokende vann og infundert på et varmt, mørkt sted i to timer. I den resulterende kjøttkraft fuktes et stykke gassbind og legger det i form av lotion til den syke delen av kroppen;
• Frø av malurt. Bundet frø helles med vegetabilsk olje, fortrinnsvis olivenolje. Etter at agensen er infundert i minst 8 timer, er den klar til bruk. Ta en blanding av 2 dråper daglig;
• Røttene av malurt. En liten del av røttene kokes i et vannbad med en halv liter vann i 10 minutter. Det er mulig å akseptere midler 3 ganger om dagen på 40 gr;
• Alkoholtinktur på tinn eller timian. Tørr gress i en mengde på 100 gram helles med 1 liter vodka. Insistere på en helbredende blanding i en uke på et mørkt, kjølig sted. Etter tiden blir den ferdige tinkturen gnidd i muskler i bena og føttene;
• Med. Det antas at å ta 1 ss honning daglig kan redusere risikoen for anfall,
• En uvanlig oppskrift tilbyr å blande melk, honning og knust tørket valmueblader. Denne avkok kan tas innen 7 dager.

Alle disse naturlige rettsmidler har antikonvulsive og beroligende egenskaper. Og selv om populære metoder ikke har bevist medisinsk effekt, spiller de ofte en positiv rolle i løsningen av problemet.

forebygging

Å løse problemet med hyppige spasmer vil bare hjelpe en kvalifisert lege. Han vil kunne bestemme den nøyaktige årsaken og foreskrive den nødvendige behandlingen.

Generelle forebyggende tiltak som ikke er spesifikke for sykdommer, er som følger:

• Tilstrekkelig vurdering av fysisk aktivitet. Det anbefales ikke å dramatisk øke antall løftevekter, avstander for løping og andre ting. Alt dette skal gjøres gradvis. I tillegg er det viktig å bruke komfortable sportssko under treningen, da ubehagelige sko kun øker belastningen på musklene;
• Oppretthold vannbalansen i kroppen. Mengden væske som forbrukes daglig bør være minst 2 liter for en voksen. Og denne mengden bør inkludere drikkevann, og ikke sukkerholdige drikker, te, juice. Forbruket av karbonerte drikker bør minimeres;
• Mottak av vitaminkomplekser og spising sunn mat: friske grønnsaker, frukt, sur melk, nøtter. Spesiell oppmerksomhet bør settes på kalsiuminntaket;
• Overholdelse av blodsukkernivå. Når du identifiserer tegn på diabetes, bør du umiddelbart konsultere en lege. I nærvær av sykdommen er det nødvendig å følge foreskrevet diett;
• Massasje. Periodisk limmassasje samt varme dusjer reduserer risikoen for anfall. Samtidig er det nødvendig å massere ikke bare kalvemuskulaturen, men også føttene;
• Unngå plutselige temperaturendringer. Ved svømming i naturen er det nødvendig å ikke løpe inn i vannet, men å gå inn i den gradvis slik at kroppen kan tilpasse seg.

Slike enkle metoder for forebygging vil glemme ubehag i lemmer i lang tid. Men hvis kramper er trangt, så vet du hva du skal gjøre.

Førstehjelp til benkramper

Når ufrivillige kramper (krampe) i underekstremiteter sikkert trenger kvalifisert medisinsk hjelp. En person føler seg ekstremt ubehagelige smertefulle symptomer. Hjelp er nødvendig for å hindre skade på beina, for å forhindre utvikling av andre sykdommer. Utviklet en klar algoritme for beredskap.

Behovet for førstehjelp for benkramper

Alle kan oppleve anfall. Under et angrep er muskelen sterkt anstrengt (det virker som en person som muskelen stiver). Offret er ikke i stand til å flytte den berørte lemmen på grunn av muskelspenning og alvorlig smerte. En person trenger hjelp for å bli kvitt smerte.

Under en kramme strømmer ikke blod til den berørte muskelen, som leverer de nødvendige komponentene - oksygen og næringsstoffer. Lignende prosesser fører til utvikling av muskulær iskemi. Hvis du fjerner muskel iskemi, må du gripe inn og gi medisinsk hjelp til personen.

Til slutt, hvis en kramper fanger personen mens du svømmer i kaldt vann, trenger offeret akutt hjelp for å komme seg ut av vannet, og forhindre drukning. På grunn av overarbeid, hypotermi og andre grunner, kan en person ikke tilstrekkelig reagere på det som skjer, for å takle kramper. Det er bedre å bidra til å kvitte seg med muskelspasmer i underlivet så snart som mulig.

Muskelpasm i bena

Generell algoritme for tilveiebringelse av beredskapstiltak for muskelkramper

Nødmedisinsk førstehjelp for benkramper er obligatorisk. Kvalifisert akuttomsorg, når narkotika injiseres, gis utelukkende i sykehusinnstilling. Prøv aldri å administrere et stoff til en pasient for å lindre krampe (spesielt hos barn) uten å vite egenskapene til stoffet, metoden for administrering og kontraindikasjoner i en bestemt sak. Utvalgt medisinsk kan gjøre mer skade for pasienten med eksisterende kroniske sykdommer.

Alle har rett til å gi førstehjelp ved benkramper hjemme (eller før legen kommer). Det krever ikke spesiell medisinsk kunnskap. Algoritmehandling:

1. Legg offeret ned eller plant. Kalvmusklene trenger å slappe av og løfte lasten, ellers kan du ikke fjerne spasmen;
2. Muskel er nødvendig for å prøve å låse opp. Prøv å ta foten av fingrene, trykk dem. Det er tillatt å bøye foten mot offeret. Denne teknikken lar deg maksimere muskelspenning, lindre spenning. Først av alt, vil smerten oppstå, senere kommer en kraftig lindring av smerten. Hvert offer er i stand til å hjelpe seg ved å trekke tærne. Noen ganger er enkle tiltak nok, krampen passerer;
3. Å lindre kramper i hjemmet er en effektiv måte for idrettsutøvere. Det er ment å stikke en anstrengt muskel med en pinne. Og stikk i stedet for direkte spasmer;

Prick ben med pin

Medisinsk hjelp til kramper

Medisinsk førstehjelp for kramper hjemme er ikke utført ved hjelp av konvensjonelle og allment tilgjengelige stoffer. For å lindre spasmer gjelder spesiell medisinering. Formålet med utnevnelsen av antikonvulsiva midler er fjerning av årsaken som forårsaket det.

Som en antikonvulsiv medisin foreskrev ofte beroligende midler. Preparatene svekker aropsjonsprosessene, og tvert imot styrker inhiberingsprosessene i nervesystemet, noe som gjør det lettere å fjerne muskelkramper. Generelt er slike antikonvulsiva foreskrevet for epilepsi, Parkinsons sykdom, tics og andre patologiske forhold i sentralnervesystemet. Midler bidrar til eliminering eller merkbar svekkelse av skjelettmuskeltonen.

Anti-Parkinson-medisiner inkluderer stoffer: Levodopa, Amantadin, Selegilin, Trihexyphenidyl og Diphenyltropin. Legemidler påvirker sentral- og perifert nervesystem, foreskrives av en spesiell lege. Disse legemidlene er ikke foreskrevet for kramper hos barn.

Hvis en person ikke har noen patologi, foreskrives sterke legemidler ekstremt sjelden, spesielt hos barn. Midler, avslappende muskler og eliminering av kramper, brukes mye oftere. Tilordne sentrale og perifere muskelavslappende midler. Midler til sentral handling er delt inn i tre grupper:

• Glycerolderivater - Meprotan, Isoprotan;
• Benzimidazolderivater - Flexin;
• Blandede muskelavslappende midler - Mydocalm, Baclofen, Fenaglikodol.

Narkotika har en sentral avslappende effekt, på grunn av deres høye effektivitet, er de mye brukt til å behandle mange sykdommer, inkludert barn. Dette er hoveddelen av antikonvulsiv terapi.

Perifere muskelavslappende midler brukes til å raskt avlaste skjelettmuskelspasmer. Legemidler bidrar til rask avspenning av musklene, og oppnår den ønskede terapeutiske effekten. Husk at bruk av narkotika som fremmer muskelavslapping, gir noen bivirkninger. Spesielt:

• døsighet, sløvhet, apati;
• svimmelhet;
• kvalme, oppkast;
• utseendet av hodepine;
• en kraftig forverring av hypotensjonen - det er viktig for folk som har konstant lavt blodtrykk;
• mikroskopisk skade på muskelvev.

Langsiktig avslappeteknikk fører til uønsket avhengighet. Hvis en person er engasjert i en aktivitet knyttet til behovet for økt oppmerksomhet, høy respons, er det bedre å nekte å akseptere midler. Mottak av muskelavslappende midler anbefales ikke til ungdom og barn. Hvis pasienten har kroniske sykdommer, foreskrives legemidler med forsiktighet.

Effektiv folkebehandling og forebygging av anfall

Det er mulig å utføre premedisinsk behandling av muskelkramper i nedre ekstremitet, mens du ikke tar medisiner som gir en utbredt bivirkning, spesielt hos barn. Blant folkemidlene for behandling av anfall er:

• Honning er en velsmakende, sunn og rimelig medisin for å behandle kramper. Hver dag under måltidet (til lunsj) avhenger av å spise en spiseskje honning;
• Lotioner av kløver, kløver, calendula, Rabarber på den berørte muskelen, blir kvitt spasmer. For matlaging kjøttkraft ta 1 ss. l. samle urter, hell en liter vann. Kjøttbøllen kokes i 10-15 minutter. Påfør kjøttkraft på en gauze dressing, gjelder på det berørte stedet eller til stedet som er mest utsatt for kramper;
• Vodka og tannkrem gjør tinktur, gniddes over natten i kalvemuskulaturen. For tinktur, ta 100 g brennstoff, hell 0,5 liter vodka. Infusjonstid for blandingen er minst en uke. Tinktur gnidde føtter;
• Tinktur av gudens røtter gned de berørte områdene av beina. Tinktur: Ta 25 g plantematerialer, hell 100 g vodka. Insistere uke;
• Potentilla kjøttkraft er tatt oralt 0,5 kopper tre ganger om dagen;
• Et avkok av lindeblomster brukes i et lignende mønster, det anses som nyttig for å bli kvitt krampe i hjemmet uten bruk av rusmidler;
• Malurt behandling gir resultater;
• En avkok av kamilleblomster lindrer kramper;
• Alkohol tinktur av timian vanlig hjelper muskelavslapping og sedering.

Hjelp for gravide

Dessverre kan svangerskapet bli overskygget av ufrivillige muskelspasmer, for det meste om natten. Utbredelsen av fenomenet skyldes særegenheter av en kvinnes anatomi under svangerskapet. Den økende livmoren gir ekstra trykk på blodkarene, forverrer ernæringen av muskler i underekstremiteter. En kvinne under graviditet trenger spesiell oppmerksomhet og omsorg.

Ofte har gravide smertefulle kramper i bena, lårene og føttene. De er forbundet med sirkulasjonsforstyrrelser i disse organene. Det er mulig å hjelpe en kvinne ved hjelp av varme og avslappende bad. Det anbefales å legge til valerian, kamille eller kalendula avkok til vannet. Broth oppført planter helt avslappet.

En kvinne kan hjelpe seg uansett. Vi snakker om å forbedre kvaliteten og ernæringen. Det første trinnet er å gi nok vitaminer i kosten. Ernæring bør fullt ut kompensere for mangel på kalium, magnesium, kalsium - de viktigste mineralene som bidrar til å lindre smertefulle skjelettmuskler. Full søvn og hvile er et effektivt middel for å bidra til å fjerne ufrivillige muskelkontraksjoner.

Hvordan hindre utviklingen av anfall

Det tar litt oppmerksomhet til din egen kropp for å hindre ubehagelige spasmer.

Først og fremst, gå inn for sport. Du trenger ikke å ta deg til utmattelse og trene i flere timer. En halv time med fysisk kultur hver dag er i stand til å gi seg hver, den helbredende effekten vil bli merkbar. Regelmessig og ikke utmattende sport vil bidra til å styrke nervesystemet og immunforsvaret, noe som er viktig for å forebygge anfall.

Det er nødvendig å berike dietten med vitaminholdige matvarer. Veldig nyttige retter som inneholder vitaminer fra gruppe B. Disse inkluderer primært:

• bønne produkter;
• nøtter;
• sjømat;
• rød fisk;
• retter fra meieriprodukter;
• tørket frukt;
• greener.

Disse produktene anses som en kilde til magnesium, nyttig for personer med økt tendens til dannelse av plutselige spasmer av skjelettmuskler.

Sunn søvn er nøkkelen til å styrke kroppens systemer. Det forhindrer dannelsen av muskelspasmer, garanterer utmerket helse. Hvis du har mulighet til å kjøpe en ortopedisk madrass, ikke forsink et sunt kjøp. For sunn søvn er det nyttig å ventilere rommet. Prøv å avstå fra alkohol og røyking før sengetid.

Fotavslabad - det første for trette føtter. Dette vil bidra til å forhindre kramper. Det er nyttig å legge til vannet for bad naturlige eteriske oljer, godt avslappende muskler.

Alle er i stand til å hjelpe seg selv og andre i tilfelle plutselig muskelkramper. Det er viktig å vite effektive beredskapsforanstaltninger. Det er foreslått å mestre deres algoritme, reproduksjon om nødvendig.

• Dekryptering av online tester - urin, blod, generell og biokjemisk.
• Hva betyr bakterier og urin i urinalyse?
• Hvordan forstå analysen av barnet?

• Egenskaper ved MR-analysen
• Spesielle tester, EKG og ultralyd
• Normer under graviditet og verdier av avvik..

Alle vet at benkramper er et ubehagelig fenomen, fordi hver av oss hadde dem. Og hvis du spør mer detaljert, er nesten alle friske mennesker kjent med bare en type anfall - disse er krammuskelkramper. Hyppigheten av forekomsten av disse fenomenene i en sunn person er liten, og kan forekomme, kanskje bare i ett tilfelle - dette er mens du bader i kaldt vann.

Hos personer som tar diuretika eller vanndrivende legemidler, kan disse kalvmuskulaturen også forekomme selv i ro, og noen ganger fra begge sider. Årsakene til dette fenomenet vil bli diskutert nedenfor. Er kramper i kalvemuskulaturen et alvorlig symptom, og hvordan kan de bli behandlet?

Legekramper - hva er det?

Kramper i muskler i bena, som de andre strikkede eller skjelettmuskler, finnes i alle som varmblodige dyr. De glatte muskler i indre organer har ikke krampe, men det er spasmer. I slike tilfeller opplever personen smerte, for eksempel i riktig hypokondrium.

Etter å ha tatt No-shpu, er han lettet, fordi dette stoffet er en antispasmodisk. Men spasmer av de glatte muskler i indre organer er ingenting i forhold til skjelettmuskulaturkramper, fordi de er svært smertefulle. I tillegg til smerte, er det også en ubehagelig faktor - manglende evne til å kontrollere muskelen, som vanlig.

Spasm er en plutselig, skarp og komplett sammentrekning av alle muskelbuntene. Det kan sies at kramper er en 100% muskelkontraksjon. Selv en trent idrettsutøver er ikke i stand til å spenne en muskel så mye som en kram gjør.

Fysiologi av muskelkontraksjon er slik at det er tonisk og klonisk kramper. Med tonic og inkludere dette fenomenet, og klonisk kalles periodiske muskel sammentrekninger, vekslende med avslapning.

Spasm i gastrocnemius muskelen kan begynne plutselig, men noen ganger er det visse forløpere som gir tid til å slappe av, endre holdning. Vanligvis varer tonisk reduksjon fra noen få sekunder til 10 minutter. Jo lengre det er, jo sterkere gjenværende smerte.

Er spasmer skadelig?

Skaden av langvarige anfall er et brudd på blodsirkulasjonen, og forverrer utslipp av store mengder melkesyre fra muskelen.

Dette danner en ond sirkel: akkumulering av metabolske produkter i muskelen forårsaker krampe, og spasmen selv provoserer akkumulering av melkesyre i muskelen. I tillegg, i tilfelle av lang spasme opptrer mikro-tårer av muskler og blødninger.

Har benkramper om natten og eldre

I utgangspunktet er alle opptatt av de samme spørsmålene: hvorfor kaviar, hvorfor om natten, og hvorfor dette fenomenet synes oftere hos eldre mennesker. Vi vil svare på disse spørsmålene, som av en eller annen grunn er dårlig dekket av populære artikler på Internett.

1) Hvorfor kaviar? - Kalsmusklene hos mennesker har en spesiell struktur. Vi vet alle at en persons hender og føtter ikke er som pote av dyr, som støttes av alle fire lemmer på bakken.

Ben og kalver er konstruert for konstant og langvarig belastning, og armer og underarmer er sterkere, men kortvarige og varierte. Derfor har kalvene ikke slike utviklede bjelker og så god blodtilførsel som underarms muskler, og de er mer utsatt for "nervøs sammenbrudd".

2) Hvorfor om natten? - Ja, fordi venøs utstrømning om natten er verre enn i løpet av dagen. I løpet av dagen aktiverer muskelkontraksjonene ventilapparatene i venene og blodet transporterer skadelige stoffer fra muskelvevet. Om natten virker ventiler verre, og muskelen blir verre blodtilførsel. I tillegg kan du i tillegg "ligge" benet.

3) Hvorfor er det eldre? - Og i alder, forverres benkramper om natten på grunn av aldersrelaterte blodforsyningsforstyrrelser i bena og medisiner som kan øke kramper. Eldre benkramper hos eldre er en vanlig årsak til søvnløshet, spesielt hos hypertensive pasienter, på grunn av uheldig bruk av vanndrivende midler.

4) Om tærne: Noen ganger fortsetter toniske sammentrekninger av beinmuskulaturen på baksiden av foten, griper tær og tær. Disse musklene, så vel som benkets muskler, er "så ordnet" for å utføre en langvarig statisk belastning. Forresten kan kalvkramper begynne med fingerkramper, og disse to fenomenene bør betraktes som sammenhengende.

La oss nå snakke om de viktigste årsakene til disse smertefulle muskelkontraksjonene.

Hovedfaktorene er nedgangen i konsentrasjonen av metallioner: kalium, kalsium og magnesium, samt akkumulering av melkesyre. Før vi oppdager årsakene, beskriver vi symptomene på mangel på disse metallene.

Hvorfor er kramper ben - sjekk deg selv

Siden nesten alle muligheter for utviklingen av anfall innebærer mangel på kalium, kalsium og magnesium, gir vi de viktigste symptomene som ikke er knyttet til anfallsaktivitet, slik at alle kan sjekke om hans bekymringer er legitime.

Kaliummangel

Det manifesteres av alvorlig og rask muskelmasse, hevelse oppstår, og forstoppelse oppstår. Ofte trykker du ned, du føler for å drikke, det oppstår tørr munn. Det er et symptom på tørr hud, muligens utseendet av akne. Fra siden av hjertet mulig takykardi.

Kalsiummangel

Med mangel på kalsium blir en person irritabel, raskherdet. Søvn er forstyrret, søvnløshet begynner å forstyrre, blodtrykket stiger. I forskjellige deler av kroppen begynner tannkjøtt å løpe, eller parestesier opptrer, og nummenhet oppstår.

Blødende tannkjøtt begynner. Gradvis begynner tennene å bryte ned, neglene skreller av. Kalsiumutvasking fra skjelettet er fulle av brudd.

Gipomangiemiya

Hvis det er lite magnesium, oppstår minneforstyrrelser, søvnløshet bekymrer seg også, angstnivåene øker, ubalanser oppstår mens du går, hypotermi oppstår, det vil si en nedgang i kroppstemperaturen. Hjerte rytmeforstyrrelser forekommer fra hjertet av hjertet.

Aktiviteten til pyridoksin, eller vitamin B6, er forbundet med absorpsjon av magnesium i kroppen. I tilfelle av mangel på dette vitaminet, i tillegg til mangel på magnesium, oppstår anemi, kvalme, begynner håret å falle ut, "fast" i hjørnene av munnen, eller manifestasjoner av vinkelstomatitt vises.

Årsaker til benkramper

Vi forlater den detaljerte beskrivelsen til legene, som selv vil fortelle deg om dem, derfor lister vi bare de situasjonene som kan provosere disse endringene:

• Hovedårsakene til kramper i bena om natten i alderen er å vaske ut kalium og magnesiumioner fra kroppen, noe som øker muskelkramperaktiviteten. Dette kan skyldes å ta diuretika som Furosemide, Lasix;
• Å ta anti-ulcer medisiner og sorbenter kan også redusere absorberbarheten av kalium og magnesium. Derfor, hos pasienter med magesår og halsbrann, kan muskelsammensetninger også forekomme;
• I sterk varme svetter kroppen, og deretter går kalium tapt - dette fører til hypokalemiske anfall. Derfor må du være forsiktig, for eksempel med høy belastning i varmt vær, eller med hyppige besøk til badstuen;
• Kronisk stress og depresjon. Under disse forholdene øker produksjonen av kortisol, og dette hormonet i binyrene reduserer graden av absorpsjon av kalsium i tarmene, noe som provoserer anfall.
• Om vinteren, når det er mangel på sollys, blir vitamin D ikke produsert i tilstrekkelige mengder, og som et resultat blir kalsium inntatt i utilstrekkelige mengder;
  med et langt opphold i en ubehagelig stilling;
• Med dehydrering. Årsaken er igjen mangel på metallioner. Det kan oppstå ved langvarig oppkast, diaré, og oppstår i tilfelle forgiftning og matinfeksjoner;
• Ved eksponering for en rekke spesielle nevrotoksiner, for eksempel i tilfelle av tetanus sykdom eller bitt av noen slanger og insekter;
• I noen nevrologiske sykdommer, for eksempel, patologien til det ekstrapyramidale systemet - Parkinsons sykdom, stroke;
• Forstyrrelse av psyken: Kramper i hysteri, med dyp og hyppig pust (hyperkapnisk kramper);
• Også dette symptomet er mulig med hypertermi og alvorlige blødninger inn i hulrommet i hjernens ventrikler når hormoniske anfall forekommer;
• Åreknuter i underekstremiteter og generelt kronisk venøs insuffisiens. Beslag oppstår på grunn av dårlig utførelse av venene, som ikke umiddelbart kan fjerne de skadelige stoffene som er akkumulert i musklene.

Årsakene til økt beslagaktivitet i kalvemuskulaturene inkluderer også kronisk nyresvikt, hypertyreose og diabetes mellitus.

Noen ganger kan selv lokale prosesser være deres årsak, for eksempel uttalt flatfoot. Samtidig med store overbelastede muskler i bena. Feil holdning, beinskader, kan også bidra til utviklingen av denne ubehagelige tilstanden, forverring av livskvaliteten.

Spesielt trenger å si om årsakene til kramper hos gravide kvinner.

Benkramper hos gravide kvinner

Konvulsjoner hos gravide i bena er en normal, funksjonell tilstand forårsaket av økt stress på kroppen av den gravide kvinnen. Hovedårsakene er som følger:

• Øk det daglige behovet for ioner og sporstoffer, ettersom babyens kropp er bygget fra dem;
• Mulige oppkast av oppkast, som noen ganger plager den forventende moren først. Sammen med oppkast, mister kroppen mye ioner, vann og sporstoffer. De må fylles på for å unngå manifestasjoner av nattkramper.
• Diettforstyrrelser. Det er viktig å være oppmerksom på melk, hytteost, frukt og grønnsaker som inneholder de nødvendige stoffene;
• Noen ganger kan selvbehandling av vanndrivende legemidler forårsake plutselige muskelsammensetninger, så en gravid kvinne kan ikke kjempe mot ødem uten legens tillatelse.

I alle tilfeller når disse ubehagelige symptomene oppstår under svangerskapet, kan de være forløperne for elektrolyttforstyrrelser. Derfor er det nødvendig, uten forsinkelse, å konsultere en lege av kvinnelig konsultasjon.

Hva skal jeg gjøre når bena kramper?

I så fall, hvis benet trangt, er det mange måter å motstå smerte på. Noen av dem er oppført nedenfor:

1. Hvis du føler at krampen er tett, prøv å massere og slappe av muskelen;
2. Det er nødvendig flere ganger med økende kraft for å trekke sokken mot deg og tilbake, sving foten av tommelen. Noen ganger bidrar flexion - forlengelse av benet på kneleddet;
3. Du kan gå litt barfot på gulvet, sette foten på tåen;
4. Du kan stryke og massere kalvemuskelen ved hjelp av en oppvarmende salve, for eksempel "Fastum-gel";
5. Rull på muskelrulle massasjeren, eller fest en nål applikator;

Etter at smerten senker, må du løfte bena for å sikre god utstrømning av venøst ​​blod og fjerning av stillestående nedbrytningsprodukter fra musklene. Disse anbefalingene fungerer effektivt dersom benet trangt om natten. Hva vet du nå.

Hvis dette symptomet er tilstrekkelig periodisk, kan du sette en rullemassasje eller applikator i nærheten av hodet, slik at det var lett å finne en hånd om natten og gi deg selv førstehjelp selv. Når det ikke er noe slikt, er de første og andre tipsene i listen over effektive.

Behandling av kramper i bena

For behandling av kramper i bena, i tillegg til akuttomsorg, kan du utpeke tips som bør høres av pasienter som lider av kramper:

1) Slutte å ta diuretika ukontrollert, snakk med legen din. Noen ganger er vanndrivende legemidler en del av de kombinerte midlene for hypertensjon. Vær derfor oppmerksom på om det er en sammenheng mellom å ta medisiner og utseendet av anfall.

Hvis det er en slik tilkobling, men det er nødvendig å ta stoffene sammen med de antihypertensive stoffene, må du ta en pille "Panangina" eller "Asparkam", eller deres analoger, som er kilder til kalium og magnesium.

2) Endre kostholdet ditt. Du må spise tørket frukt, kompott, bakt poteter i uniformer, friske grønnsaker og frukt. Sjømat, datoer, bønner, helkornsbrød og solsikkefrø er veldig nyttige. Det er mye kalsium i gjærte melkeprodukter.

For å øke tilførsel av vitamin D i kroppen trenger å spise eggeplomme, torskelever. For å fylle kalium, kan du spise bananer, kylling, fisk.

3) Vandre i frisk luft, utsatt for solfylt vær. Stimulere produksjonen av vitamin D.

4) Du må drikke rent rent vann, ikke hengi seg.

5) Det er mulig med legens tillatelse å begynne å ta vitaminkomplekser, som inkluderer mineraltilskudd og sporstoffer.

6) Det er nødvendig å eliminere bruken av stimulanter, for eksempel kaffe, spesielt om natten. Ikke spis irriterende og krydret mat - pepper, hvitløk og løk før sengetid.

Kramper i bena om natten i en alder av 50 år, hvis behandling ved hjelp av ovennevnte tiltak ikke ble kronet med suksess, kan du prøve å behandle med administrasjon av myke sedativer: "Fito-sedan", "Novo-passit". Noen ganger hjelper Corvalol.

I tilfelle det er åreknuter eller tromboflebitt, avhenger mye av behandlingen av den underliggende sykdommen. For å gjenopprette venøs blodstrøm og redusere ødem, bruk Flebodia, Eskuzan, preparater som inneholder hestekastnøtt ekstrakt. Bruk som foreskrevet av legekompresjonstrik. En operasjon, som i moderne medisin kalles "endovaskulær laserkorreksjon", vises noen ganger.

Like viktig er det riktige valget av ortopediske innleggssåler og sko i tilfelle flatfoot, avvisning av høye hæler. Trening på beina skal være moderat: du må bytte ut perioder med belastning med hvileperioder.

Massasje og selvmassasje på beina vil bidra til å unngå kramper ved sengetid, og et slikt verktøy, et varmt bad eller en dusj vil forbedre søvn. Du kan også lage fotbad med aromatiske oljer, for eksempel med peppermynteolje.

Benkramper om natten, årsaken og behandlingen som vi har undersøkt, er et kollektivt symptom. Dette betyr at det ikke er noen spesifikk sykdom som de direkte peker på. Definer denne sykdommen - rollen til den behandlende legen. Men pasienten kan også fortelle mye til legen, og ta passende tiltak. Vi håper denne korte artikkelen vil hjelpe ham i denne saken.

Vi har alle opplevd et så ubehagelig fenomen som kramper. Det kan plutselig begynne, uansett tid, alder, kjønn. Hyppigheten av forekomsten er forskjellig: enten svært sjelden eller flere ganger om dagen. "Favoritt" utseende av kramper - skinne. Så hva skal man gjøre med kramper i beina og hvordan man skal skaffe førstehjelp - alt dette vil du lære i neste artikkel.

Så først må vi vite hva en kramper er.

Kramper er en ufrivillig spastisk muskelkontraksjon som kan ledsages av alvorlig smerte.

Hva er årsakene?

Som regel kan de være forskjellige:

1. Mangelen på slike makronæringsstoffer som magnesium, kalsium, kalium og natrium.

Hvorfor skjer dette? Disse makronæringsstoffer er ingenting annet enn nødvendige deltakere i prosessen med muskelkontraksjon, det vil si natrium og kalium begynner denne prosessen, og kalsium og magnesium er antagonister, noe som reduserer nevromuskulær spenning. Deres mangel kan forekomme i bakgrunnen:

• Utilstrekkelig inntak av produkter som inneholder essensielle makronæringsstoffer
• Bruk av digitalis og vanndrivende legemidler
• desudation
• Skjoldbrusk og parathyroid sykdommer
• Sykdommer i mage-tarmkanalen
• Leverpatologier
• diabetes
• Hormonale lidelser

1. Langt gange, med høyhælte sko, flate føtter, ubehagelig kroppsposisjon i lang tid, konstante jevne bevegelser (for eksempel ved lang arbeid på en fotdrevet symaskin).

Hvorfor skjer dette? I alle disse tilfellene er det en overbelastning av musklene, med andre ord, muskelen blir sliten.

1. Ulike angiopatier (vaskulære sykdommer), i tette og smale sko, klemme på klær, langvarig eksponering for lave temperaturer, alle typer benskader.

Hvorfor skjer dette? Alle de ovennevnte alternativene fører til brudd på mikrosirkulasjonen av beinene i beina, derfor oksygen, flyter viktige makro- og mikroelementer ikke til musklene.

1. Åreknuter i underekstremiteter, flebitt, tromboflebitt, graviditet.

Hvorfor skjer dette? Venøs insuffisiens fører til stagnasjon av blod, ødem, som igjen forårsaker kramper i underbenet.

Hvorfor skjer dette? I denne sykdommen påvirkes perifere nerver, på grunn av hvilken angst avtar, blir overføringen av nevromuskulære impulser forstyrret.

Hva skal jeg gjøre med kramper i bena?

Vi må prøve å slappe av spasmodiske muskler, gjenopprette sirkulasjon, oksygenforsyning. For å gjøre dette:

• Hvis du føler at kramper er i ferd med å begynne, stå opp rett, helst på et kjølig gulv, må føttene holdes sammen.
• Når krampen begynte å inhalere så dypt som mulig, klemmer håndflatene på den splayed foten og overvinne smerten, med en kraft trekker dem mot deg, fra side til side, og strekker dermed kalvemuskelen. Etter at krampen begynner å avta, bruk klypebevegelsene for å strekke muskelen med hendene til den slapper av.

• Et annet alternativ: Stå opp og lene hendene dine på veggen, gradvis og på ingen måte bratt (!) Skyv foten din tilbake, mens fotsålen presses mot gulvet. Slik strekker du muskelen, vil du øke sirkulasjonen ved å sende oksygen og blod til musklene.
• Du kan nedsenke kneet i varmt vann og samtidig massere skinnet. En bøtte eller et bad er egnet som en tank, og du kan også knead muskelen direkte under en varm vannstrøm.

Hvis de ovennevnte metodene ikke hjalp deg, må du stimulere musklene ved å stikke med en nål eller pinne (forhåndsprosess nålen med alkohol!) I området der det er maksimal følsomhet. Deretter masserer du forsiktig kalven og foten med strekk, strekker og legger bevegelser, fra fingertoppene til hælen, fra hæl til kne. Deretter øker bena i en vinkel på ikke mindre enn 60 grader, og dermed sikrer du utstrømning av blod, noe som forhindrer gjentatte krampe.

Hvordan unngå kramper?

Det er nødvendig å trene musklene dine: daglig (morgen og kveld) for å utføre et sett med øvelser.

Morgenoppvarming består av følgende øvelser:

1. Du må stå opp, bena krysset og lene seg slik at lasten faller på ytre kant av føttene. Hold i 10 sekunder og slapp deretter av musklene dine. Gjenta 5 ganger.

2. For neste øvelse trenger du en stol eller stol. Du må sette deg ned og bøye tærne skarpt, hold deg i den posisjonen i 10-15 sekunder, rett og hvil også 10-15 sekunder. På 5 tilnærminger.

3. Startposisjon: Hovedstativet. Stå på tiptoes, deretter slippe skarpt på hælene. Gjenta 5 ganger.

Merk: Øvelser bør gjøres barfot.

Kveldskompleks:

1. Du trenger en stol. Sitte, løft benet 5-10 centimeter fra gulvet og gjør flere rotasjonsbevegelser i ankelleddet. Gjenta det samme med det andre benet.

2. Bøy tærne og bøy dem kraftig. Etter kraftig beveg fingrene opp og ned.

3. Gjør ti sakte trinn på stedet mens du løfter bena, forsiktig trekke føttene med fingrene ned, som om du etterligner bevegelsene til pantomime-skuespillerne.

Merk: I analogi med morgenkomplekset utføres øvelser på den bare foten, 5 sett for hvert ben.

I tillegg til fysisk ladning begynner du å konsumere så mye som mulig av produkter som inneholder kalium, magnesium og kalsium.

Tørkede aprikoser (tørkede aprikoser), rosiner, pommes frites, bønner, erter, soyabønner, linser, kikerter, peanøtter, noen typer nøtter (cashewnøtter, hasselnøtter, mandler, valnøtter, sedertre), banan og melon er rik på kalium. Mye magnesium finnes i frokostblandinger, bakt varer fra helhvede mel, grønne bladgrønnsaker, kakao og nøtter. Endelig er et lagerhus av kalsium melkeprodukter (stekt ost, kefir, melk, rømme etc.), ferskpresset appelsinjuice (50% av den daglige dosen i ett glass), tørket fiken (10% av det daglige kravet i 8 frukter).

Du kan også inkludere et kompleks av vitaminer og mineraler, som inneholder en tilstrekkelig mengde av alle nødvendige makro- og mikronæringsstoffer.

Kramper kan forårsake en rekke årsaker, og hvis du er bekymret for hyppige og langvarige anfall, bør du besøke en kvalifisert fagperson som vil foreskrive riktig behandling. Velsigne deg!